Your SlideShare is downloading. ×
Guía para las prácticas
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Guía para las prácticas

353

Published on

Published in: Travel, Entertainment & Humor
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
353
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
3
Actions
Shares
0
Downloads
7
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Guía para las Prácticas Tener objetivos claros Jorge Nasazzi – Oficial Nacional de Desarrollo - UAR
  • 2.
    • La brújula representa el objetivo que debemos lograr.
    • El tablero de ajedrez identifica la organización de nuestras prácticas.
    • El cronómetro nos recuerda que las prácticas no son eternas. “sesiones de una hora y media son prudentes”
    • La condecoración se la gana uno mismo si mejora a sus los jugadores.
    Significado de la presentación
  • 3.
    • Es obvio que no se puede hacer todo en cada práctica
    • El entrenador deber juzgar y tomar la decisión de lo que debe incluir en cada entrenamiento.
    • La mayoría de los clubes tiene tres sesiones prácticas por semana. “poco tiempo y mucho para enseñar”
    • Para aprovechar bien el tiempo la práctica debe tener una cuidadosa preparación.
    Adoptar una estructura
  • 4. Elección de la práctica
    • Precisar que fue insatisfactorio en el partido anterior (en el plano individual o de conjunto)
    • Tener una clara idea sobre lo que es necesario poner a punto para las próximas semanas y para el resto de la temporada.
    • La planificación deberá estar guiada por:
      • La estructura que se decida adoptar.
      • Una clara y detallada idea de la práctica para asegurar el éxito.
  • 5. Tener sentido de estructura
    • La estructura de un plan anual lo ayudará a guiar las prácticas a lo largo de la temporada y a encontrar el equilibrio adecuado.
    • Es absurdo indicar cuanto tiempo hay que dedicarle a cada cosa.
    • Ello depende precisamente de lo que el entrenador piense que sus jugadores y su equipo necesitan en ese momento.
    • El único elemento “superador” de toda práctica es el manejo intenso de la pelota bajo presión.
  • 6. Intensidad
    • Usted exige de sus jugadores un intenso esfuerzo en el partido (empujar, pasar, correr, tacklear).
    • Por lo tanto Usted debe exigir el mismo esfuerzo y la misma intensidad en las prácticas, por parte suya y de los jugadores.
    • Por supuesto que hay momentos que se necesita un ritmo más lento para solucionar problemas, para hacer que los jugadores recapaciten en algo, o simplemente para dar un descanso.
    • Pero el énfasis debe ser puesto en llevar adelante una actividad DIVERTIDA y ORGANIZADA.
  • 7. Tener en claro la práctica
    • Un pedazo de papel en el bolsillo evitará pensar como continúa la práctica.
    • Tener una lista: “ con puntos en los que debe concentrase ” . Pocos… porque el que mucho abarca poco aprieta.
    • Sus “ colaboradores ” con claras instrucciones de lo que tienen que hacer y los espacios que se usarán marcados con conos. “ Todos deben dar el mismo mensaje” .
    • Tener al menos una pelota por cada cuatro jugadores y “ tiempos determinados ” para cada actividad (handing, ataque-defensa, line-out)
    • Estos requisitos simplifican la organización de la práctica.
  • 8. Calidad
    • No tiene sentido practicar errores. Un ejercicio mal ejecutado es peor que no hacer nada. Si los jugadores necesitan un descanso, déselo.
    • Tan pronto como pueda, establezca niveles de calidad. (ej. si la pelota se cae en un ejercicio de pases, comience con el ejercicio nuevamente desde el principio.
    • Ir de lo simple a lo complejo. Nunca comience con algo difícil. “el objetivo es ir mejorando a través de la práctica ”.
    • Usted debe estar alentando a los jugadores, exigiéndoles, pero por sobre todas las cosas explicando el “ cómo ” y el “ porqué ” de lo que están haciendo.
  • 9. Buenas prácticas
    • Su entusiasmo para llevar adelante una práctica influye notablemente en los jugadores.
    • Ir de la técnica hacia la destreza – Técnica: es la forma eficaz de hacer una cosa. Destreza: el hacer esa misma cosa en una situación similar a la de un partido.
    • Existen elementos que nos permiten aumentar la presión sobre los jugadores. (El número de jugadores, el tipo y grado de oposición, número de repeticiones, etc.)
    • Hacer ejercicios relacionados con las situaciones del juego.
    • Debemos ser “ muy claros y exactos ” Explicaciones breves.
  • 10. Oposición
    • Hasta que los jugadores adquieran un nivel satisfactorio en la enseñanza ataque-defensa, debemos desequilibrar los ejercicios a favor de uno u otro (atacantes o defensores).
    • Cuando el nivel técnico es bajo, comenzar con una oposición pasiva, no intentando interferir en la acción.
    • Es importante que la “ oposición ” entienda que debe existir una oposición que ofrezca algo más que una resistencia simbólica.
    • Necesitamos una verdadera oposición inteligente de modo tal que los que están practicando mejoren realmente sus destrezas.
  • 11. Velocidad de acción
    • Es algo a lo que hay que llegar cuando los jugadores se habitúan al ejercicio.
    • La técnica debe ser entendida y luego ejecutada en forma clara y eficaz.
    • La velocidad de repetición debe ser controlada, poniendo dificultades (presión) a medida que los jugadores progresan en la ejecución del ejercicio.
  • 12. Tiempo
    • La duración de los ejercicios se hace importante a medida que aparece la fatiga.
    • Es cierto que la habilidad tendrá que ser usada en condiciones de fatiga durante el partido.
    • Prácticas intensivas de ejercicios mejoran la condición física.
    • La técnica se hace mucho mejor cuando los jugadores están frescos y receptivos
    • Conclusión... “ equilibrio ” ( terminar la práctica antes que el cansancio haga caer el standard de la misma).
  • 13. El espacio
    • Conviene economizar tiempo y energía, el entrenador debe estar cerca de los jugadores para llevar adelante su tarea en forma efectiva.
    • Si un ejercicio se lleva a cabo en un lugar más grande de lo necesario, pierde su intensidad.
    • El juego es una suma de esfuerzos muy intensos en cortos períodos de tiempo.
    • Es recomendable marcar el terreno donde llevar adelante la práctica, usando conos, cuadrados, etc.
    • Esto es de suma utilidad en la mayoría de los ejercicios e imprescindible en todo entrenador para realizar una práctica ordenada.
  • 14. Conclusión
    • El entrenador al preparar la práctica debe: “ concentrarse ” en ella y usar su “ inteligencia ” en todo momento.
    • No ser dogmático en la forma de llevarla adelante.
    • El entrenador debe evolucionar sus ideas junto con el juego, capacitándose, respaldándose en sus experiencias y conocimientos.

×