Your SlideShare is downloading. ×
0
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Prezentacija o zdravoj ishrani
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Prezentacija o zdravoj ishrani

10,328

Published on

0 Comments
4 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total Views
10,328
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
338
Comments
0
Likes
4
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Zakoni tela<br />KISEONIK:<br />VEŽBANJE<br />Cirkulacija<br />Antistres<br />...<br />VODA:<br />Hidratacija<br />Detoksikacija<br />Čini 2/3 tela<br />...<br />Skup ćelija – čini naše telo<br />HRANA:<br />Svi potrebni nutrijenti<br />...<br />Naše ĆELIJE trebaju svaki dan<br />Kiseonik – Vodu – Gorivo (hrana-nutrijenti)<br />
  • 2. Šta nam je potrebno?<br />Protein<br />on pomaže u izgradnji i zadrzavanju zdrave nemasne mišićne mase<br />Omega 3<br />masne kiseline za zdravo srce, mozak i zdrave funkcije očiju, kože, zglobova, kose i imunološki sistem<br />Ugljenihidratiobezbeđuju telu osnovni izvor energije.<br />Biljna vlakna <br />podržavaju telo prirodnoj eliminaciji toksina i otpada<br />Nezasićene masti pomažu u postizanju i očuvanju zdravog srca<br />Voda<br />hidrira telo<br />Vitamini i minerali <br />za rast i razvoj<br />Vežba i opuštanje<br /> za zdravo srce<br />
  • 3. Šta je nebalansirana ishrana?<br />+Previše<br /><ul><li> Šećer
  • 4. So
  • 5. Cigare
  • 6. Masnoće
  • 7. Hemikalije
  • 8. Pesticidi
  • 9. Veštačke boje
  • 10. Zagađenja
  • 11. ... mnogo toga</li></ul>Optimalna ISHRANA (Hranljiva vrednost)<br />-Premalo<br /><ul><li> Proteini
  • 12. Biljni protein
  • 13. Vitamini
  • 14. Minerali
  • 15. Mikronutrijenti
  • 16. Biljna vlakna
  • 17. Amino-kiseline
  • 18. Složeni ugljenihidrati
  • 19. Voda
  • 20. ... mnogo toga</li></li></ul><li>Neizbalansirana ishrana<br />Protein<br />Da bi neka hrana bila ishrana (nutrition) ona mora sadržavati ono što TELU TREBA. (telu ne trebaju zasićene masti, so, brašno, šećer ...)<br />Voda<br />Ugljenihidrati<br />Biljna vlakna<br />Minerali<br />Vitamini<br />Masti<br />Uzimanje hranljivih materija, <br />ali u pogrešnim proporcijama<br />
  • 21. Vaša zdrava telesna težina<br />kg<br />= <br />voda + telesna mast + mišić + kosti<br />
  • 22. Čini 75% mozga<br />Veoma bitno:<br />Količina?<br />Način konzumiranja?<br />Pomaže transformisanju hranljive materije u energiju.<br />Proizvodi kiseonik za disanje<br />Reguliše temperaturu tela<br />Transportuje hranljive materije i kiseonik do ćelije<br />Čini više od 83% krvi<br />Eliminiše toksine<br />Štiti i hidrira organe<br />Pomaže telu da apsorbuje hranljive materije<br />Čini 22% kostiju<br />Štiti i podmazuje zglobove<br />Čini 75% mišića<br />Voda<br />
  • 23. Protein<br />Mišićna masa<br /><ul><li>Veoma je važno imati dovoljnu količnu mišića!
  • 24. Brži metabolizam
  • 25. Veća potrošnja kalorija
  • 26. Bolja vitalnost i zdravlje
  • 27. Rezervoari su hranljivih materija
  • 28. 1 kg nemasne mase = troši DODATNIH 100 kalorija</li></ul>Zdrava mišićna masa je tajna zdravog metabolizma i dugoročnog upravljanja telesnom težinom. <br />Ono što je VAŽNIJE od vaše kilaže je kako izgledate i kako se osećate!<br />Za 1 mesec kg se nisu promenili, ali dva konfekcijska broja manje!!!<br />Šta je teže? Mišić ili salo? <br />Pogledajte sliku i uporedite. <br />Šta mislite da li je važnija telesna težina ili obimi?<br />ZDRAVU MIŠIĆNU MASU DOBIJAMO KADA JEDEMO PROTEINSKU HRANU - POŽELJNO BILJNOG POREKLA<br />
  • 29. Hranljive materije - Idealan tanjir<br />Da li ste uzeli sve svoje hranljive materije, danas?<br />2003 godine <br />SVETSKA ZDRAVSTVENA ORGANIZACIJA (WHO)<br />Ljudi trebaju uzimati dodatke ishrani, jer hrana nije ista kao ranije. Da bi čovek uneo sve hranljive materijekroz TRADICIONALNUishranu, treba da pojede oko 5000 kalorija / dnevno!!!<br />Svakog dana bi uneo oko, u proseku, 2500 kalorija više!!!<br />1kg SALA = 7000 kalorija <br />
  • 30. Čak i voće i povrće nije isto!<br />1996<br />1985<br />10mg. <br />VITAMINAC<br /><ul><li>HRANA DANAS?
  • 31. U odnosu na pre 15 godina ima 50% manje hranljivih sastojaka
  • 32. Zašto?
  • 33. Prerano branje (nezrelo)
  • 34. Ispošćena zemlja
  • 35. Transport
  • 36. Skladištenje</li></ul>Danas<br />
  • 37. Metabolizam<br />BAZALNI METABOLIZAM je broj kalorija koje vaše telo sagori dnevno u stanju mirovanja. MINIMUM BM za žensku osobu je 1200+,a za mušku 1500+.<br />Prosečna osoba jede od 2000-3000 kalorija dnevno! Ako jedete 500 i više kalorija svaki dan i ne trošite ih i ne vežbate, skladištićete te dodatne kalorije kao masnoću. <br />Uravnotežite svoj metabolizam zdravim navikama! <br />REDOVNI OBROCI <br />OPTIMALNA DNEVNA KOLIČINA PROTEINA, <br />REDOVAN UNOS VODE, <br />REDOVNA FIZIČKA AKTIVNOST<br />
  • 38. <ul><li>Uzrok većem procentu masti u tkivu?
  • 39. Unosimo više energije nego što trošimo
  • 40. Hrana nije ista kao ranije: previše loših masnoća i prostijih ugljenih-hidrata (fast food, pekara, prerađevine, aditiva, konzervanasa i slično)
  • 41. Preskakanje obroka, uslovaljava sporiji metabolizam i direktno akomuliranje energije u vidu sala
  • 42. Užurbani stil života, neizvesnost, nepredvidivost, depresija i slično (nemanja vremena za sebe, slab kontakt sa sobom ... )</li></ul>Kalorije<br />
  • 43. - Višak kalorija -<br />Problem telesne težine<br />
  • 44. Dobro 1 – 4<br />Srednje 5 – 8<br />Loše 9 – 12<br />Alarmantno! 13 i više <br />(Preporuka: uraditi analizu krvi)<br />Kalorije<br />Unosimo više energije nego što trošimo ili preskačemo obroke<br />Vaše buduće zdravlje i rizici po zdravlje …<br />Visok nivo stomačne masnoće povećava rizike za: <br /><ul><li>povišen krvni pritisak,
  • 45. bolesti srca,
  • 46. srčane i moždane udare,
  • 47. visok loš holesterol,
  • 48. dijabetes tipa 2 ...</li></li></ul><li>Da li ste naučili nešto novo?<br />Da li ste dobili informacije koje mogu da pomognu?<br />Da li ima ljudi do kojih vam je stalo, a da mi možemo da im pomognemo?<br />Nadamo se da ste uživali u ovom određivanju vaše telesne kompozicije. Ovaj servis uobičajeno košta 30 – 50 eura, ali je ponuđena BESPLATNO tako da svako može sebi da priušti bolje zdravlje. Pomozite nam da pomognemo drugima nudeći ovaj servis onima do kojih vam je stalo! <br />Da li znate nekoga ko želi da izgleda lepo i da se oseća dobro?<br />Ako želite da pomognete drugima, mi ćemo vam pomoći<br />
  • 49. Problem<br />Prema Svetskoj Zdravstvenoj Organizaciji 70% preranih smrti su od:<br /><ul><li>Kardiovaskularnih oboljenja (srčani i moždani udar)
  • 50. Kancer
  • 51. Dijabet tipa II</li></ul>50% ovih problema je u vezi sa ishranom<br />70%-80% svih poseta lekaru je NEDOSTATAK hranljivih materija.<br />Da li ste znali:<br />1/3 svetske populacije je GOJAZNO!!!<br /><ul><li>TO JE 2 MILIJARDE GOJAZNIH LJUDI ... U PORASTU!!!</li></li></ul><li>70% bolesti proizvod su loše ishrane<br />Izvor: World Health Organization (SZO)<br /><ul><li>Glavobolje
  • 52. Opstipacija
  • 53. Gorušica, kiselina u želucu
  • 54. Gastritis
  • 55. Anemija
  • 56. Osteoporoza
  • 57. Depresija
  • 58. Holesterol
  • 59. Hroničan umor
  • 60. Problemi sa cirkulacijom
  • 61. Dijabetes
  • 62. Visok pritisak
  • 63. Bolovi u nogama
  • 64. Alergije
  • 65. Nesanica … itd …</li></li></ul><li>Kako funkcionišemo?<br />Ono štosmopojelijučedajenamenergijuinutrijentedaregenerišemoćelijeitkivanašegtela<br />Kakonašetelosve to upotrebljava? <br />Ljudskotelo je sačinjenood 100 trilionaćelijaizahteva 114 različitihnutrijenata.<br />ENERGIJA<br />???<br />Nutrijenti da obnove ćelije<br />Masn. UH Protein<br />DAN<br />JUTRO<br />NOĆ<br />
  • 66. Našetelo se budiujutruizahteva 114 nutrijenata!<br />A šta mu mi dajemo? <br />Šećere!<br />(ili ništa)<br />Napomena:Krivakojapredstavljašecer / insulin je šematskiprikaziilustrujepoznatufiziološkureakciju. Tačno naučno objašnjenje je mnogokompleksnijeivarirazarazličiteljude u različitimsituacijama.<br />
  • 67. Šta najčešće doručkujemo? (Šta najčešće dajemo našim ćelijama?)<br />1300 Kcal<br />600 Kcal<br />
  • 68. Ishrana tokom dana kao rezultat lošeg doručka<br />
  • 69. Šta je kriterijum za dobar doručak?<br />Obezbedjujetelusvevitalnenutrijente<br />Obezbedjujeteluenergiju<br />Obezbedjujeteluvodu<br />Pomažeda se održinormalannivošećera u krvi<br />Napomena:Krivakojapredstavljašecer / insulin je šematskiprikaziilustrujepoznatufiziološkureakciju. Tačno naučno objašnjenje je mnogokompleksnijeivarirazarazličiteljude u različitimsituacijama.<br />
  • 70. Gde možemo naći uravnotežen doručak?<br />Ono što je najbolje, recept za zdrav doručak postoji više od 30 godina.<br />HRANA BAZIRANA NA NAUČNOJ OSNOVI<br />
  • 71. Star Athletes and Olympic competitors<br />Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 72. Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 73. Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 74. Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 75. Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 76. RafaelNadal<br />Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 77. Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 78. Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 79. Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 80. Vera<br />Dobila je 23 kg.<br />Rešila je problem<br />teške anoreksije.<br />Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 81. Dobio 8 kg mišićne mase za 3 meseca<br />Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 82. Za3 god. -185 kgPre:280 kgPosle:95 kg<br />Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 83. Svedočanstva<br />Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 84.
  • 85. Osnovna vrednost: REZULTATI<br />Resen problem: <br />anemije<br />suvisne masnoce<br />glavobolje<br />hronicnog umora<br />11 kg viska<br />
  • 86. Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 87. Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 88.
  • 89. Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 90. Osnovna vrednost: REZULTATI<br />
  • 91. MOJ REZULTAT<br />PRE<br />POSLE<br />56 KG, %MASNOCE 23,5%<br />52 KG, %MASNOCE 19 %<br />
  • 92. Hrana bazirana na nauci i bilju<br />Dr. David Heber<br />Predsednik<br />HerbalifeMedicinsko Savetodavnog Odbora<br />Direktor UCLA Centra za ljudsku ishranu.<br />Dr. Louis J Ignarro<br />Naučno savetodavni odbor<br />1998 Nobel Prize Laureate<br />Mark Hughes Ćelijsko -Molekularna laboratorija u okviru fakulteta U.C.L.A.<br />Dr. LouigiGratton M.D, M.P.H<br />Dr Mario Rosenberg M.D, Clinical Chief in Gastroenterology<br />Dr. Janice E. Thompson PhD<br />Dr. Kim KrumharPhD, CNS<br />
  • 93. Hrana bazirana na nauci i bilju<br />
  • 94. Klinički ispitana hrana – DOKAZANO daje rezultate<br />Više informacija na: http://ir.herbalife.com/phoenix.zhtml?c=183888&p=irol-newsArticle&ID=1267897&highlight=<br />
  • 95. Uspeh baziran na rezultatima<br />HerbalifeProgram ishrane<br /><ul><li>Tradicija kvaliteta više 30godina
  • 96. Preko 65milionazadovoljnih konzumenata, od tobapreko 10 miliona aktivnih SPORTISTA
  • 97. Koristi se u 72zemalje
  • 98. Ostvaren promet 2008 je $3.8miljrd.
  • 99. Broj 1 Kompanija na polju ishrane</li></li></ul><li>Proizvodi za svakoga<br />Unutrašnja ishrana <br />Spoljašnja ishrana <br /><ul><li>Samo HRANA nisu lekovi
  • 100. Dobra ishrana može pomoći sa
  • 101. Visokim/niskim krvnim pritiskom, dijabetesom, holesterolom..
  • 102. astmom, alergijama…
  • 103. migrenama, hormonma…
  • 104. Regulacijom telesne težine (dobijanje, odbacivanje)
  • 105. Koža je najveći organ
  • 106. Ishrana za kožu
  • 107. Koristi vitamine ACE
  • 108. Koristi glukozamin i aloju</li></li></ul><li>Ovo je balansirana ishrana<br />+Previše<br /><ul><li> Šećer
  • 109. So
  • 110. Cigare
  • 111. Masnoće
  • 112. Hemikalije
  • 113. Pesticidi
  • 114. Veštačke boje
  • 115. Zagađenja
  • 116. ... mnogo toga</li></ul>Optimalna ISHRANA (Hranljiva vrednost)<br />-Premalo<br /><ul><li> Proteini
  • 117. Biljni protein
  • 118. Vitamini
  • 119. Minerali
  • 120. Mikronutrijenti
  • 121. Biljna vlakna
  • 122. Amino-kiseline
  • 123. Složeni ugljenihidrati
  • 124. Voda
  • 125. ... mnogo toga</li></li></ul><li>Napravite lako perfektan obrok<br />Zdrav obrok u čaši<br /> Formula 1 – Temelj našeg programa<br /><ul><li>Daje sve potrebne nutrijente (esencijalne amino-kiseline, bazirano na kineskom tradicionalnom travarstvu i biljkama), koje NE MOŽEMO NAĆI u svakodnevnoj ishrani perfektno izbalansirane, SVAKI DAN!
  • 126. Izbalansiranu kombinaciju proteina soja i na bazi biljnih ugljenih hidrata
  • 127. Ravnomerniji nivo bitnih vitamina i minerala
  • 128. Samo200+/- kalorijapo obroku
  • 129. 1 shake obrok ima ~ 17g BILJNOG PROTEINA
  • 130. Odličan ukus i ostaviće vas SITIM!
  • 131. Vi možete i dalje jesti vašu omiljenu hranu!</li></li></ul><li>Razlika je UOČLJIVA!!!<br />KOMPLETAN OBROK<br />
  • 132. Napravite lako perfektan obrok<br />Biljna vlakna<br /><ul><li> Obogaćena je biljnim vlaknima 17 vrsta trava i lekovitog bilja, jabukovo sirće
  • 133. Reguliše rad želuca, creva i bubrega
  • 134. Na prirodan način čisti i revitalizuje crevnu floru
  • 135. Pomaže boljoj apsorbciji hranljivih materija i boljem izlučivanju otpadnih, štetnih materija.</li></ul>Dobro<br /> = <br />Hranljive materije<br />Loše<br /> = <br />Toksini,<br />Bakterije<br />
  • 136. Formula 2 – Multivitamin<br /><ul><li>***Antioksidant, revitalizator i čuvar nervnog sistema, vida i kostiju
  • 137. Sadrži organizmu dnevno potrebnu količinu vitamina i minerala
  • 138. Bogata je vitaminom A (održavanje kože, dobrog vida, normalan rast novih ćelija) i posebno vitaminima B1 i B12 (za prirodno funkcionisanje nervnog sistema, normalan rast, plodnost, varenje, metabolizam belančevina i razvijanje eritrocita), kalcijumom koji čuva kosti, i gvožđem za dobru krv
  • 139. Deluje antistresno i relaksirajuće, protiv umora i depresije.</li></ul>***ANTIOKSIDANTI - Lovci slobodnih radikala„Slobodni radikali“ su pojedini nestabilni molekuli kiseonika za koje se smatra da slabe naš imunološki sistem, da podstiču pojavu krvnih i srčanih bolesti, dijabetes i rak. Povećano su prisutni u zagađenom vazduhu u gradovima.Antioksidanti su neki botanički faktori, prirodni spojevi (betakaroten, vitamini E i C, flavonoidi...) koji neutralizuju „slobodne radikale“ i tako štite naše ćelije od starenja i napada otrovnih materija kojima smo izloženi. <br />Napravite lako perfektan obrok<br />
  • 140. Herbalife ćelijska ishrana vs. ostalih obroka<br />217 Kalorija po obroku<br />100% PDK Vitamina i Minerala<br />Umanji približno 800 Kcal<br />1025 Kalorija (250 gr – bureka i 250 ml jogurta)<br />9,8% PDK Vitamina i Minerala<br />Uzmite vašu potrebnu količinu esencijalnih vitamina i minerala<br />622 Kalorija po obroku (Sendvič salata i sok od narandže)<br />29,5 PDK Vitamina i Minerala<br />* PDK – preporučena dnevna količina<br />
  • 141. Formula 1 (shake) vs. Fast food<br />Godišnje<br />294,920 Kcal<br />Možete uneti 294,920 Kcal manje, godišnje! <br />Mesečno<br />24,240 Kcal<br />Nedeljno<br />5,656 Kcal<br />50,000<br />100,000<br />150,000<br />200,000<br />250,000<br />300,000<br />
  • 142. DNEVNI RASPORED<br />13-14 ч.<br />RUČAK<br />19-20 ч.<br />VEČERA<br />7-8 h<br />DORUČAK<br />10-11 ч.<br />UŽINA<br />16-17 ч.<br />UŽINA<br />Minimum 2 litre<br />VODE!!!<br />
  • 143. Koliko košta hrana?<br />ZAPITAJTE SE:<br />Koliko novca dajem za obrok (doručak i večeru)?<br />Koliko ja hranljivih materija STVARNO uzimam? <br />Koliko će me moje životne navike koštati u budućnosti? <br />Inteligentni program<br />Ćelijska ishrana<br />Burek i jogurt<br />Većina ljudi troše za (doručak 100-200 din + grickalice 50-150 din) x 30 dana = 4.500-10.500 din.<br />Koliko Vi trošite za doručak i grickalice?<br />120 Din.<br />90-130 Din.<br />Kalorija: 1025<br />Kalorija: 200<br />Hranljiva vrednost<br />Hranljiva vrednost<br />Uobičajeni <br />životni stil / ishrana<br />Količina kalorija<br />Količina kalorija<br />Životni stil / Ishrana<br />
  • 144. Naša obaveza prema vama<br />Naša kompanija i proizvodi su poboljšali živote preko 65 miliona ljudi širom sveta već više od 30 godina i radovaćemo se da pomognemo i vama da uradite to isto. Naša obaveza je da se fokusiramo na svakog klijenta i na njegove jedinstvene potrebe, da obezbedimo ličnu podršku i pomognemo da ostvare svoje specifične ciljeve. <br />Sa ovom obavezom na umu, klijenti primaju prateću korist sa svakim kupljenim programom:<br /><ul><li>Vaš lični Wellness Trener
  • 145. Našu preporuku najboljeg programa
  • 146. Programi koji su prilagođeni vašem budžetu i ciljevima
  • 147. Telefonski i lično obezbeđen servis praćenja rezultata i dovođenja do cilja
  • 148. Petnaestodnevne provere telesne kompozicije da olakšamo praćenje vaših rezultata preciznije (ovaj servis zavisi od vašeg geografskog položaja)
  • 149. Periodične besplatne probe drugih linija proizvoda</li></li></ul><li>Izbor<br />Možete nastaviti sa istim životnim stilom i ishranom, s mogućnošću da dođete u roku tri meseca i proverite svoje rezultate ponovo<br />Možete se više baviti hranom i pripremom (balansiran obrok), ukoliko imate znanja, novca i vremena<br />Možete raditi ono što je nama dalo rezultate koje smo vam pokazali<br />Šta Vi ŽELITE?<br />
  • 150. Činjenica – Pročitajte PAŽLJIVO!<br />Vaše ZDRAVLJE neće ZAVISITI od onoga što će DRUGI činiti za Vas, već od onoga što ste spremni da UČINITE sami za SEBE!!!<br />

×