Estrategias y técnicas de estudio para empezar a estudiar una materia determinada, principalmente a partir de la ESO, Bachillerato, Formación profesional y Universidad.

1. PAUTAS PARA COMENZAR A
ESTUDIAR UNA MATERIA
Sigue las orientaciones para que te ayuden en tu proceso de estudio

2. ANTES DE LEER EL TEMA
¿Qué es lo que sé de este
tema? ¿He dado algo
parecido anteriormente?
¿a qué me recuerda?
Intenta pensar qué has estudiado anteriormente en
otras materias, sean del colegio, del grado superior
o de la carrera, y ten en mente esas ideas. A partir
de ahora, todo lo que leas lo conectaras con tus
ideas previas. Favorece la comprensión lectora y el
aprendizaje significativo.

3. LECTURA INICIAL DEL TEMA
Realiza una lectura inicial del tema. Debes leer el tema entero,
seguido, y subrayando las ideas más importantes.
Si hay una palabra o término que desconozcas, búscalo y anota
la definición en los márgenes (diccionarios, enciclopedias,
vídeos, páginas web...). Intenta entender todas las oraciones y
párrafos.
Relaciona todo lo que vayas leyendo con todos los contenidos
anteriores, y con otros conocimientos que tengas sobre
Medicina.

4. REALIZAR ESQUEMAS
Realiza un esquema del tema. No debes copiar todo, solo las
ideas más importantes, reflejando las palabras claves. Debes
expresarlo con tus palabras (parafrasearlo).
Intenta introducir variedad de dibujos relacionados con los
conceptos que estás estudiando. Además, al ser Medicina, es más
pertinente que el material de estudio sea lo más visual posible.
Hacer el esquema te ayudará a reforzar la comprensión del
contenido, al tener que relacionar todas las ideas dentro del
esquema. A la hora de estudiarlo, será mejor.
- …
- …

5. EJEMPLOS DE ESQUEMAS
VISUALES
Se introducen
dibujos
representativos
de los conceptos
estudiados
Introducir textos
dentro de los
dibujos y a lo largo
de éste, conectado
con lo que se
explica
Es importante que
los hagas tú, pero si
te cuestan mucho,
puedes buscar fotos
y gráficos en la red e
insertarlos
Llegado el momento
de estudiarlo,
procura visualizar
con calma los dibujos
y quedarte con todos
los detalles (de arriba
abajo y de izquierda
a derecha)
Al lado del título
podemos dibujar el
elemento principal
Subrayar los conceptos clave
de cada apartado o categoría,
para así lograr asociarlos y
reforzar el recuerdo

6. HACER UN MAPA
CONCEPTUAL DEL TEMA
Una vez que has hecho el esquema del tema, haz un mapa conceptual que sintetice y
relacione todas las palabras claves y conceptos más importantes del tema. No es
meter toda la información, solo las ideas más generales.
A la hora de estudiar,
empieza por estudiar y
aprenderte este mapa
conceptual. Una vez que te
lo sepas ya, es cuando debes
comenzar a estudiar los
esquemas.

7. ESTUDIAR EL TEMA
Una vez que ya te sepas el mapa, es el momento de comenzar a estudiar.
En primer lugar, haz una lectura inicial del esquema. Esto te ayudará a
repasar el esquema, su estructura y sus dibujos, para crearte una
“representación visual” en la mente.
Ahora, pues puedes comenzar a estudiarte la primera parte de tu
esquema, intentando relacionar todo. Cada persona tiene su propio
ritmo de aprendizaje, así que no te agobies.
Intenta conectar las ideas del esquema con lo que has aprendido del
mapa conceptual. Esta conexión es clave para favorecer el aprendizaje
significativo.

8. ORGANIZACIÓN
Si sientes que te cuesta mucho un apartado, pasa al siguiente. Como el mapa
conceptual te lo sabes, es suficiente para poder relacionar el contenido de
ese apartado con los futuros apartados que estudies. Ya lo retomarás más
adelante.
Es conveniente que cada 50 minutos, te tomes un descanso de 10 minutos.
Estira la piernas, practica una técnica de relajación, consulta tu correo
electrónico…No entres en redes sociales si sientes que te van a enganchar
mucho, inclusive el WhatsApp.
Conviene alternar en un mismo día las materias, para evitar la redundancia, la
monotonía, el agotamiento y el aburrimiento.

9. PLANIFICACIÓN SEMANAL
Horario LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
10 – 11 Materia 1 Materia 2 Materia 3 Materia 1 Materia 2 Repaso Repaso
11 – 12 Materia 1 Materia 2 Materia 3 Materia 1 Materia 2 Repaso Repaso
12 – 13 Materia 2 Materia 1 Materia 2 Materia 3 Materia 3 Repaso Repaso
13 – 14 Materia 2 Materia 1 Materia 2 Materia 3 Materia 3 Ocio Ocio
17 – 18 Materia 3 Materia 3 Materia 1 Materia 2 Materia 1 Ocio Ocio
18 - 19 Materia 3 Materia 3 Materia 1 Materia 2 Materia 1 Ocio Ocio
Intentar cada día dedicarle tiempo a
las tres materias, repartidas entre la
mañana y la tarde
Alternar el horario de cada materia para que no sea tan rutinario
y que cada materia pueda disfrutar del horario donde más suelas
rendir por costumbre
El repaso es para reforzar
aquello que más te haya
costado, de cualquier materia/s
Si prefieres tener un día libre
entero y en otro trabajar
mañana y tarde, vale

10. PLANIFICACIÓN DURANTE EL
CURSO ENTRE SEMANA
Horario LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
17 – 18 Tareas/Trabajos Tareas/Trabajos Tareas/Trabajos Tareas/Trabajos Tareas/Trabajos
18 – 19 Patología Médica
Cardiocirculatorio
Base
Farmacológica
Anatomía
Patológica
Optativa Ética Médica
19 – 20 Patología Médica
Cardiocirculatorio
Base
Farmacológica
Anatomía
Patológica
Optativa Ética Médica
20 – 21 Radiología y
Medicina Física
Fundamentos
de Cirugía
Microbiología y
Parasitología
Epidemiología Patología
Quirúrgica
21 - 22 Radiología y
Medicina Física
Fundamentos
de Cirugía
Microbiología y
Parasitología
Epidemiología Patología
Quirúrgica
22 - Cena y Descanso Cena y
Descanso
Cena y Descanso Cena y
Descanso
Cena y Descanso
Empezar siempre realizando tareas y
trabajos que te hayan mandado, ayuda a
arrancar y entrar en calor.
Dos materias por día. Empezar
con una fuerte y luego con una
“menos” fuerte (dependerá de lo
que se te dé mejor o peor)
Procura hacer actividades de relajación y descanso, que te gusten, antes de ir a
dormir

11. FIN DE SEMANA
Dependiendo del número de clases y seminarios que tengas a lo largo de la semana,
posiblemente tengas que sacarle partido al fin de semana para estudiar.
Es importante que alternes el estudio con el ocio. Valora si prefieres
estudiar por la mañana y descansar por la tarde o tarde-noche, o
descansar por la mañana y estudiar más por la tarde o tarde-noche. Por
la noche, intenta dedicarlo al ocio. Introduce también las horas de ocio
dentro del horario, es importante que las cumplas y te comprometas a
ello.
El domingo, puedes dedicarle más tiempo. Valora si prefieres tener más
tiempo para el ocio el sábado o el domingo, aunque puedes alternarlo
según los planes que tengas.
Intenta entre semana dedicarle el tiempo que puedas y el resto
recuperarlo durante el fin de semana.

12. PLANIFICACIÓN POR
OBJETIVOS
Objetivos a corto plazo
Objetivos a medio plazo
Objetivos a largo plazo
Día y Semana
Mes
Días antes de los
exámenes

13. PLANIFICACIÓN POR
OBJETIVOS
En el horario semanal/agenda
En los objetivos, siempre es importante poner objetivos
realistas. Empezar con objetivos acordes a tus capacidades
actuales, y a medida que vayas evolucionando, puedes empezar
a plantear objetivos más ambiciosos.
Objetivos a corto plazo

14. PLANIFICACIÓN POR
OBJETIVOS
Los objetivos a medio plazo pueden estimarse a medida que vamos
obteniendo avances. Deben ser realistas acordes a los avances REALES que
se estiman tener y no perdiendo de vista cuál debe ser el objetivo a largo
plazo: Los exámenes y sus fechas correspondientes.
Objetivos a medio plazo

15. REPASO
Cuando es mucho temario (como suele ser habitual en los grados universitarios, en el
MIR y en las oposiciones), conviene programas repasos de los contenidos estudiados
anteriormente para fortalecer su recuerdo y aprendizaje significativo.
Ejemplo
Supongamos que tenemos un temario de 25 temas. Empezamos a estudiar los cinco
primeros temas siguiendo el método anteriormente explicado. Tras estudiar el
quinto tema, reestudiar los mapas conceptuales de los primeros cinco temas y
repasar los esquemas de estos temas.
Después, seguimos estudiando y avanzamos hasta el tema 10. Una vez terminado de
estudiar este tema, reestudiamos los mapas conceptuales de los diez primeros
temas y repasamos los esquemas de estos temas. Como ves, de cinco en cinco
vamos repitiendo este proceso, repasando todo el contenido anterior desde el
principio. Si sientes que un tema te lo sabes muy bien, puedes dedicarle menos
tiempo para reforzar otros que te cuesten más.

16. ACTIVIDADES
Realizar actividades de aplicar la teoría: Debemos aplicar los conocimientos que estamos
estudiando. Si no se nos han aportado actividades o casos prácticos realistas para ello,
debemos intentar buscarlos nosotros mismos donde expliquemos por escrito cómo lo
resolveríamos, aplicando la teoría. Actualmente Internet y otros medios nos ayudan
mucho en esta tarea.

17. ACRÓNIMOS Y ACRÓSTICOS: TÉCNICAS NMEMOTÉCNICAS PARA APRENDER
LISTAS DE ELEMENTOS
La técnica de la frase consiste en buscar la letra inicial de cada elemento de la lista, y
crear una frase u oración donde cada palabra de la frase empiece con las letras iniciales
de los elementos.
Estilos de aprendizaje
1. Visual
2. Auditivo
3. Kinestésico
4. Pragmático
5. Reflexivo vs Impulsivo
6. Activo
7. Teórico
Valeria Aspira Kikos Por Ratos
Impulsivos Al Tambor
NOTA: Puede ser interesante señalar, en cada categoría o
listado, el número de elementos que tiene dentro del
esquema, para ayudarnos a recordarlos todos. Recordar el
número de elementos que tenía puede sernos útil

18. ACRÓNIMOS Y ACRÓSTICOS: TÉCNICAS NMEMOTÉCNICAS PARA APRENDER
LISTAS DE ELEMENTOS
La técnica de la oración consiste en crear un pequeño texto o cuento/relato
introduciendo como protagonistas los diferentes elementos.
Estilos de aprendizaje
1. Visual
2. Auditivo
3. Kinestésico
4. Pragmático
5. Reflexivo vs Impulsivo
6. Activo
7. Teórico
Fueron al parque Visual y Auditivo para
tomar una merienda con Kinestésico. Este
les propuso hacer un viaje a Pragmático,
para asistir al combate de Reflexivo vs
Impulsivo. Luego, plantea cenar en el
Restaurante Activo, donde hacen un
asado de Teórico exquisito.

19. APARCAR
PREOCUPACIONES PARA
DESPUÉS
Cada persona puede tener algunas preocupaciones que le hacen estar distraído. Puede tener algún problema personal,
o tener interés en hacer una tarea más placentera, o a lo mejor se le ocurre alguna idea para superar alguna fase de
algún videojuego o para construir algo utilizando un material específico. Si es así, intenta darte cuenta, anotarlo en un
cuaderno para que así no te se olvide y luego tú mismo decir: "vale, como ya lo he anotado, seguro que no se me olvida
y tras trabajar, lo retomo y pienso sobre ello". Puede pasar con cualquier cosa que se nos pase por la cabeza o nos
preocupe. Anotarla nos liberará de ella y nos ayudará a concentrarnos más. Es como una especie de "antivirus". En el
momento en que se percate de sus preocupaciones, una vez anotadas y "desahogadas", que respire hondo
profundamente un par de veces y que retome así la actividad. Luego dedicaremos un tiempo, después del horario de
las sesiones de estudio, para centrarnos en esas preocupaciones que hemos anotado.

20. OTRAS ESTRATEGIAS
PARA MEJORAR LA
CONCENTRACIÓN
• Mirar fijamente un metrónomo durante un cierto tiempo.
• Diseñar un menú equilibrado, es decir, cuidar la dieta.
• Hacer ejercicio físico regularmente.
Ejercicios de
creación
literaria
• Redactar una historia que incluya la siguiente frase en algún
momento: “Cuando desperté, el dinosaurio todavía seguía
allí”.
• Buscar una fotografía y crear una historia a partir de ella,
contextualizada en esa fotografía.
• Salir con una libreta a “cazar relatos”. Siéntate en un banco
de un parque, y escribe todo lo que veas y lo que pase a tu
alrededor. Con toda la información recogida, escribe un
relato.
• Redacta un final alternativo para un libro o película conocido.
• Cuenta una historia al revés, donde el malo sea el
protagonista.

21. OTRAS ESTRATEGIAS
PARA MEJORAR LA
CONCENTRACIÓN
Ejercicios de
creación
artística
• Realizar murales que manifiesten una idea, por ejemplo, la
conservación del medio ambiente, empleando materiales de
desecho.
• Pintar cuadros utilizando diferentes instrumentos, como
pinceles, témperas, acuarelas, óleo, etc.
• Realizar maquetas utilizando madera, plastilina, arcilla, barro,
material de desecho, etc.
• Diseño artístico utilizando programas de retoque fotográfico
y de imágenes, creando nuestros propios “memes”.
• Crear presentaciones de diapositivas donde contemos
historias e incluyamos variedad de fotos, dibujos, audios,
hipervínculos, etc.

22. EXÁMENES DE DESARROLLO
Aunque ahora no vayas a tener preguntas de desarrollo, pensando en el próximo
curso, conviene que aprendas algunas pautas para ello.
1. Siempre intenta seguir este esquema: Introducción, Desarrollo y Conclusión.
2. Antes de empezar a escribir el tema a desarrollo, conviene que en una hoja en
sucio te hagas un pequeño esquema de los contenidos que vas a tratar. Te
ayudará a organizar tu discurso para que esté sea adecuado y coherente,
además de estar bien cohesionado.
3. Intenta practicar en casa haciendo prácticas de exámenes de desarrollo. Al ser
mucho temario no te dará tiempo a hacer esto con todos los contenidos, pero
al menos con algunos. Intenta preguntar a estudiantes de cursos posteriores
cuáles fueron los temas que cayeron en las recientes convocatorias. Seguro
que habrá algún que otro tema que cae con frecuencia. Calcula el tiempo que
tardas en escribir el tema.
4. Aunque no te dé tiempo a hacer la práctica con todos, sería conveniente que al
menos plantearas el esquema de cada uno de ellos como entrenamiento.

23. RESOLUCIÓN DE CASOS
PRÁCTICOS
En este caso, serán casos clínicos. Hay algunas pautas similares a las que vimos
anteriormente.
1. Durante el estudio, tener los mapas conceptuales y esquemas del temario relacionado por delante.
2. Leer el caso práctico y hacer un esquema con todos los datos. Organizar los datos por categorías según el
tipo de información que nos da cada dato (es decir, relacionarlo con la enfermedad, lesión, proceso
biológico…al que se refiera).
3. Anotar lo que se nos pide resolver, es decir, la pregunta clave.
4. Revisar el temario. Tomar notas de aquellas ideas o contenidos que se ajustan al caso clínico y a lo que se
nos pide. Hacer un esquema donde se ordenen. Luego, otro esquema donde cada idea recogida se
conecte con el anterior esquema que hicimos con los datos del caso clínico.
5. Anotar las ideas que se nos ocurran tras contrastar todo.
6. Responder al caso clínico. Organizar el caso clínico siguiendo esta estructura: Presentación de los datos,
desarrollo de la resolución del caso clínico justificando todo con la teoría y los datos del caso,
conclusiones. Revisar el esquema todo el tiempo y hacer una marca hacia aquella idea que ya hayamos
incluido en la redacción.
7. Repasar el escrito para comprobar que es coherente, o por si se nos olvida algo, o se nos ocurre alguna
otra idea que antes no señalamos.