比賽贏得冠軍 職場獲得升遷 中樂透 找到理想工作 找到理想的另一半 結婚生子 獲得獎賞成就 享受悠閒的下午茶 尾牙中大獎 幫助別人 談戀愛 得到別人的肯定 一個溫暖的擁抱 這些事都會讓人快樂!
但是, 快樂真的得靠達成 目標 、 成就 才能擁有嗎 ?
追求卓越、擁有財富, 不一定能維持快樂, 持續快樂 , 是可以練習的!
作者班夏哈 在 哈佛大學 「 正向心理學課程 」 每學期高達 1400 名,超過 25% 學生 爭相選修! 快樂該怎麼學習?
想像你肚子超餓,到速食店點了 4 種漢堡, 你會先吃哪一個? <ul><li>好吃沒營養的美味大漢堡 </li></ul><ul><li>健康的素食漢堡 </li></ul><ul><li>難吃又傷身的漢堡 </li></ul><ul><li>...
選擇先吃「好吃沒營養的美味大漢堡」 代表你是「享樂主義型」 吃了立即會使人心情舒暢, 但對未來不會有好處; 享樂主義型的人, 但求眼前享受,不太考慮潛在惡果。
選擇先吃健康食材的素食漢堡 代表你是「拼命三郎型」 滋味不佳、只用健康食材的素食漢堡, 對身體有益,但讓人享受不到用餐樂趣; 拼命三郎型的人, 會忽視現狀而只考慮未來, 寧可犧牲眼前的享受。
選擇先吃難吃又傷身的漢堡 代表你是「虛無主義型」 這種漢堡既不美味又不健康; 虛無主義型的人,對生活失去希望, 「只活在過去」的態度, 自認為現在活得不愉快, 未來也好不到哪裡去。
選擇先吃美味又健康的理想漢堡, 代表你是「快樂開朗型」 既好吃又健康的漢堡, 對現在和將來都有好處。 快樂開朗型的人, 活得怡然自在 , 他們知道現在做的事, 將來也會讓他們產生滿足感。
快樂模式 未來 +  好處 拼命三郎 素食漢堡 +  好處 現在 ─  壞處 ─  壞處 快樂開朗 理想漢堡 享樂主義 垃圾漢堡 虛無主義 低級漢堡
懂得享受追求重要目標的過程, 才能長期保持快樂! 如同爬山, 登上山頂不會使人快樂, 漫無目的地繞也不會快樂, 只有爬向山頂的過程才會帶來快樂!
數以千計的哈佛學生證實… 只要用對方法, 不論你是 「 只想未來 」 的拚命三郎、 永遠 「 活在過去 」 的虛無主義者 、 還是只 「 在乎眼前 」 的享樂主義者, 都可以透過本書的引導, 一步步提升自己的 快樂指數 !
「如果今年你要讀一本終身受用、改變自己,重新找回人生的意義、快樂的書,《更快樂》就是你的選擇之一。」  ─ 肯夢國際股份有限公司負責人   朱平 「期望大家能透過這本書的啟發,找到屬於自己的真實快樂。」  ─卡內基訓練總經理  黑立言 「當代人...
哈佛最受歡迎的一堂課! 定價 300 元 2012 年 1 月 10 日 出版 <ul><li>《 紐約時報 》 暢銷書 </li></ul><ul><li>全球售出 24 國版權 </li></ul><ul><li>《 紐約時報 》、 CBS...
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  1. 1. 比賽贏得冠軍 職場獲得升遷 中樂透 找到理想工作 找到理想的另一半 結婚生子 獲得獎賞成就 享受悠閒的下午茶 尾牙中大獎 幫助別人 談戀愛 得到別人的肯定 一個溫暖的擁抱 這些事都會讓人快樂!
  2. 2. 但是, 快樂真的得靠達成 目標 、 成就 才能擁有嗎 ?
  3. 3. 追求卓越、擁有財富, 不一定能維持快樂, 持續快樂 , 是可以練習的!
  4. 4. 作者班夏哈 在 哈佛大學 「 正向心理學課程 」 每學期高達 1400 名,超過 25% 學生 爭相選修! 快樂該怎麼學習?
  5. 5. 想像你肚子超餓,到速食店點了 4 種漢堡, 你會先吃哪一個? <ul><li>好吃沒營養的美味大漢堡 </li></ul><ul><li>健康的素食漢堡 </li></ul><ul><li>難吃又傷身的漢堡 </li></ul><ul><li>美味又健康的漢堡 </li></ul>
  6. 6. 選擇先吃「好吃沒營養的美味大漢堡」 代表你是「享樂主義型」 吃了立即會使人心情舒暢, 但對未來不會有好處; 享樂主義型的人, 但求眼前享受,不太考慮潛在惡果。
  7. 7. 選擇先吃健康食材的素食漢堡 代表你是「拼命三郎型」 滋味不佳、只用健康食材的素食漢堡, 對身體有益,但讓人享受不到用餐樂趣; 拼命三郎型的人, 會忽視現狀而只考慮未來, 寧可犧牲眼前的享受。
  8. 8. 選擇先吃難吃又傷身的漢堡 代表你是「虛無主義型」 這種漢堡既不美味又不健康; 虛無主義型的人,對生活失去希望, 「只活在過去」的態度, 自認為現在活得不愉快, 未來也好不到哪裡去。
  9. 9. 選擇先吃美味又健康的理想漢堡, 代表你是「快樂開朗型」 既好吃又健康的漢堡, 對現在和將來都有好處。 快樂開朗型的人, 活得怡然自在 , 他們知道現在做的事, 將來也會讓他們產生滿足感。
  10. 10. 快樂模式 未來 + 好處 拼命三郎 素食漢堡 + 好處 現在 ─ 壞處 ─ 壞處 快樂開朗 理想漢堡 享樂主義 垃圾漢堡 虛無主義 低級漢堡
  11. 11. 懂得享受追求重要目標的過程, 才能長期保持快樂! 如同爬山, 登上山頂不會使人快樂, 漫無目的地繞也不會快樂, 只有爬向山頂的過程才會帶來快樂!
  12. 12. 數以千計的哈佛學生證實… 只要用對方法, 不論你是 「 只想未來 」 的拚命三郎、 永遠 「 活在過去 」 的虛無主義者 、 還是只 「 在乎眼前 」 的享樂主義者, 都可以透過本書的引導, 一步步提升自己的 快樂指數 !
  13. 13. 「如果今年你要讀一本終身受用、改變自己,重新找回人生的意義、快樂的書,《更快樂》就是你的選擇之一。」 ─ 肯夢國際股份有限公司負責人 朱平 「期望大家能透過這本書的啟發,找到屬於自己的真實快樂。」 ─卡內基訓練總經理 黑立言 「當代人雖比前人富裕,卻沒有比前人快樂。什麼是快樂?快樂如何獲致?如何自助人助?都值得探討,也是本書試圖回答的重要問題。」 ─台灣大學心理學系教授 鄭伯壎 ─ 快樂推薦─
  14. 14. 哈佛最受歡迎的一堂課! 定價 300 元 2012 年 1 月 10 日 出版 <ul><li>《 紐約時報 》 暢銷書 </li></ul><ul><li>全球售出 24 國版權 </li></ul><ul><li>《 紐約時報 》、 CBS 、 CNN 、 BBC 、 CCTV 等媒體橫跨三大洲熱烈報導 </li></ul>不論經濟是上是下, 不論處在人生什麼階段, 快樂,都不再遙不可及。

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