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SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 
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SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 
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SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 
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Es una publicación interdisciplinar e independien-te. 
En español, es la revista que va a cautivar a 
los deportistas de los que se dedican en singular 
al entrenamiento deportivo de competición. Está 
dirigida a investigadores, profesores y estudiantes 
de educación física, también a técnicos deportivos. 
Publica artículos de calidad, con reconocimiento 
nacional e internacional, para la constante mejora 
de la práctica de la metodología del rendimiento, 
con muchos contenidos del entrenamiento de di-ferentes 
deportes. Publica programas de entrena-miento 
prácticos, además recoge aportaciones de 
firmas invitadas sobre pensamiento, arte, debate o 
reflexión del deporte de competición, e incorpora 
una sección de documentos de interés profesional 
y de novedades editoriales. Revista de Entrena-miento 
Deportivo, desde su primer fascículo ha 
tenido algunas posiciones muy claras, por ejemplo, 
sobre el lenguaje sexista, publica en sus créditos 
lo siguiente: “en estas páginas se utilizan nombres 
genéricos como hombre, niño, sujeto, individuo, 
etc., que, si no se especifica lo contrario, se refie-ren 
a personas de género femenino y masculino”. 
Revista de Entrenamiento Deportivo ha renunciado 
a las mismas para garantizar su libertad de pensa-miento, 
su independencia crítica y evitando conflic-tos 
de intereses. Con respecto al medio ambiente, 
Revista de Entrenamiento Deportivo. 
Tambien Puedes Ver 
La Revista En 
Nuestra Pagina Web 
6. Inicio para ser un buen deportista 
8. Polemica - Los recursos deportivos de la 
universidad 
10. Actualidad de nuestros deportistas 
14. Mayerli Rodriguez - LA PROMESA 
18. Cuidado para un deportista 
20. Lo Malo 
22. Los Riesgos - Doping 
24. En La Mira 
26. LAS LEYENDAS 
28. Deportistas discapacitados 
BRAYAN SEBASTIAN 
VILLADA PINZÓN 
EDITOR 
CONTENIDO EDITORIAL 
Director: L. Hugo Santander - Jefe de redaccion: Hugo Santander - Editor: Brayan Villada - 
Editor Revista Slice Shot: Brayan Villada - Articulo Principal: Profesor Alejandro Motta - 
Tel: 1687411 - Gerente: Brayan Villada
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EL INICIO 
La vida es como el depor-te: 
!A entrenar, a entrenar! 
Hay que prepararse para 
todo lo que queremos 
lograr, no solo en los de-portes: 
Si quieres llegar a viejito 
en buen estado físico, de-bes 
mantener en forma tu 
cuerpo. 
Si quieres que cuando 
estudies en la universidad 
estés súper, debes ser 
un alumno responsable y 
comprometido.Si quieres 
ser un buen estudiante 
y más adelante un gran 
profesional, debes dedicar 
tiempo a tus estudios, des-cubrir 
tus talentos, sentir 
amor por tu trabajo y dis-frutarlo 
mucho. 
Si quieres tener una me-moria 
extraordinaria, de-bes 
hacer ejercicios para 
ser cada vez más lúcido. 
Si quieres tener pareja o 
buenos amigos, debes 
meterle el hombro a tu au-tocontrol, 
a tu generosidad 
para poder compartir y a tu 
capacidad para pensar en 
los demás. 
En fin, si quieres un mun-do 
mejor hay que esforzar-se 
y trabajar para lograrlo. 
Esta comparacion no es 
Inicio para ser un 
excelente deportista 
1. Una buena alimenta-cion 
2. Coivirse de las bebi-das 
alcoholicas 
3. Bajar varios alimentos 
que perjudican el orga-nismo 
como - las arinas 
las grasas y algunos 
citricos. 
4. Tener una actitud ga-nadora 
5. Estar dispuesto a 
cambiar varias horas de 
tiempo libre por 
esfuerzos fisicos. 
HAGA CLICK EN LA IMAGEN 
para nada alocada pues 
para tener una buena 
vida deportiva hay que 
meterle empeño a lo 
quequeremos y esto es 
lo que hacen lo jugado-res 
y estudiantes de la 
Universidad Minuto de 
Dios, sobretodo los que 
estudian Licenciatura en 
Educacion Fisica deben 
tener un cuidado espe-cial 
en su cuerpo y la 
mejor manera es: 
Sin Dudas lo mas importante para comenzar a ser EL INICIO 
un gran deportista es la alimentacion y esto se nota 
y mucho en la universidad Minuto de Dios, los pro-fesores 
son muy exigentes a la hora de la alimen-tacion, 
pues ademas de sus clases y la practica 
deportiva, les envian un calendario especial para la 
alimentacion de su deportistas. 
“Una correcta alimentación permite al 
deportista retrasar la fatiga y optimizar el 
rendimiento físico.” 
“La base de la die-ta 
del deportista, 
debe ser equilibra-da, 
energética y 
siempre acorde a 
las necesidades de 
cada persona, se-gún 
sea el tipo, el 
momento, la dura-ción 
y las condicio-nes 
del ejercicio o 
actividad física.” 
La base de la dieta del deportista, debe ser equi-librada, 
energética y siempre acorde a las necesi-dades 
de cada persona, según sea el tipo, el mo-mento, 
la duración y las condiciones del ejercicio o 
actividad física. Se debe cubrir y garantizar un buen 
aporte de hidratos de carbono, proteínas y grasas 
junto con las vitaminas y minerales. Por otro lado, 
resulta importante mencionar que la hidratación es 
clave, puesto que si el organismo está bien hidrata-do 
y nutrido, el rendimiento, la resistencia y la veloci-dad 
no se verán afectados.
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POLEMICA POLEMICA 
¿NO HAY RECURSOS? ... 
A la hora de hablar so-bre 
los recursos y ma-teriales 
de educación 
física es necesario es-tablecer 
las diferencias 
que existen entre uno y 
otro. Para muchos auto-res 
sinónimos, sin em-bargo, 
desde mi punto 
de vista, y basándome 
en otros autores, como 
Blázquez (1994), hay una 
diferencia entre los ma-teriales 
y los recursos. 
Por materiales se definen 
aquellos materiales cu-rriculares 
que han sido 
elaborados con una fina-lidad 
explícita, mientras 
que los recursos didácti-cos 
toman su verdadero 
valor pedagógico en el 
momento en el que los 
docentes deciden, desde 
la metodología, integrar-los 
en el currículo. 
Los recursos y mate-riales 
utilizados en las 
sesiones de educación 
física cumplen distintas 
finalidades, siendo las 
más relevantes las si-guientes: 
- Son un medio entre la teoría impartida y la 
práctica deportiva. 
- Motivan al alumnado a la hora de realizar las 
tareas. 
- Favorecer la comunicación y comprensión en-tre 
el 
alumnado. 
- Son un elemento auxiliar eficaz. 
- Posibilita la autoinstrucción. 
La universidad no tiene los recursos suficientes para 
nuestros deportistas se necesitan por ejemplo: Balo-nes 
- Uniformes - Articulos especiales para un entre-namiento 
eficaz. 
Ademas las canchas no estan en su mejor estado, 
tienen aberturas en el pisoy deberian haber mas, para 
que muchos mas estudiantes puedan jugar y divertir-se. 
La universidad esta empeñada en hacer mas aulas y 
por esto esta haciendo un edifico en la sede de Calle 
90, pero lo que no se esta pensando es en el benefi-cio 
de nuestros deportistas uno de los mejores entre 
una de “LAS MEJORES” De Bogota hay un gran nivel 
pero aun no se ve el interes por el deportista de 
UNIMINUTO. 
COMO TENER MAS RECURSOS 
PERO... 
La Uniminuto esta en pleno crecimiento y aun no se 
le puede pedir mucho aunque sea una de las univer-sidaes 
mas acreditadas y conocidas de Colombia 
aun no hay recursos economicos, o por lo menos 
suficientes para hacer una nueva cancha, el tiempo 
solo determinara que pasara con los grandes depor-tistas 
de la Universidad Minuto De Dios.
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ACTUALIDAD 
ACTUALIDAD DE NUESTROS 
DEPORTISTAS 
Baloncesto 
Hombres y Mujeres, dos actualidades 
muy diferentes: 
Por el lado de los hombres ya estan clasificados 
a los Juegos Nacionales en Girardot, un balance 
muy positivo ganando, 5 de 6 partidos posibles en 
su grupo a Universidaes muy complicadas, como lo 
son, la Nacional y la propia central, las “potencias” 
en el baloncesto universitario y demas deportes. 
Nuestros guerreros estan esperando rivales de otras 
ciudades ya que entraron directo a los juegos y lle-garan 
con mucho descanso para los partidos que se 
vienen. 
Por el lado de las guerreras, nuestras CHICAS 
SUPERPODEROSAS, no pasan por un buen 
momento pues tendran que ir a un repechaje para 
clasificar a los Juegos Nacionales De Girardot, 
pues su balance no fue el mejor quedando ter-ceras 
en su grupo, su balance fue de un 2 - 4, 
las chicas no estan desanimadas y saben que 
pueden salir adelante, y sacar el nombre de la 
sede principal a lo mas grande, esperan rival para 
repechaje y jugaran para demostrar quienes son. 
ACTUALIDAD 
NO SOLO LOS ESTUDIANTES, 
ESTAN COMPITIENDO... 
Asi es, el equipo de los docentes, estan compi-tiendo, 
estos grandes deportistas estan sacando 
el nombre en alto de la 
institucion, estan jugando el torneo de Futbol 
6 en diferentes universidaes, teniendo un gran 
promedio en sus partidos, aun queda mucho 
campeonato por delante, pero el equipo aunque 
esten viejos como ellos mismos lo admiten di-cen 
que lo daran todo para que la Universidad 
siga adelante en este campeonato y asi poder 
llevar un nuevo trofeo a esta Universidad de un 
gran espiritu competitivo. 
“Ahora se ven-dran 
los equipos 
mas “duros”, 
pero ellos tienen 
la certeza de que 
ganaran, solo con 
la ayuda de Dios 
seran los 
mejores.” 
“Vamos a ser los mejores la Universidad 
debe quedar en lo alto y nosotros tambien 
ayudaremos a llenar las vitrinas 
de trofeos”
SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 
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ACTUALIDAD 
LOS FUTBOLISTAS DE UNIMINUTO 
Asi es los mejores jugadores de la Universidad 
estan compitiendo en el torneo de los Naciona-les, 
UNIMINUTO 2014, en estos momentos estan 
en la fase de grupos enfrentandose a diferentes 
sedes de la Universidad Minuto De Dios. 
Su grupo es el siguiente: 
- Unimunuto - Sede Principal 
-Sede Bello 
-Sede Girardot 
-Sede Nariño 
Los partidos han sido relativamente faciles a 
excepcion contra la SEDE BELLO pues tienen 
a uno de los mejores equipos y se perfilan para 
estar en las finales, pero ya se ven serios candi-datos 
altitulo. 
IX JUEGOS NACIONALES - 
UNIMINUTO 2014 
En esta versión de los Juegos, 47 deportistas de los 
seleccionados de fútbol masculino, fútbol sala feme-nino, 
fútbol sala masculino, baloncesto femenino y 
baloncesto masculino, participan en las justas. 
Los equipos de UVD se prepararon intensamente 
durante dos años para estos IX Juegos Nacionales 
UNIMINUTO, siempre brindando lo mejor de sí y 
con el objetivo de traer el esquivo título de campeo-nato 
que hasta el momento no ha podido obtener la 
Sede. 
A nuestros deportistas que representaron con or-gullo 
y compromiso a más de 9.000 estudiantes, 
nuestras felicitaciones por su honrosa participación, 
tanto en el campo deportivo como en el aspecto 
humano y fraterno. 
La delegación de la 
Sede UNIMINUTO 
Virtual y a Distancia 
se hizo presente en 
la celebración de 
los IX Juegos Nacio-nales 
UNIMINUTO, 
que para esta oca-sión 
tuvo como sede 
la ciudad de 
Girardot 
“Lo mas importante es 
el espiritu deportivo, y 
vivir en PAZ”
SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 
14 15 
Mayerli Rodriguez - es considerada una de 
las promesas del baloncesto de UNIMINU-TO, 
pues su espiritu y lucha deportiva la 
ha caracterizado para tener este 
SINONIMO, su profesor, ha collaborado en 
su evolucion, va en en segundo semestre 
de Comunicacion Social, pero siempre ha 
estado empeñada en su pasio, el Balon-cesto, 
su vida donde se puede sentir ella 
y no le teme a nada, donde se saca todos 
sus miedos y no le teme a nada. 
Claro esta mayerli no deja de lado su es-tudio 
pues piensa ser una gran periodis-ta 
y darle lo mejor a sus padres, pero no 
deja de lado, de que por fin Colombia lleve 
a grandes promesas a el “ESTRELLATO”, 
ella tiene la ilusion pero el pais no apoya 
varios deportes incluyendo el Baloncesto. 
¿COMO LLEGASTE AL EQUIPO DE 
BALONCESTO DE LA UNIVERSIDAD? 
Mayerli llego al equipo de la Universidad por “ca-sualidad” 
ella iba a entrar a otra universidad pero 
no habian los suficientes recursos economicos para 
ingresar aa otra Universidad. 
Empezo a analizar y escogio Uniminuto, porque le 
quedaba cerca a su casa y le interesaba mucho el 
equipo de Baloncesto. 
Empezo los tramites y su sueño estaba aun mas 
cerca pero como pudo ingresar, al equipo de Balon-cesto 
si el profre no tenia referencias de ella, pues 
ella lo explico: 
“Yo ya habia jugado 
en varios equipos de 
barrio pero ya tenia 
experiencia y mis 
couch’s decian que 
tenian mucho poten-cial, 
asi que decidi 
inscribirme a las au-diciones 
y hablar con 
el profe, el puso un 
gran voto de confian-za 
en mi y ahora dice 
que soy su jugadora 
estrella, aunque he-mos 
tenido unos ro-ces 
pero son de mo-mento” 
¿CUAL ES TU OBJETIVO? 
Mayerli quierie algo que sea muy beneficioso para 
ella, sacar el equipo adelante pero tambien pensar 
en su estudio pues ella es conciente de que Co-lombia 
no es un pais que apoye mucho el deporte, 
solo se concentra en el futbol y les da la mayoria de 
recursos a los futbolistas. 
“Quiero ser una gran Basquetbolista y 
sacar adelante a el equipo, con ayuda 
de mis compañeras, no me creo la es-trella 
del equipo pues todas brillamos 
por igual, aunque siempre pienso en ser 
la mejor, dando siempre el 100% por 
100%” 
LA PROMESA 
MAYERLI RODRIGUEZLA PROMESA !!!
SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 
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LA PROMESA 
¿COMO ES LA CONVIVENCIA EN EL 
EQUIPO Y CON EL COUCH? 
Mayerli comentaba que ella es muy malgeniada y 
que algunas peleas eran causa de algun error de 
sus compañeras, y por esto empezaban las discu-siones 
pero eran un equipo y dejaban los problemas 
de lado para asi poder ganar sus partido, con el 
profesor es algo diferent, porque el es la autoridad 
y el tiene las desiciones y pues Mayerli no se calla 
nada y le contesta, pero el profe no ha tenido varios 
motivos para discutir con ella. 
“Somos una gran 
familia y aunque 
hayan peleas, el 
equipo masculino y 
femenino estamos 
muy unidos, nos 
apoyamos unos a 
otros bromemos, 
pero todo es gene-ral. 
Nos cuidamos unos 
a otros peleamos 
por ellos en sus 
partidos y sabemos 
que cargamos con 
la gran responsa-bilidad 
de llevar a 
una gran Universi-dad 
detras.” 
¿En que posicion Juegas? 
“Mayerli habla de que llegan todos los 
semestres, muchas personas con sus 
caracteristicas, pero que hay que com-petir 
para quitar la titularidad, aunque to-das 
son diferentes tienen una gran parti-cularidad, 
muchas saltan mas, tienen un 
mejor pivot, pero todas lucharon por su 
puesto y las que llegaron deben hacer lo 
mismo.” 
“Yo juego en el ata-que 
de Pivot, intento 
dar los mejores pases 
y hacer triples para 
sacar gran diferencia, 
y a la hora de la de-fensa 
juego de Alero, 
pues me desempeño 
muy bien alli, mi altu-ra 
favorece mucho a 
la hora de hacer 
bloqueos.” 
¿Que opinas del apoyo que le dan al 
Baloncesto, en el Pais? 
“Es una opinion personal lo 
que voy a decir”: 
“La gente solo piensa que 
los Estados Unidos esta el 
mejor Baloncest, pero nunca 
se han volteado y mirar a 
los jugadores Colombianos 
que talves tengan un mismo 
rendimiento o mejor.” 
“Tenemos un pensamiento 
mediocre que nos dice que 
los colombianos nunca llega-ran 
a esas grande ligas” 
“Los equipos colombianos 
tienen que llamar a jugado-res 
de otro paises, precisa-mente 
porque ni ellos mis-mos 
creen en los jugadores 
del Pais.” 
“Se nota que a nivel regional 
hay muchos torneos, y mu-chas 
oportunidades, pero a 
nivel internacional nos que-damos, 
¿Cual es tu sueño? 
Seguir jugando en la Universidad has-ta 
que acabe mi carrera, pero seguir 
afiliada a ella, porque apenas llevo 
dos semestre y le tengo mucho apre-cio 
y no le quisiera dar la espalda, 
tambien quisiera estar en algun que 
equipo de otro departamento y tomar 
este deporte como forma de vida. 
Coldeportes debe estar un poco mas pendientes de 
las necesidades de todos los deportistas no de solo 
los futbolistas pues ellos no estan haiendo mucho por 
Colombia”
SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 
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RENDIMIENTO 
Cuidado de los deportistas, para un 
mejor rendimiento 
El propósito de estas dietas es proporcionar una 
nutrición adecuada para el entrenamiento, la recu-peración 
y las competencias de los deportes de re-sistencia, 
como la carrera y la natación de grandes 
distancias, las competencias de tenis y los triatlones 
donde se mantiene una actividad continua por mas 
de 80 minutos. 
Los rangos que se dan a continuación son de un 
plan de alimentos para atletas entre 55 y 75 kilo-gramos 
de peso. La ingesta diaria de proteínas se 
basa en 1.5 gramos de proteína por kilogramo de 
peso corporal. Las raciones de cereales, tubérculos, 
frutas y verduras pueden variar dependiendo de la 
intensidad y duración de las sesiones de entrena-miento. 
Es recomendable ingerir las raciones de 
energía que se sugieren y variar las raciones de car-bohidratos 
de acuerdo al apetito de cada persona. 
Se aconseja llevar un record semanal de peso para 
controlar las necesidades energéticas. 
La dieta debe ser ALTA en: 
Carbohidratos Complejos: 
el 55-60% de las necesidades de energía deben 
provenir de alimentos ricos en carbohidratos, ya que 
se transforman posteriormente en glucosa, que es 
la fuente de energía preferida para que trabajen los 
músculos. 
Líquidos: debe mantenerse el cuerpo bien hidratado 
durante y después de los entrenamientos y las com-petencias. 
Debe tenerse cuidado con el consumo de bebidas 
que contengan cafeína. 
La dieta debe ser BAJA en: 
Grasas: deben evitarse alimentos con alto contenido 
de grasa. El consumo de una pequeña cantidad de 
grasa es necesaria para una buena salud, especial-mente 
para la absorción de las vitaminas liposolu-bles. 
La grasa no es una buena fuente de energía 
para el trabajo muscular, por lo que es conveniente 
consumir alimentos con bajo contenido de grasas y 
evitar el uso de grasa adicional como la mantequilla, 
margarina, crema y mayonesa. 
La dieta debe ser MODERADA en: 
Proteínas: los atletas de resistencia necesitan incre-mentar 
sus raciones de proteínas para asegurar una 
adecuada recuperación de los músculos después 
del ejercicio. Para esto no es necesario incrementar 
el consumo de proteínas con suplementos proteíni-cos, 
simplemente consumir mayor cantidad de ali-mentos 
con proteínas. 
Se recomienda una ingesta diaria de una ración de 
proteína por cada 5-8 Kilogramos de peso corporal, 
donde una ración equivale a 30 gramos de carne 
roja, pollo sin piel o pescado, un huevo entero ó 250 
mililitros de leche descremada. 
Fibra: los atletas de resistencia generalmente nece-sitan 
ingerir mayor cantidad de alimento, por lo que 
no es conveniente el consumo de alimentos con alto 
contenido de fibra porque son muy llenadores. 
“ Un deportista debe 
saber que el es lo mas 
importante y que 
su cuerpo siempre 
debe estar en forma 
si quiere ser el mejor, 
debe estar ayudado 
de bueno alimentos 
y responsabilidad. 
El deportista que es 
perseverante con su 
cuerpo, tendra los 
mejores resultados en 
sus juegos.” 
“La escalera nutri-cional 
complementa 
al método tradicio-nal 
y está pensado 
especialmente para 
aquellos que quieran 
perder menos de 15 
kilos.” 
RENDIMIENTO
SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 
20 21 
El otro lado del deporte 
LO MALO 
“El deporte puede 
tener muchas com-plicaciones, 
pue 
slo malo es que la 
mayoria de ellos 
tienen una dura-cion 
muy corta 
porque, su estado 
fisico sedeteriora 
muy 
rapido.” 
“No es fácil, porque vives duran-te 
unos años en un mundo dife-rente. 
Cobras dinero por lo que 
haces, te atienden y te hablan 
diferente porque te reconocen... 
Luego eso se acaba. Las nue-vas 
generaciones no te cono-cen, 
sólo te reconocen los de tu 
edad. Eres uno más, vives en el 
mundo como uno más y trabajas 
como uno más” 
Llega un momento en que el propio cuerpo dice bas-ta 
y hay que dejar paso a otros con más fuerzas, más 
veloces, más ágiles, más jóvenes€ Ese momento les 
llega a todos los deportistas de élite, aquellos que du-rante 
años han entrenado a diario para estar entre los 
mejores, sino para ser el mejor, y posiblemente hayan 
tenido que dejar de hacer muchas otras cosas para 
cumplir con el equipo y con la selección nacional. A 
partir de un día, ya nadie les exige un mejor tiempo, 
una mayor puntuación, nadie les controlará el peso, ni 
las horas de descanso, ni las de entrenamiento. 
Para algunos era un momento muy deseado, 
para otros fue algo que no pudieron eludir. El 
deporte tienen dos caras los estas disfrutando y 
sientes que eres el “Rey Del Mundo” pues estas 
haciendo lo que te gusta pero cuando empiezan 
las lesiones y llega ese cansancio fisico constan-te, 
quiere decir que el cuerpo esta empezando a 
envejecer, y te empiezas a sentir mal y cuando 
acaba dices y ¿AHORA QUE?. 
Es un momento muy dificil pero, la vida se tiene 
que vivir y aun asi se puede ir aliado con este 
pues es una pasion que no se puede olvidar facil 
pues le entregaste todo, y este te da una gran 
recompensa, LA EXPERIENCIA. 
LO MALO
SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 
22 23 
LOS RIESGOS 
Los riesgos de tener una 
vida deportiva 
Tanto el deporte de recreación, amateur, como el 
competitivo, ocupan un lugar destacado en las so-ciedades 
modernas. EI profesionalismo impulsado 
por las empresas y la televisión llevan a los depor-tistas 
a esfuerzos tremendos y a una superación 
constante. También el atleta ante una expectativa 
de mayores beneficios se sube a esa carrera desen-frenada 
y como le resulta difícil mantener ese ritmo 
con medios naturales recurre al doping. También 
hay deportistas amateurs y recreacionales que se 
dejan seducir por promesas de cientos de productos 
que le pueden ayudar a practicar un deporte con 
más intensidad o a obtener resultados deportivos 
que de otra manera no conseguirían y que buscan 
afanosamente por motivos de prestigio personal 
social. 
En definitiva po-demos 
decir ,más 
bien aconsejar a 
los adolecentes,- 
que hacer uso de 
alguna técnica que 
se considere do-ping 
puede parecer 
en primera instan-cia 
tentador hasta 
gratificante pero 
con consecuencias 
que podrían ser 
nefastas. 
“Los hallazgos 
de la muestra 
“B” representan 
el resultado fi-nal 
del control 
antidoping.”
SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 
24 25 
EN LA MIRA 
JHON OVALLE 
LA ESTRELLA DEL PING PONG 
¿Como comenzo todo 
con el PING PONG? 
“Bueno yo empece jugando desde mi in-fancia 
este lindo deporte, cuando me 
“volaba de clase” muchos se iban a tomar, 
a jugar billar, pero yo añoraba por encon-trarme 
con mi mesa, para jugar y conse-guir 
mis metas” 
“ESTE DEPORTE 
LLENO MI VIDA” 
“Mi motivacion fue ganarles a 
todos hacer historia empezando 
desde mi colegio, me digo siem-pre, 
soy el mejor y nadie me 
podra derrotar.” 
¿Que es lo que te no gusta de las 
personas que juegan este 
deporte? 
Sin duda alguna lo qu mas odio es cuando destru-yen 
sus implementos deportivos, es como si un 
obrero botara su martillo y sus tornillos es lo que 
le da vida al deporte.
SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 
26 27 
LOS MEJORES 
“LAS LEYENDAS” 
PELÉ 
Edson Arantes do Nascimento, Pele 
en considerado el mejor jugador en 
la historia del futbol, pues sus 1278 
goles, lo tiene como el jugador con 
mas goles en la historia del mundo 
aunque hayn llegado, personas como 
Maradona, Cruyff, Charlton. Siempre 
Pelé va a estar por encima de ellos, 
El Rey Del Futbol. 
MICHAEL JORDAN 
Ganador de 5 Anillos en la NBA, 
MVP en 7 ocasiones, considerado 
el mejor jugador en la historia del 
baloncesto , se dio el gusto de jugar 
baseball en lo que fue la pare oscuta 
de su gran carrera deportiva, aun-que 
su vida no es la misma desde la 
muerte de su padre, “Su Motivacion”, 
nadie es mas grande que “MICHAEL 
JORDAN”- Larry Bird 
Jack Nicklaus 
Sin duda alguna el mejor golfista en 
la historia tiene, 73 titulos en el PGA 
Tour entre ellos 18 Majors, y estuvo 
entre los 10 mejores, durantes 18 
años, es el jugador con mas torneos 
ganados y el mas veces numero uno 
durante 8 años, El mejor en la historia 
aunque Tiger Woods lo sigue de cer-ca, 
aunque Nicklaus se retiro a los 54 
años de edad. 
ROGER FEDERER 
“La leyenda viviente” si asi se le 
llama al mejor jugador en la histo-ria 
del tenis, en la era abierta las 
grandes estrellas que pasaron por 
este deporte lo dicen, “Federer es 
diferente ese juego perfecto lo hace 
especial lo hace mejor que todos” - 
Jhon Mcanroe. Ganador de 82 titulos 
ATP hasta el momento, el jugador 
con mas titulos de Grand Slams con 
17 en su haber, a superado todos 
los records posibles y las otras figu-ras 
de deportes distintos dicen que 
el mejor deportista para ellos en”Su 
Majestad” Roger Federer. 
“Si perdemos, continuaremos 
luchando por seguir siendo los mejores, Si 
ganamos seremos eternos” 
Pep Guardiola
SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 
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PARALIMPICO 
DEPORTISTAS CON DIFERENTES 
DISCAPACIDADES QUE HAN SALIDO ADELANTE 
OSCAR PISTORIUS 
Fue el primer deportistas sin una de 
sus extremidades, en participar en unos 
Juegos Olimpicos de verano, participo 
en London 2012. 
Haciendo historia para todos los depor-tistas, 
especialmente para su Pais Aus-tralia 
y asi le demostro a muchos que si 
se puede salir adelante, apesar de estar 
mal. 
Javier Otxoa 
Es un ciclista español y un deportista 
paralímpico destacado. Fue atro-pellado 
en la carretera de Cártama 
(Málaga), el 15 de febrero de 2001, 
mientras entrenaba junto a su herma-no 
gemelo, el también ciclista Ricardo 
Otxoa, que falleció en el accidente. 
Uno de los mejores deportistas con 
discapacidad, pues su talento sin nin-guna 
de sus extremidades es increi-ble 
Adolfo Almarza 
Es un ciclista que compite en la cate-goría 
elite de la modalidad Downhill 
y que utiliza dos prótesis en sus pier-nas. 
Para correr utiliza prótesis transti-biales 
construidas en fibra de carbono, 
las que tiene que cambiar dos veces 
al año por el desgaste al andar en 
bicicleta. Estas piernas artificiales le 
permiten a Adolfo competir y hacer 
una vida completamente normal. 
GUSTAVO FERNANDEZ 
Es hijo del “Lobito” Fernandez, jugador 
de basquet que se destacó en la Liga 
Nacional Argentina, y hermano de Juan 
Manuel Fernandez, actual base de la 
Selección de básquetbol de Argentina. 
Con apenas un año y medio, sufrió un 
infarto medular que lo dejó paralitico 
de la cintura para abajo. Juega al tenis 
desde los 6 años, y a los 12 comenzó 
su carrera cuando se inscribió en la 
Asociación Argentina de Tenis, para ser 
jugador junior. 
“No hay objetivos imposibles, solo 
personas que se cansan antes 
de lograrlos”
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Revista Slice Shot

  • 1. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 1
  • 2. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 2 3
  • 3. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 4 5 Es una publicación interdisciplinar e independien-te. En español, es la revista que va a cautivar a los deportistas de los que se dedican en singular al entrenamiento deportivo de competición. Está dirigida a investigadores, profesores y estudiantes de educación física, también a técnicos deportivos. Publica artículos de calidad, con reconocimiento nacional e internacional, para la constante mejora de la práctica de la metodología del rendimiento, con muchos contenidos del entrenamiento de di-ferentes deportes. Publica programas de entrena-miento prácticos, además recoge aportaciones de firmas invitadas sobre pensamiento, arte, debate o reflexión del deporte de competición, e incorpora una sección de documentos de interés profesional y de novedades editoriales. Revista de Entrena-miento Deportivo, desde su primer fascículo ha tenido algunas posiciones muy claras, por ejemplo, sobre el lenguaje sexista, publica en sus créditos lo siguiente: “en estas páginas se utilizan nombres genéricos como hombre, niño, sujeto, individuo, etc., que, si no se especifica lo contrario, se refie-ren a personas de género femenino y masculino”. Revista de Entrenamiento Deportivo ha renunciado a las mismas para garantizar su libertad de pensa-miento, su independencia crítica y evitando conflic-tos de intereses. Con respecto al medio ambiente, Revista de Entrenamiento Deportivo. Tambien Puedes Ver La Revista En Nuestra Pagina Web 6. Inicio para ser un buen deportista 8. Polemica - Los recursos deportivos de la universidad 10. Actualidad de nuestros deportistas 14. Mayerli Rodriguez - LA PROMESA 18. Cuidado para un deportista 20. Lo Malo 22. Los Riesgos - Doping 24. En La Mira 26. LAS LEYENDAS 28. Deportistas discapacitados BRAYAN SEBASTIAN VILLADA PINZÓN EDITOR CONTENIDO EDITORIAL Director: L. Hugo Santander - Jefe de redaccion: Hugo Santander - Editor: Brayan Villada - Editor Revista Slice Shot: Brayan Villada - Articulo Principal: Profesor Alejandro Motta - Tel: 1687411 - Gerente: Brayan Villada
  • 4. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 6 7 EL INICIO La vida es como el depor-te: !A entrenar, a entrenar! Hay que prepararse para todo lo que queremos lograr, no solo en los de-portes: Si quieres llegar a viejito en buen estado físico, de-bes mantener en forma tu cuerpo. Si quieres que cuando estudies en la universidad estés súper, debes ser un alumno responsable y comprometido.Si quieres ser un buen estudiante y más adelante un gran profesional, debes dedicar tiempo a tus estudios, des-cubrir tus talentos, sentir amor por tu trabajo y dis-frutarlo mucho. Si quieres tener una me-moria extraordinaria, de-bes hacer ejercicios para ser cada vez más lúcido. Si quieres tener pareja o buenos amigos, debes meterle el hombro a tu au-tocontrol, a tu generosidad para poder compartir y a tu capacidad para pensar en los demás. En fin, si quieres un mun-do mejor hay que esforzar-se y trabajar para lograrlo. Esta comparacion no es Inicio para ser un excelente deportista 1. Una buena alimenta-cion 2. Coivirse de las bebi-das alcoholicas 3. Bajar varios alimentos que perjudican el orga-nismo como - las arinas las grasas y algunos citricos. 4. Tener una actitud ga-nadora 5. Estar dispuesto a cambiar varias horas de tiempo libre por esfuerzos fisicos. HAGA CLICK EN LA IMAGEN para nada alocada pues para tener una buena vida deportiva hay que meterle empeño a lo quequeremos y esto es lo que hacen lo jugado-res y estudiantes de la Universidad Minuto de Dios, sobretodo los que estudian Licenciatura en Educacion Fisica deben tener un cuidado espe-cial en su cuerpo y la mejor manera es: Sin Dudas lo mas importante para comenzar a ser EL INICIO un gran deportista es la alimentacion y esto se nota y mucho en la universidad Minuto de Dios, los pro-fesores son muy exigentes a la hora de la alimen-tacion, pues ademas de sus clases y la practica deportiva, les envian un calendario especial para la alimentacion de su deportistas. “Una correcta alimentación permite al deportista retrasar la fatiga y optimizar el rendimiento físico.” “La base de la die-ta del deportista, debe ser equilibra-da, energética y siempre acorde a las necesidades de cada persona, se-gún sea el tipo, el momento, la dura-ción y las condicio-nes del ejercicio o actividad física.” La base de la dieta del deportista, debe ser equi-librada, energética y siempre acorde a las necesi-dades de cada persona, según sea el tipo, el mo-mento, la duración y las condiciones del ejercicio o actividad física. Se debe cubrir y garantizar un buen aporte de hidratos de carbono, proteínas y grasas junto con las vitaminas y minerales. Por otro lado, resulta importante mencionar que la hidratación es clave, puesto que si el organismo está bien hidrata-do y nutrido, el rendimiento, la resistencia y la veloci-dad no se verán afectados.
  • 5. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 8 9 POLEMICA POLEMICA ¿NO HAY RECURSOS? ... A la hora de hablar so-bre los recursos y ma-teriales de educación física es necesario es-tablecer las diferencias que existen entre uno y otro. Para muchos auto-res sinónimos, sin em-bargo, desde mi punto de vista, y basándome en otros autores, como Blázquez (1994), hay una diferencia entre los ma-teriales y los recursos. Por materiales se definen aquellos materiales cu-rriculares que han sido elaborados con una fina-lidad explícita, mientras que los recursos didácti-cos toman su verdadero valor pedagógico en el momento en el que los docentes deciden, desde la metodología, integrar-los en el currículo. Los recursos y mate-riales utilizados en las sesiones de educación física cumplen distintas finalidades, siendo las más relevantes las si-guientes: - Son un medio entre la teoría impartida y la práctica deportiva. - Motivan al alumnado a la hora de realizar las tareas. - Favorecer la comunicación y comprensión en-tre el alumnado. - Son un elemento auxiliar eficaz. - Posibilita la autoinstrucción. La universidad no tiene los recursos suficientes para nuestros deportistas se necesitan por ejemplo: Balo-nes - Uniformes - Articulos especiales para un entre-namiento eficaz. Ademas las canchas no estan en su mejor estado, tienen aberturas en el pisoy deberian haber mas, para que muchos mas estudiantes puedan jugar y divertir-se. La universidad esta empeñada en hacer mas aulas y por esto esta haciendo un edifico en la sede de Calle 90, pero lo que no se esta pensando es en el benefi-cio de nuestros deportistas uno de los mejores entre una de “LAS MEJORES” De Bogota hay un gran nivel pero aun no se ve el interes por el deportista de UNIMINUTO. COMO TENER MAS RECURSOS PERO... La Uniminuto esta en pleno crecimiento y aun no se le puede pedir mucho aunque sea una de las univer-sidaes mas acreditadas y conocidas de Colombia aun no hay recursos economicos, o por lo menos suficientes para hacer una nueva cancha, el tiempo solo determinara que pasara con los grandes depor-tistas de la Universidad Minuto De Dios.
  • 6. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 10 11 ACTUALIDAD ACTUALIDAD DE NUESTROS DEPORTISTAS Baloncesto Hombres y Mujeres, dos actualidades muy diferentes: Por el lado de los hombres ya estan clasificados a los Juegos Nacionales en Girardot, un balance muy positivo ganando, 5 de 6 partidos posibles en su grupo a Universidaes muy complicadas, como lo son, la Nacional y la propia central, las “potencias” en el baloncesto universitario y demas deportes. Nuestros guerreros estan esperando rivales de otras ciudades ya que entraron directo a los juegos y lle-garan con mucho descanso para los partidos que se vienen. Por el lado de las guerreras, nuestras CHICAS SUPERPODEROSAS, no pasan por un buen momento pues tendran que ir a un repechaje para clasificar a los Juegos Nacionales De Girardot, pues su balance no fue el mejor quedando ter-ceras en su grupo, su balance fue de un 2 - 4, las chicas no estan desanimadas y saben que pueden salir adelante, y sacar el nombre de la sede principal a lo mas grande, esperan rival para repechaje y jugaran para demostrar quienes son. ACTUALIDAD NO SOLO LOS ESTUDIANTES, ESTAN COMPITIENDO... Asi es, el equipo de los docentes, estan compi-tiendo, estos grandes deportistas estan sacando el nombre en alto de la institucion, estan jugando el torneo de Futbol 6 en diferentes universidaes, teniendo un gran promedio en sus partidos, aun queda mucho campeonato por delante, pero el equipo aunque esten viejos como ellos mismos lo admiten di-cen que lo daran todo para que la Universidad siga adelante en este campeonato y asi poder llevar un nuevo trofeo a esta Universidad de un gran espiritu competitivo. “Ahora se ven-dran los equipos mas “duros”, pero ellos tienen la certeza de que ganaran, solo con la ayuda de Dios seran los mejores.” “Vamos a ser los mejores la Universidad debe quedar en lo alto y nosotros tambien ayudaremos a llenar las vitrinas de trofeos”
  • 7. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 12 13 ACTUALIDAD LOS FUTBOLISTAS DE UNIMINUTO Asi es los mejores jugadores de la Universidad estan compitiendo en el torneo de los Naciona-les, UNIMINUTO 2014, en estos momentos estan en la fase de grupos enfrentandose a diferentes sedes de la Universidad Minuto De Dios. Su grupo es el siguiente: - Unimunuto - Sede Principal -Sede Bello -Sede Girardot -Sede Nariño Los partidos han sido relativamente faciles a excepcion contra la SEDE BELLO pues tienen a uno de los mejores equipos y se perfilan para estar en las finales, pero ya se ven serios candi-datos altitulo. IX JUEGOS NACIONALES - UNIMINUTO 2014 En esta versión de los Juegos, 47 deportistas de los seleccionados de fútbol masculino, fútbol sala feme-nino, fútbol sala masculino, baloncesto femenino y baloncesto masculino, participan en las justas. Los equipos de UVD se prepararon intensamente durante dos años para estos IX Juegos Nacionales UNIMINUTO, siempre brindando lo mejor de sí y con el objetivo de traer el esquivo título de campeo-nato que hasta el momento no ha podido obtener la Sede. A nuestros deportistas que representaron con or-gullo y compromiso a más de 9.000 estudiantes, nuestras felicitaciones por su honrosa participación, tanto en el campo deportivo como en el aspecto humano y fraterno. La delegación de la Sede UNIMINUTO Virtual y a Distancia se hizo presente en la celebración de los IX Juegos Nacio-nales UNIMINUTO, que para esta oca-sión tuvo como sede la ciudad de Girardot “Lo mas importante es el espiritu deportivo, y vivir en PAZ”
  • 8. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 14 15 Mayerli Rodriguez - es considerada una de las promesas del baloncesto de UNIMINU-TO, pues su espiritu y lucha deportiva la ha caracterizado para tener este SINONIMO, su profesor, ha collaborado en su evolucion, va en en segundo semestre de Comunicacion Social, pero siempre ha estado empeñada en su pasio, el Balon-cesto, su vida donde se puede sentir ella y no le teme a nada, donde se saca todos sus miedos y no le teme a nada. Claro esta mayerli no deja de lado su es-tudio pues piensa ser una gran periodis-ta y darle lo mejor a sus padres, pero no deja de lado, de que por fin Colombia lleve a grandes promesas a el “ESTRELLATO”, ella tiene la ilusion pero el pais no apoya varios deportes incluyendo el Baloncesto. ¿COMO LLEGASTE AL EQUIPO DE BALONCESTO DE LA UNIVERSIDAD? Mayerli llego al equipo de la Universidad por “ca-sualidad” ella iba a entrar a otra universidad pero no habian los suficientes recursos economicos para ingresar aa otra Universidad. Empezo a analizar y escogio Uniminuto, porque le quedaba cerca a su casa y le interesaba mucho el equipo de Baloncesto. Empezo los tramites y su sueño estaba aun mas cerca pero como pudo ingresar, al equipo de Balon-cesto si el profre no tenia referencias de ella, pues ella lo explico: “Yo ya habia jugado en varios equipos de barrio pero ya tenia experiencia y mis couch’s decian que tenian mucho poten-cial, asi que decidi inscribirme a las au-diciones y hablar con el profe, el puso un gran voto de confian-za en mi y ahora dice que soy su jugadora estrella, aunque he-mos tenido unos ro-ces pero son de mo-mento” ¿CUAL ES TU OBJETIVO? Mayerli quierie algo que sea muy beneficioso para ella, sacar el equipo adelante pero tambien pensar en su estudio pues ella es conciente de que Co-lombia no es un pais que apoye mucho el deporte, solo se concentra en el futbol y les da la mayoria de recursos a los futbolistas. “Quiero ser una gran Basquetbolista y sacar adelante a el equipo, con ayuda de mis compañeras, no me creo la es-trella del equipo pues todas brillamos por igual, aunque siempre pienso en ser la mejor, dando siempre el 100% por 100%” LA PROMESA MAYERLI RODRIGUEZLA PROMESA !!!
  • 9. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 16 17 LA PROMESA ¿COMO ES LA CONVIVENCIA EN EL EQUIPO Y CON EL COUCH? Mayerli comentaba que ella es muy malgeniada y que algunas peleas eran causa de algun error de sus compañeras, y por esto empezaban las discu-siones pero eran un equipo y dejaban los problemas de lado para asi poder ganar sus partido, con el profesor es algo diferent, porque el es la autoridad y el tiene las desiciones y pues Mayerli no se calla nada y le contesta, pero el profe no ha tenido varios motivos para discutir con ella. “Somos una gran familia y aunque hayan peleas, el equipo masculino y femenino estamos muy unidos, nos apoyamos unos a otros bromemos, pero todo es gene-ral. Nos cuidamos unos a otros peleamos por ellos en sus partidos y sabemos que cargamos con la gran responsa-bilidad de llevar a una gran Universi-dad detras.” ¿En que posicion Juegas? “Mayerli habla de que llegan todos los semestres, muchas personas con sus caracteristicas, pero que hay que com-petir para quitar la titularidad, aunque to-das son diferentes tienen una gran parti-cularidad, muchas saltan mas, tienen un mejor pivot, pero todas lucharon por su puesto y las que llegaron deben hacer lo mismo.” “Yo juego en el ata-que de Pivot, intento dar los mejores pases y hacer triples para sacar gran diferencia, y a la hora de la de-fensa juego de Alero, pues me desempeño muy bien alli, mi altu-ra favorece mucho a la hora de hacer bloqueos.” ¿Que opinas del apoyo que le dan al Baloncesto, en el Pais? “Es una opinion personal lo que voy a decir”: “La gente solo piensa que los Estados Unidos esta el mejor Baloncest, pero nunca se han volteado y mirar a los jugadores Colombianos que talves tengan un mismo rendimiento o mejor.” “Tenemos un pensamiento mediocre que nos dice que los colombianos nunca llega-ran a esas grande ligas” “Los equipos colombianos tienen que llamar a jugado-res de otro paises, precisa-mente porque ni ellos mis-mos creen en los jugadores del Pais.” “Se nota que a nivel regional hay muchos torneos, y mu-chas oportunidades, pero a nivel internacional nos que-damos, ¿Cual es tu sueño? Seguir jugando en la Universidad has-ta que acabe mi carrera, pero seguir afiliada a ella, porque apenas llevo dos semestre y le tengo mucho apre-cio y no le quisiera dar la espalda, tambien quisiera estar en algun que equipo de otro departamento y tomar este deporte como forma de vida. Coldeportes debe estar un poco mas pendientes de las necesidades de todos los deportistas no de solo los futbolistas pues ellos no estan haiendo mucho por Colombia”
  • 10. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 18 19 RENDIMIENTO Cuidado de los deportistas, para un mejor rendimiento El propósito de estas dietas es proporcionar una nutrición adecuada para el entrenamiento, la recu-peración y las competencias de los deportes de re-sistencia, como la carrera y la natación de grandes distancias, las competencias de tenis y los triatlones donde se mantiene una actividad continua por mas de 80 minutos. Los rangos que se dan a continuación son de un plan de alimentos para atletas entre 55 y 75 kilo-gramos de peso. La ingesta diaria de proteínas se basa en 1.5 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. Las raciones de cereales, tubérculos, frutas y verduras pueden variar dependiendo de la intensidad y duración de las sesiones de entrena-miento. Es recomendable ingerir las raciones de energía que se sugieren y variar las raciones de car-bohidratos de acuerdo al apetito de cada persona. Se aconseja llevar un record semanal de peso para controlar las necesidades energéticas. La dieta debe ser ALTA en: Carbohidratos Complejos: el 55-60% de las necesidades de energía deben provenir de alimentos ricos en carbohidratos, ya que se transforman posteriormente en glucosa, que es la fuente de energía preferida para que trabajen los músculos. Líquidos: debe mantenerse el cuerpo bien hidratado durante y después de los entrenamientos y las com-petencias. Debe tenerse cuidado con el consumo de bebidas que contengan cafeína. La dieta debe ser BAJA en: Grasas: deben evitarse alimentos con alto contenido de grasa. El consumo de una pequeña cantidad de grasa es necesaria para una buena salud, especial-mente para la absorción de las vitaminas liposolu-bles. La grasa no es una buena fuente de energía para el trabajo muscular, por lo que es conveniente consumir alimentos con bajo contenido de grasas y evitar el uso de grasa adicional como la mantequilla, margarina, crema y mayonesa. La dieta debe ser MODERADA en: Proteínas: los atletas de resistencia necesitan incre-mentar sus raciones de proteínas para asegurar una adecuada recuperación de los músculos después del ejercicio. Para esto no es necesario incrementar el consumo de proteínas con suplementos proteíni-cos, simplemente consumir mayor cantidad de ali-mentos con proteínas. Se recomienda una ingesta diaria de una ración de proteína por cada 5-8 Kilogramos de peso corporal, donde una ración equivale a 30 gramos de carne roja, pollo sin piel o pescado, un huevo entero ó 250 mililitros de leche descremada. Fibra: los atletas de resistencia generalmente nece-sitan ingerir mayor cantidad de alimento, por lo que no es conveniente el consumo de alimentos con alto contenido de fibra porque son muy llenadores. “ Un deportista debe saber que el es lo mas importante y que su cuerpo siempre debe estar en forma si quiere ser el mejor, debe estar ayudado de bueno alimentos y responsabilidad. El deportista que es perseverante con su cuerpo, tendra los mejores resultados en sus juegos.” “La escalera nutri-cional complementa al método tradicio-nal y está pensado especialmente para aquellos que quieran perder menos de 15 kilos.” RENDIMIENTO
  • 11. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 20 21 El otro lado del deporte LO MALO “El deporte puede tener muchas com-plicaciones, pue slo malo es que la mayoria de ellos tienen una dura-cion muy corta porque, su estado fisico sedeteriora muy rapido.” “No es fácil, porque vives duran-te unos años en un mundo dife-rente. Cobras dinero por lo que haces, te atienden y te hablan diferente porque te reconocen... Luego eso se acaba. Las nue-vas generaciones no te cono-cen, sólo te reconocen los de tu edad. Eres uno más, vives en el mundo como uno más y trabajas como uno más” Llega un momento en que el propio cuerpo dice bas-ta y hay que dejar paso a otros con más fuerzas, más veloces, más ágiles, más jóvenes€ Ese momento les llega a todos los deportistas de élite, aquellos que du-rante años han entrenado a diario para estar entre los mejores, sino para ser el mejor, y posiblemente hayan tenido que dejar de hacer muchas otras cosas para cumplir con el equipo y con la selección nacional. A partir de un día, ya nadie les exige un mejor tiempo, una mayor puntuación, nadie les controlará el peso, ni las horas de descanso, ni las de entrenamiento. Para algunos era un momento muy deseado, para otros fue algo que no pudieron eludir. El deporte tienen dos caras los estas disfrutando y sientes que eres el “Rey Del Mundo” pues estas haciendo lo que te gusta pero cuando empiezan las lesiones y llega ese cansancio fisico constan-te, quiere decir que el cuerpo esta empezando a envejecer, y te empiezas a sentir mal y cuando acaba dices y ¿AHORA QUE?. Es un momento muy dificil pero, la vida se tiene que vivir y aun asi se puede ir aliado con este pues es una pasion que no se puede olvidar facil pues le entregaste todo, y este te da una gran recompensa, LA EXPERIENCIA. LO MALO
  • 12. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 22 23 LOS RIESGOS Los riesgos de tener una vida deportiva Tanto el deporte de recreación, amateur, como el competitivo, ocupan un lugar destacado en las so-ciedades modernas. EI profesionalismo impulsado por las empresas y la televisión llevan a los depor-tistas a esfuerzos tremendos y a una superación constante. También el atleta ante una expectativa de mayores beneficios se sube a esa carrera desen-frenada y como le resulta difícil mantener ese ritmo con medios naturales recurre al doping. También hay deportistas amateurs y recreacionales que se dejan seducir por promesas de cientos de productos que le pueden ayudar a practicar un deporte con más intensidad o a obtener resultados deportivos que de otra manera no conseguirían y que buscan afanosamente por motivos de prestigio personal social. En definitiva po-demos decir ,más bien aconsejar a los adolecentes,- que hacer uso de alguna técnica que se considere do-ping puede parecer en primera instan-cia tentador hasta gratificante pero con consecuencias que podrían ser nefastas. “Los hallazgos de la muestra “B” representan el resultado fi-nal del control antidoping.”
  • 13. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 24 25 EN LA MIRA JHON OVALLE LA ESTRELLA DEL PING PONG ¿Como comenzo todo con el PING PONG? “Bueno yo empece jugando desde mi in-fancia este lindo deporte, cuando me “volaba de clase” muchos se iban a tomar, a jugar billar, pero yo añoraba por encon-trarme con mi mesa, para jugar y conse-guir mis metas” “ESTE DEPORTE LLENO MI VIDA” “Mi motivacion fue ganarles a todos hacer historia empezando desde mi colegio, me digo siem-pre, soy el mejor y nadie me podra derrotar.” ¿Que es lo que te no gusta de las personas que juegan este deporte? Sin duda alguna lo qu mas odio es cuando destru-yen sus implementos deportivos, es como si un obrero botara su martillo y sus tornillos es lo que le da vida al deporte.
  • 14. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 26 27 LOS MEJORES “LAS LEYENDAS” PELÉ Edson Arantes do Nascimento, Pele en considerado el mejor jugador en la historia del futbol, pues sus 1278 goles, lo tiene como el jugador con mas goles en la historia del mundo aunque hayn llegado, personas como Maradona, Cruyff, Charlton. Siempre Pelé va a estar por encima de ellos, El Rey Del Futbol. MICHAEL JORDAN Ganador de 5 Anillos en la NBA, MVP en 7 ocasiones, considerado el mejor jugador en la historia del baloncesto , se dio el gusto de jugar baseball en lo que fue la pare oscuta de su gran carrera deportiva, aun-que su vida no es la misma desde la muerte de su padre, “Su Motivacion”, nadie es mas grande que “MICHAEL JORDAN”- Larry Bird Jack Nicklaus Sin duda alguna el mejor golfista en la historia tiene, 73 titulos en el PGA Tour entre ellos 18 Majors, y estuvo entre los 10 mejores, durantes 18 años, es el jugador con mas torneos ganados y el mas veces numero uno durante 8 años, El mejor en la historia aunque Tiger Woods lo sigue de cer-ca, aunque Nicklaus se retiro a los 54 años de edad. ROGER FEDERER “La leyenda viviente” si asi se le llama al mejor jugador en la histo-ria del tenis, en la era abierta las grandes estrellas que pasaron por este deporte lo dicen, “Federer es diferente ese juego perfecto lo hace especial lo hace mejor que todos” - Jhon Mcanroe. Ganador de 82 titulos ATP hasta el momento, el jugador con mas titulos de Grand Slams con 17 en su haber, a superado todos los records posibles y las otras figu-ras de deportes distintos dicen que el mejor deportista para ellos en”Su Majestad” Roger Federer. “Si perdemos, continuaremos luchando por seguir siendo los mejores, Si ganamos seremos eternos” Pep Guardiola
  • 15. SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 SLICE SHOT - DICIEMBRE 2014 28 29 PARALIMPICO DEPORTISTAS CON DIFERENTES DISCAPACIDADES QUE HAN SALIDO ADELANTE OSCAR PISTORIUS Fue el primer deportistas sin una de sus extremidades, en participar en unos Juegos Olimpicos de verano, participo en London 2012. Haciendo historia para todos los depor-tistas, especialmente para su Pais Aus-tralia y asi le demostro a muchos que si se puede salir adelante, apesar de estar mal. Javier Otxoa Es un ciclista español y un deportista paralímpico destacado. Fue atro-pellado en la carretera de Cártama (Málaga), el 15 de febrero de 2001, mientras entrenaba junto a su herma-no gemelo, el también ciclista Ricardo Otxoa, que falleció en el accidente. Uno de los mejores deportistas con discapacidad, pues su talento sin nin-guna de sus extremidades es increi-ble Adolfo Almarza Es un ciclista que compite en la cate-goría elite de la modalidad Downhill y que utiliza dos prótesis en sus pier-nas. Para correr utiliza prótesis transti-biales construidas en fibra de carbono, las que tiene que cambiar dos veces al año por el desgaste al andar en bicicleta. Estas piernas artificiales le permiten a Adolfo competir y hacer una vida completamente normal. GUSTAVO FERNANDEZ Es hijo del “Lobito” Fernandez, jugador de basquet que se destacó en la Liga Nacional Argentina, y hermano de Juan Manuel Fernandez, actual base de la Selección de básquetbol de Argentina. Con apenas un año y medio, sufrió un infarto medular que lo dejó paralitico de la cintura para abajo. Juega al tenis desde los 6 años, y a los 12 comenzó su carrera cuando se inscribió en la Asociación Argentina de Tenis, para ser jugador junior. “No hay objetivos imposibles, solo personas que se cansan antes de lograrlos”
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