• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Senam sholat, bio l istrik cerdas
 

Senam sholat, bio l istrik cerdas

on

  • 617 views

Penjelasan dokter berkaitan dengan kebutuhan perhatian u sehat tubuh dimulai dari olah gerak yg tepat, olah makanan yg baik, dan olah pikiran yg pas. Dengan senam sholat, semua itu bisa dicapai karena ...

Penjelasan dokter berkaitan dengan kebutuhan perhatian u sehat tubuh dimulai dari olah gerak yg tepat, olah makanan yg baik, dan olah pikiran yg pas. Dengan senam sholat, semua itu bisa dicapai karena senam sholat adalah metode cerdas untuk sehat..

Statistics

Views

Total Views
617
Views on SlideShare
617
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Senam sholat, bio l istrik cerdas Senam sholat, bio l istrik cerdas Document Transcript

    • SEHAT & SEJAHTERA MENJELANG MASA PURNABAKTIMenjelang usia lanjut bagi manusia adalah fitrah yang harus dijalankan. Hari demi hari, waktu demi waktuakan berlalu dan terus berlalu seiring dengan perkembangan dan pertumbuhan manusia. Masapertumbuhan pisik akan memiliki batas waktu tertentu tetapi masa pertumbuhan mental dan jiwa manusiatidak terbatas. Selama hayat di kandung badan, maka perkembangan jiwa dan mental kita masih sangatdimungkinkan.“Sehat bukanlah segalanya tetapi dengan Sehat segalanya menjadi mungkin. Adalah pepatah bijak yangmengatakan demikian dan tentunya bukan tanpa alasan sebuah pernyataan tersebut bisa tercetus dan bilakita mau merenungkan lebih jauh memang benarlah adanya isi dari kalimat bijak di atas. Masih banyak hallain yang menjadi fokus dalam hidup kita seperti misalnya beribadah, berkeluarga, mencari nafkah,mengaktualisasikan diri, bersosialisasi, berwirausaha. Semua kegiatan memiliki kepentingan dan maknatersendiri dan berbeda bagi masing-masing orang. Namun demikian, sehat tidak bisa dipungkiri adalah„dasar‟ dari semua kegiatan yang disebutkan di atas. Dengan sehat, baik tubuh, pikiran, ataupun mentalmembuat kita bisa optimal dalam menjalankan sebuah aktivitas apapun itu.Banyak orang menyia-nyiakan kesehatan dirinya dimana bagi mereka sehat tanpa sakit pun sudahmerupakan sehat dan tidak perlu dirawat atau dijaga. Memang ada beberapa kasus yang tanpa perawatankhusus pun, dirinya tetap sehat, artinya ia tidak menjaga kesehatan dalam waktu yang khusus. Akan tetapi,hal ini bukanlah satu standar yang baik. Bagaimanapun, sehat itu perlu dijaga dan dengan berolahraga,menjaga pasokan makanan luar yang masuk ke tubuh kita, menghindari makanan ataupun minuman danrokok yang tidak baik untuk tubuh, serta menjaga pikiran agar terhindar dari stress berat merupakan satukewajiban yang harus dilakukan. Mereka yang kemudian meninggal dunia setelah menjalankan semuaketentuan di atas bukan berarti bahwa ikhtiar atau usaha menjaga sehat tubuh mereka menjadi sia-siatetapi semua itu adalah ketentuan dari Nya yang harus dijalankan.Menjaga sehat dikala usia sudah masuk pada paruh waktu hidup seyogyianya dilakukan dengankesadaran diri tinggi sebab tubuh kita tidak selamanya dalam kondisi fit dan bugar terus menerus.Penuaandiri akan terjadi dan paparan berikut ini bisa memberikan informasinya:  Banyak sel tubuh yang telah kehabisan kuota waktu biologis, setiap sel memiliki jatah hidup yang telah digariskan oleh Allah SWT yaitu sekitar 70x replikasi (membelah diri), teori ini disebut teori Hayflick.  Banyak sel tubuh yang mulai berkurang kemampuannya dalam memproduksi protein termasuk antigen penanda dirinya sehingga sel tersebut akan diserang oleh sistem pertahanan tubuhnya sendiri.  Banyak sel pertahanan tubuh yang juga telah kehilangan kemampuan untuk mengingat siapa kawan dan siapa lawan sehingga tanpa disengaja justru menyerang sel-sel yang merupakan kawan sendiri.  Banyak radikal bebas yang datang dari lingkungan baik makanan maupun polutan, serta obat- obatan yang tidak mampu lagi dieliminasi oleh system detoksifikasi tubuh.  Banyak sisa metabolit (senyawa aktif) yang tidak dibuang ke luar tubuh secara sempurna karena mulai berkurangnya fungsi ekskresi (ginjal, kulit, dan paru-paru)  Penyerapan makanan di saluran cerna pun berkurang aktivitasnya karena adanya penuaan sel-sel mikrovili (Handout LP2ES)Betapa secara tubuh pun sebenarnya terjadi penurunan kualitas daya kerja sel-sel yang mendukungterhadap kinerja tubuh. Bila seseorang yang sudah lanjut masih terus beraktivitas berat tanpa memedulikankesehatan tubuhnya, maka dia akan mendapatkan peringatan dari tubuh tersebut yang bentuknya bisa saja Email/fb.:senamshalat@gmail.com t: @senamshalat, www.senamsholat.com/ http://www.senam_shalat.blogspot.com. 1 Telp.022-7026.4481 Only SMS: 081.910.400.551
    • menjadi gejala yang berkelanjutan seperti pusing, nyeri linu, atau perih pada perut (pencernaan) yangmelilit ataupun nafas yang terengah-engah ketika menaiki tangga di lantai yang lebih tinggi. Dan biladilanjutkan, maka bersiap-siaplah untuk mendapatkan “penghentian” kerja tubuh yang dipaksa sepertimisalnya jatuh pingsan karena tidak kuat menahan pusing atau sakit, atau juga serangan stroke yang tiba-tiba, atau yang lainnya.Agar ini tidak terjadi, terlebih ketika memasuki masa purna bakti setelah bekerja sekian puluh tahun,seyogyianya kita pun mulai „arif‟ terhadap tubuh dengan melakukan perawatan teratur guna mendapatkantubuh yang tetap fit, bugar, dan aktiv menjelang usia lanjut. Ada 3 pola yang perlu diperhatikan dalammenjaga kesehatan, pertama adalah rajin melakukan OLAH GERAK/RAGA, kedua menjaga pasokan atauASUPAN MAKANAN, ketiga menjaga POLA PIKIR dengan seimbang.Adalah senam shalat atau senam ergonomic yang bisa menjadi metode pilihan sehat bagi siapapun tanpabatasan usia dalam menjaga kesehatan juga menjadi jalan penerapian diri bilamana mengalami sakit.Senam shalat ini dikenal dengan filosofinya yakni The Smart Way for Health (CARA CERDAS UNTUKSEHAT). Didalam senam ini terkandung metode untuk detoksifikasi racun-racun tubuh (cleaning),oksigenisasi optimal bagi tubuh (suply oksigen), pengaktivan sistem-sistem tubuh (activating system)sehingga dengan rutin dan jam pengerjaan yang sesuai maka akan diperoleh hasil tubuh yang sehat, segar,bugar, dan bermental positif. Terutama bagi usia lanjut, akan memberikan perbaikan kelenturan tubuh,pengolahragaan organ-organ tubuh yang mulai kurang optimal, suplai maksimal oksigen bagi tubuhterutama bagian atas sehingga terhindar dari kepikunan dini.Selain itu, senam shalat adalah satu satu cara untuk mengaktivkan biolistrik tubuh yang baik. Seperti yangdikemukakan oleh dr Ridwan Setiyadi bahwa biolistrik adalah bentuk listrik tersebar dalam tubuh yanghidup dan dengan melakukan olah nafas berarti dirinya sedang mengusahakan:  Tubuh menjadi lebih sehat dan segar sehingga membuat daya tahan tubuh meningkat  Tubuh menjadi lebih awet mudah, kulit menjadi lebih halus  Pemulihan penyakit kronis bahkan penyakit dimana dunia kedokteran Barat sudah tidak sanggup mengobatinya.  Pengoptimalan fungsi dan kinerja otak menjadikannya lebih baik dan aktif, meningkatkan daya ingat, mencegah pikun, dan penyakit degeneratif.Karenanya, dengan memberikan banyak manfaat yang baik bagi tubuh, senam shalat atau senamergonomik ini dapat digunakan sebagai senam alternatif untuk menjaga kesehatan dan penerapian diri daripenyakit yang sedang diderita. Dan juga, senam shalat karena selain mengandung olah gerak, jugamengandung olah nafas dan olah rasa. Melalui pengolahan penahanan nafas yang kita biasa hirupmenjadikan diri kita lebih terlatih dalam mental/jiwa sebab metode” penahanan nafas diri” memilikikesamaan tujuan seperti hal nya kita melakukan ibadah puasa. Dalam proses penahanan nafas hanyadiketahui oleh diri orang yang melakukan dan Allah SWT sehingga ketika dalam prosesnya melakukankecurangan atau kebohongan, hanya dirinya dan tuhannya lah yang tahu. Oleh karena itu, melalui prosesmetode ini, senam shalat, melatih diri untuk jujur dan bermental positif. Akibatnya, pola pikir menjadilebih baik dan terhindar dari tekanan stress yang berat. Tubuh sehat bugar, pikiran segar dan terbebas dari stress, serta mental yang positif adalahdambaan banyak orang. Dengan mengetahui dan sadar diri apa yang terbaik yang harus dilakukanmenjelang masa purna bakti, hasil akhirnya adalah lompatan kemajuan diri untuk tetap sehat dan bugarserta mampu menjadi pribadi yang aktiv produktif walau usia menuju lanjut. Usia lanjut adalah hal pastitetapi menjadi sehat, aktiv, dan produktif adalah pilihan. Email/fb.:senamshalat@gmail.com t: @senamshalat, www.senamsholat.com/ http://www.senam_shalat.blogspot.com. 2 Telp.022-7026.4481 Only SMS: 081.910.400.551
    • Email/fb.:senamshalat@gmail.com t: @senamshalat,www.senamsholat.com/ http://www.senam_shalat.blogspot.com. 3 Telp.022-7026.4481 Only SMS: 081.910.400.551