• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Žarnyno toksinai ir kaip jų išvengti (pagal ajurvedą)
 

Žarnyno toksinai ir kaip jų išvengti (pagal ajurvedą)

on

  • 1,950 views

Trečiojo amžiaus universitetas - Sveikatos fakultetas

Trečiojo amžiaus universitetas - Sveikatos fakultetas
PASKAITA

Statistics

Views

Total Views
1,950
Views on SlideShare
1,950
Embed Views
0

Actions

Likes
1
Downloads
6
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Žarnyno toksinai ir kaip jų išvengti (pagal ajurvedą) Žarnyno toksinai ir kaip jų išvengti (pagal ajurvedą) Document Transcript

    • Žarnyno toksinai ir kaip jų išvengti (pagal Ajurvedą) Kas yra priešingas polius žmogaus smegenims? Iš dvasinės pusės galėtume pasakyti, kadširdis. Bet medikai pasakytų, kad žarnynas. Prancūzai sako, kad grožis ir sveikata prasideda žarnyne (plg. rus. живот). Bet ten patprasideda senatvė ir ligos. Kiekvienas žmogus turi 6 m plonosios žarnos ir 2 metrus storosios.Žarnyno užimamas plotas prilygtų pusei futbolo aikštės. Su žarnynu yra susijęs ir skrandis, kurio energetinis centras – saulės rezginys. Taivegetatyvinės nervų sistemos „smegenys“, sudarančios priešingą polių nugaros smegenims,valdomoms galvos smegenų. Pagal Ajurvedą plonasis žarnynas yra pita došos karalystė. Čia baltymai išskaidomi įamino rūgštis, riebalai į sočiąsias riebalines rūgštis, o angliavandeniai į gliukozę. Per kraują iščia jie patenka į kepenis. Plonajame žarnyne yra specialios ląstelės, kurios išskiria medžiagas,reguliuojančias hormonų ir fermentų aktyvumą. Storasis žarnynas yra vata došos karalystė. Jo gleivinėje daug receptorių, kuriųdirginimas balastinėmis medžiagomis, aktyvizuoja smegenų centrus. 1
    • Storąjį žarnyną sudaro apendiksas, akloji žarna, gaubtinė žarna ir tiesioji žarna. Gaubtinėžarna sudaryta iš trijų dalelių: kylančios, skersinės ir nusileidžiančios. Ji kyla vertikaliai aukštyndešinėje pilvo pusėje, po to lenkiasi ir keliauja kairėn. O kairėje pilvo pusėje vėl lenkiasi irleidžiasi žemyn. Apačioje žarna daro posūkį, panašų į graikišką sigmos raidę (ta vieta vadinamariestine žarna), siaurėja ir baigiasi tiesiąją žarna, vedančia prie išangės, per kurią ir pašalinavisos nereikalingos atliekos. Tiesioji žarna skirta fekalinių masių sukaupimui ir šalinimui. Ji turi du vožtuvus(sfinkterius): viršutinį, kur riestinė žarna pereina į tiesiąją, ir apatinį. Apatinis – pats stipriausias,nes sudarytas iš vidinės ir išorinės dalies. Kai fekalinės masės iš storosios žarnos pereina įtiesiąją žarną, viršutinis sfinkteris užsidaro. Joms pasišalinus iš tiesios žarnos, užsidaro irapatinis sfinkteris, t.y. tiesioji žarna visuomet turi būti tuščia, švari. Dažnai užkietėjantviduriams, viršutinis sfinkteris nusilpsta ir fekalinės masės užsiguli tiesiosios žarnos viršutinėjedalyje (ampulėje), tiesiogiai veikdamos šalia esančius organus. Gaubtinės žarnos ilgis apie 1,5 metro, tiesiosios – 15-20 cm. Bendras storojožarnyno ilgis – apie 2 m. įvairių storojo žarnyno vietų spindis skirtingas: aklosios ir kylančiosžarnos – 7-8 cm, o riestinės žarnos tik 3-4 cm. Aklosios žarnos gale yra kirmėlinė atauga – apendiksas, kurio ilgis nuo 3 iki 9cm. Apendiksą turi tik žolėdės būtybės. Storoji žarna skirta augalinės ląstelienosvirškinimui, todėl storojo žarnyno peristaltika sulėtinta. Jei maisto masė plonąjį žarnyną (5-7 m.)pereina per 4-5 valandas, tai storąjį (2 m) – per 12-18 valandų. Per šį laiką storosios žarnosmikrofloras – įvairios žarnyno bakterijos, kurių yra iki 400 rūšių iš augalinės ląstelienossintezuoja eilę svarbiausių vitaminų, amino rūgščių, enzimų, hormonų ir kt. maistinių medžiagų. Apendikso gleivinė turtinga linfoidinių audiniu ir yra savotiška „žarnyno tonzilė“,kuri sulaiko ir sunaikina patogeninius mikroorganizmus, todėl dažnai joje kyla uždegimas.Tokius atvejus gydtojai rekomenduoja apendiksą išoperuoti. Bet būtina žinoti, jog, pašalinus 2
    • limfinį barjerą, mikrobai gali daugintis ir išplisti į kitas žarnyno bei pilvo ertmės sritis. Taidažnai užfiksuojama po apendikso išoperavimo. Todėl apendiksą reikėtų šalinti tik kraštutiniuatveju, kai išsivysto pilvo ertmės dangalų uždegimas. Tuomet operacija atliekama nedelsiant.Apendiksas yra hormoninė liauka, produkuojanti fermentą, reguliuojantį storojo žarnynoperistaltiką. Pašalinus apendiksą, storojo žarnyno peristalika dar labiau sulėtėja, fekalinės masėsjuda dar lėčiau, dėl to prasideda puvimo procesas, atsiranda patogeninių mikroorganizmų. Storojo žarnyno funkcijos: Virškinimo funkcija: augalinės ląstelienos virškinimui storoji žarna išskiria virškinimo sutissu nedideliu kiekiu fermentų. Įsiurbiamoji funkcija: iš storojo žarnyno įsiurbiama gliukozė, amino rūgštys,vitaminai, hormonai, kuriuos gamina žarnyno bakterijos; taip pat iki 95 % vandens ir elektrolitų(druskų tirpalų) bei vertingų mikrolementų. Kasdien iš plonojo žarnyno į storąjį patenka apie 2 kg maistokošelės (chimuso); poįsiurbimo lieka 200-300 g fekalijų, kurios keliauja į tiesiąją žarną. Energinė funkcija: lėtai skaidant ląstelieną, išsiskiria didžiulis kiekis energijos iršilumos; storasis žarnynas kaip šildymo bakterija juosia visą pilvo ertmę ir šildo joje esančiusorganus bei saugo juos nuo atšalimo. Išskyrimo (evakuacinė) funkcija: storajame žarnyne kaupiamos ir laikomosfekalijos, kol pasišalina iš organizmo. Nors storuoju žarnynu fekalijos juda lėtai, jos niekurneturi užsilaikyti. Kaip jau minėjau, maisto masė storąjį žarnyną pereina per 12-18 val. Taigi, jei žmogusnepasituština per 24-32 val., tai jau galima laikyti vidurių užketėjimu. Viena iš dažniausiųvidurių užkietėjimo priežasčių yra ta, kad valgome labai kaloringą maistą. Įprotis alkį malšintisumuštiniu su kava ar arbata yra kenksmingas ir priveda prie to, jog nesusiformuoja reikiamasišmatų kiekis, o tuomet nesuveikia tuštinimosi refleksas. Todėl keletą dienų nebūna defekacijos,tai – tikriausiais vidurių užkietėjimas! Dauguma žmonių, net ir reguliariai tuštindamiesi, kenčianuo paslėptos vidurių užkeitėjimo formos. Bet koks valgis, neteisingai maitinantis, praeidamas storąjį žarnyną, ant josienelių palieka ekskrementų plėvelę – „nuosėdas“. Šios nuosėdos kaupiasi storosios žarnosraukšlėse – „kišenėse“ ir, laikui bėgant, dėl dehidratacijos, iš jų susidaro ekskrementiniaiakmenys. Dėl nesubalansuotos mitybos, netinkamų produktų, chroniško streso, sėdimo darbosutrinka virškinimo ugnis, reguliuojanti fermentų išsiskyrimą, peristaltiką ir skrandžio-žarnynosfinkterių darbą. Virškinimas, āma ir liga, jų tarpusavio ryšys. Šešios ligos stadijos ajurvedoje. Septynios organizmo apsivalymo sistemosKiekvieno žmogaus organizmas turi septynias sistemas apsivalyti nuo gleivių, dervingųmedžiagų ir kitokių organizmą ardančių „nešvarumų“: 1. Storąją žarną; 2. Kepenis; 3. Inkstus; 4. Riebalinį audinį; 3
    • 5. Raumenis ir sausgysles; 6. Nosį, ausis ir akis; 7. Plaučius ir odą. Jeigu kuri nors iš šių sistemų neatlieka savo funkcijos, tai į pagalba ateina kitos.Pavyzdžiui, jei storoji žarna ir kepenys nebepajėgia atlikti valomosios funkcijos, taiįsijungia valymo per nosį, akis, odą ir plaučius sistema. Tuomet odą išberia, atsirandaegzemų ar kitokių alerginių reiškinių, pradedama sloguoti, šlapiuoja akys. Galima nuoslogos gydytis nosies lašais, dėtis ant akių pavilgus, tepti odą įvairiais tepalais, tačiauvisomis tokiomis priemonėmis kovosime vien tik su padariniais. Tokia kova bus ilga,varginanti, brangi, o rezultatai menki.Pabandykime pasekti, kaip veikia daugumos žmonių apsivalymo sistemos. ● Storoji žarna taip užteršta, kad nebeaišku, ko daugiau patenka į kraują – nešvarumų ar maistingųjų medžiagų. ● Kepenys ir tulžies pūslė yra taip „prigrūsta“ akmenų, cholesterolio apnašų, žalios pajuodavusios tulžies, kad nebeįmanoma kalbėti apie jokį kraujo išvalymą nuo nuodijančių medžiagų. ● Inkstai nebegali atlikti savo paskirties, kadangi „prifarširuoti“ akmenų ir smėlio. ● Sąnariai ir kaulai padengti tokiu druskų sluoksniu, kad judinant kaklą, rankas ar kelius kyla skausmai.Kartais būna, jog vos pasukus galvą pasigirsta traškesiai.Ar taip užterštas organizmas gali būti sveikas? Septyni organizmo užterštumo laipsniaiOrganizmo sugebėjimą apsivalyti galime įvardinti kaip septynis jo užterštumo laipsnius. 1. Pirmas organizmo užterštumo laipsnis – iš pažiūros sveikas žmogus nuolat jaučiasi išvargęs. 2. Antras organizmo užterštumo laipsnis – nuolat kankina nuovargis, užeina galvos skausmai, migrena, ir pradeda mausti viso kūno kaulus. 3. Trečias organizmo užterštumo laipsnis – kamuoja įvairios alergijos. 4. Ketvirtas organizmo užterštumo laipsnis – atsiranda cistų, kitokių auglių, akmenų, didėja antsvoris. 5. Penktas organizmo užterštumo laipsnis – visaus organų, kaulų ir sąnarių deformacijos. 6. Šeštas organizmo užterštumo laipsnis – organinės kilmės nervų sistemos ligos. 7. Septintas organizmo užterštumo laipsnis – dėl ląstelių ir organų irimo prasideda navikinės ligos.Iš pateiktų požymių galite nesunkiai nustatyti savo organizmo užterštumo lygį. Jeigu Jūspastebėjote antrojo ar trečiojo laipsnio užterštumo požymius, negaiškite, pradėkite visoorganizmo apvalymo kursą, nes kitaip gali būti per vėlu.. Gyvas ir negyvas maistas. Mėnulio fazės ir valymasis. Disbakteriozė. Jeigu virškinimo ugnis nėra tokia stipri, kad galėtų visiškai suvirškinti maistą, arba jaitenka apdoroti sunkiai perdirbamą maistą, kaip toksiškas šalutinis produktas susidaro āma. Āma– tai medžiaga, atsirandanti iš bet kokios rūšies nesuvirškinto maisto. Āma gali susidaryti dėlkeletos priežasčių: a) jei virškinimo ugnies veikla pernelyg silpna, suvalgytas maistas ne visiškai suvirškinamas ir tikra jo dalis lieka virsta āma; 4
    • b) kai patiriami stresai, be saiko sėdima ar dirbamas įtemptas protinis darbas; c) neteisinga mityba: net jeigu virškinimo jėga ir veikla yra normali, ji nesugeba pilnai suvirškinti maisto, kai jo kiekis per didelis. Tokiu atveju susidariusi āma nusėda tose organuose bei sistemose, kurių atsparumas silpniausias. Āma sankaupos blokuoja energetinius kanalus, išbalansuoja došas, skatindamos įvairias ligas. Dėl to žarnyne kaupiasi toksinai, kurie yra sunkūs ir lipnūs. Āma padengia žarnynoplaukelius ir vingius, trukdo virškinimui, amino rūgščių, gliukozės mikroelementų ir vitaminųįsisavinimui, provokuoja nuolatinę endotoksikaciją, pasireiškiančią silpnumu, nuovargiu,dirglumu. Ilgainiui pradedamas viso organizmo užteršimas, žmogus valgo vis daugiau, norėdamasaprūpinti organizmą reikiamomis medžiagomis, žarnynas pučiasi, didėja, jo sienelės pasidengiasmalos konsistencijos mase, kuri palaipsniui cementuojasi. Žarnynas yra priverstas plėstis, kadgalėtų tinkamai aprūpinti organizmą maisto medžiagomis; jo sienelėse formuojasi “kišenėlės“,kuriuose susidaro sąlygos kauptis mikrobams, virusams, ligų židiniams, grybeliui, gali atsirastidisbakteriozė, vidurių užkietėjimas. Nesuskaidyti baltymai tiesiojoje žarnoje sudaro sąlygaskauptis nuodingoms dujoms. Išsiplėtęs žarnynas spaudžia vidaus organus: skrandis ištįsta irnusileidžia žemyn, sutrinka jo sekretų reguliacijos funkcija, atsiranda sąlygos opaligei atsiverti.Kepenys plečiasi, nes yra priversti išskirti daugiau tulžies, kad nukenksmintų nuodingasmedžiagas. Nuodingos medžiagos iš žarnyno patenka į kraują, limfą, kaupiasi kraujo induose,kapiliaruose, sąnariuose. Apatinė storojo žarnyno dalis spaudžia lyties organus, dėl to pasikeičiakiaušidžių ir gimdos padėtis, ten patenka infekcija. Užsistovėjęs veninis kraujas tampahemorojaus, venų išsiplėtimo priežastimi. Āma gamybą skatina daugelis dažniausiai mūsų dienomis vartojamų maisto produktų.Tai greitasis maistas, supakuotas ir chemiškai apdorotas maistas, kepti patiekalai, baltų miltų ircukraus produktai. Šie maisto produktai sunkiai virškinami. Kai įmanoma, tokio maisto reikėtųvengti, savo organizmą saugant nuo pernelyg gausaus āma kiekio. Āma susidarymo simptomai Āma simptomų atsiradimas – požymis, rodantis, kad organizmo jatharāgni yra silpnaarba atėjo metas keisti mitybos įpročius. Minėtieji faktoriai – esminiai, skatinantys āmasusidarymą. Simptomai, rodantys, kad organizme susidarė āma, yra tokie: ● Tingumas, mieguistumas ar silpnumas; ● Fizinis ir protinis nuovargis, nusilpusi atmintis, susilpnėjęs dėmesys, nervingumas; ● Depresija; ● Nestiprus karščiavimas; ● Bendras kūno maudimas; ● Sutrikęs miegas (žmogus prasibunda naktį ir nebegali užmigti, diena jaučia miegūstumą); ● Sutrikęs virškinimas, sunkumas skrandyje, pykinimas ir rėmuo; ● Vidurių užkietėjimas, dujų formavimasis (meteorizmas); ● Apnašos ant liežuvio bei nemalonus burnos kvapas; ● Stiprus prakaitavimas; aitrus prakaito kvapas, drumstas šlapimas; ● Pilkšva oda. Toksinų pašalinimo būdai Daugelyje leidinių rekomenduojamos valymo priemonės (t. y. klizmos) daktaro I. I.Vetrovo nuomone, gali išbalansuoti apana vāta, kuri reguliuoja sigminės ir tiesiosios žarnosbei anuso, šlapimo pūslės bei lytinių organų tonusą. Be to Ajurveda draudžia naudoti klizmas 5
    • dažniau nei 2-3 kartus per mėnesį. Be to klizma nepasiekia plonajame žarnyne susikaupusiųtoksinų. Ajurvedoje klizmos labiau naudojamos storojo žarnyno aktyvumui mažinti beimaitinimui, kad maisto medžiagos patektų į kraują, aplenkdamos skrandį, kepenis (efektasgeresnis, negu įleistume preparatus į veną). Čia reikalingas jau cheminis valymas. Todėl Ajurveda čia siūlo virečanos procedūrą, t. y.saldžių laisvinamųjų ir enterosorbentų vartojimą. „Kietasis“ ir „minkštasis“ žarnyno valymas Yra du žarnyno valymo būdai: „kietasis“ (trunka 10-15 dienų) ir „minkštasis“, kuristrunka 2-3 mėnesius, pusę metų ar net metus. „Kietasis valymas“ atliekamas nuo pilnaties iki jauno mėnulio (dylant). Praėjus porai dienų po pilnaties geriamas šaukštas ricinos aliejaus (15 kapsulių), kurisužgeriamas stikline šviežiai išsunktų greipfrukto sulčių. Be to 3 kartus per dieną geriamos 3-5 susmulkintomis anglies tabletės. Detoksikavimo efektui sustiprinti būtina ryte po miegoišgerti gydomosios imbiero arbatos. Vienai porcijai yra imama ¼ arbatinio šaukštelio imbiero(Zingiber officinalis), 1/5 arbatinio šaukštelio ciberžolės (Curcuma longa), 1/3 arbatiniošaukštelio senos (Cassia anguistifolia), ¼ arbatinio šaukštelio ajerų šaknų, 1/6 arbatiniošaukštelio karčiojo pelyno (Artemisiae absinthii), ¼ arbatinio šaukštelio saldymedžio šaknies(Glizzihiza glabra), 1/5 arbatinio šaukštelio gvazdikėlių (Syzygium aromaticum), ¼ arbatiniošaukštelio bitkrėslės (Flores tanaceti), 1/3 arbatinio šaukštelio kmynų arba pankolio sėklų(Foenicum vulgaris). Arbata nėra labai skani, bet turi ir priešparazitinį poveikį! Viskas stropiai sumaišoma ir užplikoma 300 ml verdančio vandens. Termose palaikomavalandą, perkošiama per marlę. Įdedamas 1 arbatinis šaukštelis medaus ir ½ vidutinės citrinossulčių. Geriama mažais gurkšneliais per 15-20 min. Imbiero arbata pakeičia amos struktūrą,palengvina jos pasišalinimą per storąjį žarnyną, užmuša patogeninę mikroflorą bei parazitus.Valymosi periodu galima valgyti tik virtus ryžius (prieš tai juos reikia parą mirkyti vandenyjeir virti su labai nedideliu kiekiu druskos bei augalinio aliejaus), grikius arba avižas, virtasvandenyje. Gerti galima kompotą iš džiovintų vaisių be cukraus ar tik su medumi bei šviežiaiišspaustų greipfruktų ar arbūzų sulčių. Šitoks žarnyno valymo būdas netinka, jei yra skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opaligėspaaštrėjimas, kolitas, žarnyno ar virškinamojo trakto onkologinės ligos, vaikams iki 14 metų,vyresniems nei 70 metų ir nusilpusiems ligoniams. Tiems žmonėms, kuriems netinka „kietasis“ būdas, galima rekomenduoti „minkštąjį“. Beto jis puikiai tinka asmenims, kuriems yra vidurių užkietėjimas, ar didelis cholesterolio kiekiskraujuje. Galima pasidaryti ir mažesnį kiekį, tada visų komponentų imame po mažiau. Reikia paimti: ● 500 g sojos lecitino (būna vaistinėse, geriau tinka smulkintas, ne tabletėmis) ● 100 g linų sėmenų (būna vaistinėse ir prekybos centruose); ● 300 g kviečių gemalų sėlenų (būna prekybos centruose); ● 5 g gvazdikėlių; ● 100 g kmynų ar pankolio (ieškoti vaistinėse); ● 300 g moliūgų sėklų (būna prekybos centruose); ● 300 g kedrų riešutų (jų gauti sunkiau, bet dideliuose miestuose būna; Klaipėdoje būna senojo turgaus „Aliejaus“ parduotuvėje); ● 10 g ajero šaknų (ieškokite vaistinėse); ● 50 g aguonų sėklų (būna maisto parduotuvėse). 6
    • Viską kruopščiai sumalti, sumaišius saugoti šaldytuve, stikliniame inde. Valgyti priešmiegą ir iš ryto po 1-2 valgomuosius šaukštus, pridėti 1-2 arbatinius šaukštelius medaus,1 arbatinį šaukštelį linų sėmenų aliejaus, skiltelę citrinos, 3 juodas slyvas ar kepto obuoliominkštimą. Nurodytą mišinį vartoti nuo pilnaties iki jaunaties pusės metų ar metų laikotarpiu.Šitas metodas tinka visų amžių žmonėms, mišinys valo ne tik žarnyną, bet ir kepenis bei kraują,suderina virškinimo organus, padeda numesti svorį, gydo psoriazę bei poliartritus. Skonis labaigeras, primena „dievų“ maistą! Nepatingėkite susiieškoti visų komponentų! Preparatai žarnyno valymui. 7
    • CYNARPOL PLIUS (maistas sportui). Sudėtis: vanduo, fruktozė, juodųjų serbentų sulčių koncentratas 500 mg, juodojo ridiko koncentratas 450 mg (atitinka 4,500 mg juodojo ridiko), citrinos koncentratas 350 mg, ananasų ekstraktas 300 mg, artišokų koncentratas 250 mg, papaja 180 mg, dagio ekstraktas 100 mg, reiši 100 mg, vitaminas C 30 mg. Skirtas žarnyno valymui, mikrofloros atstatymui, virškinimo gerinimui, antsvorio mažinimui. Padeda įveikti nuovargį ir stresą, skatina širdies veiklą, skatina regeneruotis kepenis, pagreitina jų gijimą, padeda malšinti reumato skausmus, skatina inkstų veiklą, tulžies išsiskyrimą, toksinų šalinimą iš organizmo lastelių lygyje, subalansuoja viškinimo sistemos darbą, ko pasekoje pasiekiamas puikus svorio kontrolės rezultatas, bei bendras organizmo išvalymas. Vartojimas: 1 ampulę per dieną. Ryte gryną arba išmaišyti sultyse ar vandenyje. Prieš vartojimą suplakti. COLON CLEANSER Sudėtis: azijinis gyslotis (Plantago asiatica), citrusinių vaisių pektinas, auksašaknė (Hidrastis canadensis), šunobelės puršė(Rhamnus purshiana), kviečių želmenų sultys (Triticum sativa), tikrasis alijošius (Aloe barbadensis), šunobelės žievė (Rhamnus frangula), genciono šaknis (Gentiana lutea), laktobakterijos (Acidophilus), želatina, daržovių magnio stearatas. Nėra maisto pakaitalas. Neviršyti rekomenduojamo kiekio. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Nevartoti nėščioms, maitinančioms ar vartojančioms medikamentus moterims. Prieš vartojant konsultuotis su sporto gydytoju ar treneriu. Nutraukti vartoti jei pastebėjote šalutinius efektus. Nevartoti jaunesniems nei 18 metų. Saugoti nuo vaikų. Saugoti tamsioje, sausoje vietoje 10-25°C temperatūroje. Ispėjimas: trūkstant skysčių, vartojant šį produktą galima pradėti žagsėti. Nevartoti kapsulių, jei sunku jas nuryti ar vartodami jaučiate skausmą krūtinės srityje, pykina ar sunkina kvėpavimą. Nevartoti prieš miegą. Išgėrus kapsules mažiausiai 2 valandas nevartoti jokių vaistų. Nelabai tinka asmenims, kurių skrandžio rūgstingumas padidėjęs. Elmigone kapsulių sudėtyje: ekskliuzyvinė formulė- 780 mg/1560 mg: juodojo graikinio riešuto odelė (Juglans regia), moliūgų sėklos (Cucurbina maxima), rūgties ekstraktas -10:1 (Polygonum cuspidatum), gvazdikmedžio pumpurai (Eugenia caryophylata), šalavijo lapai (Salvia officinalis), česnako ekstraktas (Allium sativum L.), gencijono šaknis (Gentiana lutea L.), ožragės sėklos (Trigonella foenum –graecum L.), ramunėlės žiedų ekstraktas 10:1 (Anthemis nobilis), juodojo pipiro vaisiai (Piper nigrum), mėtos lapai (Mentha piperita L.), čiobrelio lapai (Thymus vulgaris L.), paprastojo pankolio sėklos (Foeniculum vulgaris L.), chlorofilas. Viename pakelyje 120 kapsulių Vartojimas ryte nevalgius po 2 kapsulės per dieną 10 dienų. Po to po dvi kapsules du kartus per dieną - 20 dienų, užgeriant stikline vandens. Neviršyti rekomenduojamos paros dozės. Gamintojas Santegra Čavanprašas (jame esantys augalai veikia 49 kūno energetinius centrus). Čavanprašasgeriamas stojus jaunam mėnuliui iki pilnaties po 1-2 arbatinius šaukštelius (priklausomai nuosvorio). Priemonės, mažinančios āma 8
    • Jau aptarėme, kad viena iš pagrindinių āma susidarymo priežasčių – prastas virškinimas.Norint, kad āma kauptųsi kuo mažiau, reikia siekti, kad maistas būtų gerai suvirškinamas.Atitinkama mityba, masažo terapija (abhyanga), tiek ir detoksikacinė terapija (pančakarma) yraskirta stiprinti virškinimo ugnį, palaikyti jos darną. Stengiantis palaikyti virškinimo sistemossveikatą išvengiama daugelio skausmingų ar trikdančių negalių. Norint sustiprinti virškinimougnį reikia: ● Pasirinkti lengvus, šviežius ir daugiausiai augalinius produktus. Sumažinti kepto ir apdoroto maisto, baltų miltų ir cukraus produktų, kofeino ir alkoholio vartojimą. ● Daugiau vartoti vaisių, virtų ar troškintų daržovių, kartoko skonio maisto, daržovių sriubų, daržovių ir vaisių sulčių bei išrūgų. Valgyti maistą, kuris turi daugiau grubios ląstelienos, grūdų. ● Kai kurios vaistažolės taip pat gali paskatinti virškinimą, pavyzdžiui mėtos ar imbierai. Jis ne tik „sudegina“ toksinus, bet ir mažina cholesterolio kiekį kraujuje, mažina reumato skausmus, padeda esant druskų nusėdimui. Arbatinis šaukštelis imbiero miltelių, užgeriamas vandeniu, padeda nuo dantenų uždegimo. Naminis virškinimo stimuliatorius – tai nuluptas ir susmulkintas šviežias imbieras su citrinos sultimis. Pusė stiklinio indelio užpildoma imbieru, o likusi pusė – citrinų sultimis, įbėrus žiupsnelį druskos. Vartojama po pusę arbatinio šaukštelio mišinio prieš valgį. ● Virškinimą skatina tam tikrų prieskonių vartojimas su maistu. Tokie yra, pavyzdžiui, ciberžolė, kmynai, uoginė paprika, asafetida ir kalendra, krienai, ciberžolė, putino uogos, česnakas, sumaišytas su lydytu sviestu (ghi), su medumi. ● Profilaktiškai ir imunitetui stiprinti 10 dienų siūloma vaitoti tokį mišinį: 5 arbatiniai šaukšteliai malto imbiero, 6 šaukšteliai lydyto sviesto (specialiai paruošto ir vadinamo ghi), 4 šaukšteliai medaus. Pirmą dieną – 0,5 arbatinio šaukštelio, antrą – 1, trečią – 1,5, ketvirtą – 2, penktą – 2,5. Nuo šeštos iki dešimtos dienos dozę reikia mažinti po pusę šaukštelio. Geriau vartoti valgant arba po valgio užgeriant šiltu gėrimu. Puikiai šalina iš organizmo toksinus ir nuovargį. ● Virškinimo sistemą valo ir stimuliuoja reguliari mankšta, masažas aliejumi, pasninkavimas (pasninkaujami po vieną dieną kas antrą savaitę). Pasninkaujant tinka valgyti vaisius ar neriebią daržovių sriubą, gerti sultis, žolelių, pelyno arbatą (tik neperdozuokite, nes augalas yra nuodingas) ir vandenį su citrinų sultimis. Laikantis šių mitybos rekomendacijų galima susilpninti ar visai neutralizuoti silpnosvirškinimo ugnies simptomus, išgydyti kai kurias negalias, tokias kaip nevirškinimas, apetitopraradimas, meteorizmas. Jau po dviejų – trijų savaičių pastebimas ryškus bendros sveikatosbūklės ir savijautos pagerėjimas. 9
    • Patologojos simptomai, storosios žarnos darbo reguliavimas ir normalaus darbo požymiai (Pagal G. Malachovą) Nemažai sužinojome apie storosios žarnos vaidmenį, jos atkūrimo būdus, bet tyliai saupamanome: man viskas gerai! Pažiūrėkite į dalykus blaiviai: daugelio proktologų, iš jų irproktologijos mokyklos įkūrėjo profesoriaus A. M. Minajevo, surinkti duomenys rodo, kad ikitrejų metų amžiaus atsiranda įvairiausių virškinamojo trakto ligų (tai liudija apie vaikų mitybosypatingumą, jos absoliutų netinkamumą sveikatai). Ši informacija padės jums sužinoti, ar normaliai šalinte iš organizmo panaudotus maistoproduktus, ar jūsų storoji žarna sveika. Susipažinkite su išoriniais požymiais, rodančiais patogeninį procesą storojoje žarnoje. Taipadės jums susiorientuoti ir tiksliai pasirinkti sveikatos gerinimo priemones. Patologijos simptomai: a.vidurių užkietėjimas: apsinešęs liežuvis, dvokiantis kvapas iš burnos, staigūs galvos skausmai, apatija, mieguistumas, sunkumas pilvo apačioje, pilvo pūtimas, pilvo urzgimas ir skausmai, apetito sumažėjimas, priverstinis ir nepakankamas tuštinimasis (išsituštinama ne visiškai, tai slapta vidurių užkietėjimo 10
    • forma), odos išbėrimas, nemalonus kūno kvapas, uždarumas, susierzinimas, niūrios mintys; b.nespecifinis opinis kolitas (storosios žarnos gleivinės uždegimas, opų atsiradimas) pastebimas nuo 10 iki 30 metų amžiaus žmonėms. Išoriniai simptomai: patologinis odos pakitimas, burnos ertmės gleivinės uždegimas (stomatitas), akių gleivinės pažeidimas (konjunktyvitas), sąnarių uždegimas (artritas), kepenų ligos, gleivės išmatose; c. polipai „signalizuoja“ apie save išaugomis ant kaklo, pažastyse kabančiais apgamais; d.juodos dantų apnašos rodo latentinį degeneracinį storosios žarnos gleivinės pakitimą, jos pasidengimą juoda pelėsių plėvele, natūralaus vitamino A trūkumą; e.nuo įvairiausių storosios žarnos disfunkcijų kenčia oda ir gleivinės: sinusitas, rinitas, angina, adenomopatija, stomatitas, bronchinė astma, pūslelinė lūpų dedervinė (tai mes vadiname karštlige arba lūpų išbėrimu); f. puvėsiai iš storosios žarnos patenka į visą organizmą ir ypač kenkia artimiausiems organams: moterų – gimdai ir kiaušidėms, vyrų – prostatai; navikinių procesų gausa organizme rodo, kad jame daug blogų dujų ir kad jis labai gleivėtas (jungiamasis audinys nustojo vykdyti savo apsauhinres funkcijas); Jei pastebite čia nurodytų simptomų, pradėkite vykdyti storosios žarnos valymo irgydymo programą. Funkcijos reguliavimas. Iš to, kaip ir kokio pavidalo išmatos šalinamos iš storosiosžarnos jums tuštinantis, galima spręsti, tinka jums šie maisto produktai ar ne, kaip dažnai galimajuos vartoti, kad nesutriktų normalus šalinimas. Prisiminkite: visos mėsos rūšys, žuvis, kiaušiniai, pienas, varškė, sūriai, sriubos,sultiniai, kisieliai, kakava, kava, stipri arbata, balta duona, pyragaičiai, tortai, baltas cukrus,trintos tyrelės, vernišeliai, balti džiuvėsiai, - ir yra tai, dėl ko sukietėja išmatos (ievos,gervuogės, kriaušės, svarainiai paprasčiausiai sukietina.) Šie produktai yra vienalytė masė, kuristorojoje žarnoje išsausėjusi, sukietėja, ir, jeigu ji neįstringa storosios žarnos klostėse, tuštinantisgali pažeisti išangę. Kaupdamiesi vadinamieji išmatų kamščiai apsunkina tuštinimąsi, verčiastengtis, todėl ištrūkinėja išangė, atsiranda hemorojus, varikozė ir kitų nemalonumų. Dėl tomatote, kad iš pradžių išeina „avies išmatos“ (riešutų pavidalo), paskui kiek minkštesnės. Kadtaip neatsitiktų, stenkitės riboti minėtus produktus arba derinkite juos su augaliniu maistu,turtingu grubių skaidulų. Maistinės skaidulos užlaiko vandenį, todėl išmatų masė neišdžiūva, nekeičia osmosiniospaudimo virškinimo sistemos erganų ertmėje ir formuoja reikiamos konsistencijos masę. Vos pasirodžius „avies išmatoms“, galima daryti klizmą su pienu – tai darveiksmingiau. Pasistenkite prisiminti (geriausia rašykite dienoraštį), kokį iš minėtų maistoproduktų valgėte. Kurį laiką jo atsisakykite, valgykite daugiau salotų (troškintų daržovių),neapdorotų kruopų, paskui retkarčiais įtraukite šį produktą į savo valgiaraštį. Tai padėssureguliuoti tuštinimąsi, ir žarnynas funkcionuos normaliai. Normalaus darbo požymiai. Atidžiai stebėkite savo tuštinimąsi. Jis turi būtireguliarus, o geriausiai būtų, kad pasituštintumėte praslinkus 1-2 valandoms po kiekvienovalgymo. Išmatos savo konsistencija turi būti panašios į vienlytę pastą primenančią dešrelėspavidalo masę, be kvapo ir nuleidus vandenį neištepti unitazo (prilipusias prie jo sunku nuvalyti).Defekacija turi vykti lengvai, vienu kartu. Po kiekvieno tuštinimosi išangę reikia nusiplauti (o ne nusišluostyti popieriumi). Taigalima padaryti vonios kambaryje po vandens čiurkšle. Vanduo turi būti vėsus, čiurkšlė nestipri, 11
    • nedirginanti. Nusiplovus tarpvietę reikia sausai nusišluostyti specialiu minkštu rankšluosčiu. Tai svarbiausia, ką reikia žinoti apie storąją žarną norint savarankiškai ją regeneruoti irišgydyti. Dar kartą primenu: pradėkite nuo valomųjų klizmų. Kad būtų stimuliuojama peristaltikair gerinama sveikata apskritai, darykite fizinius pratimus. Tinkiamai maitinkitės. Jeigu iš esmėsnepakeisite savo mitybos, vėl užteršite storąją žarną, o per ją – visą organizmą, ir jūsų pastangosnueis niekais. Storosios žarnos valymas ir funkcijos atkūrimas mityba „Remdamiesi patirtimi, nustatėme, kad storoji žarna negali normaliai vystytis ir veiktižmogui maitinantis iš esmės tik virtu ir termiškai apdorotu maistu. Todėl beveik neįmanomasutikti žmogaus, kurio storoji žarna būtų idealiai sveika. Jei blogai jaučiatės, pirmiausia atlikitestorosios žarnos praplovimų arba klizmų seriją. Po to šviežios daržovių sultys efektyviai atliksjos atkūrimo procesą. Nustatyta, kad geriausia yra maitintis morkų ir špinatų sulčių mišiniu.Toks mišinys maitina storosios ir plonosios žarnų nervus ir raumenis“ (Normanas Vokeris). Storosios žarnos valymo mityba procesas gana ilgas ir krupštus. Nereikia turėti iliuzijų, kadpakanka keletą kartų suvalgyti šviežių morkų ir kopūstų salotų be pagardų ir aliejaus. Ne. Reikiaiš esmės peržiūrėti ir keisti savo mitybą. Maistas turi būti natūralus ir neapdorotas. Tai reiškia, kad kasdien turite valgyti natūraliusproduktus (vaisius, daržoves, kruopas), neapdorotus (kruopas su apvalkalu, uogas, vaisius,sėklas, lapus, šaknis – pagal metų laikus). Natūralūs produktai garantuoja natūralų medžiagųsrautą organizme. Juose yra visko, kad produktai būtų normaliai suvirškinti ir pašalinti (daugląstelienos, visokių žarnyno motorikos regulaitorių ir kt). Labai gerai storąją žarną valo ir jos (apskritai visos virškinimo sistemos) darbąnormalizuoja šviežios daržovių sultys. Ypač efektyviai storąją žarną veikia sultys: morkų - 10dalių (300 g), špinatų – 6 (180 g); kiek silpnesnis mišinys: morkų – 10 dalių (300 g), burokėlių– 3 dalys (90 g). Šių sulčių kasdien reikia išgerti po 1-3 litrus ir jas vartoti 1-2 mėnesius.josvisiškai gali pakeisti kietą maistą. Paprastai jos geriamos noriai. Kai tik jausmas išnyksta,profilaktiškai jų išgeriama rytais vietoj pusryčių (nuo 200 g iki 1 l) arba prieš valgį (200-300 g). Jeigu negalite sau to leisti, išgerkite kasdien ne mažiau kaip 500 g grynų morkų sulčių. Josveikia ne taip efektyviai, bet tai daug geriau nei nieko, apskritai. Storosios žarnos motorika normalizuojasi ir gerėja įtraukus į mitybą pakankamą kiekįmaistinių skaidulų turtingų produktų – daržovių ir vaisių, neapdorotų kruopų. Be to, toksmaistas lavina vidurius, nes storojoje žarnoje jo susikaupia labai daug ir taip sustiprinama jojudinamoji funkcija. Skaidulos stipriai apsorbuoja tulžį, kuri dirgina storosios žarnos sieneles irtaip stimuliuoja motoriką ir net padeda normaliai tuštintis. Peristaltiką stimuliuoja figos, slyvos, vynuogės, džiovinti vaisiai. Žarnyne jie smarkiaiišbrinksta, padidėja jų tūris ir masė. Iš daržovių labai palaisvina vidurius morkos, burokėliai ir šviežių kopūstų salotos.Baltagūžiuose kopūstuose yra daug skaidulų, jie padeda viduriams užkietėjus. Tačiau sergantkolitu jie nerekomenduojami, nes skaidulos yra grubios. Kad jos „suminkštėtų“, kopūstus šiektiek patroškinkite ir valgykite šiltus. Taip pat naudingi yra arbūzai, melionai, medus, aliejus, daigintų grūdų duona. Daiginti kviečiai (šilta jų duona) palengvina tuštinimąsi ir reguliuoja visą virškinamąjįtraktą. Kai kurie žmonės, valgantys labai daug daovių ir vaisių, skundžiasi pilvo pūtimu, dujųkaupimusi ir išsiskyrimu. Jiems patartina valgyti troškintas karštas arba šiltas daržoves. 12
    • Daugiausi dujų kaupiasi nuo žirnių, pupelių, svogūnų, kopūstų, burokėlių, tačiau būtentjieir padeda ištuštinti žarnyną. Mažiau dujų kaupiasi valgant bulves, agurkus, morkas, grybus,beveik visas uogas ir vaisius, taip pat juodą duoną ir pieną. Šie produktai labai sužadina Vėją,todėl organizme ir ima kauptis dujos. Tai pastebėjus, šių produktų nereikėtų valgyti žalių, ypačšaltuoju metų laiku, o troškintus ir virtus. Ypač vertingos šiuo atžvilgiu yra žalių kopūstų sultys, turinčios daug sieros ir chloro,valančių skrandžio ir žarnyno gleivinę. Pratinkitės gerti žalių kopūstų sultis pamažu. Iš pradžių gerkite jas perpus atskiestas morkųsultimis. Paskui morkų sulčių dalį vis mažinkite. Pasak daktaro Vokerio, 300 g šviežių kopūstųsulčių per dieną gali duoti jums pakankamą kiekį tikro organinio maisto, kurio neduos ir 50kg virtų arba konservuotų kopūstų. Be to, jis įspėja, kad druska, dedama į kopūstus ir jų sultis,sunaikina šių vertę. Jei pajutote, kad kopūstų jums netinka, pakeiskite jas morkų sultimis. Dujos kaupiasi ir netinkamai derinant produktus, pavyzdžiui, žirnius su duona, pupeles sumėsa ir kt. Minėtus „dujas išskiriančius“ produktus reikėtų valgyti atskirai, po šviežių nevirtųsalotų ar troškintų daržovių; skysčiai, taip pat ir sultys, gertini prieš valgį. Tada, jei jūsų žarnynogleivinė normali, nėra teršalų sankaupų, dujos nesikaups. Vis dėlto, jei augalinis maistas sukelia žarnyne rūgimą, jis negali jame irti, nes jo rūgštyspašalina jį iš organizmo šiek tiek suminkštindamos išmatas. Tai natūraliai stimuliuoja žarnyną irgreitai jį išvalo. Smarkiai pučiant pilvą, galima vartoti vaistų nuo vidurių pūtimo mišinius – ramunėliųžiedų ir krapų sėklų užpilus. Tačiau geriausia pradėti valgyti troškintas karštas arba šiltasdaržoves su trupučiu aliejaus (ne kartą išbandyta praktikoje). Kai kurios organizmo valymo taisyklės Jei rimtai nusprendėte pasirūpinti savo sveikata ir visapusiškai išvalyti savoorganizmą nuo šlakų ir toksinų, tai turite atlikti teisingai. Organizmas valomas laikantis tam tikrų taisyklių. Pirmoji taisyklė. Laipsniškumas. Žmogaus organizmas – sudėtingiausia sistema.Grubus įsikišimas į jo darbą gali sukelti rimtas komplikacijas. Įsiklausykite į savo organizmą,pajauskite, ko jam reikia. Nesigriebkite visų valymo būdų iš karto, viską darykite palaipsniui.Pirmiausia pradėkite nuo paprasčiausių dalykų, vėliau pereidami prie sudėtingesnių.Nesusikurkite sau papildomų problemų neteisingai atlikdami valymą: neišsklaidykite vienojevietoje susikaupusių šlakų po visą organizmą. Valymas neturi pasibaigti viso organizmoapsinuodijimu, kai neteisingai šalinami šlakai per šalinimo sistemas pakartotinai patenka įorganizmą. Antroji taisyklė. Per daug nesijaudinkite! Žmogaus organizmas – savereguliuojanti sistema t.y. idealiu atveju jis turi atlikti viską pats. Jam reikia tik padėti, o neperduoti jo funkcijas vaistams , procedūroms ar aparatams. Valymas neturi perkrauti šalinimosistemų. Trečioji taisyklė. Nuo vienkartinių veiksmų pereikite prie sistemingų. Organizmovalymas – nenutrūkstantis procesas ir vienkartiniai veiksmai čia nepadės. Būtina pakeisti požiūrįį save ir savo organizmą. Tai nebūtinai turi būti globalios permainos, kartais užtenka ir nedidelėskorekcijos, bet pokyčiai turi tapti nauja gyvenimo norma. Ketvirtoji taisyklė. Turėkite konkretų tikslą ir realų jo įgyvendinimo terminą. Jeivalysite organizmą neturėdami konkretaus tikslo, bus mažai naudos ir daug klaidų. Jūsųgalutiniu tikslu galėtų būti savijautos pagerinimas, ligos įveikimas, grožio sugrąžinimas, 13
    • konfortiškos organizmo būsenos sukūrimas. Svarbu – konkreti programa ir teisingai pasirinktisavo būklės įvertinimo kriterijai (skausmų pranykimas, meteorizmo nebuvimas, paskaistėjusiveido oda, lankstesni sąnariai ir t.t.). Penktoji taisyklė. Atraskite savo būdus. Paraidžiui taikyti knygose aprašytusbūdus – nėra optimaliausias sprendimas. Bet koks būdas turi būti adaptuotas tik jūsų organizmuiir konkrečioms jūsų gyvenimo sąlygoms. Naudokitės savo intuicija ir rinkitės tai, kas jumsatrodo geriausia, kas sulaukė gerų atsiliepimų iš kitų žmonių. O rinktis tikrai yra iš ko: valgymobūdų – gausybė. Šeštoji taisyklė. Nuoseklumas. Šlakai iš organizmo turi būti šalinami nuosekliai:pirmiausia šalinami tie šlakai, kurių nereikia skaidyti ir keisti jų fizinių-cheminių savybių. Tikslingumas – pagrindinis principas Naujai pasižiūrėkime į kai kuriuos organizme vykstančius procesus. Tai labaiįdomi ir svarbi informacija. Tikslinga, kad pakyla arterinis kraujospūdis sutrikus kraujo apytakai kokiamenors organe ar sistemoje. Spazmai ir kapiliarų užterštumas priverčia širdį energingiaususitraukinėti ir varinėti kraują su didesniu spaudimu. Tai padeda atsistatyti kapiliarineikraujotakai probleminėje zonoje. Hipertonija yra natūralus reiškinys esant viršsvoriui: papildomus svoriokilogramus būtina aprūpinti maistu ir todėl padidinamos apkrovos širdžiai bei kraujagyslėms. Nereguliuojamas hipotenzinių preparatų vartojimas gali pabloginti organų, visųpirma, širdies ir galvos smegenų, trofiką. Šie organai yra ypač jautrūs deguonies trūkumui: galiištikti infarktas ir insultas. Tikslinga, kad atsiranda aštrus skausmas – jis signalizuoja apie pavojingopatologinio proceso organizme vystymąsi ir būtinumą imtis skubių priemonių jam likviduoti. Tikslinga, kad išsivysto disbakteriozė užterštame žarnyne: pūvančioje terpėjevystosi puvimo bakterijos (kiekvienos rūšies mikroorganizmai turi savo gyvenamąją aplinką).Būtent šios bakterijos dalinai neutralizuoja bei perdirba žarnyne susikaupusias nuodingąsiasmedžiagas ir neleidžia joms patekti į kraują. Tikslinga, kas atsiranda uždegimas organuose ir audiniuose susiklosčius tamtikroms aplinkybėms. Nuomonė, jog uždegimo zonose rasti mikroorganizmai sukėlė uždegimą, -klaidinga. Dabartiniai tyrimai parodė šio reiškinio biologinę prasmę. Esmė ta, kad daugybėpriežasčių – stresai, sunkios fizinės apkrovos, perkaitimas, peršalimas ir pan. – gali „atvesti“ prieilgalaikio kraujagyslių spazmo arba patologinio jų išsiplėtimo, kai pažeidžiama ląstelių trofika, irjos masiškai žūsta genetiškai silpniausiame organe. Mirusių ląstelių pašalinimui, į nekrozės vietą organizmas siunčia „sanitarus“ –mikrobus, visąlaik gyvenančius mūsų organizme (stafilokokus, streptokokus, pneumokokus,žarnyno lazdeles ir t.t.). šie „sanitarai“ savo galingais fermentais suskaido mirusias ląsteles irmaitinasi irimo produktais. Būtent tokią schemą sukūrė Gamta patologinių židinių likvidavimui.Taigi, uždegimas – tai apsauginė organizmo reakcija. Visiškai aišku, jos kariauti su begaline daugybe mikroorganizmų, gyvenančiųmūsų kūne, ne tik beprasmiška, bet ir kenksminga. Protingiau visas jėgas nukreipti taikiemstikslams – stiprinti imunitetą: organizmas taps nepažeidžiamas. Tuomet netgi AIDS virusastaikiai egzistuos šalia, nekeldamas jokio pavojaus. 14
    • Tikslinga, kad temperatūra pakyla iki 38-39oC. Karščiavimas sudaro sąlygasorganizmui pagaminti interferoną, pražūtingai veikiantį patogeninius mikrobus ir virusus. Jistaip pat padeda žele pavidalo šlakus paversti skysčiu ir pašalinti juos prakaituojant. Taigi, šitokskarštis yra apvalantis. Ligos metu, smarkiai išprakaitavus, būtinai nuo odos paviršiaus nuplauti išorganizmo pasišalinusias kenksmingas medžiagas. Jei ligonis silpnas, oda apvaloma drėgnuskudurėliu, sumirkytu vandenyje, į kurį įpilame acto. Aktyvi organizmo reakcija į virusus irpatogeninius mikroorganizmus – gerų vidinių rezervų požymis. Tikslinga, kad atsiranda trofinės opos, nes per šiuos „vožtuvus“ organizmasišmeta išorėn toksinius chroniško uždegimo produktus. Pvz., būna esant įsisenėjusiamtromboflebitui. Tikslinga, kad išberia odą ar padidėja odos prakaitavimas, kai organizmasstipriai užterštas. Tai reiškia, jog kitos organizmo apvalymo sistemos perkrautos, ir organizmassuaktyvino šlakų šalinimą per odą, kaip jūra audros metu į krantą išmeta šiukšles. Panašiu būdu galima paaiškinti daugybę kitų organizmo reakcijų į organizmoužterštumą. Pagrindiniai organizmo valymo etapai Nuo to, kokiu laipsniu pasikeičia šalinamų šlakų fiziniai-cheminiai rodikliai,skiriami trys visapusiško organizmo išvalymo etapai. Nesvarbu, kurioje kūno dalyje susikaupę šlakai: beveik visi jie yra tvirtosstruktūros, tam tikro dydžio ir tam tikros cheminės sudėties. Šie parametrai ir nusako jų fizinį-cheminį būvį. Suprantu, kad šlakų parametrų pasikeitimas šalinimo metu turi būti minimalu,visapusišką organizmo išvalymą galima suskirstyti į tris nuoseklius etapus. I visapusiško organizmo išvalymo etapas. Valymo proceso metu šlakai išorganizmo pašalinai, nepakeitus jų fizinių-cheminių charakteristikų (dydžio, formos, cheminėssudėties). Kitaip tariant, jie pašalinami tokiu pavidalu, kokiu buvo organizme. Jų šalinimasvyksta tikslingai suaktyvinus kai kurias fiziologines organizmo funkcijas (sutraukiamąją, tulžiesišskyrimo ir pan.). Pirmajame etape valomas žarnynas, kepenys ir plaučiai, nes jie, visų pirma,sudaro šalinimo sistemą ir, antra, valymo metu šlakai iš jų pasišalina nepakeitę fizinių-cheminiųcharakteristikų. II visapusiško organizmo išvalymo etapas. Šlakai pašalinami iš organizmo,pakeitus jų fizines charakteristikas, bet nepakeitus cheminės sudėties, t.y. suskaldžius juos įsmulkias daleles ir pavertus smėliu. Antrajame etape valomi inkstai, kraujas, limfa, tarpląstelinis skystis, kraujagyslėsir oda, nes valymo metu šlakai suskaidomi į smulkias daleles arba ištirpinami. III visapusiško organizmo išvalymo etapas. Šlakai pašalinami iš organizmo,pakeitus jų fizines-chemines savybes. Kitaip tariant, šalinami šlakai ne tik suskaldomi į smulkiasdaleles, bet ir pakeičiama jų cheminės sudėties – jie virsta tirpiais junginiais. Trečiajame etape valomi sąnariai ir jungiamieji audiniai. Po pirmojo valymo etapo (žarnyno ir kepenų išvalymo) pereinama prie antrojoetapo. Tuomet tenka nuspręsti, ką valyti pirmiau: kraują, limfą ir tarpląstelinį skystį ar inkstus... Sprendimas priklauso nuo to, kokias kraujo, limfos ir tarpląstelinio skysčio, o taippat inkstų ir visos šlapimo išskyrimo sistemos būklė, kokiu būdu bus šalinami šlakai. 15
    • Tiktų palyginimas su skęstančiu laivu, kurio borte yra kelios skylės. Kuriąpirmiausia užtaisyti? Ogi tą, kuri didžiausia, per kurią smarkiausiai veržiasi vanduo. Jei, valant kraują, pagrindinis krūvis tenka kepenims ir žarnynui (pvz., pagal N.Uokerio metodiką), tada antrąjį valymo etapą galima pradėti nuo kraujo valymo. Visais kitais atvejais pradedama nuo inkstų valymo, nes būtent inkstų išvalymasbaigiasi pagrindinės organizmo išskiriamosios sistemos (jai priklauso žarnynas, kepenys irinkstai) darbo normalizavimas. Trečiajame valymo etape intensyviai šalinami šlakai iš sąnarių bei jungiamųjųaudinių. Intensyvumas būtinas, kad šlakų šalinimo metu, organizmas neįsiurbtų jų vėl ir neįvyktųautointoksikacija. Odos valymas teoriškai priskiriamos antrajam valymo etapui, bet praktiškai jįgeriau atidėti iki trečiojo etapo pabaigos, t.y po sąnarių ir jungiamųjų audinių valymo. Po teisingai atlikto žarnyno valymo, kartais ši problema savaime atkrenta. 16
    • 17
    • 18
    • GERBIAMIEMS SENJORAMSApie plonojo ir storojo žarnyno svarbą ir jų vidinės švaros palaikymąApie preparatus valymuiApie bendras organizmo švarinimo taisyklesKanalų piešiniai tiems, kurie nori masažuotis taškus19