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1. Como controlar la ira y el enojo
Todos sabemos lo que es el
enojo y todos lo hemos
sentido, ya sea como algo
fugaz o como furia total.
El enojo es una emoción
humana totalmente normal y
por lo general, saludable.
No obstante, cuando perdemos el control de esta emoción y se
vuelve destructiva, puede ocasionar muchos problemas en el
trabajo, en las relaciones personales y en la calidad general de
vida. Puede hacerlo sentir como si estuviera a merced de una
emoción impredecible y poderosa.

2. ¿Qué es el enojo?
El enojo es un estado emocional
que varía en intensidad. Varía
desde una irritación leve hasta
una furia e ira intensa. Como
otras emociones, está
acompañada de cambios
psicológicos y biológicos. Cuando
usted se enoja, su frecuencia
cardíaca y presión arterial se
elevan y lo mismo sucede con su
nivel de hormonas de energía,
adrenalina y noradrenalina.

3. El enojo puede ser causado por
sucesos externos o internos. Usted
puede enojarse con una persona
específica (como un compañero de
trabajo o supervisor) o por algo
ocurrido (embotellamiento de
tránsito, un vuelo cancelado), o su
enojo puede ser causado por estar
preocupado o taciturno debido a sus
problemas personales. Los recuerdos
de hechos traumáticos o
enfurecedores también pueden
despertar sentimientos de enojo.

4. ¿Cómo vencemos la ira o el enojo?
Un hombre muy famoso dijo: "El
hombre fuerte no es aquel que
vence a su contrincante en la
lucha, sino aquel que se controla
cuando siente ira."
Paremos de echarle la culpa a otros por
nuestros fracasos derrotas, y
empecemos a tomar responsabilidad por
nuestros propios actos. A veces damos
excusas como: “El me hizo enojar” Pero
la verdad es que usted decidió enojarse.
No tuvo dominio propio la Ira lo
controló.

5. 1. Tome la decisión de
desechar la ira. Renuncie
a todo espíritu de ira.
''Deja la ira y desecha el
enojo; no te excites en
manera alguna a hacer lo
malo... “Salmos 37.8 Yo
decido en mi corazón que la
ira o el enojo no me van a
controlar más. Yo decido ser
tardo para hablar y tardo
para airarme.

6. "… quítense de vosotros toda amargura, enojo, ira,
gritería y maledicencia, y toda malicia", Efesios 4.37
Biblia amplificada: "quítense de vosotros toda
amargura, indignación e ira, mal temperamento",
Nótese que, en los versículos que hemos leído, se pone
de manifiesto que Dios no quita la ira de nosotros si
no tomamos la decisión de dejarla, de quitarla de
nuestra vida. Depende de nosotros, que la ira se vaya
o se quede en nuestros corazones.

7. 2. Ceda sus derechos a Dios.
Seguramente, ha habido momentos en que
lo han herido o lo han ofendido; y usted
aún teniendo el derecho de defenderse, de
contestar, no lo ha hecho. Algunas veces,
el enemigo nos tentará con el derecho a
usar la venganza como alternativa para
responder a las ofensas. Ceda sus derechos
de juzgar a aquel que juzgará justamente.
"Bendecid a los que os persiguen; bendecid y no maldigáis. Gozaos
con los que se gozan; llorad con los que lloran. No os venguéis
vosotros mismos, amados míos, sino dejad lugar a la ira de Dios,
porque escrito está: (Mía es le venganza, yo pagaré, dice el Señor".

8. No seas vencido de lo malo, sino
vence con el bien, el mal".
Romanos 12.14, 15, 19, 21 Así
que esto es lo que tienes que hacer
con aquellos que te ofenden, te
hieren, te hacen mal, te están
maldiciendo o criticando.
Si tu enemigo tuviere hambre,
dale de comer. Si tuviere sed,
dale de beber; pues haciendo
esto, ascuas de fuego
amontonarás sobre su cabeza”.

9. 3. Busque liberación y sanidad
interior.
Debido a los traumas y a las heridas
del pasado, muchas personas tienen
una ira almacenada y son una
bomba caminando. Si usted ha
estado airándose a menudo, o ha
estado enojado durante mucho
tiempo, le ha dado lugar a un
espíritu de ira y necesita ser
ministrado y liberado.
La liberación es necesaria porque algunas veces, la ira en una persona,
es un espíritu de ira y de violencia que opera en ella; el cual se ha
practicado por mucho tiempo y se ha convertido en un hábito.

10. 4. Desarrolle la mansedumbre.
La palabra mansedumbre, en el
idioma griego, es "praotes", que
significa aquella disposición
tranquila y equilibrada de espíritu,
que mantiene las pasiones bajo
control. Que una persona tenga
mansedumbre, "praotes", no
significa que sea débil y tonta; al
contrario, es una persona que posee
la cualidad para perdonar, corregir
las faltas, y gobernar su propio
espíritu.

11. Sí, es posible vencer la ira o el enojo.
Simplemente, hay que buscar la
solución o tomar la decisión de quitar
la ira de nosotros. Ceda sus derechos de
venganza a Dios. Busque liberación si
es algo demoníaco. Desarrolle
mansedumbre para gobernar su
espíritu correctamente. No culpe más a
la gente por sus fracasos. Tome la
decisión, ahora mismo, de vivir libre de
la ira o el enojo. Según las palabras de
Jesús, la ira es como el pecado de
asesinato.