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Aula Coluna Cinesiologia
 

Aula Coluna Cinesiologia

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cinesiologia da coluna vertebral

cinesiologia da coluna vertebral
prof. Vagner Sá - UCB

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  • Ficou bom,mas eu acredito que ficaria mais universal,se ao invés de usar o termo eretores da espinha,você usa-se o termo m.m paravertebrais,iria ficar mais completo,pois na extensão de coluna não é só os eretores da espinha que são solicitados,mas são todos os m.m intrínsecos do dorso.
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  • Tbém parabeniso pelo qualidade da apresentação. Parabéns
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  • Só na madrugada!! rsrsrs
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  • obrigado...ajude a divulgar!
    abraços
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    umas das apresentações mais organizadas e completas sobre o assunto.
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    Aula Coluna Cinesiologia Aula Coluna Cinesiologia Presentation Transcript

    • * Núcleo de Estudos do Movimento Humano Escola de Educação Física e Desportos – UFRJ ** Professor Universidade Castelo Branco - RJ
      • Funções:
        • sustentação de carga
        • proteção da medula espinhal
        • mobilidade
        • equilíbrio postural
      • Localização:
        • esqueleto axial
      Coluna Vertebral
    • Regiões da Coluna
      • Segmentos
        • Quantos?
        • Quais são eles?
    • Curvatura lateral – usualmente torácica – direção da curva tem relação com o membro superior dominante
    • Curvaturas Curvaturas Primária (2 / A) e Secundárias (1, 3, 4 / B, C)
    • Funções das Curvaturas Equilíbrio na Postura Bípede Resistência à Carga
      • Acidentes ósseos
        • corpo vertebral
        • pedículos
        • processos transversos
        • facetas articulares*
        • lâminas
        • processos espinhosos
      • Ligamentos
        • longitudinal anterior e posterior
        • flavum/flavo/amarelo
        • inter-espinhoso
        • Inter-espinhosos e
        • inter-transversários
      Vértebras
    • Vértebras em diferentes segmentos da coluna Cervical e lombar – discos espessos anteriormente - contribui para curvaturas
    • Articulações e Funções Segmento funcional
    • Mobilidade
    • Estrutura do Disco Intervertebral
    • Mecânica do Disco Intervertebral
      • Estado de Pré-constrição do disco
      • Tração  diminui a tensão
      • Tensão  disco x anel fibroso
      Disco Intervertebral e Movimentos Fundamentais
    • Pressão Intradiscal 25 75 100 150 220 140 185 275
    • Elevação de Carga
    • Postura Ortostática x Sentada
    • Pressão Intradiscal Postura Sentada – efeito do apoio
      •  Braço de Resistência
      •  Atividade Muscular
      • Retificação das curvaturas
    •  
    • http://www.youtube.com/watch?v=SOJm4YhCrCY&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=e7OHabJOtgA&feature=related
    •  
    • Músculos da Cervical
      • Esternocleidomastóideo:
      • Contração Unilateral : Inclinação lateral e rotação com a face virada para o lado oposto           
      • Contração Bilateral : Flexão da cabeça
    • Flexão Cervical ECOM Longo da cabeça Longo do pescoço
    • Inclinação ou Flexão Lateral ECOM Longo do pescoço Escalenos Esplênio
    • Rotação da Cabeça ECOM Longo da cabeça Esplênio
    • Extensão da Cabeça Esplênio Trapézio Elevador Escápula
    • Músculos do tronco
      • Provêem estabilidade extrínseca a coluna vertebral
      • (discos e ligamentos = estabilidade intrínseca)
      • Músculos abdominais
      • Músculos do dorso
        • Extrínsecos*
          • Superficial (trapézio e grande dorsal)
          • Intermediário (serrátil posterior)
        • Intrínsecos (ou profundos)**
          • Lâmina superficial
          • Lâmina intermediária
          • Lâmina profunda
      *mmss e respiração; **movimentos próprios da coluna vertebral e cabeça músculos do dorso
    • Músculos abdominais
      • Parede anterior (ou antero-lateral)
        • OBLÍQUO EXTERNO
        • OBLÍQUO INTERNO
        • TRANSVERSO DO ABDOMEN
        • RETO ABDOMINAL
      • Parede posterior
        • QUADRADO LOMBAR
        • PSOAS MAIOR e ILÍACO (ILIOPSOAS)
      Músculos abdominais
      • Superficiais
        • TRAPÉZIO
        • GRANDE DORSAL
      • Intermediário
        • SERRÁTIL POSTERIOR
      Músculos extrínsecos do dorso
      • Lâmina superficial
        • ESPLÊNIOS
      • Lâmina intermediária
        • ERETOR DA ESPINHA
          • Iliocostal
          • Longuíssimo
          • Espinhal
          • (origem comum)
      Músculos intrínsecos (profundos) do dorso
    • Semi-espinhal; Multífidos
      • Intertransversos;
      • Interespinhal;
      • Rotadores
      • Lâmina profunda
        • TRASNVERSOESPINHAIS
          • Semi-espinhal
          • Multífido
          • Rotadores
          • Intertransversos
          • Interespinhais
      Músculos intrínsecos (profundos) do dorso
    •  
    • Considerações funcionais – flexão-extensão do tronco ritmo sacrolombar
    • Considerações funcionais – flexão-extensão do tronco
      • Flexão de quadril
      Exercícios abdominais
      • Flexão de tronco
    • LIMA, C.S et al. Cinesiologia e musculação. Porto Alegre, Artmed, 2006.
    •  
    • Considerações funcionais – extensão
    • LIMA, C.S et al. Cinesiologia e musculação. Porto Alegre, Artmed, 2006.
    •  
    • Flexão lateral e rotação
    • LIMA, C.S et al. Cinesiologia e musculação. Porto Alegre, Artmed, 2006.
    •  
    • Exercícios abdominais
    • Exercícios abdominais
    • Exercícios “abdominais”