نصائح يجب الأخذ بها عند إنخفاض

151
-1

Published on

0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total Views
151
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

نصائح يجب الأخذ بها عند إنخفاض

  1. 1. ‫بها‬ ‫األخذ‬ ‫يجب‬ ‫نصائح‬‫عند‬‫إنخفاض‬ ‫الهيموجلوبين‬ ‫قيمة‬ ‫الشرٌك‬ ‫ٌوسف‬ ‫دكتور‬
  2. 2. ‫قيمة‬ ‫إنخفاض‬ ‫عند‬ ‫بها‬ ‫األخذ‬ ‫يجب‬ ‫نصائح‬ ‫الهيموجلوبين‬ .1ً‫تناول‬‫الخضراوات‬‫الورقٌة‬‫واللحم‬‫المطبوخ‬‫للحصول‬‫على‬ ‫الحدٌد‬‫وفٌتامٌن‬‫ب‬9(‫الفولٌك‬)‫والفٌتامٌنات‬ً‫الت‬‫تحتاجٌن‬ ‫إلٌها‬‫لبناء‬‫وصٌانة‬‫الكرات‬‫الدم‬‫الحمراء‬ .2ً‫تناول‬‫الغذاء‬‫المتوازن‬‫الذي‬‫ٌحتوي‬‫على‬‫المصادر‬‫التغذوٌة‬ ‫المختلفة‬(‫مصادر‬‫البروتٌنات‬-‫اللحوم‬‫واأللبان‬‫ومنتجاتها‬- ‫مصادر‬‫الطاقة‬‫من‬‫مواد‬‫النشوٌة‬–‫الخبز‬‫األسمر‬‫والمكرونة‬ ‫والبرغل‬‫والفرٌك‬‫والرز‬‫األسمر‬‫بقشره‬-‫ومن‬‫مصادر‬‫الطاقة‬ ‫األخرى‬‫الزٌوت‬‫النباتٌة‬‫وخصوصا‬‫زٌت‬‫الزٌتون‬–‫مصادر‬ ‫الفٌتامٌنات‬‫والمعادن‬‫الدقٌقة‬‫مثل‬‫الفواكه‬‫والخضراوات‬‫بجمٌع‬ ‫أنواعها‬‫وٌقضل‬‫الفاكه‬‫والخضراوات‬‫ذات‬‫اللون‬‫العمٌق‬-) ‫اإلستعانة‬ً‫بأخصائ‬‫تغذٌة‬
  3. 3. .1‫شرب‬‫أكثر‬‫من‬8–12‫كوب‬‫من‬‫السوائل‬‫ٌومٌا‬ً‫ٌعن‬‫من‬ 2–3‫لتر‬‫إال‬ً‫ف‬‫حالة‬‫اإلصابة‬‫بمرض‬‫القلب‬‫أو‬‫الكلى‬. .2‫عند‬‫وصف‬‫طبٌبك‬‫بأخذ‬‫أقراص‬‫صٌدالنٌة‬‫لرفع‬‫قٌمة‬‫الحدٌد‬ ‫ٌجب‬‫تناول‬‫فاكهة‬‫البرقوق‬‫أو‬‫عصائرها‬‫لمنع‬‫حدوث‬ ‫اإلمساك‬ .3‫نقل‬‫الدم‬ً‫ف‬‫حالة‬‫إنخفاض‬‫قٌمة‬‫الهٌموجلوبٌن‬‫أقل‬8-9. •‫حدث‬ ‫لو‬ ‫بطبٌبك‬ ‫اإلتصال‬ .1‫اإلغماء‬ ‫أو‬ ‫الدوخة‬. .2‫التعب‬ ‫سرعة‬. .3‫التنفس‬ ‫سرعة‬

×