Your SlideShare is downloading. ×
0
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
цахим хичээл  галаа 2
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

цахим хичээл галаа 2

1,167

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
1,167
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
16
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Гинастикийн бөмбөгтэй дасгал Багш М.Галмөнх
  • 2. Бөмбөгтэй хийх дасгалын зорилго Бөмбөгтэй дасгал нь хүүхдийн гар мөрний ба их биеийн булчинг бэхжүүлж,нүдэн баримжааг сайжируулан хөдөлгөөний эвсэлтэй болгоно. Шидсэн зүйлийг барьж авахад гарын жижиг булчингууд их ажилна.
  • 3. Бөмбөгтэй дасгал 1
    • Бөмбөгийг хоёр гараар цээжний өмнөөс доороос шидэх
  • 4. Бөмбөгтэй дасгал 2
    • Бөмбөгийг хоёр гараар мөрний орчимоос шидэх
  • 5. Бөмбөгтэй дасгал 3
  • 6. Бөтбөгтэй дасгал 4
      Өндөр нисэж ирсэн бөмбөгийг барьж авах
  • 7. Бөмбөгтэй дасгал 5
      Нам нисэж ирсэн бөмбөгийг барьж авах
  • 8. Бөмбөгтэй дасгал 6
      Цээжний харалдаа ирсэн бөмбөгийг барьж авах
  • 9. Жижиг бөмбөгөөр байг онох 7
    • Хананаас 5 алхмийн зайд хана руу харж зогсон бөмбөгийг баруун,зүүн гараар ээлжлэн доороос шидэж байг онох
  • 10. Байг онох дасгал 8
    • Бөмбөгийг баруун зүүн гараар ээлжлэн дээрээс шидэж байг онох
  • 11. Байг онох дасгал 9
    • Хажуугаар харж зогсон бөмбөгийг баруун,зүүн гараар ээлжлэн доороос шидэж байг онох
  • 12. Байг онох дасгал 10
    • Хана уруу харж зогссон байдлаас баруун хөлийг нугалан өргөж доогуур нь бөмбөгийг баруун,зүүн гараар ээлжлэн шидэж байг онох
  • 13. Байг онох дасгал 11
    • Хана руу харж зогссон байдлаас байрандаа бүтэн эргэж,бөмбөгийн шидэж байг онох
  • 14. Анхаарал тавьсанд баярлалаа

×