Voltereta Adelante

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Voltereta Adelante

  1. 1. Voltereta Adelante Matías Reyes Lizana Expresión y Movimiento Secc 2 UCSH
  2. 2. Patrones Motores: <ul><li>Equilibrio </li></ul><ul><li>Salto </li></ul><ul><li>Caminar (cuando lo amerite) </li></ul><ul><li>Correr (cuando lo amerite) </li></ul>
  3. 4. Realizacion de la voltereta adelante <ul><li>La voltereta adelante se inicia de pie, con los pies juntos. </li></ul><ul><li>2) Se flexionan las rodillas hasta la posición de cuclillas. </li></ul><ul><li>3) Se lleva el centro de gravedad adelante hasta contactar con las manos en el suelo. </li></ul><ul><li>4) El cuerpo se adelanta produciendo desequilibrio. </li></ul><ul><li>5) La cabeza se flexiona sobre el pecho. </li></ul><ul><li>6) Los brazos se flexionan amortiguando el peso del cuerpo. </li></ul><ul><li>7) La espalda se apoya sucesivamente, volviendo a la posición inicial gracias a la inercia. </li></ul>
  4. 5. ESTADIOS <ul><li>Inicial </li></ul><ul><li>Elemental </li></ul><ul><li>Maduro </li></ul>
  5. 6. Inicial (3 – 4 Años)
  6. 7. Elemental (5 – 6 años)
  7. 8. Maduro (6 – 7 años)
  8. 9. Otros tipos de Volteretas adelante V. ad. levantándose con 1 pierna V. ad. Piernas abiertas y extendidas V. ad. Piernas extendidas y unidas
  9. 10. =) 8) =B

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