Técnica Pomodoro de
Gerenciamento de Tempo
O que é?
• Técnica de gerenciamento de tempo criada pelo
  Italiano Francisco Cirillo em 1992.

• Popularizou-se como técn...
Porque?
• Pessoas sem foco

• Ansiedade

• Tarefas Urgentes

• Excesso de tecnologia

• Prazos apertados
Aplicações
• Gerenciar o tempo no trabalho

• Estudo

• Atividades Domésticas (limpeza, faxina)

• Gerenciar qualquer tare...
Materiais
• Timer

• Papel

• Caneta ou Lápis
Use QUALQUER Timer!
Pomodoro Timer
Como Funciona?
• 1 pomodoro corresponde a 25 minutos
• Após cada pomodoro, faça um intervalo de 5
  minutos
• Depois de 4 ...
Como começar:
• Anote todas as tarefas do dia

• Faça uma estimativa de quantos
  pomodoros precisará para
  completar cad...
Documentos de apoio
To Do
http://migre.me/UMP7
Relatório de atividades
http://migre.me/UMPz



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O tempo não será mais seu inimigo

Tempo livre virará REALMENTE tempo livre

Você encontrará seu próprio ritmo de trabalho...
Sugestão para o trabalho

- 1 pomodoro para uma reunião geral, verificação
de pendências e definição das tarefas da manhã....
Sugestão para o trabalho

- Almoço.

- 1 pomodoro para reunião geral, definição de
tarefas e verificação de pendências.

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Sugestão para o estudo
Como lidar com interrupções
Pomodoro DESTRUÍDO
Banheiro?
Telefone toca?
Cliente/Professor histérico?
Equipe em prantos?
Colega quer que você ouça a hi...
Dicas
• Se uma tarefa for enorme, divida em pequenas
  tarefas

• Se uma tarefa levar menos de 1 pomodoro para
  fazer, es...
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Pomodoro agil

  1. 1. Técnica Pomodoro de Gerenciamento de Tempo
  2. 2. O que é? • Técnica de gerenciamento de tempo criada pelo Italiano Francisco Cirillo em 1992. • Popularizou-se como técnica para desenvolvimento ágil. http://www.pomodorotechnique.com/
  3. 3. Porque? • Pessoas sem foco • Ansiedade • Tarefas Urgentes • Excesso de tecnologia • Prazos apertados
  4. 4. Aplicações • Gerenciar o tempo no trabalho • Estudo • Atividades Domésticas (limpeza, faxina) • Gerenciar qualquer tarefa que necessite de começo, meio e fim (programação, revisão do carro, consulta médica, exercícios físicos)
  5. 5. Materiais • Timer • Papel • Caneta ou Lápis
  6. 6. Use QUALQUER Timer!
  7. 7. Pomodoro Timer
  8. 8. Como Funciona? • 1 pomodoro corresponde a 25 minutos • Após cada pomodoro, faça um intervalo de 5 minutos • Depois de 4 pomodoros completos, faça um intervalo maior (de 15 a 30 minutos) http://www.pomodorotechnique.com/
  9. 9. Como começar: • Anote todas as tarefas do dia • Faça uma estimativa de quantos pomodoros precisará para completar cada tarefa • Faça um relatório/diário/inventário das tarefas concluídas e quantos pomodoros cada uma levou
  10. 10. Documentos de apoio To Do http://migre.me/UMP7 Relatório de atividades http://migre.me/UMPz http://www.pomodorotechnique.c om/
  11. 11. O tempo não será mais seu inimigo Tempo livre virará REALMENTE tempo livre Você encontrará seu próprio ritmo de trabalho Você terá um backlog de tarefas e saberá informar com precisão quanto tempo precisará para finalizar cada tipo de tarefa
  12. 12. Sugestão para o trabalho - 1 pomodoro para uma reunião geral, verificação de pendências e definição das tarefas da manhã. - 3 pomodoros de trabalho pesado. - Pausa de 25 minutos. - 2 pomodoros de trabalho pesado.
  13. 13. Sugestão para o trabalho - Almoço. - 1 pomodoro para reunião geral, definição de tarefas e verificação de pendências. - 2 pomodoros de trabalho pesado. - 1 pomodoro para comunicação (e-mail, sms, Twitter).
  14. 14. Sugestão para o estudo
  15. 15. Como lidar com interrupções
  16. 16. Pomodoro DESTRUÍDO Banheiro? Telefone toca? Cliente/Professor histérico? Equipe em prantos? Colega quer que você ouça a história da vida da cachorra dela? Não se esqueça de marcar que o pomodoro foi interrompido e o motivo da interrupção! Um pomodoro é indivisível. Encerre o pomodoro atual e recomece quando puder.
  17. 17. Dicas • Se uma tarefa for enorme, divida em pequenas tarefas • Se uma tarefa levar menos de 1 pomodoro para fazer, escolha outras tarefas no mesmo pomodoro • Pense na distribuição por projeto • No trabalho, dão 150 pomorodos por semana. Divida-os com sabedoria.
  18. 18. contato Renato Molina Toth renatomolinat@gmail.com Twitter: @renatomolinat

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