Your SlideShare is downloading. ×
Emocions
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Emocions

5,191

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
5,191
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1
Actions
Shares
0
Downloads
8
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Núria Alart, 2006-07 1 GESTIÓ D’EMOCIONS I SENTIMENTS
  • 2. Núria Alart, 2006-07 2 LES EMOCIONS  Són impulsos que comporten reaccions automàtiques.  Cinc emocions universals: 1. Alegria. 2. Ira. 3. Por 4. Tristesa. 5. Fàstic.  Els estats d’ànim tenen una durada més llarga que les emocions, són més persistents, però menys permanents que els sentiments.
  • 3. Núria Alart, 2006-07 3 LES EMOCIONS Prendre consciència de les emocions és una habilitat emocional fonamental, la base damunt la qual s'identifiquen altres habilitats, per exemple: l’autocontrol (Goleman, 1996)
  • 4. Núria Alart, 2006-07 4  Intentem canviar el model de pensament-acció. Pensament Acció  Per un model que contempli:  l’emoció-pensament-acció Emoció Pensament Acció E D U C A C I Ó D E L E S E M O C I O N S
  • 5. Núria Alart, 2006-07 5 Per què les emocions? Per retrobar-se i acceptar-se a un mateix Per retrobar i acceptar l’altre Per millorar la relació educativa
  • 6. Núria Alart, 2006-07 6 EMOCIÓ Esquemes emocionals Repertori innat Pautes biològiques i genètiques Repertori adquirit Experiències viscudes. Pautes apreses FISIOLÒGIC COGNITIU CONDUCTUAL
  • 7. Núria Alart, 2006-07 7 ELS SENTIMENTS Són blocs d’informació integrada que inclouen valoracions. Els sentiments ens diuen quins fets són veritablement importants per a les nostres vides. Com: feliç, content, enfadat, espantat, disgustat, preocupat, nerviós, relaxat,…
  • 8. Núria Alart, 2006-07 8 EMOCIONS I SENTIMENTS A TRACTAR Hem de ser capaços de reconèixer els sentiments i anomenar-los La verbalització dels sentiments crea vincles entre la part cognitiva i la part emocional del cervell Presentarem els sentiments de mica en mica. Un per sessió: content, trist, enfadat, empipat, espantat, cansat, agraït, tranquil, envejós, egoista, generós sorprès, avorrit, …
  • 9. Núria Alart, 2006-07 9 Esquema per tractar emocions i sentiments Presentar l’emoció que es tractarà mitjançant una definició senzilla. Ensenyar dibuixos i fotografies amb aquesta expressió emocional. Proporcionar exemples de situacions de les quals es puguin deduir fàcilment sentiments que ens interessa. Animar a explicar vivències de quan han experimentat aquesta emoció. És important mostrar-nos empàtics respecte a allò que ens expliquin. E M O C I O N S I S E N T I M E N T S
  • 10. Núria Alart, 2006-07 10 Esquema per tractar emocions i sentiments Donar a l’emoció la categoria d’agradable o desagradable. Fer expressar físicament aquesta emoció. Fer entre tots/es una llista d’allò que provoca l’emoció. Fer llistes d’actituds i comportaments que té la gent davant d’aquesta emoció. Proporcionar una activitat a través de la qual l’emoció es pugui experimentar a un nivell més personal.(Role-playing) E M O C I O N S I S E N T I M E N T S
  • 11. Núria Alart, 2006-07 11 Per augmentar la pròpia competència emocional seguirem aquest passos: 1. Calmar-se. 2. Entendre allò que passa i com ens sentim. 3. Buscar solucions. 4. Aplicar-les 5. Revisar-ne l’aplicació i veure com ens afecta emocionalment. 6. Buscar noves solucions, si cal.
  • 12. Núria Alart, 2006-07 12 PRÀCTICA DIÀRIA Tant a la classe com al pati, el professorat hauria de tenir els següents hàbits:  Quan veiem algú que té un problema, o que demostri tristes, o que està enfadat, li preguntem com se sent i li suggerirem que pensi i que intenti resoldre el problema.  Quan algú li costi autocontrolar-se li recordarem els passos que cal fer per calmar-se.  Quan els alumnes demostrin un bon autocontrol, els direm alguna cosa positiva per tal que se’n sentin orgullosos.  Diverses vegades al dia demanarem als alumnes que s’aturin a pensar com se senten i que posin la imatge adient a la taula.  Promoure l’interès i la interacció a partir dels sentiments expressats amb la tècnica de les cares.
  • 13. Núria Alart, 2006-07 13 ACTIVITATS Juguem al dominó de les emocions i sentiments. Juguem a la ruleta. Presentem les diferents cares. Juguem al quinto dels sentiments i emocions.

×