SaturniRoma

2,640 views
2,708 views

Published on

Published in: Education
1 Comment
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
2,640
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2,023
Actions
Shares
0
Downloads
3
Comments
1
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

SaturniRoma

  1. 1. Le tre età della donna Roma 20 febbraio 2013 La Green-Blue DIETbenessere in tutte le fasi della vita della donna F.I.D.A.P.A BPW – International Commissione Igiene e Sanità Member of the Health Committee Distretto Centro
  2. 2. Sfida sul piano culturale scientifico sociale Age Medicine management anti-aging medicineRoma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia
  3. 3. … basato su tradizioni alimentari e su valori culturali secolari…. Modello Nutrizionale .......rimasto costante nel tempo e nello spazio, ricco di olio d’oliva, carboidrati, frutta, verdura e pesce, bassi quantitativi di carne rossa e con moderato consumo di vino rosso ai pasti! Stile di Vita Sostenibile .......rappresenta un insieme complesso di competenze, conoscenze, pratiche e tradizioni che vanno dal paesaggio alla tavola, fino ad arrivare alle colture – raccolta – pesca – conservazione – trasformazione – preparazione e soprattutto consumo del cibo.Roma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia
  4. 4. Roma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia
  5. 5. .......è un approccio comportamentale .......ne sono capisaldi frugalità biodiversità territorialità stagionalità colore xenohormesis ecosostenibilità resilienzaRoma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia
  6. 6. Abbondanza di prodotti vegetali ….non solo frutta, ortaggi e verdura Moderati quantitativi di pesce, uova, latticini Basse quantità di carne rossa Olio di oliva unica fonte di grassi Adeguata idratazione …. acqua: un nutriente, un alimento … un dono, una risorsa Moderata quantità di vino … alcopops, altri alcoli e superalcoliciRoma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia
  7. 7. Abbondanza di prodotti vegetali ….non solo frutta, ortaggi e verduraRoma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia
  8. 8. Roma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia
  9. 9. Adeguata attività fisica … non solo strutturata No fumo di sigaretta … nè sigaro, ne pipa…. Appropriato uso farmaci … integratore, fitoterapico, omeopatico o chimico Gestione dei pasti Igiene del sonno Cura del corpo Culturalmente attivi …..viaggiare – arte – musica…Roma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia
  10. 10. Adeguata attività fisica … non solo strutturata … l’homo sapiens è imprigionato in uno stile di vita sedentario per il quale non è metabolicamente predisposto. VigoressiaRoma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia
  11. 11. Gestione dei pastiRoma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia
  12. 12. Lumosity Neuroplasticità Problem solving Memoria Attenzione - concentrazione Umore Logica OrientamentoRoma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia
  13. 13. Roma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia
  14. 14. Roma 20 febbraio 2013 - Le tre età della donna Letizia

×