SlideShare a Scribd company logo
1 of 2
Download to read offline
Phòng ngừa béo phì, tiểu
đường nhờ giảm mỡ thừa, cân
nặng, vòng bụng
Nguồn: http://giadinh.net.vn/song-khoe/vi-sao-giam-can-la-van-de-cap-bach-
20140926111837256.htm
Thời gian gần đây, truyền thông trên thế giới liên tục rung hồi chuông báo động trước tình
trạng thừa cân, béo phì bởi sự gia tăng chóng mặt số lượng người mắc cũng như những
hậu quả nặng nề mà vấn nạn này gây ra. Để tránh xa những biến chứng bệnh tật nguy
hiểm, giảm cân trở thành vấn đề cấp bách đối với những ai đang bị thừa cân, béo phì.
Vì béo phì đang “gõ cửa” mọi nhà
Không chỉ những người có cuộc sống dư dả mới dễ béo phì, không chỉ những nước có nền kinh
tế phát triển mới phải đau đầu đối phó với tỷ lệ thừa cân; giờ đây bệnh béo phì đã trở thành vấn
nạn toàn cầu, thậm chí còn được xem là “đại dịch” mới của thế kỷ 21.
Theo một thống kê gần đây, số người thừa cân, béo phì hiện đã lên tới 2,1tỷ, chiếm gần 1/3 dân
số thế giới. Bất ngờ hơn, kết quả nghiên cứu trên 188 quốc gia cho thấy, béo phì gia tăng chóng
mặt ở các nước đang phát triển, nơi hiện có gần 2/3 số người béo phì trên thế giới sinh sống.
Riêng tại Việt Nam, Viện Dinh dưỡng Quốc gia công bố hiện có khoảng 7,3 triệu người bị thừa
cân, béo phì (chiếm hơn 8% dân số). Điều đáng ngại là Việt Nam nằm trong nhóm quốc gia có
tốc độ gia tăng tỷ suất thừa cân, béo phì nhanh chóng.
Nguyên nhân cốt lõi của vấn nạn này xuất phát từ chính sự phát triển của kinh tế, xã hội. Lối
sống công nghiệp với đồ ăn nhanh, nhiều năng lượng, ít vận động đã hậu thuẫn béo phì “gõ cửa”
mọi nhà. Thực tế, thừa cân, béo phì có thể xảy ra với bất kỳ ai, trong đó nguy cơ cao tập trung ở
những người thường dùng thức ăn nhiều năng lượng và chất béo; lứa tuổi trung niên, cư dân
thành thị, phụ nữ sau khi sinh.Đặc biệt, nhân viên văn phòng với đặc thù công việc ngồi nhiều, ít
vận động là một trong những đối tượng dễ bị thừa cân, béo phì tấn công nhất.
Vì béo phì là lưỡi hái tử thần
Không dừng lại ở việc tác động đến ngoại hình, vóc dáng, béo phì thậm chí còn cướp đi mạng
sống của con người thông qua các bệnh mạn tính nguy hiểm. Những nghiên cứu khoa học gần
đây đã chứng minh người bị béo phì sẽ giảm 6 - 8 năm tuổi thọ. Căn bệnh này đã gián tiếp gây ra
3,4 triệu ca tử vong mỗi năm trên toàn cầu liên quan tới các bệnh tim mạch, tiểu đường, cao
huyết áp... Riêng ở nước ta, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch đang đứng đầu với khoảng 30%
trong đó rất nhiều ca là biến chứng của bệnh béo phì.
Bên cạnh đó, thừa cân, béo phì còn là một trong những nguyên nhân gây vô sinh, bệnh xương
khớp, tiêu hóa, suy giảm trí nhớ, ung thư... Giới chuyên gia đã dự báo rằng sau một thời gian
ngắn nữa, béo phì sẽ soán ngôi của thuốc lá để giành vị trí đầu tiên trong bảng danh sách những
“thủ phạm” gây bệnh ung thư.
Kiểm soát cân nặng để sống khỏe
“Vòng bụng to ra, vòng đời ngắn lại”. Câu nói này đã được lưu truyền trong cộng đồng như một
lời nhắc nhở mọi người phải luôn kiểm soát cân nặng của mình. Tuy nhiên, giảm cân không có
nghĩa là áp dụng chế độ kiêng khem quá mức, càng không phải lạm dụng thuốc giảm cân và các
phương pháp phẫu thuật. Ba nguyên tắc vàng để giảm cân đơn giản chính là dinh dưỡng phù
hợp, tăng cường hoạt động thể lực và sử dụng sản phẩm hỗ trợ. Bất kỳ ai đặc biệt là người có dấu
hiệu thừa cân, béo phì cần xây dựng chế độ ăn “nghèo năng lượng nhưng giàu dinh dưỡng”...
kết hợp với việc tập thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để giải phóng năng lượng dư thừa trong cơ
thể. Kèm theo đó, những sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thiên nhiên góp phần vào công cuộc
kiểm soát cân nặng của mỗi người một cách tốt nhất.
Gần đây, các nhà khoa học thuộc Trường Đại học California - Davis Hoa Kỳ đã công bố nghiên
cứu về 2 tinh chất thiên nhiên Belaunja và Mangastin trong việc điều trị thừa cân, béo phì. Kết
quả này cho thấy, Belaunja và Mangastin giúp giảm đáng kể các chỉ số cân nặng, vòng eo, vòng
hông, chỉ số BMI sau 2 - 8 tuần sử dụng. Đây được đánh giá là một giải pháp tiên tiến, hiệu quả
và an toàn cho bệnh nhân cũng như người đang sở hữu vóc dáng bình thường trong việc kiểm
soát thừa cân, béo phì và phòng ngừa, hạn chế những biến chứng bệnh tật nguy hiểm có thể xảy
ra.
Phòng còn hơn chống! Khi kiểm soát cân nặng hàng ngày với các phương pháp tự nhiên, dễ thực
hiện và hiệu quả, chúng ta hoàn toàn có thể tự tin “nói không với béo phì”.
Theo GiadinhNet

More Related Content

Viewers also liked

31 12-2011 - apresentação dos resultados do 4 t11
31 12-2011 - apresentação dos resultados do 4 t1131 12-2011 - apresentação dos resultados do 4 t11
31 12-2011 - apresentação dos resultados do 4 t11sonaeri
 
创新中心大学竞赛科研交流PPT
创新中心大学竞赛科研交流PPT创新中心大学竞赛科研交流PPT
创新中心大学竞赛科研交流PPTyangliuyouxiang
 
Sermon on the Mount Session 10
Sermon on the Mount Session 10Sermon on the Mount Session 10
Sermon on the Mount Session 10Don Palmer
 
Smau Roma 2010 Amir Baldissera
Smau Roma 2010 Amir BaldisseraSmau Roma 2010 Amir Baldissera
Smau Roma 2010 Amir BaldisseraSMAU
 
Cantare Hh
Cantare HhCantare Hh
Cantare Hhcab3032
 
D:\Ug Flex\Project Presentations\Ug Flex Pdg Presentation 25 5 10
D:\Ug Flex\Project Presentations\Ug Flex Pdg Presentation 25 5 10D:\Ug Flex\Project Presentations\Ug Flex Pdg Presentation 25 5 10
D:\Ug Flex\Project Presentations\Ug Flex Pdg Presentation 25 5 10Claire Eustance
 
Poland St Andrew's day 30 november
Poland St Andrew's day 30 novemberPoland St Andrew's day 30 november
Poland St Andrew's day 30 novemberJDeBoo
 
Eskwela Openstandard V1.1
Eskwela Openstandard V1.1Eskwela Openstandard V1.1
Eskwela Openstandard V1.1openwise
 
EarthStream Global/Brochure
EarthStream Global/BrochureEarthStream Global/Brochure
EarthStream Global/Brochureericthered1976
 
Social Media – What Next
Social Media – What NextSocial Media – What Next
Social Media – What NextMihir Karkare
 

Viewers also liked (15)

Puestos
PuestosPuestos
Puestos
 
Plesen[2]
Plesen[2]Plesen[2]
Plesen[2]
 
Medición en Social Media
Medición en Social MediaMedición en Social Media
Medición en Social Media
 
Play With The Moon
Play With The MoonPlay With The Moon
Play With The Moon
 
31 12-2011 - apresentação dos resultados do 4 t11
31 12-2011 - apresentação dos resultados do 4 t1131 12-2011 - apresentação dos resultados do 4 t11
31 12-2011 - apresentação dos resultados do 4 t11
 
创新中心大学竞赛科研交流PPT
创新中心大学竞赛科研交流PPT创新中心大学竞赛科研交流PPT
创新中心大学竞赛科研交流PPT
 
Sermon on the Mount Session 10
Sermon on the Mount Session 10Sermon on the Mount Session 10
Sermon on the Mount Session 10
 
Smau Roma 2010 Amir Baldissera
Smau Roma 2010 Amir BaldisseraSmau Roma 2010 Amir Baldissera
Smau Roma 2010 Amir Baldissera
 
Cantare Hh
Cantare HhCantare Hh
Cantare Hh
 
D:\Ug Flex\Project Presentations\Ug Flex Pdg Presentation 25 5 10
D:\Ug Flex\Project Presentations\Ug Flex Pdg Presentation 25 5 10D:\Ug Flex\Project Presentations\Ug Flex Pdg Presentation 25 5 10
D:\Ug Flex\Project Presentations\Ug Flex Pdg Presentation 25 5 10
 
Plesen[2]
Plesen[2]Plesen[2]
Plesen[2]
 
Poland St Andrew's day 30 november
Poland St Andrew's day 30 novemberPoland St Andrew's day 30 november
Poland St Andrew's day 30 november
 
Eskwela Openstandard V1.1
Eskwela Openstandard V1.1Eskwela Openstandard V1.1
Eskwela Openstandard V1.1
 
EarthStream Global/Brochure
EarthStream Global/BrochureEarthStream Global/Brochure
EarthStream Global/Brochure
 
Social Media – What Next
Social Media – What NextSocial Media – What Next
Social Media – What Next
 

Phòng ngừa béo phì, tiểu đường nhờ giảm mỡ thừa, cân nặng, vòng bụng

  • 1. Phòng ngừa béo phì, tiểu đường nhờ giảm mỡ thừa, cân nặng, vòng bụng Nguồn: http://giadinh.net.vn/song-khoe/vi-sao-giam-can-la-van-de-cap-bach- 20140926111837256.htm Thời gian gần đây, truyền thông trên thế giới liên tục rung hồi chuông báo động trước tình trạng thừa cân, béo phì bởi sự gia tăng chóng mặt số lượng người mắc cũng như những hậu quả nặng nề mà vấn nạn này gây ra. Để tránh xa những biến chứng bệnh tật nguy hiểm, giảm cân trở thành vấn đề cấp bách đối với những ai đang bị thừa cân, béo phì. Vì béo phì đang “gõ cửa” mọi nhà Không chỉ những người có cuộc sống dư dả mới dễ béo phì, không chỉ những nước có nền kinh tế phát triển mới phải đau đầu đối phó với tỷ lệ thừa cân; giờ đây bệnh béo phì đã trở thành vấn nạn toàn cầu, thậm chí còn được xem là “đại dịch” mới của thế kỷ 21. Theo một thống kê gần đây, số người thừa cân, béo phì hiện đã lên tới 2,1tỷ, chiếm gần 1/3 dân số thế giới. Bất ngờ hơn, kết quả nghiên cứu trên 188 quốc gia cho thấy, béo phì gia tăng chóng mặt ở các nước đang phát triển, nơi hiện có gần 2/3 số người béo phì trên thế giới sinh sống. Riêng tại Việt Nam, Viện Dinh dưỡng Quốc gia công bố hiện có khoảng 7,3 triệu người bị thừa cân, béo phì (chiếm hơn 8% dân số). Điều đáng ngại là Việt Nam nằm trong nhóm quốc gia có tốc độ gia tăng tỷ suất thừa cân, béo phì nhanh chóng. Nguyên nhân cốt lõi của vấn nạn này xuất phát từ chính sự phát triển của kinh tế, xã hội. Lối sống công nghiệp với đồ ăn nhanh, nhiều năng lượng, ít vận động đã hậu thuẫn béo phì “gõ cửa” mọi nhà. Thực tế, thừa cân, béo phì có thể xảy ra với bất kỳ ai, trong đó nguy cơ cao tập trung ở những người thường dùng thức ăn nhiều năng lượng và chất béo; lứa tuổi trung niên, cư dân thành thị, phụ nữ sau khi sinh.Đặc biệt, nhân viên văn phòng với đặc thù công việc ngồi nhiều, ít vận động là một trong những đối tượng dễ bị thừa cân, béo phì tấn công nhất. Vì béo phì là lưỡi hái tử thần Không dừng lại ở việc tác động đến ngoại hình, vóc dáng, béo phì thậm chí còn cướp đi mạng sống của con người thông qua các bệnh mạn tính nguy hiểm. Những nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh người bị béo phì sẽ giảm 6 - 8 năm tuổi thọ. Căn bệnh này đã gián tiếp gây ra 3,4 triệu ca tử vong mỗi năm trên toàn cầu liên quan tới các bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp... Riêng ở nước ta, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch đang đứng đầu với khoảng 30% trong đó rất nhiều ca là biến chứng của bệnh béo phì.
  • 2. Bên cạnh đó, thừa cân, béo phì còn là một trong những nguyên nhân gây vô sinh, bệnh xương khớp, tiêu hóa, suy giảm trí nhớ, ung thư... Giới chuyên gia đã dự báo rằng sau một thời gian ngắn nữa, béo phì sẽ soán ngôi của thuốc lá để giành vị trí đầu tiên trong bảng danh sách những “thủ phạm” gây bệnh ung thư. Kiểm soát cân nặng để sống khỏe “Vòng bụng to ra, vòng đời ngắn lại”. Câu nói này đã được lưu truyền trong cộng đồng như một lời nhắc nhở mọi người phải luôn kiểm soát cân nặng của mình. Tuy nhiên, giảm cân không có nghĩa là áp dụng chế độ kiêng khem quá mức, càng không phải lạm dụng thuốc giảm cân và các phương pháp phẫu thuật. Ba nguyên tắc vàng để giảm cân đơn giản chính là dinh dưỡng phù hợp, tăng cường hoạt động thể lực và sử dụng sản phẩm hỗ trợ. Bất kỳ ai đặc biệt là người có dấu hiệu thừa cân, béo phì cần xây dựng chế độ ăn “nghèo năng lượng nhưng giàu dinh dưỡng”... kết hợp với việc tập thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để giải phóng năng lượng dư thừa trong cơ thể. Kèm theo đó, những sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thiên nhiên góp phần vào công cuộc kiểm soát cân nặng của mỗi người một cách tốt nhất. Gần đây, các nhà khoa học thuộc Trường Đại học California - Davis Hoa Kỳ đã công bố nghiên cứu về 2 tinh chất thiên nhiên Belaunja và Mangastin trong việc điều trị thừa cân, béo phì. Kết quả này cho thấy, Belaunja và Mangastin giúp giảm đáng kể các chỉ số cân nặng, vòng eo, vòng hông, chỉ số BMI sau 2 - 8 tuần sử dụng. Đây được đánh giá là một giải pháp tiên tiến, hiệu quả và an toàn cho bệnh nhân cũng như người đang sở hữu vóc dáng bình thường trong việc kiểm soát thừa cân, béo phì và phòng ngừa, hạn chế những biến chứng bệnh tật nguy hiểm có thể xảy ra. Phòng còn hơn chống! Khi kiểm soát cân nặng hàng ngày với các phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện và hiệu quả, chúng ta hoàn toàn có thể tự tin “nói không với béo phì”. Theo GiadinhNet