Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
11+Un programa completo de calentamiento 		
para prevenir las lesiones en el fútbol
Manual
11+ Manual
UN PROGRAMA COMPLETO DE CALENTAMIENTO 		
PARA PREVENIR LAS LESIONES EN EL FÚTBOL
2 3
PREFACIO	 4
INTRODUCCIÓN	 5
ESTRUCTURA DE LOS “11+”	 6
POSICIÓN CORPORAL	 7
ELEMENTOS CLAVE DE LA PREVENCIÓN DE LESION...
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
1 of 40 Ad