نصائح يجب الأخذ بها عند إنخفاض
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

نصائح يجب الأخذ بها عند إنخفاض

on

  • 561 views

 

Statistics

Views

Total Views
561
Views on SlideShare
559
Embed Views
2

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

1 Embed 2

https://twitter.com 2

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

نصائح يجب الأخذ بها عند إنخفاض نصائح يجب الأخذ بها عند إنخفاض Presentation Transcript

  • ‫بها‬ ‫األخذ‬ ‫يجب‬ ‫نصائح‬‫عند‬‫إنخفاض‬ ‫الهيموجلوبين‬ ‫قيمة‬ ‫الشرٌك‬ ‫ٌوسف‬ ‫دكتور‬
  • ‫قيمة‬ ‫إنخفاض‬ ‫عند‬ ‫بها‬ ‫األخذ‬ ‫يجب‬ ‫نصائح‬ ‫الهيموجلوبين‬ .1ً‫تناول‬‫الخضراوات‬‫الورقٌة‬‫واللحم‬‫المطبوخ‬‫للحصول‬‫على‬ ‫الحدٌد‬‫وفٌتامٌن‬‫ب‬9(‫الفولٌك‬)‫والفٌتامٌنات‬ً‫الت‬‫تحتاجٌن‬ ‫إلٌها‬‫لبناء‬‫وصٌانة‬‫الكرات‬‫الدم‬‫الحمراء‬ .2ً‫تناول‬‫الغذاء‬‫المتوازن‬‫الذي‬‫ٌحتوي‬‫على‬‫المصادر‬‫التغذوٌة‬ ‫المختلفة‬(‫مصادر‬‫البروتٌنات‬-‫اللحوم‬‫واأللبان‬‫ومنتجاتها‬- ‫مصادر‬‫الطاقة‬‫من‬‫مواد‬‫النشوٌة‬–‫الخبز‬‫األسمر‬‫والمكرونة‬ ‫والبرغل‬‫والفرٌك‬‫والرز‬‫األسمر‬‫بقشره‬-‫ومن‬‫مصادر‬‫الطاقة‬ ‫األخرى‬‫الزٌوت‬‫النباتٌة‬‫وخصوصا‬‫زٌت‬‫الزٌتون‬–‫مصادر‬ ‫الفٌتامٌنات‬‫والمعادن‬‫الدقٌقة‬‫مثل‬‫الفواكه‬‫والخضراوات‬‫بجمٌع‬ ‫أنواعها‬‫وٌقضل‬‫الفاكه‬‫والخضراوات‬‫ذات‬‫اللون‬‫العمٌق‬-) ‫اإلستعانة‬ً‫بأخصائ‬‫تغذٌة‬
  • .1‫شرب‬‫أكثر‬‫من‬8–12‫كوب‬‫من‬‫السوائل‬‫ٌومٌا‬ً‫ٌعن‬‫من‬ 2–3‫لتر‬‫إال‬ً‫ف‬‫حالة‬‫اإلصابة‬‫بمرض‬‫القلب‬‫أو‬‫الكلى‬. .2‫عند‬‫وصف‬‫طبٌبك‬‫بأخذ‬‫أقراص‬‫صٌدالنٌة‬‫لرفع‬‫قٌمة‬‫الحدٌد‬ ‫ٌجب‬‫تناول‬‫فاكهة‬‫البرقوق‬‫أو‬‫عصائرها‬‫لمنع‬‫حدوث‬ ‫اإلمساك‬ .3‫نقل‬‫الدم‬ً‫ف‬‫حالة‬‫إنخفاض‬‫قٌمة‬‫الهٌموجلوبٌن‬‫أقل‬8-9. •‫حدث‬ ‫لو‬ ‫بطبٌبك‬ ‫اإلتصال‬ .1‫اإلغماء‬ ‫أو‬ ‫الدوخة‬. .2‫التعب‬ ‫سرعة‬. .3‫التنفس‬ ‫سرعة‬