Upcoming SlideShare
×

# HeartMath Præsentation 22/10 i Albertslund

1,282 views
1,208 views

Published on

Foredrag og præsentation a HeaRt Management's produkter og services til håndtering af stress, angst, depression og smerte med det formål, at opnå velvære glæde og energi, ved hjælp af metoder og værktøjer fra HeartMath.

0 Likes
Statistics
Notes
• Full Name
Comment goes here.

Are you sure you want to Yes No
• Be the first to comment

• Be the first to like this

Views
Total views
1,282
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
279
Actions
Shares
0
9
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide
• Power of Change Performance Leader’s Notes ©HeartMath 2006 This is real-time data plotting the pulse rate (y axis) over time (x axis). The time between heart beats is measured and extrapolated to plot the beat to beat changes in heart rate or HRV. Each up slope is a series of heart beats increasing in rate, indicating increased sympathetic activity. Each down slope, indicates parasympathetic activity slowing the heart down. A negative emotion, like frustration used here, generates a chaotic, “earthquake” type pattern which means these two branches of the ANS are out of sync and fighting each other. It&apos;s like driving car with feet on accelerator &amp; brake at same time -stop/start. On the other hand, a positive emotional state (here it was appreciation) creates a smooth rolling trace or sinusoidal curve. Both ANS branches are in sync. We call this type of pattern coherence . Both traces are from the same person and the change occurred within seconds when s/he change the emotional state. When the heart and brain “talk” to one another – and together they “talk with the body” – the signals they send, whether harmonious or chaotic, can make all the difference in how we think, feel and act. Place an incoherent wave trace on the bottom right side of the Grid and a coherent one on the left. r.
• ### HeartMath Præsentation 22/10 i Albertslund

1. 1. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © HeaRt Management Sundhed, velvære, glæde og energi Mail: [email_address] Web: http://www.HeaRt-Management.dk
2. 2. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Indhold <ul><li>HeaRt Management v/Stig Brandt
3. 3. Kort gennemgang og introduktion til hjerte - hjerne kommunikation og den fysiologiske indvirkning på helbredet
4. 4. Præsentation og demonstration af EmWave PC, programmet der visuelt hjælpe med at lave træningsøvelser, ved hjælp af musik, spil og grafer
5. 5. Præsentation og demonstration af EmWave PSR, den lille håndholdte, der kan anvendes hvorsomhelst og nårsomhelst man har behov for at lave træningsøvelser og opbygge ny energi
6. 6. evt. </li></ul>
7. 7. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © HeaRt Management - troværdighed, etik og moral <ul><li>Hvem er HeaRt Management </li><ul><li>Ejes af Stig Brandt, 12 år i finans, 14 år i IT og 2 år i Videnskabsministeriet
8. 8. Baserer sig på forskning, værktøjer og metoder fra bl.a. Institute of HeartMath
9. 9. Forhandler af HeartMath produkter i Danmark
10. 10. Repræsentant for HeartMath Scandinavia AB i Danmark
11. 11. Uddannet og Certificeret HeartMath Coach til private og virksomheder </li></ul><li>Samarbejdspartnere </li><ul><li>Nordiske HeartMath providere, psykologer, psykoterepeuter, coaches og sportstrænere </li></ul></ul>
12. 12. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © HeaRt Management - troværdighed, etik og moral <ul><li>HeaRt Management Vision </li><ul><li>At skabe målbare sundheds resultater for virksomheden, den enkelte person og dennes omgivelser </li></ul><li>HeaRt Management mission </li><ul><li>At tilbyde visionær teknologi, metoder og services, der giver den enkelte mulighed for selvudvikling. </li></ul></ul>
13. 13. <ul><li>Forskning, der ligger til grund for udviklingen af det unikke softwareprogram, emWave, er gennemført af Institute of HeartMath, der ligger i Californien </li></ul><ul><li>Institute of HeartMath har gennem mere end 18 år forsket i sammenhængen mellem hjertet og hjernen.
14. 14. Forskerne fra instituttet har dokumenteret præcise sammenhænge mellem følelse, tanker, helbred og hjerterytmer.
15. 15. Forskningen viser, at vi ved hjælp af hjertet kan bringe harmoni til krop og sind. Teknikken er enkel og kan læres på kort tid </li></ul><ul><li>Forskningen er banebrydende fordi den giver mennesker mulighed for, at drage omsorg for deres egen sundhed på en helt ny måde </li></ul>HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Hvad er Institute of HeartMath ?
16. 16. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Følelsesmæssige landskab Høj energi - Anspændt Adrenalin Lav energi - Afslappet Acetylkolin Ubehagelige følelser Kortisol Behagelige følelser DHEA Stress Irritation Vrede Frustration Trist Indadvendt Ked af det Ubalance Angst Lykkefølelse Samhørighed Forelskelse Intens nærvær Flow Ro Glæde Balance (d e h ydro e pi a ndrosteron)
17. 17. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Livskvalitet – balance helst overskud DHEA Kortisol Positive følelser Negative følelser Fremgang - Livsmod Positiv spiral Nederlag - Opgivende Negativ spiral
18. 18. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Høj kortisol vs. lav DHEA <ul><li>Øget aldring (Kerr et al., 1991; Namiki, 1994)
19. 19. Hjerne celle død  (Kerr et al., 1991; Sapolsky, 1992)
20. 20. Nedsat hukommelse og indlæring (Kerr et al., 1991; Sapolsky, 1992)
21. 21. Nedsat knogletæthed, osteoporose  (Manolagas, 1979)
22. 22. Reduceret muskelmasse (Beme, 1993)
23. 23. Reduceret hud vækst og regeneration (Beme, 1993)
24. 24. Nedsat immunforsvar (Hiemke, 1994)
25. 25. Forhøjet blodsukker niveau (DeFeo, 1989)
26. 26. Øget fedt omkring taljen / hofter (Marin, 1992) </li></ul>
27. 27. Hjerterytmen forandres
28. 28. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Heart Rate Variability (HRV) - Hjerte rytme frekvens Forskellen mellem de enkelte hjerteslag 0 1 2 -0.5 0 0.5 1 1.5 2 m Volts 2.5 sekunders hjertefrekvensdata .859 sek. .793 sek. . 726 sek. 70 BPM 76 BPM 83 BPM
29. 29. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Hjertet kommunikerer med hjernen Amygdala : Emotionelle minder Talamus : Synkroniserer aktiviteten i hjernebarken Medulla : Regulerer dit blodtryk og ANS Negative følelser: Hæmmer hjernebarken Positive følelser: Hjælper hjernebarken Cortex/Hjernebarken: Kreativitet
30. 30. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © HeaRt Management - Resultater allerede efter 1-2 uger <ul><li>Et konkret værktøj og metoder til virksomheder der dokumenteret giver </li><ul><li>Bedre fokus, mindre stress, bedre møder, bedre resultater og færre konflikter – mindre sygefravær og mobning
31. 31. Et nyt værdigrundlag for den fremtidige ledelses udfordring
32. 32. Et konkret supplement til andre sundheds initiativer i virksomheden </li></ul><li>Et konkret værktøj og metoder til den enkelte der dokumenteret giver </li><ul><li>Mere overskud og klarhed til dagens udfordringer
33. 33. En bedre forståelse af den tankemæssige indvirkning på kroppen
34. 34. Bedre kropsmæssig balance mellem hjernen, følelserne og kroppen
35. 35. Et værktøj til at fastholde øvelser, fokus og målrettethed </li></ul></ul>
36. 36. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © HeaRt Management - Produkter <ul><li>EmWave PC - et konkret pc-værktøj </li><ul><li>Realtids træning af tanker og følelser, til at opnå bedre forståelse af indflydelsen på din fysiologi
37. 37. Indeholder spil, musik og visuelle effekter og forskellige trænings niveauer
38. 38. Giver mulighed for at tage en pause og genoplade batterierne – så man er klar til næste opgave </li></ul><li>EmWave PSR – en mobil gadget </li><ul><li>Der kan bruges hvor som helst og når som helst, til at genoplade batterierne og dermed få mere energi og overskud til næste opgave </li></ul></ul>
39. 39. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Hvordan virker EmWave PC ?
40. 40. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Metoder og teknikker - Simple metoder <ul><li>Neutral – (skift fra stresset situation til frigear) </li><ul><li>Hjerte fokus
41. 41. Hjerte åndedræt </li></ul><li>Quick Coherence © (teknik til hurtigt at opbygge fokus, energi) </li><ul><li>Hjerte fokus
42. 42. Hjerte åndedræt
43. 43. Hjerte følelse </li></ul><li>Heart – Locking © (teknik til at opnå længere varende resultater)
44. 44. Freeze-Frame © (teknik til at forholde sig til vanskelige situationer) </li></ul>
45. 45. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © HeaRt Management - henvender sig til <ul><li>Virksomheder; ledere og medarbejdere, HR - funktioner
46. 46. Offentlige institutioner; skoler, gymnasier, hospitaler etc.
47. 47. Private; forældre, børn
48. 48. Sportsfolk
49. 49. Professionelle behandlere </li></ul>
50. 50. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Metoder og teknikker - Anvendes allerede i dag <ul><li>Virksomheder, der ønsker at reducere stress og øge præstations evnerne
51. 51. Offentlige institutioner, som f.eks. hospitaler, universiteter, skoler
52. 52. Skoler har introduceret det til børn
53. 53. Børn og familier med ADHD
54. 54. Sportsfolk, der ønsker mental træning og komme i ”the zone” </li></ul>
55. 55. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © HeaRt Management - Services <ul><li>Uddannelse </li><ul><li>Kursus
56. 56. Train the trainer
57. 57. E-learning </li></ul><li>Foredrag
58. 58. Skræddersyet virksomheds forløb, normalt ca. 5-6 uger
59. 59. Individuelle coaching sessioner
60. 60. Individuelle telefon coaching </li></ul>
61. 62. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © MERE INFORMATION HeaRt Management Sundhed, velvære, glæde og energi Mail: [email_address] Tlf. : 2812 2720 Web: http://www.HeaRt-Management.dk