Mangia un boccone

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Mangia un boccone

  1. 1. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />ti prego ... <br />almeno un BOCCONE <br />per AMORE di mamma!!<br />Dott.ssa Daniela Guitarrini<br />
  2. 2. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />CIBO =<br />BISOGNO <br />PRIMARIO <br />PER <br />LA VITA<br />
  3. 3. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />ESISTE UN SOLO MODO DI NUTRIRSI <br />MA<br />MOLTI DI ALIMENTARSI <br />(modo in cui introduciamo gli alimenti nel corpo)<br />
  4. 4. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />Le abitudini alimentari nascono in famiglia<br />Quando i bambini iniziano la scuola<br />incontrano nuovi <br />modelli alimentari<br />
  5. 5. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />ADOLESCENZA:<br />2° grande rivoluzione alimentare<br />Il desiderio di autonomia <br />e identità si esprimerà <br />anche seguendo scelte alimentari fuori casa e più simili <br />a quelle dei coetanei <br />che della famiglia<br />
  6. 6. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />Valori psicologici dell'alimentazione<br /><ul><li>Sviluppo basi psicologiche dell’identità e personalità
  7. 7. (la soddisfazione del bisogno permette la crescita e l’inizio dello scambio con l’ambiente esterno)
  8. 8. Relazione di attaccamento
  9. 9. (modalità interattiva che pervade tutti gli aspetti dello sviluppo psicologico, sociale, relazionale. Da qui parte il viaggio di ognuno di noi per l’indipendenza)
  10. 10. Piacere per il soddisfacimento di un proprio bisogno primitivo</li></li></ul><li>Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />OGNI <br />BAMBINO <br />HA UN <br />PROPRIO <br />SENSO DI SAZIETA’,<br />che lo porterà ad assumere quantità diverse di alimenti<br />
  11. 11. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />“non MI mangia”<br />non mangia PER ME<br />NESSUNO DEVE MANGIARE PER SODDISFAREL’ALTRO MA ESCLUSIVAMENTE PER UN SUO BISOGNO PRIMARIO<br />
  12. 12. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />è l’ora del…<br />COPRIFUOCO<br />Non si parla, tutti fermi, non ci si alza, si stacca il telefono, si deve essere pronti con programma alternativo se c’è la pubblicità durante il suo programma preferito…<br />IL BAMBINO <br />STA MANGIANDO <br />E NESSUNO <br />LO DEVE “DISTRARRE”<br />
  13. 13. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />RISULTATO N°1:<br />Bambini despoti che SANNO perfettamente di potersi , <br />in qualsiasi momento, <br />giocarsi la CARTA CIBO<br />un jolly che gli permetterà <br />Sempre <br />di ottenere tutto<br />
  14. 14. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />RISULTATO N°2:<br />Case farmaceutiche contentissime, per tutto il quantitativo di integratori, vitamine, pappe reali <br />che comprate per <br />“tirare su” quel <br />bimbo che vi sembra <br />sempre troppo magro <br />e non capace <br />di farcela senza<br />
  15. 15. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />RISULTATO N°3:<br />Discussioni monotematiche con tutta la famiglia (nonni, zii, mariti) e spesso anche con la scuola (che non ammette diete “particolari” pur di farlo mangiare…pasta in bianco, riso scondito, carne tritata, no verdure per carità ! )<br />
  16. 16. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />L’eta’ del NO<br />Tra i 2 ed i 3 anni <br />comincia <br />l’indipendenza personale <br />e sociale del bambino<br />Il gioco, la relazione sociale, il controllo sfinterico, il cibo…tutto è potenzialmente campo di prova e di battaglia, di esperienza di sè<br />
  17. 17. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />L’eta’ del NO<br />Bambini che fino ad allora avevano mangiato con appetito, cominciano a RIFIUTARE il cibo ai pasti, FISSARSI su pochi gusti, GIOCARE ai ricatti con chi gli propone il cibo<br />
  18. 18. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />L’eta’ del NO<br />Il cibo può diventare ARMA POTENTISSIMA nelle mani del piccolo ma deciso INDIVIDUO che lo utilizza per METTERSI ALLA PROVA e per METTERCI ALLA PROVA<br />
  19. 19. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />L’eta’ del NO<br />E’ UNA FASE NECESSARIA E SANA DEL SUO SVILUPPO<br />Prendiamola come occasione per crescere: <br />lui e noi !<br />
  20. 20. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />COME?<br />NIENTE PROVE DI FORZA<br />Il bimbo deve imparare a comprendere che il cibo non è un’arma<br />e che tramite il cibo non si contratta nulla, <br />non si ricatta nessuno e <br />non si ottiene reazione emozionale nel genitore<br />
  21. 21. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />COME?<br />NIENTE IMPOSIZIONI <br />SU QUANTITA’<br />(se non finisci la pasta non vai a giocare)<br />E QUALITA’ DEI CIBI<br />(o mangi la minestra i salti la finestra)<br />NIENTE INSISTENZE<br />(starai seduto finchè non mangi)<br />NIENTE RICATTI AFFETTIVI<br />(se vuoi bene alla mamma, mangia!)<br />
  22. 22. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />COSA FARE:<br />FAR PARTECIPARE I BAMBINI ALLA PREPARAZIONE DEL PASTO<br />farli giocare a preparare il cibo, far conoscere loro gli odori prima ancora dei sapori,incuriosirli con il “gioco” degli ingredienti<br />
  23. 23. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />COSA FARE:<br />ASPETTARE I TEMPI DEL BAMBINO DI FRONTE AD UN NUOVO CIBO<br />“dai prova, almeno un assaggino”<br />aspettare i SUOI tempi, ma senza proporgli alternative “sicure”<br />“basta che mi mangi”<br />
  24. 24. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />COSA FARE:<br />FAR VIVERE IL PASTO IN UN CLIMA DI RILASSAMENTO, SENZA FRETTA O TROPPI RUMORI (televisione)<br />
  25. 25. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />COSA FARE:<br />PREPARARIAMO LA TAVOLA INSIEME CON ATTENZIONE ANCHE ALLA FORMA<br />Una bella tavola imbandita e colorata, con cibi belli anche a vedersi invoglia chiunque a mangiare..pensiamo al ristorante..<br />e attenti: BAMBINI PICCOLI, PIATTI PICCOLI!!<br />
  26. 26. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />COSA FARE:<br />REGOLE E <br />COERENZA<br />3-4 pasti al giorno, a orari precisi, seduti a tavola e con un menù vario tra cui il bimbo può scegliete il quanto ed il cosa per RESPONSABILIZZARLO NEL MANGIARE DA SOLO<br />
  27. 27. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />COSA non FARE:<br />EVITARE DI COLPEVOLIZZARE IL BAMBINO A TAVOLA<br />Se si è certi che il suo rifiuto sia frutto di un capriccio, riprovare dopo qualche minuto e in caso di risposta negativa non insistere, a costo di fargli saltare il pasto (!!!)<br />
  28. 28. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />COSA non FARE:<br />BIBERON /CIUCCIO /IMBOCCATE<br />“purchè mangi accetto anche una ciucciatina ed un boccone”<br />“Con la tazza mi beve così poco latte!!”<br />ALTERNATIVE BUONE: <br />cannuccia, bicchiere con beccuccio,Forchette da bambino<br />
  29. 29. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />COSA non FARE:<br />NON LODARE ECCESSIVAMENTE IL BAMBINO CHE MANGIA<br />Evitiamo che si inneschi un pericoloso circolo vizioso (MANGIARE PER FAR CONTENTA LA MAMMA) che può compromettere un buon rapporto con l’alimentazione<br />
  30. 30. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />COSA non FARE:<br />NON USARE IL CIBO COME PREMIO O PUNIZIONE<br />questo gli darà un messaggio assolutamente sbagliato sull’uso del cibo , che, ben presto, diventerà arma di ricatto o fuga dall’ansia<br />
  31. 31. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />COSA non FARE:<br />EVITARE LA GIRANDOLA DELLE PROPOSTE ALTERNATIVE<br />se avesse fame veramente mangerebbe anche altri tipi di cose, ma se vuole vincere su di Voi, aspetterà che gli proponiate SOLO quello che vuole<br />
  32. 32. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />METTERE L’ALIMENTO AL SUO POSTO<br />=<br /> PER LA VITA<br />NON<br /> DI ESSA<br />riposizionandolo nel dovuto posto delle relazioni affettive e sociali<br />MEZZO <br />CAUSA<br />importante!!<br />
  33. 33. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />In pratica…?!<br />
  34. 34. Highlands Institute<br />CRESCERE IN FAMIGLIA<br />GRAZIE DELL'ATTENZIONE <br />E...<br />buona cena a tutti !!!<br />

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