Your SlideShare is downloading. ×
טיפולים טבעיים לשפעת
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×

Introducing the official SlideShare app

Stunning, full-screen experience for iPhone and Android

Text the download link to your phone

Standard text messaging rates apply

טיפולים טבעיים לשפעת

1,949
views

Published on

http://random13579b.blogspot.com/

http://random13579b.blogspot.com/


0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
1,949
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
3
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. ‫המלצות כלליות לטיפול‬ ‫בהתקררויות ושפעת‬ ‫המחלות האופייניות לחורף הן שפעת, דלקת ריאות, ברונכיט, נזלות קשות ודלקות‬ ‫בסינוסים. חשיפה רבה מדי לקור עלולה לגרום להתכווצויות שרירים ולכאבים בגב‬ ‫התחתון, במפרקים ובעצמות. בימי החורף כדאי לשמור על סביבה יבשה וחמה,‬ ‫ולהימנע מחשיפה רבה מדי לקור וללחות. חום גוף נכון מספק זרימת אנרגיה‬ ‫חופשית למערכת החיסונית, וכך נמנעת התפתחות מחלות. שינה בלילה עם גרביים‬ ‫וכובע שומרת על חום הגוף. רצוי גם להרבות באכילת מזון מחמם וקל לעיכול כמו‬ ‫דגנים מבושלים, דייסות ומרקים חמים.‬ ‫כשהילדים חולים כדאי להשאיר אותם בבית ולתת להם להתפנק במיטה יום-‬ ‫יומיים. כדאי להשקות אותם בהרבה תה חם עם דבש ולימון ובמרק עוף מרוכז עם‬ ‫ירקות. תזונה מתאימה יכולה לעזור לחזק את המערכת החיסונית. אבל אל תכריחו‬ ‫את הילדים או את עצמכם לאכול. לפעמים הגוף זקוק לכל הכוחות להתמודדות עם‬ ‫המחלה ואינו יכול לבזבז אנרגיה על עיכול. לא נורא אם לא אוכלים יום-יומיים.‬ ‫מאכלים מחממים‬ ‫מאכלים שמחממים את הגוף הם תבשילי אורז, דגנים או אטריות המתובלים בפלפל‬ ‫חריף, שום או בצל ירוק. תבשילים מחממים וקלים לעיכול ניתן להכין גם מירקות‬ ‫שורש: גזר, לפת, בצל, תפוחי אדמה ודלעת.‬ ‫משקה מחמם‬ ‫תה ג'ינג'ר )זנגביל( עם מקל קינמון, בתוספת דבש או סוכר חום.‬ ‫ליחה‬ ‫מרק דלעת חם מסייע להוצאת ליחה מהריאות.‬ ‫שיעול‬ ‫מרק בצל בתוספת דבש אקליפטוס משמש כסירופ מעולה לשיעול.‬ ‫82‬
  • 2. ‫חימום הרגליים‬ ‫בימי החורף הקרים, כפות הרגליים עשויות להיות קרות מאוד. כמה טיפות של שמן‬ ‫ציפורן על הגרביים או בתוך הנעל יחממו מאוד את הגוף. אפשר לעטוף את הגרב עם‬ ‫השמן בנייר עיתון.‬ ‫חימום המיטה בחורף‬ ‫מכניסים קילו חיטה לתוך שק בד )דמוי ציפית( ותופרים את הפתח העליון.‬ ‫מכניסים למיקרוגל ל-3 דקות ומניחים במיטה. החום נשמר למשך מספר שעות.‬ ‫קמיע נגד הצטננויות לילדים‬ ‫בשקית בד קטנה שמים שיני שום, פלפל שחור מגורען וזרעי חרדל, ותולים על‬ ‫הצוואר.‬ ‫מניעת הצטננות ושפעת וטיפול‬ ‫בשלבי המחלה הראשונים‬ ‫תה סמבוסק ונענע‬ ‫עם הופעת הסימן הראשון להצטננות ניתן לחלוט קנקן תה חם המורכב מפרחי‬ ‫סמבוסק, עלי נענע ואכיליאה )ניתן להשיג בחנויות הטבע(.‬ ‫מרתיחים 4-3 כוסות מים‬ ‫מוסיפים כפית פרחי סמבוסק מיובשים, כפית עלי נענע מיובשים,‬ ‫כפית עלים ופרחים מיובשים של אכיליאה‬ ‫משאירים 2 דקות ומסננים‬ ‫ממתיקים עם דבש ושותים מספר כוסות במשך היום.‬ ‫תה בצל‬ ‫מכניסים 3 בצלים בינוניים לסיר עם 4 כוסות מים, מביאים לרתיחה‬ ‫מבשלים 02 דקות נוספות‬ ‫ממתיקים עם דבש‬ ‫שותים 3 כוסות ביום.‬ ‫92‬
  • 3. ‫סירופ בצל‬ ‫מפזרים פרוסות בצל בצלחת‬ ‫מפזרים מעט סוכר מעל הבצל‬ ‫משרים ל-42 שעות‬ ‫שותים 5-2 כפות מהמיץ, 4-3 פעמים ביום.‬ ‫משקה קינמון ובצל ירוק‬ ‫מוסיפים לכוס מים מקלון קינמון, 2 כפות בצל ירוק מרוסק בפומפייה )רק החלק‬ ‫הלבן(, כפית דבש או סוכר חום‬ ‫מרתיחים 01 דקות‬ ‫מסננים ושותים חצי כוס פעמיים ביום‬ ‫שותים במשך כמה ימים.‬ ‫אפשרויות נוספות‬ ‫‪ Ø‬להרבות באכילת עלי סלרי ירוקים.‬ ‫‪ Ø‬לשתות מיץ רימונים חמוץ.‬ ‫הצטננות ללא הזעה שמלווה בכאבי‬ ‫שרירים‬ ‫מרתיחים 4 כוסות מים‬ ‫לקראת הרתיחה מוסיפים 2 מקלות קינמון ומכבים את האש‬ ‫מצננים מעט ושותים, כמה פעמים ביום.‬ ‫הצטננות המלווה בכאבי בטן ובחילות‬ ‫חותכים שורש ג'ינג'ר טרי ל- 5-4 חתיכות‬ ‫מערבבים עם 4 כפות דבש‬ ‫משאירים את הפרוסות בדבש למשך כל הלילה‬ ‫למחרת לועסים את הג'ינג'ר או מכינים מהתערובת תה:‬ ‫שופכים מים רותחים על חלק מהתערובת, מערבבים ושותים.‬ ‫03‬
  • 4. ‫הצטננות המלווה בדלקת בדרכי השתן‬ ‫נשים עם חולשה בדרכי השתן נוטות לפתח דלקות באזור זה בזמן התקררות.‬ ‫תה משיער תירס יכול להקל מאוד. תה זה מסייע לריקון שלפוחית השתן ולכן‬ ‫מתאים גם לטיפול במחלות כרוניות, לבעיות בכיס המרה ובכליות, להמסת אבנים‬ ‫בשלפוחית השתן ולראומטיזם.‬ ‫תה משיער תירס‬ ‫תולשים את זקן התירס מ- 4-3 קלחי תירס טריים‬ ‫מייבשים במקום מוצל למחצה למשך כמה ימים )ניתן גם להשיג בחנויות הטבע‬ ‫שיער תירס מיובש(‬ ‫מביאים לרתיחה בסיר עם 4 כוסות מים‬ ‫מבשלים כ-01 דקות נוספות‬ ‫מוסיפים חתיכת שורש ג'ינגר‬ ‫משרים ל-02 דקות נוספות ומסננים‬ ‫אפשר להמתיק עם כפית דבש‬ ‫רצוי לשתות כוס כל שעה במשך כל היום.‬ ‫פתיחת דרכי הנשימה‬ ‫תה נענע ובצל ירוק‬ ‫בסיר עם 2 כוסות מים חמים משרים כף עלי נענע ורסק של חלקו הלבן של בצל ירוק‬ ‫משאירים ל-02 דקות, מסננים ושותים.‬ ‫מרק שום‬ ‫טוב נגד התקררות, כאבי גרון ולחיזוק המערכות השונות בגוף.‬ ‫קוצצים חצי תריסר שיני שום‬ ‫מטגנים קלות בשמן זית או בשמן קנולה‬ ‫מוסיפים 2 כוסות מים ו-2 כוסות מרק עוף או מרק בקר‬ ‫מרתיחים למשך מספר דקות‬ ‫מקטינים את הלהבה‬ ‫מפרידים 2 ביצים‬ ‫מוסיפים את החלבונים )הלבן( לנוזל החם, תוך בחישה מהירה‬ ‫מערבבים את החלמונים )הצהוב( עם 2 כפות חומץ ויוצקים פנימה למרק‬ ‫מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם, וכמה קרוטונים.‬ ‫13‬
  • 5. ‫טיפול באדים‬ ‫עראק‬ ‫ממלאים סיר ב-4 כוסות מים ומביאים לרתיחה‬ ‫מוסיפים 2 כפות עראק ומערבבים‬ ‫שואפים את האדים דרך האף.‬ ‫את העראק ניתן להחליף ב-5 טיפות שמן אתרי אקליפטוס, או 5 טיפות שמן אתרי‬ ‫מנטה.‬ ‫אדים מעלי לענה‬ ‫בסיר בינוני שמים 2 חופנים של עלי לענה טריים ומוסיפים מים עד לכיסוי‬ ‫מביאים לרתיחה‬ ‫מכסים את הראש במגבת ונעמדים מעל הסיר כך שהמגבת מכסה את דפנות הסיר‬ ‫שואפים את האדים דרך האף.‬ ‫אדים מעלי אקליפטוס‬ ‫טוב להתקררויות, ברונכיט, דלקת בסינוסים, אף סתום.‬ ‫מרתיחים 3 חופנים של עלי אקליפטוס ב-4 ליטר מים‬ ‫אחרי הרתיחה מורידים מהאש‬ ‫עוטפים את הראש במגבת‬ ‫נעמדים מעל הסיר ושואפים את האדים דרך האף למשך כ-01 דקות.‬ ‫ניתן לחזור על הפעולה מספר פעמים ביום.‬ ‫אדים משמן אקליפטוס‬ ‫לוקחים 4-3 טיפות שמן אתרי בזיליקום‬ ‫8 טיפות שמן אתרי אקליפטוס‬ ‫2 טיפות שמן אתרי מנטה-פפריטה‬ ‫מערבבים עם 2 כפות שמן בסיס )שמן שקדים, שמן שומשום, או שמן גרעיני ענבים(‬ ‫מערבבים את התערובת עם 4 כוסות מים חמים‬ ‫עוטפים את הראש במגבת, נעמדים מעל הסיר ושואפים את האדים.‬ ‫אפשרות נוספת‬ ‫שופכים את התערובת לאמבט מים חמים‬ ‫ושוהים באמבט 02 דקות.‬ ‫הולכים לישון מיד אחר כך. למחרת מתעוררים כמו חדשים!‬ ‫23‬
  • 6. ‫אדים משמן פלפל שחור ואקליפטוס‬ ‫לתוך מים חמים מאוד שופכים:‬ ‫2 טיפות שמן אתרי פלפל שחור‬ ‫7 טיפות שמן אתרי אקליפטוס‬ ‫3 טיפות שמן קמפור.‬ ‫מכסים את הראש במגבת מעל הסיר ושואפים את האדים דרך האף.‬ ‫אמבטיה עם שמנים ארומטיים‬ ‫ניתן לטבול באמבטיה עם השמנים הארומטיים.‬ ‫מטפטפים את השמנים לתוך אמבט מים חמים‬ ‫שוהים באמבט לפני השינה כ-02 דקות‬ ‫למחרת מרגישים רעננים ומלאי אנרגיה.‬ ‫אף סתום‬ ‫מי מלח‬ ‫כדי לפתוח סינוסים ואף סתום מטפטפים לאף במשך היום מים פיזיולוגיים‬ ‫– מים עם מלח שפותחים את תעלות האף. ניתן להשיג בבתי מרקחת, או להכין לבד‬ ‫באופן הבא:‬ ‫ממיסים כפית מלח ב- 4 כוסות מים רתוחים‬ ‫מקררים‬ ‫מטפטפים לתוך הנחיריים כמה פעמים ביום.‬ ‫דלקות בסינוסים ואף סתום‬ ‫מחממים במחבת, על אש קטנה, כף סוכר וכף מיץ לימון טרי עד שמתקבל ג'ל‬ ‫מצננים מעט )שהתערובת תהיה חמה אבל לא חמה מדי!( מורחים את התערובת על‬ ‫איזור הסינוסים.‬ ‫התערובת יכולה לשמש גם כשעווה להורדת שיער מהגוף,‬ ‫או כסוכרייה על מקל לילדים. זה ממש-ממש טעים.‬ ‫33‬
  • 7. ‫להמרצת פעילות הסינוסים ולטיהורם‬ ‫4⁄1 כוס חזרת טרייה מגוררת בפומפייה‬ ‫8 1 כוס שום קצוץ‬ ‫2⁄1 כוס בצל קצוץ‬ ‫4⁄1 כוס ג'ינגר טרי מגורר‬ ‫קצת פלפל קאיין )להשיג בחנויות תבלינים(‬ ‫מערבבים את כל החומרים ומעבירים לצנצנת‬ ‫מכסים בחומץ תפוחי עץ )עד לגובה של 5-2 סמ(‬ ‫מניחים במקום מוצל וקריר למשך 4 שבועות‬ ‫מסננים וממתיקים בדבש לפי הטעם‬ ‫נוטלים כפית אחת כל חצי שעה, או לפי הצורך.‬ ‫אפשר להשתמש בתערובת גם כרוטב לסלט.‬ ‫התקררות ושיעול‬ ‫אם מתעוררים בבוקר עם שיעול יבש, ליחה בגרון, או קול לא צלול:‬ ‫מערבבים דבש עם חלמון )הצהוב( של ביצה טרייה ואוכלים,‬ ‫או: מטפטפים כמה טיפות לימון על כפית דבש ומלקקים.‬ ‫סירופ לימון וצמחי מרפא‬ ‫סירופ זה יכול להביא לשיפור מיידי בהרגשה.‬ ‫מוסיפים 6-5 פרוסות לימון ו-3 כפיות סוכר לסיר בינוני עם 2 כוסות מים‬ ‫מבשלים תוך כדי בחישה‬ ‫ברתיחה מורידים מהאש‬ ‫מוסיפים 2 כפיות צמח טימוס, 2 כפיות צמח פלנטגו )משיגים בחנויות טבע(‬ ‫ומכסים למשך 01 דקות.‬ ‫מסננים ושותים את התה חם, 3-2 כוסות ביום.‬ ‫עיסוי דבש ואלכוהול‬ ‫מערבבים בצלוחית כף גדולה של דבש עם כף אלכוהול.‬ ‫מחממים מעט בתוך כלי גדול יותר עם מים חמים, לחום שיהיה נעים למגע על העור.‬ ‫מעסים את החזה עם התערובת.‬ ‫43‬
  • 8. ‫מכסים את החזה במגבת ומעליה מניחים ניילון כדי לשמור על חום הגוף.‬ ‫מפזרים על הגרביים פפריקה חריפה, גורבים מעליהם זוג גרביים נוסף ומשאירים‬ ‫למשך הלילה.‬ ‫מיץ בצל ודבש‬ ‫מגרדים בפומפייה בצל יבש גדול‬ ‫מסננים את המיץ‬ ‫מוסיפים למיץ 3-2 כפות דבש‬ ‫משאירים את התערובת למשך 5 שעות ואוכלים.‬ ‫סירופ בצל ודבש‬ ‫חותכים בצל לקוביות‬ ‫מוסיפים 2 כפות דבש שיכסו את הבצל‬ ‫ממתינים כשעה‬ ‫מסננים ושותים את הנוזל שנוצר.‬ ‫בכל שעה לוגמים כפית מהתערובת.‬ ‫שיעול‬ ‫משקה פשתן לריכוך שיעול יבש ולשחרור ליחה‬ ‫מרתיחים כף זרעי פשתן )ניתן להשיג בחנויות הטבע או בחנויות התבלינים( ב-3 כוסות‬ ‫מים. מרתיחים רבע שעה, מצננים ושותים. מומלץ מאוד!‬ ‫סירופ פירות יבשים‬ ‫5 שזיפים מיובשים‬ ‫5 משמשים מיובשים‬ ‫5 תאנים מיובשות‬ ‫מוסיפים לסיר עם 2 כוסות מים‬ ‫מבשלים למשך שעה עד שנוצר סירופ סמיך‬ ‫מסננים את הנוזל ושותים כל שעה.‬ ‫53‬
  • 9. ‫סירופ דבש וחמאה‬ ‫4 כפות דבש‬ ‫4 כפות חמאה‬ ‫חצי כוס אלכוהול %04-%83‬ ‫מערבבים היטב‬ ‫נוטלים כף מהתערובת בכל בוקר על קיבה ריקה.‬ ‫סירופ קינמון וג'ינג'ר‬ ‫זהו משקה מחמם מאוד ולכן אינו מתאים כשיש חום גבוה.‬ ‫2⁄1 כפית קינמון טרי טחון‬ ‫2⁄1 כפית שורש ג'ינג'ר טרי טחון‬ ‫כפית דבש‬ ‫מיץ מחצי לימון טרי‬ ‫חולטים בתוך כוס מים רותחים את הקינמון והג'ינג'ר‬ ‫מוסיפים את הדבש והלימון הטרי ומערבבים‬ ‫שותים 4-3 פעמים ביום.‬ ‫תה לענה ואקליפטוס‬ ‫מקל על שיעול חזק ומסייע לפתיחת דרכי הנשימה.‬ ‫מוסיפים כף עלי לענה וכף עלי אקליפטוס ל-2 כוסות מים רתוחים‬ ‫משאירים לדקה או שתיים‬ ‫מסננים וממתיקים בדבש.‬ ‫שותים כל שעתיים.‬ ‫נזלת‬ ‫נזלת היא סימפטום שכיח ופשוט אך היא יכולה להציק מאוד. הנה כמה דרכים‬ ‫פשוטות לעצירתה.‬ ‫בצל ירוק ונענע‬ ‫2 כוסות עלי נענע שטופים היטב‬ ‫2 בצלים ירוקים )רק החלק הלבן( מרוסקים בבלנדר או בפומפייה‬ ‫מוסיפים 2 כוסות מים רותחים ומכסים.‬ ‫משרים 02 דקות ושותים.‬ ‫63‬
  • 10. ‫חזרת‬ ‫מיד כשמופיעה הנזלת אוכלים פרוסת לחם שחור מרוח בחמאה בתוספת‬ ‫מעט חזרת לבנה.‬ ‫הנזלת עוברת תוך 01 דקות.‬ ‫טיפולים להורדת חום‬ ‫תה לענה‬ ‫ענף רענן וטרי של לענה על כל עליו, בערך באורך 8 סמ‬ ‫)ניתן להשיג בחנויות הטבע או לקטוף במדבר(‬ ‫מוסיפים לסיר קטן עם כוס מים‬ ‫מבשלים דקה-שתיים‬ ‫מוסיפים סוכר או דבש לפי הטעם‬ ‫שותים פעם-פעמיים ביום, או לפי הצורך.‬ ‫לענה בחמאה‬ ‫הבדואים בסיני מבשלים את הלענה בחמאה:‬ ‫ממיסים בסיר קטן 3 כפות חמאה‬ ‫מוסיפים חופן לענה‬ ‫מבשלים דקה או שתיים על אש קטנה‬ ‫ממיסים כפית מן התערובת בכוס מים פושרים.‬ ‫שותים פעמיים ביום.‬ ‫מאחסנים במקרר.‬ ‫לענה בחלב‬ ‫מוסיפים כוס חלב טרי ל- 6-5 עלי לענה ומבשלים‬ ‫שותים חם.‬ ‫מרתח כוסברה‬ ‫לכוס מים רתוחים מוסיפים 3-2 כפות כוסברה קצוצה דק‬ ‫מכסים, משאירים כ-01 דקות ומסננים‬ ‫נותנים לנוזל להתקרר.‬ ‫73‬
  • 11. ‫טובלים בתערובת חתיכת בד כותנה, גאזה או חיתול‬ ‫ומניחים על מקומות שונים בגוף לזמן קצר.‬ ‫יש לחזור על הפעולה כל 01 דקות עד שהחום יורד.‬ ‫שום‬ ‫השום הוא אנטיביוטיקה טבעית חזקה ביותר. כשמתגלה זיהום או עולה החום,‬ ‫כדאי לאכול שום חי.‬ ‫ניתן למרוח שום כתוש על לחם קלוי או לערבב 3 שיני שום כתושות עם 2 כפיות‬ ‫סוכר חום ולאכול.‬ ‫להורדת חום גבוה ולטיפול בשיעול כרוני‬ ‫תה פטרוזיליה )עלים ושורש(‬ ‫מנקה את הדם, משתן, מתאים למצבים של חום גבוה עם צמרמורות ולשיעול חזק.‬ ‫)טיפול זה מתאים גם לניקוי הכבד, הכליות ודרכי השתן(.‬ ‫מכניסים לסיר שורש פטרוזיליה מגורר בפומפייה וחופן עלי פטרוזיליה קצוצים דק‬ ‫מוסיפים 2 כוסות מים‬ ‫מביאים לרתיחה ומבשלים כ-01 דקות‬ ‫מסננים, ממתיקים בדבש ושותים.‬ ‫מיץ מלפפונים‬ ‫סוחטים מיץ מכמה מלפפונים במסחטת מיצים ושותים.‬ ‫לשיפור הטעם אפשר להוסיף מעט מיץ גזר, סלרי או תפוחים.‬ ‫חום ושפעת‬ ‫פרחי לבנדר בחומץ תפוחים‬ ‫מערבבים חופן פרחי לבנדר בכוס חומץ תפוחים‬ ‫סוגרים בתוך בקבוק חום‬ ‫משאירים לשבוע.‬ ‫התמצית שנוצרת משמשת למסז' במצבים של שפעת וחום.‬ ‫במצבי חולשה, התקפי חום ואיבוד הכרה מורחים את התמצית על בד רטוב ומניחים‬ ‫על המצח.‬ ‫83‬
  • 12. ‫תערובת צמחי מרפא בחומץ‬ ‫חופן )05 גרם( פרחים יבשים של לבנדר‬ ‫שני חופנים )001 גרם( עלי מנטה יבשים‬ ‫חופן )05 גרם( פרחי סלוויה )מרווה(‬ ‫2 כפות טימין‬ ‫3 כוסות חומץ בן יין או חומץ תפוחים‬ ‫מערבבים את הצמחים היבשים עם החומץ‬ ‫סוגרים בבקבוק חום עם פתח גדול. משאירים למשך שבוע ימים במקום חם‬ ‫)ליד חלון, בשמש(. לוגמים כל יום לגימה מהמשקה.‬ ‫התמצית שנוצרה טובה למסז' גם על הזרועות, הרגליים, בית החזה והגב.‬ ‫מיץ בצל‬ ‫משרים 2 בצלים קצוצים דק ב-2 כוסות מים‬ ‫שותים כוס בין הארוחות.‬ ‫כאבי גרון‬ ‫תה מרווה‬ ‫לספל תה מרווה פושר, מוסיפים 2 כפות חומץ תפוחים וכפית מלח ים‬ ‫מגרגרים מן המשקה כל חצי שעה.‬ ‫חלב וביצה‬ ‫מוסיפים כפית חלמון ביצה )הצהוב( לכוס חלב חם ומערבבים‬ ‫מחכים שיתקרר מעט ושותים.‬ ‫בצל ודבש‬ ‫כשהגרון קצת כואב מערבבים דבש במיץ בצל ושותים.‬ ‫אפשר גם ללקק דבש עם לימון. כאמור, דבש הוא חומר אנטיביוטי מצוין.‬ ‫93‬
  • 13. ‫שיעול, ברונכיט, צרידות‬ ‫תה לחך‬ ‫מוסיפים כפית מצמח הלחך )משיגים בחנויות טבע, או קוטפים, מייבשים וכותשים(‬ ‫ל-2 כוסות מים ומערבבים‬ ‫מביאים לרתיחה ומבשלים 51 דקות‬ ‫מסננים, מקררים, ממתיקים עם דבש ומגרגרים.‬ ‫אדים משמנים אתריים‬ ‫תערובת שמנים זו מצוינת להמסת ליחה.‬ ‫לתוך סיר עם מים חמים מאוד שופכים:‬ ‫4 טיפות שמן אתרי ברגמוט‬ ‫4 טיפות שמן אתרי אקליפטוס‬ ‫4 טיפות שמן אתרי סנדלווד‬ ‫מכסים את הראש במגבת מעל הסיר ושואפים את האדים דרך האף.‬ ‫כאבי גרון וצרידות‬ ‫חלמון ביצה בברנדי‬ ‫מערבבים חלמון ביצה )הצהוב(, כף סוכר וכף קוניאק או ברנדי‬ ‫שותים מעט כל רבע שעה.‬ ‫דבש ומיץ כרוב‬ ‫מערבבים 3-2 כפות מיץ כרוב )סוחטים במסחטת מיצים או מגרדים בפומפייה‬ ‫ומסננים( עם כפית דבש ושותים.‬ ‫ראש שום ובצל‬ ‫מבשלים במים ראש שום ובצל מקולף עד שהם נעשים רכים לחלוטין‬ ‫מקלפים את שיני השום‬ ‫מועכים את שיני השום והבצל ואוכלים.‬ ‫זה יביא הקלה גדולה לצרידות ולכאבי הגרון.‬ ‫אפשר גם לשתות את מי הבישול.‬ ‫04‬
  • 14. ‫מיץ צנון‬ ‫מגררים צנון בפומפייה‬ ‫מסננים את המיץ דרך בד פשתן או גאזה‬ ‫מוסיפים למיץ הצנון קצת דבש‬ ‫שותים כל שעה כף מהתערובת.‬ ‫גוגל-מוגל‬ ‫מערבבים היטב את חלמון הביצה )הצהוב( עם 2 כפיות סוכר, עד שהחלמון נעשה לבן‬ ‫והסוכר נמס‬ ‫מוסיפים לתערובת חלב רתוח‬ ‫שותים בבוקר כשמתעוררים.‬ ‫חליטת טוסילאגו פארפארה‬ ‫צמח זה מוכר עוד מימי היפוקרטס. ביוון היו שמים את הצמח בתוך המקטרת‬ ‫ומעשנים אותו. מפיקים ממנו שמן אתרי. טעמו מר. הצמח מסייע למגוון רחב של‬ ‫תחלואים בדרכי הנשימה, מסייע מאוד להקלה על שיעול, טוב מאוד במקרים של‬ ‫ברונכיט ומקל על עוויתות במעיים. הפרחים מכילים אבץ הגורם להפסקת הנזלת‬ ‫ומאיץ הגלדת פצעים. שתייה יומיומית של תה חם מצמח הטוסילאגו מרפאה שיעול‬ ‫כרוני או אלרגי תוך 3 שבועות. ניתן להשיגו בחנויות הטבע.‬ ‫תה טוסילאגו‬ ‫שופכים ספל מים רותחים על כפית טוסילאגו פארפארה‬ ‫משאירים דקה או שתיים ומסננים‬ ‫שותים חם 3-2 כוסות ביום.‬ ‫סירופ טוסילאגו לאסטמה, ברונכיט ושיעול טורדני‬ ‫זהו סירופ מעולה ומיוחד במינו, הן בדרך הכנתו והן בתוצאות השימוש בו. ההכנה‬ ‫של סירופ זה אורכת כמה חודשים. לכן כדאי להכין את הסירופ מבעוד מועד, כלומר‬ ‫בקיץ.‬ ‫14‬