Your SlideShare is downloading. ×
0
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Boleibola
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Boleibola

4,222

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
4,222
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
4
Actions
Shares
0
Downloads
39
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. DEBARROKO EUSKARA ETAKIROL ZERBITZUAK Gipuzkoako Foru Aldundia A URKIBIDEA
  • 2. AURKIBIDEAx 1. BOLEIBOLAREN HISTORIA 1.1 Sorrera eta eboluzioa 3.2 Lehen ikaskuntza etapa Laburpen taula Aldaera metodologikoak eta ariketak 1.2 Arautegiaren eboluzioa 1.3 Gaur egungo egoera eta aldaerak 3.3 Bigarren ikaskuntza etapa 2. KIROLAREN EDUKIAK Laburpen taula 2.1 Oinarrizko arautegia Aldaera metodologikoak eta ariketak 2.2 Oinarrizko alderdi taktikoa 3.4 Hirugarren ikaskuntza etapa Taldeko taktika eta joko sistemak Laburpen taula Bakarreko taktika Aldaera metodologikoak eta ariketak 2.3 Oinarrizko alderdi teknikoa 4. BALIABIDEAK Sakea 4.1 Bibliografia Beso ukitua 4.2 Boleibola interneten Esku ukitua Errematea 5. KREDITUAK Blokeoa Eskura ezazu kirolari buruzko euskal bibliografia! 2.4 Joko arauak eta hastapena 2.5 Balioak, jarrerak eta jokaera arauak 3. IRAKASKUNTZA PROZESUA 3.1 Ikasketa etapak Norentzat da ikasketa prozesua Etapen ikuspegi orokorra K I R O L A E U S K A R A Z
  • 3. 1 BOLEIBOLAREN HISTORIA 1.1 SORRERA ETA EBOLUZIOA YMCA Ipar Amerikako Gizon Gazteen Kristau Elkartea (Young Men’s Christian Association), izan Erdialdeko Amerikan, Latinoamerikan eta, agian, zen zabaltzearen eragile nagusia. Badminton edo Asiako hego ekialdean boleibolaren antzeko jokoak teniseko sare bat sei oin eta sei ehunka urte lehenago jokatzen ziren arren, kirol hazbeteko altueran (1,99 m) hori William G. Morgan-ek asmatu zuen 1895ean jarrita jokatzen zen, baloi gisa Ameriketako Estatu Batuetako Holyoke herrian, saskibaloiko baloi baten ganbera Massachusetts estatuan, negozio gizonentzako erabiliz. Ez zen mugarik dibertimendu jarduera gisa. jokalariei eta ukitzeei 1896, primer equipo de Hasieran mintonette deitzu zion, baina 1896an dagokienez. voleibol, Holyoke MA, con Morgan Springfield-eko (Massachusetts) Halstead Erakunde horren bidez munduan doktoreak Volleyball izendatu zuen, jokoaren zehar zabaltzen hasi zen, eta lehen arauak sortu oinarrizko ideia baloia sarearen gainetik airean ziren. Lehenik Kanadara heldu zen 1900ean, urte erabiltzea baita. Jokoa azkar hedatu zen AEBetan, horretan bertan Indiara eta gero Filipinak, Peru bereziki parkeetan eta udaldia igarotzeko eta Kubara; Europara 1914an iritsi zen Britainia lekuetan. Handian zehar; Espainian 1920an agertu zen eta hasieran Kataluniako kostaldean jokatzen zen. Afrikarako hedapenaren lehen aipamena 1923koa da. Kalkuluen arabera, 1916an AEBetan bakarrik 200.000 jokalari ziren, eta 1919an boleiboleko William G. 16.000 baloi banatu ziren AEBen indar Morgan espedizionarioen artean. Univesidad de Holyoke en Massachusetts A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 4. 1 BOLEIBOLAREN HISTORIA 30eko hamarkadaren hasiera arte olgeta jokoa 1988an 175 herrialde kide izatera iritsi zen, izan zen batez ere, eta bada nazioarteko partida Nazioarteko Batzorde Olinpikoak (NBO) baino baten berri: Txinak eta Filipinek 1913an jokatu gehiago, eta jokalari kopurua 150 milioikoa zutenarena. izateraino hazi zen. 1947an Parisen egin zen lehen kongresuan ezarri ziren jokoaren lehen arau ofizialak. Han izan ziren 1.2 ARAUTEGIAREN EBOLUZIOA Belgika, Brasil, Portugal, Errumania, Uruguay, Araudiari buruz jasotako lehen datuak, AEBetan AEBak eta Jugoslavia. J.Y. Cameronen arauen argitalpena eta 1897an, 1948an Erroman (Italia) Europako I. Lehiaketa Official Handbook of the Athletic League of the egin zen, eta urtebete geroago Munduko I. Y.M.C.A ak ataratako arauen lehen deskribapenak Lehiaketa gauzatu zen Pragan (Txekoslovakia); bi dira. kategorietan SESBeko taldeak nagusitu ziren. Boleiboleko aspektu tekniko eta taktikoen 1960an, gizonezkoen kategorian, Erromako Joko arautegiak etengabe aldatu eta egokitu dira gaur Olinpikoetan “ erakusketa kirol ” izan zen, eta egunera arte: 1964ko Tokioko Joko Olinpikoetan ofizialtasuna izan zuen, bai gizonezkoen kategorian, bai » 1917: Errotazioa sartu zen, sarearen altuera emakumezkoenean. 2,44 m-koa egin zen eta jokoak 15 puntukoak egin ziren. Urtebete geroago, taldeko sei 1968ko kongresuaren ondoren, jokalari izatea erabaki zen. Nazioarteko Boleibol Federazioak (FIVB) 103 federazio nazional zituen » 1922: Baloia aurkako zelaira bidaltzeko afiliaturik; 1970ean 108 afiliatu eta gehienez hiru aldiz ukitzeko muga ezarri zen. 90 milioi jokalari baino gehiago zituen; munduko kirolen arteko lehen » 1923: Zelaia gaur egungoaren antzeko neurria postuan zegoen. izatera pasa zen (18,28 x 9,14 m). K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 5. 1 BOLEIBOLAREN HISTORIA » 1938: Blokeoa agertu zen eta zein » 1984: Talde baten lehen ukituan, hatzekin baldintzatan eta zein jokalarik egin zezaketen egiten ez bada, baloiak gorputzaren hainbat zehaztu zuten. atal uki ditzakeela zehaztu zen. » 1947: Europan eta Ameriketan ezberdinak » 1988: Bosgarren SETa puntuatzeko era ziren joko arauak bateratu egin ziren. tie-break (tanto zuzena) eran ipini zen. » 1964: Blokeoarentzat arau berriak onartu » 1992: Baloia ukitzearekin zuzenean loturik ez ziren: eskuak aurkariaren zelaian sartzea eta dauden ekintzetan sareak eta inbasioak ez blokeatu ondoren baloia ukitzea ahalbidetu seinalatzea erabaki zen. ziren. Halaber, gainditu gabe erdiko marra zapaltzea onartu zen. » 1995: Sake eremua handitu zen. Defentsan oinarekin baloia uki daiteke. SET guztiak tie- break eran jokatzera pasatu ziren. Liberoa sartu zen. Tokio, Japón 1964. 9x9 Oro har, araudiaren aldaketa guztiek, jokoaren » 1976: Blokeoko ukitua talde bakoitzak dituen muina aldatu gabe, jokaldien jarraitutasun handiagoa eta, ondorioz, ikusgarritasun hiruretako bat ez izatea onartu zen.Taldeak handiagoa, ahalbidetzen dutela ikus daiteke. joko bakoitzaren hasieran errotazio orria ematera behartu ziren. Puntuazioaren gaineko azken aldaketak partidak telebistaz ematea erraztera bideraturik daude, » 1980: Partidaren aurreko beroketaren partiden iraupena bateratu egiten baitute. iraupena eta ordena erregulatu ziren. Bai eta jokamolde desegokiei zegozkien zigorrak ere. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 6. 1 BOLEIBOLAREN HISTORIA 1.3 GAUR EGUNGO EGOERA ETA hirugarren adinekoen artean, gehien egiten den kirola da. ALDAERAK Guztientzako, eskolako, unibertsitateko, Gaur egun boleibol deitzen zaion jokoa, William G. olgetarako, aisialdiko eta oporretako kirol Morgan-ek 1895ean asmatu zuenetik, negozio modalitateen artean duen garrantzi handiaz gain, gizonen dibertimendurako eta erlaxaziorako ikuskizuna eskaini nahi duen masa-kirola izatera asmatutako jokoa izatetik munduan federatutako ere iritsi da; ikusleak dibertitzen jarraitzeko, jokalari gehien dituzten kiroletako bat izatera igaro entrenamenduko zein lehiaketako lan-metodoen da. garapena bilatu du bere eboluzioari ekarpenak Kontinente guztietan jokatzen den kirola izateaz egin ziezazkioketen zientzietan. gain, behar duen eremu txikiak (18 x 9 m) ia Nazioarteko lehiaketa handi guztietan izaten da edozein lekutan jokatzea ahalbidetzen du. Harea boleibola: joko olinpikoetan, unibertsitateetan, gainean, aretoetan, jolastokietan, belar gainean, munduko txapelketetan, kontinente arteko espazio ireki zein itxietan jokatzen da. txapelketetan... Jokalari kopurua oso aldakorra da: Bestalde, era guztietako parte hartzaileentzat oso badira lehiaketa ofizialak 2, 3, 4, 6 eta 9 zabalduta eta onartuta dago nazioartean. jokalariko taldeentzat. Herrialde askotan jokatzen dute Hondartza-boleibol profesionalean 2k 2ren aurka minusbaliotasunak dituzten pertsonek, dela jokatzen dute; arautuago eta zabalduago dago 6k gurpil-aulkian, dela lurrean eserita, dela zutik. 6ren aurka jokatzen dutena; tartean, 3na eta 4na Alemanian eta beste hainbat herrialdetan jokalariko miniboleibola; azkenik, langile familia-kirol hedatua da eta baterako heziketan, japoniarren artean oso hedatuta dagoen 9nakako bai eskolan, bai pertsona helduen artean edo Mama-san izenekoa dugu. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 7. 1 BOLEIBOLAREN HISTORIA Areto barruko boleibolaz gain, azken urteotan gero Espainian, 1980ko hamarkadaren amaieran hasi eta indar handiagoa hartzen ari da hondartzako ziren lehen txapelketa garrantzitsuak antolatzen, boleibola. eta egun, hainbat lekutan jokatzen da. Hondartzan Batez ere udan zale asko erakartzen ari den kirola ez ezik, hareazko jokaleku artifizialetan egiten dira bihurtu da hondartzako boleibola. Gurean ere, partidak; bikoteka egiten dira neurketak, eta ez neska-mutil asko ikus ditzakegu hondarretan dago ordezko jokalaririk. Halakoak dira txapelketa boleibolean jokatzen garai horretan. ofizialak, baina herrietako lehiaketa askotan lau lagunek beste lauren kontra jokatzen dute. 1970eko hamarkadan, babesleak sartzen hasi ziren hondartzako boleibolean. Lehen diru-sariak ematen hasi ziren txapelketetan, eta pixkanaka profesionalizatzeko bidea hartu zuen. 1986an, Boleiboleko Nazioarteko Federazioaren barruan sartu zen, eta 1996. urtetik aurrera, kirol olinpikoa da. Boleibolaren beste aldaera bat da eseritako boleibola, baina kasu honetan gutxitu fisikoei zuzendutako modalitatea da. Jokoaren egitura boleibolaren antzekoa da, baina aldaketa Kirol honen jatorria finkatzea zaila bada ere, handiena jokalarien mugikortasunean datza. Hala, askok diote Kaliforniako hondartzetan sortu zela jokalariei ezintasun gradu minimo batzuk eskatzen 1920ko hamarkadan, hondartzako beste hainbat zaizkie; eserita egon behar dute pelbisarekin lurra kirol bezala. ukituz betiere, eta baloia jokatzeko orduan pelbisak gora egiten badu, falta adierazten zaio jokalari horri. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 8. 1 BOLEIBOLAREN HISTORIA Modalitate honetan, kantxa 10 metro luze da eta 6 metroko zabalera du; sarea, berriz, 1,15 metroko altueran dago gizonezkoen kasuan eta 1,05 metrotan, emakumezkoetan. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA «
  • 9. 2 KIROLAREN EDUKIAK 2.1 OINARRIZKO ARAUTEGIA JOKOAREN BEREZITASUNAK Boleibolak, beste kiroletatik bereizten duten JOKOAREN AZALPENA ezaugarri propioak ditu: 6 jokalariko 2 taldek jokatzen dute elkarren aurka 1. Zelai erdiko sareak bi taldeak banatzen ditu. 18x9 m-ko zelai batean. Zelai erdiko sareak bi Beraz, ez dago kontaktu fisikorik. taldeak banatzen ditu. 2. Jokalariek errotazioa egin behar dute, zelaian Sake batez ematen zaio hasiera jokoari. Baloia, duten posizioa aldatuz, sakea berreskuratzen sake eremutik jaurti eta sare gainetik pasa duten bakoitzean. Beraz, posizio guztietan ondoren beste taldearen zelaira sartu behar dugu. jokatzen jakin behar dute. Bi taldeek 3 ukitu izango dituzte baloia beste 3. Taldeak 3 ukitu ditu baloia sarearen beste aldera pasatzeko. Jokalari batek ezin du bi bider aldera botatzeko. Beraz, baloia ezin da jarraian ukitu baloia, baina 3 ukituen barruan 2 eskuekin hartu. egin ditzake (1. eta 3. ukituak adibidez). 4. Ukituak oso zehatzak izango dira baloia Bi taldeen lurrera erortzea nahi ez badugu. Beraz, baloia estrategia airean mantendu behar dugu. baloia beste Ezaugarri horiek guztiek, egoki bideratuta, taldearen boleibolean aritzen zelaian lurra direnen alderdi jotzea eta fisikoa, motorea, norberarenean teknikoa, taktikoa, hori ekiditean psikologikoa eta datza. soziala garatuko dute. A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 10. 2 KIROLAREN EDUKIAK ZELAIA ETA MATERIALAREN EZAUGARRIAK Joko akzioen arabera zelaiaren 3 eremu bereiziko ditugu: sake eremua, defentsa eremua eta eraso 1. ZELAIA eremua. Zelaiak 18 m-ko luzera eta 9 m-ko zabalera ditu. Bestalde, jokalarien aldaketa egiteko esparrua ere Sarearekin bananduta 9x9 m-ko bi zelai lortzen zehazten du arautegiak. ditugu. 2. SAREA Zelai hauek mugatzen dituzten marren artean alboko marrak, atzeko marrak, erdiko marra eta Sareak 9,5 m-ko luzera eta 1m-ko zabalera ditu. sakerako marratxoak daude. Sarearen altuera, berriz, jokalarien adin mailari eta sexuari egokitua da: Atzeko marra Sake gunea Alboko marrak MAILA ADINA MUTILAK NESKAK Benjaminak 9-10 urte 2,00 m 2, 00 m Defentsa gunea Eraso marra Alebinak 11-12 urte 2,10 m 2,10 m Infantilak 13-14 urte 2,24 m 2,10 m Aldaketa 18 m Eraso gunea gunea Kadeteak 15-16 urte 2,37 m 2,18 m Jubenilak 17tik aurrera 2,43 m 2,24 m Nagusiak ZELAI POSIZIOAK Zelaiko alboko marrak eta sareak bat egiten duten lekuan, alboko bi banda zuri ipintzen zaizkio sareari. 9m K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 11. 2 KIROLAREN EDUKIAK Banda horietan jokoaren zabalera mugatuko duten 4. JANTZIAK bi antenak jarriko ditugu (Ikusi irudia). Boleibolerako derrigorrezko jantziak, kamiseta, praka motzak, galtzerdiak eta oinetakoak dira. Hauek guztiak, oinetakoak izan ezik, kolore berdinekoak izango dira jokalari guztientzat (libero jokalaria izan ezik). Kamisetak 1etik 18ra arteko zenbakiak eraman 3. BALOIA ditzakete; beti zentratuta, papar eta atzealdean. Partida batean, bi taldeek kamiseta kolore berdina Boleiboleko baloiaren ezaugarri garrantzitsuenak izango balute, etxeko taldeak aldatu beharko luke pisua eta presioa izango dira. Eskuekin eta kamiseta. besoekin jokatzeko kirola izanda, baloiaren pisuak eta presioak minik egin gabe erraz altxatzeko modukoak izan behar dute. Txapelketa ofizialetan baloiaren pisua 260 - 280 g-tan dabil. Presioa berriz, 0,30 eta 0,325 kg/cm² bitartean eta tamaina (zirkunferentziaren luzera) 65-67 cm-koa da. Bestalde, boleibolean lehen pausoak ematen dituzten umeekin pilota handiagoak eta pisu gutxikoak erabiliko « ditugu. A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 12. 2 KIROLAREN EDUKIAK JOKALARIAK 2. ALDAKETAK 1. TALDEAREN OSAKETA Talde bakoitzak 6 aldaketa egin ditzake set bakoitzean. Aldaketa hauek egiteko, epaimahai Talde bat, gehienez, 12 jokalariz osatua dago. aurrean dagoen aldaketa eremua erabili behar da. Horietatik 6 hasiko dira jokatzen, 3 aurrelari gisa Aldatua izan den jokalari bat berriro zelairatzeko, eta beste 3rak atzelari. Horietako bat kapitaina bi baldintza bete behar dira: izango da. 1.- Set bakoitzean behin egitea. Beste 6ak ordezko jokalariak dira eta ordezkoen aulkian itxoin behar dute. 2.- Jokalaria kaleratu edo lesionatzen denean bakarrik egin daiteke beste aldaketa bat. Talde bakoitzak 6 jokalari izan beharko ditu beti jokoan. Horrela ez denean, partida edo seta 3.- Ordezkatu duen jokalariaren partez galdutzat zelairatzea. ematen zaio Jokalari beren artean soilik egin talde ditzakegu osatugabeari. aldaketak (5-2 / 2-5) Aldaketa eremua « erabiliko dugu A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 13. 2 KIROLAREN EDUKIAK 3. KAPITAINA 4. LIBEROA Taldeko kapitainak marra berezi bat darama Defentsa lanerako dohain bereziak dituen jokalaria paparreko zenbakiaren azpian. Bere ardurak da eta, batez ere, defentsa eremuan jokatuko izango dira: duena. 1.- Partidaren akta sinatzea partida aurretik eta Arautegi berezia jarraitu behar du: bukaeran. 1.- Kamiseta ezberdina eramango du. 2.- Zelaia eta sakea aukeratzeko zozketetan 2.- Ezin du sakerik egin. parte hartzea. 3.- Ezin du blokeora joan. 3.- Epailearekin hitz egiteko eta azalpenak eskatzeko aukera duen jokalari bakarra 4.- Ezin du eraso ukiturik egin (pilota beste izatea. zelaira bota) pilota sarea baino gorago dagoenean. 4.- Baloia, sarea, zelaia eta jokalarien posizioak ikusteko baimena eskatzea. 5.- Nahi beste aldaketa aukera ditu. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 14. 2 KIROLAREN EDUKIAK PUNTUAZIOA (Puntua, Seta, Partida) Sakea dugunean eta beste taldekoek arau apurtze bat egin edo baloia bueltatzen ez dutenean PUNTU BAT 1. PUNTUA NOLA IRABAZI lortzen dugu Boleibolean puntu zuzenera jokatzen da. Jokaldi guztietan egin daiteke punturen bat. Puntua egiteko era ezberdinak daude, ia guztiak arautegiari lotuak: 1.- Baloia zelai eremutik kanpora bota, sarera bota, sareko barailatxoa ukitu eta lurra ukitzen duenean (baloia eta esparrua). 2.- Baloia ukitzerakoan araua betetzen ez Sake bat defendatzen dugunean eta denean (jokalaria eta baloia). beste taldekoek arau apurtze bat egin edo baloia bueltatzen ez dutenean 3.- Jokalariak sarea ukitu, beste taldearen SAKEA berreskuratzen dugu eta zelaira sartzen denean edo errotazioan bere PUNTU BAT lortu. posiziotik kanpo dagoenean (esparrua eta jokalaria). K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 15. 2 KIROLAREN EDUKIAK 2. SET BAT ETA PARTIDA NOLA IRABAZI PARTIDAREN PRESTAKETA ETA JOKOAREN EGITURA Boleibolean 25 puntu lortzen dituen taldeak set 1. BEROKETA ETA ZOZKETA bat irabazten du. Horrez gain, 2 puntuko aldearekin irabazi behar da (25- Bi taldeetako 23 adibidez). jokalariak zelairatu eta 24-24 puntuko berdinketa berehala, gertatuko balitz, partidak aurrera beroketa jarraituko luke 2 tantoko aldea orokorrari ekiten talde batek lortu arte (30-28 diote. Korrika, giltzadurak mugiarazi, luzaketak adibidez). eta baloiarekin egindako ariketak egiten dituzte Partida batek 5 set ditu gehienez. Partida bat normalean. irabazteko, talde batek hiru set irabazi behar ditu Partidako beroketa berezitua hasi orduko, (3-1 adibidez). epaileak, bi kapitainekin batera, zelaia eta sakea Bina seteko berdinketa (2-2) dagoenean, azken aukeratzeko zozketa egiten du. seta (bosgarrena) 15 puntutara jokatuko da eta, 2na seteko berdinketa (2-2) dagoenean, berriro beste setetan bezala, 2 puntuko aldearekin irabazi egiten da zozketa azken set erabakigarrian sakea behar da. eta zelaia aukeratzeko. Partidako beroketa berezituan, bi taldeek, bakoitza bere zelaian baina elkarri erasotzen, erremate ariketak eta sakeak egiten dituzte. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 16. 2 KIROLAREN EDUKIAK 2. AGURRA 3. ZELAIKO POSIZIOAK Partidako beroketa berezitua bukatu eta Zelaia sei posiziotan banatzen da: II-III-IV entrenatzaileak azken aginduak eman eta gero, bi posizioak aurrelarienak dira, I-VI-V posizioak, taldeen agurra egiten da sare ondoan. Jokalariek berriz, atzelarienak. zorte ona ematen diote elkarri. Sakea egingo duen jokalariaren posizioari I posizioa deituko diogu, bere aurrekoari II eta horrela laukia zarratu arte (III-IV-V-VI). Partida bukatzean ere berriro egiten da agurra. Oraingo honetan irabazleari zorionak emateko eta 4. JOKALARIEN POSIZIOA ZELAIAN galtzaileari ahalegina baloratzeko helburua izango Entrenatzaileak, set hasiera bakoitzean, jokalariek du. izango dituzten hasiera posizioen berri eman behar dio mahaiko epaileari. Horretarako bereziki dagoen orritxoa bete behar du. Posizio horiek set guztirako errotazio ordena zehaztuko dute. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 17. 2 KIROLAREN EDUKIAK II Posizioan dagoen jokalaria I posiziora doa; VI posizioan dagoena berriz, V posiziora eta horrela beste guztiak Sake bat dagoenean, bi taldeetako jokalariak sake posizioan jarriko dira, errotazio ordena egokia aldatu barik. Bestela, puntu bat galduko dute (ikusi sake posizioko faltak). Sakea egin eta gero, jokalariek beraien posizioak alda ditzakete, beraien joko posizioak hartuz, baina aurrelari edo atzelari izaten jarraituko dute. Errotazioa falta, jokalarien posizio aldaketa txarto 5. ERROTAZIOA eginda edo egin gabe duen taldeari seinalatuko diote epaileek. Sakea egiten duen momentuan Jokalariak, sakea berreskuratzen duten hain zuzen ere. bakoitzean, zelaian duten posizio bat aldatu behar Errotazio sistema hau duen kirol bakarra boleibola dute erlojuaren orratzen norabidean eta errotazio dugu. Arau honek, posizio guztietan jokatzeko ordena apurtu barik. Posizio aldaketa honi aukera ematen die jokalariei. errotazioa deituko diogu. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 18. 2 KIROLAREN EDUKIAK 6. SAKE POSIZIOKO FALTAK Erdiko jokalariek ezin izango dute 2. ARAUA alboko ezker eta eskumako jokalariak Sakea defendatu behar duen taldeak sistema baino kanporago edo parean egon. ezberdinak erabiltzen ditu, harrera sistema moduan ezagutzen direnak, baloia altxa eta beste Egoera hauetan, posizioa zuzenduko da eta beste zelaira bidaltzeko. taldeak puntu bat lortuko du. Sistema hauetan, jokalariek, zelaia defendatzeko ATZEKO JOKALARIEN AURREKOEKIKO FALTA posizio ezberdinak hartzen dituzte errotazio Oinak, bere lerroko aurrelariaren parean edo ordena apurtu barik. aurretik ipintzen dituen atzelariak egindako falta. "W" SISTEMA AURRELARIEN ARTEKO FALTA Oinak alboko ezker edo eskumako jokalarien Harrera sistema hauetan, arautegia ondo parean edo kanporago ipintzen dituen erdiko ezagutzen ez bada, sake posizioko faltak egin jokalariak egindako falta. ditzakegu; ia denak errotazio ordena errespetatzen ez delako. Atzeko jokalariek ezin izango dute 1. ARAUA beraien lerroko aurrelarien aurrean edo parean egon. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 19. 2 KIROLAREN EDUKIAK ATZELARIEN ARTEKO FALTA SAKE FALTAK Oinak alboko ezker edo eskumako jokalarien 1. SAKE UNEAN parean edo kanporago ipintzen dituen erdiko » Sakea egitea errotazioa jokalariak egindako falta. txarto egin ostean. » Sake eremutik kanpo egitea. » Zelaiko marra zapaltzea. » Baloia jotzerakoan eskuekin hartzea berriro. » Eskua eta besoaren ordez, beste gorputzeko atal batez ateratzea. JOKO EKINTZAK ETA FALTA EGOERAK » 8 segundo baino gehiago erabiltzea. 1. SAKEA 2. SAKEA ETA GERO Jokoari hasiera ematen dion ekintza da sakea. » Baloiak taldeko bat jotzen Zelaiko I posizioan dagoen jokalariak egiten du du. sakea (eskumako atzelariak). Jokalari hau sake » Ez du sarea gainditzen. eremuan jarriko da eta, epailearen sake baimena » Baloia zelai eremutik kanpo jaso eta gero, baloiari esku batekin eta airean doa. dagoela emango dio. » Baloiak jokalarien pantaila Sakea ona izateko, baloiak sarea gainditu behar bat zeharkatzen du. du, nahiz eta sarea ukitu, eta beste zelai barrura sartu. SAKEA GALDU ETA PUNTUA BESTE TALDEARENTZAT K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 20. 2 KIROLAREN EDUKIAK PANTAILA bat, sakea duen taldeko aurrelariek 2. BALOIA KANPORA edo BARRURA JOATEA (sarean daudenek) beste taldekoei baloia edo sakea egiten doan jokalaria ikusten uzten ez BALOIA BARRUAN dietenean gertatzen da. BANAKAKO PANTAILA Baloia sarean dagoenaren Zelai barruan edo gainetik pasatzen denean marretan jotzen eta hori saltoka edo besoak duenean mugitzen ari denean. TALDEKO PANTAILA Sakean dagoena bere taldeko aurrelarien atzean ezkutatu eta baloia haien gainetik pasatzen denean. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 21. 2 KIROLAREN EDUKIAK BALOIA KANPOAN Sarearen posteak, tentsoreak edo antenak ukitzen dituenean. Zelai eremutik kanpora doanean. Zelai eremutik kanpo dagoen materiala edo norbait ukitzen duenean. Sarearen antenetatik kanpora pasatzen denean K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 22. 2 KIROLAREN EDUKIAK 3. BALOI-UKITUAK BALOI-UKITUEN FALTAK Baloia gorputzeko edozein atalez uki dezakegu. Hona hemen aholku batzuk: Baloiari ezin zaio ez heldu ez lagundu Ezin da Baloiari ezin zaio ez heldu taldeko ez lagundu eskuekin Defentsaren lehenengo kide bat ukituan, baloiak berma gorputzeko atal bat baino gune lez gehiago jo dezake erabili Ezin da baloia bi bider jarraian ukitu, ez bada blokeoan eta 1. ukituan Taldeak ezin ditu Taldeak hiru ukitu ditu baloia sarearen lau ukitu egin beste aldera botatzeko « KASU GUZTIETAN PUNTUA BESTE TALDEARENTZAT « A URKIBIDEA K I R O L A E U S K A R A Z
  • 23. 2 KIROLAREN EDUKIAK 4. BALOIA ETA SAREA 5. JOKALARIA ETA SAREA EGIN DAITEKE Baloia sare gainetik eta antenen barrutik pasa behar da Erdiko marra, oinarekin edo eskuarekin zapaldu dezakegu, marra osorik gainditzen ez bada. Sakea ontzat emango da baloia sarea ukituta beste aldera pasatzen denean. Sare azpitik gorputzeko atalen bat sartzea posible da; beste taldekoei oztopo egin barik Baloiak sarea jotzen badu, jokaldia jarraitu dezakegu; beti ere hiru ukituen barruan K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 24. 2 KIROLAREN EDUKIAK FALTA DA 6. ERASO-UKITUAK Beste zelaira, sare gainetik, botatzeko helburuarekin egiten diren jaurtiketa guztiak eraso-ukituak dira, blokeoa eta sakea izan ezik. Oina edo eskua osorik sartzea Zalantza handiak sortzen dituzten hiru egoera azalduko ditugu era laburrean: Beste taldearen zelaia, eskua edo oina ez den beste gorputzeko atal batez ukitzea Erasoko eskua Atzelari batek eraso Atzelari batek baloia eta besoa eremutik egin sare gainetik sarearen beste dezake erasoa, dagoenean erasotzea aldera pasa baloia sarearen nahi badu, defentsa daitezke goiko zatia baino eremutik egin erremate ostean beherago dagoenean beharko du salto Sarea ukitzea pilota jotzen edo jotzeko saiakera egiten duzunean K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 25. 2 KIROLAREN EDUKIAK ERASOKO FALTAK » Beste zelaian dagoen baloia erasotzea. » Baloiari laguntzea eraso-ukituan. » Baloia zelaiaren eremutik kanpora bidaltzea. » Atzeko jokalari batek, eraso eremutik eta baloia sarea baino gorago dagoenean errematatzea. » Beste taldearen sakea erasotzea baloia sarea baino gorago dagoenean. 7. BLOKEOA Blokeoa, beste taldekoen erasoa sare ertzaren FALTA DA gainetik oztopatzeko defentsa keinua da. EGIN DAITEKE » Beste zelaian dagoen baloia blokeatu ahal da, baina beste taldeko jokalariak erasoa egin eta gero. » Blokeoa egiten duen jokalariak beste ukitu bat egin dezake jarraian. Esku-ukitu bat Sarearen antenen Beste taldearen » Blokeoa ez da defentsan dagoen taldearen blokeatzea kanpotik sakea blokeatzea lehenengo ukitu lez hartzen. Beraz, hiru ukitu blokeatzea gehiago izango ditu baloia bueltatzeko. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 26. 2 KIROLAREN EDUKIAK EPAILE TALDEA ETA ARDURAK sakea duen taldearen faltak eta sare aldean Epaile nagusiak, bigarren epaileak, mahaiko egiten diren ukituak zainduko ditu. epaileak eta alboko epaileek osatzen dute partida - Bigarren epailea: set hasiera bakoitzean bateko epaile taldea. Zelaian duten kokapena jokalariek zelaian duten posizioa begiztatzen du. hurrengo irudian ikus daiteke: Epaile nagusiaren parean kokatzen da. Partidan zehar, defentsan dagoen taldearen falten ardura izango du. Horrez gain, sare azpiko inbasioak, aldaketak eta atsedenak kontrolatuko ditu. - Mahaiko epailea: partidako datu guztiak erregistratzen ditu partidako aktan, markagailuaren ardura du eta bigarren epaileari laguntza ematen dio. - Epaile nagusia: sareko jokoa ikusteko aulki - Alboko epaileak: baloiak barruan edo kanpoan berezian egongo da. Haren erabakiak dira jotzen duen seinalatuko dute. garrantzitsuenak, bera baita partidako epaile nagusia. Partida aurretik zelaia, sarea eta baloia ikuskatuko ditu, alde batetik, eta kapitainekin zozketa egin eta beroketa zainduko du, bestetik. Partidan zehar, gertatzen diren faltak seinalatuko ditu bigarren epailearen laguntzarekin. Batez ere K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 27. 2 KIROLAREN EDUKIAK EPAILEAREN KEINUEN ESANAHIA 1 6 11 16 21 SAKE SET BALOIA UKITU JOKALDIA BAIMENA BUKAERA BARRUAN TXARRA ERREPIKATU 2 7 12 17 22 PUNTUA SAKEAN BALOIA SAREA BALOIA NORI BALOIARI KANPORA UKITU UKITU EUTSI 3 8 13 18 23 ZELAIA SAKE BALOIARI SARE JARRERA ALDATU DENBORA LAGUNDU GAINETIK DESEGOKIA AGORTU BARNERATU 4 9 14 19 24 ATSEDEN BI UKITU ATZELARI KANPORATUA FALTA DENBORA JARRAIAN BATEN BLOKEOAN ERASO FALTA 20 5 10 15 BESTEEN ALDAKETA ERROTAZIO 4 UKITU ZELAIRA FALTA SARTU K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 28. 2 KIROLAREN EDUKIAK 2.2. OINARRIZKO ALDERDI TAKTIKOA Boleibolean 6nakako joko taktika azaltzen da nagusiki, hori baita azken finean boleibol jokoa, TALDEKO TAKTIKA ETA JOKO SISTEMAK baina horrek ez du esan nahi hastapen etapetan Boleibolean jokatzen hasten garenean galdera pila (3 3ren aurka edo 4 4ren aurka) ez denik taldeko sortzen zaigu; nola kokatuko gara zelaian sakea taktikarik erabiltzen. Ondorengo fitxetan hartzeko?, nori egingo diot harrera pasea?, nork 6nakakoan erabiltzen den talde taktika azalduko jarriko du baloia erasotzeko?, nork erasoko du?, dugu, baina tartean hastapenean erabil nork blokeatuko? Galdera hauei erantzuna ematen daitezkeenen aipamen txiki bat egingo dugu. zein talde taktika erabiliko dugun definituko dugu. Jokalariaren betebeharrak eta taldearen helburuak Taldeko taktika: jokalariek, helburu jakin bat baloiaren jabetzaren arabera desberdinak izango lortzeko, jokoaren egoera bakoitzean zelaian hartu dira. Ondorengo grafikoan boleiboleko joko behar dituzten posizio eta betebeharrak zeintzuk prozesuan betebehar eta helburu hauek zeintzuk diren definitzean datza. diren azaltzen da. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 29. 2 KIROLAREN EDUKIAK Talde taktikako joko sistemak osatzerakoan kontuan izan behar ditugu bi aspektu nagusiki: erabiliko ditugun joko sistema hauek jokalari unibertsalak erabiliz osatuko ditugun, edo jokalari espezializatuekin osatuko ditugun. Bi hauen arteko desberdintasunak ondorengo taulan daude azalduak: » JOKALARI ESPEZIFIKOAK: Jokalari bakoitzak betebehar espezifiko bat izango du eta zelaian » JOKALARI UNIBERTSALAK: Jokalari guztiek horren arabera kokatuko da baloia jokoan jartzen bete beharko dituzte errotazio posizio bakoitzeko: denean. - Betebehar funtzionalak. - Jartzailea (2 gune taktikoa) - Betebehar posizionalak. - Hartzaile - erasotzailea (4 gune taktikoa) - Erdiko erasotzailea (3 gune taktikoa) - Liberoa 6–6 4H – 2K Jartzailea txandakatuz. Jokalari guztiak pasatzen Jokalari mota bakoitzak posizionalki bere lekua dira postu guztietatik eta betebehar guztiak bete hartu behar du behin baloia jokoan jarrita eta behar dituzte taldeak errotazioa egiten duen gune horri dagozkion betebeharrak bete. bakoitzean. Taldekako taktika hastapenean Jartzailea II gunean eta bi erasotzaile izango erabiltzen da, jokalari bakoitzak denetatik egiten ditugu. ikasi behar du, hartzen, jartzen, eraso egiten... LIBURU HONEN HELBURUA BOLEIBOLA GAZTETXO MAILARAINO EDO HASIBERRIEN OINARRIRA ARTE HELTZEA DA, HORREGATIK JOKALARI UNIBERTSALEN JOKO SISTEMAK SAKONDUKO DITUGU ETA JOKALARI ESPEZIALIZATUEN JOKO SISTEMAK GAINETIK AZALDU. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 30. 2 KIROLAREN EDUKIAK IKURRAK ETA ZELAIAREN ANTOLAKETA IKURRAK ZELAIKO POSIZIOAK JOKALARIEN POSIZIO Jartzailea (aurrean) TAKTIKOAK ZELAIAN, Boleiboleko zelaia VI JOKALARI posiziotan banatzen da Hartzaile + erasotzailea (aurrean) ESPEZIALIZATUEKIN eta jokalariek errotazioa Hartzailea (atzean) egiten duten bakoitzean Jokalari posizioz aldatzen dira. espezializatuekin Aurkakoen erasoa I, VI, V posizioak atzeko jokatzen hasten jokalarienak dira eta II, garenean zelaia 3 Blokeoa III, IV posizioak aurreko posiziotan banatzen da, Gure eraso aukerak jokalarienak. posizio bakoitzak jokalariaren J1 Hasierako errotazioan 1eko jokalaria espezializazioa J2 Hasierako errotazioan 2ko jokalaria adierazten duelarik. J3 Hasierako errotazioan 3ko jokalaria J4 Hasierako errotazioan 4ko jokalaria J5 Hasierako errotazioan 5eko jokalaria J6 Hasierako errotazioan 6ko jokalaria K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 31. 2 KIROLAREN EDUKIAK LEHENENGO EGOERA / DEFENTSA – Baloirik ez duen taldea Boleibolean, baloia aurkako taldeak kontrolatzen duenean (defentsan), taldearen helburuak baloia kontrolatzea lortzea izan behar du, gero, ondoko jokaldietan, puntuak egiten saiatzeko. Etapa horretan kontuan hartu beharreko funtsezko elementuak honako hauek dira: - Aurkako sakearen kontrako defentsa - KI (Harrera sistemak) - Zelaia bete (“W” edo “U – V” Harrera sistemak) - Bigarren paseaz arduratzen den jokalariari (jartzaileari) era egokian bidali baloia - Aurkako erasoaren kontrako defentsa – KII (Defentsa sistemak) - Zelaia bete (Bukaerako defentsa sistema egokitu). - Bigarren paseaz arduratzen den jokalariari (jartzaileari) ahal den neurrian era egokian bidali baloia. - Ondorengo grafikoan azaltzen da laburbilduta baloia aurkako taldeak duenean zein aukera ditugun (1.EGOERA). K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 32. 2 KIROLAREN EDUKIAK LEHENENGO EGOERA (DEFENTSA) – Harrera sistemak Baloia sakean aurkariak duenean gure taldearen helburua baloia modu egoki batean jartzaileari bidaltzea izango da. Horretarako taldeko jokalari bakoitzak zelai eremu bat defendatu beharko du, jartzaileak izan ezik. Jartzaileari defentsa lanak kentzen zaizkio, gero defentsatik erasorako trantsizioa egoki burutu ahal izateko. Hau guztia harrera sistemen bidez egingo dugu, non jokalarien betebehar posizionalak eta funtzionalak definitzen diren. “W” harrera sistema (Harreran 5: 3+ 2) Harrera sistema hau “W” deitzen da, jokalariak zelaian kokatzerakoan taldeak hizki honen itxurako formazioa osatzen duelako. Bost jokalarik egingo dute sakearen harrera, eta geratzen den jokalariak jartzaile lanak egingo ditu. Harrera egiten duten jokalariek errotazio faltarik egin gabe kokatu beharko dute “W” formazioan, eta jartzaileak ere arau hau errespetatu beharko du. Hastapenean harrera sistema honekin hasiko gara. JARTZAILEA III EDO II ZELAI POSIZIOTIK: Jartzailearen posizioa zein izango den zelaian erabakigarria izango da bi aspektu nagusitan; ” W ” formazioaren konfigurazioan (errotazio faltarik ez egiteko) eta erasorako trantsizioan izango ditugun eraso aukeretan. Hasiera batean jartzailea III zelai posizioan jarriko dugu talde lana errazteko. Joko maila eta talde mugimenduak hobetzen direnean, jartzailea II zelai posizioan jar dezakegu eraso aukerak zabaltzeko. III ZELAI POSIZIOTIK II ZELAI POSIZIOTIK - Hasierako zelai posizioetatik - Hasierako zelai posizioetatik jokalariek gutxi desplazatu behar jokalariek asko desplazatu behar dute harrera sistema osatzeko, dute harrera sistema osatzeko; eta horrek errotazio falta egiteko beraz, kontu handia izan errotazio arazoak gutxituko ditu. faltarik ez egiteko. - Eraso aukerak bi izan arren, - Eraso aukera bi izango ditugu; hastapenean atzerantz jartzea ez jartzaileak aurrean izango ditu bi da lantzen, beraz eraso aukera erasotzaileak, nahiz eta bietako bakarrarekin geratuko gara bat urrun egon eta horrek baloia gehienetan. luze eta altu bideratzea eskatuko dion. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 33. 2 KIROLAREN EDUKIAK “U-V” Harrera sistema (Harreran 4: 2+ 2) Harrera sistema hau “U – V ” deitzen da jokalariak zelaian kokatzerakoan taldeak hizki hauen itxuradun formazioa irudikatzen duelako. Kasu honetan 4 jokalarik egingo dute sakearen harrera eta geratzen den jokalarietako batek jartzaile lanak egingo ditu, besteak erasorako prestatu beharko du, behin harrera burutu ondoren. Harrera egiten duten jokalariek errotazio faltarik egin gabe kokatu behar dute U - V formazioan eta jartzaile eta erasotzaileak ere arau hau errespetatu behar dute. W hastapenetako harrera sistematik U-V-ra pasako gara. Harrera sistema honetan 2 zelai gunean kokatuko dugu jartzailea, horrela libre daukagun beste jokalariarekin erasoari abiadura eman geniezaioke eta bigarren eraso aukerarekin konbinatu. JOKALARIEN ESPEZIFIKOTASUNA - Beste harrera sistema batzuk Erabiliko ditugun joko sistemak, jokalari espezifikoz osatutako taldean, askoz ere Zelaiko guneak konplexuagoak dira eta liburu honetan ez gara hauek sakontzera sartuko. Jokalari bakoitzak betebehar espezifiko bat izango du eta joko mota batean espezialista izango da. Zelaia 3 gunetan bereiziko da ; 2 gune taktikoa, 3 gune taktikoa eta 4 gune taktikoa. Zelaiko gune bakoitzak jokalariaren betebeharrak definituko dizkigu; Jokalari espezifiko 2ko jokalariak jartzaileak izango dira, 3ko jokalariak eraso azkarreko jokalariak izango errotazioan dira eta 4ko jokalariak eraso nagusiaz arduratuko dira. Errotazioa osatzerakoan jokalari desberdindez osatutako bi lerro izango ditugu, horrela errotazio bakoitzean eraso gunean 3 jokalari espezialista desberdin izango ditugu. Jokalari espezifiko berdinak direnak errotazioan elkarren aurka jarriko dira irudian agertzen den bezala, eta behin baloia jokoan jartzen denean bakoitza bere joko gunera desplazatu beharko da. Gauzak horrela harrera eta eraso sistemak osatzerakoan kontu handia hartu behar da errotazio faltarik ez egiteko eta eraso azkar eta konbinatu desberdinak ondo egiteko. Honetan ez dugu gehiago sakonduko. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 34. 2 KIROLAREN EDUKIAK LEHENENGO EGOERA (DEFENTSA) – Defentsa sistemak Baloia aurkako taldeak kontrolatuta duenean guri eraso egiteko prestatuko dira; gure helburua orduan eraso hau ekiditea edo baloia gure kontrolpera bueltaraztea izango da. Horretarako defentsako hasierako posizio batetik defentsaren bukaerako posiziora trantsizioa egin beharko dugu. Trantsizio hau aurkariaren erasoko posizioak baldintzatuko digu, hau da, blokeoa eta defentsaren kokapena aurkariak nondik erasoko duen irakurri ondoren egin beharko da (bakarkako taktika kasu honetan garrantzitsua da defendatzeko orduan). Baloia aurkariak duen bitartean jokalariak hasierako defentsa sisteman kokatuak egongo dira 3-2-1 edo 3-1-2. Gure bukaerako defentsa sistemaren araberakoa izango da hasierakoa; jokalariek ahalik eta azkarren eta desplazamendu gutxien eginda hartu behar dituzte lekuak. HASIERAKO DEFENTSA SISTEMA BUKAERAKO DEFENTSA SISTEMA Aurkako taldeak erasoa nondik egingo duen irakurriaz batera jokalariek definitutako defentsa sisteman kokatu behar dute. Hastapen sasoian lehen lerroan blokeo bakarrarekin jokatuko dugu, blokeoa sasoi honetan ez baita oso eragonkorra izaten eta zelaia babestuko duten jokalari gehiago izatea interesgarriagoa da. Ondorengo irudietan eraso eremu desberdinen defentsa sistema posibleak planteatzen dira, hauez gain beste asko plantea ditzakegu, baina hastapenean uste dugu hauek egokiak direla. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 35. 2 KIROLAREN EDUKIAK BIGARREN EGOERA / ERASOA – Baloia taldeak duenean Baloia gure taldeak dueneko boleibol-jokoan, taldearen helburuak behin betiko eraso baten bidez puntu bat lortzea izan behar du. Kontuan hartu beharreko funtsezko elementuak honako hauek izango dira: - Sake hobezina egin (aurkariek eraso egin ahal izatea zaildu) - Eremu libreetara bidali. - Baloia interferentzia-eremuetara eta aurkako hartzaile txarrengana bidali. - Defentsatik erasora iragateko pentsamoldea - Pentsamendu aldakorra eta joko-egoera posibleetara irekia sortu. Ondorengo grafikoan azaltzen da laburbilduta baloia aurkako taldeak duenean zeintzuk izango diren gure aukerak (LEHENENGO EGOERA). K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 36. 2 KIROLAREN EDUKIAK BIGARREN EGOERA (ERASOA) – Harrera ondorengo eraso sistema Aurkariak sakea atera eta guk harrera egin ondoren, eraso sistema sartzen da jokoan. Harrera egiteak baloia gure kontrolpean izatea esan nahi du, eta, jartzaileari ahalik eta egokien bideratu ondoren pasea, eraso egitea geratzen zaigu. Arautegian azaldu den bezala, erasoa aurreko jokalariek bakarrik egin dezakete, beraz jartzailea aurreko jokalaria denez, bi erasotzaile geratuko dira erasoa egin ahal izateko. Aukeratutako harrera sistemak eraso mota eta aukerak baldintzatuko dizkigu. Ondorengo irudietan aurreko atalean azaldu ditugun harrera sistemen eraso antolaketa azalduko da. DEFENTSA BURUTU ONDOREN, ERASO AUKERAK HARRERA SISTEMAN ERABILITAKO BERDINAK IZANGO DIRA. Erasoa nondik joko dugun jartzaileak hautatu beharko du ikusten duen egoeraren arabera (bakarkako taktika). Eraso sistemak erasoa babestea ere eskatzen digu eta jokalariek erasotzaileari lagundu behar diote blokeo posible baten aurrean. Ondorengo irudietan azaltzen den bezala babestuko ditugu erasoak, hiru eraso gune posibleak kontuan izanda. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 37. 2 KIROLAREN EDUKIAK BAKARKAKO TAKTIKA Bakarkako taktikari dagokionez, jokalariek jokoaren bitartez ikasiko dute jokoa irakurtzen eta jokoak exijitzen dituen teknika trebetasunak asimilatzen eta hobetzen. Hastapenetan planteatuko ditugun joko lehiakorretan irabazten saiatuko dira, 1 1en aurkakoetan batez ere (eta horretarako originala izan beharko du, estrategiak sortu beharko ditu, aurkaria engainatu egin beharko du eta eskura dituen baliabide guztiak erabili beharko ditu). Ardurak banatzeko jokoetan, hala nola ‘1 eta 1 alde’, ‘2 eta 2 alde’ eta baita ‘2 eta 2 aurka’ egoeretan ere, lankidetzan ahaleginduko dira, bi jokalarik lankidetzan jarduten baitute bi aurkariri irabazteko. Horrelako lankidetzako joko-egoeretan teknikak ere garrantzi handia du; izan ere, keinuak zenbat eta egokiago egin, aurrera egiteko eta arrakasta izateko hainbat eta aukera gehiago izango du jarduerak eta, ‘2 2ren aurka’ eta ‘2 2ren aurka gehi 1’ kasuetan, talde-taktikak. Norbanakoen taktika horren oinarrizko alderdiak honako hauek izango dira: K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 38. 2 KIROLAREN EDUKIAK 2.3. OINARRIZKO ALDERDI TEKNIKOA Sakea Beheko sakea OINARRIZKO POSIZIOA ETA UKITUAREN AZALPENA 1. Ukitu aurretik 2. Ukitzerakoan 3. Ukitu ostean Gorputza zelaira orientatuta Besoa ibilbide Baloia eutsi sakea egingo dugun Baloia osoan guztiz besoaren kontrako eskuan, gerriaren gutxi zabaldua eraman altueran eta sakea egiteko erabiliko jaurtiz. behar da. dugun besoaren aurrean. Besoak bere ibilbide pendularra jarraituko du. Baloiaren ukitua atzealdean eta azpian egingo dugu, esku betez. Hanken luzapena Hanken luzapena Sakea egiteko koordinatu bi jarraituz atzeratutako erabiliko dugun hanken apoioa hankatik aurreratutako besoa guztiz mantenduz. hankara pasatu Sakea egingo zabaldua eta gorputzaren pisua. Hankak duen besoaren apur bat gorputzaren kontrako oina atzealdean. flexionatuak. aurreratua. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 39. 2 KIROLAREN EDUKIAK BEHEKO SAKEAREN ERABILERA HUTSEGITE NABARIENAK Beheko sakea baloia jokoan jartzeko erabiltzen da, AKATSA ONDORIOA KONPONBIDEA sake gabe ez baitago pilota jokoan jartzerik. Ez da sarera Sakeak ez dira helduko Sakeak egin zelaira Hasiera batean beheko sakea irakasten da, beste orientatuta edo ez dira zelaian begira ipintzen sartuko sake motak konplexuagoak baitira. Desoreka sakea Hanka egokia Okerreko hanka egiterakoan; baloiak aurreratuta egin aurreratuta desbideratuta; BEHEKO SAKEKO EBALUAZIO FITXA sakeak bizkarreko arazoak AKATSA BAI EZ Sake aurreko Baloia jotzerakoan Baloia altxa gabe baloi-altxatzea kontaktua ez da esku sakea hormara egin Sarearekiko orientazioa ona da altuegia betez egingo (distantzia laburretik) Sakea egiteko besoaren aurkako hanka Besoa Ez dute sarea Sakeak egin distantzia aurreratuta dago flexionatuta gaindituko oso laburretatik Baloiak desbideratuta Sakeak seinalatutako Sake aurreko baloi-altxatzea altuegia da hormara egin, Besoaren bertan ibilbidea albora aterako dira Besoa flexionatuta jotzen du baloia gune batera Sakea egin ondoren besoa albora doa Baloiak desbideratuta Sake kolpetxoak Baloia esku aterako dira, kontrolik emanez baloia airean betez jo Baloia esku betez jotzen du gabe mantendu K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 40. 2 KIROLAREN EDUKIAK Goiko sakea OINARRIZKO POSIZIOA ETA UKITUAREN AZALPENA 1. Ukitu aurretik 2. Ukitzerakoan Ukitua baloiaren atzealdean eta Gorputza zelaira orientatuta azpian egingo da esku betez. Ukitua altura maximoan Sakea egiteko erabiliko egingo da, besoa guztiz dugun besoa prestatu: luzatua eta sorbalda ahalik sorbalda atzeratuz eta eta gorena dugularik. ukondoa gorantz begira. 3. Ukitu ostean Prestatuta dugun besoa atzetik aurrera ekarriko dugu ukondoa Baloia luzatzearekin batera. jaurtikitzeko erabili dugun besoa beherantz jaitsi. Baloia gorantz jaurti, sakea Sakea egingo duen egingo duen besoaren besoaren kontrako kontrako eskuarekin (edo bi oina aurreratua. Ukituaren atzetik aurrerako eskuekin). mugimenduarekin jarraitu. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 41. 2 KIROLAREN EDUKIAK GOIKO SAKEAREN ERABILERA HUTSEGITE NABARIENAK Hasieratik saiatuko gara sake kontrolatua, AKATSA ONDORIOA KONPONBIDEA potentzian baino gehiago norabidean oinarritua Ez da sarera Sakeak ez dira helduko Sakeak egin zelaira eta segurtasuna ematen diguten ibilbideak orientatuta edo ez dira zelaian begira ipintzen sartuko dituena, izan dadin. Jokoa hasteaz gain, Desoreka sakea errematerako progresio gisa balioko digu. Hanka egokia Okerreko hanka egiterakoan; baloiak aurreratuta egin aurreratuta desbideratuta; sakeak bizkarreko arazoak GOIKO SAKEAREN EBALUAZIO FITXA Sakeari begira Jokoan ez sartzea, Hartu ondoren, sakea geratzen da, denbora gehiegi egin duen jokalariak AKATSA BAI EZ zelaian sartu zelaitik kanpo bere eremuan libre gabe geratzeagatik utzi duen lekura jaurti Zelaira begira jartzen da Bideo behaketa. Sakea egiteko besoaren beste aldeko Besoa Sakean, baloiak ez du Norbaitek baloia altu hanka aurreratuta dago flexionatuta sarea gaindituko daukala sake keinua egin Sakeari begira geratzea, zelaian sartu gabe Baloiak desbideratuta Sakeak seinalatutako hormara egin, Besoa flexionatuta jotzen du baloia Besoaren bertan ibilbidea albora aterako dira gune batera Sakea egin ondoren besoa albora doa Baloiak desbideratuta Sake kolpetxoak Baloia esku betez jotzen du Baloia esku aterako dira, kontrolik emanez baloia airean betez jo gabe mantendu K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 42. 2 KIROLAREN EDUKIAK Beso ukitua OINARRIZKO POSIZIOA ETA UKITUAREN AZALPENA 1. Ukitu aurretik 3. Ukitzerakoan Baloia, besaurreen Desplazatu, gelditu eta baloia bidali nahi erdiko aldearekin den norabidera begira jarri. Baloia gorputzaren ukituko dugu. aurrean eta gerri Oinarrizko posizioa: erdi makurtuta. altueran dago. 2. Oinarrizko posizioa Sorbaldak gorputzetik aldenduta. Besaurreak batera, altuera berdinean eta eskuak helduta. Besaurre ukitua (biekin batera), Besoak ukondoak baloiaren flexionatu barik. norabidean doaz. Gorputzaren pisua bi hanketan, Oinak eta bereziki oin belaunak puntetan. Besoak luzatuta luzatzen enborrarekin 90º jarraitzen Oinak, sorbalden eta lurrarekin dute. zabaleran jarrita eta 45º eratuz. Gorputz enborrarekin, baloia bidali nahi den Belaunak erdi hankekin eta besoekin 4. Ukitu ostean norabidera begira. flexionatuak, 90º-tan gehienez. aurrera eta gorantz egin. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 43. 2 KIROLAREN EDUKIAK BESO-UKITUAREN ERABILERA HUTSEGITE NABARIENAK Beso-ukitua, baloia bular aldera edo beherago AKATSA ONDORIOA KONPONBIDEA datozen baloiak altxatzeko keinu egokiena izango Hankak gehiegi Oreka gutxi eta Baloi zailagoak bota, da. Beheko ukituetan eta baloi harrerako elkartuta eta desplazamendu mugitzeko beharra belaunak zuzen laburrak ikusteko keinuetan erabiliena da, zalantzarik gabe. Besoak gerri Harrera, jokoan dauzkagun hiru ukitu aukeretatik altueran eta Baloiak ez du norabide Behaketak (bideoa eta izterrekin eta altuera egokia lehena izaten da eta aurkakoen sakea altxatzeko kideena) paralelo ez hartuko edo errematea defendatzeko erabili ohi da. edukitzea Eskuak txarto Baloiak ez du norabide Ukituukitu ariketak + askatu eskuak 1960. urtean Asiako taldeek erabili arte ez zen lotuta edukitzea egokia hartuko + ezagutzen. Urte gutxira, 1966ko Munduko proposatu Txapelketan, %93 sake-harrera beso-ukituz egin ziren. Ukitua Ukondoak eta eskumutur edo Baloiak ez du norabide eskumuturrak ez egokia hartuko BESO-UKITUAREN EBALUAZIO FITXA hatzekin egitea flexionatu Ukitzerakoan Baloiak ez du norabide Behaketak (bideoa eta AKATSA BAI EZ ukondoak egokia hartuko kideena) Eskuak ondo lotzen ditu flexionatu (atzerantz) Ukitzerakoan Desplazamendua + Belaunak erdi flexioan eta sorbalden zabaleran ditu lekuan geldirik Baloiak ez du norabide geldiunea + ukitua egokia hartuko Sorbaldak gorputzetik urruntzen ditu ez egotea dela gogoratu Besoak gerri altueran eta izterren paraleloan ditu Ukitu orduko geldiunea egiten du Ukitzerakoan baloia gorputzaren aurrean eta gerri altueran izaten du Besoekin egiten du ukitua (biekin batera), ukondoak flexionatu barik Ukitua egiteko besoen eta hanken laguntza « erabiltzen du A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 44. 2 KIROLAREN EDUKIAK Esku ukitua OINARRIZKO POSIZIOA ETA UKITUAREN AZALPENA 2. Oinarrizko posizioa 4. Ukitu ostean Gorputz enborra Eskuak buruaren aurrean bertikal. ongi kokatuak. Burua baloiari begira. Ukitua Eskuturrak Besoak erdi flexionatuta, bekokiaren apur bat ukondoak zertxobait zabalik aurrean. aurrerantz sorbalden altueran. okertu. Baloiaren ukitua Besoei Oinak, sorbalden zabaleran irudian bezala. paralelo gutxi jarrita eta baloia bidali nahi Triangelu itxuradun gora behera. den norabidera begira. forma eginez atzamarrekin. Belaunak erdi flexionatuak Hankak eta besoak Gorputzaren pisua bi hanketan, luzatuko ditugu bereziki oin puntetan. gorantz eta aurrera. 1. Ukitu aurretik 3. Ukitzerakoan Desplazatu, gelditu eta baloia bidali nahi den norabidera begira jarri. Oinarrizko posizioa, erdi makurtuta. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 45. 2 KIROLAREN EDUKIAK ESKU-UKITUAREN ERABILERA HUTSEGITE NABARIENAK Esku-ukitua, oro har, erasoa prestatzeko erabiltzen AKATSA ONDORIOA KONPONBIDEA den ukitua da, nahiz eta egoeraren arabera pase Hankak gehiegi Oreka gutxi eta Baloi zailagoak bota, bat egiteko edo baloia beste zelaira pasatzeko ere elkartuta eta desplazamendu mugitzeko beharra belaunak zuzen laburrak ikusteko erabili dezakegun. Eskuak gaizki Ukituak egin Baloiak ez du altuera Erasoa ondo egiteko oso garrantzitsua da esku- kokatuta beharrean baloia egokia hartuko edukitzea eskuetan sartzen utzi ukitua ondo egitea, baloiari ematen diogun Ukituak egin altuera, sarerako distantzia…. Amaieran Baloiak ez du norabide norberaren gainean, eskuturrak asko egokia hartuko, ezta gune batetik atera ESKU-UKITUKO EBALUAZIO FITXA jiratzea altuera ere gabe AKATSA BAI EZ Ukitzerakoan ukondoak eta Baloiak ez hartuko du altuera Behaketak (bideoa eta egokia kideena) Baloiaren azpian jartzen da hankak luzatzea Hankak gehiegi elkartuta eta zuzen ditu Ukitzerakoan Desplazamendua + lekuan geldirik Baloiak ez du norabide geldiunea + ukitua egokia hartuko Eskuak gaizki kokatzen ditu ez egotea dela gogoratu Ukituaren amaieran eskuturrak asko jiratzen ditu Ukitzerakoan ukondoak eta hankak luzatzen ditu Ukitu aurretik geldiunea egiten du Ukitua egiteko besoen eta hanken laguntza erabiltzen du K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 46. 2 KIROLAREN EDUKIAK Errematea UKITUAREN AZALPENA 1. Errematea prestatzen 2. Ukitu aurretik Baloia ahalik eta Besoa guztiz luzatu altuen jo, atzealdean Errematea egin aurretik saretik distantzia jakin batera kokatuta egon behar dugu (3ko Ukondoa altu eta goian. Eskumuturra marra baino atzerago, gutxi gorabehera). eta besoa eta jira azken unean. eskua atzean Pausoak egiterakoan bultzada emateko besoak atzera. Bi besoak jauzi egitean aldi berean altxa 3. Ukitzerakoan Jauzia baloiaren atzean. Jo ondoren bi hanken gainean Errematatzeko Eskuin hankarekin Aldi berean ezker Jauzi egin ahalik eta orekatuta lurreratu. erabiliko dugun jauzi eran pauso hanka zertxobait bertikalen; apur bat besoaren kontrako luze bat eman. aurrerago ekarri. aurrerantz joatea oina aurreratua. normala da. Ezker hanka. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 47. 2 KIROLAREN EDUKIAK ERREMATEAREN ERABILERA HUTSEGITE NABARIENAK Errematea puntua lortzeko eraso bezala erabiltzen AKATSA ONDORIOA KONPONBIDEA da. Aurkariari baloia defendatu ezin duen lekura Eraso jauzia ondo Saretik kanpora Saretik ez da dagoen zerbait ukitu bideratzea eta horrela puntua norbereganatzea du ateratzen egiteko zailtasunak eta gero baloira izango ditu helburu. abiatzera behartu Jauzia egiterakoan Pausoak errepikatu, Erremate on bat esku-ukituaren bitartez egitea Pausoak ez ditu arazoak izango ditu lurrean pauso bakoitza ondo egiten jartzaileak ipinitako baloiaren araberakoa izaten (desoreka…) marraztuz da sarritan. Era desberdinetako erremateak daude Ez du gorantz Ez izango baloia egokia Jauzi egin duen leku du distantzi kolokatzaileak jarritako baloiaren arabera. Hori eta jauzi egiten berean erori sarearekin guztia erremateak aurrean izango duen blokeoa gainditzeko erabiltzen da. Jauzia baloia Errematea kanpora, Baloia, pausoak eman baino aurrerago lurreratze desorekatua, eta geroluzatuta, buru jauzi egin eta eskuak ERREMATERAKO EBALUAZIO FITXA egiten du bizkarreko arazoak aurrean hartu Jauzia berandu Ez du besoa luzatuta Baloi azpianjartzera eta ahalik AKATSA BAI EZ azkarren egiten du errematatzen Errematerako saretik ateratzen da behartu Errematerako pausoak ondo egiten ditu Hormaren kontra Eskumuturra ez Erremateak kanpora erremate ukitua egin, du jiratzen Gorantz jauzi egiten du jauzi gabe Jauzia baloia baino aurrerago egiten du Berandu jauzi egiten du Errematatzerakoan eskumuturra jiratzen du Baloia ahalik eta altuen jotzen du K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 48. 2 KIROLAREN EDUKIAK Blokeoa UKITUAREN AZALPENA 1. Blokeoa prestatzen 2. Blokeatzerakoan 2. Blokeatzerakoan Besoak azkar batu, Blokeoa egin aurretik garrantzitsua da Besoak nahiz eskuak sarea ez ukitzeko. aurkariaren jokoa irakurtzea. Blokeoa bananduak baloia egin behar dugun lekura desplazatu. pasatu ez dadin adina. Besoak flexionatuta eta eskuak irekita, sorbalden parean sareari begira. Atzamarrak guztiz zabaldurik eta tentsioan. Zelai erdira orientatu. Gorputza eta besoak guztiz luzatu. Besoak apur bat aurreratuko ditugu, sarea ukitu 90º-raino hankak gabe, hankekin ere Bi hanken gainean flexionatu ondoren berdin egingo dugu orekatuta erori hankak eta blokeo posizioa oreka konpentsatzeko. apur bat flexionatuz Hankak apurtxo bat flexionatuta hartuta jauzi egin. erorketa malgutzeko. izango ditugu (itxarotean/desplazatzerakoan). K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 49. 2 KIROLAREN EDUKIAK BLOKEOAREN ERABILERA HUTSEGITE NABARIENAK Blokeoa aurkariaren erasoa oztopatzeko edo AKATSA ONDORIOA KONPONBIDEA ekiditeko erabiltzen da. Blokeoak zelaiaren gune Desorekatuta Keinua pareta baten jauzi egiten du; Sarea ukitzen du, ez aurrean egin, besoak bat defendatzen du, erremateak oro har ezin aurrerantz jauzi da guztiz luzatzen paretaren paraleloan izango baitu blokeoaren gainetik eraso egin. egiten du igo daitezen Horrela beste jokalariek zelaiaren beste gune Jokalariari galdetu nondik pasa den batzuk defenda ditzakete. errematatzailearen Begiak ixten Ez du baloia ikusten; iskin-ekintza eragin, baloia. Aurkakoen Blokeoa, aurreko jokalariek bakarrik egin dezakete ditu blokeoan bigarren baloiak galdu blokeatzailea jabetu eta banakako, binakako edo hirunakako blokeoak egiten ditu dadin jokaldiari eta erabili daitezke taldearen mailaren arabera. baloiari begiradarekin Erasotzailearen errematea blokeatuz gero, eta jarraitu behar diela baloia blokeatzailearen zelaian geratzen bada, Eskuan luzera egokiko honek baloia berriz uki dezake eta taldeak 3 ukitu objekturen bat Besoen arteko eraman, bi besoak izango ditu jokaldia egiteko. distantzia Baloiak erraz handiegia da / gainditzen du blokeoa; altxatzean goian bi BLOKEOKO EBALUAZIO FITXA Eskuak elkarren baloia erraz pasatzen eskuekin heldu behar izan dezan; horrela, gainean jartzen da besoen gutxieneko eta AKATSA BAI EZ ditu gehieneko tartea ziurtatuko du Aurrerantz jauzi egiten du Desorekatuta jauzi egiten du Eskuak sorbalden parean ditu jauzi egin aurretik Begiak itxi egiten ditu blokeoan Besoen arteko distantzia handia da blokeatzerakoan Eskuak elkarren gainean jartzen ditu blokeatzerakoan K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 50. 2 KIROLAREN EDUKIAK 2.4 JOKO ARAUAK ETA HASTAPENA BALOIA Uneoro jakin behar dugu jokorako hain Lan honetan garatzen ari garen boleibolaren garrantzitsua den elementu honek zein ezaugarri ikaskuntzan ditugun helburuak lortzeko gure ustez behar dituen ikasleen mailaren arabera, hau da, arauak nola aldatu behar diren deskribatuz hastea ikasleak dauden joko-etaparen arabera. ia ezinbestekoa da. Arauen aldaketa egokia ikaskuntzaren aurrerapenaren oinarria dela Beraz, garrantzitsua da ikaskuntza erraztuko duen azpimarratzen dugu. Aukeraketa horrek jokoa materiala aukeratzea, eta boleiboleko keinu egoki diseinatzea eskatzen du, eta hor ikusten da guztiak eragozpenik gabe egiteko erabat irakasleak bere ikasleek nahi dituen helburuak baliagarria izatea. eskura ditzaten duen trebetasuna. SAREA Sarea altu edo baxu egoteak, zelaia handia edo txikia izateak, luzea edo estua izateak, ukitze bat Boleiboleko sare konbentzionalak proposa edo bi izateak, jauziak onartzeak edo ez ditzakegun jardueretan progresioa egitea eragozten onartzeak, baloia aurkarien zelaira igarotzean du, bere zurruntasunak ez baitu uzten altuera zein jokalariek lurrean eseri edo jauzi egin behar luzera aldatzen, eta, gainera, jartzeko zein izateak eta abarrek hainbat intentsitate eta mantentzeko zaila da. gauzatze teknikorako erraztasun handiagoa Alternatiba hau proposatzen dugu: elastiko soil eragingo dituzte, eta aberastasun handiagoa bat (ahalik eta zabalena, ongi ikusteko), edo norbanakoen zein taldeen aukera taktikoetan. eraikuntza lanetan, poliziak, edo Udal Kirol Atal hau garatzeko, 6 6ren aurkako boleibol Patronatuak bere kirol ekitaldietan, erabili ohi ofizialarekiko aldaketa nabarmenak izango dituzten zintak; horiek, ikastetxeko jolastokiko dituzten elementuak aztertuko ditugu: boleibol-zelaia erabiltzeaz gain, egoki deritzogunean eskubaloi-pista erabiltzea ahalbidetzen digute (elastikoa edo zinta ateen langei, inguruko zuhaitzei, altuera-jauziko K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 51. 2 KIROLAREN EDUKIAK zutoinei, gimnasioko horma-barrei eta abarri erreferentzia bat sarea haurren altuera baino arra lotuta). bete gorago jartzea da. Horrela, sarean ikastaldeko ikasle guztientzat edo boleibol-eskolako kirolari guztientzat lekua izan ZELAIA genezake, lehen txikitzat jo dugun eremuan. Kirolari gaztearen ikaskuntzan zehar araudiaren elementuek duten zereginean joko-zelaia oso Halaber, bada beste aukera bat ere, zertxobait faktore garrantzitsua da; izan ere, luzeran eta garestiagoa, baina errealagoa eta boleibolari zabaleran aldatuz, boleibolaren alderdi lotuagoa (eskuratzeko aukerarik badugu teknikoetan eta batez ere taktikoetan aurrera behintzat): altuera txikiko sareak (badmintonekoak egiteko oso tresna baliagarria izango dugu. bezalakoak), metroka erosten direnak. Beraz, gure eremua neurtu ondoren instalazioari etekinik Gure ustez, joko-zelaia erabiltzean bi alderdi izan handiena ateratzeko adina metro erosteko aukera behar ditugu kontuan: izango dugu. 1. Ikastetxeetan eskura dauden zelaiak baliatzea. Lehenago, “Oinarrizko arautegia” atalean, sareak Aurreko atalean jadanik ikusi dugu nola baliatu lehiaketa ofizialetan izaten dituen altueren taula eskubaloi zelaia, futbitokoa edo saskibaloikoa erakutsi dugu. Kontuan izan beharreko sare edo elastikoarekin. erreferentzia diren arren, guk sarearen altueran aldaketa handiak eginez lan egitea proposatzen dugu. Batzuetan sarea oso altu egotea interesatuko zaigu eta, besteetan, adibidez esku- ukituekin soilik dihardugunean, oso baxu egotea. Azken aholku gisa, zalantza kasuan, hobe altu egotea baxu baino, jarraitasun handiagoa izango baita, eta, ondorioz, zailagoa izango da tantoa 2. Zelaiaren forma. Alderdi honen bidez, hainbat eratako nozio taktikoen ikaskuntza sustatuko « egitea. Neurtzeko metrorik ez badugu, beste A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 52. 2 KIROLAREN EDUKIAK dugu, ikasleek hainbat lekualdatzeren eta joko elementu taktiko lantzeko) hartzen ditugu kontuan zelaian babestu beharreko eremuen hastapen etapetan; tartean, sarearen azpitik igaroz kontzientzia hartzea eraginez, gure iritziaren bi taldeetan jartzaile izango den jokalaria arabera egoki diren elementu teknikoak erabiltzea ere proposatzen dugu (1 1en aurka gehi konbinatuz. 1 eta abarren kasuan). Hori izango da ikaskuntzaren etapa bakoitzaren aurrerapenaren oinarria; etapa horietan, norbanako egoera batetik abiatuta, jokalari aurrelaria, jokalari atzelaria, jartzailea eta antzeko kontzeptuak sartuko dira, eta jokalari bakoitzaren ardurapeko zelai eremuetara hurbilketa egingo da. ARBITROAK ETA OHAR HARTZAILEA Ikaskuntzaren lehen etapetan, arbitroek eta ohar hartzaileak ez dute berez garrantzi handirik. Ohar hartzailea bere taldekideen jokoa behatzen duen ikaslea da, eta irakasleak emandako irizpideen arabera oharrak hartzen ditu. JOKALARIAK Jokalariek eurek erregulatuko dute partida, Taldeen jokalari-kopurua aldatzea da boleibolaren besteak beste arbitro bat izateak lehiakortasuna ikaskuntzan aurrera egiteko kontuan hartu areagotzen duelako, eta guk lehia nahi dugu, beharreko beste aldagai bat. baina ahalik eta presio txikienarekin. Bestalde, jokalariek euren burua arbitratzea oso Guk 1 1en aurka (1 eta 1 aurka) eta 1 1ekin (1 hezitzailetzat jotzen dugu. eta1 alde) erako banako taldeetatik hasi eta 4 « 4ren aurka arteko osaketak (taldeko hainbat A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 53. 2 KIROLAREN EDUKIAK Halaber, irakasleak jokoan ager daitezkeen 3. Keinu teknikoetan mugak. irregulartasunen aurrean eta sortzen diren egoeren Zenbaitetan errematea eta beste elementu aurrean arbitroek egin ohi dituzten keinuak teknikoak jokoan sartzeko izan ohi den sartzen hasi behar du, ikasleak horietara ohitzeko. motibazio neurrigabeak zehaztasuna edo Era horretako ekintzak zuzeneko partida puntuak lortzeko beste baliabide batzuk (eremu ofizialetako joko errealean zehar behatzea komeni libreak bilatzea, keinuak, iskinak eta abar) da, ikaskuntza hori indartzeko. erabiltzea oztopa dezake. BESTE JOKO ARAU BATZUK 4. Laguntza elementuak erabili. 1. Talde bakoitzak egin dezakeen ukitze edo pase Paseak laguntzarekin edo gabe, aurreko kopurua. jauziarekin edo gabe, eta abar. Atal honetan, ukitze bakarra egitearen alderdi Horrelako baliabideek joko motelagoa eragiten onak eta txarrak aztertu behar ditugu; alde dutela jakin arren, batzuetan erabiltzea komeni batetik, denbora gutxiago pentsatzeko, agian izaten da, zereginetan nahi dugun ondorioa gauzatze tekniko egokia egiteko aukera gutxiago eragiteko; hala nola partidaren jarraitasuna eta abar, baina, bestalde, hori orekatzeko beste ziurtatzeko eta, beraz, ikasleek jokatuz atsegin alderdi batzuk alda ditzakegu, hala nola sarearen hartzen dutela ziurtatzeko. altuera edo laguntza baliabideen erabilera. PUNTU EKINTZA 2. Erabili beharreko ukitze edo pase erak. Irakasleak bere irizpidearen arabera alda dezake Jokoaren egoera konkretu batek ukitu bat edo puntuazio sistema, puntua lortzeko sakea beste erabiltzea eskatzen du. Egoera hauetan berreskuratu beharra ezarriz, edo egokitzat jotzen eta keinu konkretu bat landu nahi dugunean dugun ekintza baten aurrean puntuak emanez, eta erabili beharreko ukitze edo pase mota abar. zehaztuko diegu gure ikasleei. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 54. 2 KIROLAREN EDUKIAK 2.5 BALIOAK, JARRERA ETA JOKAERA Alde batetik, balio orokorrak eta horiekin erlazionatutako jarrera zehatz batzuk azalduko ARAUAK ditugu, eta bestetik, gizarte harreman egokiak Balioak edozein une edo egoeratan gizakion izateko errespetatu behar ditugun oinarrizko jokaera arautzen duten giza printzipioak dira; jokaera arau garrantzitsuenak. jarrerak, egoera ezberdinen aurrean azaltzen ditugun jokaera zehatzak; eta arauak, berriz, BALIO ETA JARRERAK jarrerak zuzentzeko eta balioak zehazteko 1. ONGIZATEA dauzkagun jokaera arauak. - Aisialdirako, kirol jardueraren aldeko jarrera. Tradizioz, balioak, jarrerak eta arauak sartzea - Kirola, bai lehian bai entrenamendu saioetan, boleibolaren prozeduren eta berezko trebetasunen giro alaian eta umoretsuan egiteko jarrera. irakaskuntzan inplizitutzat jo izan da. Hau esaten zen: “mutil edo neska batek boleibolean egiten 2. KIROLTASUNA badu, gizartekoiago izan dadin lortzen da”. Argi - Nola edo hala irabaztearen kontrako jarrera. dagoenez, ziurtzat ematen zen, baina errealitateak - Iruzurren kontrako jarrera. erakusten du berez ez dela inolako baliorik ez jarrera positiborik lortzen argi eta garbi landu eta 3. JATORTASUNA irakasten ez bada. Ikasleen ikaskuntza helburuen - Erabaki zuzenen aldeko jarrera. artean zein irakasleen irakaskuntza helburuen artean argi ezarrita egon behar dute. - Garaipenak gehiegizko triunfalismorik eta harrokeriarik gabe jasotzeko jarrera. Kirolaren bidez, eta noski baita boleibolaren bidez ere, gara ditzakegun balioen eduki multzo zabal 4. AUSARDIA hau antolatzeko asmoz, jarraian baliagarri izan - Norbanakoaren ardurak onartzeko jarrera. daitekeen sailkapen bat azalduko dugu. - Joko arazoen aurrean ez ezkutatzeko jarrera. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 55. 2 KIROLAREN EDUKIAK 5. KONSTANTZIA JOKAERA ARAUAK - Hobetzeko nahia azaltzen duen jarrera. Materiala eta instalazioa behar bezala erabiltzeko arauak. - Lanaren eta saiatzearen aldeko jarrera. Materiala eta ingurunea behar bezala 6. ELKARLANA (kooperazioa) zaintzeko sentsibilizazio arauak. - Epaile eta aurkariekin elkarlanean jarduteko Garbitasun ohiturak sendotzeko arauak. jarrera. Barne arauak. - Aurkariekin batera, joko garbiaren aldeko jarrera. Joko eta kiroletako arauak. 7. KIDETASUNA (laguntasuna) Joko arauak onartzeko akordio bideak. - Taldekide guztien partaidetzaren aldeko jarrera. Diziplina arazoak bideratzeko arauak. - Elkarri laguntzeko jarrera. Kirol praktika osasuntsurako oinarrizko arauak. 8. ERRESPETUA - Nahiz irabazi nahiz galdu arren, aurkaria errespetatzeko jarrera. - Joko arauak guztiz betetzeko jarrera. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA «
  • 56. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 3.1 IKASKUNTZA ETAPAK ez dira jokalari handiak izatera iritsiko, baina hori ez da, eta ez du izan behar, hastapenaren helburua. Norbaitek hala nahi duenean bai, baina NORENTZAT DA IKASKETA PROZESUA hori hemen aztergai ez den berariazko prozesu Proposatzen dugun irakaskuntza prozesua eta bere baten bidez izango da. zergatia azaldu aurretik, jokalarien prestakuntza Gure ustez, kirol hastapena, edozein adinetan prozesuari buruzko gogoeta egin beharra dagoela hasita ere, guztientzat berdin bideratu behar da. uste dugu. Noiz eta zertarako hasi? Egia esan, Aurrerago jokalari gisa prestatu nahi dutenak talde egile gehienak bat datoz boleibolean hasteko berezietara joango dira. Gainerakoek, lehen adinik egokiena hamar urteren ingurukoa izango harremanaren ondoren, jarduerarekin olgetarako litzatekeela esaten, baina horretarako gehieneko harremanaren ondoren, aisialdian jokatuko dute errendimendua dute buruan eta, gure kasuan, boleibolean. Hondartzan edo lagun eta senideekin. kontzeptu horrek ez gaitu inolaz ere baldintzatu Besterik gabe, “teknikoki gaizki” jokatuko dute, behar. baina jokatu egingo dute. Garrantzitsuagoa da Gure iritziz, kirolean goizegi hastea ez da komeni, gorputz jarduera atsegina egitea, ongi jokatzea besteak beste mugimendu garapena egokia ez baino. delako. Gainera, jarduera adinerako edo Kirol baten hastapenari, berariazko etapari, ekin mugimendu garapenerako egokia ez bada, atsegin baino lehen, etapa zehaztugabe batean oinarrizko baino frustrazio gehiago eragingo du. Hala ere, gorputz heziketa, koordinazio dinamiko orokorra, geroago edozein kiroletan inolako traumarik gabe oinarrizko kirol trebetasunak eta abar garatu hastea ahalbidetuko duten oinarrizko kirol beharra dago. Hau da, kirolen bat egiten hasi trebetasunak emango dituzten jarduera egokituak aurretik haur horiek oinarrizko gorputz heziketa egin daitezke. egin beharra izan dute, eta hainbat jokoren bidez Bestalde, boleibolean edozein adinetan has kirolak hasieratik eskatuko dizkien gutxieneko daiteke; jende asko heldua izanda hasi da. Inoiz baldintzak eskuratu behar izan dituzte. Gure A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 57. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA planteamenduen arabera, boleibolean jokatzen zenbat eta gutxiago izan, hainbat eta gehiago hasteko eskakizunak gutxien--gutxienekoak dira; parte hartuko dute. Horregatik proposatzen dugu, gainera, parte-hartze egoki eta aktiboa lortzeko gure kasuan, bat baten aurka jokatzen hastea, joko guztien arauak manipulatu ahal izango dira saskibaloian askotan egin ohi den eran. eta manipulatu egin beharko dira. Onena boleibolean edo beste edozein kiroletan Gainera, guk edo beste inork erabakiko balu hasten direnean haurrek mugimendu oinarri mugimenduaren aldetik “heldu gabeko” talde bat egokia (euren adinari eta garapenari dagokiona) boleibolean hastea, arauak egokitu egin beharko izatea da, baina askotan aurkitu izan dugu hori ez lirateke jokoen eskakizun fisiko eta gertatzea eta, kasu horietan (zoritxarrez, mugimenduzkoak jaitsiz, helburu nagusiak bete ugariegitan) ikaskuntza tradizional analitikoa ahal izateko. Beste irtenbiderik ezean, baloiari erabiltzen denean gertatzen den gauza bera heltzen utz liteke, edo bote egin dezan, edo gertatu izan da. Ikasleek denbora luzeagoa behar puxikak erabil litezke, edo haurrak dibertitzea eta dute ikasteko, etapek motelagoak izan behar dute, intentsitate egokiko jarduera izatea ahalbidetuko eta mugimendu urritasun horien ondorioz, lukeen beste edozein prozedura erabili beharko gauzatze teknikoan akatsak gertatzen dira. Alegia, litzateke. Horrela, pixkanaka mugimendu eta jokoen bidez edo irakaskuntza globalizatuarekin ez gorputz hobekuntza eragingo litzateke, eta, da gutxiago ikasten. jarraian, gorputz eta mugimendu egoera egokia Berdin edo gehiago ikasten dute, askoz gusturago dutenekin erabili ohi den prozedurari ekingo ibiltzen dira eta eskola orduez kanpo ere aritzen litzaioke. dira eta, batez ere, eskoletan parte-hartze eta Ez dago sei seiren aurka jokatu beharrik gogo handiagoa izaten dute. Hau da, ariketa boleibolean jokatzeko. Alderantziz, hasieran sei gehiago egiten dute eta gehiago dibertitzen dira… seiren aurka 81 m2-ko zelaian ez da inoiz jokatu hori da guretzat garrantzitsuena horrelako behar. Norbaiten aurka jokatu beharra dago, baina jardueran. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 58. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA ETAPEN IKUSPEGI OROKORRA: KIROL EREDUA Irakaskuntza ereduaren etapei buruzko sarrera honetan liburuan aurkezten dugun lanaren sorburu den filosofia azpimarratuko dugu. Horretarako, beheko taulako kirol ereduan oinarrituko gara (ikusi kirol eredu taula). Etapa Urratsak Prozedura Helburua Emaitza Joko egoerak OINARRIZKO 1. MOTRIZITATEA ETA 1+1/1x1 - Umeak erakartzea BALOIARI EGOKITZEA eta zaletzea - Mugimendu (1 + 1) + 1 JOLASEAN - Jolas eta ariketak. BINAKAKO JOLAS ETA - Oinarrizko keinu garapena (1 x 1) + 1 OINARRITUTAKO 2. TXAPELKETEN UNEA - Jokoak eta HASTAPENA teknikoak eta - Oinarrizko teknika 2+2/2x2 lehiaketak BIKOTEEN ARTEKO koordinazioa ikastea. (2+2) +1 3. JOLAS ETA lantzea (2x2) +1 TXAPELKETEN UNEA OINARRI TEKNIKO ETA 4. TAKTIKOA GARATZEKO - Oinarri teknikoak 3+3 UNEA (1) eta taktikoak eta - Teknika eta taktika 3x3 - Ariketa tekniko eta fisikoa zein TEKNIKAN HIRUKOTEEN ARTEKO hobetzea. taktikoak mugimenduzkoa (3+3) +1 OINARRITUTAKO 5. JOLAS ETA - Jokalari hobeak HASTAPENA TXAPELKETEN UNEA - Jokoak eta sortzea (3x3) +1 eta joko lehiaketak 4+4 LAUKOTEEN ARTEKO garatuagoa lortzea. 6. JOLAS ETA 4x4 TXAPELKETEN UNEA OINARRI TEKNIKO ETA 7. TAKTIKOA GARATZEKO UNEA (2) - Defentsa eta eraso - Garapen tekniko 6x6 PRESTAKUNTZA 8. DEFENTSA EGOERAK egoerak landu taktikoa eta fisikoa - Joko egoera K- I ENTRENATZEKO UNEA errealak hobetzea. (K-1/K-2). K- II ERASO EGOERAK 9. ENTRENATZEKO UNEA K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 59. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA Beraz, boleibol jokalaria prestatzeko hiru etapako berariazko prozesua proposatzen dugu; kirol eredua deitu dioguna. Kirol etapa tradizionalekiko duen alde nagusia hau da: hastapena bi azpi etapatan bereiztea. Kirol ereduaren hastapen etapa bitan bereiztea, helburu teknikoak lantzen diren edo ez diren kontuan hartuz proposatzen duguna, argitalpen honen irakurleen esku dago. Gerta liteke, adibidez, hiru etapak motibazioaren bila garatzea, helburu teknikoei garrantzirik eman gabe; edo edozein etapetan helburu teknikoak agertzea. Proposatzen dugun tresna hau erabiltzen duen entrenatzaile edo irakaslearen esku egongo da hori guztia. 1. JOLASEAN OINARRITUTAKO HASTAPEN ETAPA gero beso-ukitua, poliki-poliki jauzirik gabeko esku bakarreko jotzeak sartuko ditugu, batez ere Lehen etapari “Jolasean oinarritutako hastapen beheko sakea egiteko. etapa” deitzen diogu, eta horren helburu nagusia neska-mutilak boleibol jokoekin dibertitzea da. Prozesu horretan hainbat aldaera agertuko dira Hau da, gorputz-ariketa egitea, mugimendu haurrek aurkitzen dituzten mugimendu garapena izatea, baina, batez ere, motibatzea eta zailtasunen arabera, eta etorkizuneko teknika boleibolean “zaletzea”. aurreratuaren oinarri izango dira. Proposatzen ditugun prozedurak jokoak eta Gorago aipatu dugun kirol hastapenaren aurreko hainbat lehiaketa dira, batez ere 1 eta 1 aurka etapa zehaztugabea “Oinarrizko gorputz heziketa” erakoak hasieran eta, euren teknika eta delakoa, lehenengo etapako honetako 1. urratsean mugimendu trebetasunek ahalbidetzen dutenean, sartzea erabaki dugu, ondorengo garapena eta 2 eta 2 aurka erakoak. Gauzatze teknikoaren edukia baldintzatzen baitu. Urrats honetan maila ona izateak ez gaitu gehiegi kezkatzen. proposatu ditugun jolas eta ariketak boleibolerako Jokoak ongi prestatuz eta arauak egokituz behar izango diren oinarrizko trebetasunak, mugimendu garapenean hobekuntza nabaria koordinazioa eta mugimenduak garatzeko prestatu lortuko da, eta horrekin, oharkabean, oinarrizko ditugu. Betiko errutina apurtzeko eta saioen teknika eskuratuko dute. Lehenik esku-ukitua eta beroketetarako baliagarriak direla ere uste dugu. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 60. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA Bigarren eta hirugarren urratsetan aurkezten diren ibilbide-motak, eta 1 eta 1 alde jokoetan ez da jokoak lankidetzakoak edo lehiakorrak izan inolako elementu taktikorik. Ikuspuntu taktikotik daitezke. Bi jokalariren arteko lankidetzako joko 1 eta 1 aurka era oso aberasgarria da (eremu batek (gure terminologian, 1 eta 1 alde) hau esan libreak bilatzea, estrategia, aurkariaren ahuleziak nahi du: bi jokalariek beste bikoteen aurka aztertzea eta abar); lankidetzako erak, berriz, jokatzen duen taldea osatzen dutela; joko horretatik ez du deus. klasikoa: ea nork lortzen dituen pase gehien baloia lurrera erori gabe. Elkarren artean 2. TEKNIKAN OINARRITUTAKO HASTAPEN ETAPA lankidetzan dihardute eta gainerako bikoteekin Haurrek boleibolean atseginez jarduten dutenean lehian. 1 eta 1 aurka erako jokoetan ez da (ia esan liteke jolasteaz “bapo” egin dutela, lankidetzarik euren artean, baizik eta aurkariari boleibolean dibertitzen direnean), bigarren etapara baloia ahalik eta “okerren” bidaltzen ahalegintzen igarotzeko unea iritsia da. Etapa hori sistema dira. tradizionaletako hastapenari dagokio funtsean. Aldiz, 1 eta 1 alde jokoetan baloia ahalik eta Dagoeneko ez dagoela motibatu beharrik uste da, egokien bidaltzen saiatzen dira, beraz, teknika aski motibaturik daudela ikasteko, ongi jokatu egokia erabiltzearen ikuspegitik, gauzatzea nahi dutela, kirol hori ikasi egin nahi dutela. Hori errazagoa da. Horixe da 1 eta 1 alde jokoen alde ez da beti eta guztiekin gertatzen. Hastapen ona. Ikuspuntu fisikotik, intentsitate txikiagoa du, teknikoa, egin nahi dutenekin bakarrik egin eta hori zenbaitetan interesgarria izan daiteke, beharko genuke. Ariketa tekniko eta taktikoetan hala nola eskolaren hasieran edo amaieran. oinarritzen jarraitu egingo dugu eta, zalantzarik gabe, joko eta lehiaketekin ere bai, baina ez Dena den, 1 eta 1 aurka jokoetan intentsitate horiekin bakarrik, aurreko etapan egiten genuen fisikoa nahi den mailakoa izan dadin bezala. manipulatzea erraza da, batez ere joko-eremua murriztuz eta sarea altxatuz. Mugimenduaren Orain, helburuak, jokalarien interesen arabera, ikuspegitik, lankidetza horrek asko pobretzen ditu honako hauek izango dira: boleibolean hobeto K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 61. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA jokatzea, jokoa garatzea eta jokalari hobeak izatea oinarrizko lau elementuak izaten dituzte kontuan: ahalbidetuko dieten gorputz- eta mugimendu fisikoa, teknikoa, taktikoa eta borondatezkoa. oinarriak sortu eta hobetzea. Etapa horretan, Bestalde, printzipio hauetan ere oinarritzen da: lehiaketetan eta lankidetza-jokoetan jarraitasunean, joko-egoera errealetan, aurkarietan parte-hartzaileen kopurua handituko genuke, 4 eta (aktibo edo pasiboetan) ahal den guztietan, 4 aurka erara iristeraino. posizio eta lekualdatze errealetan, gauzatzean, 3. PRESTAKUNTZA ETAPA lankidetzan eta jokoetako aldaketen antzekoetan. Kantitatean baino gehiago kalitatean oinarritzen Boleibolean talde moduan jokatzeak ematen da, eraso-lanaren (K-1) eta defentsa-lanaren (K-2) dituen aukera guztiak ezagutu nahi dituenarentzat artean nolabaiteko oreka bilatuz. 3.etapa honetara igarotzea iritsi zaio. Oinarri Oinarrizko helburua, beti, jokoan erabiltzea da. tekniko-taktikoa sakonago garatuaz eta boleibol Alderdi teknikoa eta taktikoa hobetzea, jokoan jokoan izaten diren egoera desberdinak landuaz erabili ahal izateko. Ez da errematearen teknika talde bezala jokatzeak zer esan nahi duen ikasiko bere horretan hobetzea, baizik eta jokoan zehar dute. erremateak hobetzea. Etapa horretan, oinarrizko Oinarrizko prozedurak ariketa integratuak eta jokoak 6 eta 6 aurka arte iritsiko lirateke, bati eraso eta defentsa konplexuen (K-1 eta K-2) bakarrari ere uko egin gabe. araberako lanketa dira. Ariketa integratuek beti K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 62. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 3.2 LEHEN IKASKUNTZA ETAPA Laburpen taula 1. ETAPA: JOLASEAN OINARRITUTAKO HASTAPENA Boleibolean lehenengo urratsak emango dituztenei zuzendua. Jolas eta joko egokituen bidez oinarrizko keinu teknikoak eta motrizitatea landuko dute. Ondo pasatzea eta umeak boleibolerako zaletasuna hartzea izango dira helburu garrantzitsuenak. 1. ETAPA 1. URRATSA 2. URRATSA 3. URRATSA OINARRIZKO MOTRIZITATEA BINAKAKO JOLAS ETA BIKOTEEN ARTEKO JOLAS ETA HASTAPENA 1 ETA BALOIARI EGOKITZEA TXAPELKETEN UNEA TXAPELKETEN UNEA K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 63. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA Aldaera metodologikoak eta ariketak 1. URRATSA: oinarrizko motrizitatea eta baloiari egokitzea 1. URRATSA OINARRIZKO MOTRIZITATEA ETA BALOIARI EGOKITZEA ADINA UMEAK LH 3-4 IKASMAILA 9-10 URTE Boleiboleko hastapenerako beharrezkoak izango diren oinarrizko trebetasunak, desplazamenduak eta HELBURUAK koordinazioa praktikatzea eta bereganatzea. EDUKI MOTRIZAK BAKARKAKO TAKTIKA TALDEKO TAKTIKA - Esku-begien koordinazioa - Esparruaz ohartu. - Baloia airean mantendu (Harrera, pasea, jaurtiketa, botea) - Baloia bueltatzeko zaila izango den taldean eta eskatzen diren EDUKI MOTRIZAK - Oinarrizko desplazamenduen esparruetara bota. baldintzetan. eta koordinazioa (aurrera, - Norbere esparrua defendatzeko - Jolasen helburua lortzeko TAKTIKOAK atzera,albora) estrategiak bilatu. elkarlana. - Oinarrizko trebetasunak (saltoa…). - Jolasak eta ariketak behar duten gorputz - Boleibolekoak (beheko sakea, esku eta esparru egokitzapena azkar bilatu. eta beso-ukituak) KONTZEPTUAK PROZEDURAK BALIOAK - Urrats honetako eduki motrizen - Material ezberdinarekin harrera, pase, - Lagunen arteko kooperazioa eta jolasen irizpideak eta araudia. jaurtiketa eta bote egoerak landu. jolasetan. IKASKUNTZA - Jolas edo ariketa batek eskatzen dituen - Aurkakoen, materialen eta IRAKASKUNTZA oinarrizko desplazamenduak eta arauen errespetua. EDUKIAK trebetasunak praktikatu. - Boleibolari dagozkion oinarrizko keinu teknikoak (sakea, beso eta esku-ukituak) jolasen bitartez praktikatu. - Banaka eta binaka, ariketak. - Aldaera aukerak ikusi ariketa ALDAERA fitxan JOKO EGOERAK - Talde txikian, ariketak eta jolasak. METODOLOGIKOA - Talde handian, jolasak K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 64. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA BALOIARI EGOKITU (1) BALOIARI EGOKITU (2) > Azalpena: BAKARKA BALOI BATEKIN > Azalpena: BINAKA BALOI BATEKIN / BIREKIN Baloia ‘gora bota eta hartu’ egoerak, ‘baloi- Baloia ‘gora bota eta hartu’ egoerak, ‘baloi- bote’ egoerak, ‘gorputz atalekin biraka erabili’, bote’ egoerak, baloia ‘hormara jaurti eta hartu’ baloia ‘hormara jaurti eta hartu’ egoerak….. egoerak….. > Helburua: Esku-begien koordinazioa. > Helburua: Esku-begien koordinazioa. > Esparrua: Zabala hormarekin > Esparrua: Zabala hormarekin > Antolaketa: Bakarka > Antolaketa: Binaka > Materiala: Boleiboleko baloiak > Materiala: Boleiboleko baloiak > Aldaerak: Esku-begien koordinazioa bakarka > Aldaerak: Esku-begien koordinazioa binaka lantzeko beste edozein ariketa. lantzeko beste edozein ariketa. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 65. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA BALOIARI EGOKITU (3) BALOIARI EGOKITU (4) > Azalpena: BIDAIAK > Azalpena: BALOIA KAPITAINARI Talde txikien arteko lehia (3-4naka). Baloi bat Bi taldeen arteko lehia honetan, taldeak ilaran taldeka eta ilaran, 2m-ko tartea kideen artean. jarrita daude eta kapitainak 2m ilara aurrean Lehenengo dagoenak bigarrenari pasea, eta baloiarekin. Kapitainak baloi pasea egingo die horrek hirugarrenari. Azken horrek, berriro talde kide guztiei, eta haiek pilota bueltatu bigarrenari eta bigarrenak lehenengo dagoenari. ondoren makurtu egingo dira. Azkenak, Joan-etorri hori (1-2-3 / 3-2-1) bidaia bat kapitainaren lekua hartuko du eta kapitainak izango da. Hamar bidaia azkarren lortzen duen lehenengo jokalariaren lekua. Jolasa, denak taldea izango da garaile. kapitain lekutik pasatzen direnean bukatuko da. > Helburua: Esku-begien koordinazioa eta talde > Helburua: Esku-begien koordinazioa eta talde harremana. harremana. > Esparrua: Zabala > Antolaketa: Ilaratan > Esparrua: Zabala > Materiala: Boleiboleko baloiak > Antolaketa: Ilaratan > Aldaerak: Hamar bidaia egin ostean tokiz > Materiala: Boleiboleko baloiak aldatu. Kide guztiak, posizio guztietatik > Aldaerak: Baloia pasatzea eskutik eskura pasatzen direnean bukatzen da. goitik, hanka azpitik, ezker-eskuma aldeetatik. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 66. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA BALOIARI EGOKITU (5) BALOIARI EGOKITU (6) > Azalpena: HARRAPAKETA MARRETATIK > Azalpena: LANDERRERA Hiru taldetan banatuko ditugu ikasleak (3 Bi talderen arteko lehia, bi zelaietan bananduta kolore) eta ikasle guztiek baloi bana izango eta baloi bat. Baloia duen taldeak beste zelaira dute. Talde bat harrapatzaile eta beste biak egingo ditu jaurtiketak (eskuekin), beste taldeko iheslari izango dira. Desplazamendua marretatik kide guztiak kanporatu arte. Kanporatuen eta baloiari botea emanez egingo dute guztiek. eremuak, kontrako taldearen atzealdean egongo Harrapatuek baloia buru gainean eta hankak dira. Bertatik emango zaio hasiera jolasari. irekita izango dituzte. Aske daudenek, > Helburua: Esku-begien koordinazioa, esparruaz harrapatuak libratzeko, baloia hanka azpitik ohartzea, talde harremana. pasa beharko diete. Harrapatzaile taldea 5 minutuan behin aldatuko dugu. > Helburua: Esku-begien koordinazioa, oreka, talde harremana. > Esparrua: Kirol anitzeko zelaia > Esparrua: Boleiboleko zelaian > Antolaketa: Marretan > Antolaketa: 2 taldetan > Materiala: Boleiboleko baloi bana, 3 koloretako > Materiala: Baloi biguna petoak. > Aldaerak: Harrapatuak harrapatzaile rola > Aldaerak: Kanporatu bat aske irtetea beste hartuko du segidan. taldeko jokalari bat kanporatzen denean. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 67. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA BALOIARI EGOKITU (7) BALOIARI EGOKITU (8) > Azalpena: BALOI ESERIA > Azalpena: BALOI ARINA Bi taldetan banatuko ditugu ikasleak (2 kolore) Bi harrapatzailek, baloi batekin, hasiko dute eta baloi batekin jolastuko dute. Baloia duen jolasa. Bi hauen helburua, baloi paseen taldeak, baloia jaurtiz, beste taldeko jokalari bitartez iheslariengana hurreratzea eta haiek guztiak harrapatu behar ditu (1 puntu). harrapatzea izango da. Horretarako, baloia ezin Harrapatua izateko, baloiak zuzenean jo behar izango dute jaurti eta baloiduna ezin izango da du gorputzean eta lurra ukitu. Baloiaren mugitu. Harrapatuak direnak, harrapatzaile jabetza duen taldea paseen bitartez mugituko bihurtuko dira. Jolasa, azken iheslaria da (baloiarekin ezin da mugitu). Harrapatuak harrapatzean bukatuko da. eserita geldituko dira lurrean, baloia ukitu arte > Helburua: Baloiaren harrera eta jaurtiketa, edo bere taldeko kide batek pasa arte. Hiru esparruaz ohartzea, talde harremana. puntu lortzen dituen taldeak irabazten du. > Helburua: Baloiaren harrera eta jaurtiketa, esparruaz ohartzea, talde harremana. > Esparrua: 5x5 m zelaia > Antolaketa: 12 ikasle libre > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Materiala: Baloi bigun bat > Antolaketa: 6ko 2 talde > Materiala: Baloi bigun bat, bi koloretako > Aldaerak: Bi talde, bat harrapatzaile eta bestea petoak. iheslari. Iheslariak banan-banan sartzen dira > Aldaerak: Denak denen kontra. Baloi gehiago harrapatzaileen zelaira. Zenbat denbora erabili sartu. dute denak harrapatzen? K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 68. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA KIROL TRESNA ALTERNATIBOA (1) KIROL TRESNA ALTERNATIBOA (2) > Azalpena: UZTAIAK > Azalpena: PIKAK Uztaia ‘jaurti eta hartu’ egoerak probatu, ‘Jaurti eta hartu’ egoerak probatu, gorputz gorputz atalekin birak egin, uztaia lurrean atalekin oreka landu. biraka eramateko teknikak probatu. > Helburua: Koordinazio dinamiko orokorra. > Helburua: Koordinazio dinamiko orokorra. > Esparrua: Zabala > Esparrua: Zabala > Antolaketa: Bakarka - Binaka > Antolaketa: Bakarka - Binaka > Materiala: Uztai bana > Materiala: Pika bana > Aldaerak: Taldeko jolasak eta errelebu jolasak > Aldaerak: Taldeko jolasak eta errelebu jolasak uztaiekin. pikekin. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 69. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA KIROL TRESNA ALTERNATIBOA (3) KIROL TRESNA ALTERNATIBOA (4) > Azalpena: INDIAKAK 1 > Azalpena: INDIAKAK 2 Gorputz atal ezberdinekin jotzea, airean Indiaka-boleibolean jokatuko dute binakako mantentzea eskuaren bi aldeekin, eta taldean, taldetan. Hiru ukitu egin ditzakete indiaka punteria landu. airean mantentzeko. Tantoa: lurra ukitzean, > Helburua: Esku-begien koordinazioa, talde kanpora edo sarera doanean eta hiru ukitu harremana. baino gehiago egiterakoan. > Helburua: Esku-begien koordinazioa. > Esparrua: Zabala > Esparrua: Badmintoneko zelaiak > Antolaketa: Binaka > Antolaketa: Binaka > Materiala: Indiaka bat birentzat. > Materiala: Indiaka bat laurentzat > Aldaerak: Pilota bigunak erabili. > Aldaerak: Errelebo jolasak indiakarekin. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 70. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA KIROL TRESNA ALTERNATIBOA (5) KIROL TRESNA ALTERNATIBOA (6) > Azalpena: DISKOA > Azalpena: GLOBOAK Jaurti eta hartzeko egoerak, norabidea eta Globoa puztu, globoa bota eta hartzeko egoerak punteria lantzeko egoerak. landu, globoa atal ezberdinekin ukitu eta > Helburua: Esku-begien koordinazioa. garraiatu, globifutbola praktikatu. > Helburua: Esku-begien eta hanka-begien koordinazioa. > Esparrua: Zabala > Esparrua: Boleibol zelaia > Antolaketa: Binaka > Antolaketa: Bakarka, taldean > Materiala: Disko bat birentzat. > Materiala: Globo bat ikasleko > Aldaerak: Taldeko jolasak diskoarekin. > Aldaerak: Errelebo jolasak globoekin. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 71. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA KIROL TRESNA ALTERNATIBOA (7) KIROL TRESNA ALTERNATIBOA (8) > Azalpena: PALAK 1 > Azalpena: PALAK 2 Pala eta pilotarekin abileziak egingo ditugu. Binaka pala jolasak horman. Arauak aldatzen: Pala gainean pilota eraman, pilota airean pilotari bote batekin eman, bi boterekin, airean mantendu bakarka zein binaka, ezker eta eman. eskuma eskuak erabili, palaren bi alderdiak > Helburua: Esku-begien koordinazioa, esparruaz erabili, botea erabili, hormarekin praktikatu… ohartzea. > Helburua: Esku-begien koordinazioa. > Esparrua: Frontoia > Esparrua: Frontoia > Antolaketa: Binaka > Antolaketa: Bakarka, binaka > Materiala: Pala bat ikasleko eta pilota bat bi > Materiala: Boleiboleko baloiak ikasleko. > Aldaerak: Errelebo jolasak taldeka palarekin. > Aldaerak: Pala bat eta pilota bat bi ikasleko. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 72. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA DESPLAZAMENDUA (1) DESPLAZAMENDUA (2) > Azalpena: ZENBAKI LASTERKETA > Azalpena: 4 IZKINAK Bi talde bostekoak ilaran jarrita eta 2m-ko Bosteko taldeak egingo ditugu eta behar diren tartea taldeko kideen artean. Bi taldeetako beste zelai prestatu. Izkina bakoitzean eta zelai jokalariek 1etik 5erako zenbakiak izango erdian jokalari bana jarriko dira. Izkinetan dituzte. Irakasleak zenbaki bat esatean, daudenek zelai posizioak aldatu behar dituzte. zenbaki hori duten bi taldeetako jokalariek Erdiko jokalariak aldaketa horiek aprobetxatu korrikako desafioa egingo dute (korrika behar ditu izkinetako posizio bat aurrerantz), taldeari bira eman eta hasierako bereganatzeko. lekura bestea baino azkarrago heltzeko > Helburua: Oinarrizko desplazamenduen helburuarekin. koordinazioa, erreakzio abiadura, esparruaz > Helburua: Oinarrizko desplazamenduen ohartzea. koordinazioa, erreakzio abiadura. > Esparrua: 4x4 m-ko zelaia > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Antolaketa: 5naka > Antolaketa: 2 ilara > Materiala: Zelaia markatzeko konoak > Materiala: 2 koloretako petoak. > Aldaerak: Desplazatzeko era aldatu (saltoka, > Aldaerak: Desplazatzeko era aldatu (atzerantz, hanka batekin) eta taldeka egitea (binaka, albora, sigi-saga). hirunaka, bosnaka). K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 73. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA DESPLAZAMENDUA (3) DESPLAZAMENDUA (4) > Azalpena: ERRELEBUAK > Azalpena: ZIRKUITUA 3 jokalariko 4 taldek errelebu lasterketa egingo Ariketa ezberdinetako zirkuitu bat prestatuko dute. Hasiera marratik irten eta kono arteko dugu, kiroletarako daukagun materialarekin. joan-etorria egingo dute txandaka. Errelebua Desplazamendu ezberdinak, birak, saltoak eta emateko nahikoa da eskuarekin hurrengoa txiribueltak egitea proposatuko dugu. ukitzea. Desplazatzeko era ezberdinak erabiliko > Helburua: Oinarrizko desplazamenduen ditugu: Aurrerantz, atzerantz, hanka batekin, koordinazioa, desplazamendua beste oinarrizko lau hanketan… trebetasunekin konbinatu. > Helburua: Oinarrizko desplazamenduen koordinazioa, desplazamendua beste oinarrizko trebetasunekin konbinatu. > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Antolaketa: 2-3 talde > Antolaketa: Bakarka > Materiala: 2-3 koloretako petoak eta zelaia > Materiala: Konoak, uztaiak, bankuak, markatzeko konoak. koltxonetak, hesiak… > Aldaerak: Baloia erabiliko dugu > Aldaerak: Baloia erabiliko dugu desplazamendua egiteko: Baloia hanketan, desplazamendua egiteko: Baloia hanketan, eskuetan, lurrean, airean, hanka artean… eskuetan, lurrean, airean, hanka artean… K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 74. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA DESPLAZAMENDUA (5) DESPLAZAMENDUA (6) > Azalpena: OLAGARRUA > Azalpena: HIRUKO LERRO BIZIDUNA 3 jokalariko 4 taldek joaneko estrategia Hiruko lerroaren betiko jolasa, baina oraingo lasterketak egingo dituzte. Boleiboleko zelai honetan biziduna. 3ko bi taldek elkarren artean alde batetik besterako ibilbidea egin beharko egingo dute lehia. Helburua, hiruko lerro bat dute irakasleak proposaturiko kontsigna beste taldeak baino arinago osatzea izango da. kontuan izanda: 3 hanka lurrean, 2 hanka eta Lerroa diagonala, bertikala edo horizontala izan bi esku lurrean, 4 hanka eta esku bat lurrean… daiteke. Partida hasten duen jokalariak erdiko > Helburua: Oinarrizko desplazamenduen koadroa hartu beharko du eta ez da mugituko koordinazioa, desplazatzeko era ezberdinak partida horretan. Besteak txandaka sartuko probatu. dira. > Helburua: Esparruaz ohartzea. > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Antolaketa: 3ko 4 talde > Esparrua: 9 laukiko zelaia > Materiala: Zelaia markatzeko konoak. > Antolaketa: 3ko 2 talde > Aldaerak: 4 hanka eta 4 belaun eta 4 esku > Materiala: Zelaia markatzeko klariona, 2 lurrean… koloreko petoak. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 75. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA BOLEIBOL JOLASAK (1) BOLEIBOL JOLASAK (2) > Azalpena: TREBETASUN ZIRKUITUA > Azalpena: TRESNA LASTERKETA Baloia airean mantenduz batzuetan eta botea Lau jokalariko hiru talde baloi batekin. eraginez besteetan zirkuitu osoa egin, aurrean Boleiboleko zelai alde bakoitzean, taldeko azaltzen zaizkigun oztopoak gaindituz. Zirkuitua koltxoneta bat egongo da. Jokoaren helburua, ezkerrarekin, eskumarekin edo bi eskuekin egin zelai alde bateko koltxoneta gainean dauden daiteke. Baina baloia airean eramateko tresna guztiak beste zelai aldeko koltxonetara boleiboleko ukituak egin behar dira. eramatea izango da. Baina aldi berean, > Helburua: Esku-begien koordinazioa eta talde boleiboleko baloiarekin esku-ukitua egiten harremana. desplazatu behar dugu. Joan bakoitzean tresna bakarra garraiatu ahal izango da. Tresna guztiak azkarren garraiatzen dituen taldeak irabaziko du. > Helburua: Esku-ukitua, talde harremana. > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Antolaketa: Bakarka > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Materiala: Sarea, baloiak, hesiak, konoak, > Antolaketa: Ilaratan koltxoneta, bankuak. > Materiala: Sarea, baloiak, konoak, pibotak, > Aldaerak: Ibilbide bat eta arautegi bat zehaztu uztaiak…. eta bi taldeen arteko lehia proposatu. > Aldaerak: Beso-ukitua erabiltzea desplazatzeko. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 76. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA BOLEIBOL JOLASAK (3) BOLEIBOL JOLASAK (4) > Azalpena: BOLEI PASEA > Azalpena: SUPER BALOIA Seinako bi talde boleiboleko bi zelaietan Seinako bi talde boleiboleko bi zelaietan bananduta eta taldeko baloi bana. Jolasa, bi bananduta eta pisu gutxiko baloi handi bat. baloiak besteen zelaira batera botata hasiko Taldeko kide guztien laguntzarekin baloi handia da. Taldeko kide guztietatik pasa behar du jaso eta nahi beste ukitu eginda beste zelaira pilotak, beste aldera bota orduko. Ez da ukiturik pasa beharko da. Oraingo honetan ezin izango erabiliko, beraz baloia hartu eta pasa egingo da da baloia hartu. Zelaitik kanpora botatzen beti. Zelaitik kanpora botatzen denean, sare denean, sare gainetik ez doanean eta baloiak gainetik ez doanean eta baloiak lurra ukitzen lurra ukitzen duenean puntuak lortuko dira. 10 duenean puntuak lortuko dira. 10 puntu lortzen puntu lortzen dituen taldeak irabazten du. dituen taldeak irabazten du. > Helburua: Talde harremana, esparruaz ohartzea. > Helburua: Baloi harrera eta pasea, talde harremana, esparruaz ohartzea. > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Antolaketa: 6ko 2 talde > Antolaketa: 6ko 2 talde > Materiala: Sarea, baloiak. > Materiala: Sarea, baloi handia. > Aldaerak: Baloia beste aldera pasatzeko ukitua > Aldaerak: Hiru ukitura mugatu. erabili behar da (beheko sakea edo esku-ukitua). K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 77. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA BOLEIBOL JOLASAK (5) > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Azalpena: SAKE PUNTERIA > Antolaketa: 6ko 2 talde Seinako bi talde eta jokalari bakoitza baloi > Materiala: Sarea, baloiak, karroa, hokeiko atea, batekin. Zelai alde batean kirol tresna koltxoneta. ezberdinak lurrean, puntuazio ezberdinarekin: > Aldaerak: Sake eremua aldatu, goiko sakea koltxoneta bat, 10 puntu; hokeiko atea, 20 erabili… puntu; eta boleiboleko baloien karroa, 30 puntu. Beste zelaian 2 taldeetako jokalariak sakea egiteko prest. Lehenbizi talde batek egingo ditu sake guztiak eta gero besteak. BOLEIBOL JOLASAK (6) Puntuak lortzeko, baloia sake eremutik atera > Azalpena: BOLEI PASEA beharko da, sare gainetik pasa eta beste Seinako bi talde boleiboleko bi zelaietan aldeko tresnaren bat ukitu bote barik. 10 bananduta. Talde batekoak sake eremuan eta minututan puntu gehien duen taldeak baloi banarekin, besteak berriz, beraien zelaian irabaziko du. sakabanatuta daude. Sakeak banan-banan > Helburua: Beheko sakea, esparruaz ohartzea, egitea beheko sakea erabiliz, baloia sare talde harremana. gainetik pasatzea eta beste zelaiko eremura sartzea izango dira jolasaren baldintzak. Beste taldekoak, berriz, sake baloiak airez hartzen saiatuko dira, eta bukaeran, rolak aldatu. Jolasaren helburua ahalik eta baloi gutxien lurrera erortzea da. Sake eremua ikaslearen ezaugarrien arabera zehaztuko dugu. > Helburua: Beheko sakea, esparruaz ohartzea, talde harremana. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 78. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA Gelditzeko abisua entzunez gero ez dute baloi gehiagorik jaurtiko eta kaxetan baloi gehien duen taldeak irabaziko du. > Helburua: Baloi harrera eta pasea, talde harremana, esparruaz ohartzea. > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Antolaketa: 6ko 2 talde > Materiala: Sarea, baloiak, konoak. > Aldaerak: Bote bat eta gero hartu baloia (errazago egiteko) > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Antolaketa: 6ko 3 talde BOLEIBOL JOLASAK (7) > Materiala: Sarea, baloiak. > Azalpena: BALOIEN GUDA > Aldaerak: Baloia beste aldera pasa orduko pase Seinako bi talde bi zelaietan banatuta eta 1-2 egitea. jokalari bakoitza baloi batekin. Beste seiko talde bat kanpoan (hiru zelai bakoitzean) epaile lanak egiten eta sare azpitik edo zelaitik kanpora doazen baloiak zelai bakoitzean dagoen kaxan sartzen. Irakaslearen hasteko abisua entzundakoan baloiak besteen zelaira botatzen hasiko dira bi taldeetako jokalariak. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 79. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA BOLEIBOL JOLASAK (8) > Esparrua: Boleiboleko zelaia > Azalpena: ERLOJUA > Antolaketa: 7ko 2 talde Zazpinako bi talde bi zelaietan banatuta. Talde > Materiala: Sarea, baloiak bakoitzeko sei, zelaiko sei posizioetan kokatu. > Aldaerak: Errotazio bat egitea, beste taldekoak Beste bi jokalariak bere zelaiko sake eremuan baloia kanpora bota edo sarea gainditzen ez baloi batekin. Jolasaren helburua sake baloiak, dutenean. zelai posiziotik mugitu barik, airez hartzea izango da. Hori lortzen duen taldeak errotazioa egingo du, hau da, jokalariek zelai posizio bat aurreratuko dute. Errotazioan 1 posizioan dagoenak sakearen ardura hartuko du, eta sakean egon denak, berriz, zelaiko 6 posizioa. Errotazio osoa azkarren lortzen duen taldeak irabaziko du. > Helburua: Beheko sakea, zelaiko posizioak ezagutzea, talde harremana. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 80. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 2. URRATSA: binakako jolas eta txapelketen unea 2. URRATSA BINAKAKO JOLAS ETA TXAPELKETEN UNEA ADINA BENJAMINAK LH 3-4 IKASMAILA 9-10 URTE - Boleibolaren oinarrizko arauak ezagutzea jolas egoeretan. - Esku-ukitua eta beso-ukitua praktikatzea, jolasa aurrera eramateko. HELBURUAK - Oinarrizko bakarkako taktika garatzea, ohartzeko, erabakitzeko eta gauzatzeko gaitasunak hobetuz. - Ondo pasatzea. MOTRIZAK BAKARREKO TAKTIKA TALDEKO TAKTIKA - Esku-ukitua - Baloia bueltatzeko zaila izango den - Ez da landuko. EDUKI MOTRIZAK esparruetara bota. - Beso-ukitua eta - Aurkakoa mugiarazi, leku libreak TAKTIKOAK bilatuz. - Norbere esparrua defendatzeko estrategiak bilatu. KONTZEPTUAK PROZEDURAK BALIOAK IKASKUNTZA - Boleibolaren oinarrizko arautegia - Esparruaren erabilera taktikoa, esku- - Lagunen arteko kooperazioa IRAKASKUNTZA eta kontzeptu teknikoak. ukitua eta beso-ukitua erabilita. jolasetan. EDUKIAK - Urrats honetako eduki motrizak. - Norabide ezberdinak ikertzea eta - Aurkakoen, materialen eta erabakiak azkar bilatzea (aurrea hartu). arauen errespetua. - Joko egokituak - Aldaeren laburpen taula 1 eta 1 alde; 1 eta 1 aurka ALDAERA ikusi. JOKO EGOERAK 1 eta 1 alde gehi 1; 1 eta 1 aurka METODOLOGIKOA gehi 1 K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 81. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 2. URRATSA: binakako jolas eta txapelketen unea (ariketak) Urrats honetan beso eta esku-ukituen oinarrizko keinuak jolasaren bitartez eurenganatuko dituzte jokalariek. Jolasak moldaera asko izan ditzakete eta moldaerok helburu jakin bat lortzeko erabiltzen dira. Urrats honetan jokoak binaka egingo dira. ALDAERA METODOLOGIKOAK Sarearen altuera Ukituak Jokoaren iraupena luzeagoa; sarea altuago egotean baloia altu bota beharko dute eta Ukitua kontrol gabe / Joko abiadura azkarragoa, erreakzio denbora Sarea altu horrek desplazatzeko eta baloiaren ibilbideak bote gabe laburragoa, baloiaren kontrol txikiagoa. irakurtzeko denbora gehiago eskatzen du; ukitua teknikoki ondo egitea errazagoa da. Ukitua kontrolarekin Joko abiadura motelagoa, baloiaren kontrol Jokoaren iraupena laburragoa; sarea baxu edo botearekin handiagoa, denbora gehiago erabakiak hartzeko. egotean baloia azkar pasako da alde batetik bestera eta horrek desplazatzeko eta Sarea baxu Zein ukitu mota erabiliko dugun mugatzean datza: baloiaren ibilbideak irakurtzeko denbora gutxiago eskatzen du; ukitua teknikoki ondo Ukitu motak mugatuta beso-ukitua bakarrik, esku-ukitua bakarrik, batek egitea zailagoa da. esku-ukitua eta besteak beso-ukitua, kontrola esku-ukituz eta bueltatzea beso-ukituz... Baloi mota Joko egoerak 1 eta 1 Hondartzako 1 eta 1 Sarea altu izatearen helburu berdinak. Lankidetza alde gehi Lankidetza txandaka baloia alde 1 alde 1 eta 1 Boleiko 1 eta 1 Sarea baxu izatearen helburu berdinak. Lehiakorra aurka gehi Lehiakorra txandaka baloia aurka 1 alde K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 82. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Gure zelai barruan jolastuz baloia HELBURUA: Gure zelai barruan jolastuz orientatuta bueltatzea taldekideari, oinarrizko desplazamendua egin ondoren baloia orientatuta posizioa egoki hartu ondoren. bueltatzea taldekideari. Oinarrizko posizioa eta desplazamenduak egokitzea. Deskribapena: Deskribapena: Bi jokalari: Jokalari bat zelaiaren alderdi Bi jokalari: Jokalari bat zelaiaren alderdi bakoitzean (lankidetza) bakoitzean (lankidetza) Ukitu bakarra erabiliz beste alderdiko Beste alderdiko jokalariaren zelai eremuan taldekideari zuzenduta bueltatu baloia, beti ere baloiak bote egin behar du eta hark bueltatu; zelaiaren eremuetan sartuta. beso-ukitua erabiliko da ukituetan. Beso-ukitua Zelaia: 2m x 3m Sarea: 2,24m (altu) Beso-ukitua Zelaia: 4m x 4m Sarea: 2m (baxu) Botea: Ez Kontrol-ukitua: Ez 1 eta 1 alde Botea: Bai Kontrol-ukitua: Ez 1 eta 1 alde K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 83. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Zelai barruan jolastuz erasoan HELBURUA: Gure zelai barruan jolastuz eraso botatzen dizkiguten baloietara heltzea; albo dizkiguten baloietara heltzea, atze-aurre desplazamendua. Esku-ukituaren oinarrizko desplazamendua. Esku ukituaren oinarrizko posizioa eta orientazioa egokitu. Bakarkako posizio eta beso-ukitua. Bakarkako taktika. taktika. Deskribapena: Deskribapena: Bi jokalari: Jokalari bat zelaiaren alderdi Bi jokalari: Jokalari bat zelaiaren alderdi bakoitzean (lehiakorra) bakoitzean (lehiakorra) Erasoan bota diguten baloira heldu ondoren Erasoan bota diguten baloira heldu ondoren esku-ukitu kontrola egin eta beso-ukitua erabiliz esku-ukitu kontrola egin eta berriro ere esku- aurkariaren zelaira baloia bueltatu puntua ukitua erabiliz aurkariaren zelaira baloia bueltatu egiteko asmoarekin, beti ere zelaiaren eremuetan puntua egiteko asmoarekin, beti ere zelaiaren jolastuz. eremuetan jolastuz. Esku-ukitua Zelaia: 5m x 3m Sarea: 2,24m (altu) Esku eta beso-ukitua Zelaia: 2m x 5m Sarea: 2,24m (altu) Botea: Ez Kontrol-ukitua: Bai 1 eta 1 aurka Botea: Bai Kontrol-ukitua: Bai 1 eta 1 aurka K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 84. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 3. URRATSA: bikoteen arteko jolas eta txapelketen unea 3. URRATSA BIKOTEEN ARTEKO JOLAS ETA TXAPELKETEN UNEA ADINA BENJAMINAK LH 3-4 IKASMAILA 9-10 URTE - Boleibolean jarduteko motibazioa indartu. - Esku-ukituaren eta beso-ukituaren gauzatze teknikoa hobetu, taktika egoeretan aplikatzeko. HELBURUAK - Beheko sakearen aukera ezberdinak erabili. - Talde-taktikaren oinarrizko zenbait alderditan trebatu (zereginak, eremuak, interferentzia--eremuak…). MOTRIZAK BAKARREKO TAKTIKA TALDEKO TAKTIKA - Esku-ukitua eta orientazio - Baloia bueltatzeko zaila izango den - Taldekideen artean zereginak EDUKI MOTRIZAK egoerak. esparruetara bota. eta eremuak banatu. eta - Beso-ukitua eta orientazio - Aurkakoa mugiarazi, leku libreak - Aurkarien arteko TAKTIKOAK egoerak. bilatuz. interferentzia eremuak - Beheko sakea - Norbere esparrua defendatzeko posizio bilatu. egokia berreskuratu erasotu ondoren. KONTZEPTUAK PROZEDURAK BALIOAK - Boleibolaren oinarrizko arautegia - Lehiaketa elementu motibagarri gisa - Lagunen arteko kooperazioa IKASKUNTZA eta urrats honetako eduki erabili. jolasetan. motrizak. - Lankidetza elementu sozializatzaile gisa - Aurkakoen, materialen eta IRAKASKUNTZA erabili. arauen errespetua. EDUKIAK - Esku-ukitua, beso-ukitua eta beheko sakea egitean akatsez ohartu eta horiek zuzendu. - Orain artekoak - Aldaeren laburpen taula - Joko egokituak ikusi. ALDAERA JOKO EGOERAK 2 eta 2 alde; 2 eta 2 aurka 2 eta 2 alde gehi 1; 2 eta 2 aurka METODOLOGIKOA gehi 1 K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 85. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 3. URRATSA: bikoteen arteko jolas eta txapelketen unea (ariketak) Urrats honek, aurrekoak ez bezala, beso-ukitu eta esku-ukituaren hastapen konplexuago bat izango du, nahiz eta helburu guztiak jolasaren bitartez irakatsi, aurreko urratsean bezala. Oraingoan ere aldaera metodologiko desberdinak erabil ditzakegu helburu desberdinak bilatzeko, nahiz eta aurreko urratseko aldaerak mantenduko ditugun. ALDAERA METODOLOGIKOAK Ekintza aukera mugatuak Sakea sartu Ukitu mugatuak Ukitu mota mugatuak Beheko edo goiko sakearen hastapen prosezuan murgildu jokalaria. Keinu teknikoa lantzeaz gain, sake taktika ere lantzen da. Sakea esku-ukituz ere egin daiteke, hasieratik baloia jokoan erraz - 2 ukitu ahal denean - Beso-ukitua soilik erabili. mantentzeko. - 2 ukitu derrigorrez - Esku-ukitua soilik erabili. Jartzaile zeregina bete - 3 ukitu ahal denean - Ukitu bakoitza mota batekoa egitera behartu. Bigarren ukituan jartzailearen zereginak betetzera behartu. - 3 ukitu derrigorrez Jokalariaren bakarkako taktika landu, baloia taldekidearengana doala irakurri eta bete behar duen lekura mugitu. Baita taldeko Blokeoa sartu taktika ere, behin lekua hartuta taldekideari jarri pilota, hark eraso edo beste aldera pasa dezan baloia. Bikoteak aldatu Ukitu kopuruak, ukitu motak eta blokeoa mugatzeak taldeko jokatzeko modua aldaeraziko dio bikoteari eta joko egoera Bikoteak aldatzean kontzentrazioa eta jokoan sartuta egon beharra desberdinak sortuko dira horrela talde taktika eta bakarkako landuko dira, momentu bakoitzean zeregin desberdinak betetzen taktika egoera desberdinetan landuko dira. ikasiko dute jokalariek. Talde taktika. Alda daitezke bikote osoak edo taldeko partaide bat. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 86. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Beso-ukitua erabiliz baloiaren HELBURUA: Beheko sakearen progresioarekin altuera eta orientazio egokiak lortu, baloia jokoan hasi. Beso eta esku-ukituak egokitu, taldekideari mantentzeko. lana errazteko (altuera eta norabidea). Deskribapena: Deskribapena: Lau jokalari : Talde bakoitzak bi jokalari. Lau jokalari : Talde bakoitzak bi jokalari. Sakea esku-ukituarekin egin. Hiru ukitu Beheko sakea taldekideari bideratuta egin. Hiru besoarekin egin ondoren, bueltatu baloia ukitu derrigorrez : lehenbizikoa besoarekin eta kontrako taldeari ahalik eta egoera onenean. hurrengo biak eskuarekin. Beso-ukitua soilik Zelaia: 5m x 5m Sarea: 2,24m (altu) Beso eta esku-ukituak Zelaia: 4m x 4m Sarea: 2,24m (altu) 3 ukitu derrigorrez Sakea esku-ukituz 2 eta 2 alde 3 ukitu derrigorrez Beheko sakea 2 eta 2 alde K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 87. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Sakeko bakarkako taktika landu, HELBURUA: Sakeko bakarkako taktika landu, zelaiko hutsuneak irakurri eta bertara bideratu zelaiko hutsuneak irakurri eta bertara bideratu sakea. Beso eta esku ukituak egokitu, sakea. Esku-ukituak egokitu, taldekideari lana taldekideari lana errazteko (altuera eta errazteko (altuera eta norabidea), esku-ukituz norabidea) Blokeo eta eraso kontzeptuen eraso. Taldeko taktika ta kontzentrazioa. hastapena. Deskribapena: Deskribapena: Sei jokalari: Zelaiaren alde batean binako bi talde, Lau jokalari : Talde bakoitzak bi jokalari. talde bat zelaian eta bestea zelaitik kanpo zain. Beheko sakea burutu aurkariari harrera Beste aldean talde bakarra. konplikatuz. Hiru ukitu, ahal bada : lehenbizikoa Beheko sakea egin, aurkariari harrera konplikatuz. besoarekin eta hurrengo biak eskuarekin; azken Hiru esku-ukitu derrigorrez baloia beste zelaira ukitua zelaiko hutsuneak bilatuz egin. Erasotzen bueltatzeko. Baloia beste aldera bueltatzean zain digun taldea blokeatzen ahalegindu. dagoen taldea jokoan sartuko da, eta bestea zelaitik kanpora aterako da, zain egotera. Beso eta esku-ukituak Zelaia: 3m x 3m Sarea: 1,5 m Esku-ukitua Zelaia: 5m x 5m Sarea: 2,24m (altu) 3 ukitu ahal denean Beheko sakea/Blokeoa 2 eta 2 aurka 3 ukitu derrigorrez Beheko sakea 2 eta 2 aurka gehi 2 K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 88. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 3.3 BIGARREN IKASKUNTZA ETAPA Laburpen taula 2. ETAPA: TEKNIKAN OINARRITUTAKO HASTAPENA Boleibolean gustura dabiltzanekin bigarren etapara salto egiteko unea iritsi zaigu. Ariketa tekniko-taktikoen eta joko egokituen bidez, jokalari hobeak izatea eta joko garatuagoa egitea lortuko dute etapa honetan. 2. ETAPA 1. URRATSA 2. URRATSA 3. URRATSA OINARRI TEKNIKO ETA 2 HIRUKOTEEN ARTEKO JOLAS LAUKOTEEN ARTEKO JOLAS HASTAPENA TAKTIKOA GARATZEKO UNEA ETA TXAPELKETEN UNEA ETA TXAPELKETEN UNEA (1) K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 89. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA Aldaera metodologikoak eta ariketak 1. URRATSA: oinarri tekniko eta taktikoa garatzeko unea (1) 1. URRATSA OINARRI TEKNIKO ETA TAKTIKOA GARATZEKO UNEA (1) ADINA ALEBINAK LH 5-6 IKASMAILA 11-12 URTE HELBURUAK - 2. etapa honetan egoera taktiko ezberdinetarako erabiliko ditugun keinu teknikoen lanketa espezifikoa. MOTRIZAK BAKARKAKO TAKTIKA TALDEKO TAKTIKA EDUKI MOTRIZAK - Esku eta beso-ukitua - Besteen ekintzen irakurketa arin egin. - Baloia airean mantendu eta - Blokeoa eta errematea. - Zehaztasunez egin ekintzak. taldean eta eskatzen diren TAKTIKOAK baldintzetan. - Beheko eta goiko sakea - Ariketak behar duen gorputz eta esparru egokitzapena azkar bilatu. KONTZEPTUAK PROZEDURAK BALIOAK IKASKUNTZA - Urrats honetako eduki motrizak - Eskatzen diren ariketetan egiten diren - Lankidetza eta talde lanean IRAKASKUNTZA eta lantzeko irizpideak. akatsak identifikatu eta zuzendu. ardurak hartzea. EDUKIAK - Lankidetza elementu sozializatzaile gisa - Talde osaketarako irizpide erabili. ezberdinak erabili, harremanak bultzatuz. - Errepikapenean oinarritutako - 1. etapakakoak ariketak. ALDAERA JOKO EGOERAK - Urrats honetako aldaera - Talde txikian (2-3-4naka) METODOLOGIKOA taula ikusi. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 90. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 1. URRATSA: oinarri tekniko eta taktikoa garatzeko unea (1) (ariketak) Urrats honetan oinarri tekniko eta taktikoak garatzeari ekingo diogu. 2. ETAPA honetan aspektu fisikoa ez dugu era espezifikoan landuko, hurrengo urratsetan hastapen maila batean landuko baita. Teknika eta taktika garatzeko urrats honetan sarerik gabeko ukituen errepikapenean oinarrituko gara eta ondorengo aldaera metodologikoak erabiliko ditugu. ALDAERA METODOLOGIKOAK Egin beharreko Distantzia Ukituak Kontrol-ukitua Ukitu osteko betebeharra errepikapenak Jokalarien arteko Jokalariek errepikapen - Beso-ukitua soilik Kontrola egin. - Lurra eskuekin ukitu distantzia handiagoa edo kopuru bat egin beharko - Esku-ukitua soilik - Lurrean eseri txikiagoa. dute baloiak lurra ukitu gabe. - Bi ukituen arteko - Desplazamenduak. konbinazioa - Jauzia. - Sake keinuak - Erremate keinua Baloiari altuera Ukitua egiterakoan Ukitu desberdinak landu Baloia airean eta Baloia ukitu ostean desberdinak eman, baloi kontzentrazio maila eta konbinazioen bitartez kontrolpean mantentzen betebehar bat egin berriro ibilbidearen irakurketa handiagoa eta eduki ukitu bakoitzaren lagunduko digu. hasierako posiziora desberdinak, eta teknikoak egoki burutzera zailtasunak ikustarazi. Errepikapenetan kontrola bueltatu orduko, eta distantzia desberdinetara behartu. Progresiboki ez da kontuan hartzen. taldekidearen keinuak bideratu baloia. errepikapen kopurua azkar irakurtzen ikasi. gehitu. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 91. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Beso-ukituaren kontrola garatzea HELBURUA: Beso-ukituaren orientazioa garatzea errepikapenaren bidez. Ukitua besoekin egitea errepikapenaren bidez. Ukitua egiterakoan nabarmendu. gorputzaren orientazioak egokia izan behar duela Deskribapena: nabarmendu. Jokalariak zelaian zehar bikoteka bananduak. Deskribapena: Bikote bakoitza baloi batekin. Ukitu aukera Jokalariak zelaian zehar hirukoteka bananduak. desberdinak: (a) Beso-ukitua, (b) esku-ukitua, Hirukote bakoitza baloi batekin. Hirukotea (d) goiko sake keinua eta (e) erremate keinua. triangelu formazioan kokatuko da. Beso- ukituaren bitartez taldekideari pasea egin; horrek esku-ukituz kontrola egin, gorputza orientatu eta taldekideari pasea egiteko. Ukitua: Beso- Distantzia: Txikia ukitua soilik Distantzia: Handia Ukitua: Beso-ukitua Erremate keinua (e) (a) / Esku-ukitua (b) / Goiko sakea (d) / Betebeharra: Ez dago Kontrol-ukitua: betebeharrik Betebeharra: Ez Errepikapenak: 8 Bai / Esku-ukituz Errepikapenak: 10 Kontrol -ukitua: Ez dago betebeharrik K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 92. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Beso-ukitua baloiaren azpian egin HELBURUA: Beso-ukitua altueran eta eta geldiunea ondo burutu eta gero, baloia egoki distantzian egoki bideratzea taldekideari. bideratu taldekideari. Deskribapena: Deskribapena: Jokalariak zelaian zehar, bikoteka bananduak. Jokalariak zelaian zehar, bikoteka bananduak. Bikote bakoitza bere baloiarekin. Batek beso- Bikote bakoitza bere baloiarekin. Batek beso- ukitua egin ostean sarera hurbilduko da eta ukitua egin ostean atzeraka desplazatuz atzeko behin geldiunea burututa, blokeo keinua egin. marra hankarekin ukitu behar du, berriro Ondoren taldekideak kontrola egin ostean esku- taldekideak bueltatutako baloia berriz berari ukituz bueltatutako baloia berriz berari egoki bueltatzeko. bideratu. Ukitua: Beso eta Distantzia:Txikia Distantzia: Txikia Ukitua:soilik Beso-ukitua Betebeharra: esku-ukitua Betebeharra: Atzeko marra Kontrol-ukitua: Blokeo keinua egin Errepikapenak: 10 Kontrol-ukitua: Ez hankarekin ukitu. Errepikapenak: 8 « Bai / Esku-ukituz A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 93. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 2. URRATSA: hirukoteen arteko jolas eta txapelketen unea 2. URRATSA HIRUKOTEEN ARTEKO JOLAS ETA TXAPELKETEN UNEA ADINA ALEBINAK LH 5-6 IKASMAILA 11-12 URTE - Aurreko etapetan lortutako motibazioa sendotu eta boleibolean aritzeko jarrera positiboak egonkortu joko gaitasuna hobetuz, garaipena bilatuz eta ongi jokatzearen atsegina bilatuz. - Esku-ukituaren, beso-ukituaren gauzatze teknikoa hobetu, taktika egoeretan aplikatzeko. HELBURUAK - Talde taktikaren oinarrizko zenbait alderditan trebatu (zereginak, eremuak, interferentzia--eremuak…). - Goiko sakearen hastapena. - Blokeoaren eta konplexuagoa den erremate keinuaren oinarrizko nozioak eskuratu. MOTRIZAK BAKARREKO TAKTIKA TALDEKO TAKTIKA - Esku eta beso-ukitua - Baloia bueltatzeko zaila izango den - Taldekideen artean zereginak eta - Blokeoa eta esparruetara bota. eremuak banatu. EDUKI MOTRIZAK errematea. - Aurkakoa mugiarazi, leku libreak bilatuz. - Taldekideen arteko hitzezko eta - Beheko eta goiko - Norbere esparrua defendatzeko posizio komunikazioa. TAKTIKOAK sakea egokia berreskuratu eraso baten ondoren. - Aurkarien arteko interferentzia eremuak bilatu. - Hirunakako boleibolaren aukera taktikoak. KONTZEPTUAK PROZEDURAK BALIOAK - Urrats honetako - Lehiaketa elementu motibagarri gisa erabili. - Barne motibazioa indartu gauzatze IKASKUNTZA eduki motrizak. - Lankidetza elementu sozializatzaile gisa erabili. egokiekin eta taldeko jokoaren - 3nakako - Taldekideen artean zereginak eta eremuak funtzionamendu onaren bidez. IRAKASKUNTZA boleibolaren aukera banatu eta aurkarien arteko interferentzia - Lankidetza eta talde lanean ardurak EDUKIAK taktikoak. eremuak bilatu. hartu. - Goiko sakea egitean, akatsez ohartu eta horiek zuzendu. - 1 etapa + joko - 1. etapakoak egokituak - Urrats honetako aldaera taula ikusi. 3 eta 3 alde; 3 eta ALDAERA JOKO EGOERAK 3 aurka METODOLOGIKOA 3 eta 3 alde gehi 1; 3 eta 3 aurka gehi 1 K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 94. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 2. URRATSA: hirukoteen arteko jolas eta txapelketen unea (ariketak) Aurreko urratsetan garatutako teknika-taktika edukiek urrats honetan lan egiten hasteko balioko digute, baloia kontrolpean mantendu ahal izateko eta beste zelaiko taldekideari pasea edo eraso egiteko. Azken finean, teknika garapen honekin taldekako eta bakarkako taktika kontzeptuak sakontzen hasiko gara, baina horrek ez du esan nahi teknikako kontzeptuak ez ditugula landuko. Hau guztia hirukoteen arteko jolas eta txapelketekin bideratuko dugu. ALDAERA METODOLOGIKOAK Ekintza aukera mugatuak Potentziazko sakea edo flotantea Ukitu mugatuak Ukitu mota mugatuak Goiko sakearen progresioarekin jarraituko dugu, baloiari abiadura eta zehaztasun handiagoa emanez. Bakarkako sake taktika. - Beso-ukitua soilik erabili. - 3 ukitu ahal denean. - Esku-ukitua soilik erabili. Helburuaren errepikapenak - 3 ukitu derrigorrez. - Ukitu bakoitza mota batekoa egitera behartu. Ariketan ezarritako helburuak zenbat aldiz lortu ezarriz, jokoan parte hartzen dutenen kontzentrazioa lortuko dugu eta aldi berean Blokeoa / Errematea sartu alderdi fisikoa landu. Hirukoteen errotazioa / Desplazamendua Ukitu kopuruak, ukitu motak eta blokeoa / errematea mugatzeak taldeko jokatzeko modua aldaraziko dio bikoteari eta joko egoera desberdinak sortuko dira; horrela, talde taktika eta bakarkako Hirukoteak aldatzean kontzentrazioa eta jokoan sartuta egon taktika egoera desberdinetan landuko dira. beharra landuko dira; momentu bakoitzean zeregin desberdinak betetzen ikasiko dute jokalariek. Talde taktika. 1. ETAPAKO BALIO DIGUTEN ALDAERA METODOLOGIKOAK MANTENDUKO DITUGU K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 95. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Beso-ukitua ondo orientatzea, HELBURUA: Potentziazko sakea lantzen hasi eta jartzaileari lanak erraztu eta erasoa burutzeko sake mota hauei harrera egokitu beso-ukitua aukera izateko. erabiliz. Errematearen eta blokeoaren hastapena. Deskribapena: Bakarkako taktika eraso eta defentsan. Sei jokalari zelaian, hirunako bi taldetan Deskribapena: banatuak. Talde batek beheko sakea egingo du. Sei jokalari zelaian, hirunako bi taldetan Beso-ukituz harrera egin eta jartzaileak esku- banatuak. Talde batek potentziazko sakea egingo ukituz pasea egingo dio erasotzaileari; horrek du. Beso-ukituz harrera egin eta jartzaileak esku- esku-ukituz beste taldeari pasea egingo dio. ukituz pasea egingo dio erasotzaileari, errematea egin aurreko taldeko blokeoa eta defentsa gainditzeko ahaleginean. Beso eta esku-ukitua Zelaia: 4m x 4m Sarea: 2,24 m (altu) Beso eta esku-ukitua Zelaia: 5m x 5m Sarea: 2 m (baxu) Jartzaile lana: Blokeo bat 8 bider errepikatu 3 eta 3 alde Blokeo bat 3 eta 3 aurka « aurreko jokalariak A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 96. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Esku-ukituaren orientazioa eta HELBURUA: Beso-ukitua ondo orientatzea, altuera egokituz baloia beste taldeari pasatu. jartzaileari lanak erraztu eta erasoa burutzeko aukera izateko. Deskribapena: 6 jokalari zelaian 3ko bi taldetan banatuak. Deskribapena: Talde batek baloia jokoan jarriko du esku-ukitua 6 jokalari zelaian 3ko bi taldetan banatuak. erabiliz. Baloia beste zelaira pasatzerakoan Talde batek beheko sakea egingo du. Beso-ukituz jokalariak posizioz aldatuko dira errotazio bidez. harrera egin eta jartzaileak esku-ukituz pasea Beste zelaiko hiru jokalariek esku-ukitu bana egingo dio erasotzaileari; horrek esku-ukituz egin ostean baloia bueltatuko dute eta posizioz beste taldeari pasea egingo dio. Talde bakoitzak aldatu errotazio bidez. baloia beste zelaira pasatzen duenean taldeko guztiek atzeko marra ukituko du. 3 ukitu derrigorrez, taldekide guztiek ukitu behar dute baloia. Esku-ukitua Zelaia: 3m x 7m Sarea: 2,24 m (altu) Beso eta esku-ukitua Zelaia: 4m x 4m Sarea: 2,24 m (altu) 10 bider 8 bider Errotazioa egin 3 eta 3 alde Blokeo bat 3 eta 3 alde « errepikatu errepikatu A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 97. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 3. URRATSA: laukoteen arteko jolas eta txapelketen unea 3. URRATSA LAUKOTEEN ARTEKO JOLAS ETA TXAPELKETEN UNEA ADINA ALEBINAK LH 5-6 IKASMAILA 11-12 URTE - Aurreko etapetan lortutako motibazioa sendotu eta boleibolean aritzeko jarrera positiboak egonkortu joko gaitasuna hobetuz, garaipena bilatuz eta ongi jokatzearen atsegina bilatuz. HELBURUAK - Goiko sakea, errematea eta blokeoaren gauzatze teknikoa hobetu, taktika egoeretan aplikatzeko.. - Iskinak erabili errematearen alternatiba gisa. - Talde taktikaren oinarrizko zenbait alderditan trebatu (zereginak, eremuak, interferentzia eremuak…). MOTRIZAK BAKARKAKO TAKTIKA TALDEKO TAKTIKA - Esku eta beso-ukitua - Baloia bueltatzeko zaila izango den - Taldekideen artean zereginak eta eremuak EDUKI MOTRIZAK - Blokeoa eta esparruetara bota. banatu. eta errematea - Aurkakoa mugiarazi, leku libreak - Taldekideen arteko hitzezko komunikazioa. - Iskin egitea bilatuz. - Aurkarien arteko interferentzia eremuak TAKTIKOAK - Beheko eta goiko - Norbere esparrua defendatzeko posizio bilatu. sakea egokia berreskuratu eraso baten - Launako boleibolaren aukera taktikoak. ondoren. KONTZEPTUAK PROZEDURAK BALIOAK - Urrats honetako - Lehiaketa elementu motibagarri gisa - Barne motibazioa indartu gauzatze egokien eduki motrizak. erabili. eta taldeko jokoaren funtzionamendu IKASKUNTZA - 4nakako - Lankidetza elementu sozializatzaile gisa onaren bidez. IRAKASKUNTZA boleibolaren aukera erabili. - Lankidetza eta talde lanean ardurak taktikoak. - Taldekideen artean zereginak eta hartzea. EDUKIAK eremuak banatu eta aurkarien arteko interferentzia eremuak bilatu. - Blokeo eta errematearen akatsez ohartu eta zuzendu. - Orain artekoak - 1. etapakakoak - Joko egokituak ALDAERA - Urrats honetako aldaera taula ikusi. JOKO EGOERAK 4 eta 4 alde; 4 eta 4 METODOLOGIKOA aurka K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 98. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 3. URRATSA: laukoteen arteko jolas eta txapelketen unea (ariketak) Etapa honetako azken urrats hau taldeak 6naka jokatzeko aurreprestaketa bat izango da. Aurreko urratsa oinarritzat hartuta -hirukoteen arteko jokoa- seikoteen arteko boleiboleko kontzeptuak lantzen hasiko gara apurka-apurka. Jokalariak 6nakako sistema taktikoen oinarrietan bezala jokatzen hasiko dira eta joko egoera desberdinetan elkarri traba ez egiteko erabaki taktiko azkarrak hartzen hasiko dira. ALDAERA METODOLOGIKOAK Taktikoak Eraso-ukitua Eraso mota Taldeko aukera taktiko desberdinak erabiliko ditugu. Erasoa egiteko erabiliko ditugun Erasoa zelaiko zein gunetara Derrigorrezko betebehar taktikoak ezarri. eraso aukerak. bideratuko dugu? 1-2-1 1-1-2 Harrera / defentsa Harrera / defentsa - 3ko marratik atzera - Esku-ukitua - Alboko marra paraleloa - Iskina - Diagonalak - Errematea - Atzera erdira 2. URRATSEKO ALDAERA METODOLOGIKOAK MANTENDUKO DITUGU 1. ETAPAKO ALDAERA METODOLOGIKOAK MANTENDUKO DITUGU K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 99. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Jartzailearen pasea ondo HELBURUA: Goiko sakearen harrera jartzailearen orientatzea erasoa aurrez egiteko. Taldekako gunera orientatua egitea. 3ko harrera eta taktika hastapena. erremate hastapena. Deskribapena: Deskribapena: Zortzi jokalari zelaian launakako bi taldetan Zortzi jokalari zelaian, launakako bi taldetan banatuak. Talde batek beheko sakeaz hasiko du banatuak. Talde batek goiko sakez hasiko du jokoa. Beso-ukituz sakearen harrera egin jokoa. Beso-ukituz sakearen harrera egin ondoren, jartzaileak erasoko pasea egin beharko jartzailearen gunera, ondoren horrek erasoko du 3ko marratik barrura; azken ukitua eskuz 3ko pasea egiteko (beti ere bere zelai eremuaren marratik barrura egin behar da. barruan); azkenik, erdiko jokalariak erasoa erremate eran burutuko du, beti ere 3ko marratik kanpora. Beste taldeak erasoa defendatu beharko du. Beso eta esku-ukitua Zelaia: 6m x 6m Sarea: 2m (baxu) Beso eta esku-ukitua Zelaia: 6m x 6m Sarea: 2,24 m (altu) 3ko marratik barrura 5 bider errepikatu Jartzailearen zelai Errematea 3ko 4 eta 4 alde 4 eta 4 aurka eraso gunera harrera marratik atzera Blokeorik ez Erasoa esku-ukituz Beheko sakea Blokeoa jartzaileak 6 bider errepikatu Goiko sakea K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 100. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Beso-ukituz sakearen harrerari HELBURUA: Beso-ukituz sakearen harrerari zehaztasuna eman, jartzaileak erasotzaileari pase zehaztasuna eman, jartzaileak erasotzaileari pase egoki baten bitartez baloia eraso aukera onean egoki baten bitartez baloia eraso aukera onean jartzeko. Bakarkako taktika, defentsan eta jartzeko. Bakarkako taktika, defentsan eta erasoan. erasoan. Deskribapena: Deskribapena: Zortzi jokalari zelaian launakako bi taldetan Zortzi jokalari zelaian launakako bi taldetan banatuak. Talde batek goiko sakez hasiko du banatuak. Talde batek goiko sakez hasiko du jokoa. Beso-ukituz sakearen harrera egin jokoa. Beso-ukituz sakearen harrera egin jartzaileari, erasoko pasea egiteko. Erdiko jartzaileari, erasoko pasea egiteko. Erdiko jokalariak errematea egingo du eta zelaiko hiru jokalariak errematea egingo du eta zelaiko bi aukera izango ditu; jokalariak aukeratu beharko aukera izango ditu; jokalariak aukeratu beharko du. Beste taldeak erasoa defendatu beharko du. du. Beste taldeak erasoa defendatu. Beso eta esku-ukitua Zelaia: 6m x 6m Sarea: 2m (baxu) Beso eta esku-ukitua Zelaia: 6m x 6m Sarea: 2m (baxu) Goiko sakea Goiko sakea 3 eraso gune posible Erasoa: iskina edo 1-2-1 Harrera / Erasoa: iskina edo 1-1-2 Harrera / errematea Defentsa 2 eraso gune posible errematea Defentsa Blokeoa jartzaileak 5 bider errepikatu 4 eta 4 aurka Blokeoa jartzaileak 5 bider errepikatu 4 eta 4 aurka K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 101. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 3.4 HIRUGARREN IKASKUNTZA ETAPA Laburpen taula 3. ETAPA: PRESTAKUNTZA ETAPA Boleibolean talde moduan jokatzeak ematen dituen aukera guztiak ezagutu nahi dituenarentzat 3.etapa honetara igarotze iritsi zaio. Oinarri tekniko-taktikoa sakonago garatuaz eta boleibol jokoan ematen diren egoera desberdinak landuaz talde bezala jokatzeak zer esan nahi duten ikasiko dute. 3. ETAPA 1. URRATSA 2. URRATSA 3. URRATSA OINARRI TEKNIKO ETA DEFENTSA EGOERAK ERASO EGOERAK PRESTAKUNTZA TAKTIKOA GARATZEKO UNEA ENTRENATZEKO UNEA ENTRENATZEKO UNEA (2) K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 102. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA Aldaera metodologikoak eta ariketak 1. URRATSA: oinarri tekniko eta taktikoa garatzeko unea (2) 1. URRATSA OINARRI TEKNIKO ETA TAKTIKOA GARATZEKO UNEA (2) ADINA INFANTILAK DBH 1-2 IKASMAILA 13-14 URTE - Keinu teknikoak eta egoera fisikoa lantzea, zirkuitu entrenamenduak eskaintzen dituen egoera taktiko HELBURUAK ezberdinetan. MOTRIZAK BAKARKAKO TAKTIKA TALDEKO TAKTIKA EDUKI MOTRIZAK - Esku eta beso-ukitua - Besteen ekintzen irakurketa arin egin. - Baloia airean mantendu eta - Blokeoa eta errematea. - Zehaztasunez egin ekintzak. taldean eta eskatzen diren baldintzetan. TAKTIKOAK - Beheko eta goiko sakea - Ariketak behar duen gorputz eta esparru - Ezaugarri fisikoak egokitzapena azkar bilatu. KONTZEPTUAK PROZEDURAK BALIOAK IKASKUNTZA - Urrats honetako eduki motrizak - Eskatzen diren ariketetan egiten diren - Lankidetza eta talde lanean IRAKASKUNTZA eta lantzeko irizpideak. akatsak identifikatu eta zuzendu. ardurak hartzea. EDUKIAK - Lankidetza elementu sozializatzaile gisa - Talde osaketarako irizpide erabili. ezberdinak erabili, harremanak bultzatuz. - Errepikapenean oinarritutako - 1. eta 2. etapakakoak ariketak. ALDAERA JOKO EGOERAK - Urrats honetako aldaera - Talde txikian (2-3-4naka) METODOLOGIKOA taula ikusi. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 103. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 1. URRATSA: oinarri tekniko eta taktikoa garatzeko unea (2) (ariketak) Urrats honetan oinarri tekniko eta taktikoak garatzeari ekingo diogu. 2. ETAPA honetan alderdi fisikoa ere lantzen hasi behar dugu eta hori urrats honetan integratuta egingo dugu. Alderdi fisikoa garrantzitsua da keinu teknikoak ahalik eta ondoen egiteko, abiadura, indarra, malgutasuna... emango baitizkigu, baina horretaz gain lesioak ekiditen eta entrenamendu gogorrei eusten lagunduko digu. Alderdi tekniko-taktiko eta fisikoa garatzeko 2 multzotan sailkatutako ariketa motak erabiliko ditugu: ALDAERA METODOLOGIKOAK Zikuitu integratuak Gurpilak Bikoteka jarririk zelaian zehar prestatutako zirkuituan dauden Zelaiaren alde biak erabiliz eta 3-4 pertsonako ilara desberdinak postuetako ariketak egin. Tekniko-taktikoak eta fisikoak izango osatuta; ilara bakoitzean betebehar bat, sakea egin edo sake baloia dira. hartu. Hori egin ostean baloia jaurti dugun lekura desplazatu. - Abdominalak, flexioak, jauziak - Sake progresioa ( Sake distantziak handituz ) - Baloi medizinala - Sake mota - Goma - Keinua egin + betebehar bat. - Ukituak egin desplazamenduekin: atzera-aurrerakoak, - Sakearen harrera taldekide bati. albokakoak, diagonalak. - Sarearen altuera. - Erremate urratsak, blokeo keinua… - Erremate gurpilak - Postuko denbora, atsedenak, zirkuituaren errepikapenak. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 104. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Beso-ukitua teknikoki egokitzea geldiunea ondo eginez atzera-aurrera desplazamenduaren eta albokako desplazamenduaren ondoren( baloiaren ibilbidea irakurri ). Eduki fisikoak landu. Deskribapena: 1.- Beso-ukitua, atzera- 3.- Beso-ukitua, 2.- Blokeo jauziak 12 jokalari binakako 6 aurrera alboetara taldetan banatuak. Ondorengo 5.- Erremate urratsak + 4.- Abdominalak 6.- Flexioak ariketa zirkuitoa egin. beso-ukitua. Ariketaren iraupena: 30” Atsedena ariketako: 10” Zirkuituaren errepikapenak: 3 Atsedena errepikapeneko: 1’ Postuko ariketa tekniko-taktikoak eta fisikoak era guztietakoak izan daitezke, esku-ukitua, beso-ukitua, esprintak ... K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 105. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Beso-ukituaren kontrola hobetzea, HELBURUA: Beheko sakea taldekideari baloiaren aurrean geldiunea egitea eta altuera orientatuta egitea. egokia. Deskribapena: Deskribapena: Hamabi jokalari. Sarearen alde bakoitzean hiru jokalariz osatutako ilara bi. Ilara batean guztiek Sei jokalari, hirunako bi ilaratan. Ilarak elkarren baloia izango dute sakea egiteko. Zelaiaren beste aurrean egongo dira. Beso-ukitua erabiliz aurreko aldean kontra dituztenak baloi gabe egongo dira, ilarako lehenbizikoari pasea eman ondoren, beste sakea egiten duten jokalarien baloiak hartzeko alderdiko ilarara desplazatuko gara baloia prest. Irudian agertzen den gurpila egingo dute ukitzeko gure txandaren zain. ekintza bakoitza bete ondoren. Keinua egin ondorengo Baloia hartu edo harrera Beso-ukitua Beheko sakea « betebeharrik ez kontrola egin A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 106. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 2. URRATSA: defentsa egoerak entrenatzeko unea 2. URRATSA DEFENTSA EGOERAK ENTRENATZEKO UNEA ADINA INFANTILAK DBH 1-2 IKASMAILA 13-14 URTE - Beso-ukituaren eta blokeoaren gauzatze teknikoa hobetu defentsa taktikako egoeretan. HELBURUAK - Sakearen harrera egiteko “ W “ eta “ U “ sistemak landu. - Eraso bat defendatzeko 3-1-2 sistema eta bere progresioak entrenatu. MOTRIZAK BAKARKAKO TAKTIKA TALDEKO TAKTIKA - Beso-ukitua - Norbere esparrua defendatzeko posizio - “ W “ eta “ U “ harrera EDUKI MOTRIZAK egokia bilatu, sistemaren arabera sistemek eskatzen duten - Goiko eta beheko sakea eta (desplazamendua eta orientazioa). antolaketa eta elkarlana. - Blokeoa TAKTIKOAK - Aurkarien ekintzei aurrea hartu. - 3-1-2 defentsa sistemak eskatzen duen antolaketa eta elkarlana. KONTZEPTUAK PROZEDURAK BALIOAK - Urrats honetako eduki motrizak - Taldekideen artean zereginak eta - Barne motibazioa indartu IKASKUNTZA eta taldeko taktikakoak. eremuak banatu. gauzatze egokiekin eta IRAKASKUNTZA - Taldekideen arteko hitzezko taldeko jokoaren komunikazioa eduki. funtzionamendu onaren EDUKIAK bidez. - Eskatzen diren ariketetan egiten diren akatsak identifikatu eta zuzendu. - Lankidetza eta talde lanean ardurak hartu. - 6ko boleibolaren defentsa - 1. eta 2. etapakakoak egoerak. ALDAERA JOKO EGOERAK - Urrats honetako aldaera METODOLOGIKOA taula ikusi. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 107. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 2. URRATSA: defentsa egoerak entrenatzeko unea (ariketak) Urrats honetan, behin jokalariek oinarrizko teknika eta taktika edukiak zertxobait menperatzen dituztela ikusten dugunean, 6 6ren aurkako joko egoerak lantzen hasiko gara. Horretarako hasiera batean defentsa egoerak entrenatuko ditugu, eraso on bat egiteko baloiaren kontrola beharrezkoa baita. Horretaz gain, entrenamenduak iraunkorragoak izateko, lehenbizi defentsan oinarrituko gara, baloia denbora gehiago mantendu ahal izango dugu airean, eta jokalariak ez dira aspertuko egoera konbinatuak (eraso- defentsa) planteatzerakoan. ALDAERA METODOLOGIKOAK Harrera sistemak Defentsa sistemak Erabil daitezkeen harrera sistema motak: Erabili edo osa daitezken defentsa sistemak : - “W” harrera sistema - Hasierako defentsa sistematik bukaerarako trantsizioa - Jartzailea zelaiko III edo II posizioan - Blokeo bakarra - “U-V” harrera sistema - Blokeo bikoitza - Interferentzia guneak - Hasierako edozein posiziotatik bukaerako defentsara trantsizioa - Errepikapenak - Errepikapenak Taldea hasierako defentsa sisteman kokatuta dagoela, bukaerako Taldeak harrerako egoera errealak landu behar ditu, horretarako defentsa sisteman ahalik eta azkarren kokatzen ikasi behar du; taldekideek egindako sakeak erabil ditzakegu, edo, bestela, horretarako, beste taldeak nondik erasoko duen azkar irakurri eta entrenatzaile edo monitoreak egindako jaurtiketak edo sakeak. erabaki beharko du zein den bere betebeharra. Hastapenean era analitiko batean planteatuko ditugu ariketak. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 108. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Taldea “W” sake harrera sistemara HELBURUA: Hasierako defentsa sistematik egokitzea. Harrerak 3 zelai posiziora egitea. bukaerako defentsa sistemara trantsizioa landu era analitiko batean. Deskribapena: Bost jokalari zelaian “w” harrera formazioan Deskribapena: kokatuta. (a) Bi jokalari edo gehiagoz osatutako Sei jokalari zelaian. (E) Entrenatzailea mahai sake ilara bat beste aldean sakeak egiten. baten gainean, eraso posible baten simulazioa Tadeak sake harrera egin behar du ( E ) egiten. Baloia beste zelaira botatzeko buruaren entrenatzaileari orientatuta eta bideratuta. (b) atzera pasatzerakoan sei jokalariek bukaerako Zelaitik kanpora doazen sakeak edo harrera defentsa sistema egokitu beharko dute. Beso- hutsegindako baloiak hartu eta sakea egiten ukitua erabiliz defentsa 3 zelai posiziora duten taldekideei pasatu. orientatuta eta bideratuta. (b) jokalariak defendatutako baloia hartu eta (a) taldekideari emango dio, entrenatzaileari emateko, eta ariketa berriz hasteko. “ W” harrera sistema Blokeo bakarra Hasierako defentsatik Jartzailea 3 zelai posiziotik bukaerakora trantsizioa 10 bider errepikatu « 8 bider errepikatu A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 109. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 3. URRATSA: eraso egoerak entrenatzeko unea 3. URRATSA ERASO EGOERAK ENTRENATZEKO UNEA ADINA INFANTILAK DBH 1-2 IKASMAILA 13-14 URTE - Sakearen, esku-ukituaren eta errematearen gauzatze teknikoa hobetu erasoko taktika egoeretan. HELBURUAK - 2-3-4 zelai eremuetatik erasoa eta ondorengo laguntza mugimenduak entrenatu. - Iskinak erabili errematearen alternatiba gisa. MOTRIZAK BAKARKAKO TAKTIKA TALDEKO TAKTIKA - Esku-ukitua - Aurkarien ekintzei (blokeoa) aurrea - Defentsa egoeratik erasora - Errematea eta iskin egitea. hartu: aurreikusi, erabaki eta burutu. pasatzeko antolaketa eta EDUKI MOTRIZAK elkarlana. - Sakea - Aurkarien arteko interferentzia eremuak eta bilatu. - Taldekideen arteko hitzezko TAKTIKOAK - Baloia bueltatzeko zaila izango den komunikazioa. esparruetara bota. - 2-3-4 zelai eremutik erasoa egiteko antolaketa eta elkarlana. KONTZEPTUAK PROZEDURAK BALIOAK - Urrats honetako eduki motrizak - Taldekideen artean zereginak eta - Barne motibazioa indartu IKASKUNTZA eta taldeko taktikakoak. eremuak banatu. gauzatze egokiekin eta IRAKASKUNTZA - Taldekideen arteko hitzezko taldeko jokoaren komunikazioa eduki. funtzionamendu onaren EDUKIAK bidez. - Eskatzen diren ariketetan egiten diren akatsak identifikatu eta zuzendu. - Lankidetza eta talde lanean ardurak hartu. - 6ko boleibolaren eraso egoerak. - 1 eta 2. etapakakoak ALDAERA JOKO EGOERAK - Urrats honetako aldaera METODOLOGIKOA taula ikusi. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 110. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA 3. URRATSA: eraso egoerak entrenatzeko unea (ariketak) Urrats honetan jokalariak, behin aurreko urratsean mugimendu eta irakurketa defentsiboak landuta, erasoa entrenatzen hasiko dira. Saketik hasi, esku-ukituz egindako erasotik pasa eta erremate mota desberdinetan bukatuko dugu erasoak lantzen. Behin aspektu defentsiboa landu dugunean, orain aurkariari erasoaz tanto egitea edo baloiaren kontrola galaraztea izango da gure helburu eta asmoa. ALDAERA METODOLOGIKOAK Erremate motak Eraso aukerak irakurri Gurpilak Errepikapenak - Iskina - Posizioak jarraian txandakatuz - Blokeo gabe - Diagonal laburra - Jartzailea / blokeatzailea denbora baten - Blokeo bakarra - Diagonal luzea buruan txandakatuz. - Blokeo bikoitza - Lerroan (albo marrarekin paralelo) - Gurpila errepikapen kopuru bat egin - Jartzaileak azken unean eraso aukera esan. ostean burutu. - Interferentzi guneak Erremate mota desberdinak landuko ditugu Erasoa egiteko orduanzer erremate mota oso bakarkako taktika Ariketak lantzeko orduan errepikapenean garrantzitsua da, gero joko egoera errealean aurkariaren aukeratu irakurtzeko eta erabakiak hartzeko taldeko partaideenak ikusteko baliokoeta oinarrituko gara. Norbere beharrak gune ahulak erasotzeko gai izateko. digu. gaitasuna landu behar baita. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA « «
  • 111. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA HELBURUA: Jokalariak erasoa intentzioz egitea HELBURUA: Defentsa-eraso trantsizioko gorputza ondo orientatuta. Erasoaren hastapen erasotzailearen mugimenduaren hastapena. tekniko-taktikoa. Blokeoaren hastapena. Deskribapena: Deskribapena: 11 jokalari zelaian. Bi jokalari jartzaile lanak 14 jokalari 7ko bi taldetan banatuak. Talde egiten III zelai posiziotik. Zelaiaren alde bakoitzak: jartzaile bat, erasotzaile bat, blokeo bakoitzean bi pertsonaz osatutako bi ilara bat, (a) bi eraso baloiak hartzen eta (b) bi baloia kokatuko dira; ilara horietako batean baloia jartzaileari botatzen. Erasotzailea hasieran sarean izango dute (errematea egiteko) eta beste ilarako kokatuta egongo da; baloia (b) jokalariak jokalariek beste zelaitik datorren erremate baloia jartzaileari botatzen dionean erasotzaileak 3m-ko hartuko dute eta jarraian eraso ilarara pasatuko marra inguruan jarri dugun zutoinari bira emango dira. Eraso aukera bi egongo dira: lerroa eta iskin dio errematatu aurretik. Erasotzaileak blokeoa egitea. Jartzaileak azken unean esango dio gainditu beharko du iskin eginez edo lerrora erasotzaileari zein eraso mota egin behar duen. errematatuz. (a) Jokalariek eraso baloia hartu eta (b) jokalarieri emango diote. Gurpilak: Jartzailea txandakatu Jartzaileak azken unean eraso Postu bakoitzean 6 bider Blokeo bakarra « errepikapen batzuen ostean aukera esan errepikatu A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 112. 3 IRAKASKUNTZA PROZESUA Etapa honetan boleibolean gertatzen diren defentsa eta eraso egoerak bakoitza bere aldetik entrenatzea planteatu dugu baina hori hastapen maila batean eta oinarri tekniko-taktiko nahikoa hartu arte izango da. Behin planteatutako defentsa egoerak alde batetik eta erasoak bestetik zertxobait menperatzen dituztenean jokalariek, beste beharrizan eta hutsune batzuk agerian geratuko dira. Partida serio bat jokatuz gero hutsune eta beharrizan horietaz konturatuko gara, eta defentsa edo eraso egoerak bakarka entrenatzea baino zertxobait gehiago eskatzen digula taldeak. Horrek ez du esan nahi horiek entrenatzeari utzi behar diogunik, baina bai bien arteko konbinazio baten beharrizana daukagula. Defentsa-eraso trantsizioak era espezifikoago batean entrenatuko ditugu bi egoerak ariketan integratuak baditugu, eta errealitatean gertatuko diren hainbat joko egoera desberdin ikusi. Hona hemen defentsa-eraso ariketa integratuen adibideak: HELBURUA: Sake harrera eta erasora HELBURUA: Sake harrera bi jokalariren trantsizioa. Beste aldean lehenengo lerroko interferentzi guneak ekidinez. Diagonalak mugimendu defentsiboa erasoari. babesten dituen defentsa lerroa osatu. Deskribapena: Deskribapena: 11 jokalari. Seiko talde bat “W” sake harrera 9 jokalari. Biko sake ilara bat. Beste aldean egiten + erasora trantsizioa ( erasoa 4tik edo jartzaile bat 3 zelai posizioan eta bi hartzaile ( 2tik ). Beste aldean hiru jokalari talde bateko harrera egiten duenak erasoa egingo du 4tik. lehenengo lerroa osatuz, eraso-defentsa Beste aldean hiru jokalari, bakoitza izkina mugimendua egin + erasoa defendatu. batean; erasoaren defentsa lerroa osatu eta defentsa egin. Bat blokeoan. K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA «
  • 113. 4 BALIABIDEAK - Bibliografia: DIAZ, P.: Voleibol: Un programa de escuelas AMADO, M., COBO, A., OIARTZABAL, I., deportivas, Jerez, Diputación de Cádiz. ZINKUNEGI, A.: Futbolaren ikaskuntza- GONZALEZ, M., HERNANDEZ, M., MARTINEZ, irakaskuntza prozesua, Gipuzkoa: Gipuzkoako A., SORIANO, L., TRABALON, F., UREÑA, F. Foru Aldundia. (1999): Unidades didácticas para bachillerato BONNEFOY, G., LAHUPPE, H., NE, R. (2000): II: Deportes recreativos, Vela, Voleibol, Enseñar voleibol para jugar en equipo, Zaragoza, INDE. Zaragoza, INDE. HESSING, W. (2003): Voleibol para BORROTO, E., RAMOS, J., HERRERA, G., principiantes: Entrenamiento, técnica y táctica, BERNAL, H. (1998): Voleibol iniciación y Bartzelona, PAIDOTRIBO. aprendizaje: Metodología, Bizkaia, Bizkaiko IGLESIAS, A. (2000): Aprendiendo a jugar Foru Aldundia. voleibol en la escuela. Argentina, Estadium. BLAZQUEZ, D. (1995): La iniciación deportiva KIRALY, K., SHEWWMAN, B. (2000): Voley y el deporte escolar, Bartzelona, INDE. Playa. Bartzelona, PAIDOTRIBO. CHENE, E., LAMOUCHE, C., PETIT, D. (1990): LASIERRA, G., LAVEGA, P. (1993): 1015 Voleibol: De la escuela a las asociaciones juegos y formas jugadas de iniciación a los deportivas, Lleida, AGONOS. deportes de equipo (vol. I,II), Bartzelona, DAMAS, J., CLEMENTE, J. (2002): La PAIDOTRIBO. enseñanza del voleibol en las escuelas MAZON, V., SANCHEZ, M., SANTAMARCA, J., deportivas de iniciación, Madril, GYMNOS. URIEL, J. (2001): Programacion de la DIAZ, J. (1999): La enseñanza y aprendizaje de educacion fisica en primaria (segundo ciclo), las habilidades y destrezas motrices básicas, Zaragoza, INDE. Zaragoza, INDE. A URKIBIDEA « K I R O L A E U S K A R A Z
  • 114. 4 BALIABIDEAK MORAS, G.: La preparación integral en el - Boleibola interneten: voleibol: 1000 ejercicios y juegos (vol. I,II,III), www.pequevoley.com Bartzelona, PAIDOTRIBO. www.balonvolea.com SANTOS, A., VICIANA, J., DELGADO, M. (1996): La actividad física y deportiva www.rena.edu.ve extraescolar en los centros educativos: www.voleifigueres.org VOLEIBOL, Madril, Ministerio de educación y www.es.wikipedia.org/wiki/voleibol cultura. www.volleyuruguayo.hpg.ig.com.br SOTO, J., VICEDO, B. (2006): Pequevoley, Madril, Real Federación Española de Voleibol. www.lekebol.net ZHELEZNIAK, D.: VOLEIBOL: Teoría y método www.fedvasvol.net de la preparación, Bartzelona, PAIDOTRIBO www.rfevb.com www.fivb.ch www.bossaball.com K I R O L A E U S K A R A Z A URKIBIDEA «
  • 115. 5 KREDITUAK ERAGILEA LAGUNTZAILEA DEBARROKO EUSKARA ETA Gipuzkoako Foru KIROL ZERBITZUAK Aldundia EGILEAK: Aitor Zarragoitia - Aitor Txopitea MARRAZKIGILEA: Ander Sansebastian MAKETAZIOA: Lapitz digitala S.L. ARGITARATZAILEA: Debarroko Euskara eta Kirol Zerbitzuak INPRENTA: Gertu inprimategia, Oñati I.S.B.N.: 84-934178-4-X LEGE GORDAILUA: SS-1345/06 2006ko abendua A URKIBIDEA K I R O L A E U S K A R A Z
  • 116. ESKURA EZAZU KIROLARI BURUZKO EUSKAL BIBLIOGRAFIA!Informazioa eta salmenta Deba Garaiko Mankomunitateko Kirol Zerbitzuan (943 79 55 87) edo BergarakoUdaleko Kirol zerbitzuan (943 77 91 67).Argitaratutako tituluak: 1. Futbol entrenatzailea. (Liburua 6 euro) 12. Gimnasia erritmikoko fitxa didaktikoak. (Karpeta 6 euro) 2. Kirol entrenamenduaren oinarriak. (Liburua 6 euro) 13. Aerobika. (Karpeta 6 euro) 3. Sasoian: zure kirol programa, etxerako ariketaz 14. Oinarrizko Soin Hezkuntza. (Karpeta 6 euro) osatua. (Bideoa 6 euro) 15. Xakea. (Karpeta 6 euro) 4. Beroketa, saskibaloia, eskubaloia eta errugbiko 16. Natur Ekintzak. (Karpeta 6 euro) fitxa didaktikoak. (Karpeta osoa 12 euro) 17. Kirol Alternatiboak (III). (Karpeta 6 euro) 5. Atletismo eta futboleko fitxa didaktikoak. (Karpeta osoa 9 euro) 18. Yoga eta erlajazioa. (Karpeta 6 euro) 6. Igeriketako fitxa didaktikoak. (Karpeta 6 euro) 19. Gimnasioko ziklismoa. (Karpeta 6 euro) 7. Judoko fitxa didaktikoak. (Karpeta 6 euro) 20. Kirol Egokitua. (Karpeta 6 euro) 8. Karateko fitxa didaktikoak. (Karpeta 6 euro) 21. Aquagym: uretako gimnasia (Karpeta 6 euro) 9. Kirol alternatiboetako fitxa didaktikoak (I) eta 22. Hirugarren adineko gimnasia (Karpeta 6 euro) (II) (2 karpeta, 6 euro bakoitza) 23. Pilates (Karpeta 8 euro) 10. Teniseko fitxa didaktikoak. (Karpeta 6 euro) 24. Boleibola (Karpeta 8 euro) 11. Herri Kiroletako fitxa didaktikoak. (Karpeta 6 euro) A URKIBIDEAK I R O L A E U S K A R A Z

×