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    TriStar111 Monaco Briefing en Français TriStar111 Monaco Briefing en Français Presentation Transcript

    • BRIEFING DE LA COURSE TRISTAR111 MONACO
    • BIENVENUE A LA SECONDE EDITION DU TRISTAR111 MONACO Directeur de course : Laurent LEROUSSEAU
    • Philosophie TriStar
      • Plaisir
      • Protection de l‘Environnement
      • Responsabilité Sociale
    • Protection de l’Environnement
      • En coopération avec le programme 4vita nous prenons des mesures pour l’environnement et la santé…
      • Implique toi et …
      • Mets l’autocollant éco-responsabilité sur ton dossard pour montrer ton engagement
      • Agis 4vita : respecte les Écozones, réduis
      • et trie tes déchets, va rencontrer WTS
      • pour des conseils d’entraînement…
      • www.4vita.org
    • Responsabilité Sociale
      • En coopération avec Livestrong nous soutenons l’Association monégasque « GEMLUC » :
      • Rejoins nous et …
      • Fais un Don sur le stand Livestrong dans le Star&Co Village
      • Montre ton implication et porte
      • le bracelet Livestrong
    • Contenu du Briefing
      • Avant la Course
      • Jour de Course
      • After Finish
      • Règles
    • Avant l‘arrivée à Monaco
      • N’oublie pas :
      • Tout ce dont tu as besoin pour la Course
      • Une pièce d’identité
      • Une licence valide de ta Fédération
      • Ou un certificat médical + 30 euros (pour une licence journée)
    • VENDREDI DÉBUT DE LA SEMAINE DE COURSE
    • A Monaco Esplanade du Larvotto
      • Star&Co Village
      • Enregistrement
      • Check-in
      • Détends toi, rencontre tes amis
      • Exposition des plus grandes marques du triathlon
    • Star&Co Village
      • Plus de 20 stands
      • Heures d‘ouverture :
        • Vendredi 09:00 – 18:00
        • Samedi 09:00 – 18:00
        • Dimanche 08:00 – 18:00
    • Enregistrement
      • Heures d‘ouverture :
      • Attention : Pas d‘enregistrement le dimanche 4 septembre
      Vendredi 2 septembre | 10h00 – 18h00 Samedi 3 Septembre | 9h00 – 13h00
    • Enregistrement
      • Au Star&Co Village
      • Vérifie ton numéro de
      • dossard (affiché)
      • Présente ta pièce d’identité
      • Montre ta licence annuelle
      • de triathlon ou achète une licence journée
      • Vérifie tes données
      • Tu recevras ton Bracelet Athlète
      • Prends ton pack Athlète + ton Cadeau
      • 1 bonnet de bain
      • 2 dossards
      • 2 sacs transition BIKE & RUN
      • 1 sac STREETWEAR
      • 3 autocollants pour les sacs
      • 1 autocollant vélo, 3 pour le casque
      • 1 guide athlète
      Contenu de ton Pack Athlète
    • Options pendant l‘Enregistrement
      • Tu recevras des Tickets Supplémentaires pour la Star&Beach ou le VIP Program si tu en as achetés lors de l’inscription en ligne
      • D’autres Tickets Supplémentaires
      • pour la Star&Beach seront
      • disponibles au Stand Info
    • Check In Samedi 15:00 – 18:00 BIKE PARK & AIRE DE TRANSITION PROMENADE LARVOTTO
    • Informations Check In Samedi
      • Le Check in est obligatoire pour tous les athlètes !
      • Tu dois enregistrer ton vélo et tes sacs de transition. Ils ne seront pas acceptés le Jour de la Course
      • Le matériel non enregistré ne peut être utilisé pendant la Course
      • Le Check-in ferme à 18:00 !
    • Preparations pour Check In Samedi
      • Mets les 3 petits autocollants sur ton casque (devant et sur les côtés)
      • Mets l’autocollant restant sur ton vélo
      • Mets les 3 grands
      • autocollants sur tes
      • sacs de transition
    • Procédé du Check In Samedi
      • Prend ton vélo, ton sac Bike et ton sac Run
      • Viens à l’entrée du Bike Park
      • Porte ton casque sur ta tête, sangle fermée
      • Les braquets et les casques seront vérifiés
      • Un bracelet antivol sera posé sur ton vélo
      • Range ton vélo (tu peux clipser tes
      • chaussures sur le vélo – rien d’autre avec le vélo !)
      • Dépose tes sacs BIKE & RUN
      • N’apporte pas ton sac
      • STREETWEAR le samedi
    • Horaires Check In Samedi 15h00 – 18h00
      • Vélo | Casque | 2 sacs Transition Bike et Run
      • 15h00 à 16h00 : Dossards 401 – 700
      • 16h00 à 17h00 : Dossards 201 – 400
      • 17h00 à 18h00 : Dossards 1 – 200
      • 15h00 à 18h00 : Dossards R01 – R60
      • CHECK IN Dimanche matin 7h15 – 7h45 :
      • Sac STREETWEAR
      • L‘espace Streetwear est à côté de la tente d‘enregistrement sur la promenade du Larvotto (à côté du restaurant le Baobab)
    • Sac Transition BIKE Samedi
      • Il contient tout ce dont tu as besoin pour le BIKE
      • Dossard + Ceinture
      • Casque
      • Lunettes
      • Chaussures vélo
      • (si non clipsées sur le vélo)
      • Nutrition (Première Energy Station au km 17)
      • Contient tout ce dont tu as besoin pour le RUN
      • Dossard
      • Casquette
      • Lunettes
      • Chaussettes
      • Chaussures
      • Gels dans la ceinture
      Sac Transition RUN Samedi
    • ATTENTION
      • Tu n ’ as pas accès à tes sacs le matin de la Course !
    • Jour de Course Dimanche 04 SEP 2011 AVANT LA COURSE PENDANT LA COURSE AFTER FINISH
    • Merci ! D‘AVOIR CHOISI TRISTAR111 MONACO !
    • Avant la Course
      • Prends un bon petit déjeuner
      • Apporte tout ce dont tu as besoin pour la Course
      • N ’ oublie pas ton sac STREETWEAR
      • N ’ oublie pas ta puce de
      • chronométrage
    • 06:30 – 07:30 Bike Park ouvert
      • Entre dans le Bike Park
      • Gonfle tes pneus
      • Prépare toi
      • Toilettes dans le Bike Park
      • Tu dois quitter le Bike Park à 07:30
      • Ne laisse rien trainer sur le sol dans le Bike Park
    • Avant le Départ
      • Donne ton sac Streetwear entre 07:15 et 07:45 (pense à garder avec toi bonnet et lunettes !)
      • Dirige toi dans l ’ aire de Départ
      • Mets ton Bonnet de Bain
      • Place toi dans la zone de Départ correspondant à ton niveau de natation
      • (Pros devant au premier rang)
      • Echauffement en face du Départ. Fin : 07:45
      • Sandales / Chaussures non autorisés dans l‘aire de Départ
      • Départ pour 1km de Natation
      • 1 boucle
      • Délais : 45 minutes (sortie de l‘eau 08:45)
      08:00 Départ Swim 1km
    • Plan 1km Swim
    • Transition 1 Swim  Bike
      • Prends ton sac BIKE
      • Change toi dans la tente
      • Tu dois remettre ta
      • combinaison toi même
      • dans ton sac BIKE
      • Quand tu quittes la tente, DEPOSE ton sac avec la combinaison dans la DROPOFF zone
    • Transition 1 Swim  Bike
      • Ferme la sangle de ton casque
      • Prends ton Vélo
      • Pousse le jusqu ’ à la
      • sortie du Park
      • Monte sur ton Vélo seulement après
      • avoir quitté le Bike Park
    • BIKE 100km
      • 1 boucle
      • 2 000m de dénivelé
      • 4 Energy Stations
      • Pas de ravitaillement perso
      • Bike Service car
      • Délais : 05h30 temps
      • de course (13:30)
    • Bike 100km ATTENTION
      • Au km 23 et 40
        • Descente technique et sinueuse !
      • Au km 77
        • Carrefour des 4 chemins !
        • Virage à 180° !
        • Ralentis !
    • Plan 100km BIKE
    • BIKE Energy Stations
      • Eau (bouteilles bouchons sports)
      • Boissons énergétiques (bidons)
      • Performance Sports Nutrition
      • Barres énergétiques
      • Performance Sports Nutrition
      • Bananes
    •  
    • ECOZONES
      • Jette tes bidons et tes emballages seulement dans les ECOZONES au début et à la fin de chaque Energy Station
      • A défaut tu seras disqualifié
    • Transition 2 Bike  Run
      • Descends de ton vélo avant l‘entrée du Park
      • Pousse ton vélo jusqu ’ aux volontaires qui attendent en face des racks vides – il sera rangé pour toi dans l‘ordre d‘arrivée
      • Prends ton sac RUN , change toi dans la tente
      • Mets ton équipement de vélo dans ton sac RUN et dépose ton sac en quittant la tente
      • C‘est parti pour les 10km de Course à Pied
    • Si ton sac n ’ est pas là ?
      • Si ton sac n’est pas sur la rack, tu as reçu une pénalité pendant le BIKE
      • Vas en PRISON et attends la fin de ta pénalité (le compte à rebours commencera une fois que tu auras arrêté de négocier avec les arbitres)
      • La prison est située à la sortie de la tente de Transition
      • Après la pénalité : change toi & commence le Run !
    • Plan 10km RUN
    • Run 10km
      • 2 tours et demi
      • 1 Energy Station passée 3 fois (+ 1 Water Station passée 3 fois)
      • Prends un Chouchou à la fin de chaque tour (soit 2)
      • Chaque KM sera marqué sur le sol
      • Délais Swim + Bike + Run :
      • 07h30 temps de course (15:30)
    • RUN Energy Stations
      • Eau
      • Cola
      • Gels énergétiques
      • Performance Sports Nutrition
      • Boissons énergétiques
      • Performance Sports Nutrition
      • Oranges
      • Biscuits salés
    •  
    • Finish line
      • Profite de tes derniers mètres sur la Finish line !
      • Yes, you can !
    • Relaxing Zone
      • Reçois ta médaille
      • Reçois ton T-Shirt Finisher
      • Mange à l‘Energy Station
      • Bénéficie de soins au stand
      • Akileine
      • Pour ton confort et ta sécurité, pas d‘amis et de famille dans la Relaxing Zone, seulement les Finishers !
    • Check Out Dimanche 14:00 – 18:00 BIKE PARK & AIRE DE TRANSITION
    • Procédé du Check Out
      • Tu as besoin de ton dossard + Bracelets Athlètes pour le Check Out
      • A l’entrée de l’Aire de Transition, vérifie ton heure d’arrivée vélo
      • Prends ton sac Transition en premier
      • Puis prends ton Vélo (rangé dans l’ordre d’arrivée !) – Attention le numéro marquage de ton vélo sera vérifié
      • Quand tu quittes le Bike Park, rends ta puce de chronométrage
      • Pas de Puce = Pas de Vélo !
    • Star&Beach Dimanche 18:30 QUE LA FÊTE COMMENCE ! LA SPIAGGIA
    • Star&Beach
      • Les portes ouvrent à 18:30
      • La Star&Beach a lieu au restaurant LA SPIAGGIA – Plage du Larvotto
      • Buffet, Animations, DJ …
      • Prix pour le Top 3 de chaque groupe d‘âge
      • Fête ton succès avec ta famille et tes amis (Tu es invité à la StarNight, ainsi que tous les volontaires, tu peux acheter des pass supplémentaires pour tes supporters au stand info sur le Star&Co Village)
    • Règles & Règlements POUR UNE COURSE SÛRE & ÉQUITABLE
    • Règles Générales
      • Il est interdit de :
      • Couper ou plier son dossard
      • Se faire aider par une tierce personne
      • Prendre des provisions en dehors des Energy Stations officielles
    • Règles SWIM
      • Il est déconseillé de nager avec son dossard
      • La combinaison doit être
      • déposée dans l’aire de
      • transition
    • Règles BIKE
      • Le drafting est interdit
      • Le casque doit être porté tout le
      • temps avec la sangle fermé
      • Le dossard doit être porté
      • visiblement sur le bas du dos
      • Respecte les règles du Code de la Route
      • Reste sur le côté droit de la route. Ne coupe pas les virages.
      • Toute escorte (voiture, moto, vélo, ...) et assistance sont proscrites
    • Pas de Drafting
      • La distance entre deux athlètes (zone de Drafting ) est de 3x7m (pneu avant à pneu arrière)
      • Si tu rentres dans cette zone, tu recevras
      • un carton noir
      • Tu devras aller en prison à ton retour dans l‘aire de Transition
      • Si tu ne vas pas en prison tu seras disqualifié
    • Penalités / Cartons = avertissement (à revenir dans la conformité) = 3 minutes de pénalité en Prison = 6 minutes de penalité = disqualification =
    • Règles RUN
      • Porte ton dossard visiblement devant toi
      • Si tu utilises une ceinture pour ton dossard, porte la à ta taille
      • Ne cours pas torse nu
      • Toute escorte (vélo, roller, coureur, ...) et assistance
      • sont interdites
    • Règles Générales
      • Une décision des arbitres est définitive.
      • Ou :
      • Toute réclamation doit être émise par écrit avant 17h00 le jour de la course à un arbitre officiel de la course avec une taxe de réclamation de 50 €.
    • Que faire si... QUESTIONS ET RÉPONSES
    • Si jamais...
      • Tu perds ta puce , Prends en une nouvelle à la tente de pénalité dans l‘aire de Transition
      • Tu dois abandonner , informe un arbitre de ton abandon. N‘oublie pas ta famille, tes proches et tes supporters, pour ne pas les inquieter.
      • Fais nous aussi savoir si tu reviens dans l‘aire de course ou si tu rentres à ton hôtel
    • Tu as des questions ?
      • Avant de venir à Monaco : Contacte-nous à [email_address]
      • Sur place : Viens voir notre équipe au Stand Information au Star&Co Village
    • Sponsors
    • Partenaires
    • Partenaires institutionnels
    • Merci !
      • Merci d ’ avoir lu le Briefing de ta Course
      • Bon Séjour à Monaco
      • Au plaisir de t‘accueillir sur le TriStar111