Entrenamiento_Futbol

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  • Muy bueno .- Tengo tres libros escritos , que tocan estos temas uno es del año 1992 Fútbol de Hoy , 'Entrenamientos de Hombres y funciones .- Loa Momentos del Fútbol Tomo 1 Funcionamiento Defensivo Año 2008 y Los Momentos del Fútbol tomo 2 Funcionamiento Ofensivo Año 2010.- Abrazo
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Entrenamiento_Futbol

  1. 1. UNA MANERA DE ENTENDER EL ENTRENAMIENTO EN EL FUTBOL
  2. 2. EL FUTBOL ES DE LOS FUTBOLISTAS
  3. 3. ENTRENADOR ESTABLECER UN FUNCIONAMIENTO QUE NOS PERMITA SACAR EL MAYOR RENDIMIENTO DE LOS FUTBOLISTAS FORMA DE JUGAR FORMA DE ENTRENAR FORMA DE DIRIGIR
  4. 4. FORMA DE JUGAR
  5. 5. FORMA DE JUGAR CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES IDEAS DEL ENTRENADOR UNA FORMA DE JUGAR QUE RESPETANDO LAS IDEAS DEL ENTRENADOR SE ADAPTE A LAS CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES Y A SUS RELACIONES
  6. 6. FORMA DE JUGAR NO SE PUEDE CONSTRUIR UN EQUIPO SIN NOMBRES PROPIOS LA POSICION NO DETERMINA EL FUNCIONAMIENTO. ES EL JUGADOR CON SUS CARACTERISTICAS Y POSIBILIDADES DEBEN SER COMPLEMENTARIOS ES NECESARIO CONOCER EL NOMBRE DE LOS DEMAS JUGADORES. CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES
  7. 7. FORMA DE JUGAR MOMENTOS DE JUEGO IDEAS DEL ENTRENADOR CUANDO TENGO EL BALON CUANDO NO TENGO EL BALON CUANDO PIERDO EL BALON CUANDO RECUPERO EL BALON
  8. 8. LENGUAJE COMUN QUE SIRVE PARA COORDINAR LOS MOVIMIENTOS CON Y SIN BALON Y MEJORAR LA INTERPRETACION DEL ENTORNO PUNTO DE PARTIDA QUE DETERMINARA LAS RELACIONES DE LOS JUGADORES EN EL ESPACIO FORMA DE JUGAR SISTEMA PRINCIPIOS CONCEPTOS
  9. 9. “ Los conceptos tienen como objetivo el establecimiento de un conjunto de normas básicas de orientación que coordinen las actitudes y comportamientos técnico - tácticos individuales y colectivos, tanto en el proceso ofensivo como en el defensivo” (Castelo, Jorge)
  10. 10. HACEN REFERENCIA A CUANDO TENEMOS Y CUANDO NO TENEMOS EL BALÓN FORMA DE JUGAR CONCEPTOS SIN BALON CONCEPTOS CON BALON CONCEPTOS GENERALES DEL JUEGO
  11. 11. CONCEPTOS GENERALES DEL JUEGO CAMBIAR RAPIDO DE MENTALIDAD NO REALIZAR TODO A LA MISMA VELOCIDAD HACER ALGO CONSTANTEMENTE FORMA DE JUGAR
  12. 12. MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS EXPLICACIÓN CB SB TRANS OBJETIVO Coordinar movimientos con balón CRITERIOS DE VARIABILIDAD MANTENIMIENTO 10 X 5 + 5 40 x 40 en el centro del campo. 2 equipos de 10 jugadores cada uno. Un equipo completo se coloca en una de las mitades, la mitad del otro equipo se coloca en esa zona pero por dentro (10 x 5). El equipo en superioridad intentar conservar el balón el mayor tiempo posible (2 toques). Cuando un jugador del equipo en inferioridad recupera la pelota, intenta pasar la pelota al otro campo para uno de sus compañeros pasando también todos los jugadores(toques libres) . Del equipo que tenía la pelota pasan 5 jugadores (no lo harán hasta que no hayan tocado el balón uno de los cinco receptores), para volver a jugar un 10 x 5. Conceptos relacionados con la posesión
  13. 13. MANTENIMIENTO TACTICO MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS EXPLICACIÓN CB SB TRANS OBJETIVO Coordinar movimientos sin balón CRITERIOS DE VARIABILIDAD <ul><li>Los laterales se pueden mover hasta el medio centro </li></ul><ul><li>Pueden atacar los dos laterales, realizando un 8 x 4 </li></ul><ul><li>Diferente numero de toques (2,3, libre) </li></ul><ul><li>Modificar la superficie de juego </li></ul>40 x 40 en el centro del campo. Dentro de esta zona se colocan 6 jugadores por equipo y por fuera los 4 restantes. Juegan cada posesión 10 (6+4) x 6. Cada vez que un equipo logra dar (7,8,9) pases consecutivos puede atacar la portería contraria. (en ese ataque no intervienen ni los 6 de dentro del contrario, ni los 4 apoyos del que tiene la pelota). De esta forma se convierte en un 6 x 4.Tanto si la jugada acaba en gol como si no, el portero que defiende pasará lo más rápidamente un balón al interior de la zona central para que sus compañeros inicien el juego, debiendo replegar el otro equipo rápidamente. Cada ataque tiene un tiempo limitado de 15” – 20”. Dentro a dos toques, fuera a uno Conceptos relacionados con la defensa en línea
  14. 14. CONCEPTOS SIN BALON FORMA DE JUGAR CERRAR POR DENTRO ABANDONAR ESPACIOS INUTILES REPARTIR EL ESPACIO ANTE JUGADOR QUE ABANDONA LA LINEA ORIENTACION PROXIMOS Y ALEJADOS COMP. SUP E INF.
  15. 15. P. CRUZAR RAYA MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS EXPLICACIÓN CB SB TRANS OBJETIVO <ul><li>Conceptos relacionados con las leyes defensivas (organización del juego defensivo) </li></ul>Juegan dos equipos. Para gol sobrepasar la línea del adversario con la pelota. Obligatorio pasar jugador y balón juntos. Coordinar movimientos sin balón CRITERIOS DE VARIABILIDAD <ul><li>Variando número de toques (2,3, libre) </li></ul><ul><li>Variando el espacio de juego </li></ul><ul><li>Número de toques en función de la zona del campo </li></ul>
  16. 16. FORMA DE JUGAR CONCEPTOS CON BALON <ul><li>ALTERNAR JUEGO CORTO Y LARGO </li></ul><ul><li>DENTRO Y FUERA </li></ul><ul><li>AMPLITUD </li></ul><ul><li>EMPEZAR POR UN LADO Y ACABAR POR EL OTRO </li></ul><ul><li>LLEGAR NO ESTAR </li></ul><ul><li>NO OCUPAR LA POSICION ANTES DE TIEMPO </li></ul><ul><li>APOYO DE SEGURIDAD </li></ul><ul><li>MARCAJE AL HOMBRE DE LOS DESCOLGADOS </li></ul><ul><li>CIERRE DE LOS OPUESTOS </li></ul><ul><li>SALIR POR FUERA </li></ul>
  17. 17. P. 3 PORTERIAS GRANDES MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS EXPLICACIÓN CB SB TRANS OBJETIVO Coordinar movimientos sin balón CRITERIOS DE VARIABILIDAD Partido en el que solo se suman los goles en la portería grande, para ello el equipo que defiende solo una portería necesita marcar en cualquiera de las otras dos para cambiar de campo y poder marcar en la portería grande. 10 x 10 (+ 3 porteros) en algo menos de ¾ de campo (círculo central contrario). Se juega libre de toques. Cambio de funciones en la segunda serie <ul><li>Leyes defensivas </li></ul><ul><li>Diferente numero de toques (2,3, libre) </li></ul><ul><li>2 toques en tu campo, resto libre </li></ul>
  18. 18. MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS EXPLICACIÓN CB SB TRANS OBJETIVO Coordinar movimientos sin balón CRITERIOS DE VARIABILIDAD P. AMBAS DIRECCIONES Se Divide el campo de juego en dos. En cada mitad juegan la mitad de un equipo contra la mitad del otro ( no pudiendo cruzar a la otra mitad en ningún momento del partido ) . C u a ndo un equipo recupera la posesión tiene que hacer cruzar el balón la línea de medio campo para tener la posibilidad de marcar en las 2 porterías. Si un equipo marca un gol tiene derecho a atacar de nuevo iniciando el juego el portero que acaba de recibir el gol. No se puede tirar a gol desde la mitad más alejada de la portería. Se juega con toques libres. El balón puede ir de una mitad a la otra tantas veces como se quiera. Se juega sin fuera de juego . Cambiar Rápido de mentalidad Vigilancias (preparar la perdida)
  19. 19. FORMA DE ENTRENAR
  20. 20. FORMA DE ENTRENAR CUERPO TECNICO Unificación de criterios Deben funcionar como un todo Se han de sentir responsables de sus funciones Todos deben conocer lo que van a realizar los demás
  21. 21. METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO Perspectiva integrada de todos los elementos del entrenamiento.   El entrenamiento estructurado consiste en organizar los elementos que proponemos en el entrenamiento, de forma que todos ellos estén interconectados entre si y en constante cambio. Se entrenan todas las estructuras con prioridad en alguna de ellas. FORMA DE ENTRENAR Se debe centrar en el jugador, desde las necesidades que tiene el jugador ante el juego. Situaciones de entrenamiento donde se le de prioridad al entrenamiento de la organización del equipo.
  22. 22. METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO Cada jugador debe sentir que el entrenamiento esta pensado para satisfacer sus propias necesidades. FORMA DE ENTRENAR ADECUADA DINAMICA CON LA INTENCION DE APROVECHAR EL TIEMPO DE ENTRENAMIENTO Numero de jugadores Organización de las tareas DISEÑAR SITUACIONES Competitivas y Cooperativas Variedad y variabilidad Dividir la duración de las tareas (intensidad, corrección y prioridades) CORTOS E INTENSOS SESION: 75’ – 90’ DOBLE: 60’ – 70’
  23. 23. La teoría de sistemas que suponen el sustrato teórico de los deportes como el fútbol nos dicen que más de lo bueno no es mejor . (SEIRUL.LO, P.) “ MÁS DE LO BUENO NO ES MEJOR”
  24. 24. PRETEMPORADA FORMA DE ENTRENAR ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO PARA LA COMPETICION ESTABLECER NORMAS DE FUNCIONAMIENTO COMO GRUPO El día a día nos irá dando información para ir ajustando los elementos del entrenamiento DURACION: 5 – 6 SEMANAS
  25. 25. PRETEMPORADA FORMA DE ENTRENAR 1ª semana es de adaptación Se realiza en casa Preferentemente una sesión 2ª semana (Concentración) Se empieza a entrenar el funcionamiento del equipo Jugar entre 7 – 9 partidos (contemplar el nivel de los equipos) Primer partido al final de la segunda semana Dejar limpia la última semana (sin partidos) Dosificar la intervención de los jugadores (45’ – 60’ – 75’ – 90’) Perder el menor tiempo posible en viajes
  26. 26. Los partidos de pretemporada sirven para coger la forma y como síntesis de los distintos elementos tácticos de ataque y defensa; Debemos buscar el punto de equilibrio entre la necesidad de entrenar y la de conseguir que los jugadores lleguen en unas condiciones mínimas para poder cumplir los objetivos .
  27. 27. CALENDARIO DE PARTIDOS DE PRETEMPORADA FORMA DE ENTRENAR PARTIDO PARTIDO PARTIDO PARTIDO PARTIDO PARTIDO PARTIDO PARTIDO L D X J V S M
  28. 28. FORMA DE ENTRENAR TEMPORADA La interpretación de la realidad competitiva por parte del entrenador será importante a la hora de ir ajustando los elementos del entrenamiento a las necesidades del jugador y del equipo. La semana será la unidad fundamental de entrenamiento Tareas que entrenen aquellos comportamientos que queremos potenciar, en función del partido anterior y del siguiente Tareas que entrenen aquellos comportamientos que queremos potenciar, en función del partido anterior y del siguiente
  29. 29. FORMA DE ENTRENAR RECUPERACION ACTIVA FUERZA ESPECIFICA PARTIDO VELOCIDAD ESPECIFICA RESISTENCIA ESPECIFICA SEMANA DE ENTRENAMIENTO ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO L D X J V S M
  30. 30. FORMA DE ENTRENAR Espacios reducidos Pocos jugadores Series cortas Espacios más amplios Mayor número de jugadores Serios largas La forma no es forma física. La forma es mucho más que eso FUERZA RESISTENCIA
  31. 31. DIRIGIR ES CONVENCER FORMA DE DIRIGIR
  32. 32. DIALOGANTE FORMA DE DIRIGIR IR DE FRENTE, SER DIRECTO CERCANO AL JUGADOR (PREOCUPARME POR LA PERSONA) POCA DISTANCIA ENTRE LO QUE SE DICE Y LO QUE SE HACE LA NORMA ES IGUAL PARA TODOS PERO EL TRATO ES DIFERENTE
  33. 33. EL MODELO DE JUEGO ES SIEMPRE INTANGIBLE, PORQUE ESTA SIEMPRE EN RECONSTRUCCION, EN CONSTANTE EVOLUCION (GUILHERME OLIVEIRA 2003)
  34. 34. MUCHAS GRACIAS

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