Educacion fisica i 2012

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  • 1. Telesecundaria • Primer grado libro ED. Fi sica Telesecundaria primer grado.indb 1 Versión de evaluación 23/04/12 Educación Física 16/04/12 16:38
  • 2. Coordinación técnico-pedagógica Dirección de Desarrollo e Innovación de Materiales Educativos, dgme/sep María Cristina Martínez Mercado, Alexis González Dulzaides, Adriana Rojas Lima Servicios editoriales Grupo Editorial Siquisirí, S. A. de C. V. Versión de evaluación 23/04/12 Educación física I. Telesecundaria fue elaborado por la Dirección General de Materiales Educativos (dgme) de la Subsecretaría de Educación Básica, Secretaría de Educación Pública. Autores José de Jesús Hernández Herrera, Lillian Murillo Escobar, Ana Frida Monterrey Haimsatz, Israel Huesca Guillén, Jorge Medina Salazar, Leticia Gertrudis López Juárez, Carlos Natalio González Valencia Ilustración Belén García (pp. 10-11, 12, 13, 15, 20, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 29, 31, 37, 38); Margarita Sada (pp. 42, 43, 44, 46, 52, 53, 55, 56, 62, 63, 64, 70, 166); Miguel Ortiz (pp. 74, 75, 77, 78, 80, 84, 85, 86, 88, 92, 94, 95, 96, 98, 165); Esmeralda Ríos (pp. 102, 103, 104, 105, 112, 113, 114, 116-117, 118-119, 123, 126, 128, 129, 131, 132); Gabriela Podesta (pp. 136-137, 138, 139, 141, 143, 144, 146-147, 148, 150, 153, 159, 160, 161, 165, 168). Revisión técnico-pedagógica Ana Laura Vitela Paredes y Amparo Juan Platas Cuidado de la edición Ana Laura Delgado, Angélica Antonio Monroy Coordinación editorial Dirección Editorial dgme/sep Alejandro Portilla de Buen, Olga Correa Inostroza Cuidado editorial Anel Varela Meza Producción editorial Martín Aguilar Gallegos Diseño Ana Laura Delgado, Javier Morales Soto Diagramación Javier Morales Soto, Gabriela Cabrera Rodríguez Primera edición, 2012 (ciclo escolar 2013-2014) D.R. © Secretaría de Educación Pública, 2012 Argentina 28, Centro, 06020, México, D.F. ISBN: 978-607-514-017-9 Impreso en México D istribución gratuita -P rohibida su venta TS-EDU-FIS-1-LEGAL.indd 2 25/04/12 14:39
  • 3. En el marco del Acuerdo 592, por medio del cual se establece la Articulación de la Educación Básica, así como del Acuerdo 593 que señala los programas de estudio de la asignatura de Tecnología para la educación secundaria, la Secretaría de Educación Pública ha consolidado una propuesta de libros de texto, a partir de un nuevo enfoque centrado en la participación de los alumnos en su proceso de aprendizaje y en el desarrollo de las competencias básicas para la vida y el trabajo. Especialmente en el contexto de la Telesecundaria, el libro de texto se complementa con las Tecnologías de la Información y Comunicación (tic), con los objetos digitales de aprendizaje, los materiales y equipos audiovisuales e informáticos que, junto con las bibliotecas escolares, representan el soporte pedagógico de los niños mexicanos en su proceso de adquisición del conocimiento escolarizado. Esta nueva generación de libros de texto para Telesecundaria responde al principio de mejora continua, por lo que ha puesto atención en el replanteamiento de las cargas de contenido para centrarse en estrategias innovadoras para el trabajo escolar, incentiva habilidades orientadas al aprovechamiento de distintas fuentes de información, busca que los estudiantes adquieran habilidades para aprender de manera autónoma incentivando el uso intensivo de la tecnología informática. Asimismo, con la intención de dar continuidad a la propuesta editorial iniciada en los libros de texto de primaria, en este libro se ha fortalecido la línea editorial que promueve una lectura integral capaz de interpretar tanto el discurso textual como el visual. Se ha incluido en sus páginas una muestra representativa de géneros y técnicas plásticas, así como propuestas iconográficas que no sólo complementan el contenido textual, sino lo enriquecen y conforman por sí mismos una fuente de información para el alumno. En la preparación de este libro confluyen numerosas acciones de colaboración de organismos y profesionales, entre los que destacan asociaciones de padres de familia, investigadores del campo de la educación, instituciones evaluadoras, maestros, editores y expertos en diversas disciplinas. A todos ellos la Secretaría de Educación Pública les extiende un agradecimiento por el compromiso demostrado con cada niño residente en el territorio nacional y con aquellos mexicanos que se encuentran fuera de él. Secretaría de Educación Pública Versión de evaluación 23/04/12 Presentación
  • 4. Versión de evaluación 23/04/12
  • 5. Índice BLOQUE I. CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO 9 10 Secuencia 1 Secuencia 2 20 28 Secuencia 3 Evaluación 37 BLOQUE II. APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO 41 Secuencia 1 42 Secuencia 2 49 Secuencia 3 58 Evaluación 69 BLOQUE III. TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO 73 Secuencia 1 74 Secuencia 2 84 Secuencia 3 91 Evaluación 98 BLOQUE IV. EL DEPORTE EDUCATIVO: CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS 101 Secuencia 1 102 Secuencia 2 112 Secuencia 3 123 Evaluación 131 BLOQUE V. ACTIVO MI CUERPO, CUIDO MI SALUD 135 Secuencia 1 136 Evaluación 159 Glosario 163 Hoja de respuestas 164 Bibliografía 164 Créditos iconográficos 165 Hoja para las familias 166 Versión de evaluación 23/04/12 PRESENTACIÓN 3 CONOCE TU LIBRO 6 AGENDA DE JUEGO Y EJERCICIO FÍSICO 7
  • 6. El libro de Educación Física para Telesecundaria está organizado en cinco bloques con una serie de juegos y actividades que realizarás en la escuela. Las sesiones de este libro, además de ser divertidas pretenden que disfrutes la actividad física y las posibilidades que tienes al reconocer tu cuerpo, la comunicación y el trato con tus compañeros. Asimismo identificarás los elementos estructurales del juego, que al modificarlos te permitirán la mejora en las acciones motrices. Explorarás tu potencial para la resolución de problemas al formular estrategias. Identificarás los roles de participación, valorarás la importancia de la cooperación, la responsabilidad, la actitud respetuosa y el juego limpio. Podrás identificar diversas alternativas para el uso positivo del tiempo libre, para la promoción de la actividad física como un hábito y estilo de vida activo y saludable. Tendrás la oportunidad de convivir con tu familia y amigos al compartir los juegos y actividades que más te gusten, quizá sea necesario hacer modificaciones, por lo tanto realízalas de acuerdo con tus necesidades e intereses y con las situaciones del contexto en el que te encuentres. ¿Qué sabes tú? En este apartado recuperarás los conocimientos previos que tienes sobre el tema a tratar en la secuencia. Manos a la obra Orientación e información necesaria para el desarrollo óptimo de la secuencia. A su vez cada sesión se conforma por los siguientes apartados: Materiales Se indican lo necesario para realizar el juego o la actividad. Puedes adaptarlas según las características de tu contexto. Reglas Principios o normas necesarias para realizar el juego o la actividad. Un dato interesante Información adicional relacionada con el tema que se está tratando. Consulta en... Sugerencias para buscar información en fuentes como Internet y la biblioteca escolar para complementar lo que trabajaste o trabajarás en las sesiones de Educación Física. Autoevaluación Es una forma de reconocer tu aprendizaje y un espacio donde reflexionarás y compartirás con tus Versión de evaluación 23/04/12 Conoce tu libro
  • 7. Evaluación Pretende recuperar los conocimientos que adquiriste, mediante una serie de indicadores o aspectos puntuales para que tu docente te evalúe. Aparece al final de cada bloque. Hoja para padres Dirigida a los padres de familia. En ella se informarán tus logros durante el bloque y se dará orientación para apoyar tu aprendizaje. Glosario En este apartado encontrarás palabras nuevas y su definición. Estas palabras te ayudarán a entender mejor el desarrollo de las actividades y facilitarán tu aprendizaje. Agenda de juego y ejercicio físico La intención de esta actividad es contribuir a la formación de hábitos de ejercicio físico y de usar de forma positiva tu tiempo libre como parte de un estilo de vida saludable. Al inicio de cada mes planea en un calendario todas las actividades de ejercicio físico, deporte y juego que puedan contribuir a tu salud. Para ello considera las siguientes recomendaciones: • Visita regularmente al médico. Revisa tu peso, estatura y estado físico. • Realiza las actividades en un entorno adecuado y seguro. Evita avenidas y lugares muy transitados, así como temperaturas ambientales extremas. • Aliméntate sanamente. Procura que tu alimentación sea correcta y sin excesos, pues la energía y los nutrimentos que necesitas para moverte y crecer los obtienes de lo que comes. • Hidrátate. Toma agua simple potable regularmente y cuando hagas actividad física, ya que tu cuerpo pierde líquidos y minerales que necesitas recuperar. Es recomendable que tomes de seis a ocho vasos diariamente. • Prepárate para la actividad física vigorosa. Realiza movimientos de calentamiento y estiramiento leves. Pregunta a tu docente algunas alternativas. • Descansa. Procura dormir de ocho a 10 horas a diario. Después de la actividad física toma un tiempo de descanso para recuperarte. • Aséate. Aséate regularmente para evitar algunas enfermedades y para sentirte limpio y cómodo. Recuerda hacerlo después de realizar actividad física. • Realiza actividad física con frecuencia. Se recomienda realizar 60 minutos de actividades de moderada intensidad, como caminar o trotar lento, o 30 minutos de actividades vigorosas, como correr o practicar algún deporte, por lo menos cinco días a la semana. Dos o tres veces por semana realiza ejercicios de fuerza que ayuden a mantener firmes tus músculos, así como ejercicios de flexibilidad para mantener la movilidad de tus articulaciones. • Evita llegar al dolor y cansancio extremo cuando realices alguna actividad física. No hagas grandes esfuerzos como levantar objetos pesados. Versión de evaluación 23/04/12 compañeros tus experiencias durante el juego o la actividad. Se encuentra al final de cada secuencia.
  • 8. Ejemplo: Septiembre Lunes Jueves Viernes Sábado Domingo 2 Entrenamiento deportivo 3 Clase de Educación Física 4 Paseo en bicicleta 5 Juego de voleibol con amigos 6 Juego de futbol 8 Clase de Educación Física 9 Entrenamiento deportivo 10 Clase de Educación Física 11 Caminata al cerro 12 Caminata al cerro 13 Juego de futbol 15 Clase de Educación Física 16 Entrenamiento deportivo 17 Clase de Educación Física 19 Paseo en bicicleta 20 Juego de futbol 22 Clase de Educación Física 23 Entrenamiento deportivo 24 Clase de Educación Física 26 Juego de voleibol con amigos 27 Juego de futbol 29 Clase de Educación Física 24 actividades Miércoles 1 Clase de Educación Física Número de actividades programadas Martes 30 Entrenamiento deportivo Número de actividades realizadas Número de actividades no realizadas Las actividades que más disfruté fueron… Mi estatura es… Mi peso es… Jugar voleibol y andar en bicicleta 155 cm 55 kg 19 actividades 5 actividades No hice algunas actividades porque… • No hubo clase • Estaba cansado • No asistió el entrenador • No me levanté Versión de evaluación 23/04/12 Instrucciones: • Elabora en un cuaderno calendarios mensuales, de acuerdo con el ciclo escolar. • Elabora una lista con las actividades o ejercicios, pueden ser deportes, juegos, o las mismas que realizas en la sesión de educación física, además, incluye actividades físicas que realices regularmente con tus familiares o amigos, también puedes sugerir otras como caminatas, salidas en bicicleta o juegos en parques. Asimismo puedes considerar las labores en el campo, los traslados largos de la casa a la escuela caminando, entre otros. • Registra las actividades que realizarás en el día que les corresponda. • Al final de cada mes ubica en el calendario correspondiente la tabla y complétala. La intención es que analices la relación de lo planeado, lo realizado y las posibles razones por las que fue así. También llevarás tu registro de estatura y peso cada vez que visites al médico, lo que te ayudará a valorar tu crecimiento y salud.
  • 9. CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO • Describirás las características físicas, corporales y afectivas para reconocer tus límites y posibilidades dentro de la diversidad. • Emplearás variadas manifestaciones de movimiento para comunicarte, conocer tu potencial expresivo y mantener tu condición física. • Opinarás en torno a quién eres y cómo te percibes para favorecer el reconocimiento de tu cuerpo, la comunicación y el trato con tus compañeros, mediante de juegos y actividades físicas. 1 SEPT Agenda de juego y ejercicio físico Planea las actividades físicas que realizarás durante septiembre. Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE I
  • 10. Secuencia 1 Presentarse con pelota En esta sesión describirás algunas de tus características físicas al presentarte con tus compañeros. ¿QUÉ SABES TÚ? Reúnanse en parejas y comenten sobre los cambios físicos y de comportamiento que han experimentado y cómo repercuten éstos en los movimientos que realizan en su vida cotidiana. MANOS A LA OBRA Todas las personas tenemos características que nos hacen únicas y que nos diferencian de las demás. Estas características se relacionan con aspectos de tipo físico, y con la forma de actuar; así como con las diferentes posibilidades motrices que se llevan a cabo al realizar actividades físicas. A lo largo de las sesiones de este bloque se pretende que te des cuenta de que al hacer un reconocimiento global de tu persona, de aspectos que tienen que ver con tu forma de moverte e interactuar con los demás, tendrás elementos para mejorar tu participación en diferentes ámbitos de tu vida como el juego, la convivencia y el deporte escolar, entre otros. 10 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 1 Describirás las características físicas, corporales y afectivas para reconocer tus límites y posibilidades dentro de la diversidad.
  • 11. B B L OQ U E I LO QUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO Materiales: una pelota de vinil o de esponja. REGLAS 1. Deben lanzar la pelota a todos los participantes, procurando que todos se sientan incluidos. 2. Se debe hacer énfasis en que las características físicas no induzcan a la discriminación y la burla. Versión de evaluación 23/04/12 Esta actividad requiere de un espacio libre de obstáculos. Formen un círculo, elijan un participante que inicie lanzando la pelota hacia otro compañero, cuando éste la reciba tiene que decir su nombre y una característica física propia, por ejemplo, su estatura, su peso, el color de su cabello u otras. Posteriormente, quien recibió la pelota la lanzará a otro compañero. La acción se repetirá hasta que todos hayan dicho su nombre y algunas características físicas. Cuando todos hayan participado, la actividad se modifica: quien inicie deberá botar la pelota en el piso al mismo tiempo que dice el nombre y una característica física de la persona a quien la va a lanzar. Pueden sugerir otras formas de pasar la pelota. Compartan sus reflexiones y comentarios sobre la importancia de identificar a las personas con las que convives diariamente. 11
  • 12. 2 REGLAS 1. Regular la velocidad del giro para que no se lastimen. Abrázate y gira En esta sesión identificarás tus posibilidades motrices y características afectivas al ponerlas en práctica en un juego para reconocer a los demás. Este juego requiere de un espacio libre de obstáculos, como el patio de la escuela. Inicien caminando por todo el espacio disponible de manera libre; a la señal del docente: “gira”, giren 360 o. El docente dará una nueva indicación: “abrázate y gira”, entonces busquen al compañero más próximo, abrácenlo y giren 360° sin soltarlo; una vez concluido el giro, continúen caminando de manera libre hasta la señal del docente: “abrázate y salta girando”. Consulta en… En el apartado “Mi familia y yo” de la página: <http://sepiensa.org.mx/ sepiensa2009/jovenes.html> revisa el texto: “Árboles genealógicos e historias de familia”, y verás que mucho de lo que somos lo hemos heredado de nuestros antepasados. Este juego te permite desarrollar tus posibilidades motrices y afectivas, reconociendo que cada persona es diferente. Reflexiona: ¿cómo te sentiste girando de manera individual en comparación con el giro en pareja?, ¿cómo adecuaste tus movimientos al girar con un compañero? 12 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 13. Emociones En esta sesión identificarás algunas emociones al Materiales: expresar corporalmente diferentes estados de tarjetas u hojas de ánimo en ambientes de juego. papel, lápices Una emoción es un estado de ánimo que de colores o bolígrafo. sentimos y una respuesta de nuestro organismo a lo que nos rodea. Experimentamos cuatro emociones básicas: alegría, tristeza, enojo y miedo. El juego requiere de un espacio libre de obstáculos, puede ser tu salón o el patio de la escuela. Para comenzar escriban con letra grande en una tarjeta la emoción que predomine con frecuencia en su estado de ánimo. A continuación desplácense caminando a paso lento por todo el espacio disponible, aumenten progresivamente la velocidad, cuando vayan a paso veloz y escuchen que el docente dice: “emociones”, deben agruparse de acuerdo con la emoción que escribieron en su tarjeta. Una vez agrupados, cada equipo cantará una canción, actuándola con la emoción descrita en su tarjeta. Versión de evaluación 23/04/12 3 BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO SESIÓN 13
  • 14. 14 REGLAS 1. No se deben acumular tarjetas de los demás. 2. Eviten chocar mientras se desplazan. 3. Cada equipo deberá cantar una canción o rima diferente. Versión de evaluación 23/04/12 Reinicien el juego. En esta ocasión, cuando vayan a paso veloz, intercambien las tarjetas, lo más rápido posible, con alguno de sus compañeros; y a la voz de “emociones”, se agrupan nuevamente según la emoción escrita en la tarjeta que les haya tocado. En esta ocasión ustedes deciden si cantan o dicen una rima actuándola con la emoción que corresponde a su tarjeta. Continúen el juego proponiendo nuevas formas de agruparse, desplazarse o modificando la velocidad de sus desplazamientos. Las emociones se manifiestan mediante el tono muscular, que es el grado de contracción de los músculos; por ejemplo, el que refleja una persona con miedo o enojo es de tensión; en cambio, alguien que está alegre o cansado muestra un tono muscular relajado. Reflexiona: ¿cuáles son las emociones que predominan en tu estado de ánimo y cuáles predominan en el ánimo de tus compañeros de grupo? Observa la tensión o relajación muscular que se refleja en sus cuerpos al expresarlas.
  • 15. Bota palitos En esta sesión reconocerás tus posibilidades motrices y las de tus compañeros mediante un juego autóctono para fomentar el respeto y la tolerancia. Para realizar este juego requieren de un espacio libre de obstáculos con una pared. A partir de ésta, marquen una base a una distancia aproximada de 15 metros. Todos acomoden su varita recargada en la pared. Para comenzar el juego ubíquense a una distancia de 5 metros frente a la pared, observando sus varitas. Posteriormente un compañero lanzará la pelota desde esa distancia e intentará tirar una varita; si lo logra, todos corren a la base, menos el dueño de la varita que cayó, quien deberá buscar la pelota y lanzarla contra sus compañeros para intentar tocarlos antes de que lleguen a la base. Si toca a alguno, reinicien el juego. Propongan otras opciones para modificarlo, por ejemplo, realizarlo por parejas, aumentar o disminuir el espacio de juego, entre otras. Versión de evaluación 23/04/12 4 BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO SESIÓN Materiales: varitas o palitos de madera de aproximadamente 15 centímetros de largo, pintados con una marca para identificar el de cada jugador, una pelota de vinil, de esponja o de tela. 15
  • 16. Al terminar el juego reflexiona con tus compañeros de qué manera puedes interactuar con los demás, aun cuando tus posibilidades motrices no sean las mismas que las de tus compañeros. REGLAS Consulta en… Para que obtengas más información de este juego autóctono y otros más, visita la página: <http://www.jcarlosmacias. com/autoctonoytradicional/ Juegos/Bota.html>. 16 1. Al lanzar la pelota hacia los compañeros, ésta deberá hacer contacto solamente en la espalda. 2. Sé tolerante con las distintas posibilidades motrices de tus compañeros. Versión de evaluación 23/04/12 Este juego es originario del estado de Yucatán y se le conoce también con el nombre de “Caza venado”. Ejercitar diferentes movimientos básicos, como correr, lanzar, patear, esquivar, amplia tus posibilidades motrices y cuando los combinas se traducen en habilidades. Muchos juegos autóctonos y tradicionales de México permiten explorar nuestras posibilidades motrices, además de fomentar el respeto y la tolerancia entre los participantes.
  • 17. Mi cuerpo habla En esta sesión describirás corporalmente algunos gustos y aficiones que te identifiquen. Esta actividad requiere un espacio libre de obstáculos que puede ser tu salón o el patio de la escuela. Organizados en equipos formen círculos. La actividad comienza cuando un integrante de cada equipo dice: “Me llamo… y me gusta practicar…”, y expresa corporalmente los movimientos del deporte o la actividad física correspondiente; “me gusta comer…”, y expresa corporalmente su comida favorita; “ahora me siento…”, y expresa corporalmente su estado de ánimo. El resto del grupo debe identificar el deporte o la actividad física, la comida que le gusta y su estado de ánimo. Termina cuando todos hayan expresado sus preferencias con los movimientos de su cuerpo. Comenten en grupo: ¿al expresarme corporalmente logré que identificaran algunos de mis gustos y aficiones? Esta actividad te permitió describir tus gustos y aficiones corporalmente y diferenciarte de los demás. Versión de evaluación 23/04/12 5 BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO SESIÓN 17
  • 18. 18 Versión de evaluación 23/04/12 Las características relacionadas con el aspecto físico de una persona se denominan características físicas, dentro de ellas están la estatura, el peso, el color del pelo o de los ojos, entre otras. Otras características personales tienen que ver con la forma de actuar y comportarse, por ejemplo, enojarse con facilidad, ser sociable, ser alegre, y a éstas se les denomina actitudinales o afectivas. Además de las anteriores, existen características que identifican el nivel de desarrollo de las habilidades motrices, es decir, las que están relacionadas con el movimiento de la persona, por ejemplo, la rapidez con que te mueves, y que al ponerse en práctica no sólo te dan la oportunidad de conocerte, sino también de conocer a los demás e interactuar con ellos.
  • 19. Es tiempo de que revises lo que has aprendido después de estudiar esta secuencia. Lee las siguientes preguntas y responde lo siguiente: 1. Describe algunas de las características físicas que te identifican. 9 8 7 2. Explica qué significa para ti aceptar las posibilidades motrices de los demás. 6 5 4 3 Versión de evaluación 23/04/12 AUTOEVALUACIÓN BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO 10 2 1 19
  • 20. Secuencia 6 Zorros, gallinas y lombrices En esta sesión, reconocerás la comunicación que se establece con los otros para resolver situaciones al realizar un juego de persecución. ¿QUÉ SABES TÚ? Expresarte es descubrir que quieres decir o comunicar algo, para ello no utilizas sólo las palabras. ¿Qué otras formas de expresión conoces y utilizas?, ¿cuál es el principal medio que posees para establecer comunicación? MANOS A LA OBRA En Educación Física se pretende que utilices todas las manifestaciones de movimiento para representar emociones, sentimientos e ideas de manera consciente, y con ello mejorar tus posibilidades motrices y reforzar actitudes que te ayuden a la resolución de problemas. Actividades como la danza, el baile, los juegos, los deportes escolares y diversas acciones colectivas te ayudarán a desarrollar tu potencial expresivo. Las diferentes manifestaciones de movimiento, como correr, bailar, caminar, saltar, hacer deporte, entre otras, además de que nos permiten comunicarnos mediante la expresión oral, escrita y corporal, nos ayudan a identificar nuestro potencial expresivo, es decir, todas las posibilidades motrices que podemos desarrollar para mantener nuestra condición física. Para ello, deberás tomar conciencia de que tu cuerpo y tus movimientos son el principal medio para expresar tus emociones, ideas, pensamientos, sensaciones, sentimientos, vivencias. 20 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 2 Emplearás variadas manifestaciones de movimiento para comunicarte, conocer tu potencial expresivo y mantener tu condición física.
  • 21. REGLAS 1. Únicamente se puede atrapar a los integrantes del equipo que corresponde. Cuando el docente diga: “cacería”, todos los equipos intentarán atrapar a quienes les corresponde. Los miembros de un equipo podrán salvar a sus compañeros tocándoles la mano y diciéndoles: “libre”. El juego termina cuando uno de los equipos haya atrapado a todos los jugadores del equipo que le corresponde. Este juego fomenta la comunicación entre los miembros del equipo, al resolver situaciones que se presentan durante su participación, para obtener los resultados deseados. Comenta con tus compañeros: la comunicación entre los integrantes del grupo, ¿fue la adecuada para la resolución de los problemas a los que se enfrentaron? Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO Para este juego se requiere un espacio libre de obstáculos, puede ser tu salón o el patio de la escuela. Cada equipo contará con una base que se utilizará para ubicar a los jugadores atrapados. Para iniciar este juego, formen tres equipos, uno se llamará “zorros”, otro “gallinas” y uno más “lombrices”. Los “zorros” únicamente podrán atrapar a las “gallinas”, quienes a su vez sólo podrán atrapar a las “lombrices” y ellas exclusivamente a los “zorros”. Cuando un integrante de alguno de los equipos sea atrapado, éste deberá ubicarse en la base de atrapados o bien convertirse en estatua y quedarse donde fue tocado. 21
  • 22. 7 Materiales: hojas de reúso y lápices. REGLAS 1. Esta actividad se debe realizar en silencio, tratando de aprovechar al máximo la expresión corporal. 22 Mensajero en movimiento En esta sesión desarrollarás tu potencial expresivo mediante formas de expresión corporal y escrita, para transmitir mensajes a tus compañeros. Para esta actividad se requiere un espacio libre de obstáculos que puede ser tu salón o el patio de la escuela. Para iniciar la actividad formen un número par de equipos y colóquense uno frente a otro a una distancia aproximada de cinco metros. Uno de los equipos deberá escribir cinco mensajes en hojas separadas, por ejemplo, nombres de canciones, de películas, programas de televisión; posteriormente los comunicará al equipo que tenga enfrente haciendo uso de movimientos corporales, es decir, sin hablar. Éste deberá dar su respuesta únicamente por escrito. Después de una serie de representaciones cambien de roles con el equipo de enfrente. Al terminar identifiquen si mediante sus movimientos corporales lograron transmitir su idea. Sean creativos y muevan su cuerpo de todas las formas posibles. Con esta actividad se desarrolla tu potencial expresivo al manifestar y representar por escrito y corporalmente diversas ideas para comunicarte. Reflexiona y comenta lo siguiente: ¿qué importancia tienen los movimientos corporales para transmitir mensajes? Describe con tus palabras cómo desarrollaste tu potencial expresivo al realizar esta actividad. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 23. Interpretando las manos y la mirada En esta sesión establecerás comunicación con tus compañeros mediante el uso de las manos y los ojos. REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 8 BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO SESIÓN 1. No hablar, sólo expresarse con las manos o la mirada. Un dato interesante En esta actividad se requiere un espacio libre de obstáculos que puede ser tu salón o el patio de la escuela. Para iniciar, agrúpense en parejas. Uno de los integrantes señalará al otro compañero la dirección en que se moverá, la altura en que realizará la acción (alta, media o baja) y en qué momento detenerse. Cuando terminen, cambiarán de función. En un principio, utilicen únicamente movimientos básicos como caminar, trotar, esquivar, saltar, lanzar; posteriormente sugieran otros, por ejemplo, caminar y botar un balón de basquetbol, alternando manos. Repetirán la misma actividad modificando e incrementando su dificultad, ya que sólo utilizarán la mirada para indicar al compañero lo que tiene que hacer. Comenta lo siguiente, ¿cómo te sentiste al comunicarte con tu compañero sólo utilizando las manos y los ojos? 1 OCT Agenda de juego y ejercicio físico Planea las actividades físicas que realizarás durante octubre. Un mensaje transmite 7% de información verbal mediante palabras, 38% de información vocal por el tono de voz, matices y sonidos y 55% de información gestual por posiciones y movimientos del cuerpo. Marta Castañer Balcells, La inteligencia corporal en la escuela: análisis y propuestas, Barcelona, Graó, 2006. 23
  • 24. 9 Los países En esta sesión ejercitarás diferentes manifestaciones de movimiento para mejorar tu condición física. Para este juego se requiere de un espacio libre de obstáculos como el patio de la escuela. Trabajarán individualmente y en el piso trazarán con un gis un área de 1.5 m 2 para cada uno. Después elegirán el nombre de un país y lo escribirán dentro del cuadro. El juego inicia cuando el docente lanza la pelota al aire y al mismo tiempo dice el nombre de uno de los países participantes, todos corren en distintas direcciones y el representante del país mencionado deberá alcanzar la pelota. Cuando la atrape gritará “alto” y todos se detendrán, en ese momento quien tenga la pelota decidirá a quién lanzársela y si le atina podrá tomar un pedazo de su territorio marcándolo con gis. De no atinarle al representante de ese país, perderá un pedazo de su territorio otorgándoselo a quien intentó tocar con la pelota. En cualquiera de los casos se escribe el nombre del país del jugador que lo reclama en un cuadrado que mida 30 cm 2 . La dinámica se repetirá hasta que casi todos los jugadores se queden sin territorio y sólo uno lo conserve. Otra opción es que, en lugar de eliminar jugadores, creen nuevos países, y en ese caso ganará quien haya acumulado más territorios. La condición física es el conjunto de cualidades y capacidades motrices de las personas y es susceptible de mejora por medio de la actividad física. Una buena condición física ayuda a mantener la salud mediante medidas de prevención permanentes durante toda tu vida. En esta sesión, mejoraste tu condición física gracias a tu participación activa. 24 Materiales: gises o algo para marcar el área de juego y una pelota de vinil. REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 1. Respetar el tamaño del área “para quitar”.
  • 25. Uno para todos y todos para uno En esta sesión aplicarás algunas manifestaciones de movimiento para propiciar la mejora de tu condición física. Con este juego se pretende que mejores tu condición física mediante la aplicación de algunas capacidades como la resistencia y velocidad; así también ejercitarás habilidades motrices como patear, lanzar y atrapar. El juego requiere delimitar un área en forma de rombo, colocando las botellas de plástico en cada esquina como bases en el campo. En el centro se colocará la caja de cartón. Formen dos equipos mixtos con al menos cinco integrantes cada uno; un equipo será de campo y el otro de base. El equipo de campo elegirá a un lanzador, quien se ubicará cerca de la caja de cartón, mientras el resto de sus integrantes se distribuirán entre las bases. El equipo de base se colocará formado en hilera en la primera esquina y determinará un punto de contacto con alguna parte de su cuerpo, como tomarse de las manos, del hombro, enganchados de los brazos, entre otros. Materiales: una pelota, una caja de cartón y cuatro botellas de plástico de reúso. REGLAS 1. El equipo que esté haciendo las carreras se debe mantener unido mediante el contacto físico. 2. Es importante equilibrar los equipos de manera que se considere la diversidad. Versión de evaluación 23/04/12 10 BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO SESIÓN 25
  • 26. Reflexiona con tus compañeros la siguiente frase: “El ejercicio más saludable es aquel que se desarrolla en grupo porque además de mantener tu condición física en estado óptimo, favorece las relaciones sociales y la comunicación”. La amplia variedad de movimientos que utilizas en Educación Física depende en gran medida del propio reconocimiento de tus características, sin embargo, la comunicación e interacción con tus compañeros redimensiona tus habilidades, actitudes y valores al llevarlos a la práctica desde distintas formas de expresión. 26 Versión de evaluación 23/04/12 El juego inicia cuando la pelota es lanzada a un integrante del equipo de base y éste la patea lo más lejos posible. Tras realizar esta acción todos los integrantes de su equipo corren unidos sin perder el contacto, de tal forma que pasen por las cuatro bases colocadas sobre el área de juego. El equipo de base se mantiene corriendo contabilizando el mayor número de carreras posibles, mientras el equipo de campo completa cinco pases para meter la pelota dentro de la caja; al conseguirlo, se detendrán las carreras del equipo de base. Cada vez que se meta la pelota a la caja, el papel de los equipos se invertirá y ganará el equipo que logre el mayor número de carreras.
  • 27. AUTOEVALUACIÓN Es tiempo de que revises lo que has aprendido en esta secuencia. Lee con atención las siguientes afirmaciones y responde “sí” o “no”. Posteriormente comenta cómo mejorarías tu aprovechamiento. 8 No Empleo variadas manifestaciones de movimiento para comunicarme, Durante los juegos o actividades. 7 Empleo variadas manifestaciones de movimiento para conocer mi potencial expresivo, durante los juegos o actividades 6 Empleo variadas manifestaciones de movimiento para mantener mi condición física, durante los juegos o actividades. Lee detenidamente la siguiente afirmación y marca qué tan frecuentemente la cumples. Cuando el docente te lo indique, haz una reflexión acerca de por qué piensas que lo haces con esa frecuencia. Siempre lo hago 9 Lo hago a veces Difícilmente lo hago Expreso de manera escrita, oral y corporal variadas manifestaciones de movimiento para comunicarme. Con base en las respuestas anteriores, analiza y contesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿a qué dificultades me enfrenté?, ¿qué y cómo puedo mejorar? 5 4 3 Versión de evaluación 23/04/12 Sí BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO 10 2 1 27
  • 28. Secuencia 11 Formando figuras En esta sesión reconocerás tu cuerpo como un medio para comunicar ideas, al participar en juegos cooperativos. ¿QUÉ SABES TÚ? Recapitula sobre las experiencias vividas en los juegos o actividades que has realizado hasta este momento, y a partir de ellas reflexiona sobre lo siguiente: “Conocimiento de mí mismo”. Comenta con tus compañeros cómo estas experiencias te han ayudado para reconocer tu cuerpo y sus posibilidades. MANOS A LA OBRA La interacción que existe entre las diversas características físicas, corporales y afectivas favorece la construcción de tu imagen y posibilidades, que se fortalecen mediante el conocimiento y la práctica, para desarrollar tu potencial expresivo. La construcción de esta imagen te permite saber quién eres y cómo te percibes al reconocer tu cuerpo, además de contribuir a la comunicación e interacción con tus compañeros. 28 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 3 Opinarás en torno a quién y cómo te percibes para favorecer el reconocimiento de tu cuerpo, la comunicación y el trato con tus compañeros, mediante juegos y actividades físicas.
  • 29. BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO Materiales: REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 hojas de reúso o tarjetas blancas, lápices. 1. Procurar que durante el juego no se sostenga por mucho tiempo el peso de los compañeros para evitar una lesión. Formen dos equipos mixtos con igual número de integrantes. Cada equipo utilizará 10 tarjetas, en las primeras cinco escribirá una palabra corta y en las otras dibujará una figura geométrica. El juego consiste en que cada equipo forme una palabra o figura de acuerdo con las tarjetas elaboradas y las represente con sus cuerpos para que los integrantes del otro equipo observen y adivinen lo que pretende expresar. Las representaciones de la palabra o figura sólo podrán durar 10 segundos. La finalidad de este juego es la comunicación e interacción de los participantes para expresar la palabra o figura del mayor número de tarjetas posibles. Los juegos cooperativos son aquellos en los que, además de las características y habilidades que se requieran, los jugadores dan y reciben ayuda para contribuir a alcanzar objetivos comunes; son libres, ya que los participantes crean sus propias reglas y requieren de una constante comunicación. Platiquen con sus compañeros cómo perciben su cuerpo y de qué manera éste apoya la expresión y comunicación de ideas. 29
  • 30. 12 La isla En esta sesión identificarás, cómo te relacionas con tus compañeros, al realizar un juego. Formen parejas y tracen un círculo en el piso, de aproximadamente 1.5 metros de diámetro. Una vez trazado se ubicarán dentro de él. El juego consiste en sacar a tu pareja del círculo empujándola sólo con la espalda. Quien haya salido del círculo no puede volver a él y tendrá que buscar otro círculo en el que haya un solo compañero. Con este juego te enfrentaste a diferentes situaciones como la delimitación del espacio en el que llevaste a cabo la actividad y la percepción al hacer contacto con la espalda de tus compañeros porque cada uno de ellos tiene estatura, peso y fuerza distintos, lo que te llevó a hacer ciertas adecuaciones con tu cuerpo para lograr un fin. En parejas, respondan: ¿qué aspectos consideraron sobre su participación para lograr la meta establecida? 30 REGLAS 1. No se utilizan las manos. 2. Se debe evitar el golpeteo con la espalda, recuerda que sólo es empujando. Materiales: un gis u objeto similar para trazar un círculo en el piso. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 31. El dibujo parlante En esta sesión destacarás los aspectos que te caracterizan mediante un dibujo para identificar quién eres y cómo te percibes. Materiales: cartulina, hojas de reúso, lápices, colores. Trabaja esta actividad individualmente. En una cartulina dibuja tu silueta, lo más parecida a cómo te percibes. En su interior escribe todas las características que reconozcas en ti, destacando los aspectos más importantes. Posteriormente, en grupo, reúnan todos los dibujos y revuélvanlos. Tomen un dibujo que no sea el suyo y péguenlo en alguna pared del salón. Observen los dibujos y escriban en cada uno el nombre del compañero al que consideren que pertenece. Finalmente, cada uno recoja su dibujo y analicen cuántos compañeros lograron identificarlos. En esta actividad manifestaste la percepción que tienes de ti mismo y pudiste conocer cómo te perciben los demás. Analiza la siguiente imagen y comenta con un compañero su significado. Conversa con tus compañeros si la forma como te describiste coincide con la manera en que ellos te identifican; de no ser así, analiza por qué. Versión de evaluación 23/04/12 13 B B L OQ U E I LO QUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO SESIÓN 31
  • 32. 14 Materiales: cuerda larga o algo para marcar en el suelo, 10 aros, cuerdas individuales y llantas. Un recorrido veloz por el circuito En esta sesión participarás con tus compañeros en un circuito de acción motriz para reconocer tus posibilidades motrices. Para esta actividad es necesario que realices acuerdos con tus compañeros de equipo para efectuarlas de manera exitosa. Además, esta actividad requiere un espacio libre de obstáculos. Formen equipos de cuatro a seis integrantes, distribúyanse en las cinco estaciones que describen a continuación y permanezcan en cada una de ellas durante cinco minutos. Estación 1. De forma individual, realiza saltos laterales sobre una línea, cuerda u obstáculo que se encuentre en el piso. Estación 2. Organizados en parejas, uno se desplaza sobre el suelo (10 metros), apoyando las manos sobre el piso y el otro le sostiene las piernas; al regreso cambian de papeles. 32 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 33. B B L OQ U E I LO QUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO Estación 4. Salta la cuerda, de preferencia de manera ininterrumpida, y sugiere otras formas de hacerlo. Versión de evaluación 23/04/12 Estación 3. Otra vez, individualmente, salta los aros de manera distinta, cada compañero tendrá que sugerir otra manera de realizar los saltos. 33
  • 34. Un circuito de acción motriz es una opción de trabajo en la que se realizan diferentes actividades de forma secuencial por estaciones y permite el trabajo individual y el cooperativo. Al realizar el circuito de acción motriz tomaron acuerdos con sus compañeros de equipo para realizar de manera diferente y original las actividades. Reflexiona sobre la utilidad que tiene la comunicación en el trato con tus compañeros cuando participas en equipo. ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR Investiga con algún familiar aspectos significativos de las diferentes etapas de tu vida y escríbelos en tu cuaderno. Posteriormente elabora un collage con el mayor número de fotografías representando estas etapas; si no cuentas con fotos, representa las etapas con dibujos. Este collage lo usarás para la siguiente sesión. 34 Versión de evaluación 23/04/12 Estación 5. Desplázate en zigzag entre llantas u otros obstáculos colocados sobre el piso.
  • 35. Mis siete maravillas En esta sesión opinarás cómo eres, cómo te expresas y cómo te perciben los demás, para reconocerte a través los diferentes momentos de tu vida. Esta actividad la realizarás dentro de tu salón de clases y procurarás utilizar sólo cinco minutos en tu participación. Formen equipos de cinco compañeros. Decidan el orden en que participarán. La actividad inicia cuando el primer compañero describe su collage resaltando siete aspectos significativos de cada etapa de su vida. Repitan la indicación hasta que pasen todos los integrantes del equipo. Reúnanse y respondan: ¿qué situaciones comunes encontraron en las distintas etapas que han vivido y opinen cómo éstas han favorecido en el reconocimiento de tu cuerpo y la percepción que tienes sobre ti? La percepción que tienes sobre ti favorece el reconocimiento de tu cuerpo y fortalece la interacción en los juegos que realices. Versión de evaluación 23/04/12 15 BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO SESIÓN 35
  • 36. 10 8 7 6 5 4 3 2 1 36 AUTOEVALUACIÓN Es tiempo de que revises lo que has aprendido en esta secuencia. Lee detenidamente las siguientes afirmaciones y marca qué tan frecuentemente las cumples. Cuando el docente te lo indique, haz una reflexión acerca de por qué piensas que lo haces con esa frecuencia. Siempre lo hago Lo hago a veces Difícilmente lo hago Opino quién soy y mi cuerpo al realizar actividades físicas o juegos. Opino quién soy y cómo me comunico con mis compañeros al realizar actividades físicas o juegos. Opino quién soy y el trato con mis compañeros al realizar actividades físicas o juegos. Con base en las respuestas anteriores, analiza y contesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿a qué dificultades me enfrenté?, ¿qué y cómo puedo mejorar? Versión de evaluación 23/04/12 9
  • 37. 16 Evaluación En esta sesión se evaluará el aprendizaje adquirido durante el bloque I. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN La evaluación la realizarás en dos momentos. Primer momento Mediante la siguiente actividad retoma lo experimentado en el bloque. El docente observará tu desempeño en relación con tu aprendizaje. El juego inicia de manera individual y tendrás que realizar las siguientes acciones: a) Saltar la cuerda fija alternando los pies, con dos pies juntos y de cojito. b) Saltar la cuerda desplazándote por todo el espacio disponible, saltar la cuerda a dos velocidades diferentes, saltar la cuerda mientras giras, saltar la cuerda adaptándote a un ritmo externo indicado por el docente. Materiales: cuerdas individuales, sogas para saltar, costal o cajas de cartón o botellas de plástico de reúso. 37
  • 38. 1 38 2 3 4 Versión de evaluación 23/04/12 El juego continúa, formen parejas y ejecuten las acciones siguientes: c) Frente a frente, salten al mismo tiempo y en el mismo lugar. Deberán desplazarse en diferentes direcciones hacia adelante, hacia atrás y de forma lateral. d) Uno junto al otro, tómense de la mano interior y con la mano libre sostengan los extremos de la cuerda, para saltar los dos a la vez, primero sobre su lugar y después desplazándose. e) Frente a frente, cada uno tome un extremo de la cuerda y jálenla para intentar llevar a su compañero al otro extremo del área. Un compañero se sienta en un costal y el otro lo jala con la cuerda, simulando un trineo. El juego continúa en grupos de seis a ocho personas: f) Una toma la soga larga por un extremo y se ubica en el centro de un círculo; las demás se colocan alrededor de éste. El compañero que sostiene la cuerda la hace girar a ras del piso en el sentido de las manecillas del reloj, mientras los demás intentan saltarla cuando llegue a sus pies. Si algún compañero llega a pisarla ocupa el lugar de quien la está girando. g) Dos compañeros sostienen la soga larga por sus extremos y la hacen girar; los demás la saltan sin parar, impulsándose con uno o los dos pies. Modifiquen la altura de la cuerda y la manera de saltarla. 5
  • 39. BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO Segundo momento Responde las siguientes preguntas: Versión de evaluación 23/04/12 ¿Cómo influyó el conocimiento de ti mismo para establecer tus límites y posibilidades al realizar la actividad? ¿De qué manera te ayudaron tus distintas manifestaciones corporales para comunicarte con tus compañeros durante el juego? ¿Cómo reconoces tu potencial expresivo al participar en este juego? ¿Cómo fue tu relación con tus compañeros al participar en parejas y en pequeños grupos? Recuerda realizar el balance de las actividades que hiciste y las que no en tu Agenda de juego y ejercicio físico. 6 7 8 9 10 39
  • 40. Para el docente, el alumno presenta las siguientes dificultades o rezagos: Para solventarlos deberá: Observaciones o comentarios del padre de familia o tutor: 40 Versión de evaluación 23/04/12 Hoja para padres Con el propósito de ayudar al alumnado a mejorar su aprendizaje se cuenta con este espacio donde el docente menciona las dificultades, los rezagos o las deficiencias que presentó el estudiante durante el transcurso de este bloque, así como las acciones necesarias que se deberán emprender para superarlos. Se solicita atentamente a los padres de familia que colaboren. Lo que el estudiante debió aprender durante este bloque: Emplear a través del movimiento diversas formas de expresión para comunicarse y así mejorar su trato con los demás. Identificar sus características físicas, motrices y afectivas para reconocer sus límites y posibilidades de actuación dentro de la diversidad mientras juega. Mantener su condición física.
  • 41. APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO • Explicarás los elementos estructurales del juego para proponer acciones que te permitan obtener un mejor desempeño durante los juegos. • Controlarás tus movimientos al realizar tareas de forma estática o dinámica en relación contigo mismo, con tus compañeros y con los objetos que manipulas para favorecer tu experiencia motriz. • Intercambiarás puntos de vista con tus compañeros sobre la aplicación de las reglas y el desarrollo de acciones motrices para alcanzar un fin común. 1 NOV Agenda de juego y ejercicio físico Planea las actividades físicas que realizarás durante noviembre. Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE II
  • 42. Secuencia 17 Cuadro. Parte 1 En esta sesión analizarás el control y la precisión de tus movimientos y los de tus compañeros, al golpear la pelota durante diversas situaciones de juego. Materiales: gis o algo para marcar en el suelo, pelota de vinil o de esponja. ¿QUÉ SABES TÚ? Analiza lo siguiente: si te lanzaran una pelota dirigida a tu rostro y no lograras atraparla o esquivarla, ¿qué pasaría? Acomodados en círculo mencionen la importancia que tiene el control de sus movimientos, según sus respuestas a la pregunta anterior. De acuerdo con la actividad, respondan: ¿qué beneficios se obtienen al vivir diferentes experiencias motrices? MANOS A LA OBRA En las acciones cotidianas de cada persona interviene de forma importante su motricidad. Por ello, la intención de que aprendas a controlar tus movimientos implica que actúes de forma adecuada ante las distintas situaciones que se te presentan. Controlar tus movimientos y favorecer tu experiencia motriz significa entender qué es la motricidad, es decir, tener conciencia de tus movimientos, de qué haces y para qué. El control de la motricidad implica apropiarse de una serie de elementos relacionados con el equilibrio, la tensión muscular, la respiración-relajación, mejorando así la coordinación motriz en general. Favorecer la experiencia motriz implica participar en distintas actividades físicas que generen estímulos diversos para mejorar la motricidad. 42 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 1 Controlarás tus movimientos al realizar tareas de forma estática o dinámica en relación contigo mismo, con tus compañeros y con los objetos que manipulas para favorecer tu experiencia motriz.
  • 43. BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO REGLAS 1. No se pueden invadir las áreas de los contrarios. 2. La pelota sólo puede ser golpeada de abajo hacia arriba y con las manos. 3. Si la pelota bota dentro de un cuadro y el equipo que se encuentra ahí no la contesta, perderá el punto. 4. Se pierde un punto cuando los integrantes del equipo golpean más de cinco veces consecutivas la pelota. 5. Se pierde un punto si un jugador golpea dos veces seguidas la pelota. En cada cancha tiene que haber cinco parejas, cuatro jugando y una esperando turno (retando). Cualquier pareja que pierda un punto saldrá para que entren los que esperan. El juego consiste en defender el cuadro de la cancha en que se encuentre cada pareja, tratando de conseguir que la pelota toque el suelo de los cuadros de las parejas contrarias. Cuando la pelota bota en un cuadro, ese equipo deberá contestar, tratando de mandarla a cualquier otro cuadro. En este juego identificaste diferentes movimientos que ayudaron al dominio de tu cuerpo, desarrollando aspectos como el control y la precisión, que pones en práctica cuando, por ejemplo, golpeas una pelota. Al terminar el juego reflexiona y comenta con tu pareja: ¿tus pases y golpes a la pelota tuvieron control y precisión? Analicen las observaciones que realizaron durante el desarrollo del juego, con la intención de mejorar su participación. Versión de evaluación 23/04/12 Trabajen en parejas. Es importante que observen los movimientos de su compañero y marquen en el suelo el área de juego. Colóquense como se muestra en la siguiente imagen. 43
  • 44. 18 Cuadro. Parte 2 En esta sesión jugarás nuevamente Cuadro reconociendo el elemento de la dirección para mejorar tu desempeño en el juego cuando golpeas la pelota. Para iniciar el juego organícense como en la sesión anterior y apliquen los comentarios y observaciones de su pareja a su desempeño. Además analicen si la forma en que golpean el móvil le da la dirección deseada. Pueden realizar modificaciones al juego para que sea más divertido. Al terminar comenta con tus compañeros lo que identificaron durante el juego considerando lo siguiente: ¿de qué forma se golpea mejor la pelota?, ¿en qué zona de la cancha es mejor colocarse?, ¿qué postura deben adoptar en la ejecución? Aspectos como la forma de golpear el móvil, la zona en que te paras en la cancha y la postura que adoptas en el juego, son elementos que te ayudan a mejorar la dirección que seguirá la pelota. Al jugar Cuadro llevaste a cabo tareas en forma estática, ya que no realizaste desplazamientos importantes, es decir, no hubo grandes cambios en tu ubicación. 44 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 45. Cachibol. Parte I En esta sesión analizarás el control, la precisión y la dirección de tus movimientos y los de tus compañeros. al atrapar y lanzar la pelota durante diversas situaciones de juego. El juego se desarrolla dentro de una cancha de voleibol, basquetbol o en un espacio similar que dividirán con una red o una cuerda. Integren dos equipos, cada uno formado por tres a seis compañeros. Cada equipo se ubicará en un lado de la cancha. A una señal, un equipo elegido al azar lanzará la pelota, por encima de la red (o cuerda), hacia la mitad de la cancha de los contrincantes, tratando de que caiga en el suelo; éstos deben evitarlo. Una vez que tengan la pelota en su poder pueden hacer de uno a tres pases para devolverla por encima de la red (o cuerda) y buscar que toque el piso del otro equipo. Para favorecer el desarrollo del juego, realicen pausas en las que analicen cómo mejorar su desempeño y el del equipo, así como las acciones que pueden modificar o implementar. Materiales: pelota de vinil, red de voleibol o cuerda larga. Versión de evaluación 23/04/12 19 BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO SESIÓN 45
  • 46. 1. No pueden invadir la cancha del equipo contrario. 2. Deben enviar por lo menos un pase y máximo tres antes de lanzar la pelota al lado contrario. 3. Se juega en tres fases o sets de seis puntos cada uno. 4. Cada vez que uno de los equipos lanza la pelota y ésta cae al suelo de los contrarios gana un punto, y el juego se reinicia. 5. El saque se pierde cuando el equipo contrario logra un punto. 6. Los puntos de cada set se suman. 7. Gana el equipo que obtenga dos de tres sets. 8. Todos los compañeros deben participar. Observa a tus compañeros y analiza cómo recibe la pelota cada uno de ellos, sus mejores golpes, sus puntos débiles y los desplazamientos que realizan al jugar. Esto te ayudará a determinar el nivel de control, precisión y dirección que se necesita al efectuar la actividad, y a corregir o mejorar tu desempeño y el del equipo. 46 Versión de evaluación 23/04/12 REGLAS
  • 47. 20 Cachibol. Parte 2 En esta sesión jugarás nuevamente Cachibol, modificando el móvil para provocar ajustes en la organización de tus movimientos y los del grupo. Versión de evaluación 23/04/12 La modificación del móvil en el juego obliga a ajustar la organización de los desempeños motrices y del equipo, para favorecer su experiencia motriz. Jueguen nuevamente Cachibol, pero ahora propongan variantes a partir de las siguientes indicaciones: En el primer set jugarán con el mismo móvil (pelota). Para cada uno de los siguientes sets utilizarán un móvil distinto (las pelotas de trapo varían de acuerdo a quién las hizo). Cada vez que se cambia de móvil deberán establecer ajustes en los movimientos individuales y en los acuerdos relacionados con la organización del grupo. Utilicen los siguientes referentes: ¿de qué forma se atrapa mejor la pelota de acuerdo con el nuevo tamaño y peso? ¿En qué sitio de la cancha es mejor pararse de acuerdo con las habilidades de cada integrante?, ¿qué postura deben adoptar de acuerdo con la función de cada uno? Cambiar el móvil que se utiliza en un mismo juego provoca la transformación y adecuación de tus movimientos, enriqueciendo la experiencia motriz. Al jugar Cachibol realizaste tareas de forma dinámica, puesto que te desplazaste, es decir, hubo cambios en tu ubicación al momento de atrapar y lanzar la pelota. El control de la motricidad, enfocado a la resolución de problemas motores, nos ayuda a comprender nuestro propio cuerpo para sentirnos bien con él, a conocer sus posibilidades de movimiento y desarrollar habilidades motrices. Esto nos permite avanzar en situaciones difíciles como el dominio en el manejo de objetos, a orientarnos corporalmente y anticiparnos a trayectorias complejas y velocidades en variadas situaciones Materiales: de juego. pelota de vinil, varios Algunos cuestionamientos que pueden ayudarte en tareas balones o pelotas hechas motrices cada vez más complejas son: ¿qué debo hacer?, ¿para de trapos con cuerdas qué lo haré?, ¿cómo y de cuántas formas lo puedo lograr?, ¿qué amarradas, red de voleibol o cuerda larga. resultados obtendré? BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO SESIÓN 47
  • 48. 10 8 AUTOEVALUACIÓN Es tiempo de que revises lo que has aprendido en esta secuencia. Lee con atención las siguientes afirmaciones y responde "sí" o "no". Sí 7 6 Controlo mis movimientos durante la manipulación de objetos en juegos motrices. Ejecuto tareas de forma estática y dinámica durante mi participación en variadas actividades motrices. Lee detenidamente la siguiente afirmación y marca qué tan frecuentemente la cumples. Cuando el docente te lo indique, haz una reflexión acerca de por qué piensas que lo haces con esa frecuencia. 5 4 3 2 1 48 No Siempre lo hago Lo hago a veces Difícilmente lo hago Expreso con respeto mi opinión sobre las acciones motrices de mis compañeros. Con base en las respuestas anteriores, analiza y contesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿a qué dificultades me enfrenté?, ¿qué y cómo puedo mejorar? Versión de evaluación 23/04/12 9
  • 49. 21 Juego y observo. Parte 1 En esta sesión analizarás, a través de un control escrito, los aspectos importantes en el desarrollo y participación dentro de un juego para mejorar el desempeño del grupo. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 2 BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO Secuencia Explicarás los elementos estructurales del juego para proponer acciones que te permitan obtener un mejor desempeño durante los juegos. ¿QUÉ SABES TÚ? Reúnete con un compañero y mencionen los elementos con los que deben contar para jugar basquetbol. A partir de su respuesta: ¿cuáles crees que sean los elementos estructurales del juego? MANOS A LA OBRA Los elementos estructurales del juego son condiciones que permiten su desarrollo. Son cinco los elementos que pueden considerarse: el espacio o área de trabajo, el tiempo, el manejo de móviles e implementos, la interrelación e intercomunicación con los compañeros y las reglas. Materiales: gis o algo para marcar en el suelo, pelota de vinil o de esponja, hoja o cuaderno. 49
  • 50. Nombre Pases Golpes de pelota Anotaciones logradas Bueno Perdido Bueno Perdido José Manuel García III II II III II Rosa Jiménez II I II III I Raúl López IIII II IIII I III Margarita Farfán I III I II I El objetivo de este control es analizar la participación de todos, intercambiar puntos de vista y replantearla en equipo. El control escrito también ayuda a reflexionar sobre las ventajas del juego para cambiar la dinámica, mejorar la convivencia y lograr una participación más equitativa. Al terminar el juego, anoten en su cuaderno lo que sucedió en la cancha y compartan con los demás por qué es útil llevar un registro de este tipo. A partir de la observación que hicieron de sus compañeros, de sus contrincantes y del juego en general, describan qué cambios harían en la dinámica del juego para conseguir una participación más equitativa. 50 Versión de evaluación 23/04/12 Jueguen de nuevo Cuadro y decidan cómo organizarse. Para elaborar un control escrito tracen en una hoja una tabla para registrar sus datos y posteriormente analizar algunos elementos que forman parte del juego: quiénes intervienen más, quiénes son más acertados en sus movimientos, qué pareja o grupo funciona mejor como equipo y por qué. Pueden turnarse para registrar los datos. Piensen y solucionen cuál será la mejor manera de llevar este registro a partir del juego y organización del grupo. Utilicen como modelo la siguiente tabla; pueden modificarla de acuerdo con la forma en que decidieron organizarse.
  • 51. 22 En esta sesión analizarás los elementos estructurales del juego: compañeros, contrincantes y móvil, a través de un control escrito para lograr una participación más equitativa, divertida y eficiente. En esta ocasión jugarán Cachibol y elaborarán una tabla parecida a la anterior para llevar un registro escrito. En ésta deberán escribir aspectos de interrelación e intercomunicación entre los participantes y situaciones vinculadas con el manejo del móvil. Para favorecer el análisis de los elementos estructurales del juego realicen un descanso periódicamente para establecer acuerdos y modificar paulatinamente el número de participantes y sus funciones, así como el tipo, tamaño y número de los móviles (pelotas) con los que jueguen. Recuerden hacer cambios en el juego que impliquen mejorar la participación de todos y hacerlo más divertido. Registren lo que sucede al aplicar cada cambio. Al final del juego reflexionen y comenten qué cambios pueden Materiales: hacer en la tabla para facilitar la observación de los elementos pelotas de trapo o papel estructurales que se consideraron en esta actividad y por qué. o balones de voleibol, De la misma forma, comenten por qué es importante analizar y red de voleibol o cuerda, transformar o variar los elementos estructurales del juego, como hoja o cuaderno. los participantes y el móvil. Versión de evaluación 23/04/12 Juego y observo. Parte 2 BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO SESIÓN 51
  • 52. 23 Materiales: cuatro pelotas de vinil, cuatro pelotas de papel o trapo. 52 Quemados. Parte 1 En esta sesión aplicarás variantes en el factor tiempo durante el desarrollo de un juego, para proponer acciones que mejoren el desempeño motriz. El área de juego puede ser una cancha de voleibol o basquetbol. Si no cuentan con ella, tracen un rectángulo de aproximadamente 18 x 9 metros, y divídanlo por la mitad. Distribuyan al grupo en dos equipos mixtos, cada uno ocupará una mitad de la cancha. El juego consiste en quemar (tocar con la pelota) al contrincante y evitar ser tocado por ella. La acción inicia cuando el integrante de un equipo, elegido al azar, lanza la pelota a los contrincantes, tratando de quemarlos. Los contrincantes pueden, a su vez, tomar la pelota; quien logre atraparla, se convierte en atacante y la lanzará a los integrantes del equipo contrario. El jugador quemado pasa al final o a los lados de la cancha contraria y desde ahí puede quemar a los contrincantes. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 53. BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO 1. Sólo está permitido quemar a los contrincantes con un toque de pelota efectuado por debajo de la cintura. Por ningún motivo se lanzará la pelota a la cabeza o al tronco. 2. Deberán dar por lo menos tres pases entre los integrantes del equipo antes de lanzar para quemar. 3. Gana el equipo que queme primero a todos sus contrincantes. 4. Todos los alumnos deben participar. 5.  Atrapar la pelota de aire; evita ser quemado. Analiza lo que ocurre por medio de la observación, esto te permitirá dialogar y decidir cambios para una mejor participación, más divertida y justa para todos. Periódicamente apliquen variantes en el tiempo, por ejemplo, establezcan un límite de 10 segundos para realizar los pases; si no lo logran, pierden la posesión de la pelota. ¿Qué cambios realizarías a la actividad utilizando el factor tiempo en cualquier situación del juego? Piensa y aplica modificaciones para involucrar a todos los participantes y hacer el juego más dinámico y ágil. Al terminar el juego, en el salón o en un lugar cómodo, reflexionen y anoten en su cuaderno de qué les sirve proponer variantes de tiempo en los juegos. Versión de evaluación 23/04/12 REGLAS 53
  • 54. Quemados. Parte 2 SESIÓN 24 varias pelotas de vinil, de papel o trapo atadas con cinta adhesiva o cordones. Jueguen nuevamente Quemados, pero ahora utilicen variantes en el tamaño, la forma y la disposición de la cancha o el espacio de juego, por ejemplo, reduzcan el rectángulo en el que jugaron anteriormente, esto provocará adaptar sus desempeños. Con este cambio experimentarán las diferencias de distancias y de posición en la cancha, así como posibles nuevas trayectorias que los obligará a hacer ajustes motrices y mejorar su desempeño. Consulta en… Recuerda que el ejercicio físico y una buena alimentación son importantes para tu salud.Para revisar información variada sobre nutrientes y tipos de alimentos que puedes consumir, consulta: <http://sepiensa.org.mx/ sepiensa2009/nyn.html>. Al terminar el juego, comenten en parejas cómo al modificar el área de juego es necesario realizar ajustes motrices. Den un ejemplo. 1 DIC 54 Agenda de juego y ejercicio físico Planea las actividades físicas que realizarás durante diciembre. Versión de evaluación 23/04/12 Materiales: En esta sesión modificarás el elemento estructural del juego denominado el espacio, jugando Quemados para realizar ajustes motrices.
  • 55. Pelotas locas En esta sesión modificarás los elementos estructurales para proponer acciones que mejoren la participación de todos. Materiales: 20 pelotas, aproximadamente, que pueden ser de vinil, papel o de trapo, atadas con cinta adhesiva o cordones. Versión de evaluación 23/04/12 25 BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO SESIÓN Formen dos equipos. El juego se puede realizar en una cancha de voleibol o basquetbol, o en un área de aproximadamente 10 x 20 metros, dividida a la mitad. Cada equipo participa en una mitad de la cancha. 55
  • 56. 1. No está permitido lanzar pelotas con la intención de golpear a los contrincantes. 2. No se permite desplazarse con la pelota en las manos. 3. Gana el equipo que tenga menos pelotas al terminar el tiempo. 4. Si alguien lanza una pelota después de finalizado el tiempo se sumarán dos pelotas al conteo de su equipo. 5. Todos los alumnos deben participar. El juego consiste en que cada equipo lance las pelotas a la cancha contraria en un tiempo determinado; designen a alguien que tome el tiempo y dé la señal para comenzar. Al iniciar el juego cada equipo deberá tener el mismo número de pelotas. Éstas sólo pueden ser lanzadas desde el lugar donde se atraparon. Hagan las modificaciones necesarias para mejorar la participación de todos. Apliquen variantes en los elementos estructurales del juego, por ejemplo, la manera en que interactúan los participantes, el tiempo, el espacio de juego o el uso de móviles: reduzcan o prolonguen el tiempo de los lanzamientos, o disminuyan o aumenten la cantidad de móviles. Piensen y apliquen ajustes para mejorar la participación de todos. Al terminar el juego comenten y reflexionen lo siguiente: ¿de qué les sirve conocer y aplicar variantes en los elementos estructurales de los juegos? Al ser modificados algunos elementos estructurales del juego, también se cambia su lógica, como consecuencia, los participantes ajustan sus movimientos y la manera en que interactúan a partir de cada condición. 56 Versión de evaluación 23/04/12 REGLAS
  • 57. 10 Es tiempo de que revises lo que has aprendido en esta secuencia. Lee con atención y responde: 1. Menciona los elementos estructurales del juego. 9 8 7 6 5 4 3 Versión de evaluación 23/04/12 AUTOEVALUACIÓN 2 1 57
  • 58. Secuencia SESIÓN 26 3 Intercambiarás puntos de vista con tus compañeros sobre la aplicación de las reglas y el desarrollo de acciones motrices para alcanzar un fin común. Explicarás los elementos estructurales del juego para proponer acciones que te permitan obtener un mejor desempeño durante los juegos. Gana terreno. Parte 1 ¿QUÉ SABES TÚ? Mediante una lluvia de ideas, discutan sobre la importancia de aplicar y respetar las reglas en algunas actividades sociales. Materiales: dos pelotas de vinil, un gis o algo con que marcar en el suelo. 20 m Línea de fondo Línea de fondo 10 m MANOS A LA OBRA En Educación Física se intercambian puntos de vista, vivencias y experiencias motrices con los compañeros, asumiendo reglas y códigos compartidos de conducta y comunicación; es decir, el diálogo desempeña un papel fundamental en las actividades, ya que se comparten y se construyen relaciones y pautas para promover el desarrollo motriz que, a su vez, fomenta la capacidad crítica, la reflexión, el pensamiento analítico y propositivo de las personas. 58 Versión de evaluación 23/04/12 En esta sesión aplicarás las reglas del juego Gana terreno, para valorar su importancia como principios de convivencia.
  • 59. Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO Lean detenidamente antes de empezar a jugar, con la finalidad de comprender la dinámica y las reglas del juego. Organícense en dos equipos mixtos con igual número de integrantes. Utilicen una cancha de voleibol o un área rectangular de aproximadamente 20 x 10 metros, dividida a la mitad. Acción ofensiva. Consiste en que el participante de un equipo lance la pelota intentando que cruce la línea de fondo contraria. Acción defensiva. Cada equipo tratará de evitar que la pelota lanzada por los contrarios cruce su propia línea de fondo, para lo cual procurarán atraparla antes. El juego comienza cuando el integrante de un equipo, seleccionado al azar, lanza la pelota desde su línea de fondo. 59
  • 60. REGLAS Consulta en… Revisa el vínculo <http://sepiensa. org.mx/sepiensa2009/jovenes. html>, en el apartado “Mi casa, orden y reglas”, y lee “Futbol y legalidad”. La lectura te permitirá reflexionar sobre la importancia que tienen las reglas en la vida de los seres humanos. 60 1. No está permitido: • Bloquear la pelota con otra parte del cuerpo que no sean las manos. • Caminar, correr o driblar con la pelota. • Lanzar directamente la pelota a la línea de fondo sin que bote en el terreno contrario. 2. Los que cometan alguna de estas faltas deben retroceder tres zancadas a partir del primer contacto. 3. Se logra un punto cuando la pelota lanzada cruza la línea de fondo del terreno contrario, después de dar por lo menos un bote dentro de la cancha. 4. Ningún alumno debe ser excluido. Versión de evaluación 23/04/12 Recepción del equipo contrario: 1. Si la pelota es atrapada al vuelo, el receptor puede dar tres pasos o zancadas antes de lanzarla de nuevo. 2. El jugador que recibe la pelota sólo podrá lanzarla desde el lugar donde la atrapó. 3. Si al intentar atrapar la pelota, ésta rebota hacia delante, el lanzamiento se efectúa en el lugar donde se produjo el primer contacto. 4. Si la pelota sale de los límites laterales de la cancha, se vuelve a lanzar desde el lugar donde ha salido. El juego se realiza por tiempos de 15 minutos o por puntos. Decidan entre todos cuántos tiempos o puntos se disputarán. El equipo que inicia, intenta lanzar hacia la parte del terreno contrario menos protegida, a fin de evitar el bloqueo de la pelota. Cada jugador debe determinar su propia zona de acción en la cancha, estar atento para calcular los movimientos y la posición de sus compañeros, y poder apoyarlos si fallan la jugada. Recuerden que es muy importante respetar las reglas. Al terminar, reflexiona y comenta con tus compañeros cómo favorece la aplicación adecuada de las reglas del juego al desarrollo armónico de la actividad.
  • 61. Gana terreno. Parte 2 En esta sesión transformarás las reglas, uno de los elementos estructurales del juego, al participar en una actividad para intercambiar puntos de vista con tus compañeros. En esta sesión jueguen nuevamente Gana terreno, sólo que esta vez jugarán con reglas distintas de las que utilizaron antes. Propongan nuevas reglas, al hacerlo participen todos e intercambien comentarios. Las reglas propuestas deben considerar la participación de todos, que nadie corra riesgo físico, que el juego represente un reto motriz para la mayoría y que sea muy divertido. Para finalizar, reflexiona y describe qué sucedió en el juego al modificar las reglas. Además, describe qué cambiarías o mejorarías en el intercambio de opiniones que tuvieron para lograr un fin común y explica por qué. Materiales: Versión de evaluación 23/04/12 27 BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO SESIÓN 20 pelotas, aproximadamente, que pueden ser de vinil, papel o de trapo, atadas con cinta adhesiva o cordones. 61
  • 62. 28 Indiaca. Parte 1 En esta sesión intercambiarás puntos de vista con tus compañeros sobre las acciones motrices desarrolladas en el juego, para alcanzar un fin común. Materiales: red de voleibol o cuerda larga, gis o algo para marcar en el suelo y una indiaca. Ésta última debe estar formada por dos partes, una especie de saquito-pelota de 6 centímetros de diámetro y 4 centímetros de espesor de goma-espuma, y la parte superior compuesta por tres o cuatro plumas (de ave), de color, de unos 20 centímetros de longitud, unidas o adaptadas a la base. Su peso es más o menos de 200 gramos. Si es difícil conseguirla o fabricarla, utiliza una pelota de esponja envuelta en un pedazo de costal. 62 Observa las acciones motrices de cada uno de los integrantes de tu equipo, ya que al concluir el juego intercambiarán puntos de vista para mejorarlas. Tracen una cancha rectangular que puede variar entre 10 y 18 metros de largo por 4 y 9 metros de ancho. La cancha será dividida en dos campos por una red o cuerda central cuya altura puede ser de 1.60 hasta 2.15 metros. El juego consiste en golpear la indiaca con la mano, enviándola por encima de la red, al campo contrario. Mientras juegan consideren lo siguiente para analizar sus acciones motrices, y optimizar el desempeño de todos como equipo: • El control y precisión en los golpes al móvil. • Las trayectorias del móvil y recorridos. • La anticipación de las acciones del contrario: cuando los contrincantes golpean el móvil, los integrantes de tu equipo deben decidir oportunamente qué hacer. Los encuentros de la indiaca pueden ser individuales, dobles o en equipos (de cuatro a seis jugadores). Si se les dificulta la ejecución, se puede jugar con más de un toque (dos o tres). Se inicia con el saque desde la línea de fondo. En el comienzo de cada set hace el servicio el jugador o equipo que no lo hizo en el anterior. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 63. Un dato interesante La indiaca es un juego recreativo que pertenece a los deportes alternativos. En Brasil existe un juego llamado peteca que podría ser el precursor de la indiaca. Este juego lo practicaban los nativos brasileños antes del siglo xv. Versión de evaluación 23/04/12 Se obtiene un punto a favor cuando en el equipo contrario: 1. Un jugador, al golpear la indiaca, la manda fuera del campo. 2. Arrojan la indiaca por debajo de la red. 3. Un jugador toca o golpea la indiaca más veces que las acordadas. 4. Un jugador sobrepasa la línea divisoria del medio campo. 5. Un jugador toca la indiaca en el terreno contrario. 6. Un jugador toca la red o los postes durante el juego. Consideren: 7. Se juega a dos sets de 15 puntos cada uno. 8. Ningún alumno debe ser excluido. BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO REGLAS Reúnete con tus compañeros de equipo e intercambien comentarios y observaciones sobre el desarrollo de las acciones motrices de cada uno con la finalidad de mejorar el desempeño de acuerdo con la dinámica del juego. Para finalizar escriban en su cuaderno los puntos más importantes que trabajarán para mejorar su desempeño motriz. 63
  • 64. 29 Indiaca. Parte 2 En esta sesión crearán una actividad que incluya los principios estructurales de la indiaca, con la intención de integrar los conocimientos de los elementos estructurales del juego. Creen, acordando entre todos, un nuevo juego retomando los elementos de la indiaca: el móvil y la cancha. Con estos elementos realicen una propuesta original. No olviden establecer las reglas, consideren la dinámica del juego, cuántos jugadores participan por equipo, la forma de golpear el móvil, entre otros. Al terminar de jugar, anota en tu cuaderno y reflexiona, con base en lo realizado, ¿qué cambiarías de la propuesta que elaboraron para hacerla más atractiva y participativa?, ¿cuál de los elementos estructurales del juego consideras que es más importante?, ¿por qué? 64 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 65. En esta sesión establecerás acuerdos en la organización de un torneo de juegos de cancha propia para valorar la importancia de trabajar para lograr un fin común. En los juegos de cancha propia, la lógica de la actividad implica que no hay contacto corporal con los contrincantes ni desplazamientos hacia la cancha contraria, sólo hay que devolver el móvil en uso. Muestra de ello son el bádminton, el voleibol, el juego de los quemados , el tenis y el ping-pong . En este tipo de juegos la comunicación e interacción entre compañeros y contrincantes resultan propicias para practicar el juego limpio, pues cada equipo permanece siempre en su lado de la cancha sin la posibilidad de generar un contacto o choque físico. Con ayuda de su docente establezcan acuerdos para organizar un torneo de algún juego en cancha propia considerando dos momentos. En el primer momento realicen la planeación: ¿qué van a jugar?, ¿cómo jugarán? (sistema de competencia), ¿con qué y en dónde jugarán?, ¿quiénes jugarán? Todos estos puntos deberán plasmarse por escrito. Piensen muy bien todo lo que se necesita para que se lleve a cabo de la mejor forma. Además de la planeación elaboren un formato para realizar observaciones y así puedan analizar el desarrollo del torneo. Este formato lo utilizarán en el segundo momento del juego. Un dato interesante Versión de evaluación 23/04/12 Torneo de juegos en cancha propia. Parte 1 30 BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO SESIÓN El bádminton es el deporte de raqueta más rápido del mundo, ya que el volante gallito puede alcanzar la increíble velocidad de 300 km/h. La elevada velocidad que adquiere el volante exige que los jugadores profesionales de este deporte tengan grandes reflejos. La velocidad del volante varía en las diferentes regiones del planeta. Factores ambientales como la humedad y la temperatura hacen que el volante vuele más rápido o más despacio. Para contrarrestar estos efectos, los jugadores pueden, por mutuo acuerdo, picar el volante. Para ello, se dobla la punta de ocho de las 16 plumas de las que consta el volante. Si el doblez se hace hacia el interior, el volante volará más rápido, mientras que si se hace hacia el exterior, volará más despacio. 65
  • 66. Nombre del juego Fecha Lugar Reglas: Número de equipos: Sistema de competencias Materiales que se necesitan: 1er juego 2o juego 3er juego Semifinal 1 Semifinal 2 Final 1 Final 2 En un segundo momento se desarrollará el juego, en el que todos deben participar. No olviden analizar, mediante el registro, todo lo que pasa en el torneo, las reglas y el desarrollo específico de cada parte, esto les permitirá determinar nuevas estrategias y tomar decisiones para aplicarlas en próximos juegos o torneos. Este segundo momento se alargará hasta la siguiente sesión. Reflexiona sobre la importancia que tiene establecer acuerdos para la realización adecuada de las actividades y escribe en tu cuaderno a qué conclusiones llegaste. 66 4o juego Versión de evaluación 23/04/12 Para organizar su torneo pueden utilizar una tabla de planeación como la siguiente:
  • 67. Torneo de juegos en cancha propia. Parte 2 En esta sesión continuarás con el desarrollo del torneo de juegos de cancha propia para valorar la importancia de trabajar para lograr un fin común. En esta sesión den seguimiento al torneo. Utilicen el formato que elaboraron para realizar observaciones y analicen el desarrollo del torneo. Para finalizar, mediante una lluvia de ideas, mencionen las dificultades a las que se enfrentaron en la toma de decisiones durante la organización del torneo. Pueden guiarse con las siguientes preguntas: ¿cuánto tiempo tardaron en acordar el formato que utilizaron para planear la actividad? ¿Se respetaron las opiniones aportadas?, ¿las aportaciones estuvieron encaminadas a lograr el propósito del torneo? Concluyan qué aspectos mejorarían para la toma de decisiones grupalmente. Versión de evaluación 23/04/12 31 BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO SESIÓN 67
  • 68. 10 9 AUTOEVALUACIÓN 8 7 Lee detenidamente las siguientes afirmaciónes y marca qué tan frecuentemente la cumples. Cuando el docente te lo indique, haz una reflexión acerca de por qué piensas que lo haces con esa frecuencia. 6 Siempre lo hago 5 Lo hago a veces Difícilmente lo hago Respeto la opinión de mis compañeros para la aplicación de reglas en un juego. 4 Expreso mis comentarios para desarrollar un juego que lleve a alcanzar un fin común. 3 Con base en las respuestas anteriores, analiza y contesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿a qué dificultades me enfrenté?, ¿qué y cómo puedo mejorar? 2 1 68 Versión de evaluación 23/04/12 Es tiempo de que revises lo que aprendiste en esta secuencia. Lee con atención y responde: Menciona uno de los elementos estructurales del juego trabajado en la secuencia.
  • 69. SESIÓN 32 Evaluación En esta sesión se evaluará el aprendizaje adquirido durante el bloque II. Primer momento Mediante la realización de la siguiente actividad retoma lo experimentado en el bloque. El docente observará tu desempeño en relación con tu aprendizaje. Para esta actividad organícense en grupos de cuatro o seis integrantes dependiendo del total de participantes y realicen el circuito que se describe a continuación. Circuito de acción motriz. Actividad 1 Jalar la cuerda Utilicen una cuerda de 10 metros, aproximadamente, amarrada por sus extremos. Acomódenla en el suelo en forma de círculo. Jálenla cada uno hacia atrás. Cinco minutos. Actividad 2 Saltos en cuerda Acomoden en círculo una cuerda de 10 metros, amarrada por sus extremos, sobre el suelo. Salten con los pies juntos adentro y afuera del círculo. Cinco minutos. Actividad 3 A quitar paliacates Materiales: Versión de evaluación 23/04/12 La evaluación la realizarás en dos momentos. Un paliacate por persona. Colóquense el paliacate en la parte de atrás de su cintura, sujetándolo con el resorte del pantalón. Se trata de quitar el de los demás y evitar que quiten el propio. No se permite agarrar el paliacate de uno mismo. Cinco minutos de juego continuo. red de voleibol o cuerda larga, dos cuerdas de 10 metros, un paliacate o pañuelo por persona, gis o algo para marcar en el suelo, pelotas o lo que necesiten de acuerdo con lo que decidan jugar. 69
  • 70. Actividad 4 Búfalos Tracen un círculo en el suelo de unos 4 metros de diámetro. En posición de cuatro puntos de apoyo (gateando) tratarán de desplazar a los demás compañeros, empujándolos con los hombros, tronco o cadera, hasta sacarlos del área de juego. Cinco minutos. 1 70 2 3 4 Versión de evaluación 23/04/12 Entre cada cambio de actividad se realiza una carrera que siempre será de intensidad baja o media. Por ello, el área de cada actividad deberá estar separada, para que troten en el traslado. 5
  • 71. Segundo momento Describe tres elementos estructurales del juego que consideres importantes para el desarrollo del mismo. Versión de evaluación 23/04/12 Relata tres situaciones de tu vida en las que hayas tenido que intercambiar puntos de vista con otros para alcanzar un fin común. Describe cómo te sientes en relación con el desarrollo que has tenido en el control de tus movimientos. Recuerda realizar el balance de las actividades que hiciste y las que no en tu Agenda de juego y ejercicio físico. 6 7 8 9 10 71
  • 72. Para el docente, el alumno presenta las siguientes dificultades o rezagos: Para solventarlos deberá: Observaciones o comentarios del padre de familia o tutor: 72 Versión de evaluación 23/04/12 Hoja para padres Con el propósito de ayudar al alumnado a mejorar su aprendizaje se cuenta con este espacio donde el docente menciona las dificultades, los rezagos o las deficiencias que presentó el estudiante durante el transcurso de este bloque, así como las acciones necesarias que se deberán emprender para superarlos. Se solicita atentamente a los padres de familia que colaboren. Lo que el estudiante debió aprender durante este bloque: Identificar los elementos estructurales del juego, como el espacio, el tiempo, el móvil, los roles de participación, las reglas. Controlar sus movimientos en diferentes situaciones e intercambiar puntos de vista en torno a la aplicación de las reglas y el desarrollo de los juegos para alcanzar un fin común.
  • 73. TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO • Identificarás diferentes estrategias en el juego que te permitirán conseguir las metas establecidas. • Utilizarás los desempeños motrices individuales y de conjunto para favorecer la colaboración y la implementación de estrategias en el juego. • Actuarás con responsabilidad en beneficio de la cooperación para resolver situaciones que implican acuerdos y decisiones. 1 ENERO Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE III Agenda de juego y ejercicio físico Planea las actividades físicas que realizarás durante enero. 73
  • 74. Secuencia 33 Pase a gol. Parte 1 En esta sesión reconocerás tu desempeño motriz durante una estrategia de juego. ¿QUÉ SABES TÚ? En equipos de cinco integrantes comenten la siguiente pregunta: ¿qué es una estrategia? Compartan sus reflexiones con el grupo. MANOS A LA OBRA ¿Qué es una estrategia? La estrategia es un plan que considera las acciones a realizar para el logro de una meta. En el diseño de estrategias es necesario conocer algunos aspectos como: los desempeños motrices de los integrantes del equipo y de los contrincantes, aprovechando así el potencial de cada persona para el logro que desean alcanzar. El desempeño motriz considera a la persona como un ser íntegro, con emociones, sentimientos, deseos y motivaciones. Es decir, tiene en cuenta al jugador que desempeña una acción, en este caso a favor de la estrategia. Materiales: una pelota o un balón y algo para marcar en el suelo. 74 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 1 Identificarás diferentes estrategias en el juego que te permitirán conseguir las metas establecidas.
  • 75. 18 m Para iniciar el juego se lanza la pelota al aire y ambos equipos intentarán atraparla. Cuando alguno de los participantes haya atrapado la pelota, comenzará a lanzar pases entre los integrantes de su equipo con el fin de anotar un gol en el área destinada para ello. Cuando un jugador tiene la pelota o balón en las manos no podrá desplazarse; para hacerlo, deberá lanzar la pelota a algún compañero y después correr para ubicarse cada vez más cerca del área de anotación. Se consigue un punto cuando un jugador recibe la pelota dentro del área de anotación. Pongan atención a sus movimientos durante todo el juego. Practicar actividades como el pase a gol pone a prueba tu desempeño motriz pues implica correr, lanzar un móvil y atraparlo. Tener en cuenta nuestro desempeño motriz contribuye a identificar estrategias y así lograr las metas establecidas. Cuando termine el juego, reflexiona y comenta con tus compañeros lo siguiente: ¿cómo es tu desempeño motriz?, ¿qué movimientos consideras útiles para contribuir a la estrategia? REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE III TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO 9m Formen dos equipos mixtos con el mismo número de integrantes. Tracen el área de juego y colóquense como se presenta en la siguiente imagen. 1. No se permite retener la pelota por más de cinco segundos, ni darse autopases. 2. Si un equipo saca la pelota del área de juego, se le otorga el saque al equipo contrario. 3. No se permite permanecer más de cinco segundos dentro del área de anotación. 4. No se permite arrebatar la pelota. 75
  • 76. 34 Pase a gol. Parte 2 En esta sesión jugarás nuevamente Pase a gol, pero ahora observarás el desempeño motriz de los integrantes de tu equipo en una estrategia. Realicen un encuentro de Pase a gol. Observen el desempeño motriz de su equipo cuando juegan utilizando una estrategia. Hagan una pausa y reúnanse para comentarlo, pueden acordar un número determinado de tiempos fuera para hacerlo. Al final del juego reflexiona y comenta lo siguiente con tus compañeros: ¿qué utilidad tiene observar el desempeño motriz de los integrantes del equipo? ¿Cómo influyó el desempeño motriz de los integrantes de tu equipo en una estrategia? 76 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 77. En esta sesión identificarás cómo influye tu desempeño motriz y el de tus compañeros en el desarrollo de una estrategia. Área de anotación Área de anotación Formen dos equipos mixtos con el mismo número de integrantes. Dividan cada equipo a la mitad. El área de juego también debe estar dividida en dos partes. En cada parte se ubicará la mitad de cada uno de los equipos. El juego comienza cuando el integrante de un equipo intenta pasar la pelota a un compañero que se encuentra en la otra mitad del área de juego. Para conseguir un punto a favor, deberá lanzarse la pelota a algún integrante del mismo equipo que se ubique en la zona de anotación. La pelota podrá pasar de una mitad a otra, pero los jugadores no. Observa cómo tu desempeño motriz influye en tus compañeros de equipo, cómo el de ellos repercute en ti y de qué manera incide en la estrategia. Versión de evaluación 23/04/12 Las zonas prohibidas. Parte 1 35 BLOQUE III TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO SESIÓN Materiales: una pelota o un balón y un objeto que sirva para marcar el área de juego. 77
  • 78. 1. No se permite desplazarse con la pelota en las manos. 2. No se permite retener la pelota por más de cinco segundos, ni darse autopases. 3. Si un equipo saca la pelota del área de juego, se le otorga el saque al equipo contrario. 4. No se permite quitar la pelota de las manos, pero sí interceptar pases del equipo contrario. En este juego pudiste observar cómo el desempeño motriz de cada uno de los participantes influye en la estrategia. Al terminar el juego, reúnete con tus compañeros para reflexionar y comentar lo siguiente: ¿cuáles fueron los desempeños motrices que contribuyeron a la estrategia de juego? Menciona los desempeños motrices de otros que hayan influido en los tuyos. 78 Versión de evaluación 23/04/12 REGLAS
  • 79. En esta sesión reconocerás el desempeño motriz de los integrantes de tu equipo y su colaboración para conseguir la meta establecida. Organícense como en la sesión pasada, y jueguen nuevamente Las zonas prohibidas, pero esta vez cambiarán el tamaño y forma del área de juego, incluyendo la de anotación. Sugieran reglas que hagan participar más activamente a todos los jugadores, por ejemplo, esta vez deberán darse cinco pases entre los integrantes del equipo antes de poder anotar un punto. Al finalizar el juego, formen un círculo por equipo y siéntense. Cada integrante tomará una hoja en la que escribirá su nombre y la pasará al compañero de la derecha, el cual anotará la aportación que considere que hizo el dueño de la hoja para el logro de la meta. Esta acción se deberá repetir hasta que las hojas lleguen a las manos de sus dueños. Al terminar este juego reflexiona y comenta con tus compañeros lo siguiente: ¿qué importancia tiene que cada uno de los integrantes del equipo colabore para conseguir la meta establecida? ¿Cómo colaboraste para el logro de la meta? Versión de evaluación 23/04/12 36 Las zonas prohibidas. Parte 2 BLOQUE III TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO SESIÓN 79
  • 80. 37 Quitar la cola del dragón En esta sesión reconocerás el desempeño motriz del equipo contrario y cómo influye para alcanzar la meta. Formen equipos de aproximadamente 10 integrantes. Los miembros de cada equipo se formarán en hileras (dragón), se tomarán de la cintura y se ubicarán en el área de juego como se muestra en la imagen. Materiales: un paliacate por equipo. REGLAS 1. No se permite soltarse; si esto sucede, se detiene el juego. 2. El participante que simule la cola del dragón no podrá repetir ese papel de manera consecutiva. 3. Todos los equipos deberán detenerse cuando alguno logre quitar el paliacate y dé la señal. La meta del juego es quitar la cola del dragón (paliacate) a los otros equipos. El juego se detiene cuando un equipo lo logre y dé la señal previamente acordada. Se turnará el participante que simula la cola del dragón , quien deberá ir al inicio de la hilera después de su participación. Observen cómo es el desempeño motriz de los integrantes de los otros equipos y cómo influye en conseguir la meta del juego. Al terminar el juego, reflexiona con tus compañeros y describan algunos desempeños motrices que observaron en los otros equipos que les hayan sido útiles para alcanzar la meta del juego. 80 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 81. Ataque de balones. Parte 1 En esta sesión reconocerás cuáles son las estrategias que tu equipo utiliza durante el juego. Formen dos equipos mixtos con el mismo número de integrantes. Cada equipo elegirá un portero, el cual se colocará dentro del círculo de anotación de su equipo. El resto de los integrantes se distribuirán en el área de juego. Observa la imagen para trazarla. Materiales: seis pelotas o balones y un objeto que sirva para marcar el área de juego. REGLAS La meta del juego es anotar en su propio círculo.Para ello, tienen que lanzar pases hasta hacer llegar a su portero tres pelotas. También deben estar atentos al equipo contrario, pues pueden evitar que ellos anoten, interceptando sus pases, y a la vez estar concentrados para recibir la pelota de sus compañeros. Antes de comenzar, reúnanse en equipo y cada integrante comente cuáles son sus posibilidades de movimiento y cómo pueden contribuir al desarrollo de una estrategia de juego. Al terminar este juego reflexiona y comenta con tus compañeros lo siguiente: ¿qué importancia tiene que cada uno de los integrantes del equipo colabore para conseguir la meta establecida? ¿Cómo colaboraste para el logro de la meta? Al término del juego, reflexiona y contesta con tus compañeros lo siguiente: ¿cuáles fueron las estrategias que utilizó el equipo? Versión de evaluación 23/04/12 38 BLOQUE III TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO SESIÓN 1. No se permite desplazarse con la pelota en las manos. 2. No se permite retener la pelota por más de cinco segundos, ni darse autopases. 3. No se permite quitar la pelota de las manos, pero sí interceptar pases del equipo contrario. 4. El portero no podrá salir del círculo. 81
  • 82. Ataque de balones. Parte 2 39 En esta sesión identificarás las estrategias de tu equipo y las del equipo contrario. Organícense como en la sesión anterior, pero esta vez cambien la pelota por otro objeto, como un disco volador o una pelota. Presten atención en cómo, con estos cambios, se modifican las estrategias de su equipo y las del equipo contrario. En distintos aspectos de la vida diaria se utilizan estrategias para alcanzar metas, por ejemplo, cuando se desea estudiar la preparatoria es indispensable aprender lo necesario en secundaria. Para ello, se requieren una serie de acciones organizadas que en conjunto permitan conseguir lo planteado. Como en los juegos que realizaste, es fundamental identificar cómo tu desempeño motriz y el de los demás influye en el logro de la meta. En cualquier situación es esencial reconocer cuáles son tus posibilidades, y más importante aún cómo puedes mejorarlas. Al término del juego, reflexiona con tus compañeros y describan algunas diferencias en las estrategias de tu equipo al cambiar la pelota o balón por otro objeto. Describan también alguna estrategia del equipo contrario que les parezca útil para conseguir las metas establecidas. 82 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN Materiales: 6 pelotas de trapo o 6 balones o 6 discos voladores.
  • 83. 10 Es tiempo de que revises lo que aprendiste en esta secuencia. Lee con atención y responde lo siguiente: ¿Qué entiendes por estrategia? Escribe un ejemplo de estrategia que haya sido útil a tu equipo para conseguir la meta establecida. 9 8 7 Con base en las respuestas anteriores, analiza y contesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿a qué dificultades me enfrenté?, ¿qué y cómo mejorar? 6 5 4 3 Versión de evaluación 23/04/12 AUTOEVALUACIÓN 2 1 83
  • 84. Secuencia 40 Multiporterías. Parte 1 En esta sesión propondrás estrategias considerando las del equipo contrario y los desempeños motrices de todos los participantes. ¿QUÉ SABES TÚ? Materiales: cuatro porterías o algunos objetos que las señalen, cuatro pelotas o balones y un objeto que sirva para marcar el área de juego. ¿Has formado parte de algún grupo de personas que tengan una meta en común?, por ejemplo, algún equipo deportivo, un grupo de música, un equipo de exposición. En equipos de por lo menos cinco personas comenten cómo fue su participación y la de los demás para el logro de la meta en común, también comenten si plantearon una estrategia y si ésta tuvo que modificarse y por qué. MANOS A LA OBRA Cuando se forma parte de un equipo con una meta en común es fundamental que de todos los integrantes colaboren en la propuesta e implementación de una estrategia. Otro aspecto a considerar es identificar la estrategia del equipo contrario para poder hacer las modificaciones necesarias. 84 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 2 Utilizarás los desempeños motrices individuales y de conjunto para favorecer la colaboración y la implementación de estrategias en el juego.
  • 85. BLOQUE III TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 Formen cuatro equipos mixtos con el mismo número de integrantes. Marquen el área de juego y coloquen las porterías como se aprecia en la imagen. 1. No se permite tocar el balón con las manos. 2. No se permite el contacto físico, como empujones, jalones o golpes. 3. Si la pelota sale del área de juego debe lanzarse al centro. Este juego consiste en anotar gol en las otras tres porterías y evitar que anoten en la propia. Los cuatro equipos se enfrentarán simultáneamente. Pueden utilizar un distintivo para identificar a los integrantes de cada equipo. Observen las estrategias y los desempeños motrices de su equipo y del contrario para proponer una estrategia que contribuya a alcanzar la meta establecida y pónganla en práctica. Al término del juego, contesta lo siguiente: ¿qué desempeños motrices consideraste para proponer alguna estrategia? Describe un ejemplo. 1 febrero Consulta en… Revisa en la siguiente página el apartado “Yo”, “Para cuidar mi cuerpo”: la importancia de dormir el tiempo suficiente: <http:// sepiensa.org.mx/sepiensa2009/ jovenes.html>. Agenda de juego y ejercicio físico Planea las actividades físicas que realizarás durante febrero. 85
  • 86. 41 Multiporterías. Parte 2 En esta sesión reconocerás la función de la cooperación para proponer una estrategia. Organícense como en la sesión anterior y realicen varias modificaciones, como agrandar el área de juego o agregar porterías. Propongan nuevas condiciones para anotar el gol, por ejemplo, hacer cinco pases antes de anotar. Realicen todos los cambios que se les ocurran. Tendrán que transformar la estrategia de juego en función de los cambios, los cuales deberán ser informados a todos los participantes. ¿Qué pasa si a alguien no le quedaron claros los cambios?, ¿podrá proponer estrategias acordes y colaborar en su implementación? ¿Qué harían para que cada integrante del equipo se comprometa y colabore? La colaboración es un elemento indispensable en el diseño de estrategias, pues las ideas que cada participante aporte enriquecerán la propuesta. Al término del juego, reflexiona y comenta con tus compañeros lo siguiente: ¿qué función tiene la cooperación para elaborar una estrategia? Escribe un ejemplo que hayas realizado durante el juego. Un dato interesante El futbol americano es un deporte tan complejo y de tantas estrategias que necesita entrenadores especiales para momentos específicos del encuentro, esto quiere decir que un equipo cuenta con un coordinador defensivo, uno ofensivo, un entrenador de equipos especiales (para jugadas muy concretas), un entrenador de quarterbacks (solamente trabaja con el jugador que lanza los pases) y un entrenador físico, por mencionar algunos. 86 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 87. En esta sesión reconocerás la importancia de la cooperación de todos los integrantes de un equipo en la implementación de estrategias de juego. Formen dos equipos mixtos de tres a seis integrantes cada uno y marquen el área de juego, como en la imagen. Materiales: una pelota o un balón y un objeto que sirva para marcar el área de juego. Versión de evaluación 23/04/12 42 Balón interior. Parte 1 BLOQUE III TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO SESIÓN 87
  • 88. REGLAS Mediante un volado se elegirá cuál será el equipo ofensivo y cuál el defensivo. El juego comienza cuando se lanzan pases entre los integrantes del equipo colocado fuera del círculo, con la intención de engañar a los defensivos, quienes intentan evitar un pase picado al compañero ubicado en el centro, que significaría una anotación. Observa que todos y cada uno de los integrantes del equipo colaboren. La colaboración de todos los participantes de un equipo al poner en práctica las estrategias acordadas contribuye a alcanzar el fin esperado. Al terminar el juego, reúnete con tus compañeros de equipo para reflexionar y comentar lo siguiente: ¿cuál fue tu colaboración dentro de la estrategia de juego? ¿Qué utilidad tiene la cooperación de todos los integrantes del equipo? Describe cómo acordar la función de cada integrante contribuye a la implementación de la estrategia. 88 Versión de evaluación 23/04/12 1. Únicamente se puede anotar por medio de un pase picado al centro. 2. La posesión de la pelota cambia de equipo cuando hay anotación o intercepción. 3. No se permite quitar el balón de las manos.
  • 89. En esta sesión acordarás las funciones de cada integrante del equipo para la implementación de una estrategia. Organícense como en la sesión anterior y cambien el número de jugadores ofensivos para observar cómo el trabajo de colaboración y organización se modifica. Propongan una estrategia y asignen funciones a cada uno de los participantes para su implementación. Como pudiste experimentar, para la implementación de una estrategia es necesario definir funciones. Versión de evaluación 23/04/12 43 Balón interior. Parte 2 BLOQUE III TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO SESIÓN Al término del juego, reflexiona y comenta con tus compañeros lo siguiente: ¿qué aspectos consideraron para definir las funciones de cada integrante? Describe cómo acordar la función de cada integrante contribuye a la implementación de la estrategia. 89
  • 90. 10 8 7 AUTOEVALUACIÓN Es tiempo de que revises lo que has aprendido en esta secuencia. Lee detenidamente la siguiente afirmación y marca qué tan frecuentemente la cumples. Cuando el docente te lo indique, haz una reflexión acerca de por qué piensas que lo haces con esa frecuencia. Siempre lo hago Lo hago a veces Difícilmente lo hago Colaboro en la implementación de estrategias. 6 Lee con atención las siguientes afirmaciones y responde “sí” o “no”. Sí 5 No Utilizo los desempeños motrices para favorecer la colaboración. Utilizo los desempeños motrices para favorecer la implementación de estrategias de juego. 4 3 2 1 90 Con base en las respuestas anteriores, analiza y contesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿qué dificultades enfrenté?, ¿qué y cómo mejorar? Versión de evaluación 23/04/12 9
  • 91. 44 Defensa de mi casa. Parte 1 En esta sesión reconocerás la importancia de cumplir con las funciones acordadas para la implementación de una estrategia. ¿QUÉ SABES TÚ? En una hoja escribe una experiencia sobre un equipo en el que hayas participado, que tras asignar funciones a cada integrante como parte de una estrategia, éstas hayan sido incumplidas por algún miembro del equipo (incluyéndote). Materiales: un paliacate o pañuelo y un objeto que sirva para marcar el área de juego. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 3 BLOQUE III TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO Secuencia Actuarás con responsabilidad en beneficio de la cooperación para resolver situaciones que impliquen acuerdos y decisiones para el desarrollo de estrategias. MANOS A LA OBRA Cuando en un grupo los participantes cooperan para el logro de una misma meta es fundamental valorar la participación de cada uno de ellos y considerar que cada decisión influirá en el desarrollo de las estrategias. 91
  • 92. 1. No se permite jalar, obstruir o aventar a los participantes del juego. 2. Cuando el equipo defensor se queda tres veces con el paliacate, hay cambio de papeles, es decir, los defensivos intentarán anotar. 3. Cada equipo puede pedir dos tiempos fuera de 30 segundos. 9m REGLAS 18 m Al concluir el juego, reúnanse en equipo y describan cómo al cumplir con su función contribuyeron a la implementación de la estrategia. 92 Versión de evaluación 23/04/12 Formen dos equipos mixtos de seis integrantes cada uno. Tracen el área de juego y colóquense como se presenta en la siguiente imagen. Por turnos, cada uno de los integrantes del equipo que se encuentra distribuido en el perímetro externo del semicírculo intentará traspasar la línea defensora con el fin de llegar a la marca que está dentro del semicírculo. Los integrantes portarán un paliacate en la cintura, el cual se podrá quitar de un jalón; si el equipo defensor logra quitarle el paliacate a los jugadores contrarios, evitará que anoten. Propongan una estrategia, definan funciones y pónganla en práctica. Tomen un tiempo fuera y comenten cómo influyó la función de cada quien en la implementación de la estrategia. Observar a los contrincantes contribuye en el diseño de la estrategia de juego. Para ello puedes considerar lo siguiente: la ubicación de cada participante en el área de juego, sus desempeños motrices, sus estrategias.
  • 93. En esta sesión observarás cómo tus decisiones influyen en tu equipo para el logro de la meta. Organícense como en la sesión anterior para jugar nuevamente Defensa de mi casa. Modifiquen el número de jugadores ofensivos, es decir, los que intentan entrar al semicírculo; también pueden aumentar la cantidad de paliacates. Antes de comenzar, reúnanse en equipo y acuerden las funciones de cada integrante para implementar la estrategia que les permita alcanzar la meta. Tomen un tiempo fuera para comentar si las funciones de cada quien se realizaron y cómo éstas influyeron en el juego. Las personas tenemos la posibilidad de tomar decisiones y éstas influyen en el contexto en el que ocurren, por tal razón es necesario que se basen en la reflexión, para así tener una idea de cómo cada acción que decidamos realizar transformará nuestra realidad. Al final del juego, reúnanse en equipos y comenten lo siguiente: ¿cómo influyeron tus decisiones durante el juego para el logro de la meta? ¿Qué sentiste al tener que tomar decisiones de manera apresurada en las distintas situaciones de juego? Versión de evaluación 23/04/12 45 Defensa de mi casa. Parte 2 BLOQUE III TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO SESIÓN 93
  • 94. Defendiendo el banderín. Parte 1 46 En esta sesión valorarás la importancia de actuar con responsabilidad durante el juego. Formen cuatro equipos mixtos, de preferencia con cinco integrantes cada uno. Delimiten el área de juego a partir de las características del lugar donde se realizará y colóquense como en la imagen. guardián guardián guardián guardián REGLAS Materiales: Cartulinas, marcadores o pintura acrílica, un paliacate por participante. 94 1. Sólo se pueden desplazar y marcar los banderines de otros equipos portando el paliacate en la cintura. 2. Sólo el guardia puede retirar los paliacates. 3. Comenzar y parar a la señal acordada previamente. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 95. Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE III TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO Seleccionen a un guardia encargado de resguardar el banderín de cada equipo. Los integrantes decidirán en qué parte del área de juego ubicarán el banderín. Cada equipo deberá elegir un color, que servirá para marcar los banderines de los otros equipos. Además, cada participante se colocará un paliacate en la cintura, de tal manera que pueda ser retirado con un jalón. El juego consiste en marcar los banderines de los otros equipos con el color que cada equipo representa. La condición para marcar los banderines es traer el paliacate en la cintura y éste sólo puede ser retirado por el guardia de cada banderín, a manera de defensa. Si un jugador es despojado de su paliacate, tendrá que regresar al lugar en donde se encuentra el banderín de su equipo, para que su propio guardia le coloque un paliacate de los que le haya quitado a los demás. Acuerden tiempos fuera para reunirse con sus compañeros de equipo y comentar los objetivos que deben cumplir con las funciones acordadas. Identifiquen cómo influyeron en el juego las funciones no cumplidas y propongan cómo actuar de manera responsable. Retomen el juego y pongan en práctica lo acordado. El éxito de la implementación de una estrategia, entre otras razones, depende de cómo la planeas, qué elementos observas y analizas para su creación, los acuerdos y la colaboración de los participantes. Algo fundamental en su implementación es la responsabilidad con la que cada quien asume su función. Al final del juego, reúnanse con sus compañeros de equipo y comenten lo siguiente: ¿para ti qué es actuar con responsabilidad? Describe las acciones de alguna persona que consideres responsable. 95
  • 96. 47 Defendiendo el banderín. Parte 2 En esta sesión observarás la importancia de actuar con responsabilidad para lograr las metas establecidas. Organícense como en la sesión anterior. Propongan otras reglas y definan las funciones a partir de las estrategias que planearon e impleméntenlas para lograr la meta establecida. Definan las funciones de cada integrante basándose en la estrategia que decidan utilizar. Elijan a un participante que dará la señal para detener el juego cada cinco minutos. Detengan el juego para que se reúnan los guardias y, sin que el resto de los jugadores se enteren, acuerden quién de ellos no cumplirá su función. Después retomen la actividad. En la siguiente pausa muestren los banderines al resto del grupo e identifiquen qué guardia no cumplió su función. Actuar con responsabilidad durante un juego tiene efectos que pueden influir en el logro de la meta. Si se actúa con poco compromiso y sentido de cooperación los resultados pueden ser distintos. Al final del juego, reúnanse con sus compañeros de equipo y comenten lo siguiente: ¿qué acciones realizarías para actuar como una persona responsable? ¿Cómo te sentiste al contribuir a alcanzar la meta? ¿Qué aspectos mejorarías en tu participación? 96 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 97. 10 Es tiempo de que revises lo que has aprendido en esta secuencia. Lee detenidamente la siguiente afirmación y marca qué tan frecuentemente la cumples. Cuando el docente te lo indique, haz una reflexión acerca de por qué piensas que lo haces con esa frecuencia. Siempre lo hago Lo hago a veces Difícilmente lo hago Participo en la realización de acuerdos que contribuyen a planear la estrategia. Tomo decisiones que contribuyen a la implementación de estrategias. Actúo con responsabilidad cuando tomo decisiones para la implementación de la estrategia. Con base en las respuestas anteriores, analiza y contesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿a qué dificultades me enfrenté?, ¿qué y cómo puedo mejorar? 9 8 7 6 5 4 3 Versión de evaluación 23/04/12 AUTOEVALUACIÓN 2 1 97
  • 98. SESIÓN 48 Evaluación En esta sesión se evaluará el aprendizaje adquirido durante el bloque III. Primer momento En la siguiente actividad retoma las experiencias del bloque. El docente observará tu desempeño en relación con tu aprendizaje. Formen dos equipos mixtos de por lo menos diez integrantes cada uno; entre más integrantes, mejor. Determinen un área de juego; comiencen por un área amplia y cada vez que reinicien el juego disminúyanla. El juego comienza a una señal previamente determinada, la intención es quitar los paliacates al equipo contrario. Al participante que le quiten su paliacate debe hincarse. Si en esa posición quita un paliacate a los que pasen corriendo cerca, se lo coloca en la cintura y puede seguir sigue corriendo. 1 98 2 3 4 Materiales: un paliacate por participante y un reloj con segundero o cronómetro. 5 Versión de evaluación 23/04/12 La evaluación la realizarás en dos momentos.
  • 99. Versión de evaluación 23/04/12 Segundo momento Responde lo siguiente: ¿Cuáles fueron las estrategias que te permitieron contribuir al logro de la meta? ¿Qué aspectos consideraste para planear la estrategia? Describe un ejemplo de cómo tus desempeños motrices influyen en la estrategia. Escribe un ejemplo de cómo utilizaste tus desempeños motrices para colaborar con tu equipo. Describe una actitud responsable que hayas tenido mientras participabas en el juego y cómo contribuyó al logro de una meta. Recuerda realizar el balance de las actividades que hiciste y las que no en tu Agenda de juego y ejercicio físico. 6 7 8 9 10 99
  • 100. Para el docente, el alumno presenta las siguientes dificultades o rezagos: Para solventarlos deberá: Observaciones o comentarios del padre de familia o tutor: 100 Versión de evaluación 23/04/12 Hoja para padres Con el propósito de ayudar al alumnado a mejorar su aprendizaje se cuenta con este espacio donde el docente menciona las dificultades, los rezagos o las deficiencias que presentó el estudiante durante el transcurso de este bloque, así como las acciones necesarias que se deberán emprender para superarlos. Se solicita atentamente a los padres de familia que colaboren. Lo que el estudiante debió aprender durante este bloque: Utilizar su desempeño motriz de manera individual y en conjunto para identificar, proponer e implementar de manera colaborativa estrategias, considerando aspectos como la responsabilidad y la cooperación en la realización de acuerdos y decisiones para conseguir metas establecidas.
  • 101. BLOQUE IV • Identificarás las funciones que desempeñas en la dinámica de grupo para disfrutar e interactuar en los juegos. • Pondrás a prueba acciones que te permitan resolver los problemas del juego a partir de tus experiencias para formular estrategias. • Mostrarás una actitud respetuosa contigo mismo y con los demás al reconocer las faltas en tu actuación durante las actividades, para contribuir al desarrollo del juego limpio. 1 MARZO Agenda de juego y ejercicio físico Planea las actividades físicas que realizarás durante marzo. Versión de evaluación 23/04/12 EL DEPORTE EDUCATIVO: CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS
  • 102. Secuencia 49 Los roles en la acción En esta sesión analizarás los diferentes roles que se desempeñan al participar en un juego. Materiales: una pelota, una hoja de papel y un gis o algún material para pintar el área de juego. ¿QUÉ SABES TÚ? Formen un círculo y respondan: ¿qué funciones desempeñas en tu casa? ¿Qué rol te gustaría desempeñar en algún deporte de tu agrado? MANOS A LA OBRA Las funciones sociales o roles son aquellas que desempeña una persona según las tareas que realiza o se le asignan en un grupo o sociedad determinada. Éstas pueden ser en la casa, en la escuela, en el trabajo y hasta en un juego, y promueven el trabajo cooperativo y la inclusión. Las tareas que derivan de una función social pueden ser realizadas indistintamente por hombres o mujeres. 102 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 1 Identificarás los roles que desempeñas en la dinámica de grupo para disfrutar e interactuar en los juegos.
  • 103. 1. No se permite jalar o empujar al contrario. 2. No deberán salirse del espacio delimitado. 3. No podrán dar y recibir pases de un mismo compañero a la vez. 4. No arrebatarán la pelota de las manos del compañero contrario. 5. No correrán con la pelota en las manos. Versión de evaluación 23/04/12 REGLAS BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS En esta sesión identificarás los diferentes roles que se desempeñan al participar en un juego. Para iniciar el juego dividan el grupo en tres equipos mixtos. Delimiten su espacio pintando un cuadrado de aproximadamente 14 metros por lado, decidan quiénes serán observadores, ya que estos deberán registrar en una hoja de papel el rol que desempeña alguno de los compañeros en el juego. Al formar los equipos procuren hacerlo pensando en que los integrantes de cada equipo coincidan entre sí y tengan características similares al correr, lanzar, moverse o dar un pase, entre otros movimientos. El juego consiste en realizar con las manos diez pases continuos entre los integrantes del mismo equipo y dentro del espacio delimitado. El contrario intentará evitarlo; cuando un equipo logre completar los diez pases continuos permanecerá en el espacio de juego para enfrentarse al que está de observador. A partir de los registros que realicen modifiquen el juego con el fin de que todos los jugadores participen con la misma frecuencia. Mediante la interacción de los roles de participación con sus compañeros pueden mejorar su desempeño en este juego. Cuando terminen, formen dos equipos y respondan: ¿qué similitudes identificaste entre tu compañero y tú en las funciones de juego? ¿Qué mejorarías? 103
  • 104. 50 Estrategas del movimiento En esta sesión identificarás los roles de participación que desempeñan tus compañeros y los contrincantes para formular una estrategia que permita resolver problemas en el juego. Dividan el grupo en tres equipos mixtos con el mismo número de participantes, dos de ellos se enfrentarán en un partido de balonmano. Los integrantes del tercer equipo serán los observadores y esperarán su turno para enfrentarse con el equipo que anote el primer gol. El equipo observador anotará en una hoja de papel la estrategia utilizada en el juego, identificando los problemas que durante el encuentro se presentaron. REGLAS 1. La posición de portero no es exclusiva de un jugador. 2. No se permitirá jalar o empujar al contrario. 3. Eviten salirse del espacio delimitado. 4. No dar y recibir un pase del mismo compañero de forma consecutiva. 5. No arrebatar la pelota al contrario. 6. No correr con la pelota en las manos. Mediante el reconocimiento de las diferentes funciones de los integrantes del equipo se favorece el diseño de mejores estrategias para resolver problemas. Cuando termine el juego, respondan en grupo lo siguiente: ¿cómo favorece identificar el rol de los participantes para formular estrategias de juego? 104 Materiales: Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN una pelota, un gis o algún material para marcar el área de juego (delimitar dos porterías).
  • 105. Aro movible En esta sesión experimentarás los roles de compañero y contrincante para mejorar la interacción entre los participantes. Formen dos equipos mixtos con igual número de integrantes. Delimiten el área de juego considerando los espacios de anotación, que serán los extremos de la cancha. Cada equipo designará a un receptor que se colocará en el lado opuesto de la cancha de su equipo. El receptor sujetará un aro de plástico alrededor de su cintura y lo tomará con las manos para desplazarse dentro del espacio de anotación, soltará el aro en el lugar y momento que él decida para poder recibir el pase de alguno de sus compañeros. La intención del juego consiste en hacer llegar la pelota por medio de pases a su receptor y así obtener un punto. El receptor, después de una anotación, lanza la pelota al aire para reiniciar las acciones. Acuerden establecer cuatro tiempos; al término de cada uno, se intercambia de cancha y se hacen pausas para que cada equipo haga un análisis sobre los papeles de participación. Realicen propuestas sobre cómo mejorar la interacción entre los jugadores del equipo. Versión de evaluación 23/04/12 51 BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS SESIÓN Materiales: un aro de plástico, gis o algún material para marcar el área de juego. 105
  • 106. 1. Ningún jugador puede recibir un pase del mismo compañero al que le entregó la pelota. 2. No correr con la pelota. 3. No invadir la zona de anotación. 4. Todos los alumnos deberán participar. 5. Tras cada anotación se cambia al receptor. Zona de anotación Esta actividad te permitió reconocer los diferentes roles que se pueden desempeñar en un juego y de qué manera influyen en él. Cuando termine el juego formen un círculo y contesten: ¿de qué manera influyó el intercambio de papeles de los participantes en este juego? 106 Zona de anotación Versión de evaluación 23/04/12 REGLAS
  • 107. Cono-fut En esta sesión analizarás una estrategia de juego de acuerdo con el rol que desempeña cada participante. Formen equipos mixtos de igual número de integrantes. Delimiten el área de juego considerando los espacios de anotación, que serán los extremos de la cancha, donde colocarán tres conos de cada lado. El juego consiste en derribar los conos del equipo contrario pateando la pelota; al lograrlo, se reinicia el juego desde la media cancha; si no es así, el saque será desde el área donde salió la pelota. Se juega a dos tiempos, hagan cambio de cancha al iniciar el segundo tiempo. Cada vez que se reinicie el juego después de un gol, los equipos tomarán un tiempo para reorganizar su estrategia de juego, considerando los papeles de participación de los compañeros y los contrincantes. Es importante compartir sus opiniones o comentarios de manera respetuosa. Versión de evaluación 23/04/12 52 BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS SESIÓN Materiales: seis conos o vasos, una pelota, un gis o algún material para marcar el área de juego. 107
  • 108. Reconocer el desempeño de los roles de los participantes en un juego permitirá el diseño de estrategias oportunas que propiciarán el logro del objetivo. Cuando termine el juego, reflexiona y responde con tus compañeros: ¿fue de utilidad conocer las funciones para la elaboración de las estrategias? ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR Investiga qué es el korfball, dónde se juega y cómo se juega. 108 Versión de evaluación 23/04/12 REGLAS 1. No dar la pelota al compañero que envió el pase. 2. Deben completarse al menos tres pases antes de intentar derribar alguno de los conos. 3. Derribar el cono central vale dos anotaciones. 4. No tocar la pelota con las manos. 5. Marcar tiro de castigo o penalti ante jugadas controvertidas. 6. Ningún alumno debe ser excluido.
  • 109. El korfball En esta sesión diseñarás una estrategia de acuerdo con los papeles de participación de tus compañeros y tus contrincantes. Delimiten el área de juego marcando un rectángulo dividido en dos partes iguales. El juego consiste en encestar una pelota en la canasta del equipo contrario. Se juega en dos tiempos, por uno de descanso. Los equipos se componen por dos mujeres y dos hombres en cada zona, una pareja mixta es defensiva y la otra ofensiva. Cada pareja es responsable de su zona. En la zona de ataque el objetivo es encestar, mientras que en la defensa es impedirlo. Cada enceste cuenta un punto y por cada dos puntos se produce un cambio de funciones entre defensivos y ofensivos del mismo equipo. Antes de iniciar diseñen una estrategia de juego que tome en cuenta los papeles de participación de cada uno de los jugadores. Materiales: una pelota, dos aros y dos trozos de madera. Versión de evaluación 23/04/12 53 BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS SESIÓN
  • 110. 1. Está prohibido pegar y quitar el balón de las manos del contrincante. 2. El poste que sostiene la canasta está dentro de la zona de juego y puede haber acción detrás de él. 3. No se permite desplazarse con la pelota en las manos. 4. El defensa es responsable del marcaje de su contrincante del mismo sexo. Esta dinámica es el fundamento central para que todos los jugadores tengan la oportunidad de lograr puntos y jugar en las distintas posiciones. Identifica muy bien los roles de participación de tus compañeros y tus contrincantes al diseñar tu estrategia de juego. Reúnete con tus compañeros y analicen: ¿cómo modificaron sus estrategias de acuerdo al análisis de los roles de los compañeros y los contrincantes?, ¿qué fue lo que más disfrutaron durante el desarrollo del juego? 110 Versión de evaluación 23/04/12 REGLAS
  • 111. 10 Es tiempo de que revises lo que has aprendido en esta secuencia. Lee y responde: Describe el rol de participacion que realizas en tu casa, en la escuela y en el juego que más te agrade. 9 8 7 6 5 4 3 Versión de evaluación 23/04/12 AUTOEVALUACIÓN 2 1 111
  • 112. Secuencia 54 Raqueta de mano En esta sesión diseñarás una estrategia de juego tomando en cuenta tus características motrices y las de tu contrincante. ¿QUÉ SABES TÚ? Formen equipos de tres o cuatro integrantes y contesten: ¿qué estrategia usan para llegar a la escuela de manera más rápida? Cuando participas en un juego de persecución, por ejemplo, Policías y ladrones, ¿qué estrategia usas para no ser atrapado fácilmente?, ¿qué estrategia utilizas para evitar perder en el juego? MANOS A LA OBRA Materiales: una pelota grande, un gis o algún material para marcar el área de juego. 112 En los distintos oficios o profesiones la experiencia es un factor importante que influye en la resolución de problemas, pues te permite formular estrategias que mejoren tu desempeño. ¿Consideras que los juegos que practicas presentan dificultades que enriquecen tus experiencias?, ¿por qué? Las diversas situaciones que te ofrecen los juegos que practicas contribuyen a la resolución de problemáticas a partir de tu experiencia. La estrategia más efectiva es sin duda aquella que te ayuda a cumplir con el objetivo. En algunas actividades de la vida cotidiana has vivido situaciones donde quienes diseñan las estrategias son otros y tú las ejecutas. En un juego de cancha las estrategias se diseñan a la ofensiva y a la defensiva, la primera se refiere a los jugadores que poseen el móvil y la segunda a los jugadores que no lo poseen. A partir de las experiencias se pueden diseñar algunas estrategias y ponerlas al servicio del equipo. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 2 Pondrás a prueba acciones que te permitan resolver los problemas del juego a partir de tus experiencias para formular estrategias.
  • 113. REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS Formen equipos de tres integrantes, uno de los cuales fungirá como árbitro. Cada equipo delimitará su espacio de juego trazando un rectángulo de 6 x 3 metros, aproximadamente. Tracen una línea a la mitad para dividirlo. El juego consiste en enviar la pelota al contrincante, pegándole con la palma de la mano después de que ésta dé un bote, evitando que toque alguna de las líneas que delimitan la cancha de juego. El jugador que haya tenido menos errores gana, pero entonces se enfrentará al compañero que era árbitro, mientras alguien toma el lugar de éste. Realicen las rotaciones necesarias con otras tercias para enfrentar al mayor número de jugadores posibles. Observen a su contrincante e identifiquen sus características para implementar sus estrategias. 1. La pelota sólo puede dar un bote en la cancha antes de ser regresada. 2. Si la pelota toca la línea se contará como fuera. 3. Puede jugarse por tiempos o por puntos. 113
  • 114. Un dato interesante Napoleón Bonaparte fue un gran estratega y logró poner en práctica su habilidad en el juego de ajedrez. 114 Versión de evaluación 23/04/12 La diversidad de experiencias que te aportan los juegos permite fortalecer tu capacidad para diseñar estrategias que ayuden a cumplir tus metas. Cuando termine el juego, reflexiona y contesta con tus compañeros lo siguiente: ¿cómo utilizaste tu experiencia y las características de tu contrincante para planear tu estrategia?
  • 115. Contienda En esta sesión elaborarás una estrategia de juego tomando en cuenta tu experiencia. Formen equipos de tres integrantes, cada equipo delimitará su espacio de juego pintando un círculo de aproximadamente 2 metros de diámetro. Determinen quién será el juez. Los contendientes registrarán en un papel la estrategia que utilizarán en el juego, así como las condiciones en contra y a favor para intentar quitarle el paliacate al contrario. Los contendientes se colocarán un paliacate a la altura de la cintura, de tal manera que la mitad quede colgando por fuera de la prenda que portan. Entregarán al juez el papel donde registraron su estrategia y éste las leerá en un tiempo determinado. Cuando él lo indique inicia la contienda. Cuentan con 50 segundos para intentar quitar el paliacate al contrario. El jugador que lleve a cabo la estrategia que escribió y quite el paliacate, ganará un punto. El resultado lo determinará el juez. Si tienes dudas, exprésalas de manera respetuosa para mantener un ambiente agradable. Cuando termine el juego, reflexiona y responde con tus compañeros, mediante una lluvia de ideas, cómo usaste tu experiencia en la elaboración e implementación de tu estrategia. Versión de evaluación 23/04/12 55 BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS SESIÓN Materiales: paliacates o un retazo de tela, un gis o algún material para marcar el área de juego, papel y lápiz. REGLAS 1. No empujar al compañero. 2. No salirse del área de juego. 115
  • 116. 56 Bádminton en dobles En esta sesión resolverás con tu compañero las problemáticas que se presentan al emplear una estrategia de juego. Organicen al grupo en parejas mixtas para jugar bádminton en dobles. Tracen varias áreas de juego para que la mayor cantidad de alumnos puedan participar. Las medidas pueden ser: 13.30 metros de largo por 5.18 metros de ancho. Modifíquenlas de acuerdo con el espacio en donde realicen la actividad. Cada pareja se coloca en un lado de la cancha. El juego consiste en pasar el gallito a la cancha del equipo contrario golpeándolo con la raqueta. El equipo que lo recibe efectúa la misma acción. Gana un punto el equipo que consiga que el gallito que lanzó caiga en la cancha del equipo contario. Si el gallito cae fuera del área de juego, obtiene un punto el equipo contrario. Decidan mediante un volado quién inicia el juego. Enfréntense a distintos contrincantes tantas veces como sea posible. 116 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN Materiales: un gis o algún material para marcar el área de juego, dos postes o palos de madera, una red, un retazo de tela o cuerda, raquetas para cada jugador y un gallito.
  • 117. 1 ABRIL Agenda de juego y ejercicio físico Planea las actividades físicas que realizarás durante abril. REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS Antes de comenzar el siguiente encuentro, acuerda con tu compañero qué estrategias podrían utilizar. En caso de no tener raquetas de bádminton, utilicen un gancho de ropa (hecho de alambre), dóblenlo en forma de rombo, y cúbranlo con una media, de tal manera que quede tenso. Para sustituir el gallito pueden utilizar una pelota pequeña de esponja o de papel. La colaboración de los compañeros al diseñar una estrategia efectiva refleja su capacidad para solucionar problemas. Reúnete con tus compañeros y, mediante una lluvia de ideas, comenten qué ventajas y desventajas existen al diseñar estrategias con sus compañeros. 1. Se permite hacer un pase entre los compañero de equipo antes de que el gallito pase la red. 2. Todos los alumnos deben participar. 117
  • 118. 57 Dominó de pases En esta sesión solucionarás distintas problemáticas al emplear estrategias basándote en tus experiencias. Hagan las rotaciones necesarias para enfrentarse con el resto de los equipos, cada enfrentamiento debe ser con un equipo distinto. Elaboren diez fichas modificando el número y la manera de pasar, pueden proponer tantas combinaciones como sea posible. Tracen el área de juego. Elaboren diez fichas modificando el número y los pases. Propongan tantas combinaciones como sea posible. Ubiquen los equipos y coloquen las fichas como se muestra en la imagen. En cada una de las canchas se jugará un volado para decidir qué equipo iniciará la actividad. Un integrante del equipo que ganó el volado sacará una ficha con las indicaciones precisas de lo que deben realizar. El equipo completará estas actividades y acordará con qué secuencia comenzar. La meta es completar la serie de pases de manera exitosa, mientras el equipo contrario intentará bloquear su juego. Cuando tengan la oportunidad, reúnanse con su equipo para comentar las problemáticas presentadas con la intención de mejorar sus estrategias. No olviden tomar en cuenta sus experiencias. Esta misma acción se repetirá en la otra cancha con los otros dos equipos. 118 Materiales: Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN una caja de cartón grande (para todo el grupo), tijeras, lápiz, una pelota.
  • 119. La elaboración de estrategias permite dar solución a las diversas situaciones o problemáticas, tanto de juego como de la vida personal, mediante un pensamiento estratégico. Cuando termine el juego, reflexiona y comenta con tus compañeros una estrategia que ayudó a resolver una problemática durante el juego. Versión de evaluación 23/04/12 1. Después de ver la indicación de la tarjeta, el equipo contará con un tiempo determinado para diseñar su estrategia. 2. Cada equipo tiene sólo tres oportunidades para intentar concluir la tarea. 3. No se permite arrebatar la pelota, sólo interceptarla. BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS REGLAS 119
  • 120. 58 Minitorneo de korfball En esta sesión formularás estrategias que te permitan resolver problemas del juego a partir de las experiencias de los participantes. La tabla servirá para registrar tu desempeño y el de tus compañeros durante el torneo. Dividan al grupo en equipos mixtos de cuatro integrantes, designen a un árbitro y a un observador. Éste registrará las acciones y funge como estratega o capitán del equipo. Conviene cambiar las funciones de observador y jugadores en cada juego. En la tabla de registro encontrarán los aspectos que deben observar del desempeño de cada compañero. Anoten cuatro aspectos importantes que observen del desempeño de alguno de sus compañeros y del tuyo. Organizarán el torneo de korfball de acuerdo con el sistema round robin, modalidad que permite que los distintos equipos se enfrenten todos contra todos, analizando sus estrategias, y con ello progresivamente podrán mejorar su desempeño individual y de grupo. El sistema de competencia round robin utiliza la siguiente hoja de registro. Equipos 1 2 3 4 REGLAS 1. Todos los miembros del grupo deben participar en el juego. 2. Designen un árbitro distinto para cada juego. 120 5 6 7 8 Total de juegos 1 2 3 4 5 6 7 8 Materiales: Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN una tabla de registro, dos aros, una pelota y dos trozos de madera. JG JP J
  • 121. Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS Al participar en este torneo tuviste la oportunidad de reconocer tus desempeños motrices y lograste identificar los de tus compañeros. Al finalizar el juego, responde junto con tus compañeros lo siguiente: ¿de qué manera diseñar estrategias a partir de tus experiencias te permitió resolver problemas durante el juego? La final de este minitorneo se llevará a cabo en la sesión 64. 121
  • 122. 10 8 AUTOEVALUACIÓN Es tiempo de que revises lo que aprendiste en esta secuencia. Lee con atención las siguientes afirmaciones y responde “sí” o “no”. Sí No Resuelvo los problemas del juego mediante estrategias. 7 6 Utilizo las experiencias adquiridas para el diseño de estrategias. Lee detenidamente la siguiente afirmación y marca qué tan frecuentemente la cumples. Cuando el docente te lo indique, haz una reflexión de por qué piensas que lo haces con esa frecuencia. Siempre lo hago 5 4 3 2 1 122 Lo hago a veces Difícilmente lo hago Valoro mi experiencia como un elemento importante para proponer estrategias. Con base en las respuestas anteriores, analiza y contesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿a qué dificultades me enfrenté?, ¿qué y cómo puedes mejorar? Versión de evaluación 23/04/12 9
  • 123. 59 Contramarea En esta sesión identificarás tus actitudes respetuosas durante el juego. ¿QUÉ SABES TÚ? ¿Alguna vez durante un juego con tus amigos volaron la pelota a la casa de un vecino? O, tal vez, ¿se rompió el juguete con el que se divertían? ¿Cómo solucionaron el problema para seguir jugando? Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 3 BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS Secuencia Mostrarás una actitud respetuosa contigo mismo y con los demás al reconocer las faltas en tu actuación durante las actividades, para contribuir al desarrollo del juego limpio. MANOS A LA OBRA Materiales: una pelota, un gis o algún material para marcar el área de juego. Las características de los participantes en un juego podrían influir en el desarrollo de las relaciones que se dan en el desarrollo de la actividad. Por ello, es importante considerar y respetar a los demás participantes para contribuir al desarrollo de un juego limpio. 123
  • 124. Formen dos equipos mixtos con el mismo número de integrantes. Delimiten el área de juego trazando un espacio de 14 x 20 metros. Marquen la zona del callejón de anotación a un metro de ambos extremos laterales de la cancha y un espacio de un metro a un costado fuera de la cancha, para la zona de los inmovilizados. El juego consiste en llevar la pelota al extremo contrario mediante pases con las manos. Se anota un punto cuando se completa un pase a un compañero que llega al callejón de anotación. Cuando el compañero que tiene la pelota es tocado por uno de los contrincantes, aquél queda inmovilizado y sale a la zona de inmovilizados. Las personas que están en esta zona regresan a la cancha cuando los contrarios interceptan un pase. Para lograr llegar a la zona de anotación se deben hacer pases muy rápidos y variados para evitar ser interceptado. A partir de las acciones que se presenten, realicen los ajustes necesarios a su estrategia para mejorar el desempeño del equipo, sin olvidar el respeto a su contrincante. Cuando interceptes los pases de los contrincantes deberás controlar tus movimientos y acciones para evitar dañar a los participantes del juego. Implementa reglas de acuerdo con las necesidades e intereses que favorezcan a tu equipo. Con este juego se promueve el compañerismo, la creatividad y el respeto a las reglas, a los demás participantes y a sus desempeños motrices. Cuando termine el juego, reflexiona y comenta con tus compañeros, mediante una lluvia de ideas, lo siguiente: ¿cuál fue tu actitud hacia los demás en el juego? Describe tres acciones de respeto que hayas mostrado hacia los demás jugadores. 124 REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 Consulta en… En el apartado: “Mi entorno”, “Vida social”, de la página: <http://sepiensa.org.mx/ sepiensa2009/jovenes.html>, consulta la lectura: “Socializando como los primates” y revisa la importancia de las relaciones y del respeto entre las personas. 1. Los contrincantes podrán bloquear a los posibles receptores evitando tocarlos o jalarlos. 2. El jugador que tiene la pelota será inmovilizado si lo tocan. 3. Si el jugador que tiene la pelota toca a sus contrincantes con la misma, estos quedarán inmovilizados dando oportunidad de anotar un punto. 4. Cuando haya disputa por un balón se realizará un lanzamiento al aire para reiniciar el juego.
  • 125. Balones a la caja En esta sesión distinguirás actitudes respetuosas propias y de los demás. Para iniciar formen dos equipos mixtos con el mismo número de integrantes y decidan quién será el equipo A y quién el B. El área de juego será un triángulo delimitado por conos u otros objetos que sirvan para ello. Utilicen un número de balones adecuado al total de jugadores. El equipo A se ubica fuera del triángulo y lanzará los balones al suelo dentro del espacio de juego y el equipo B se ubicará dentro del triángulo y tratará de colocar los balones en el menor tiempo posible dentro de una caja que estará en el centro del espacio de juego. Los miembros del equipo A darán tantas vueltas como sea posible alrededor del triángulo y se detendrán cuando todos los balones estén en la caja. Después, se invertirán los papeles. Ganará el equipo que contabilice más vueltas corridas alrededor del triángulo. El respeto a las reglas permite una convivencia sana y ayuda a identificar las características de los contrincantes. Es importante aplicar estrategias más precisas para intentar ganar el juego. Cuando termine el juego, reflexiona y responde con tus compañeros lo siguiente: ¿qué acciones llevaron a cabo como equipo para promover un ambiente de respeto entre sus compañeros y los contrincantes? Materiales: conos o botellas de plástico vacías, balones o pelotas, una caja de cartón. REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 60 BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS SESIÓN 1. La pelota se lanzará sólo dentro de la zona delimitada. 2. No se puede rebasar a ningún compañero a la hora de estar corriendo, ni empujarlo para que corra más rápido. 3. Todo el grupo debe participar. 4. Mientras corres alrededor del triángulo respeta a tus compañeros. 125
  • 126. SESIÓN 61 A obstruir el paso En esta sesión identificarás las faltas en tu actuación durante la actividad para favorecer el juego limpio. Versión de evaluación 23/04/12 Organizados en tres equipos mixtos de cuatro jugadores cada uno, delimiten un área de juego similar a una cancha de basquetbol y señalen la zona de salida y la meta. Decidan cuál será el equipo defensivo y cuál el equipo ofensivo. El equipo que ataque se enfrentará a los otros dos, que, en parejas y tomados de las manos, impedirán el paso de la pelota. Cuando los ofensivos logren llegar a la meta, contabilizarán el tiempo utilizado, el cual será registrado por el docente desde que inicia el juego hasta que el equipo llegue a la meta. REGLAS 1. Los integrantes del equipo ofensivo son los únicos que pueden desplazarse individualmente. 2. Los pases que realice el equipo ofensivo deberán ser bajos, es decir, no superarán la altura de la cintura. 3. Los compañeros que se encuentren tomados de las manos no podrán soltarse. 4. No se permitirá quitar la pelota, sólo obstruir el paso. Elaborar estrategias para obstruir y evitar ser obstruidos favorecerá el reconocimiento de faltas durante la actividad. Cuando termine el juego organícense en parejas y contesten: ¿cometiste alguna falta en tu actuar que perjudicó el juego?, ¿cuál? 126 Materiales: un gis o algún material para marcar el área de juego, una pelota o un balón.
  • 127. Anotación entre cuerpos En esta sesión reconocerás las faltas de los participantes para contribuir al juego limpio. Materiales: Versión de evaluación 23/04/12 62 BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS SESIÓN una pelota, un gis o algún material para delimitar el área de juego. REGLAS 1. Evitar arrebatar Formen dos equipos mixtos y delimiten el área de juego la pelota. trazando un cuadrado con lados de 15 metros, aproximadamente. 2. El jugador que El juego consiste en realizar cinco pases seguidos entre los tiene la pelota jugadores del mismo equipo. Después de esto, podrán anotar no podrá correr con ella sólo un punto. Para ello, cualquiera de los compañeros del equipo simulará la portería con sus piernas. Si continúan con la posesión dar pases. de la pelota, deberán completar otros cinco pases para conseguir 3. La única forma otra anotación; de lo contrario, la pelota pasará al otro equipo. de conseguir Durante el juego observen y analicen si alguno la pelota es de los participantes faltó a las reglas. Posteriormente interceptándola. reúnanse para comentar cómo estas acciones influyeron 4. Cuando se en el desarrollo del juego. dispute una En este juego la diversidad de acciones que se generan permite pelota entre dos el reconocimiento de faltas de actuación a favor del juego limpio. o más jugadores, Cuando termine el juego, reflexiona con tus compañeros: ¿cómo se detendrá influyeron las faltas en el desarrollo de la actividad? ¿Qué actitud el juego para tomó el grupo ante esas faltas? reiniciarlo. 127
  • 128. 63 Carrera de relevos En esta sesión demostrarás una actitud respetuosa al reconocer faltas en tu actuación y en la de tus compañeros para contribuir al desarrollo del juego limpio. Dividan el grupo en equipos de cuatro participantes. Delimiten de forma recta tres carriles de aproximadamente un metro de ancho por 25 metros de largo. Designen uno de los extremos como salida y el otro como meta. Los equipos se formarán en su carril, excepto uno que ubicará a sus integrantes fuera de los mismos, con los ojos cubiertos y una pelota en la mano. El juego comienza cuando los participantes inician la carrera dentro de su carril para dar vuelta al cono que se encuentra en la línea de meta y regresa para realizar un contacto mano a mano con el siguiente compañero, mientras los participantes que se encuentran fuera del carril, con los ojos cubiertos, lanzarán las pelotas a los corredores en turno. Pide al docente que tome el tiempo de carrera de cada equipo. Cada equipo tendrá que completar varias carreras. 128 Materiales: gis o algún material para delimitar el área de juego, un cono por equipo, un cronómetro o algo que lo sustituya. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 129. REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCATIVO CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS La finalidad del juego es ganar tantas carreras como puedan en el menor tiempo posible, evitando ser tocados por alguna de las pelotas. Por cada carrera completada se obtendrá un punto. En este juego no habrá jueces ni árbitros, sólo cronometrista. Si alguien comete una falta deberá reconocerlo y comentarlo con sus compañeros para fomentar el juego limpio. En esta sesión demostrarás una actitud respetuosa al reconocer faltas en tu actuación y en la de tus compañeros, para contribuir al desarrollo del juego limpio. Al terminar comenta con tus compañeros: ¿de qué manera favoreció al juego el reconocimiento de las faltas a favor y en contra de tu equipo? ¿Qué actitud mostraron cuando alguien les señaló sus faltas? 1. No está permitido realizar el contacto con la mano del compañero delante de la línea de salida, evitando así que saquen ventaja. 2. Si un compañero sale del límite de su carril, se descalificará a su equipo en esa carrera. 3. Si un compañero regresa antes de dar la vuelta al cono, se descalificará a su equipo en esa carrera. 129
  • 130. 10 8 7 6 5 4 3 2 1 130 AUTOEVALUACIÓN Es tiempo de que revises lo que aprendiste en la secuencia. Lee detenidamente las siguientes afirmaciones y marca qué tan frecuentemente las cumples. Cuando el docente te lo indique, haz una reflexión de por qué piensas que lo haces con esa frecuencia. Siempre lo hago Lo hago a veces Difícilmente lo hago Asumo responsablemente mis faltas durante la actividad. Acepto las sugerencias de mis compañeros para contribuir al juego limpio. Muestro respeto hacia mis compañeros en la realización de las actividades. Con base en las respuestas anteriores, analiza y contesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿a qué dificultades me enfrenté?, ¿qué y cómo puedo mejorar? Versión de evaluación 23/04/12 9
  • 131. SESIÓN Evaluación 64 En esta sesión se evaluará el aprendizaje adquirido durante el bloque IV. Primer momento Mediante la siguiente actividad retoma lo experimentado en el bloque. El docente observará tu desempeño en relación con tu aprendizaje. Formen dos equipos mixtos del mismo número de integrantes. Determinen un equipo A y uno B, delimiten un espacio de juego de aproximadamente 25 x 10 metros. Cerca de las líneas finales de la cancha tracen dos círculos de aproximadamente dos metros de diámetro, dentro de cada uno de ellos colocarán 10 botes apilados a manera de torre. El juego inicia cuando el equipo A pasa la pelota con las manos entre sus integrantes para intentar tirar la torre (botes) del equipo B, que tratará de impedirlo, pero si el equipo A logra derribar la torre, el equipo B tratará de reconstruirla en el menor tiempo posible. En grupo designen un tiempo máximo para conseguirlo. El equipo que derriba la torre acumula un punto. El equipo B tiene la oportunidad de interceptar los pases del equipo A y de lograrlo podrá intentar derribar la torre de su contrario. Por cada torre derribada se consigue un punto. Gana el equipo que logre conseguir más puntos en un tiempo determinado. REGLAS • • • • • No está permitido quitar la pelota al jugador que la lleva, sólo cubrir su pase o tiro. Los pases y tiros sólo se harán con las manos. Ningún jugador debe ingresar al círculo, a menos que hayan tirado la torre. En pelotas divididas se lanza la pelota al aire para continuar el juego. No se puede correr con la pelota en las manos, sólo dar pases. Materiales: 20 botes vacíos del mismo tamaño, gis para delimitar el área de juego, una pelota. Versión de evaluación 23/04/12 La evaluación la realizarás en dos momentos. 131
  • 132. Versión de evaluación 23/04/12 El juego final lo realizarán los equipos que hayan ganado el mayor número de juegos. Al finalizar el torneo, utiliza la siguiente tabla para registrar sus actividades. Si existe algún empate, resuelvan mediante el análisis del equipo que ganó más juegos durante el torneo. Papeles Estrategia Respeto y juego limpio ¿Qué jugadores desempeñan adecuadamente su papel durante el juego? ¿Quiénes demuestran llevar a cabo la estrategia diseñada? ¿Quiénes demuestran una actitud de respeto a favor del juego limpio? Muestro respeto hacia mis compañeros en la realización de las actividades. 1 132 2 3 4 5
  • 133. Versión de evaluación 23/04/12 Segundo momento Responde lo siguiente: Menciona dos papeles que desempeñaste a lo largo de estas sesiones que hayan sido de tu agrado y por qué. Describe tres estrategias que utilizaste durante estas sesiones y que fueron exitosas en su aplicación. ¿Describe de qué manera contribuiste al desarrollo del juego limpio en las sesiones de este bloque? ¿De qué manera influyó el respeto en el desarrollo de las actividades a lo largo de este bloque? Recuerda realizar el balance de las actividades que hiciste y las que no en tu Agenda de juego y ejercicio físico. 6 7 8 9 10 133
  • 134. Para el docente, el alumno presenta las siguientes dificultades o rezagos: Para solventarlos deberá: Observaciones o comentarios del padre de familia o tutor: 134 Versión de evaluación 23/04/12 Hoja para padres Con el propósito de ayudar al alumnado a mejorar su aprendizaje se cuenta con este espacio donde el docente menciona las dificultades, los rezagos o las deficiencias que presentó el estudiante durante el transcurso de este bloque, así como las acciones necesarias que se deberán emprender para superarlos. Se solicita atentamente a los padres de familia que colaboren. De qué manera influyó el respeto en el desarrollo de las actividades a lo largo de este bloque. Lo que el estudiante debió aprender durante este bloque: Identificar los papeles de participación para disfrutar e interactuar en los juegos con una actitud respetuosa y que favorezca el juego limpio. Poner a prueba acciones para resolver problemas a partir de la formulación de estrategias.
  • 135. ACTIVO MI CUERPO, CUIDO MI SALUD • Describirás acciones que te permitan integrar tu disponibilidad corporal, conocer tu cuerpo y mejorar tus capacidades. • Realizarás actividad física en forma habitual para mantener un estilo de vida activo y saludable. • Expresarás la importancia del uso de tu tiempo libre para llevar a cabo acciones que te ayuden a cuidar la salud. 1 MAYO Agenda de juego y ejercicio físico Planea las actividades físicas que realizarás durante mayo. Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE V
  • 136. Secuencia 65 Al rescate. Parte 1 En esta sesión realizarás un juego que te permitirá reconocer mejor tu cuerpo y lo que puedes realizar con él. ¿QUÉ SABES TÚ? Organizados en equipos expliquen por qué es importante conocer su cuerpo y lo que pueden hacer con él, como practicar ejercicio físico y usar el tiempo libre para mantener un buen estado de salud. Compartan sus respuestas con los demás equipos. Materiales: 20 pelotas o bolas de periódico, costales o cinta elástica y gis o algo con que marcar en el suelo. MANOS A LA OBRA La práctica de ejercicio físico, tomar agua potable, alimentarse de manera balanceada, tener un estilo de vida activo son factores que ayudan a mantener un buen estado de salud. Usar el tiempo que no destinas a la escuela o a trabajar (tiempo libre) en actividades físicas, culturales o recreativas, además de fortalecer lo anterior, te permite conocer tu cuerpo, lo que puedes hacer con él y, en la mayoría de los casos, mejorar tus capacidades físicas. 136 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN 1 Describirás acciones que te permitan integrar tu disponibilidad corporal, conocer tu cuerpo y mejorar tus capacidades. Realizarás actividad física en forma habitual para mantener un estilo de vida activo y saludable. Expresarás la importancia del uso de tu tiempo libre para realizar acciones que te ayuden a cuidar la salud.
  • 137. 1. No se puede tomar más de una pelota en cada intento. 2. Eviten chocar con los compañeros que van en sentido contrario. 3. Solamente pueden desplazarse saltando dentro del costal o con los pies juntos si utilizaron cinta elástica. 4. Ningún compañero debe ser excluido, considerando siempre las posibilidades de cada uno. 5. Cuando se dé la indicación de que concluyó el tiempo, dejen las pelotas en el suelo. Versión de evaluación 23/04/12 REGLAS BLOQUE V ACTIVO MI CUEPO CUIDO MI SALUD Tracen en el suelo un rectángulo de 18 x 9 metros, dividido a la mitad. Si existe una cancha de voleibol, la pueden Consulta en… En el apartado: “Mi entorno” utilizar. En cada esquina del rectángulo dibujen de la página: cuadros de 3 x 3 metros, aproximadamente. <http://sepiensa.org.mx/ Organícense en dos equipos mixtos, cada uno sepiensa2009/jovenes.html>, con 10 pelotas, las cuales colocarán en uno de los <http://sepiensa.org.mx/ sepiensa2009/jovenes.html>, cuadros marcados del campo contrario. Todos encontrarás varias opciones de los participantes deberán estar dentro de un costal actividades físicas que puedes (si no cuentan con costales pueden sujetar sus realizar en tu tiempo libre. piernas con cinta elástica) y en su mitad del rectángulo. El juego consiste en que todos los participantes salten con los pies juntos hasta llegar al campo contrario. Una vez ahí, deberán tomar una pelota y llevarla consigo de regreso para colocarla dentro de su base (el recuadro de 3 x 3 metros en contra esquina) durante un tiempo determinado. Comenzarán cuando el docente dé la señal de inicio y terminan cuando se acaba el tiempo destinado para la actividad. Este juego te ayuda a conocer mejor lo que puedes hacer con tu cuerpo, sin olvidar que obtienes beneficios al realizar actividad física de manera constante. Explica a un compañero qué movimientos tuviste que modificar o mejorar para tener un desempeño adecuado en la actividad. 137
  • 138. 66 Al rescate. Parte 2 En esta sesión jugarás nuevamente Al rescate, con la finalidad de que desarrolles tus capacidades, mediante la realización de la actividad propuesta. Repitan el juego anterior, pero con una de las siguientes modificaciones: • Sin costales, saltando sobre un pie. • Desplazarse como en el juego gallo-gallina (colocando un pie delante de otro). Escriban una variante y propónganla en la sesión. Recuerden que todos deben participar. Al proponer modificaciones en un juego reconoces y desarrollas tus capacidades, realizando diferentes movimientos para lograr un mismo fin. Escribe en tu cuaderno los beneficios que tiene para tu salud practicar algunas actividades físicas. Comparen con el grupo las dificultades que tuvieron durante el juego con las modificaciones propuestas y los beneficios en el desarrollo de sus capacidades. 138 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 139. Torneo de los escuderos. Parte 1 En esta sesión reconocerás una actividad que puedes hacer en tu tiempo libre y que te ayudará en el cuidado de tu salud. En el patio de la escuela o en la cancha de voleibol tracen con un gis un rectángulo de 18 x 9 metros, con una marca en el centro. En dos contra esquinas del rectángulo marquen sendos cuadros de 3 x 3 metros, aproximadamente. Éstos serán denominados zona de atrapados. Posteriormente, coloquen en el centro el banderín o paliacate. Integren dos equipos mixtos; cada uno se coloca en una zona de atrapados. En cada uno de los equipos, el docente asignará un número consecutivo por jugador, iniciando con el uno. Materiales: banderín o paliacate, gis. REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 67 BLOQUE V ACTIVO MI CUEPO CUIDO MI SALUD SESIÓN 1. No se puede salir antes de la señal. 2. No empujar a la persona que se persigue. 3. Sólo se puede correr una vez tomando el banderín o paliacate. 4. Ningún compañero debe ser excluido. 5. Todos los compañeros participan. 139
  • 140. Al finalizar el juego anterior, comenta con tus compañeros qué actividades pueden realizar en su tiempo libre y qué beneficios para la salud se obtienen al desarrollarlas. 140 Versión de evaluación 23/04/12 Cuando el docente mencione un número, los dos jugadores a quienes les fue asignado corren hacia el banderín colocado en el centro del área. El primero en llegar lo toma y persigue al contrincante. Si lo toca o atrapa antes de que llegue a la contra esquina, lo hace su prisionero. Un prisionero puede ser liberado cuando un compañero de su equipo obtiene el banderín. Gana el equipo que tenga más prisioneros. Éste es un juego que puedes realizar en tu tiempo libre, con tus amistades y familiares, al tiempo que desarrollas el hábito de la actividad física que favorece tu sistema cardiorrespiratorio y beneficia tu salud.
  • 141. En esta sesión participarás nuevamente en el Torneo de los escuderos para identificar las posibilidades que tiene tu cuerpo al realizar acciones motrices y proponer diversas variantes en una misma actividad. Considera los elementos de la actividad que usaste en la sesión anterior y emplea alguna de las siguientes variantes: • En parejas. • Delimitar otra área fuera del rectángulo y si llega a ella el perseguido no se vuelve prisionero del otro equipo. • Desplazarse hasta el objeto de una forma diferente, de cangrejo, de cojito u otra. • Modificar el área de juego, si así lo acuerdan. Desarrollar una misma actividad con diferentes variantes te conduce a realizar ajustes en tus movimientos y conocer los diferentes alcances que tiene tu cuerpo. Reflexiona con tus compañeros los alcances motrices que tuviste al participar en la actividad. Versión de evaluación 23/04/12 68 Torneo de los escuderos. Parte 2 BLOQUE V ACTIVO MI CUEPO CUIDO MI SALUD SESIÓN 141
  • 142. SESIÓN 69 Juego de la piedra redonda o temalacachtli Practicarás un juego autóctono de Milpa Alta, Distrito Federal. El juego autóctono se lleva a cabo en una región específica y llega a ser parte de las tradiciones culturales. Antes de explicar la forma de llevar a cabo el juego es necesario formar varios equipos de cinco integrantes, para que cada uno trace en el suelo el rectángulo de juego, basándose en la siguiente imagen. Materiales: gis o algo para trazar en el suelo y una roca pequeña. Casillas de opción de ruta 40 cm. 20 cm. 40 cm. 40 cm. 40 cm. 12 Línea de tiro 1 4 5 6 7 8 9 10 1.5 cm. 40 cm. 40 cm. Rectángulo angosto 40 cm. En este juego se lanza una teja (o piedra redonda, de ahí su nombre) hacia un punto del rectángulo, después el jugador salta sobre un pie y así debe llegar hasta donde se encuentra la piedra, empujarla con el pie de apoyo y sacarla por la línea donde se realizó el tiro. 1. La teja o piedra redonda se lanza desde la línea de tiro hacia la casilla uno y así sucesivamente hasta pasar por todas las casillas. 2. Si la teja cae fuera de la casilla correspondiente o queda sobre la línea, el turno pasa al siguiente jugador. 3. Después de hacer el lanzamiento se avanza a través del rectángulo saltando sobre un solo pie, en el orden ascendente (ida) y descendente (regreso) indicado por los números, sin omitir ningún espacio, ni tocar las líneas. 142 75 cm. 11 3 Semicírculos (orejas) 75 cm. 13 2 Versión de evaluación 23/04/12 En esta sesión participarás en un juego autóctono, el cual promoverá tu salud y rescatará actividades propias de una región de nuestro país.
  • 143. REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE V ACTIVO MI CUEPO CUIDO MI SALUD 4. Una vez en la casilla de la piedra, el jugador debe sacarla por el área de inicio, por entre las orejas del rectángulo, golpeándola con el pie de apoyo y, de ser necesarios más golpes, se desplaza por el rectángulo sin omitir ningún espacio ni tocar las líneas divisorias. 5. Las casillas dos y tres son opcionales para continuar el avance. Cada jugador decide si tira a la derecha o a la izquierda. 6. En las casillas 12 y 13 se adopta el mismo criterio de orden de avance. Cada jugador repite a la derecha o a la izquierda, según lo realizado en las casillas dos y tres. Si hay equivocación al seguir el orden, se pierde el turno. Gana el jugador que logre sacar la piedra redonda después de estar en la casilla 13. Los juegos autóctonos son una opción para que los practiques en tu tiempo libre, éstos te ayudarán a mantener una condición física aceptable y estimular tu motricidad en general. Para finalizar reflexiona con tus compañeros qué importancia tiene rescatar los diferentes juegos autóctonos. 1. No se permite cambiar el pie de apoyo. 2. No bajar el pie hasta que se haya salido del rectángulo. 3. Al llegar a las casillas 12 y 13 se puede colocar un pie en cada casilla y descansar. 4. Si la piedra, después del golpe con el pie, cae o sale del rectángulo ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR por los Reúnete con tus compañeros e investiguen si en su comunidad semicírculos se practicaba un juego autóctono. De no ser así, revisen (orejas), el la siguiente página y elijan uno de ellos, para llevarlo jugador a cabo en la siguiente sesión. reiniciará su <http://cedoc.inmujeres.gob.mx/documentos_download/100861.pdf> avance. 143
  • 144. 70 Juego autóctono En esta sesión practicarás un juego autóctono para promover la actividad física como un hábito que te permita mantener un estilo de vida activo. Practiquen el juego autóctono que hayan elegido, con la intención de incrementar las opciones para realizar actividad física de forma habitual. Utilicen la siguiente tabla. Nombre del juego Materiales Espacio Descripción del juego Reglas Número de participantes Para finalizar, describan grupalmente cómo ayuda la práctica de los juegos autóctonos en el fortalecimiento de un estilo de vida activo. 144 Materiales: Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN los materiales necesarios de acuerdo con la elección del juego autóctono.
  • 145. 71 Atletismo. Parte 1 En esta sesión identificarás las distintas pruebas de atletismo como una opción de actividad que podrás practicar en tu tiempo libre. BLOQUE V ACTIVO MI CUEPO CUIDO MI SALUD SESIÓN Algunas pruebas de atletismo son las siguientes: Descripción Carreras de larga distancia o de fondo Se recorren varios kilómetros, pueden ser cinco, 10 o hasta 42 kilómetros y 195 metros, en una prueba llamada maratón. Carreras de velocidad En esta prueba se recorren distancias cortas en el menor tiempo posible. Pueden ser distancias de 100, 200 o 400 metros. Carreras de relevos Por equipos, se recorre una distancia determinada, por ejemplo, la prueba 4 x 100, donde cada uno de los cuatro integrantes recorre 100 metros. Carreras con vallas Consiste en saltar vallas colocadas a lo largo de la pista de atletismo. Lanzamiento de jabalina Los competidores toman una jabalina (implemento largo y delgado de fibra de vidrio o metal) para arrojarla lo más lejos posible en un área con medidas. Lanzamiento de peso (bala) Consiste en lanzar una bola de metal lo más lejos posible hacia una zona delimitada y con medidas. Lanzamiento de disco Es una prueba en la cual los competidores lanzan un disco de goma especial, con centro de metal, lo más lejos posible hacia un área determinada con sus respectivas medidas. Lanzamiento de martillo Los competidores lanzan una bola pesada, unida a un alambre metálico con una agarradera especial en el extremo. La forma de hacer el lanzamiento es dentro de un círculo; en él dan varios giros con el martillo, que sirven como impulso para después soltarlo. Salto de longitud Consiste en alcanzar la mayor distancia horizontal mediante un salto, después de haber recorrido cierta distancia en un carril y así caer en una fosa de arena. Salto de altura El objetivo es sobrepasar, sin derribar, una barra horizontal (listón) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales, separados entre sí por una distancia de cuatro metros. En la actualidad, los competidores después de hacer un recorrido en forma de media luna saltan sobre un pie, giran un poco en el aire y pasan sobre el listón de espalda. Salto con pértiga El competidor salta la mayor altura para así pasar el listón, con ayuda de una pértiga de fibra de vidrio (vara larga y flexible de entre cuatro y cinco metros de largo, similar a un carrizo). A diferencia del salto de altura, los competidores hacen su recorrido en línea recta y la altura que alcanzan es mucho mayor. Versión de evaluación 23/04/12 Prueba 145
  • 146. 146 REGLAS Versión de evaluación 23/04/12 Es tiempo de participar en una de las pruebas de atletismo más populares: las carreras de velocidad. Para realizar esta actividad, es necesario delimitar la distancia y los carriles por los cuales los participantes realizarán su recorrido. La distancia a recorrer es de 30 metros o más, pero se modifica de acuerdo al espacio donde se encuentren. Tracen cuatro carriles, cada uno de 1.20 metros de ancho, en un área libre de obstáculos. Determinen la línea de salida y la de llegada. Una vez terminado el trazado, formen los hits de salida, que son los grupos de competidores que realizan la actividad al mismo tiempo (cuatro por cada hit), para después iniciar las carreras. Elijan un responsable para dar la salida, el cual utilizará la siguiente secuencia: “en sus marcas, listos, fuera”. Antes de competir hagan una pequeña preparación muscular o calentamiento para no lastimarse: trotar, hacer estiramientos, pequeñas carreras, saltos, entre otros ejercicios. En la siguiente sesión continuarás con esta actividad. 1. No salir antes de la señal. 2. Ningún competidor puede participar sin haber hecho una preparación física. 3. Correr dentro del carril correspondiente. 4. Utilizar ropa adecuada. 5. Los competidores pueden pasar varias veces.
  • 147. Versión de evaluación 23/04/12 BLOQUE V ACTIVO MI CUEPO CUIDO MI SALUD Materiales: gis o algo para trazar en el suelo y una roca pequeña. Un dato interesante Para realizar cualquier otra prueba de atletismo es necesario contar con la preparación, las instalaciones y el equipo adecuados, así como tener la supervisión de un experto. No debes practicarlas si no cuentas con lo anterior. Para finalizar comenta con tus compañeros cuál de las pruebas de atletismo llamó más tu atención y por qué. La competidora rusa de salto con pértiga, Yelena Isinbáyeva, ha superado la marca mundial en 28 ocasiones, 15 veces al aire libre y 13 en pista cubierta. Su marca actual es de 5.06 metros, establecida en 2009. ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR Ya que identificaste las pruebas de atletismo, piensa cuál de éstas podrías practicar con tus familiares o amistades en tu tiempo libre. 147
  • 148. 72 Atletismo. Parte 2 En esta sesión realizarás una competencia de relevos identificando los beneficios que la práctica deportiva trae a tu salud. Organicen heats o grupos eliminatorios, como en la sesión anterior, y tomen los tiempos de cada ganador. Al terminar los heats realicen carreras de relevos de cuatro integrantes por equipo, en las que cada competidor tendrá que llegar a la meta y regresar por el mismo carril para que su compañero comience a correr. Es importante que se registren los tiempos tomados y se distribuyan a los jugadores más veloces en diferentes equipos. Los integrantes del equipo pueden ser del mismo sexo o no (equipos mixtos). Tomen tiempos en cada uno de los heats de las carreras de relevos y determinen cuál es el equipo más veloz. La actividad física frecuente contribuye a mantener un buen estado de salud, puesto que ayuda a eliminar toxinas de nuestro cuerpo, mejora la circulación sanguínea, se desarrollan mejor los músculos y huesos, y contribuye a mantener un peso adecuado. Al finalizar la actividad, reflexiona con tus compañeros sobre las actividades físicas que realizaste en estas dos últimas sesiones y cómo contribuyen éstas a tu salud. 1 JUNIO 148 Agenda de juego y ejercicio físico Planea las actividades que realizarás durante junio. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN
  • 149. En esta sesión diseñarán un club de actividad física para convivir y favorecer la disponibilidad corporal. Formen equipos mixtos de cinco personas. Antes de diseñar su club y planear las actividades, deben tener presente el material con el que cuentan. Consúltenlo con su docente. Cada equipo llenará la siguiente tabla. Deben proponer cinco actividades. Nombre del equipo Integrantes Nombre de la actividad Descripción Materiales y espacio Un club está conformado por un grupo de personas que participan en las mismas actividades. Los clubes promueven la convivencia, respetando las opiniones y diferencias de cada miembro. Para el diseño de su club consideren los siguientes aspectos: • Número de participantes. • Lugar donde se llevarán a cabo las actividades. • Material disponible. • Actividades de fácil organización y atractivas; se pueden retomar de sesiones anteriores. Lo mejor es que las actividades a desarrollar se definan por acuerdo de la mayoría. Materiales: lápiz o bolígrafo y hojas de papel de reúso. Versión de evaluación 23/04/12 73 Diseño de un club de actividad física BLOQUE V ACTIVO MI CUEPO CUIDO MI SALUD SESIÓN 149
  • 150. • Materiales y espacios que eviten algún accidente y que no dañen el ambiente. Las actividades que diseñen deberán considerar a todos los miembros del club. Recuerden que es un trabajo colectivo, inclusivo y para la convivencia, y que debe fomentar un ambiente de respeto, compañerismo y amistad por encima de lo competitivo. Versión de evaluación 23/04/12 150
  • 151. Características Tipo de actividades Juegos modificados y recreativos • Se pueden modificar las reglas del juego o la actividad en cuestión • Se permite crear juegos nuevos • Juegos practicados en sesiones anteriores • Rallies Deporte recreativo • Poca confrontación • Desarrolla ciertas habilidades como correr y lanzar, saltar y atrapar, entre otras • El que mete gol para • Futbol con porterías pequeñas, cuatro contra cuatro sin portero, conocido como coladeritas • Voleibol con uno o dos botes • Baloncesto de tres contra tres en media cancha Iniciación deportiva • Se ponen en práctica movimientos complejos, como botar y lanzar una pelota • Se fomenta el respeto y el reconocimiento por el contrincante • Torneos • Circuitos de acción motriz Expresión corporal • Fomenta la creatividad • Encauza la expresión rítmica y los bailes • Bailes tradicionales • Bailes modernos • Tablas gimnásticas Juegos tradicionales y autóctonos • Busca relación con la comunidad • Se rescatan elementos de diferentes culturas • Juegos tradicionales de diferentes estados de la república. Versión de evaluación 23/04/12 Tipo de juego BLOQUE V ACTIVO MI CUEPO CUIDO MI SALUD Una vez analizados los puntos principales para el diseño del club es necesario que conozcan algunos juegos que pueden incluir, los cuales se presentan a continuación. Con la realización de un club tienes la posibilidad de compartir y disfrutar momentos agradables con tu familia, al proponer en una tarde o un fin de semana algunas actividades. Recuerda que otra de sus intenciones es mantener un estilo de vida activo y saludable. Reúnanse con sus equipos y reflexionen: ¿a qué dificultades se enfrentaron al diseñar su club de actividad física y cómo las resolvieron? 151
  • 152. 74 Propuestas de un club de actividad física En esta sesión expondrán los diseños del club de actividad física realizados para tomar decisiones de acuerdo con los intereses de cada compañero. Organizados en equipos, expondrán al grupo sus diseños para el club de actividad física. Cada compañero tendrá la posibilidad de cambiar de equipo, según sus intereses. Si algún equipo queda sólo con dos integrantes después de la dinámica, desaparece, y sus integrantes se incorporarán a otro equipo. Comenta con tus compañeros qué aspectos consideraste para tomar la decisión de cambiar o no de equipo y cómo lo tomaron los demás integrantes. En las siguientes cinco sesiones llevarán a cabo los diseños de los clubes, supervisados por el docente. 152 Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN Materiales: cartulina, plumones, colores, recortes, lápiz o bolígrafo y hojas de papel de reúso.
  • 153. 75 En esta sesión practicarás una de las actividades propuestas en el club de actividad física. Reúnete con tu equipo y decidan qué actividades realizarán en cada una de las sesiones destinadas para el club. En la actividad practicada, ¿a qué dificultades motrices te enfrentaste en el momento de realizarla?, ¿por qué? Versión de evaluación 23/04/12 Club de actividad física. Parte 1 BLOQUE V ACTIVO MI CUEPO CUIDO MI SALUD SESIÓN 153
  • 154. Club de actividad física. Parte 2 76 En esta sesión practicarás una de las actividades propuestas en el club de actividad física. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN Reúnete con tu equipo y practica la actividad acordada para este día. Al terminar, describe cómo fue la organización y la convivencia al practicar la actividad. 154
  • 155. 77 En esta sesión practicarás una de las actividades propuestas en el club de actividad física. Reúnete con tu equipo y practica la actividad acordada para este día. ¿Por qué es importante reconocer mi disponibilidad corporal en la actividad practicada? Versión de evaluación 23/04/12 Club de actividad física. Parte 3 BLOQUE V ACTIVO MI CUEPO CUIDO MI SALUD SESIÓN 155
  • 156. Club de actividad física. Parte 4 78 En esta sesión practicarás una de las actividades propuestas en el club de actividad física. Versión de evaluación 23/04/12 SESIÓN Reúnete con tu equipo y practica la actividad acordada para este día. Menciona la importancia de implementar un club de actividad física para desarrollar un estilo de vida activo. 156
  • 157. 79 En esta sesión practicarás una de las actividades propuestas en el club de actividad física. Reúnete con tu equipo y practica la actividad acordada para está sesión. ¿Qué actividades compartirías con tus familiares para promover el cuidado de su salud? Versión de evaluación 23/04/12 Club de actividad física. Parte 5 BLOQUE V ACTIVO MI CUEPO CUIDO MI SALUD SESIÓN 157
  • 158. AUTOEVALUACIÓN Es tiempo de que revises lo que has aprendido en esta secuencia. Lee y responde: Versión de evaluación 23/04/12 1. Describe dos acciones que te permitan conocer tu cuerpo y mejorar tus capacidades. 2. Explica por qué es importante usar el tiempo libre en acciones que te ayuden a cuidar tu salud. Lee con atención la siguiente afirmación y responde “sí” o “no”. Sí No Realizo actividad física para mantener un estilo de vida activo y saludable. Lee detenidamente la siguiente afirmación y marca qué tan frecuentemente la cumples. Cuando el docente te lo indique, haz una reflexión de por qué piensas que lo haces con esa frecuencia. Siempre lo hago Lo hago a veces Difícilmente lo hago Expreso la importancia de realizar actividades que ayuden a cuidar mi salud. Con base en las respuestas anteriores, analiza y contesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿a qué dificultades me enfrenté?, ¿qué y cómo puedo mejorar? 1 158 2 3 4 5
  • 159. SESIÓN Evaluación 80 En esta sesión se evaluará el aprendizaje adquirido durante el bloque V. La evaluación la realizarás en dos momentos. Versión de evaluación 23/04/12 Primer momento Mediante la siguiente actividad retoma las experiencias del bloque. El docente observará tu desempeño en relación con tu aprendizaje. Formen equipos de cinco integrantes cada uno; si sobra un compañero alguno de los equipos puede ser de seis integrantes. La actividad a realizar es un rally, que consiste en realizar una serie de actividades de manera consecutiva. Para ello, el docente determinará si cumplen con la tarea asignada para poder pasar a la siguiente prueba. Antes de iniciar es importante recordar que la convivencia y el respeto son elementos que deben prevalecer en el desarrollo de la actividad. Materiales: balones de baloncesto, hojas de reúso, gis o algo para marcar en el suelo y una pelotas de vinil. 6 7 8 9 10 159
  • 160. 10 8 7 6 Una vez organizados, el docente dará la señal de salida para las siguientes tareas. No olviden que deben cumplir cada una de ellas para poder pasar a la siguiente. Tarea 1. Lanzar 15 pases por equipo sin que caiga la pelota de vinil. Los pases se realizarán golpeando la pelota con alguna parte del cuerpo (mano, cabeza, pie, rodilla o codo), deben contar en voz alta y no se permite estar a menos de 2 metros de un compañero. Si la pelota cae, inicien nuevamente. Tarea 2. Platicar con algún docente y comentar sobre la importancia de conocer el cuerpo y saber lo que puede realizarse con él. Para pasar a la tarea 3, se entregará una hoja firmada por el docente con quien se tuvo la conversación, que contenga un breve párrafo con la información comentada por el equipo. Tarea 3. Encestar 10 canastas por equipo. Cada integrante realizará, por lo menos dos encestes. 5 4 3 2 1 160 Tarea 4. Realizar un dibujo que contenga elementos de un club de actividad física y acciones para el cuidado de la salud y el uso del tiempo libre. Un representante explicará el contenido y la intención del dibujo. Versión de evaluación 23/04/12 9
  • 161. ¿Qué actividades le recomendarías a tus amigos realizar en su tiempo libre?, ¿por qué? ¿Describe de qué manera contribuiste al desarrollo del juego limpio en las sesiones de este bloque? ¿Qué beneficios obtienes al participar en un club de actividad física? Recuerda realizar el balance de las actividades que hiciste y las que no en tu Agenda de juego y ejercicio físico. Versión de evaluación 23/04/12 Segundo momento Responde lo siguiente: De las actividades que realizaste durante el rally, ¿cuáles te permiten conocer mejor tu cuerpo y mejorar tus capacidades?, ¿por qué? 161
  • 162. Para el docente, el alumno presenta las siguientes dificultades o rezagos: Para solventarlos deberá: Observaciones o comentarios del padre de familia o tutor: 162 Versión de evaluación 23/04/12 Hoja para padres Con el propósito de ayudar al alumnado a mejorar su aprendizaje se cuenta con este espacio donde el docente menciona las dificultades, los rezagos o las deficiencias que presentó el estudiante durante el transcurso de este bloque, así como las acciones necesarias que se deberán emprender para superarlas. Se solicita atentamente a los padres de familia que colaboren. Lo que el estudiante debió aprender durante este bloque: Proponer actividades apoyándose en lo que experimentó durante los bloques anteriores, con la finalidad de mantener un estilo de vida activo y saludable. Identificar y valorar lo que puede realizar en su tiempo libre, conociendo mejor su cuerpo, lo que puede hacer con él y mejorar sus capacidades físicas.
  • 163. Disponibilidad corporal: usar inteligente y emocionalmente el propio cuerpo. Acción defensiva: es cuando un equipo o jugador busca inhibir las acciones del atacante u atacantes para evitar que hagan puntos o anotaciones. Acción motriz: movimiento de tipo voluntario, consciente e intencional que obedece al logro de fines determinados por el contexto y por las actividades y los juegos que se despliegan en la sesión de Educación Física, la iniciación deportiva y el deporte educativo. Acción ofensiva: sucede cuando un equipo o jugador busca, mediante su actuación, anotar o hacer puntos de acuerdo con la dinámica del juego. Atletismo: deporte individual y de conjunto en el que se realizan carreras, saltos, marchas y lanzamientos con base en normas que regulan la competición. Eficiente: capacidad de disponer de recursos humanos y habilidades de una mejor manera para lograr un fin determinado. Expresión rítmica: manifestarse con el cuerpo al seguir ritmos y sonidos. Juego limpio: una forma de ser basada en el respeto por uno mismo. Implica honestidad, respeto hacia el resto de los participantes, al árbitro y a las reglas, ausencia de ostentación gestual, modestia en la victoria y serenidad en la derrota. Motricidad: integración de actuaciones inteligentes creadas con base en las necesidades de movimiento y seguridad, las cuales se manifiestan de manera particular en las acciones cotidianas de cada persona. La motricidad implica tener conciencia de los movimientos, de lo que se hace y para qué. Móvil: material utilizado como instrumento de manipulación en un juego o deporte. Es el medio que permite la interacción en la dinámica del juego, es lo que se desplaza de jugador a jugador, de espacio a espacio, para lograr la tarea principal del juego: anotar o hacer puntos (gol, canasta u otros). Movimiento complejo: movimiento que necesita cierto dominio en su ejecución. Postura: el equilibrio del cuerpo humano en las distintas posiciones que adopta para realizar sus funciones estáticas o dinámicas con el máximo de eficiencia y el mínimo esfuerzo. Set: subdivisión de un partido (en juegos o deportes de cancha propia) que se determina por cierto número de puntos que debe alcanzar primero uno de los dos equipos o participantes para ganarlo. Cada partido se define por un número non de sets, en cada set se juegan cierto número de puntos y el equipo o jugador que gana primero la mayoría de los sets, gana el partido. Por ejemplo, en voleibol gana el equipo que triunfa en dos de tres sets disputados. Versión de evaluación 23/04/12 Glosario 163
  • 164. Bloque II Autoevaluación, p. 50 1. Son condiciones que permiten el desarrollo de los juegos y son los referidos al espacio, al tiempo, al manejo de móviles e implementos, los participantes y las reglas. Bloque V Autoevaluación, p. 126 1. Practicar atletismo, practicar un juego autóctono, participar en un club de actividad física. 2. Porque realizar actividad física durante el tiempo libre fomenta un estilo de vida activo y saludable. Bibliografía Bailey, G., The Ultimate Homeschool Physical Education Game Book, Estados Unidos de América, Educators Press, 2004. Dirección General de Desarrollo Curricular, S. D., Educación Básica. Secundaria. Programas de Estudio 2006, México, Secretaría de Educación Pública, 2008. Dirección General de Desarrollo Curricular, S. D., Programas de estudio 2011. Guías para el maestro. Educación Básica Secundaria. Educación Física, México, Secretaría de Educación Pública, 2011. Federación Mexicana de Juegos y Deportes Autóctonos y Tradicionales, A. C., Juegos y deportes autóctonos y tradicionales de México, México, Federación Mexicana de Juegos y Deportes Autóctonos y Tradicionales, A. C., 2000. Ruglioni, Giuseppe, Ki Aikido: unificación de la mente y cuerpo: según las enseñanzas del maestro Koichi Tohei, Barcelona, Paidotribo, 2003. 164 Versión de evaluación 23/04/12 Hoja de respuestas
  • 165. Créditos iconográficos Ana Laura Delgado pp. 18, 30, 34, 45, 50, 51, 58, 66, 82, 91, 110, 115, 121, 125, 127, 140, 155, 156. Pedro Hiriart pp. 4, 16, 33, 35. Isa Yolanda Rodríguez pp. 17, 22, 32 (derecha), 49, 54, 59, 61, 76, 79, 81, 87, 89, 91, 106, 107, 109, 110 (arriba), 124, 152. Fabiola Pérez Solís pp. 67, 93, 108, 154, 157. Versión de evaluación 23/04/12 Para la elaboración de este libro se utilizaron fotografías de las siguientes personas: 165
  • 166. Hoja para las familias Seguimiento de los avances de los niños en la escuela Estimada familia y tutores Con el propósito de fortalecer su participación en la escuela para impulsar las actividades escolares y extraescolares que sus niños y niñas realizan, les presentamos el siguiente cuestionario en el cual pueden registrar sus avances y tomar decisiones junto con los docentes para mejorar el aprovechamiento escolar. Algunas recomendaciones: Versión de evaluación 23/04/12 • Si a usted se le dificulta el llenado del cuestionario, solicite ayuda a un familiar o amigo para responderlo e interpretar el resultado. Recuerde que es muy importante dar seguimiento a los avances y logros de su niña o niño. • Cuando su desempeño sea no sea óptimo, usted puede acudir a la escuela para recibir asesoría sobre cómo apoyar al niño en su formación académica. • Si al revisar las tareas y ejercicios del niño no están registradas las calificaciones o algún dato que le permita responder cuestionario, pida ayuda al maestro para determinar con él cómo puede dar seguimiento a los resultados del niño. • Recuerde que este cuestionario no es una evaluación o examen, es un registro que sirve para reconocer y ayudar a las niñas y los niños a nuestro cargo de una manera oportuna y eficaz. Para dar seguimiento a los avances de los niños es importante que: • Revise con atención las tareas, los ejercicios y las actividades del libro de texto y del cuaderno de trabajo al menos cada dos meses (duración aproximada de un bloque). • Observe su conducta al realizar las actividades extraescolares y ponga atención en lo que platica de sus actividades en la escuela. Cuestionario Con base en sus observaciones sobre el trabajo del niño, marque la respuesta que corresponde a cada pregunta. A. Excelente B. Bueno o bien C. Mal o malo D. No lo he observado Desempeño del niño N˚ Reactivos 1 Las calificaciones obtenidas en las tareas del libro de texto reflejan que su trabajo fue 2 Las calificaciones obtenidas en los ejercicios realizados en su cuaderno reflejan que su trabajo fue 3 Al realizar actividades fuera de la escuela su desempeño fue 166 Bloque i ii iii iv v
  • 167. Bloque Reactivos N˚ i v iv v Las actividades de estudio extras las hace 6 iv He observado que trabaja en equipo y lo hace 5 iii Su actitud para sistir a la escuela generalmente es Mi desempeño Bloque Reactivos N˚ i 1 Su puntualidad en la escuela es 3 iii Su asistencia a la escuela es 2 ii Su aseo personal y de sus útiles para asistir a la escuela es Recomendaciones para contribuir a mejorar el desempeño de su niño Versión de evaluación 23/04/12 4 ii Si obtuvo de 7 a 10 respuestas Si obtuvo de 5 a 7 respuestas Si obtuvo en más de 4 preguntas Si en 2 o más preguntas respondió A. Excelente B. Bien, aunque necesita apoyo C. Mal. Requiere apoyo urgente D. No lo he observado Se recomienda felicitar a su niño o niña y preguntarle sobre el tipo de apoyo que requiere para seguir con ese avance y mantener los buenos resultados. Se recomienda poner atención en aquellas actividades en las que se obtuvo esta valoración y acompañar a los niños para repasar las tareas y/o ejercicios en los cuales no obtuvo un buen desempeño. Si tiene dudas al respecto, es recomendable que se acerque con el maestro de grupo. Se recomienda consultar con el maestro de su hijo o hija sobre cómo puede ayudarlo a mejorar el desempeño educativo. Recuerde que en el buen desempeño de sus hijos en la escuela también influye la familia. Le recomendamos contribuir con la escuela estando al pendiente de sus avances. 167
  • 168. Versión de evaluación 23/04/12 Educación Física, Primer grado de Telesecundaria, se imprimió por encargo de la Comisión Nacional de Libros de Texto Gratuitos, en los talleres de xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx con domicilio en xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx en el mes de xxxxx xxxxx xxxx El tiro fue de xxxxxxxx ejemplares.