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1. COMO TRATAR LA HERNIA DE HIATO
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Se produce porque parte del estómago se adentra en la cavidad torácica
a través del músculo del diafragma, esto provoca una opresión al
músculo cardiaco y una insuficiencia respiratoria.
La causa suele ser nerviosa, por estrés, por el embarazo, por falta de
ejercicio, por esfuerzos grandes.
Produce gases, malas digestiones, eructos, opresión en el corazón, falta
de apetito, dolor en el centro del pecho y en las costillas, dificultades para
respirar, especialmente tumbado, rechazo de ropas que se ajustan , falta
de oxígeno que se manifiesta con palidez en la piel, que si es grave
puede ponerse azulada.
Es importante tratar la hernia de hiato porque de no hacerlo
desencadenará problemas cardiacos graves como son arritmias, anginas
de pecho e infartos.
El hecho de que los pulmones no se puedan expandir provocara una falta
de oxígeno en todos los tejidos y órganos.
Es importante tratar en varios campos, uno es en el control de las
emociones, para ello es importante replantearse la vida, meditar, hacer
prácticas de relajación usando la respiración consciente y pausada, se
puede ayudar con las flores de Bach.
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En relación a la dieta se eliminarán los lácteos, de tomar alguno será el
kéfir o el yogur desnatados y no en exceso, tampoco se tomarán dulces,
harinas blancas ni proteínas animales.

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La dieta consistirá en tomar fruta separada de las comidas para no
mezclarla con las verduras (son alimentos incompatibles), de primer plato
se tomarán ensaladas o verduras cocidas o en sopas y de segundo
alimentos integrales cocidos como son arroz integral, patatas, cebada o
avena, pastas integrales, pescado asado blanco (pescadilla, lenguado,
merluza, gallos, dorada, etc).
Las frutas aconsejadas son las de menos grasas y las más digestivas
como son las manzanas, la piña, las fresas, las peras, evitar la naranja y
el plátano.
Tratamiento manual:
-Situados frente al paciente, sentados en un taburete y el paciente de pie,
con la espalda recta y apoyada en la pared, acompañando la respiración
profunda y pausada del paciente, al soltar el aire introduciremos los
dedos en la boca de estómago y tiraremos como si lo quisiésemos bajar
hacia abajo y hacia la izquierda del paciente, hacerlo despacio y
mantener el estiramiento uno o dos minutos, volver a hacer.
-En la misma ubicación de antes cogeremos las costillas de ambos lados
del abdomen y las iremos abriendo en cada inspiración, sujetándolas
cuando suelte el aire, el paciente también debe respirar despacio y
profundo, trataremos de mantener las costillas abiertas un minuto y
repetiremos.
-Tratar un punto de acupuntura muy importante presionando con el dedo
índice y medio en la coronilla, durante dos o tres minutos.
-A ambos lados del esternón , en los puntos situados entre las costillas,
hacer círculos en el sentido de las agujas del reloj como si diéramos un
masaje.
Tratar además el sedentarismo haciendo ejercicio, es muy beneficioso ir
a la montaña o ejercicios en los que se corra para que el estómago
descienda.

3. Mucha suerte.
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