El documento describe los componentes de un estilo de vida saludable para adultos y niños. Para los adultos, esto incluye dormir bien, comer de manera balanceada, hacer ejercicio regularmente como caminar 45 minutos diarios, y tener buena higiene y comunicación. Para los niños, un estilo de vida saludable significa mantener una buena condición física a través del ejercicio y los deportes, crear hábitos alimenticios saludables, y tener seguridad emocional y protección en su entorno.

1. ESTILO DE
VIDA
SALUDABLE
Integrantes del equipo:
Ma. Guadalupe Reyes Bautista
Rut Nuevo Hernández
Citlali Santiago García
Mónica Mejía Casillero
Ma. Guadalupe Catana Vera
Lucero del Carmen Herrera Contreras

2. ADULTO NIÑO
 Duerme bien (5 a 6 horas)  Condición física.
 Alimentación balanceada.  Crear patrones de alimentación
 Vida sexual activa. saludable.
 Caminar 45 min. diarios.  Seguridad emocional.
 Autocuidado.  Higiene personal.
 Convivencia armónica.  Acudir al medico a evaluar talla y
 Autoestima alta. peso de manera frecuente.
 Derechos y deberes del adulto.  Juegan al aire libre.
 Comunicación con la familia,  Desplazamiento en el espacio.
amigos y compañeros de trabajo.  Practican algún deporte.
 No consumen bebidas alcohólicas  Hay protección y seguridad en su
y en exceso. entorno.
 No consumen las bebidas  Tienen un buen rendimiento
energéticas. escolar.
 Tienen higiene personal.  Autoestima alta.
 Realiza actividades de recreación.  Exploradores.
 Tiene buen rendimiento en el  Cuida el ambiente.
trabajo.  Optimistas.
 Condición física.  Activos.
 Cuida la naturaleza.  Sociables.
 Disfruta su vida con madurez.