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Eligiendo un camino Presentation Transcript

  • 1. ¿QUIERO EL CAMINO DE LA DELGADEZ?¿QUÉ DEBO INCORPORAR QUE NO HAGO AÚN?¿QUÉ ESTOY HACIENDO QUE DEBERIA DEJAR DE HACER?
  • 2. AYER es historiaMAÑANA es misterioHOY es un regalo por ese se llama PRESENTE.
  • 3. NO MAS EXCUSASES UN PROCESO PERSONAL , INTRANSFERIBLESE HUMILDEHAZLO CON ALEGRIAES LA ENFERMEDAD DE LA INCONCIENCIA CORRIGE HÁBITOS DEJATE LLEVAR COMPROMISO
  • 4. APRENDIZAJE DE UNO MISMO COORDINADOR - ES NUESTRO ANCLA POR UN TIEMPO, NOS INDICA EL CAMINO Y LAS HERRAMIENTAS A USARGRUPO - TENEMOS OBJETIVO EN COMUN COMPRENDEMOS SIN JUZGAR NOS NUTRIMOS CON CADA EXPERIENCIA SOMOS CONCIENTES EN GRUPO
  • 5. A + B + C = DESCENSO PESO ASEGURADOUN PASO POR DIA EN EL CAMINO UN PASO = ABC
  • 6. ACTIVIDAD BEBER FISICA LIQUIDOSCOMER HABITOSSANO SALUDABLES
  • 7. Razones para ¿QUÉ PESA MAS? Razones para estar gorda: estar flaca:  Cambio de ánimo Comodidad  Sentirse “liviana” “Es lo que me tocó vivir”  Seguridad “Estoy cómoda así”  Optimismo Miedo  Mirarse al espejo y Soledad sonreir Vergüenza  Disfrutar los momentos Cambios en los estados de  Felicidad ánimos ACEPTAR LA  Ganas de nuevos Esconderme ENFERMEDAD proyectos
  • 8. Razones para ¿QUÉ PESA MAS? Razones paraestar gorda: estar flaca:  Tomar decisiones  Usar nuevos colores y estilos  No pensar “que me pongo”  Sacarse fotos de cuerpo entero  No esconderse debajo de la ropa  Alimentos saludables  Compromiso con UNO mismo ACEPTAR LA ENFERMEDAD
  • 9. PROYECTO DELGADEZ – ETAPAS1. Adelgazar rápido.2. Mantenerme. Que lo aprendido se transforme en HÁBITOS3. Recuperación. Reforzar los hábitos y mantenerlos para siempre.
  • 10. PROYECTO DELGADEZ Personal e Intransferible. Aprender a decir NO. Perder, para ganar. Se cuando empiezo, no cuando termino. Aceptar la propuesta.Se adelgaza en grupo y se engorda en soledad.
  • 11. NOV.200757 KGS FEB 2008 58 KGS DIC.2009 70 KGS
  • 12. DIC 2010 74,500 KGSJUNIO 201072 KGS
  • 13. OCT.2011 68 KGSMARZO 201163 KGS
  • 14. OCT.201169 KGS FEB 2012 69,500 KGS
  • 15. MARZO 201263 KGS
  • 16.  ACEPTACION COMPROMISO HUMILDAD GANARLE A LA ENFERMEDAD NO ESCONDERNOS, NOS EQUIVOCAMOS RECORDAR LO QUE NOS HACE MAL BAJAR CON FELICIDAD, DISFRUTAR ADUEÑARNOS DE UN TALLE OBJETIVOS A CORTO PLAZO = EXITOS REITERADOS
  • 17. ¿Qué me trajo acá?¿Qué es lo que me motiva?¿Qué me hizo cambiar?¿Cómo me siento estando gordo?¿Cómo me siento estando flaco? … y LA PREGUNTA QUE TÚ SABES DEBES HACERTE.GRACIAS, POR SER PARTE DE MI NUEVO CAMINO.SIN USTEDES NO LO HUBIERA LOGRADO.
  • 18. Gracias Agus, Mathi, Gonzaloy Mamá.
  • 19. Siempre hay un camino (Diego Torres) Mayo 2012