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  • 1. PRENSA POPULAR DEL TOTONACAPAN Y LA HUASTECA 15 de Diciembre de 2012. Papantla, Ver. Publicación quincenal. Cooperación voluntaria: 4 TÚMIN RED UNIDOS POR LOS DERECHOS HUMANOS YA LIBERARON A 56, DETENIDOS INJUSTAMENTE EL 1º DE DICIEMBRE     http://www.excelsior.com.mx/index.php?m=nota&id_nota=874664&seccion=seccion-comunidad&cat=10L uego de la presión ciudadana que liberó a 56 ciu- dadanos detenidos injustamente durante los dis- turbios del 1º de diciembre contra Enrique PeñaNieto, aún falta liberar a catorce que ni siquiera eranmanifestantes. Ellos son: A disposición del juez 11 Penal, Eduardo Mata Ca-rrillo, permanece en el penal femenil de Santa MarthaAcatitla: Rita Emilia Nery, 22 años. Estudiante deEnfermería en la FES Iztacala. Junto con su novio ibacaminando por la calle Filomeno Mata en el CentroHistórico y ambos fueron detenidos por la policía. A disposición de la jueza 47 Penal, María del Car-men Patricia Mora, en el Reclusorio Preventivo VaronilNorte, permanecen: David Obed Palagot, 23 años,estudiante de la FES Iztacala. César Llaguno de 22 Mujeres zapatistas. rostro paraaños, lustrador de calzado de la zona de Bellas Artes, Subcomandante Marcosquienlo arrojó para romper un ventanal; cuando se acercó a EN MANIFESTACIONES Todos  con  Máscara  recuperar su equipo fue detenido. Enrique Rosales,de 50 años, maestro de primaria que se encontraba enla zona, porque llevó a reparar su celular. StylianosGarcía, 30 años. Alejandro Lugo, de 34 años, me- DIPUTADOS QUIEREN PROHIBIR QUE SE OCULTE EL ROSTROcánico automotriz. Jorge Dionisio Barrera, 35 años, Excélsior. Ciudad de México, 13 de diciembre Epadre de familia; el 1 de diciembre salió a comprar za- l presidente de la Comisión de Gobierno de estepatos a su hija, iba caminando con su familia por el Eje órgano, Manuel Granados, explicó que se podríaCentral y fue detenido al reclamar a un grupo de poli- analizar agravar las penas a aquellas personascías que sometían a un joven. Osvaldo Rigel Ba- que cometan delitos con el rostro cubierto.rrueta, de 19 años. Sandino Jaramillo, de 30 años. Por su parte, el presidente de la Comisión de Segu- Roberto Fabián Duarte, de 38 años. Eduardo Da- ridad Pública de la Asamblea Legislativa del DF, elniel Columna, de 19 años. Daniel García, de 24 diputado Santiago Taboada, se sumó a la propuestaaños. Carlo Miguel Ángel García, de 30 años. de regularizar las marchas.Bryan Reyes, de 26 años, estudiante de la Escuela Los pasamontañas de colores, similares a los de laNacional de Música; fue detenido cuando caminaba banda rusa Pussy Riot en Moscú, y máscaras del per-por el Centro Histórico. sonaje del comic V de Venganza, se han vuelto comu- Se les dictó auto de formal prisión, sin derecho a li- nes en manifestaciones públicas alrededor del mundo.bertad bajo fianza, como presuntos responsables del Sin embargo, en Francia, el parlamento aprobó endelito de ataques a la paz pública en pandilla. julio de 2010 una ley que prohíbe que sus ciudadanos Diversas agrupaciones sociales han asumido la de- oculten su rostro con máscaras, cascos, pasamonta-fensa de los detenidos y el reclamo por detención ile- ñas o velos no sólo en manifestaciones sino en cual-gal. Sus casos son mostrados en redes sociales y exi- quier lugar público, incluyendo la portación de niqab ygen que sean liberados ante el abuso de autoridad por burqa, velos tradicionales que usan algunas mujeresparte de policías. En algunos casos señalan casos de musulmanas. (Resumen)tortura en su detención. (Resumen)
  • 2. editorial SINTONÍA SECUELAS DEL 1º DE DICIEMBRET ambién a Francisco Villa lo lla- maban vándalo. Así llamaron aJesús en el templo de Jerusalén vol- Más  Abusos  Policiacos   2 ESTUDIANTES Y UNA PROFESIONISTA, OBLIGADOS A DESNUDARSEcando las mesas, látigo en mano. Asíllaman a los que protestaron el 1º de LA JORNADA. 8 dic 2012. (Resumen) Adiciembre contra Enrique Peña Nieto. yer en la mañana, policías del Distrito Federal detuvieron de ma- No se necesitaban provocadores. nera arbitraria al menos a tres jóvenes en las inmediaciones de laPero la tonta provocación le salió ca- Ciudadela, y luego de acusarlos de ser parte de esos pinchesro al gobierno: más de mil millones vándalos desmadrosos en referencia a las protestas del primero de di-de pesos en daños a los nichos del ciembre contra Enrique Peña Nieto , los obligaron a desnudarse parcialcapital. De súbito dijeron que indem- o totalmente, en medio de intimidaciones, insultos y jaloneos.nizarán esos daños que hicieron los Una mujer narró que caminaba a la estación Balderas del Metro.pobres a los ricos (nunca es al re- calle estaba muy sola a esa hora, por lo que decidí acercarme a dosvés). Fue un fracaso. Su imagen polí- chavos adelante de mí, vestidos de negro, con sus mochilas y un tripié.tica se hundió más todavía con las En ese momento, dos policías en una camioneta número 745 , nos or-detenciones injustas, las intimidacio-nes, torturas y heridos graves. Cuando los muchachos contestaron que iban a la escuela y ella a tra- ¿Eran rebeldes sin causa? Los bajar, los agentes contestaron: ¡No se hagan pendejos, deben ser demanifestantes no. Claro, si alguno esos vándalos desmadrosos! ¡Ustedes no entienden! ¡Órale, súbanse ahizo destrozos, es difícil defenderse la camioneta! Les arrebataban sus pertenencias y los subían al vehículoante la ley, porque la libertad para jaloneándolos del brazo. Entonces, recordó la mujer, los policías bajaronprofanar lo que no merece respeto las lonas para ocultarlos de la vista de los transeúntes. Los jóvenes dije-empieza violando la misma ley. ron tener 17 y 18 años; afirmaron que iban a hacer una tarea escolar. Pero ahora sólo son protestas, Cuando ella informó que tenía 30 años de edad, los agentes le espetaronque implican un reconocimiento a la de forma violenta: No te hagas pendeja, tú eres una chamaca.autoridad; así que el gobierno puede Yo sé mis derechos, soy una profesionista y no me van a ver la cara.relajarse. Las protestas son gritos al Pues aquí arriba (de la camioneta) eres igual que ellos, y va a seraire que poco o nada solucionan peor si no empiezas a cooperar.cuando la democracia no existe. Los policías les avisaron que serían sometidos a una revisión corpo- Sin embargo, las cosas ya van ral, porque ustedes siempre se guardan las cosas donde no las podamosmás allá. Los jóvenes mostraron ca- ver. Le ordenaron a los muchachos que se desnudaran completamente.pacidad organizativa y ven que no Aunque se miraron entre sí con miedo, e incluso la mujer les dijo quehay salidas, que el gobierno sella to- no tenían por qué obedecerdo posible respiro. Ahora todos los DE VÁNDALOS A VÁNDALOS esa orden, se quitaron todasmexicanos nos hacemos la misma sus prendas. Los policías lepregunta: ¿cómo quitamos de la silla dieron la misma instrucción aa ese asesino y a todo su séquito? ella, con el argumento de que Es una buena sintonía. Hay quie- las mujeres se guardan los cu-nes se resignan pero otros ya anali- chillos entre las piernas.zan cómo pasar de la protesta a la Luego de discutir por algu-toma del poder en manos del pueblo, nos minutos, los agentes lalo que requiere todo nuestro arrojo e amenazaron diciendo que si noingenio pues estamos en una guerra. obedecía por lo menos alzarse En efecto, después del país nos el vestido, tu suerte va a de-quieren arrebatar las autonomías que pender de nosotros. A ellos losconstruimos con las migajas de liber- vamos a dejar ir, pero tú te vastad que se les caen de la mesa. Y las a quedar. Como quieras, noso-vías institucionales para cambiar tros tenemos todo el día.nuestro México están canceladas Intimidada, la joven terminódesde hace buen rato. por levantarse el vestido, y Pero el pueblo opositor es mucho aunque les hizo ver que no es-más inteligente y fuerte que los pro- condía nada, de todas formasvocadores. Su furia no la podrían los policías la obligaron a darsecontener, ése es su miedo. La sola una vuelta. Fue muy vejatorio,desobediencia es nuestra mínima pero lo tuve que hacer, indicó.ofensiva, sutil pero devastadora.
  • 3. TAN  NATURAL     COMO  LA  FIEBRE   JUAN CASTRO SOTO 1 L o- Organización Mundial de la Salud,2 no sólo por las muertes, lesiones y enfermedades que ocasiona, también por el deterioro en las relaciones so- ciales. Incluso antes, el médico colombiano Héctor Abad Gómez 3 ya recono- cía la violencia como un asunto de salud pública, pero afirmaba que no era una enfermedad social sino un síntoma de algo más grave: la pobreza, que es la verdadera enfermedad. En este sentido afirmaba que la violencia es e- sigualdades económicas, en las cuales la violencia no es una enfermedad, sino una necesidad de organismo social; un poco como la respuesta del or- ganismo biológico a la infección. Sería en este caso, como la fiebre, que es LA  RUDH  SE   uno de los mecanismos para combatir la infección, que es la verdadera en- SOLIDARIZA   cuando la vida se ve amenazada por la pobreza. CON  EL  KUY   SURGE  SUPUESTO  A nte la represión del 1º de diciem- bre, contra muchos ciudadanosconscientes que no reconocen a En- EJÉRCITO  MAGONISTA   EL TIEMPO PROBARÁ SI DE VERAS ES CIERTOrique Peña Nieto como presidente de http://www.24-­horas.mx/surge-­ejercito-­popular-­magonista-­tras-­asuncion-­de-­pena/  (Resumen) LMéxico, nuestra Red Unidos por los a víspera de la toma de protesta de Enrique Peña Nieto como pre-Derechos Humanos se solidariza de sidente de México, el denominado Ejército Popular Revolucionariomanera especial con Juan Uriel San- de Liberación Nacional (EPM-LN) hizo pública su existencia luego dedoval, quien perdió un ojo, y con elcompañero Francisco Kuykendall, En un comunicado, en el cual no aclaran donde tienen su base, elquien fue alcanzado por un proyectil EPM e-de gas lacrimógeno que le abrió el ro, a los campesinos, indígenas y a los estudiantes del movimiento estu-cráneo, dejando su salud grave. El Kuy ha sido uno de los compa- 4 cese la explotación, la impunidad y la dictadura policiaco-ñeros más coherentes y combativos ner con nuestro accionar político-militar la cre-de izquierda. Lo conocimos comoparte de la Otra Campaña en los fo- conflictos de represión como el del 2 de octubre de 1968, entre otros. s- esde entonces ha sido para nosotros un Estamos dispuestos a no permitirreferente de lucha antisistémica. más la impunidad, con la que se han venido desarrollando los gobiernos Condenamos la represión y reivin- priistas y panistas a lo largo de más de ochenta años. A cada acción re-dicamos que protestar contra lo injus- presiva de los de arriba, ellos tendrán una respuesta del EPM-to es nuestro derecho y reprimir es Ejército  Popular  Magonista  de  Liberación  Nacional  (EPM-­LN).  Comandante  Insurgente  Damián.    un delito. El pueblo organizara su re- Comandante  Insurgente  Ricardo.  Comandante  Insurgente  Tania.    pudio al gobierno que reprime y cri-                                                                                                                minaliza la protesta social. 1 ico, 2008. Ver artículo completo: Pero nada esperamos del estado http://cinoticias.org/2008/08/17/contragolpe/  ,  descarga:  http://www.4shared.com/folder/S0Ps_Y6V/PARA_REFLEXIONAR_EN_GRUPO.htm   2 Organización Panamericana de la Salud, Reunión XXXVII, resolución XIX, 1993. Ver tambiény sus instituciones. No les pedimos ni OMS, 49 Asamblea Mundial de la Salud, resolución WHA49.25, 1996.exigimos nada. Nos dirigimos a la 3 10 Héctor ABAD GÓMEZ, médico y notable defensor de los derechos humanos en Colombia, fuesociedad consciente   y   organizada para asesinado por esta causa en 1987.   4 Sin afán de deslegitimar a ningún grupo insurgente, es preciso anotar que los jóvenes deben serque juntos demos fin a la bestialidad cautos. En un foro del 2009 celebrado en las montañas de Guerrero por algunos adherentes de lapolítica que pretende gobernarnos. Otra Campaña, donde se estudiaba la posibilidad de un plan de insurrección para el 2010, un cam- Desde el Totonacapan y la Huas- pesino ofreció alcohol a los jóvenes con el fin de animarlos a recibir entrenamiento guerrillero. Por fortuna esto no se concretó gracias a que la Policía Comunitaria advirtió que se trataba de paramili-teca, salud al compañero Kuy. tares, cuyo propósito es aniquilar a los rebeldes lejos de sus lugares de origen. Nota de Kgosni.
  • 4. MAIZ  Intercambia   pletar el pago con Túmin. Los compañeros de Espinal hicie- ron una representación en 5 actos. Primero una persona, Juan, pasó a comprar medio litro de miel; como no Semillas  en  Coyutla   traía Túmin, tuvo que comprarla a 40 pesos. En el segundo acto, otra per- sona, Mayeli, pasó a comprar también medio litro de miel, pero como traía EXPLICAN EL FUNCIONAMIENTO DEL TÚMIN EN 5 ACTOS Túmin, lo pudo comprar a 30 pesos más 5 Túmin. Después pasó otra per- sona, Víctor, quien no traía Túmin pa- ra comprar la miel, pero al ver que con Túmin es más barato, paga con un billete de 50 y pide 10 Túmin de cambio. Posteriormente, en un cuarto acto, Víctor da el Túmin a su hijo, Ramiro, quien compra la miel pagando 30 pesos más 10 Túmin, y recibiendo 5 Túmin de cambio que podrá usr en otra ocasión. Finalmen- te, la vendedora de miel, lleva su Tú- min con otro compañero tumista y le paga 80 pesos más 20 Túmin por un vestido que costaba 120 pesos. Oscar Espino, presidente del Tú- min en turno, coordinó este ejercicio y fue explicando las diferencias en cada acto, y cómo el Túmin facilita el co- mercio y beneficia al vendedor como Acudieron familias campesinas de diversas comunidades al comprador, gracias a la confianza, RUDH la solidaridad y la ayuda mutua.E l domingo 2 de diciembre, miembros de la organización MAIZ (Mo- vimiento Agrario Indígena Zapatista), se reunieron en la cancha de la escuela Juan de la Luz Enríquez, a la entrada de Coyutla, Ver.para intercambiar semillas. El evento fue coordinado por Ángeles Muñozy un equipo de campesinos y profesionistas, acudiendo alrededor dedoscientos participantes, en su mayoría mujeres. El evento fue para en-sayar otras formas de hacer economía debido a la falta de dinero, recu-perando nuestras formas tradicionales de intercambio. Asimismo, tuvo elpropósito de compartir la gran diversidad de plantas y semillas que exis-ten, evitando caer en la compra de semillas importadas que casi siempreson transgénicas, causan graves daños a la salud y acaban con la inde-pendencia alimentaria de nuestro país. Invitaron al Mercado Alternativo a compartir su experiencia de truequeusando el vale de intercambio llamado Túmin. Se explicó que éste espara facilitar el trueque entre dos personas, pues muchas veces se difi- culta el intercambio porque los productos son muy diferentes y no se sabe a cuánto equiva- len, o porque las personas no coinciden en lo que quieren, o porque una no tiene suficiente Preparando las mesas para el intercambio producto para intercambiarlo por otro de mayor valor. Por Después vino el intercambio en ejemplo, una col difícilmente largas mesas. La mesa del Túmin no será intercambiada por una traía semillas ni plantas, pero sí algu- Ramiro, estudiante de la UVI, gallina, pero es posible com- nos productos procesados por entrega su Túmin a doña Juana
  • 5. campesinos de la región, co- mo las medicinas naturales de Zozocolco, café, miel, borda- dos, incluso discos, calzado y ¿QUÉ ES MAÍZ? otros productos de algunos tumistas. A cambio, los cam- pesinos dejaron plantas diver- sas, mazorcas de maíz, chile seco, café, caña, etc. No im- portaban tanto las equivalen- Juan entrega a Miguel (izquierda) su carpeta, cias sino que la gente pudiera un cartel y un paquete de Túmin llevarse lo que necesitaba. La Se explicó que este puede ser el comienzo para crear nuestro propiobanco de semillas, lo cual podrá hacerse tanto en las oficinas de MAIZcomo en la Casa del Túmin. Al final se instaló una pequeña mesa de información e inscripciones alTúmin, donde se anotaron algunas interesados, inscribiéndose doñaJuana García, de Coyutla, quien vende postres, y Miguel Antonio, deMecatlán, con servicio de Taxi. M AIZ es una organización social independiente de campesinos e Radio Cuetzalan Visita al Túmin indígenas, para la defensa de los de- rechos humanos y colectivos de las comunidades.
 
 Nace en 1996, con EN LA BÚSQUEDA DE EXPERIENCIAS EXITOSAS representantes de doce estados de la IRENE CASTELLANOSE República, y trabaja con hombres y l 13 de diciembre mujeres, jóvenes, adultos y adultos nos visitó en la Casa mayores que son jornaleros, ejidata- del Túmin el Sr. Ma- rios, comuneros, arrendadores de tie-nuel Espinoza Sainos, re- rra, en su mayoría productores agro-portero y locutor de la radio pecuarios que combinan su actividadde Cuetzalan con artesanía, medicina tradicional ySierra Norte , para su pro- comercio en pequeña escala.
grama donde darán a co- Cultivan maíz, frijol, arroz, sorgo,nocer experiencias exito- papaya, chile, café, caña, naranja,sas desde enero del 2013. limón, nopal, hortalizas, miel. Así co- Su entrevista se basó mo a la cría de pollos, cerdos, vacas,en la forma de organizar- cabritos, borregos, conejos.
 
mos. Se le informó que MAIZ es una organización nacionalfuimos invitados por maes- Reporteros de Radio Cuetzalan en más de 90 municipios de los esta-tros y alumnos de la UVI para explicarnos el proyecto, no sin presentar- dos de Veracruz, Oaxaca, Chiapas,nos documentales de mercados alternativos y monedas de otros países San Luís Potosí, Nuevo León, Queré-de América y Europa. taro, Puebla y Campeche. En qué tiempo se organizaron preguntó Manuel. Se encuentran asociadas comuni- En septiembre se imprimieron los primeros Túmin y el 6 de no- dades totonacas, mixes, nahuas, te- viembre nos repartimos 500 para cada afiliado, así como una nek, chinantecas, zapotecas, zoques, credencial que nos identifica, un cartel, una calcomanía, un direc- mixtecas, popolucas, tsetzales, tojo- torio de todos los participantes, un reglamento, una revista Kgosni labales, y ñato ñañhu. y un díptico que explica el proyecto. Todo, gratuitamente.Este material se les proporcionó a nuestros visitantes. Y cabe subrayarque no recibimos ningún apoyo del gobierno, e AUTORREGALITO DE CALDERÓN *sino que todo se adquiere con la cooperación l último día de su mandato, Felipe Calde-de los socios y la solidaridad ciudadana. Recuerda, en la rón ratificó mediante una reforma que él y Casa del Túmin su familia reciban seguridad militar vitalicia deNUEVOS PRODUCTOS EN todo lo puedes 425 activos del Ejército, Fuerza Aérea y Ar-LA CASA DEL TÚMIN: truequear al mada, así como servicios médicos exclusivos; 100% con TÚMIN,Hoja de Moringa en polvo de 200 g. (por 60T) mientras en Italia, Canadá, Dinamarca, Nueva sin pesos. Zelanda y el Reino Unido los expresidentes noo en cápsulas (80T). Suplemento alimenticio rico   reciben seguridad especial del estado?en proteínas, vitaminas y minerales. 100% natural. * Ernesto Villanueva, Proceso 1884, p. 42.
  • 6. POLICÍA ALLANA HOGARES EN HUITZILAN, PUEBLA Con palabras altisonantes, le pedían que les dijera dónde estaban las ar- mas, él tampoco sabía de que armas hablaban. Mientras, en la habitación contigua que sirve de cocina y dormi- torio, dormían la madre de Santiago y su hermana menor. Los policías le- vantaron de los pelos a la hermana y le ordenaron que les mostrara las ar- mas; ella logró zafarse y asustada corrió tras su madre. Escuchó que el policía, por radio, con su mamá. Un hermano de San- tiago, que vive cerca, encaró a los policías, éstos lo amagaron y le dije- ron que no se metiera o le iba peor. Después de salir con Santiago es- posado, los policías se dirigieron por un camino de terracería a la casa de Juan LORENZO LUCAS. Detuvieron las camionetas y continuaron gol- peando a los detenidos. Algunos poli- cías se dirigieron a la casa de Juan. Al bajar por la vereda que conduce a la vivienda de Juan, se localiza la ca- Huitzilan de Serdán, Puebla. Enviado por MARISELA CRUZ (Resumen) * sa de los padres de Juan. Los poli-E l 23 de noviembre alrededor de las 11 am, vecinos de la comuni- cías abrieron de golpe la puerta y dad de San Miguel del Progreso se percataron de la presencia de amagaron con sus armas al padre, a un vehículo desconocido con personas en su interior. la madre y a una hermanita de Juan. Un vecino solicitó a los Policías Municipales que indagaran quiénes Al padre le ordenaron que abriera uneran las personas en el vehículo estacionado frente a su negocio, pues baúl y les mostrara las armas, baúl enllevaban varias horas en el mismo lugar. Los policías informaron que el que guardan ropa. Los policías en-eran cerca de las 4 de la tarde. traron a todas las habitaciones deján- Alrededor de las 5 pm dolas en total desorden.LORENZO LUCAS, albañil náhuatl, acompañado de un compañero de Amenazando y amagando en todotrabajo y se sentaron para descansar cerca de la tienda. La dueña de la momento con sus armas a la madre ytienda le pidió a Juan despachar maíz a un cliente y Juan se dirigió a la a la hermana de Juan, abandonaronbodega para servir el maíz. Entonces, tres individuos descendieron del la vivienda y fueron a la casa devehículo estacionado, se introdujeron a la pequeña bodega y encañona- Juan, unos metros adelante. Entraronron con armas de fuego a Juan. El comprador de maíz salió despavorido y la saquearon. Se llevaron unas bo-al ver a los hombres armados. Subieron a Juan esposado de las manos, cinas, un amplificador, una grabadoraabandonando el poblado a toda velocidad refieren los testigos . Los y tres tanques de gas para uso do-vecinos relatan que alrededor de las 11 pm una de las camionetas de la méstico. Dejaron toda la viviendaPolicía Estatal llevaba esposado a Juan. desordenada. Al salir de las habita- Enseguida los policías estatales se dirigieron a la casa de SANTIAGO ciones comenzaron a rascar cerca deSANTOS GREGORIO, albañil. Él se encontraba durmiendo con su pare- la puerta donde hay unos arbustos,ja y su bebé recién nacida. Los policías tiraron la puerta de carrizo, se preguntándole al padre de Juan porintrodujeron a la vivienda de manera violenta y encañonaron al señor las armas, al tiempo que golpeaban aSantiago, lo esposaron y lo sacaron de la casa. La pareja de Santiago Juan y Santiago en las camionetas.protegió a la bebita que dormía en El 2 de diciembre, nos dirigimos almedio de ellos; y también fue encaño- LA VERSIÓN OFICIAL: El 23 de Centro de Reclusión de Zacapoaxtla.nada con la bebita en los brazos y un noviembre fueron detenidos Juan presenta golpes muy marcadosPolicía le gritaba groseramente que Juan Lorenzo Lucas y Santiago en el pecho; Santiago tiene marcasles mostrara dónde tenían las armas. Santos Gregorio cerca del muy profundas de las esposas y elElla no sabía nada de armas. brazo derecho fracturado. El padre de Santiago, que compar- Huitzilan y Xochitlán, acusados JOSÉ CUELLAR MUÑOZte el dormitorio, también fue encaño- de robo, portación de armas y ISRAEL SAMPEDRO MORALESnado y maltratado por los policías. objetos prohibidos. Red de Defensa de los Derechos Humanos
  • 7. S LOS  NIÑOS  NO  VACUNADOS  SON  MÁS  SANOS? e ha demostrado que los niños no vacunados son mucho menos propensos a alergias, en-fermedades auto inmunes, problemas neurológicos, La  Manera  de  Comer   EL PODER METABOLICO DE LA RELAJACIONenfermedades endocrinas y otras. El alemán ymédico homeopático, Andreas Bachmair, ha recopi- PARA ADELGAZAR, TRANQUILÍCESElado datos de más de 8.000 niños no vacunados de 6 Enviado por JOSÉ CASTAÑEDA L15 países. Los comparó con más de 17.400 niñosvacunados. La salud de los no vacunados fue mu- o que uno come constituye sólo la mitad de la ecuación de la buenacho mayor. La tasa de alergia entre los niños vacu-nados, por ejemplo, era más del doble. Y los niños nutrición. La otra mitad radica en la manera en que uno come.vacunados eran ocho veces más propensos a Nuestra cultura moderna busca atiborrar la mayor cantidad posi-desarrollar asma o bronquitis. ble de cosas en la menor cantidad de tiempo. Como resultado, la mayo- ría vive a un ritmo vertiginoso, contrario a un estilo de vida sano. Come- LA POLICÍA PARA QUÉ mos rápido, a la carrera, y muchas veces bajo estrés; no sólo eliminamos CONDENAMOS ASESINATO así la mayor parte del placer que podríamos obtener de nuestros alimen- DE JUVENTINA VILLA tos y nos ocasionamos trastornos digestivos, sino que causamos estra- gos en nuestro metabolismo. Al terminar el día, muchos nos sentimos malnutridos, insulsos y con exceso de peso.   1. Cuando se activa la respuesta de estrés, se bloquea la digestión 2. Cuando se activa la respuesta de relajación, la digestión alcanza su plenitud. 3. El estrés crónico de bajo nivel, al estimular la producción de cortisol e insulina, hace que disminuya la capacidad de quemar calorías. Uno de los resultados de esto puede ser el aumento de peso. 4. La preocupación y la ansiedad generan una respuesta de estrés. Uno de los resultados puede ser el aumento de peso. 5. El estado de estrés puede crear las condiciones metabólicas para la   Juventina, líder ecologista perdida de densidad ósea 4 de diciembre, 2012 (Resumen) 5 6. El estado de relajación contribuye a la buena salud ósea. 7. La respiración consciente disipa la respuesta de estrés y promueve elL a Red Nacional de comunicación y acción urgente de Defensorasde Derechos Humanos en México, pleno poder digestivo. 8. El oxígeno es el nutriente metabólico más fundamental y necesario para el organismo. Mientras más respiremos , mejor digerimos y asi-condena el asesinato de la defensora milamos los alimentos, y más calorías quemamos.de los Derechos Humanos Juventina 9. El tiempo es un nutriente esencial.Villa Mojica, dirigente de la Organiza- 10. Antes de concentrarse en que comer, aprenda cómo comer.ción de Campesinos Ecologistas dela Sierra de Petatlán y Coyuca deCatalán (OCESPC), y su hijo Rey- La canela, una hierba energi-naldo Santana Villa, ejecutados du- zante, mejora la digestión;rante una emboscada en la Sierra calma las náuseas, los vómitosMadre del Sur, estado de Guerrero. y las diarreas; estimula la cir- El 28 de noviembre la activista y culación, y combate la debili-su hijo fueron atacados por un co- dad. La importancia medicinalmando, a pesar de que eran res- de la canela está en su aceiteguardados por al menos 25 agentes volátil por las propiedades an-de la Policía Preventiva Estatal (PPE) tivirales que posee; nos ayudaque estaban asignados a su seguri- en los trastornos de la gripe ydad desde mayo del año pasado. se cree que baja la fiebre.                                                                                                                 Recientes estudios constatan5 Juventina pretendía encabezar a unas 45 familias la influencia positiva de la ca-de La Laguna que se desplazarían a la comunidad nela sobre el metabolismo delPuerto de las Ollas, en Coyuca de Catalán, dondese refugiarían del acoso de presuntos grupos pa- azúcar y el apoyo que estaramilitares y de talamontes. planta puede brindar a las per- En las últimas semanas, Villa había denunciado sonas que padecen diabetesamenazas de muerte en su contra, que se intensifi-caron luego de que el 11 de noviembre fueron eje- mellitus o tipo 2.cutados dos de sus sobrinos, sumándose a la eje-cución de su esposo Rubén Santana, otro dirigente                                                                                                                 6de la OCESPC ejecutado en febrero pasado. Lake Book Manufacturing. Estados Unidos, 2005.
  • 8.   MERCADO  ALTERNATIVO     MERCADO ALTERNATIVO     PRODUCTOS DE BELLEZA NOVEDADES     POR CATÁLOGO             SsTtAaKkUu     ROPA CABALLERO Y UNIFORMES       JOSÉ GÓMEZ ANDRÉS   EL PODER DE SER MUJER   Mercado de La Burrita     (cerca de boutique Estravaganza) LUCERO IBALÚ BALTAZAR GARCÍA POZA RICA, Ver. Tel. 782-1072655   Tel. 784-1182689, Papantla, Ver.   chepe_111985@live.com.mx   (Aquí se recibe 50% Túmin)   (AQUÍ SE RECIBE TÚMIN)           MERCADO  ALTERNATIVO     MERCADO ALTERNATIVO MERCADO  ALTERNATIVO           AUTOLAVADO   CARNICERÍA   ARTESANÍAS          MIRANDA     MARY     Tomy   $30+5T TAXIS: $20   Carne de Puerco   Aretes y Collares     AMELIA GONZÁLEZ CERVANTES   JUAN PÉREZ MIRANDA TOMASA PARRA PÉREZ   5 de Mayo 9. Espinal, Ver.   Carretera 5 de Mayo. Espinal, Ver.   Morgadal Arenal, Papantla   CEL: 784-1086238   Tel. 7841225078   (Pasando el campo), Tel. 7841242908   cancer_24_3@hotmail.com ciberkalin@hotmail.com     tommy-p-p@hotmail.com (AQUÍ SE RECIBE TÚMIN)     (AQUÍ SE RECIBE TUMIN)   (AQUÍ SE RECIBE TUMIN)         MERCADO  ALTERNATIVO     MERCADO  ALTERNATIVO     MERCADO  ALTERNATIVO           CYBER     HORA DE LA TAREA     HORA DE LA TAREA     CASTELL       Ely     Conchis     Asesoría a Niños de Primaria   Asesoría a Niños de Primaria   INTERNET, IMPRESIONES,   ELIZABETH GASPAR DE LUNA   CONCEPCIÓN CORTÉS HERNÁNDEZ   COPIAS FOTOSTÁTICAS,     Casa del Túmin,   RECARGAS DE TELÉFONO   Casa del Túmin,   Espinal, Ver.   Espinal, Ver. concep-18@hotmail.com IRENE CASTELLANOS CRUZ   eliroca1992@hotmail.com     Colón 4, Espinal, Ver. Tel. 784 8812300   (AQUÍ SE RECIBE TUMIN)   (AQUÍ SE RECIBE TUMIN)   (Aquí se recibe Túmin)         MERCADO  ALTERNATIVO   MERCADO  ALTERNATIVO   Kgosni Prensa Popular del Totonacapan y la       Huasteca. Sin fines de lucro. Se aceptan copias y   TAXI Nº 05 se devuelven originales. Se acepta la reproduc- ción parcial o total del contenido, sin necesidad MIGUEL  de citar la fuente y cualquiera que sean los fines   y medios, pues la interpretación y uso ético son responsabilidad del lector. Se publican anónimos Taxi, Pimienta y Café si se temen represalias. Kgosni es autónomo y se sostiene de nuestra MIGUEL ANTONIO JIMÉNEZ cooperación solidaria, no del silencio ni de la nota pagada, ni de anuncios o subsidios gubernamen- FIDEL ANTONIO ALMAZÁN PARRA Mecatlán, Ver. tales. Depende de la sociedad civil consciente yJuárez 309-A, Centro (junto a Hotel Ktlen), Cel. 784-1203961 organizada. impresosgraficostajin@hotmail.com, kamayaknimecatlan@hotmail.com NO DEJE QUE LE REGALENTel. 84-21757, Cel. 784-1041657, Papantla, Ver. ESTE EJEMPLAR. (ACEPTAMOS TUMIN) (AQUÍ SE RECIBE TUMIN) redhver@gmail.com , Cel. 784-1182691, http://elvolador.4shared.com/ ANUNCIARSE EN ESTE ESPACIO SE TRUEQUEA POR 10 TÚMIN. SÓLO PARA EL MERCADO ALTERNATIVO