Capacidades físico motrices

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Capacidades físico motrices

  1. 1. CAPACIDADES FÍSICO MOTRICES -Velocidad -Flexibilidad -Fuerza -Resistencia
  2. 2. VELOCIDAD-Es la capacidad de moverse de un punto espacial a otro con un mínimo de tiempo.
  3. 3. FLEXIBILIDAD-En su consecución intervienen dos factores: .La movilidad articular: es la capacidad de ejecutar un movimiento con toda amplitud. .La elasticidad muscular: de los grupos musculares que se ven implicados en el movimiento.
  4. 4. FUERZA-Es la capacidad motriz de superar una resistencia por medio de la fuerza, de superar una resistencia por medio de la tensión muscular.
  5. 5. RESISTENCIA-Es la capacidad de soportar el estado de fatiga progresiva que sobreviene en un trabajo de larga duración. Depende directamente del sistema cardio- respiratorio.

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