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    Aging Aging Presentation Transcript

    • L’invecchiamento attivo: corpo e mente allenati per essere una risorsa per la società F.I.D.A.P.A BPW – International Commissione Igiene e Sanità Member of the Health Committee Distretto CentroFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Medicine anti-agingFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Sfidasul piano culturale, scientifico e sociale Age management medicineFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • …. non è la specie più intelligente asopravviveree nemmeno quellapiù forte.E’ quella piùpredisposta aiCAMBIAMENTIFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Biologiche Morfologiche Psicologiche SociologicheFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Semantica dell’Illness Sickness istituzionale Disease Sonetness Illness esperita SickscapeFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Medico Paziente DietaFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • FIDAPA BPW-ITALY Sezione JESI ASD BRIDGE JESI Aging People in Action for a Better LifeFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Alimentazione Mediterranea Ciò che è buono per me, è sano per l’ambiente Un’abbondanza di prodotti di origine vegetale; quantitativi bassi o moderati di pesce, pollame, latticini e uova; solo piccoli quantitativi di carne rossa; olio di oliva come fonte principali di grassi e una moderata quantità di vino, normalmente consumata durante i pasti.Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Alimentazione Mediterranea … basato su tradizioni alimentari e su valori culturali secolari…. Modello Nutrizionale .......rimasto costante nel tempo e nello spazio! Stile di Vita Sostenibile .......rappresenta un insieme complesso di competenze, conoscenze, pratiche e tradizioni che vanno dal paesaggio alla tavola, fino ad arrivare alle colture – raccolta – pesca – conservazione – trasformazione – preparazione e soprattutto consumo del cibo.Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Alimentazione Mediterranea Ciò che è buono per me, è sano per l’ambiente .......è un approccio comportamentale .......ne sono capisaldi frugalità biodiversità territorialità stagionalità colore xenohormesis resilienzaFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • .......è un approccio comportamentaleFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Abbondanza di prodotti vegetali ….non solo frutta, ortaggi e verdura Moderati quantitativi di pesce, uova, latticini Basse quantità di carne rossa Olio di oliva unica fonte di grassi Adeguata idratazione …. acqua: un nutriente, un alimento … un dono, una risorsa Moderata quantità di vino … alcopops, altri alcoli e superalcoliciFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Abbondanza di prodotti vegetali ….non solo frutta, ortaggi e verduraFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Biodiversità mais BIODIVERSITA’ frumento kamut fonio miglio avena panicoeleusine coracana lacrime di Giobbe spelta farro sorgo seitan teff orzo segale teosinte riso grano saraceno - greunkern BIODIVERSITA’ grano di Tartaria quinoa - amarantoFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Biodiversità Mais Mais giallo black Maisbianco Mais purple
    • Biodiversità Riso Riso bianco integrale Arborio, Baldo,Carnaroli, Vialone nano Riso nero Riso rosso
    • Biodiversità Lenticchie Fagioli black Lenticchie Fagioli Arancionibianchi Lenticchie Borlotti Verdi
    • Xenormesis
    • Xenormesis
    • Adeguata idratazione …. acqua: un nutriente, un alimento … un dono, una risorsa Nutriente Alimento Risorsa 1 kg di ortaggi= 5.000L di acqua 1 kg di carne = 15.400L di acqua 1 kg di patate= 5.00L di acqua 1 kg di cereali= 1.500L di acquaFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Stile di Vita Camminare fa bene alla salute ed al PianetaFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Adeguata attività fisica … non solo strutturata No fumo di sigaretta … nè sigaro, ne pipa…. Appropriato uso farmaci … integratore, fitoterapico, omeopatico o chimico Gestione dei pasti Igiene del sonno Cura del corpo Culturalmente attivi …..viaggiare – arte – musica…Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Adeguata attività fisica … non solo strutturata … l’homo sapiens è imprigionato in uno stile di vita sedentario per il quale non è metabolicamente predisposto. VigoressiaFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Gestione dei pastiFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Igiene del sonnoFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Attività Celebrale Cultura e istruzione mantengono il cervello giovane più a lunga LumosityFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • Lumosity Neuroplasticità Problem solving Memoria Attenzione - concentrazione Umore Logica OrientamentoFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • NeuroplasticitàFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • UmoreFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
    • UmoreFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
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