1. ALCOHOL Es la droga más consumida y aceptada socialmente, y por eso a veces cuesta saber que te estás pasando.

5. El alcohol tiene tantas utilidades como usuarios: Bebo porque me ayuda a relajarme Bebo porque me anima Bebo porque me hace sentir bien Bebo porque me empujan a hacerlo mis amigos Bebo para olvidar Bebo porque me da confianza en mí misma Bebo cuando estoy enfadada Cuando no hay nada que hacer Me ayuda a estar a gusto con la gente Por costumbre

6. ¡esto no pasaba en mi época! Cerveza y combinados Vino Fuera de casa En casa Situaciones de ocio Durante comidas Fines de semana Entre semana Abusivo Ocasional - moderado Consumo actual Consumo tradicional

9. Cómo te comportas Aumento de accidentes Empeora el razonamiento, afecta a tus decisiones. Pérdida de inhibiciones y autocontrol. Reacciones lentas. Desinhibido, actúas por impulsos. Hablas mal, puedes ser agresivo. Te tambaleas, pérdida de memoria. Posiblemente inconsciente. Cómo te sientes Empiezas a sentirte relajado Contento Sensación de calor y bienestar. Hablador, muy hablador. Atontado, confuso. Sencillamente borracho. Nivel de alcohol en sangre 40 60 80 120 150 200 300

12. Es cuestión de grado : Cogerse un punto : ( Concentración en sangre: entre 0,03 y 0,12 mg/dl.): Efectos: euforia, risa fácil, exaltación de la amistad, sensación de seguridad, lentitud de reflejos y en la capacidad de reacción…

13. Estado de excitación: ( Concentración en sangre: de 0,09 a 0,25 mg/dl.) : Efectos: Inestabilidad emocional (pasar de las risas al llanto). Disminución de las inhibiciones (posibilidad de hacer cosas sin sentido). Disminución de la atención (estar en otro mundo, estar ido), pérdida del juicio crítico , alteración de la memoria y de la comprensión (lagunas de memoria), menor respuesta a los estímulos sensoriales, baja capacidad de reacción (peligro al conducir), ligera descoordinación muscular (movimientos incontrolables al andar).

19. - Muerte 4,5 - Coma 3,5 16,0 Embriaguez notoria 1,50 9,0 Fatiga intensa Pérdida de visión 1,20 4,5 Perturbación general del comportamiento 0,80 3,0 Euforia Disminución de la percepción del riesgo Incremento del tiempo de reacción 0,50 2,0 Subestimación de la velocidad Perturbación de los movimientos 0,30 1,5 Dificultad para mantener la conducción rectilínea. Falsa apreciación de las distancias 0,20 1,2 Disminución de reflejos 0,15 El riesgo de accidentes se multiplica por: Efectos Alcoholemia

20. Límites de riesgo Más de 10 unidades en única ingesta es una forma de abuso. + 4 unidades x día Mujer + 6 unidades x día Varón Perjudicial 2 a 4 unidades x día Mujer 4 a 6 unidades x día Varón De riesgo 0 a 2 unidades x día Mujer 0 a 4 unidades x día Varón Seguro

29. Pocos padres aceptan que su hijo coja una borrachera. Menos si se lo comunica la policía. Está prohibida la venta a menores de 18 y beber en la calle está sancionado.

30. El alcohol produce dependencia. La gente que empieza bebiendo en ocasiones especiales, acaba bebiendo todos los fines de semana, hasta el punto que no saben divertirse si no se emborracha. Hay mil cosas que puedes hacer sin perjudicarte y sin malos rollos.

31. Hay quien empieza a beber simplemente porque se deja llevar por lo que hacen los demás. Decide por ti mismo y defiende tus propias decisiones.

32. La sensación de falso control que produce el alcohol, unido a la pérdida de coordinación y reflejos, aumenta mucho el riesgo de accidentes.

33. Cuando alguien está borracho, puede perder el control de sus actos y reaccionar de forma desproporcionada y muchas veces violenta. Gran parte de las agresiones y peleas están relacionadas con el consumo de alcohol. Mal rollo para ti y para los demás.

34. Una muestra de que nuestro cuerpo no soporta el alcohol es que cuando se bebe mucho es frecuente ponerse a vomitar. No es muy agradable, ni para uno mismo ni para los demás…

35. Cuando se bebe más de la cuenta, aparecen reacciones emocionales inesperadas (llorar, enfado..) o puedes encontrarte mal físicamente. Se acabó la fiesta, pero además para tus amigos que tienen que cargar contigo.

36. Cada uno tiene su límite, si lo sobrepasas las consecuencias pueden ser graves. El alcohol ralentiza las funciones vitales, después del punto viene la borrachera y después el coma etílico, después…Las urgencias….

37. Nuestro cuerpo no tolera el alcohol, por eso al día siguiente se está hecho polvo y cuesta mucho hacer frente a las actividades cotidianas. La resaca es el síndrome de abstinencia del alcohol.

38. El alcohol desinhibe. A veces, uno acaba haciendo estupideces, metiendo la pata y molestando a los demás.

39. Con la cabeza despejada, se hacen mejor las cosas .

40. Mitos sobre bebidas alcohólicas

47. “ no hay tio feo, sino copas de menos…”

48. “ no hay tia fea, sino copas de menos…”