• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Kh Ert Diet Seimbang
 

Kh Ert Diet Seimbang

on

  • 8,281 views

 

Statistics

Views

Total Views
8,281
Views on SlideShare
7,491
Embed Views
790

Actions

Likes
2
Downloads
380
Comments
0

7 Embeds 790

http://mazwansmkcs2012.blogspot.com 775
http://www.slideshare.net 6
http://www.blogger.com 5
http://mazwansmkcs2012.blogspot.sg 1
http://mazwansmkcs2012.blogspot.co.uk 1
http://translate.googleusercontent.com 1
http://mazwansmkcs2012.blogspot.kr 1
More...

Accessibility

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Kh Ert Diet Seimbang Kh Ert Diet Seimbang Presentation Transcript

    • DIET SEIMBANG
    • DEFINISI Diet seimbang ialah sajian makanan yang mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh dengan kadar yang betul.
    • Jenis nutrien: Garam mineral Protein Lemak Karbohidrat Vitamin
    • FAKTOR UTAMA MERANCANG DIET SEIMBANG
    • FAKTOR UTAMA MERANCANG DIET SEIMBANG JANTINA UMUR KESIHATAN AKTIVITI SAIZ TUBUH
    • 1. JANTINA
      • Lelaki dan perempuan
      • Remaja lelaki memerlukan lebih kalori daripada remaja perempuan kerana mereka lebih aktif
      • Kaum lelaki memerlukan lebih nutrien sebagai pembekal haba dan tenaga berbanding kaum perempuan
      back
    • 2. UMUR
      • Bayi, kanak-kanak, remaja, dewasa dan orang tua
      • Kanak-kanak memerlukan lebih kalori untuk bergerak berbanding dengan bayi
      • Kanak –kanak dan remaja memerlukan nutrien untuk proses tumbesaran.
      back
    • 3. KESIHATAN
      • Pesakit dan si pulih
      • Orang sakit memerlukan diet tertentu
      • Orang sakit memerlukan nutrien yang lebih berbanding orang yang sihat untuk kembali sembuh.
      back
    • 4. AKTIVITI
      • Berat dan ringan
      • Aktiviti berat – perlu lebih kalori
      • Contoh- Pekerjaan sebagai Petani memerlukan lebih kalori untuk melakukan aktiviti bertani
      back
    • 5. SAIZ TUBUH
      • Gemuk dan kurus
      • Saiz tubuh yang besar memerlukan diet yang berbeza daripada mereka yang bertubuh kecil
      • Siaz tubuh yang besar memerlukan kalori makanan yang lebih kerana tahap metabolismenya yang tinggi
      back