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Escala de valores
 

Escala de valores

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Como reavaliar e estabelecer sua escala pessoal de valores.

Como reavaliar e estabelecer sua escala pessoal de valores.

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    Escala de valores Escala de valores Presentation Transcript

    • Escala de Valores O QUE DÁ SENTIDO À SUA VIDA? Rubens Mário Mazzini Rodrigues, MD Médico Psiquiatra Projeto Crisálida GRUPO ARTE DE VIVER
    • O que são VALORES?
      • Representam coisas em direção das quais nos aproximamos o afastamos.
      • São as coisas pelas quais desejamos despender esforços e recursos.
      • São aquilo que nos motiva.
      • Dão critérios para avaliarmos. nossas ações como boas ou ruins
      • Dirigem nossos propósitos na vida.
    • Nossos valores nos qualificam para obtenção de resultados, levando-nos a obter os resultados que desejamos, ou nos desqualificam, causando sofrimento ou nos levando a resultados que não desejamos.
    • De onde vêm nossos valores?
      • Os valores operam automaticamente para quase todo mundo.
      • Muito poucas pessoas realmente escolhem seus valores.
      • Eles são inconscientemente adquiridos da família, da sociedade, e assim por diante.
    • Qualidade dos valores
      • Valores não são intrinsecamente bons ou maus.
      • O significado que eles possuem é atribuído por nós.
      • O que importa é se nosso conjunto de valores pode ou não nos ajudar a criar a vida que queremos para nós.
    • Verdades sobre valores
      • Todos têm valores, embora possa se pensar que não se têm aqueles que se deveriam ter
      • Valores são tudo aquilo que acreditamos que ser importante para nós.
    • Para que servem os valores?
      • Os valores oferecem os impulsos ou emoções (sentimentos que nos movem) que motivam nossas ações. Ou, simplesmente, nos motivam a fazer coisas.
      • Eles também servem como critério de avaliação para julgarmos aquilo que fizemos.
    • Hierarquia de Valores
      • Nós arranjamos nossos valores em camadas hierárquicas em geral de forma inconsciente
      • Ao avaliarmos nossas ações os valores mais importantes são usualmente buscados em primeiro lugar
    • Conflito de valores
      • Os valores podem se interpor no caminho das mudanças que desejamos realizar.
      • Muitas vezes, quando temos problemas nem nosso processo de desenvolvimento é porque alguma coisa que valorizamos está em conflito com a mudança que queremos ou precisamos fazer.
      • Se alguém tem dois valores que se opõe um ao outro isto pode evitar a tomada de decisão e a realização da ação necessária para a mudança.
    • Por exemplo, se você valoriza aventura, mas ao mesmo tempo valoriza segurança, o conflito entre ambos pode evitar que você faça algumas coisas.
    • Valores em Conflito
      • Se os dois valores têm o mesmo propósito final, o conflito pode ser resolvido.
      • Se o propósito final não é o mesmo, eles podem realmente estar em conflito.
      • Valores que estão em conflito, ou que estejam sendo de alguma forma não produtivos, criam sofrimento .
    • Escala de Valores
      • O que é realmente importante para mim em relação à vida?
        • Família.
        • Uma carreira promissora.
        • Paz de espírito.
        • Segurança financeira.
        • Habilidade de ajudar outras pessoas.
        • Tempo para recreação.
        • Sexo.
        • Saúde.
        • Esportes.
        • Privacidade
    • Primeiro Passo
      • Faça uma lista dos seus dez maiores valores de vida.
      • O que eu deixei de listar que seja importante mas não listei na primeira vez?
    • Segundo Passo
      • Coloque os valores em uma ordem hierárquica.
      • Verifique se esta é realmente a ordem correta perguntando-se: “se eu pudesse ter apenas o nº 1, mas não o nº 2, isto estaria bom?”
      • Compare cada dos valores com cada outro até que você tenha certeza de qual é o nº 1, qual é o nº 2, e assim por diante.
    • Terceiro Passo
      • Verifique se há quaisquer dois valores em conflito.
      • Em caso de conflito você pode querer tomar uma decisão sobre eliminar um dos valores ou movê-lo para cima ou para baixo da hierarquia pode de modo servir melhor aos seus objetivos de vida .
    • Quarto Passo
      • Examine a lista e veja se há algum valor que não está sendo produtivo para você.
      • Há algum que continua criando problemas ou sofrimento para você?
      • Em caso positivo, elimine-o da lista e substitua por um novo e mais produtivo.
    • Mudança de Valores
      • Se tem os valores que tem é porque eles o ajudam a sentir-se seguro(a) enquanto se desenvolve.
      • Por esta razão, você resiste em mudá-los, mesmo que deseje isto conscientemente.
      • A idéia de descartar qualquer um deles, mesmo que estejam causando sofrimento, irá causar a resistência de uma parte inconsciente.
    • Motivação para a mudança
      • A principal coisa a ser lembrada é que sua escala de valores cria a vida que você vive.
      • Você não tem de adotar um roteiro que foi montado por seus pais, professores, TV, e sociedade em geral, quando você era uma criança pequena
      • Fazer mudanças requer um esforço persistente e freqüentemente coragem, mas vale a pena
      • Você pode escolher seus próprios valores
    • “ O que importa é: ser capaz de, a qualquer momento, sacrificar o que você é pelo que você pode se tornar.” Charles Du Bos
    • Propósito de Vida
      • A Vida tem um propósito, mesmo que não estejamos conscientes dele.
      • Cada um tem um propósito, mesmo que não esteja consciente dele.
      • Viver sem propósito é como andar sem rumo, sem um destino.
      • O Propósito de Vida é a bússola que nos aponta o caminho a seguir.
    • Projeto Crisálida Esta apresentação faz parte dos programas do Projeto Crisálida Mais informações: www.crisalida.yatros.com.br Inscrições: 3222 8000 E-mail: [email_address] ® Este conteúdo pode ser divulgado livremente desde que mantido sem alterações.