Rancangan pengajaran harian pendidikan jasmani kesihatan tahun 1

16,362 views
15,766 views

Published on

4 Comments
1 Like
Statistics
Notes
No Downloads
Views
Total views
16,362
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1
Actions
Shares
0
Downloads
873
Comments
4
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Rancangan pengajaran harian pendidikan jasmani kesihatan tahun 1

  1. 1. RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 1Matapelajaran : Pendidikan JasmaniTunjang : KemahiranTajuk : Pergerakan AsasSub tajuk : Lokomotor dan Bukan LokomotorTahun : 1 PintarBil. Murid : 26 orangTarikh : 08/082/011Masa : 7.45 – 8.45 pagiHP Objektif : Pada akhir pembelajaran ini, murid dapat : Psikomotor : Melakukan sekurang-kurangnya 3 daripada 4 aktiviti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor secara individu dan kumpulan Kognitif : menyatakan langkah-langkah keselamatan sewaktu melakukan aktiviti Afektif : Memupuk sikap bekerjasama, mematuhi arahan, berusaha gigih, dan bertanggunjawab
  2. 2. Pengalaman sedia ada : Murid pernah bermain permainan kanak-kanak yang banyak menggunakan pergerakan lokomotor & bukan lokomotor dalam aktiviti P&P yang lepas ataupun semasa di luar waktu persekolahanNilai : Bekerjasama, berdisiplinKBKK : Meramal dan membilangPengabungjalinan : Muzik dan MatematikSituasi pengajaran :Teori kecerdasan pelbagaiAlatan : Skitel – 8, Gelung rotan – 1, Tali - 2
  3. 3. BAHAGIAN AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR ORGANISASI CATATAN1. Permulaan : Permainan arnab &(+/- 5 minit) 1. Aktiviti musang Memanaskan Badan Reben bewarna o Bermain - Murid diberikan permainan reben merah 4 skitel kanak-kanak bagi musang & arnab & reben hijau bagi musang arnab TKP : - Murid Visual ruang 2. Regangan : dikehendaki kinestetik o Kepala berada dalam o Badan keadaan o Kaki berpasangan iaitu arnab & Murid musang - Apabila guru Guru menyebut musang maka Skitel musang akan mengejar arnab - Arnab akan lari - Murid berada dan perlu mecuit didalam bahu rakan kawasan yang arnab yang lain telah ditetapkan sehinggalah - Murid berada musang berjaya secara mencuit arnab berpasangan bagi menukar secara peranan mereka berselerak
  4. 4. Regangan - Bertujuan untuk meningkatkan suhu badan - Meningkatkan kadar degupan jantung 1. Tinggi seperti zirafah 2. Besar seperti gergasi 3. Kecil seperti semut2. Perkembangan:( 8-10 minit) a) Skip 1. Berdiri tegak TKP : 2. Tangan KinestetikLangkah 1 dihayunkan Visual ruang bertentanganMelaksanakan dengan kakiaktiviti lokomotor yang bergerak. 3. Bergerak kehadapan. b) Berlari zig - zag 1. Berlari secara zig zag 2. Kaki di arahkan ke kanan & ke kiri mengikut urutan zig - zag
  5. 5. Langkah 2 3. Tangan dihayunkan.Melaksanakan 4. Mata pandangaktiviti bukan pada sasaran.lokomotor a) Imbangan 1. Badan tegak dan Bangau mengangkat sebelah kaki 90 darjah. 2. Berat badan ditampung oleh sebelah kaki 3. Kaki yang diangkat dirapatkan ke lutut kaki sebelah lagi . 4. Tangan didepakan ke kiri dan kanan. b) Imbangan Skala 1. Badan Hadapan dibongkokkan ke hadapan 2. Sebelah kaki diluruskan kebelakang 3. Berat badan ditampung oleh sebelah kaki lagi
  6. 6. 4. Tangan didepakan ke kiri & kanan3. Kemuncak : Permainan Kecil Stesyen 1 Skitel - 4(8 hingga 10 minit) 1. Lari zig-zag Gelung rotan - 2 - Murid melalui skitel dari Tali - 2 mengaplikasikan stesen 1 ke kemahiran baru dan stesen 2 TKP : lama dalam 2. Mata pandang Kinestetik suasana depan Visual Spatial permainan. Interpersonal Stesen 2 1. Berdiri dalam gelung rotang & melakukan imbangan bangau dengan cara yang betul Murid dalam kiraan 8 5. Badan tegak dan Guru mengangkat sebelah kaki 90 Skitel darjah. Stesen 3 Gelung rotan 1. Skip ke stesen 4 2. Mata memandang hadapan
  7. 7. Stesen 4 1. Berdiri dalam gelung rotan 2. Lakukan imbangan skala hadapan di stesen 4 3. Kemudian lari ke stesen 5 bagi menamatkan permainan4. Penutup : Aktiviti Gerak Murid duduk berselerak KBKK – membuat(3 hingga 5 minit) Kendur - Buka kaki seluas bahu di hadapan guru analisis dengan badan - Guru mengemukakan ditegakkan soalan dan dijawab 1. Kaki - Bongkokkan badan oleh serendah yang murid mungkin dengan jari - Demostrasi semula tangan menyentuh lakuan yang permukaan tanah menggunakan teknik - Lakukan aktiviti yang betul selama kiraan 8 - Ulang aktiviti sebanyak 3 kali - Buka kaki seluas bahu 2. Pinggang dengan badan ditegakkan - Letakkan kedua-dua
  8. 8. tangan di pinggang - Bengkokkan badan ke depan,sisi kanan dan kiri serta ke belakang - Lakukan dengan kiraan 8 -Tarik nafas melalui3. Tarik nafas hidung dan tahan selama 8 saat - Tangan diangkat ke atas dan berdiri di atas hujung jari kaki - Ulang sebanyak 3 kali Menyatakan bahagianPerbincangan dan badan yang terlibatrumusan semasa aktiviti berjalan, berlari dan melompat. - tangan - mata - kaki - badan

×