Este documento trata sobre la higiene personal y su importancia para la salud. Explica que la higiene es fundamental para prevenir enfermedades y mantener el bienestar físico y mental. Además, detalla diez áreas clave de la higiene personal: higiene personal, actividad física, reposo, alimentación, sexualidad, tabaquismo, consumo de alcohol y drogas, enfermedades contagiosas, autoprotección y salud mental. El objetivo principal es promover el autocuidado de la salud a través de hábitos