¡ME GUSTA CUIDARME!

¿CUÁNDO Y CÓMO
CUIDARME?
ALIMENTACIÓN SANA
FRUTA Y VERDURA CINCO VECES AL DÍA
AGUA TODOS LOS DÍAS
CEREALES O PASTA TODOS LOS DÍAS
CARNES Y PESCADOS
TRES VECES EN SEMANA
ALIMENTOS CON AZUCAR OCASIONALMENTE
HIGIENE
LAVARSE LOS DIENTES DESPUÉS DE
CADA COMIDA
LAVARSE LAS MANOS ANTES Y DESPUÉS
DE COMER, CUANDO TOCAMOS
ANIMALES O NOS MANCHAMOS
DUCHA FRECUENTE
SONARSE LA NARIZ CUANDO SEA
NECESARIO
PEINARSE A DIARIO
ADEMÁS PARA ESTAR
SANOS TODOS LOS DÍAS
DEBEREMOS…
JUGAR CON LOS ABUELOS
JUGAR EN EL PARQUE CON LOS NIÑOS
ESTAR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA
JUGAR CON LOS HERMANOS Y PAPÁS
HACER DEPORTES
DESCANSAR Y RELAJARSE
DORMIR 8 – 10 HORAS AL DÍA
¡ESPERAMOS QUE LO
HAYÁIS PASADO BIEN!
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Actividad frecuencia de hábitos

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Actividad frecuencia de hábitos

  1. 1. ¡ME GUSTA CUIDARME! ¿CUÁNDO Y CÓMO CUIDARME?
  2. 2. ALIMENTACIÓN SANA
  3. 3. FRUTA Y VERDURA CINCO VECES AL DÍA
  4. 4. AGUA TODOS LOS DÍAS
  5. 5. CEREALES O PASTA TODOS LOS DÍAS
  6. 6. CARNES Y PESCADOS TRES VECES EN SEMANA
  7. 7. ALIMENTOS CON AZUCAR OCASIONALMENTE
  8. 8. HIGIENE
  9. 9. LAVARSE LOS DIENTES DESPUÉS DE CADA COMIDA
  10. 10. LAVARSE LAS MANOS ANTES Y DESPUÉS DE COMER, CUANDO TOCAMOS ANIMALES O NOS MANCHAMOS
  11. 11. DUCHA FRECUENTE
  12. 12. SONARSE LA NARIZ CUANDO SEA NECESARIO
  13. 13. PEINARSE A DIARIO
  14. 14. ADEMÁS PARA ESTAR SANOS TODOS LOS DÍAS DEBEREMOS…
  15. 15. JUGAR CON LOS ABUELOS
  16. 16. JUGAR EN EL PARQUE CON LOS NIÑOS
  17. 17. ESTAR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA
  18. 18. JUGAR CON LOS HERMANOS Y PAPÁS
  19. 19. HACER DEPORTES
  20. 20. DESCANSAR Y RELAJARSE
  21. 21. DORMIR 8 – 10 HORAS AL DÍA
  22. 22. ¡ESPERAMOS QUE LO HAYÁIS PASADO BIEN!

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