TriStar Mallorca Race Briefing INDIVIDUALES 2012

RACE BRIEFING TRISTAR MALLORCA

BIENVENIDOS AL TRISTAR111 MALLORCA

Filosofía TriStar Star Events se centra en « Diversión « Cuidado del medio ambiente « Responsabilidad Social

Protección del medioambienteEn cooperación con el programa 4vita cuidamos elmedio ambiente y nuestra salud mediante…« Actúa 4vita: respeta las Ecozonas,Reduce y recicla la basura, entérateen la expo de cómo puedes actuar 4vita... www.4vita.org

ResponsabilidadSocialAla asociación mallorquina ASPANOBÚnete a nosotros y…«  Dona dinero a esta causa a través del stand de ASPANOB en el Star&CoVillage«  Colabora con el primers StarKids Mallorca duathlon el sábado a favor deASPANOB«  Participa en las loterías diarias a favor de ASPANOB.Gana grandes premios«  www.aspanob.es

Contenido del Briefing« Antes de la carrera« El día de la carrera« Tras la meta« Normativa

Antes de venir a MallorcaNo olvides…« Todo lo que necesites para la carrera« DNI« Ficha federativa de tu Federación« 7 euros (Licencia de un día)

VIERNESCOMIENZA EL FIN DE SEMANA DE LA COMPETICIÓN...

En Mallorca« Star&Co Village« Registro« Check-in« Relax y encuentra a tus amigos« Masajes en el Star&Co Village

Star&Co Village« Stands« Horarios: «  Viernes 12:00 – 19:00 «  Sábado 10:00 – 19:00 «  Domingo 10:00 – 18:00

Registro« En el Star&Co Village« Busca tu dorsal« Enseña tu DNI« Enseña tu ficha federativa« anual o compra la de un día« Comprueba tus datos« Recibirás tu pulsera de triatleta« Recoge tu pack de participantes y tu regalo

Starter Pack« 1 gorro« 2 dorsales« 2 bolsas de transición - BIKE & RUN« 1 bolsa para ropa de calle« 3 pegatinas para las bolsas« 1 pegatina para la bici y tres parael casco« 1 Guía del participante

Opciones durante el registro« Los tickets para la Energy Night se pueden comprar en el stand de información en la Expo. Los participantes del TriStar111 tienen el acceso libre a la Energy Night.

¡Entrenamiento de NATACIÓN!« ¡Test de neoprenos con Sailfish! con prueba de material incluido el sábado 14 de abril de 10 a 12 en Portocolom!!!« Zona de meta, bahía de Portocolom

Bike Service« 0034 667441207 y 0034 971827635« Tenemos un Bike Service a tu disposición en el club Nautic de Portocolom

Fisioterapeuta« Si necesitas la atención y el cuidad de un fisioterapeuta, ponte en contacto con el a través de estos teléfonos:« 0034 676020238 mariarigotorres@gmail.com

Check InSábado 14:30 – 18:00BIKE PARK & AREA DE TRANSICIÓN

Información sobre el Check In Sábado« El Check in es obligatorio para todos los participantes« Debes hacer el check in de tu bici y de tus bolsas de transición. De no ser así estas cosas no estarán disponibles en la carrera« El material que no pase el check in no podrás usarlo durante la carrera.« El Check-in termina a las 18:00!

Prepárate para el Check InSábado« Coloca las 3 pequeñas pegatinas en tu casco (en la parte frontal y en ambos lados)« Coloca la otra pegatina en tu bici« Pon las 3 pegatinasgrandes en tusbolsas de transición

El proceso del Check InSábado« Trae tu bici, bolsa de bici y de carrera a pie« Ven a la entrada del Bike Park« Con el casco puesto, la cierre abrochado« Supervisarán los frenos« Supervisarán tu casco« Coloca tu bici en tu sitio (puedesdejar las zapatillas puestas en los pedales)« Deposita las bolsas BIKE & RUN« No traigas la bolsa STREETWEAR (ropa de calle), la dejarás el domingo por la mañana.

Horario del Check InSábado de 15:00 – 18:00« Bici | Casco | 2 bolsas de transition (Bike y Run)CHECK IN Domingo por la mañana de7:00 a 7:45« Bolsa STREETWEAR (ropa de calle) La zona de ropa de calle está en frente de la zona de transición.Check in ADICIONAL Sólo para participantes del 55.5 el domingo por la mañana entre las 6:30 y 8.30

Bolsa de transición BIKESábadoConttiene todo lo que necesites para la bici« Dorsal + Cinturón« Casco« Gafas de sol« Zapatillas de ciclismo (si no lasdejaste puesta en las calas)« Nutrición/barritas/geles

Bolsa de transición RUN(carrera a pie)SábadoContiene todo lo que necesitas para la carrera a pie« Dorsal« Gorra« Gafas« Calcetines« Zapatillas« Geles

ATENCIÓN ¡NO tienes acceso a tus bolsas durante la mañana de la carrera!Recibirás otro Briefing (18:30) más rápido y corto que este durante la Energy Party el sábado (19:00) ¡¡¡En el Hotel Cape Colom!!!

La carreraDomingo 15 abril 2012 Antes de la carrera Durante la carrera Después de la carrera

Antes de la carrera« ¡Desayuna bien!« Lleva contigo las cosas que necesites para la natación« No te olvides de tu bolsa de ropa de calle STREETWEAR« ¡No te olvides de tu chip!

TriStar111 MallorcaEl Bike Park abre de07:00 – 08:30« Entra al Bike Park« Rellena tus ruedas« Prepárate« Hay servicios en el Bike Park« Sal del Bike Park a las 08:30« No dejes nada en el suelo

TriStar55.5 MallorcaEl Bike Park abre de06:30 – 08:30« Entra al Bike Park« Rellena tus ruedas« Prepárate« Hay servicios en el Bike Park« Sal del Bike Park a las 08:30« No dejes nada en el suelo

Antes de la salida« Lleva tu bolsa de ropa de calle; Desde las 07:00 hasta las 07:45« Ve a la zona de salida« Lleva tu gorro de natación« Colócate en la zona acorde a tu nivel (Los Pros estarán en la primera fila)« Calentamiento en la zona de salida. Termina a las 08:30« No se permite el uso de sandalias/chanclas en la zona de salida

08:45 Salida natación 11111:00 Salida natación 55.5« Salida de 1 km/0.5 km de natación« Una sola vuelta« Tiempo de corte para el 111: 45‘ en tiempo de carrera (09:30)

0.5 km Plano natación

1 km Plano natación

Transición 1Natación à Ciclismo« Coge tu bolsa de BIKE(ciclismo)« Cámbiate en la carpa« Pon tu neopreno dentrode la bolsa BIKE(ciclismo)« Cuando salgas de la carpa, deja tu bolsa con el neopreno y cosas de natación en la zona DROPOFF

Transitión 1Natación à Ciclismo« Colócate el casco y abróchate el cierre« Recoge tu bici« Empújala hasta lasalida« Móntante en la biciuna vez que salgas delBike Park

CICLISMO 50/100km« 1 vuelta para el TriStar55.5 y 2 vueltas para el 111.« 495 m de subida« 4 Energy Stations para el 111, 2 para el 55.5« Prohibidos avituallamientos personales« Coche de Bike Service« Tiempo de corte: 05h30 tiempo de carrera (14:00 horas)

Bike ATENCIÓN« SUBIDA/BAJADA a Sant Salvador «  Carreteramuy estrecha de dos sentidos, ¡mantente siempre a tu derecha! «  ¡Descenso muy técnico!« Ojo en el 9.9 km «  ¡Descenso muy técnico!« Ojo en el 14.4 km «  ¡Atención! Cruce peligroso.

50 km plano de Ciclismo

100 km plano de Ciclismo

La subida aSant Salvador« Hay un cronometraje especial de la subida a Sant Salvador« El mejor tiempo será premiado con un kit de ropa ciclista exclusivo TriStar« Sólo los participantes del 111 formarán parte de este ránking, y para optar al premio hay que terminar la prueba.

BIKE Energy Stations 1&2&4« Agua (en botellas)« Bebidas energéticas (en bidones)« Barritas« Plátanos

BIKE Energy Station 3« Agua (en botellas)« Bebidas energéticas (en bidones)« Energy Geles« Plátanos

ECOZONAS « Tira tus botellas y basura sólo en las ECOZONAS al principio y al final de cada Energy Station. « Si no serás descalificado.

Transición 2Ciclismo à Carrera« Bájate de la bici antes de entrar al Bike Park« Coloca tu bici donde te diga el voluntario en un sitio libre. Él la colocará por ti por orden de llegada.« Coge tu bolsa RUN (de carrera a pie) y cámbiate en la carpa.« Deja tu ropa de ciclismo en el bolsa de correr (RUN) y suéltalo cuando salgas de la carpa« Comienza a correr tus 5/10 km

Plano de 5 km decarrera a pie

¿Tu bolsa de RUN-carrera a pieno está ahí?« Si tu bolsa de carrera a pie no está es porque has recibido una tarjeta amarilla durante el ciclismo.« Ve a la zona de castigo y espera a que pasen los 5 minutos de sanción.« La zona de castigo está después de la carpa para cambiarse« Tras la sanción: ¡Cámbiate y corre!

Corre 5 km« 1 vuelta« 1 Energy Station que se pasa 1 vez« Cada KM estará marcado« Tiempo de corte Swim + Bike + Run: 15:15

Corre 10 km« 2 vueltas« 1 Energy Station que se pasa 2 veces« Coge un coletero al final de la primera vuelta y colócatelo en la muñeca.« Cada KM estará marcado« Tiempo de corte Swim + Bike + Run: 15:15

RUN Energy Stations« Agua« Coca-Cola« Energy Geles Bebidas energéticas Naranjas« Galletas saladas (crackers)

Zona de meta ¡Disfruta de los últimos metros! Yes, you can!

Relaxing Zone« Coge tu medalla« Coge tu camsieta de Finisher« Disfruta un masaje« Come en la Energy Station« Para tu comodidad y seguridad, no se permite el paso de familiares y amigos a la zona de Relax, ¡sólo los Finishers!

Check OutDomingo 14:30 – 18:00BIKE PARK & ÁREA DE TRANSICIÓN

Proceso delCheck Out« Necesitas tu dorsal y la pulsera de participantes para poder hacer el check out.« En la entrada del área de transición, mira tu tiempo de llegada en bici« Recoge primero tus bolsas en la zona de transición« Coge luego tu bici (estarán en orden de llegada)« Cuando salgas del bike park, ¡lleva en la mano el chip! ¡Sin Chip no podrás recoger la bici!

Entrega de premios« 18:00« En la expo Star&Co en el puerto« Premios para los 3 mejores de cada grupo de edad.« Celebra tu éxito con la familia y amigos.

NormativaPARA UNA CARRERA SEGURA Y LIMPIA

REGLAMENTOEstá prohibido« Cortar o doblar tu dorsal« Tener ayuda de terceras personas« Coger avituallamientos fuera de los oficiales (Energy Stations)

Reglas NATACIÓN« Es obligatorio nadar sin el dorsal de papel« El neopreno debes quitárteloen la zona de transición.

Reglas CICLISMO« Prhoibido el Drafting« El casco debe ser llevadosiempre con el broche cerrado.« El dorsal debe ser visible en tuespalda« Respeta las señales de la carretera« Mantente siempre a la derecha del carril« El acompañamiento (coche, motos, bicis…) y la asistencia están prohibidas.

SIN Drafting« La distancia entre dos ciclistas (Drafting zone) es 3x10m (de rueda a rueda)« Si no respetas esa distancia, recibirás una tarjeta amarilla.« Tú eres responsable de ir a la zona de castigo cuando regresea a la zona de transición.« Si no cumples el castigo serás descalificado.

Penalties / Cards = 5 minutos de penalización en la zona de castigo = 2 tarjetas amarillas es descalificación (3 tarjetas si es por drafting, nueva norma) = Descalificación

Reglas Carrera a pie« Lleva el dorsal visible en la parte frontal« Si usa un cinturón para el dorsal, llévalo en la cintura« Prohibido correr sincamiseta o top« El acompañamiento y laasistencia están prohibidos.

Normas generalesAcata las decisiones de los juecesO: Las reclamaciones deben ser efectuadas antes de las 16:00 ante un juez de carrera rellenando el formulario correspondiente y con el depósito de € 50.

Qué pasa si... PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Si...« Pierdes el chip, consigue uno nuevo en la zona de castigo al lado de la zona de transición.« Te retiras, díselo a un juez. Así tu familia podrá preguntarnos en el punto de información. Tu obligación es contarnos qué te ha pasado. «  Por favor, dinos también si vuelves a la zona de meta o si te vas directamente al hotel.

¿Tienes dudas?« Antes de venir a Mallorca: Mándanos un mail a office@tristarmallorca.com« En Mallorca: Ven a vernos al stand de información en el Star&Co Village (EXPO).

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