Staffan Nöteberg

Göteborg & Stockholm

Food-and-Sleep Clock

Max – my grandmother’s father

Bus Time

Why Pomodoro Technique?

Succession / Duration

Arousal

Assumptions

Stages

Tools

Morning

Break

Peremptorily Finished

Set Break

Activity Completed

Recording

Improvement

Tracking Tool

Attention Deficit Trait

LIFO, Follow Plan or a 3rd option?

Sustainable Pace

Interruptions Strategy

Internal Interruptions

Visualize and then Intensify

Inverting Dependency

Void

External Interruptions

Protect Pomodoro

Visualize and then Intensify

Void

External Interruptions Strategy

Sound and Shape

To Do Today Sheet From: XP Day Mechelen 2007, Matteo Vaccari & Federico Gobbo

Paper, Excel or DB?

Length of Pomodoro

Length of Break

Ring Anxiety

Constant Internal Interruptions

Next Pomodoro Will Go Better

When Not To Use Pomodoro

Pomodoro Technique Practices

Pomodoro Technique - heldagskurs 19 januari Innehåll: Pomodoro Technique Invertera beroendet till tiden Hantera komplexiteten Minska antalet avbrott Få kontinuerlig feedback Effektivisera processen Tidsuppskattning och uppföljning Flow och Blink GTD, Printable CEO och The Unschedule - kort introduktion Daily Mind Map, Five S och A6 Report

Innehåll:

Pomodoro Technique

Invertera beroendet till tiden

Hantera komplexiteten

Minska antalet avbrott

Få kontinuerlig feedback

Effektivisera processen

Tidsuppskattning och uppföljning

Flow och Blink

GTD, Printable CEO och The Unschedule - kort introduktion

Daily Mind Map, Five S och A6 Report

State Diagram