在覺察與靜心之間

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在覺察與靜心之間

  1. 1. 王怡仁醫師 新書發表會 靜心的優雅節奏
  2. 2. 在覺察與靜心之間五句話改變你的人生
  3. 3. 講師:王怡仁家庭醫學科專科醫師高雄榮總家醫科總醫師楠梓榮民安養中心家醫科醫師著作:《不只是奇蹟》、《武俠身心靈診療室》、《不藥而癒》
  4. 4. 焦慮的現代人極度壓力的現代人考試職場婚姻子女疾病
  5. 5. 生命的四個時期掌控期失控期認命期順隨期
  6. 6. 從乞丐變身為國王你看到自己的小我了嗎乞丐暴徒可憐蟲囚徒
  7. 7. 身心靈金三角 思想 情緒 能量身體 心靈
  8. 8. 進入精進的學習高靈的話修為者的話學習的態度
  9. 9. 你相信信念創造實相嗎?三種生命邏輯的選擇:A.科學與機率B.神定與命定C.信念創造實相
  10. 10. 你相信信念創造實相嗎?你困在尋找信念的遊戲中了嗎?思想就是修為嗎?思想可以掌控實相嗎?
  11. 11. 覺察四句話覺察四句話:1. 當下發生了:_______________。2. 我的念頭是:_______________。3. 我的感受是:_______________。4. 這是我的信念, 從信念中我看到自己。
  12. 12. 建立你的修為日記寫下的,比頭腦裡打轉的堅實。抓在手上的鳥,才能細觀。建立日記,需要勇氣。
  13. 13. 覺察五句話覺察五句話:1. 當下發生了:_______________________。2. 我的念頭是:_______________________。3. 我的感受是:_______________________。4. 這是我的信念,從信念中我看到自己。5. 我全然地接納自己,我好愛我自己。
  14. 14. 覺察五句話覺察五句話:1. 當下發生了:_______________________。2. 我的念頭是:_______________________。3. 我的感受是:_______________________。4. 這是我的信念,從信念中我看到自己。5. 我全然地接納自己,我好愛我自己。我要對我的念頭說:對不起,也謝謝你。
  15. 15. 低潮期的覺察低潮期的覺察1. 我正處在能量陷落的狀態。2. 這是我當下的狀態,我全然地接納自己,我好愛我自己。
  16. 16. 練習正面冥想祈願文:在一切萬有的光與愛之中在宇宙的恩寵裡我就是全然的愛我就是全然的喜悅我就是全然的慈悲
  17. 17. 練習正面冥想我就是全然的自由我就是全然的平安我就是全然的信任我就是全然的勇氣我就是全然的智慧我就是全然的豐足
  18. 18. 走進靜心的世界進入思想的間隙感官焦點的強迫轉移靜心前的祈願鬆—通—空
  19. 19. 語言文字的思考本質說旁白下定義貼標籤講故事
  20. 20. 進入靜心的協助方法冥想靜心在動態中靜心
  21. 21. 成為點亮人間的燈火雁渡寒潭,雁去潭不留影盡情玩你的吸引力法則成成為點亮人間的燈火
  22. 22. 謝謝您的聆聽

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