ejercicios de futbol

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ejercicios de futbol

  1. 1. SoccerSpecific.com Session Plan: s ACTIVITY #1 Set up: calentamiento Instructions: rondos ( torito) 2vs1 3vs2 5vs3 Coaching Points: 10´ a 15´ ACTIVITY #2 Set up: escalerilla y tiro Instructions: eskiping de frente lateral y de espalda trbajando perfiles Coaching Points: 5 repeticiones c/ejer. ACTIVITY #3 Set up: potencia explosiva Instructions: pase + saltar vallas+pase+salalom +tir Coaching Points: "A" le da pase a "B" para despues brincar vallas con pies juntos y resibir nuevamente el balon de "B" para mandar a "C" y se dirige a realizar slalom para despues recibir de "C" y tirar a gol ( "B recoje el bvalon y se forma en la fila "C" acupa el lugar de "B" y "A" el lugar de "C"

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