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Cura naturalmente la diabetes

  1. 1. Cura Naturalmente La Diabetes Tipo 2 En Menos De 1 MesLa diabetes tipo II es una de las enfermedades más comunesen los tiempos modernos. Pero hoy en día en un poco menosde un mes, siguiendo un plan de alimentación o dieta, puedesllegar a equilibrar tu nivel de azúcar en la sangre y prevenir detal manera las terribles consecuencias que tiene estaenfermedad.A continuación he aquí un plan para llegar a tener un nivel deazúcar en la sangre positivo de tal manera que pueda decirleadiós a la diabetes.Día 1:Restringe el consumo de todo tipo de refrescos.Día 2:Realizar actividad física de bajo impacto cada día por unmínimo de media hora.Día 3:Elimina por completo de tu dieta todos los alimentos quecontengan harina blanca.Día 4:Incluye en tu alimentación habitual ácidos grasos esenciales(especialmente ácidos omega 3), incluye también el consumode frutos secos.Día 5:Aumenta la intensidad de la actividad física para modificar sumetabolismo.Día 6:Suprime de tu dieta todos los alimentos con agregado de
  2. 2. azúcar de cualquier tipo.Día 7:Incluye en tu dieta habitual cereales integrales: pan integral,arroz integral, etc.Día 8:Aumenta la práctica de actividad física a 60 minutos y realizaejercicio al aire libre.Día 9:Detén el consumo de edulcorantes artificiales.Día 10:Consume suplementos naturales con vitaminas esenciales yminerales en forma regularDía 11:Incluye ejercicios de fuerza a la práctica de actividad física,como por ejemplo el uso de mancuernas o asistir una vez a lasemana a un gimnasio.Día 12:Elimina el consumo de cafeína.Día 13:Detén el consumo de aceites hidrogenados.Día 14:Realiza entrenamiento cardiovascular de una duración de unahora cada tres días.Día 15:Incluye a tu dieta habitual suplementos ricos en fibra, ya queayuda a equilibrar la glucosa en la sangre y a limpiar elintestino.Día 16:Aprende cuáles son los valores normales de glucemia.Día 17:Incluye mayor cantidad de frutas y verduras a tu dieta. Evitafrutas como el plátano, las uvas y la ciruela.Día 18:
  3. 3. Incluye regularmente infusiones de la hierba Gymnemasilvestre.Día 19:Bebe únicamente agua, deja a un lado los refrescos y losjugos.Día 20:Cerciórate de continuar realizando ejercicios cardiovascularescada tres días durante una hora y verifica que has conservadolas conductas alimentarias y el estilo de vida saludableindicado los días anteriores. Evalúa tu progreso.Día 21:Incluye a tu dieta habitual suplementos alimentarioselaborados a base de elementos integrales como lossuplementos de proteínas.Día 22:Detén el consumo de alimentos fritos.Día 23:Limita el consumo de grasas saturadas animales.Día 24:Incluye en tu dieta granos como la quinoa, el kamut, el mijo,la espelta, y la avena molida.Día 25:Visita a tu médico a fin de evaluar tu estado de salud ycerciorarte de que se hayan logrado cambios significativos. Sihas seguido todos estos pasos, es probable que el médico te
  4. 4. retire las drogas o te sugiera que disminuyas tus dosis deinsulina, incluso puede darse el caso de que ya no lasnecesites. Para Mayor Información por favor visite:

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