『シャングリラ・ダイエット』 出版記念セミナー 2008.05.29 @ BLOGGER LOUNGE 100SHIKI Gen Taguchi

今日のアジェンダ はじめに 今日お渡しする本について なぜ百式が？ あぶなくないの？ SLD とは？ 出版までの経緯 Q&A

はじめに

今日お渡しする本について

なぜ百式が？

あぶなくないの？

SLD とは？

出版までの経緯

Q&A

はじめに 僕の顔写真以外ならがしがしどうぞ。 スライドはあとで公開します。 ブログよろしくです。 あと、僕は専門家ではなくて監訳者です。

僕の顔写真以外ならがしがしどうぞ。

スライドはあとで公開します。

ブログよろしくです。

あと、僕は専門家ではなくて監訳者です。

パイロット版について 半完成品です。 プロモーション用です。 目次にページ数はいっていません。 「○○ページを参照」もないです。 すでに誤植あります・・・。 実際の本は・・・。

半完成品です。

プロモーション用です。

目次にページ数はいっていません。

「○○ページを参照」もないです。

すでに誤植あります・・・。

実際の本は・・・。

表紙！

なぜ僕が？（おすすめの理由） 「ストレスフリー」がテーマ。 海外のアイディア。 ブログでブレークした事例。 新しい分野でのチャレンジ。 手法じゃなくて理論 あ、あと一つ。

「ストレスフリー」がテーマ。

海外のアイディア。

ブログでブレークした事例。

新しい分野でのチャレンジ。

手法じゃなくて理論

あ、あと一つ。

名前がかっこいい！ _____,--- 、 _____,l ￣ヽ __ ／ ヽ＿＿ヽ ＼ ( ＼ _____,- ______----|)) ___ （ヽ＼＼ _/ __ / ／く￣＼＼ _|--___|- ／ |--__/ （○＼ ( ＼／ ／ ) // （ ) ＼＼二 | ヽ | / |[/ () ＼二二 / / ／￣＼ __ ヽ ヽ二／ー '' _-- ／ / ＼ | ＼ヽ _ ／ ／ / ＼＼ | ヽ |--, ／＼ Y∧ | ヽ ＼ ||____|_ | ＼ _ ／ | V ／ーー - ／ ＼ ヽ | ＼ | ヽ |∠ ＜＞／ _----|-, | ,-- ヽ __|△_ ヽ _ フ／ -- ／ヽ __|___ ヽ |],,| ／ ____-- （ __/ ＼ _ ＼ ___ ／＼／ | ｜ / ／ ー￣￣ ヽ ＼／＼／ヽ／￣ _| | 四 ＼ ___ ／＼／ヽ／ ___ ヽ ヽ | ヽ ___-l_____ （⊂⊃ | | ＼ / ヽ／ | | ＼ __ ／ー --- ￣ー＼ |___|| | /_ ＼ _____/___/__ ） （ ________--/ ） _ ／ 「 / ／二二ヽ | | ヽ ___ ヽヽ / | ＼ / / ー ____ ／ (----___-/ _,l ー ---____/ ⊂ ___,,/⊂ 二⊃ | /○ ○ o 。 / ／／ / /| | > し | || | J し し シャングリラ ダイエットォォ！

あぶなくないの？ Creating Passionate Users ヤバい経済学 科学的根拠（付録） 自分で実験 Seth 掲示板 http://boards.sethroberts.net/

Creating Passionate Users

ヤバい経済学

科学的根拠（付録）

自分で実験

Seth

掲示板 http://boards.sethroberts.net/

SLD とは？ 低脂肪ダイエット ローカーブダイエット その他もろもろのダイエット -> リバウンド？ -> 手間？

低脂肪ダイエット

ローカーブダイエット

その他もろもろのダイエット

-> リバウンド？

-> 手間？

コントロールすべきものは？ 制限すべきものは食事の量や種類ではない。「食欲」そのものである。

制限すべきものは食事の量や種類ではない。「食欲」そのものである。

根幹となるコンセプト あなたが知らないこと？ 75kg Your Weight

あなたが知らないこと？

根幹となるコンセプト セットポイント＝身体がなりたい体重 80kg 75kg Set point Your Weight

セットポイント＝身体がなりたい体重

根幹となるコンセプト 食欲＝セットポイントー実体重 80kg 75kg Set point Your Weight 食欲！

食欲＝セットポイントー実体重

根幹となるコンセプト セットポイントを下げれば食欲は消える！ 70kg 75kg Set point Your Weight 食欲！

セットポイントを下げれば食欲は消える！

セットポイントとは？ セットポイントのルール セットポイントは、あなたが過去数日に食べた食品の平均値で決まる 「カロリーが多そうだなぁ」と思う食品がセットポイントをひきあげる

セットポイントのルール

セットポイントは、あなたが過去数日に食べた食品の平均値で決まる

「カロリーが多そうだなぁ」と思う食品がセットポイントをひきあげる

なぜ？ 石器時代にさかのぼる いつでも食料があるわけではない カロリー値が高いものはごちそう！ 「もっと食べなくちゃ！」 今は？

石器時代にさかのぼる

いつでも食料があるわけではない

カロリー値が高いものはごちそう！

「もっと食べなくちゃ！」

今は？

食品とセットポイント ほぼすべての食品はセットポイントをひきあげる -> 「カロリーがありそう！」と脳が判断。 カロリーと「味」には連想関係がある。 ただ 2 つの食品を除いては・・・。

ほぼすべての食品はセットポイントをひきあげる -> 「カロリーがありそう！」と脳が判断。

カロリーと「味」には連想関係がある。

ただ 2 つの食品を除いては・・・。

それらは？ 純粋な糖分と無味無臭のオイルに関しては味とカロリーの連想関係がない。 身体はカロリーを感知するが、セットポイントには影響しない（＝ひきあげない）。 結果的にいつもより食品の平均値がさがり、セットポイントが下がっていく。 -> ちょっと描くｗ

純粋な糖分と無味無臭のオイルに関しては味とカロリーの連想関係がない。

身体はカロリーを感知するが、セットポイントには影響しない（＝ひきあげない）。

結果的にいつもより食品の平均値がさがり、セットポイントが下がっていく。

-> ちょっと描くｗ

実践方法 いくつかのルール オリーブオイル、砂糖水は 400kcal 以下。 前後 1 時間ルール。 種類は重要（普通の砂糖、無味無臭の油） おすすめのタイミング 朝食とランチの間 夕食のあと

いくつかのルール

オリーブオイル、砂糖水は 400kcal 以下。

前後 1 時間ルール。

種類は重要（普通の砂糖、無味無臭の油）

おすすめのタイミング

朝食とランチの間

夕食のあと

理論なので応用可能 実例もいろいろ。 詳しくは第 5 章を参照。 理論さえ知っていれば自分で工夫できる。

実例もいろいろ。

詳しくは第 5 章を参照。

理論さえ知っていれば自分で工夫できる。

実践へのハードル 日本人の教育（残しちゃいけません） 1 日 1 食の弊害

日本人の教育（残しちゃいけません）

1 日 1 食の弊害

出版までの経緯 2 年ごしのプロジェクト 3 社目でようやく OK Seth にも会えた

2 年ごしのプロジェクト

3 社目でようやく OK

Seth にも会えた

Q&A 僕でわからなければ Seth に直接聞きます。

僕でわからなければ Seth に直接聞きます。

じゃんけん大会 今日から実践できるオリーブオイルが当たります。

今日から実践できるオリーブオイルが当たります。

最後に よろしく。 ブロガーラウンジもよろしく。

よろしく。

ブロガーラウンジもよろしく。

お知らせ 『ケータイ会議２！ 』も絶賛募集中！ http://www.ideaxidea.com/archives/2008/05/_sponsored_by_1.html

『ケータイ会議２！ 』も絶賛募集中！