Čítaj, pochop a použi!                  Základná škola, Malokarpatské námestie 1, BratislavaPRACOVNÝ LIST PRE ŽIAKA PRI/SJ...
Čítaj, pochop a použi!                         Základná škola, Malokarpatské námestie 1, BratislavaDo tretej skupiny – sla...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Plžh prisjl - iii. - 7.2.4

236 views

Published on

Pracovný list pre žiaka č.4-Zdravá výživa

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
236
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Plžh prisjl - iii. - 7.2.4

  1. 1. Čítaj, pochop a použi! Základná škola, Malokarpatské námestie 1, BratislavaPRACOVNÝ LIST PRE ŽIAKA PRI/SJL – III. – 7.2.4V L A Ś S K É O R E CH YY N A T Ś A G K E K S NM E D E I C Á T S I P ÁA H R A N O L K Y Ć A TS T Y K S U K Á Z Y L IL Ć O K O L Á D A S O EO M M E L D N A M P F RU E A K N Á P O J I O KY DŽ K A Ć A C Í T Č K A VLAŚSKÉ ORECHY, KEKS, HRANOLKY, ĆOKOLÁDA, NÁPOJ, KAĆACÍ TUK GAŚTANY, PISTÁCIE, ZÁKUSKY, MANDLE, MASLO, MAK, NÁTIERKA KOFOLA, DŽEM, ČIPSYŠtvrté poschodie pyramídyNa 4. poschodí potravinovej pyramídy sa nachádzajú tri skupiny potravín:1.skupina – orechy a semená2.skupina – tuky a oleje3.skupina – sladkostiDo prvej skupiny patria orechy a semená. Existujú rôzne druhy orechov, napr.lieskové orechy, vlašské orechy, arašidy, pistácie, mandle, kešu orechy, gaštany a iné.Najznámejšie zo semien sú mak, slnečnicové, tekvicové a sezamové semená.Do druhej skupiny – tuky a oleje patrí bravčová masť, maslo, kačací a husací tuk,rastlinné oleje, rastlinné nátierky a pod.
  2. 2. Čítaj, pochop a použi! Základná škola, Malokarpatské námestie 1, BratislavaDo tretej skupiny – sladkosti, zaraďujeme všetky sladké maškrty: cukor, včelí med,sušené ovocie, čokoládu, cukríky, zákusky, zmrzlinu, keksy, sušienky, sladené nápoje,sirupy, kompóty, džemy, šľahačkový pohár a pod.Orechy, semená, tuky a oleje obsahujú veľa tukov. Tuky patria medzi základné živiny.Sú zdrojom energie a chránia organizmus pred chladom. Preto by sme ich mali jesťstriedmo, pretože keď ich konzumujeme priveľa, telo si vytvára zásoby tukova stávame sa obéznymi (tučnými).Sladkosti obsahujú veľa cukrov. Cukry sú rovnako ako tuky zdrojom energie, ale keďsa konzumujú príliš často, kazia sa nám zuby a priberáme. Preto by sme mali jesťsladkosti iba príležitostne.Zakrúžkuj správnu odpoveď:1. Do ktorého poschodia pyramídy patria orechy, semená, tuky, oleje a sladkosti? a) 2. c) 1. b) 3. d) 4.2. Do prvej skupiny patria potraviny : a) mandle, maslo, gaštany b) vlašské orechy, zmrzlina, sezamové semená c) vlašské orechy, arašidy, mak d) vlašské orechy, pistácie, kačací tuk3. Sladkosti majú veľa: a) cukrov b) bielkovín c) sacharidov d) tukov4. Sladkosti by sme mali jesť: a) denne c) stále b) striedmo d) príležitostneNapíš správnu odpoveď:4.Tuky sú zdrojom ................................................5. Keď sa cukry konzumujú príliš často, kazia sa nám ..............................................................Rozmýšľaj:6. Nakresli ( poprípade napíš) 2 potraviny zo štvrtého poschodia, ktoré by sme mali jesť striedmo a 2 potraviny, ktoré by sme mali jesť iba príležitostne.

×