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Voltereta Adelante
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Voltereta Adelante

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Transcript

  • 1. Voltereta Adelante Matías Reyes Lizana Expresión y Movimiento Secc 2 UCSH
  • 2. Patrones Motores:
    • Equilibrio
    • Salto
    • Caminar (cuando lo amerite)
    • Correr (cuando lo amerite)
  • 3.  
  • 4. Realizacion de la voltereta adelante
    • La voltereta adelante se inicia de pie, con los pies juntos.
    • 2) Se flexionan las rodillas hasta la posición de cuclillas.
    • 3) Se lleva el centro de gravedad adelante hasta contactar con las manos en el suelo.
    • 4) El cuerpo se adelanta produciendo desequilibrio.
    • 5) La cabeza se flexiona sobre el pecho.
    • 6) Los brazos se flexionan amortiguando el peso del cuerpo.
    • 7) La espalda se apoya sucesivamente, volviendo a la posición inicial gracias a la inercia.
  • 5. ESTADIOS
    • Inicial
    • Elemental
    • Maduro
  • 6. Inicial (3 – 4 Años)
  • 7. Elemental (5 – 6 años)
  • 8. Maduro (6 – 7 años)
  • 9. Otros tipos de Volteretas adelante V. ad. levantándose con 1 pierna V. ad. Piernas abiertas y extendidas V. ad. Piernas extendidas y unidas
  • 10. =) 8) =B

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