Ficha tecnica __movimentacao_manual_de_cargas

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Ficha tecnica __movimentacao_manual_de_cargas

  1. 1. FICHA DE INFORMAÇÃO TÉCNICA N.ºSEGURANÇA, HIGIENE E SAÚDE NO TRABALHO MOVIMENTAÇÃO MANUAL DE CARGAS Entende-se por MOVIMENTAÇÃO MANUAL DE CARGAS qualquer operação de transporte e sustentação de uma carga, por um ou mais trabalhadores, que, devido às suas características ou condições ergonómicas desfavoráveis, comporte riscos para os mesmos, nomeadamente na região dorso lombar. Todos sabemos que as posturas erradas durante o levantamento e transporte podem originar elevados números de lesões e acidentes de trabalho, tais como: roturas musculares, entorses, lesões na coluna, etc.Se vai levantar e transportar manualmente uma carga deve seguir estes 10 Princípios: MAFALDA DE JESUS GASPAR LINHOL 1
  2. 2. FICHA DE INFORMAÇÃO TÉCNICA N.ºSEGURANÇA, HIGIENE E SAÚDE NO TRABALHO RECOMENDAÇÕES • Antes de levantar um peso, remova todos os obstáculos que possam atrapalhar os movimentos. • Use os músculos das pernas para suportar o peso da carga. • Quando estiver com a carga evite rir, espirrar ou tossir. • Mantenha a carga junto ao corpo • Posicione os braços junto ao corpo, desta forma não necessitará de despender tanta força. • Transporte a carga na posição erguida. • Evite o uso de bolsas, cintos ou objectos, que possam prender- se noutro objectos. • É recomendável efectuar exercício físico regular para fortalecer os músculos e evitar lesões.Obs. Principais referências: DL 330/93 de 25 de Setembro MAFALDA DE JESUS GASPAR LINHOL 2

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