Massagem Terapeutica Tibetana

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Massagem Terapeutica Tibetana

  1. 1. MASSAGEMTERAPÊUTICA TIBETANA
  2. 2. MASSAGEM TERAPÊUTICA TIBETANA Dr. Lobsang Rapgay, PhD. Medicina e Psicologia Tibetana Traduzido por: Williams Ribeiro de Farias Dra. Yeda Ribeiro de Farias EDITORA CHAKPORI2
  3. 3. Título Original: Tibetan Therapeutic Massage © Dr. Lobsang Rapgay 1995Direitos autorais para língua portuguesa e espanhola adquiridos pela EDITORA CHAKPORI. 3
  4. 4. 4
  5. 5. AGRADECIMENTOS À PRESENTE EDIÇÃO Agradeço ao Sr. Lhasang Tsering, ao Venerável DagomRimpoche e seu assistente Lama Tsultrim Dorge, ao Sr.Lobsang Samten, à Srta. Nyingma Sherpa, ao Sr. TsewangJigme Tsarong, Diretor do Centro Médico Tibetano emDharamsala, à Maria do Carmo Chagas Ribeiro e ao Sr. SérgioFanelli, que ajudaram a tornar possível a edição destes livrossobre Medicina Tibetana. O Editor Williams Ribeiro de Farias 5
  6. 6. ÍNDICEPREFÁCIO .......................................................................................................... 8INTRODUÇÃO ......................................................................................................... 1CONCEITOS MÉDICOS TIBETANOS DAS TERAPIAS FÍSICAS ..................................................... 1OS SISTEMAS ENERGÉTICO E NERVOSO ........................................................................... 5MASSAGEM TIBETANA COMO TERAPIA EXTERNA ................................................. 8A MASSAGEM E SUA RELAÇÃO COM OUTRAS TERAPIAS EXTERNAS: ........................................ 8ESCLARECIMENTOS ................................................................................................... 10COMO FUNCIONA A MASSAGEM TIBETANA....................................................................... 12LOCALIZANDO CORRETAMENTE OS PONTOS SHIATSU ........................................................ 13PONTOS DE MASSAGEM SHIATSU.................................................................................. 16APLICAÇÃO DAS TÉCNICAS DE MASSAGEM ........................................................ 22TÉCNICA DE APLICAÇÃO ............................................................................................. 22TÉCNICA DE FRICÇÃO ................................................................................................ 22TÉCNICA DE AMASSAMENTO ........................................................................................ 23MASSAGEM SHIATSU ................................................................................................. 24MASSAGEM SHIATSU TRIPLA........................................................................................ 24A TÉCNICA DE LIMPEZA .............................................................................................. 25COMO MASSAGEAR ............................................................................................. 27NOTAS PRELIMINARES ............................................................................................... 27INDICAÇÕES ............................................................................................................ 28CONTRA-INDICAÇÕES................................................................................................. 29HORÁRIO E ESTAÇÃO ADEQUADAS PARA MASSAGEM ......................................................... 29SINAIS INDICADORES DE EXCESSO DE MASSAGEM ............................................................. 30ÓLEOS E LOÇÕES ................................................................................................ 32ÓLEOS ................................................................................................................... 32 – Manteiga ..................................................................................................... 32 – Óleos vegetais ............................................................................................. 33 – Óleo de gergelim ......................................................................................... 34 – Óleo de aquilaria ......................................................................................... 34 – Óleo de sândalo ........................................................................................... 34 – Gorduras ..................................................................................................... 34LOÇÕES.................................................................................................................. 35 – Loções que podem ser preparadas em casa .................................................. 35 – Loções farmaceuticamente preparadas ........................................................ 36 – Loção para doenças nervosas ...................................................................... 386
  7. 7. O TRATAMENTO ATRAVÉS DA MASSAGEM .......................................................... 39O TRATAMENTO ATRAVÉS DE MASSAGEM DESTINADA AO BEM-ESTAR GERAL............................. 39MASSAGEM TERAPÊUTICA PARA PATOLOGIAS ESPECÍFICAS ............................. 46 – Cefaléia tensional ........................................................................................ 46 – Vertigem, zumbidos, tontura ........................................................................ 49 – Histeria ....................................................................................................... 51 – Insônia......................................................................................................... 53 – Taquicardia ................................................................................................. 53 – Cansaço visual ............................................................................................ 56 – Dislalias funcionais ..................................................................................... 58 – Hemorragia nasal ........................................................................................ 60 – Dor e entorpecimento no pescoço, ombros e braços ..................................... 61 – Dor lombar e nas pernas.............................................................................. 63 – Dorsalgias ................................................................................................... 64 – Irregularidades menstruais .......................................................................... 65 – Distúrbios urinários ..................................................................................... 66 – Anorexia ...................................................................................................... 67 – Constipação................................................................................................. 68 – Soluços ........................................................................................................ 70 – Melhora das forças sexuais .......................................................................... 71HOR MOXABUSTÃO ............................................................................................... 72CONCLUSÃO ......................................................................................................... 73COMPARAÇÃO DAS VÉRTEBRAS SEGUNDO OS SISTEMAS MÉDICOS TIBETANO EOCIDENTAL .......................................................................................................... 74 7
  8. 8. PREFÁCIO Os médicos tibetanos foram, provavelmente, pioneiros noconceito de integração na medicina. Desde os primórdios do século7, quando a medicina tibetana começou a se desenvolver, muitosde seus esforços foram direcionados no sentido de transmitir ecompartilhar informações com médicos da Índia, China, Nepal,Pérsia e Grécia. A literatura médica tibetana fornece muitasevidências de como os médicos tibetanos, liderados por YuthokYonten Gonpo, integraram a maioria das técnicas terapêuticas deoutros sistemas em sua prática médica de uma forma organizada esistematizada. A massagem é uma das muitas formas de suporteterapêutico e, além disso, exemplifica a combinação das técnicaschinesas e indianas, gerando um sistema tibetano único demassagem. Apesar das informações aqui fornecidas estarembasicamente de acordo com os textos dos tantras médicos,algumas informações adicionais também foram incluídas a partir deoutras seções da literatura médica, além de discussões com outrosterapêutas e médicos tibetanos que utilizam a massagem. Certosaspectos da massagem, entretanto, foram excluídos, uma vez quesua prática requer conhecimento adicional do sistema médicotibetano. Minha própria experiência mostra que aquele que desejaestudar a medicina tibetana construtivamente, na situação atual,deve fazê-lo com o espírito voltado ao ponto de vista de seusfundadores. Boa vontade, mente aberta, inteligência e prontidãopara admitir as falhas e substitui-las por técnicas mais efetivas é8
  9. 9. absolutamente vital, assim como a necessidade de preservar aessência dos ensinamentos em todos os esforços realizados nestesentido. Com este terceiro trabalho na série sobre medicinatibetana espero enfatizar a necessidade de promover na clínicamuitas das modalidades de tratamento, como a massagem, asquais têm sido negligenciadas, dando-se preferência à medicaçãooral. Não podemos declarar nossa prática da medicina tibetana setudo o que fazemos é tratar e utilizar a medicação oral, negando aopaciente os benefícios das modalidades mais refinadas detratamento no sistema médico tibetano. Dr. Lobsang Rapgay 31 de outubro de 1985 9
  10. 10. Capítulo 1 INTRODUÇÃOConceitos Médicos Tibetanos das Terapias Físicas A singularidade da medicina tibetana – infelizmente, aindapouco conhecida no Ocidente – é a abordagem multifacetada aosproblemas com a saúde que seus praticantes têm adotado desdesua origem. Melhor que tratar uma doença utilizando-se uma únicaforma de tratamento, tal como a acupuntura ou as ervas, o médicotibetano prefere tratar um paciente empregando naturopatia,medicação oral e terapias de apoio. Utilizando-se de tantas opçõesquantas forem possíveis – graduadas de acordo com o modelomédico tibetano – o médico é capaz de oferecer o tratamento maisadequado, além de encorajar o paciente a assumir aresponsabilidade por sua própria saúde. A medicina tibetana é um sistema integrado que incorporaas melhores técnicas das medicinas indiana, chinesa, persa, gregae nepalesa. Práticas como a acupuntura, massagem e moxabustãoforam integradas de maneira que pudessem ser adequadas aomodelo médico tibetano e, ao mesmo tempo, teorias complexas,como a dos meridianos na medicina chinesa, não foramincorporadas. Além disso, certos conceitos, como “calor” (yan) e“frio” (yin), foram modificados e simplicados para adaptarem-se àteoria dos três humores. Teoricamente, a medicina tibetana está baseada nomaterialismo elementar. Entretanto, para todos os propósitosmédicos, a saúde é avaliada em termos de órgãos e sistemas
  11. 11. físicos principais. Como o médico tibetano conta consigo mesmocomo ferramenta no diagnóstico, ele projeta um sistema dereferência conhecido como “modelo dos três humores” para chegarao diagnóstico correto e tratar o paciente. Quando o médico diagnostica uma doença de rLung (oprimeiro dos humores), está se referindo em geral a um dosseguintes distúrbios: um desequilíbrio funcional ou orgânico dosistema nervoso, do coração, do intestino grosso, uma doençacirculatória funcional e, frequentemente, problemas psicológicos(distúrbios psicóticos não se incluem, pois são classificadosseparadamente). Quando o médico fala sobre um distúrbio de mKris-pa (bile),pode estar se referindo a uma processo infeccioso ou inflamatórioem geral ou, especificamente, da vesícula biliar, do fígado, dointestino delgado ou dos pulmões. De maneira semelhante, aodiagnosticar um distúrbio de Bad-kan, ele está basicamente sereferindo a uma condição não-inflamatória e mais frequentementecrônica do estômago, do baço e dos rins. É obrigação do médicoexplicar isto ao paciente, mas se não o fizer é dever do pacienteperguntar ao médico. Na clínica, muito frequentemente, o médicochega a um diagnóstico através de sua ação e o paciente assumeque ela se destina a isto. Não há qualquer comunicação efrequentemente, muito desentendimento. A maioria dos médicospossui boa vontade quando solicitados a explicar seu diagnósticomais claramente. Entretanto, se não puderem fazê-lo, significa queainda precisam chegar ao diagnóstico definitivo. Seguir otratamento recomendado nestes casos, normalmente, não envolveriscos de um mau tratamento, pois o médico está bastanteconsciente das condições gerais do paciente, com base nos trêsprocessos humorais. O tratamento baseia-se nos sintomas apresentados e noquadro clínico estabelecido pelo exame da urina, do pulso, doexame físico e do questionamento. Numerosos fatores como2
  12. 12. severidade da doença, idade do paciente, estação do ano,localização da doença, a força digestiva do paciente e a presençade complicações também irão determinar qual tratamento estárealmente indicado. Na rotina clínica geral, o tratamento consistede medicação auxiliada por recomendações dietéticas ecomportamentais. Em certos casos, são utilizadas as técnicas deacupuntura e moxabustão. O ideal, ou seja, a melhor forma de tratamento, de acordocom os textos médicos, é o multifacetado. Quando o paciente e omédico possuem tempo e facilidade, o tratamento pode seraltamente elaborado e graduado. A primeira conduta é a terapiadietética e comportamental, a qual normalmente apóia a segundalinha de tratamento – o medicamentoso. Há onze modalidades demedicação oral, graduadas e utilizadas de acordo com ainformação clínica definitiva. A medicação oral é auxiliada porterapias como oleação, eméticos, purgativos, enemas suaves,supositórios, inalantes nasais e banhos. Quando estes métodosnão corrigem o desequilíbrio ou quando este é crônico e severo, aterceira linha de tratamento, conhecida como terapias externas érecomendada. A terapia externa é graduada em duas categorias,baseando-se no quadro patológico: maior e menor. A terapiaexterna menor consiste de massagens, hidroterapia e fomentaçãoe a maior consiste de acupuntura, moxabustão, venissecçãoauxiliada pela cirurgia. Por exemplo, no caso do paciente que sofrede um distúrbio geral de rLung, com sintomas físicos principais dedistensão e desconforto abdominal (este distúrbio é uma condiçãode excesso, com problemas funcionais do sistema nervososimpático, resultando em uma vasta gama de sintomas difusos,como os desconfortos abdominais e a distensão). A primeira etapaé lidar com os sintomas, particularmente os físicos, commedicação oral suplementada por terapia dietética ecomportamental. A estratégia é dupla – primeiramente, remover ossintomas e depois, concentrar a atividade patológica, neste caso, 3
  13. 13. na região gastro-intestinal. Uma vez reduzidos os sintomasexternos, corrigidos os hábitos e a dieta e localizada a atividadepatológica na região gastro-intestinal, administra-se um enemaleve,seguido por um moderado ou severo, de forma que a atividadepatológica de rLung é eliminada do organismo. A terapia deoleação e a massagem são recomendadas para aumentar acirculação sanguínea e fornecer energia ao corpo. A terapia deoleação é particularmente efetiva na melhora do sistema digestivo.No caso em questão, se nesta fase do tratamento, o paciente aindaqueixar-se de dorsalgia, formigamento, palpitação e outrossintomas, recomenda-se a aplicação de Hor moxabustão, umacompressa realmente quente aplicada sobre determinados pontosshiatsu. Compressas quentes são extremamente eficazes paraalívio instantâneo e amplamente recomendadas nos distúrbios derLung que apresentem dor, edema e formigamento. No caso citado,Hor moxabustão não resolve o problema, mas recomenda-se omoxabustão utilizando cone de artemísia. Uma vez que os sintomas estejam completamentecontrolados, o próximo passo é restaurar as funções vitais do corpoque podem ter sido afetadas por terapias como os enemas. Ovinho medicinal e os óleos medicinais são indicados comovitaminas para fortalecer o corpo e auxiliar no funcionamentoadequado de seus sistemas. Infelizmente, tais tratamentos elaborados e progressivosnem sempre estão disponíveis atualmente por que o médicotibetano está inteiramente envolvido com a rotina clínica diária. Noprocesso, algumas das modalidades refinadas de tratamento eseus usos estão sendo gradualmente ignoradas. Espero quemuitas destas modalidades tornem-se melhor conhecidas eeventualmente suas práticas sejam revividas na clínica. Estetrabalho é em parte uma tentativa de alcançar este objetivo.4
  14. 14. Os Sistemas Energético e Nervoso O ser humano, de acordo com a filosofia médica tibetana éconstituído de unidades psicológicas (faculdades sensoriais ementais) e biológicas (os três humores e os sete constituintes ousistemas). A um nível mais grosseiro, o corpo funcionarelacionando-se com as atividades dos três humores, cujofuncionamento normal é vital para a boa saúde. Por exemplo, araiva repetitiva pode causar ou auxiliar no desequilíbrio do fluxo deenergia no sistema nervoso o qual, por sua vez, resulta emcondições patológicas nos nervos propriamente ditos. Mesmoestando o médico tibetano consciente desta relação sutil, exceto opraticante de Tantra cuja prática está relacionada com o poder damente sobre o corpo, ele está principalmente envolvido com oestudo dos três humores ou dos processos fisiológicos e a formacomo influenciam e afetam as funções dos órgãos e sistemas docorpo. A anatomia e a fisiologia do corpo na medicina tibetanainclui o conhecimento não apenas dos órgãos e sistemas maiores,mas também dos sistemas circulatórios sanguíneo e linfático. Háonze órgãos principais, como na medicina chinesa, divididos empositivos ou sólidos e negativos ou ocos. Cada órgão positivopossui um relacionamento funcional com um órgão negativo. Porexemplo, o fígado, que é um órgão positivo relacionado com aprodução do sangue, e a vesícula biliar – seu órgão auxiliar – que éresponsável pelo armazenamento de bile, um sub-produto dosangue. Os órgãos por sua vez formam e sustentam as funçõesdos sete constituintes, tais como os músculos, os tecidoscirculatório e adiposo. Desde a antiguidade, os médicos tibetanosidentificaram ligamentos, suturas, vasos linfáticos, plexosnervosos, fáscias, tecidos adiposo e vascular, membranassinoviais e muco. Com o passar dos séculos, foi desenvolvido umelaborado sistema de energia para explicar as várias atividadesfisiológicas do corpo com relação à teoria dos três humores. 5
  15. 15. De acordo com os textos antômicos tibetanos, há trêstrajetos maiores de energia encarregados das funções dos trêshumores. O caminho “negro” é aquele através do qual flui osangue, o caminho “do vento” é o sistema nervoso central eperiférico, e o caminho “branco” consiste do sistema linfático.Entretanto, no Tantra Explicativo, que inclui as seções sobreanatomia e fisiologia, estes três caminhos são frequentementeconsiderados pela denominação de caminhos tântricos. Estareferência geralmente leva à confusão e não permite que cadamédico explique a diferença entre os caminhos médico e tântrico.Apenas em trabalhos de médicos tibetanos posteriores ao século16, os três caminhos médicos estão dissociados dos três caminhostântricos (“The Cear Mirror”, um texto sobre anatomia humanaescrito por Thogwong Sonam Tashi). O texto sobre GuhyasamajaTantraraja, por rJe Tsong Khapa explica, na realidade, a naturezados caminhos tântricos como sendo distintos dos caminhos damedicina. Os canais tântricos não são fisiológicos em um sentidomaterialista mais grosseiro, pois não funcionam ativamente emseres comuns. Apenas quando um praticante (um iogue ou umaioguine) adquire o Estado de Criação com seu poder psíquicocultivado, ele é capaz de abri-los como uma estrutura real. Nosseres comuns, eles estão latentes, e na realidade apenas suamanifestação grosseira, que são os três caminhos da medicina,funcionam em seu corpo.6
  16. 16. O CORPO HUMANO A medicina budista divide o corpo humano em trêsestruturas: grosseira, sutil e muito sutil. O Corpo Grosseiro Corpo Mente1. Os três humores: rLung, mKris-pa 1. As cinco sensações: visão,e Bad-kan. audição, olfato, paladar e tato.2. Os sete constituintes corporais 2. Consciência mental.ou sistemas: quilo, sangue, tecidosmuscular, adiposo, ósseo, medulaóssea e fluido regenerativo.3. Os três processos excretórios:evacuação, micção e perspiração. O Corpo Sutil Corpo Mente1. Os três caminhos tântricos: 1. Os três instintos: associados comdireito, central e esquerdo raiva, desejo e ignorância nos 80 sub-instintos e emoções2. Gotas endócrinas: a essência dalinfa no corpo.3. A essência do sangue O Corpo Mais Sutil Corpo Mente1. Gota indestrutível de energia 1. A mente da clara luz.sustentando a luz clara – a mente quecontinua de uma vida para outra. 7
  17. 17. Capítulo 2 MASSAGEM TIBETANA COMO TERAPIA EXTERNAA Massagem e sua Relação com Outras Terapias Externas O tratamento é indicado dependendo da natureza dodistúrbio. A terapia externa consiste de cinco formas de tratamento,além do tratamento final, o cirúrgico. O principal objetivo destasterapias é utilizar externamente aplicações e intervenções pararemover os últimos indícios de uma doença, além de prevenir suarecorrência. Cada uma das terapias externas, fomentação,massagem, hidroterapia, moxabustão e acupuntura, e venisecção éindicada para distúrbios específicos. A fomentação é basicamenteindicada para distúrbios primários de Bad-kan, enquanto amassagem é utilizada basicamente para distúrbios de rLung, ehidroterapia, para desequilíbrios de mKris-pa. Entretanto, cada umdeles pode ser utilizado para uma grande variedade de doenças,uma vez que constituem formas bastante eficazes de tratamento.De fato, a massagem é graduada e utilizada em associação com aoleação, a fomentação e o moxabustão em muitas das patologiasrelacionadas com rLung e Bad-kan. O tratamento por oleação éuma forma de lubrificar partes do corpo através do uso externo ouinterno de manteiga clarificada, óleo, gorduras e medula óssea. Otratamento não apenas proporciona a tonificação, melhora acompleição e o vigor corporal, melhora a digestão e outras funçõescorporais. O tratamento é basicamente simples, uma vez que osingredientes lubrificantes adequados, como a manteiga, sãoingeridos isoladamente ou combinados de preferência com osalimentos como mingau de arroz ou cevada. A quantidade a seringerida é basicamente determinada pelo poder digestivo do8
  18. 18. paciente, uma vez que a quantidade correta deve ser ingerida,sendo esta uma parte crucial do tratamento. No caso dedesequilíbrios como cefaléias tensionais, dores de garganta eoutras, quando ocorrem acima da região peitoral, o tratamento poroleação consiste na aplicação de óleo externamente nos ouvidos ena cabeça. A fomentação envolve uma classe completa de tratamentosque variam de ingredientes não refinados como minerais, banhosfrios e quentes até compressas de lama ou de ervas e banhos devapor. A técnica de fomentação fria é utilizada no tratamento dedistúrbios inflamatórios (doenças circulatórias e de mKris-pa) efomentação quente para tratar doenças não-inflamatórias ecrônicas (distúrbios de Bad-kan e linfáticos). Em todos os casos, otratamento por oleação deve normalmente preceder o uso dafomentação para obter resultados máximos. Entre as técnicas de fomentação que devem sersuplementadas pela massagem está a técnica do Hor moxabustão.Apesar de receber a denominação de Hor moxabustão, consistebasicamente de uma técnica de fomentação envolvendo autilização de uma compressa medicinal quente sobre certos pontosde shiatsu. Esta denominação deve-se ao fato do moxabustão sera principal forma de tratamento entre a população do TibeteSetentrional, os Hors. Na verdade, o moxabustão é utilizado paratratar virtualmente todos os tipos de doenças. A popularidade domoxabustão no Tibete Setentrional é provavelmente consequênciado frio extremo, da ausência de ervas comuns e das condiçõeseconômicas que tornam o moxabustão efetivo e de baixo custo.Outra razão maior, obviamente, é a ausência de médicos tibetanostreinados adequadamente e esta característica assume umaimportância visível no Ladakh e em outras áreas budistas nosHimalaias onde a medicina tibetana é praticada. O Hor moxabustãoé explicado no último capítulo do livro, e foi inserido neste trabalhopor causa de seu elevado valor terapêutico. Consiste de uma 9
  19. 19. técnica simples que um paciente pode lançar mão como umaterapia de auto-controle para o tratamento de uma grandevariedade de problemas relacionados ao stress.Esclarecimentos Entre as técnicas de massagem explicadas neste livro, otipo shiatsu é o mais popular e efetivo para uso doméstico.Portanto, inclui muitos pontos de shiatsu e outras informações nãomencionadas no texto médico do “Último Tantra”. Parte dainformação foi retirada de outras seções do “Tantra Explicativo”, do“Tantra da Instrução Oral” e de outras comunicações pessoais demédicos tibetanos. A massagem tibetana é popularmente utilizadapelas mulheres com benefícios em uma grande variedade deproblemas que vão de distúrbios relacionados ao stress até cólicase irregularidades menstruais. Conversando com mulheres mais velhas que haviamutilizado a auto-massagem durante toda sua vida, descobri muitospontos novos, não mencionados nos textos médicos, masutilizados por todas as mulheres questionadas, as quaisdeclararam sua eficácia. Muitos destes pontos foram incluídostanto nas seções de tratamentos específicos com massagem,como nos gerais. Exceto por quinze deles, os demais pontos deshiatsu mencionados neste livro são na realidade pontos demoxabustão de acordo com os textos. Entretanto, a partir de minhapesquisa e observação, percebi que todos os pontos demoxabustão podem ser utilizados como pontos de shiatsu semqualquer dificuldade. Há numerosas razões que sustentam estaargumentação. A medicina tibetana, em toda sua fundamentaçãoantiga, é uma forma altamente graduada e sistematizada demedicina. O tratamento é gradativo em três direções e planejadode acordo com a gravidade e a localização de uma patologia.Oleação, fomentação, massagem, ervas e moxabustão sãotratamentos progressivos utilizados principalmente para corrigir10
  20. 20. patologias de rLung e Bad-kan. No “Tantra da Instrução Oral”, otexto sobre clínica médica, a massagem é recomendada como umdos principais tratamentos secundários para distúrbios de rLung.Quando a massagem não resolve, recomenda-se o moxabustãocomo extensão do tratamento, em especial quando a patologia écrônica ou severa. Além disso, os quinze pontos de shiatsumencionados nos textos são pontos de moxabustão e utilizadoscomo tal para as mesmas indicações, mesmo quando foremdestinados à aplicação de moxabustão. O uso dos outros 63pontos de moxabustão para massagem, ainda que nãomencionados especificamente, pode ser inferido a partir destesfatores – alguns deles são sugeridos para massagem no “Tantra daInstrução Oral” especificamente para doenças de rLung e Bad-kan. Uma das principais razões pelas quais os médicos tibetanosnão utilizam os outros 63 pontos para massagem deve-seprovavelmente a inibições sociais relacionadas à exposição docorpo. Pode ser observado que os quinze pontos mencionados nostextos são pontos de moxabustão localizados nas partes expostasdo corpo, enquanto os 63 pontos de moxabustão sãoprincipalmente localizados nas regiões do corpo que permanecemcobertas por roupas. O clima frio no Tibete certamente nãoencorajava a massagem em todo o corpo. Com relação às técnicas de massagem, enquanto os textosmédicos mencionam estas cinco técnicas de massagem, pulsação,fricção, amassamentos, shiatsu e limpeza, as mesmas não sãoexplicadas em detalhes. Deixa-se que o massagista utilize umatécnica padrão para cada uma delas, além dos procedimentosbásicos. A massagem geral também é distinta da massagemshiatsu. Enquanto a massagem geral consiste de pancadas oupulsações através da aplicação de óleo ou loção, fricção eamassamentos, o shiatsu envolve o uso de pontos específicossobre o corpo. Ambos são concluídos pela técnica de limpeza queé parte vital da massagem. A técnica de limpeza inclui 11
  21. 21. basicamente o uso de um pó de grão de bico para limpar o óleo oua loção e evitar o acúmulo de Bad-kan (produção de muco e defluidos) no corpo resultante da massagem. Esta é uma tradiçãotibetana recomendada após toda massagem por causa de seusbenefícios terapêuticos. Não apenas regulariza a produção demuco e fluidos no corpo resultantes da massagem, mas tambémtonifica a pele e proporciona compleição física. Com relação ao uso da massagem conforme as estaçõesdo ano, a seção sobre comportamento no “Tantra da InstruçãoOral” explica o uso da massagem de acordo com as mesmas. Estaseção também enfatiza o uso da massagem geral , apesar de que,novamente, as técnicas não estão claramente explicadas emdetalhes.Como Funciona a Massagem Tibetana Os caminhos de rLung são os sistemas nervosos central eperiférico. O sistema nervoso central é conhecido como o caminhodo Srog-’dzin rLung (“sustentador da vida”) e está relacionado comtodos os órgãos e partes principais do corpo. Há caminhosnervosos conectando a epiderme, a derme e os músculos com osistema nervoso central. Quando um órgão interno como ointestino grosso está funcionando precariamente, os nervos queconectam o órgão à medula espinal levam estímulos do distúrbiopara a 15ª vértebra, de acordo com o sistema tibetano esta é a 2ªvértebra lombar. A medula espinhal por sua vez envia um estímuloà superfície do corpo. Como a pele é um órgão rLung por natureza,ela registra a condição de um órgão interno, particularmente umórgão rLung, sobre sua superfície. A pele, particularmente naregião sobre o intestino delgado e a 15ª vértebra (2ª vértebralombar) torna-se seca e áspera com discreta descoloração. Cadaum dos 20 pontos sobre a coluna vertebral está relacionado comum órgão específico. Observando a região abdominal e a colunavertebral e estudando a pele adjacente, podem ser obtidas12
  22. 22. informações sobre a natureza do distúrbio e do órgão envolvido. Noentanto, o uso deste procedimento para diagnóstico deve ser feitoem combinação com o diagnóstico médico padrão para que seobtenha um resultado mais confiável e preciso. Estimulando-se certas áreas da superfície corporal épossível estimular a medula espinhal e outros nervos. Sabe-seatravés de experimentações que tais estímulos iniciam atividadesmotoras e sensoriais nos órgãos internos, influenciam capilares evasos sanguíneos e produzem alterações na secreção dehormônios. Portanto, estimulando a região da superfície corporalrelacionada ao órgão pertinente, a disfunção neste órgão pode sercorrigida ou melhorada.Localizando Corretamente os Pontos Shiatsu A primeira vértebra para massagem é a 7ª cervical, que éprotusa quando o pescoço é curvado. A segunda vértebra, ou seja,a 1ª dorsal, está localizada medindo -se um tsun a partir do topo da1ª vértebra, ou seja, a 7ª cervical, para baixo, medindo-se o tsuncom o polegar do paciente (é o equivalente a uma polegada e émedida colocando-se a extremidade do polegar e medindo-se adistância até a dobra de sua primeira falange). Para todos osdemais pontos, utiliza-se a mesma medida ou a largura dos dedosmédios. Há numerosas técnicas para determinar áreas demassagem que não são localizadas anatomicamente sobre ocorpo. A dor, o edema e o formigamento sobre qualquer parte docorpo são normalmente áreas de massagem, e a maneira dedeterminá-los é através do toque, da palpação e finalmente,pressão. Ao tocar o corpo, use ambas as mãos – dedos ou palmas –e toque ambos os lados do corpo com igual pressão. Se nãohouver nada errado com as condições do paciente, a sensação dosdois lados do corpo será a mesma. Na verdade, ele responderá à 13
  23. 23. pressão e à sensação dos dois lados da mesma maneira. Se apele sobre os dois lados é desigual, na umidade, sensibilidade,pode significar um mal funcionamento de um órgão interno.Normalmente, se a pele sobre um dos lados é mais sensível que ooutro, indica uma hiperfunção em nervo sensitivo. Depois, pressione suavemente ambos os lados do corpocom a mesma pressão. A área afetada pode revelar-se maissensível ou dormente. Finalmente, palpe ou pressione a área quefoi indicativa de anormalidade para determinar a localização exatado problema. O problema pode estar nos tecidos sob a pele, oumesmo profundamente, nos músculos, que podem estar tensos oucontraídos. Pode ser benéfico checar e sentir a vértebra querepresenta o órgão que pode estar alterado. Isto pode ser feitoprimeiramente pela observação da textura da pele em torno davértebra, que pode estar seca e áspera, no caso dos distúrbios derLung, avermelhada ou com uma erupção no caso de distúrbios demKris-pa, ou pálida e fria em um desequilíbrio de Bad-kan. A forma mais imediata de determinar uma área ou ponto demassagem é a aplicação de pressão sobre a área de dor, edema,dormência ou um ponto de massagem localizado por deduçãomédica. Se a pressão realmente proporciona alívio ao paciente, ouse no caso de um edema forma-se uma depressão que retornalentamente, ou no caso de dormência, surge uma sensação, istodeve ser considerado que esta é uma área ou ponto adequado paraa massagem. Entretanto, o conhecimento médico básico énecessário para evitar a aplicação de massagem em casos defebre elevada, processo inflamatório, infecção, edema causado porretensão de fluidos e outros. Precauções devem ser tomadas com relação à massagemquando a pressão e a fricção de pontos e áreas não trazem alívio,mas sim aumentam a dor e o desconforto. Quando o pacientequeixa-se de calor ou febre, a massagem está basicamente contra-14
  24. 24. indicada, mesmo que o paciente sinta dormência ouhipersensibilidade. 15
  25. 25. Pontos de Massagem ShiatsuPonto 1 topo da cabeça – tradicionalmente localizada com a medida de vinte polpas digitais a partir da extremidade do narizPonto 2 fontanela posterior - vinte e quatro polpas digitais a partir da extremidade do narizPonto 3 fontanela anterior – doze polpas digitais a partir da extremidade do narizPontos 4-5 fontanela bilateral posterior – três dedos para as bordas direita e esquerda da linha dos cabelos, a partir do ponto da fontanela posteriorPontos 6-7 fontanela bilateral anterior – um tsun ou uma polegada a partir da extremidade da orelha em direção à região temporalPonto 8 primeira vértebra tibetana, ou seja a 7ª cervical – ponto de stress em geral ou de rLungPonto 9 5ª vértebra tibetana, ou a 4ª dorsal – ponto dos pulmõesPonto 10 6ª vértebra tibetana, ou 5ª dorsal – ponto do rLung Sustentador da Vida ou da medula espinhalPonto 11 7ª vértebra tibetana, ou 6ª dorsal – ponto do coraçãoPonto 12 11ª vértebra tibetana, ou 10ª dorsal – ponto do baçoPonto 13 12ª vértebra tibetana ou 11ª dorsal – ponto do estômagoPonto 14 13ª vértebra tibetana ou 12ª dorsal – ponto do órgão regenerativoPonto 15 14ª vértebra tibetana ou 1ª lombar – ponto do rimPonto 16 16ª vértebra tibetana ou 3ª lombar – ponto do intestino grossoPonto 17 18ª vértebra tibetana ou 5ª lombar – ponto da bexigaPonto 18 19ª vértebra tibetana ou 1ª sacral – ponto do fluido reprodutivoPonto 19 20ª vértebra tibetana ou a 2ª sacral, incluindo as 3ª,16
  26. 26. 4ª e 5ª vértebras sacrais –ponto do rLung DescendentePonto 20 6ª vértebra cervical, não enumerada entre os 20 pontos na coluna vertebralPonto 21 o ponto caraka, sobre o pescoço, acima do esterno – ponto de junção do rLung Sustentador da Vida (medula espinhal) e coraçãoPonto 22 ponto sobre o esterno, entre os mamilos – ponto do coração, localizado esticando um fio da extremidade do nariz ao umbigo e outro fio de um mamilo à outroPonto 23 ponto triplo do processo xifóide, também conhecido como porção superior do estômago ou ponto de Bad-kan, localizado através ada medida de um tsun ou uma polegada abaixo do processo xifóidePonto 24 pontos triplos tumorais, também denominados ponto da porção média do estômago ou de mKris- pa, que está um tsun ou uma polegada abaixo do ponto do processo xifóidePonto 25 ponto triplo do calor digestivo, também conhecido como ponto da porção inferior do estômago ou de rLung, e está um tsun ou polegada abaixo do ponto triplo tumoralPonto 26 ponto A do intestino grosso, localizado medindo-se um tsun ou polegada à direita e à esquerda do umbigoPonto 27 ponto B do intestino grosso, localizado pela medida de um tsun ou polegada à direita e à esquerda dos pontos A do intestino grossoPonto 28 ponto triplo da bexiga localizado pela medida de três tsuns ou polegadas abaixo do umbigoPonto 29 ponto da mandíbula, localizado na depressão abaixo do lábio inferior, conhecido como ponto favorecedor da falaPontos 30-31 pontos da fronte, localizados medindo um indicador (que á a distância entre a 2ª falange e a 17
  27. 27. extremidade do dedo) do meio das sombrancelhas até a frontePontos 32-33 o ponto do ombro está localizado entre a 7ª cervical e a extremidade da bordas internas das omoplatas – o ponto exato eastá localizado pela medida de um indicador a partir da 7ª cervical em direção à omoplata e depois medindo-se um indicador da omoplata em direção à 7ª cervical, o ponto está localizado entre estes doisPontos 34-35 o ponto da omoplata está localizado medindo-se 4 dedos a partir da 5ª vértebra tibetana para a direita e para a esquerdaPontos 36-37 ponto do lóbulo da orelha, localizado atrás dos lóbulos, na depressão formada atrás dos lóbulos quando a boca está abertaPontos 38-39 os pontos do ombro e omoplata são localizados pedindo ao paciente que vire sua cabeça o mais paralelo possível ao ombro. Estenda um fio da extremidade do nariz até o ombro. O ponto onde o fio toca o ombro é o ponto hemorrágicoPontos 40-41 o ponto dos dedos dos pés está localizado entre as unhas e a primeira articulação falangeanaPontos 42-43 o ponto do calcanhar está localizado medindo-se um dedo do calcanhar para cimaPontos 44-45 o ponto externo da coxa é localizado pedindo ao paciente para permanecer ereto, em pé, com suas mãos abaixadas de modo que a extremidade dos dedos encontrem a região externa das coxas Foram mencionados nesta lista apenas 45 dentre os 78pontos de massagem que estão recomendados para uso nestelivro. Os 10 pontos recomendados pelas anciãs tibetanasdemonstrados não estão identificados neste quadro, mas serãovistos separadamente.18
  28. 28. Figura 1: Os 45 pontos para massagem 19
  29. 29. Figura 2: Os 45 pontos para massagem20
  30. 30. Figura 3: Os 45 pontos para massagem 21
  31. 31. Capítulo 3 APLICAÇÃO DAS TÉCNICAS DE MASSAGEMTécnica de Aplicação Esta é a primeira parte da massagem e consiste daaplicação de um óleo ou loção medicinal sobre o corpo utilizandomovimentos rítmicos. O óleo ou loção medicinal é cuidadosamentefriccionado em ambas as palmas das mãos e então aplicado emmovimentos suaves e leves. A pressão não deve variar e aspalmas das mãos devem estar mornas, conveniente à temperaturada pele do paciente. Primeiramente, aplica-se óleo sobre a cabeçae orelhas, depois, sobre as palmas e as solas das extremidades.Então, aplica-se óleo sobre o tórax, o dorso, os braços e as pernas.Os movimentos devem ser feitos em uma única direção. Em todosos casos, toda a mão, incluindo dedos e palma, são utilizados narealização dos movimentos rítmicos. A idéia principal é aplicar oóleo e deixar o paciente acostumar-se ao toque. Com osmovimentos, a circulação é tonificada e o paciente é preparadopara o amassamento e a fricção.Técnica de Fricção Envolve o uso vigoroso das palmas das mãos e dos dedosem movimentos circulares. A fricção é aplicada em qualquer partedo corpo, exceto nas áreas sensíveis como o coração, genitais eolhos. A fricção é eficaz para o processo circulatório, na fadiga,melhora a flexibilidade dos músculos, fortalece os mesmos e aliviaa rigidez e as dores no dorso, nos ombros e edema nas pernas22
  32. 32. causadas por fadiga. Em geral, nos casos de massagem, o uso deóleo ou loção é a chave da terapia e sua importância supera atécnica do simples uso da mão sobre a pele do paciente. Por estarazão, a técnica real de massagear não está explicada em detalhespermitindo-se que o massagista as modifique.Técnica de Amassamento Polegares, indicadores e dedos médios massageiam asextremidades, enquanto as palmas e todos os dedos são utilizadospara massagear as partes musculares do corpo, como nádegas,solas dos pés, palmas das mãos e ombros. O amassamento dosmúsculos é extremamente eficaz para aliviar a tensão e o stressdesde que seja feita sobre as áreas que acumulam maior tensão.Cerca de metade das queixas dos pacientes estão relacionadas aproblemas humanos, quer sejam resultantes de relações inter-pessoais, o casamento, a realização profissional, medos eansiedades. Quando as emoções humanas não encontram meiospara expressarem-se através dos caminhos naturais, e não sãoaliviadas através de trajetórias fisiológicas, elas encontram outrosmeios para fazê-lo. Ao invés de aliviar a raiva contra outroindivíduo oralmente ou confrontando-o ou mesmo discutindo oproblema com o mesmo, o paciente começa a queixar-se decefaléias tensionais, fadiga, vertigens e muitos outros sintomas quecaracterizam tais problemas. Grande parte da tensão éarmazenada nas regiões musculares mencionadas. Oamassamento destas partes utilizando um óleo ou loção auxiliatrazendo alívio imediato em muitos casos. As articulações podem receber aplicações deste tipo. Nocaso das artrites, o amassamento frequentemente podeproporcionar grande alívio. Entretanto, é necessário estar certo deque a pressão não agrava a dor ou o desconforto. Se isto ocorrer,deve ser utilizada a técnica da fricção, ou, de preferência, não deveser aplicado massageamento, qualquer que seja a técnica. 23
  33. 33. Massagem Shiatsu Podem ser utilizados 78 pontos shiatsu na técnica demassagem. Dependendo da conveniência e eficácia, podem serusados o polegar ou os três dedos médios. O movimento deve sercircular, sentido horário. Entretanto, não há qualquer menção sobreo movimento exato, ou seja, o sentido anti-horário pode serutilizado se for efetivo. O número de rotações sobre um único pontopode ser três, sete ou mesmo vinte e uma vezes. Novamente, ostextos não especificam o número exato. Os mesmos sãomencionados por possuírem um significado religioso, semdefinição em termos científicos. O local exato para a massagemsobre os 20 pontos vértebrais é a protrusão óssea e não os discosentre os mesmos. No, entanto, mesmo entre os médicos tibetanos,encontram-se duas versões. Um grupo afirma que a região discal éa mais indicada para ser massageada ou aquecida, enquanto aprotrusão óssea é o sítio mais adequado para os demaisprocedimentos terapêuticos. Os médicos concordam que aprotrusão óssea é particularmente o local mais efetivo paraaplicação de moxabustão. Assim, no caso de shiatsu, que não éuma intervenção drástica como o moxabustão, o uso dos pontosdiscais podem ser mais eficazes que aqueles situados sobre aapófise espinhosa. Isto é algo que os massagistas,individualmente, devem procurar explorar e descobrir através desua própria experiência.Massagem Shiatsu Tripla Quando massagear um ponto sobre a coluna vertebral, quepossui 20 pontos, ou sobre a região torácica e abdominal, quepossuem 22 pontos, massageie primeiramente apenas a apófiseespinhosa ou apenas a região intervertebral e investigue o quesente o paciente. Se houver alívio ou se não houver melhora, emquaisquer dos casos, o próximo passo é utilizar a técnica do pontotriplo. Tal técnica é aplicada se em qualquer dos casos acima24
  34. 34. mencionados o massagista estiver certo de que o shiatsu ébenéfico e que o ponto correto será massageado. O método delocalizar o ponto triplo em todas as 20 vértebras e em muitos dos22 pontos sobre o tórax e o abdome consiste em utilizar comomedida os próprios pontos, medindo-se um tsun ou uma polegadaà direita e à esquerda do ponto central. Quando massagear,comece pelo ponto central, que é o principal, e depois massageie àesquerda e à direita durante um igual número de vezes. Aquantidade de rotações sobre cada ponto pode ser um total de três,sete ou vinte e uma vezes, sendo que o massagista deve decidir oque é melhor para seu paciente.A Técnica de Limpeza A técnica de limpeza é utilizada após todas as seções demassagem para que se obtenha o máximo benefício doprocedimento terapêutico. Esta é uma técnica particular damedicina tibetana, indicada principalmente para contra-atacar osefeitos colaterais que podem surgir em decorrência da massagem.Mesmo sendo a massagem, provavelmente, um dos maisterapêuticos dos métodos de tratamento de muitas patologiasgeradas pelo stress, seu uso resulta na elevação da atividade dosistema linfático e da secreção de muco pelas membranasmucosas do corpo. O paciente pode, com frequência, queixar-se desensação de peso, fadiga e vertigem. A técnica de limpeza previneestes efeitos colaterais. Após a seção de massagem, o pacientedeve repousar durante alguns minutos, conservando-se aquecido eenvolvido por uma toalha de banho. Depois, deve-se proceder àfricção com grãos de Cicer arietinum* em pó nas áreas demassagem e onde o óleo ou a loção tenham sido aplicados. O pódeve ser utilizado como um agente de limpeza e deve ser deixado* Grão-de-bico 25
  35. 35. sobre a pele durante cinco a dez minutos antes de limpar opaciente. É aconselhável conservá-lo quente durante este período. O pó de Cicer arietinum é recomendado em todos os tiposde limpeza. Quando o paciente apresenta-se fisicamente muitodebilitado, nos processos de anemia, vertigens, palpitações, tensãoe stress é terapeuticamente muito benéfico utilizar Hordeumvulgare** em pó. A aplicação de Cicer arietinum ou Hordeumvulgare também melhora a circulação sanguínea e a compleição dapele.** Cevada26
  36. 36. Capítulo 4 COMO MASSAGEARNotas Preliminares Antes de iniciar a massagem é aconselhável passar algumtempo explorando e palpando o abdome e outras partes do corpo,incluindo os pontos shiatsu, para determinar a natureza da queixa ese a massagem é recomendável. A princípio, palpando o abdome,o massagista pode determinar se há algum processo inflamatórioou aumento no volume de um órgão, uma vez que em ambos oscasos a massagem não está indicada. Quando não sãoobservadas tais alterações, outras áreas do corpo devem sersentidas e pressionadas, bilateralmente. Se o paciente sentir alívioapós pressionada a área, ou mesmo se não há queixas dedesconforto e dor, a massagem é basicamente favorável. Noentanto, se na área sob pressão o paciente apresenta queixas deaumento do desconforto e dor, e estes sintomas persistem apósum certo número de vezes, a massagem não deve ser empregadaou deve ser utilizada com reservas, uma vez que o aumento dador pode indicar patologia interna de natureza grave. Este tipo dediagnóstico deve ser realizado juntamente com outrosprocedimentos básicos como a anamnese e o questionamento,para que a avaliação seja completa. Como já foi mencionado, a pele em particular em torno daárea afetada deve ser estudada, pois a pele com frequênciaregistra uma condição patológica interna. A região da pele quecircunda a área pode apresentar-se fria ou hiperêmica emdecorrência de distúrbios circulatórios e alterações de rLung, oupode estar seca ou enrugada, com a pele arrepiada, resultante de 27
  37. 37. distúrbios de rLung. Uma hiperemia ou rubor pode ser observadano caso de alterações de mKris-pa ou processos inflamatórios. Após sentir, palpar e estudar a pele, sinta e pressione ospontos shiatsu. Como cada um destes pontos estão associados,através de fibras nervosas, aos órgãos principais e aos sistemascorporais, qualquer mal funcionamento em ambos enviaráimpulsos centrípetos em direção à medula espinhal, diferentes dosnormais. Quando isto ocorre, as fibras nervosas ao nível davértebra que recebe o impulso em particular tornam-sesupersensibilizadas. Um leve estímulo externo sobre a pelepróxima da vértebra afetada produz dor ou dormência, sendo quepressão semelhante em condições normais não resultaria emqualquer desconforto.Indicações A massagem é geralmente indicada para distúrbiospsicológicos e relacionados ao sistema nervoso. A massagemgeral, que envolve a aplicação de fricção, amassamento emovimentos rítmicos, é muito eficaz nas patologias resultantes destress, propiciando uma melhor circulação de fluidos, tonificandomúsculos fatigados, melhorando a compleição da pele e elevandoas funções corporais e o calor. Mesmo sendo benéfico naspatologias mencionadas para massagem geral, o shiatsu éutilizado principalmente em distúrbios específicos. Shiatsu e massagem são utilizados para patologias diversascomo neuralgias, paralisias, insônia, cardiopatias, esclerosemúltipla, ciatalgias, dorsalgias, hérnias de disco, pinçamento denervos, poliomielite e outros distúrbios musculares. Apresentamtambém um efeito rejuvenescedor sobre o corpo e sãorecomendados para os idosos. Para propósitos cosméticos, éextremamente eficaz nas peles ressecadas, no rash cutâneo e emoutras lesões. Ambas as técnicas são benéficas como tratamentode suporte na maioria dos distúrbios neuróticos como ansiedades,28
  38. 38. tensão e depressão, nas fobias e em determinados tipos depsicose limítrofe.Contra-indicações A massagem é contra-indicada nos processos inflamatóriose infecciosos graves, na indigestão, nas condições ulcerativas, nosdistúrbios hepáticos e da vesícula biliar, como a hepatite, e gravesretenções de líquidos como a anasarca.Horário e Estação Adequados para Massagem O melhor horário para massagem é o final da tarde ou damanhã, algum tempo após o almoço. Em geral, a massagemdurante a primeira parte da manhã, durante a fase quente dastardes e à noite não está recomendada. A massagem durante operíodo em que o alimento está sendo digerido deve ser evitadapois o fluxo sanguíneo corporal está concentrado principalmente naregião abdominal. As regiões periféricas do corpo recebem menossuprimento que as outras, o que torna a massagem menosbenéfica. Quando o alimento é digerido, e o estômago não estácheio, o sangue começa a fluir em todas as partes do corpo e esteé o momento no qual a massagem é mais benéfica. A melhor época do ano para as massagens é o inverno,quando o metabolismo interno do corpo está mais ativo. De fato,por este motivo, é absolutamente necessária a ingestão de umadieta nutritiva, pois a demanda do organismo por energia e calor éimensa. Se o indivíduo não ingere nutrientes suficientes, o corpocomeçará a consumir suas próprias reservas, gerando deficiênciasno corpo e deixando-o aberto para a entrada de inúmeras doenças.Portanto, a influência das estações do ano deve ser consideradana organização de qualquer plano de saúde. A saúde total épossível quando o indivíduo é capaz de mudar sua dieta ecomportamento de acordo com as variações das estações. 29
  39. 39. Durante esta estação, a baixa temperatura externa resultana contração dos poros da pele, impedindo a saída do calorcorporal. No processo, o calor do corpo e os níveis de energia seelevam fazendo com que o organismo demande um certo nível deenergia de maneira a funcionar sob estas condições. Afora umadieta nutritiva, outras maneiras de assegurar um suprimentoconstante de energia é através da fomentação e massagem. Amassagem regular durante esta estação – qualquer um, quer estejasaudável ou não, deve ser submetido a massagem – não apenastonifica os músculos, incrementa a circulação mas tambémproporciona a energia de que o corpo necessita para funcionarnormalmente. Além disso, a aplicação de óleo ou loção permiteque o corpo tolere a baixa temperatura corporal e previne aalteração da temperatura interna. Durante a primavera, como a temperatura torna-segradualmente mais quente, o ritmo metabólico corporal diminuilentamente, juntamente com a necessidade de energia necessáriapara fazê-lo funcionar. Entretanto, a necessidade de energia aindaé elevada. A fomentação e a massagem são recomendadas,apesar de não tão frequentemente quanto no inverno. Estãoindicadas três vezes por semana, nos mesmos horário do inverno.No verão, no entanto, a temperatura externa é tão elevada que anecessidade de energia ao corpo é consideravelmente reduzida.De fato, a massagem para o bem-estar geral não estárecomendada durante esta estação, apesar de massagens parapropósitos médicos poderem ser aplicadas.Sinais indicadores de excesso de massagem Algumas vezes, a massagem pode ser excessiva e nestecaso deve ser interrompida pelo menos naquela sessão emparticular. Há numerosos sintomas que indicam que a massagemestá sendo excessiva. Se mais que dois dos sintomas seguintesocorrerem como resultado da massagem, esta deve ser30
  40. 40. interrompida. São eles: vertigem, palpitação, tremores, fome, sede,sensação de peso, formigamento ou entorpecimento, dor e sono. 31
  41. 41. Capítulo 5 ÓLEOS E LOÇÕES Mesmo antes do atual sistema de saúde tibetano serinstituído neste país, a população utilizava óleos saturados parauma grande variedade de patologias. Através dos séculos, oléosvegetais e loções farmaceuticamente preparadas eram produzidaspara serem utilizadas nas massagens terapêuticas. Os óleos sãoutilizados nas massagens gerais e as loções caseiras oufarmaceuticamente preparadas, para distúrbios específicos. Aseção sobre massagem trata de uma variedade de loções, muitasdelas utilizadas para doenças de pele e não para massagens.Apenas aquelas loções que podem ser utilizadas nas massagensestão incluídas neste trabalho.Óleos Há quatro tipos de óleos: manteiga, óleo vegetal, gorduras emedula óssea. Cada um deles possui suas próprias propriedadesterapêuticas. Os mais utilizados comumente são os óleos vegetaise a manteiga.– Manteiga A manteiga tem sido utilizada por séculos, particularmentenos países frios, como loção para o tratamento de uma enormevariedade de doenças. Antes do século 5, no Tibete, ela erautilizada no tratamento de queimaduras e ulcerações com grandeeficácia. Atualmente, é um gênero alimentício, utilizado geralmentepara a massagem, isoladamente ou combinada a uma erva. As32
  42. 42. propriedades terapêuticas da manteiga são enormes eisoladamente é utilizada para massagear músculos fatigados,tonificar a circulação, aliviar o stress e a tensão e eliminar aansiedade e a depressão. A manteiga possui um sabor doce e uma qualidadeaquecedora. É empregada no stress e cansaço, nos distúrbios derLung, para melhorar o aspecto geral da pele, e apresenta umapropriedade rejuvenescedora. Pode ser combinada com o pó deMyristica fragrans (Linn.), Pimpinella anisum (Linn.)1 e cevada, mascom frequência, quando os outros ingredientes não estãodisponíveis, a manteiga é utilizada isoladamente. Quandoarmazenada é melhor para a massagem e, de fato, os textosmencionam que a manteiga envelhecida por um ano éextremamente eficaz para massagem e shiatsu nos casos deneurose e mesmo psicose limítrofe. A manteiga clarificada (ghee)por outro lado é eficaz para melhorar a memória e a inteligência.– Óleos vegetais Há muitos tipos de óleos vegetais que podem ser utilizadospara massagem. O óleo de gergelim é o melhor óleo utilizado emmassagem terapêutica. De fato, o óleo de gergelim pode ser usadodurante todo o ano se outros óleos não estiverem disponíveis. Osóleos de aquilaria e de sândalo podem ser utilizados por suaspropriedades terapêuticas durante determinadas estações. Noinverno, o óleo de aquilaria é altamente recomendado por suasqualidades aquecedoras e nutritivas, enquanto o óleo de sândalo érecomendado no verão, por suas propriedades resfriantes. NaÍndia, o óleo de sândalo é combinado com água fria e os pés sãomergulhados nesta solução durante 20 minutos. Este procedimentoé aplicado no verão no lugar da massagem, uma vez que amassagem durante o calor do verão pode ser prejudicial ao corpo.1N.do T.: Pó de noz-moscada e da semente de anis. 33
  43. 43. – Óleo de gergelim O óleo de gergelim tem um sabor doce e uma qualidadequente. Não apenas tonifica a pele e melhora a compleição geral,mas também alivia o stress e o cansaço, aumenta a energia e ovigor corporal.– Óleo de aquilaria O óleo de aquilaria possui um sabor amargo e é um agenteaquecedor. Não apenas nutre e fortalece o corpo mas é tambémutilizado para relaxar os músculos e nervos e aumentar acirculação.– Óleo de sândalo O óleo de sândalo tem um sabor adstringente e umaqualidade resfriante sendo, portanto, um excelente óleo para serempregado durante o verão para relaxar os músculos do corpo eaumentar o tônus da pele. Se o tempo estiver extremamentequente e o calor dificultar o trabalho e o sono, mergulhe os pésdurante 20 minutos em um recipiente contendo água fria misturadacom duas ou três colheres de chá de óleo de sândalo. Esteprocedimento esfriará o corpo, relaxará os músculos e induzirá aosono.– Gorduras Ainda que por séculos as gorduras animais terem sidoutilizadas para curar ferimentos e ulcerações, podem serempregadas também para massagem em certos tipos de doenças.As tensões musculares, as dores nas costas, a debilidade sexual,perda de sêmen e deficiência renal podem ser melhoradas deforma considerável pela massagem com gorduras nas áreas34
  44. 44. afetadas. A gordura de certos animais, particularmente a lontra, éextremamente eficaz para os distúrbios acima.Loções Há dois tipos principais de loções, aquelas que podem serfacilmente preparadas pelo paciente e as que são manipuladas nafarmácia.– Loções que podem ser preparadas em casa Há inúmeras preparações fáceis de preparar e as maiscomuns estão relacionadas abaixo:Loção I Misture uma colher de noz moscada em pó com uma colherde chá de cevada em pó. Derreta uma colher e meia ou duascolheres de chá de manteiga e adicione a mistura de cevada e nozmoscada até que se transforme em uma pasta fina. Esta loção érecomendada nos distúrbios relacionados ao stress, como ascefaléias tensionais, cansaço muscular, insônia, vertigem,palpitação e histeria.Loção II Quando a cevada não está disponível, misture uma colherde chá de noz moscada com uma colher de chá de manteigaderretida até que se transforme em uma pasta fina. Pode serempregada para as mesmas indicações da loção I, mas éparticularmente recomendada para palpitação, ansiedade,agitação, agitação e tensão.Loção III A uma colher de chá de noz moscada em pó adicione umacolher de chá de semente de anis em pó e misture com uma colher 35
  45. 45. e meia de chá de manteiga derretida, até formar uma pasta fina.Esta loção é particularmente eficaz nas ansiedades, histeria,depressão e outros sintomas relacionadas à neurose.Loção IV Misture uma colher de chá de pó de semente de anis àmanteiga de she-yak (fêmea do iaque) se possível (se nãodisponível, utilize a manteiga comum) até que forme uma pastafina. Esta loção é recomendada para olhos cansados, visãoenfraquecida pela idade e dor nos olhos. O procedimento consistede lavar completamente ambos os pés, depois aplicar a loção nasola dos pés, esfregando-as e massageando-as. O pó de grão debico deve ser empregado para retirar a loção e após algunsminutos, uma pedra aquecida (preferencialmente aquecida no fogode carvão ou madeira) deve ser aplicada na sola dos pés.Loção V Misture uma colher de chá de gengibre em pó a uma colherde chá de manteiga derretida. Forme uma pasta fina e aplique nasáreas afetadas. Esta loção é aplicada sobre os pontos dolorosos.Loção VI Misture uma pitada de almíscar em pó com meia colher dechá de manteiga. Apilque sobre as áreas afetadas. Éextremamente benéfico para insônia.– Loções farmaceuticamente preparadas Há numerosas loções e pós a serem manipuladosdestinados à massagem. Aquilaria A é provavelmente a loção maispopular recomendada. Quando não estiver disponível o melhorsubstituto é Aquiliaria B.36
  46. 46. Aquilaria A Aquilaria A é preparada a partir de 31 ingredientes, listadosabaixo:Aquilaria agallochaTerminalia chebulaTerminalia belericaMyristica fragransAmomum sabulatumElettaria cardamomumEugenia caryophyllataBambusa textilisAdhatoda vasicaMesua ferreaCarthamus tinctoriusRubbus niveusTinospora cordifoliaSaussurea lappaCommiphora mukulPicrorhiza kurroaPunica granatumSwertia chirataStrychnos noxvomicaMeconopsis horridulaSantalum albume outros dez ingredientes Aquilaria A é disponível em forma de pó e é um dos maispotentes agentes aliviadores de stress particularmente quando afumaça medicinal é inalada. Quando preparada em forma de loção,ou seja, misturando-se uma colher de chá do pó de Aquilaria Acom uma colher de chá de manteiga derretida, pode ser utilizadaem uma grande variedade de casos. Está indicada na insônia, nasdorsalgias, ansiedade, tensão, histeria e outros sintomaspsicológicos com grandes benefícios. 37
  47. 47. Aquilaria B Quando Aquilaria A não estiver disponível, Aquilaria B é umsubstituto igualmente eficaz. O método de preparação em forma deloção é exatamente o mesmo que Aquilaria A, assim como asindicações.– Loção para doenças nervosas A preparação é adquirida em forma de pó e é transformadaem pasta adicionando-se óleo de gergelim. Está indicada nasdoenças dos sistemas nervoso e muscular, como a poliomielite,paralisia, ciatalgia, esclerose múltipla e distúrbios caracterizadospor desgaste e rigidez muscular, parestesias e tremores. A loçãodeve ser aplicada sobre a área afetada, esfregada e massageadacompletamente antes de ser aplicada a técnica de limpeza que éabsolutamente vital em tais distúrbios.38
  48. 48. Capítulo 6 O TRATAMENTO ATRAVÉS DA MASSAGEM A massagem tibetana consiste basicamente da massagemgeral, incluindo a aplicação de amassamento, fricção e pequenossocos no corpo, o shiatsu, que consiste basicamente do uso depontos localizados sobre o corpo ou aqueles que se manifestampor dor, edema e bloqueio em tecido nervoso e muscular. Amassagem geral foi resumidamente mencionada na seção sobremassagem, e portanto, será ligeiramente mais detalhada na seçãosobre comportamento.Massagem destinada ao bem-estar geral Na realidade, a massagem geral nunca foi largamenteutilizada no Tibete. Por este motivo, os médicos tibetanos nuncaexploraram os aspectos sensíveis e sensuais da massagem esempre que foi empregada, seu propósito foi inteiramente médico.Estavam conscientes, obviamente, dos enormes benefíciosterapêuticos, mas as inibições sociais e religiosas, assim como oclima, evitaram o completo desenvolvimento da massagem noTibete. Consequentemente, um médico tibetano raramenteaplicava massagem em seu paciente e preferia utilizar as ervas eoutras modalidades de tratamento. Por outro lado, a massagemshiatsu é muito mais conhecida e popular entre as mulherestibetanas em geral. A massagem geral é recomendada a todos basicamentedurante estações como inverno, primavera e outono. É 39
  49. 49. extremamente eficaz para incrementar a circulação, tonificar osmúsculos e melhorar o aspecto geral da pele. O stress e a tensão,a insônia, vertigem e a maioria dos sintomas gerais de rLungpodem ser aliviados pela massagem regular com um óleoapropriado. A massagem geral deve ser realizada em uma sala calma,que não seja intensamente iluminada. O chão talvez seja o melhorlocal para realizar a massagem, pois permite que o massageadortrabalhe livremente com o paciente. Uma cama baixa pode ser umbom substitutivo. Para evitar que o colchão sobre o chão ou acama fique impregnado de óleo, é recomendável que um lençol depano ou de papel seja utilizado para cobri-lo. A primeira etapa é observar se o paciente está relaxado. Senão estiver, peça-lhe que faça algumas respirações profundas.Durante a sessão de massagem, recomenda-se silêncio e aconversação deve ser feita apenas quando absolutamentenecessária. O silêncio permite que o paciente perceba assensações vindas do toque e as reações do corpo. Estas possuemnão apenas valor diagnóstico, mas também pode trazer benefíciosterapêuticos, treinando o paciente a tornar-se consciente do corpoe suas funções, como a respiração, e outras para as quais nãodamos o necessário valor. Quando utilizamos o óleo ou a loção, este não deve serderramado diretamente sobre o corpo. Antes, friccione o óleo entresuas mãos e esfregue-o até senti-lo aquecido. Então, aplique oóleo sobre as áreas de massagem. O óleo ou a loção não devemser aplicados sobre os olhos, o coração e as regiões genitais.Comece aplicando óleo primeiro sobre a cabeça, com algumaspoucas gotas nos ouvidos e depois trabalhe sobre o dorso, o tóraxe as extremidades, nesta sequência. A aplicação deve ser feita depreferência em uma direção. Depois de aplicar o óleo, comece africcionar as extremidades, o tórax e o dorso na porção mediana. Africção é feita através da execução de movimentos em ambas as40
  50. 50. direções. Finalmente, a etapa principal da massagem é oamassamento. Este deve ser realizado nos músculos, começandopelos ombros, as nádegas, as palmas das mãos e as solas dospés, os bíceps e as pantorrilhas. O amassamento das grandesarticulações é também indicado para proporcionar flexibilidade.Devem ser tomadas preucações no sentido de observar se a pelenão está sendo lesada pelo amassamento e fricção intensa. Aoterminar a sessão de massagem, deve-se aplicar grão de bico empó para absorver o óleo e a transpiração. Deixe o pó permanecerpor alguns minutos antes de retirá-lo. Enquanto isto, é importanteconservar o corpo do paciente quente, envolvendo-o com umatoalha de banho. Se o paciente desejar tomar um banho quente ouuma sauna, é aconselhável que não o faça imediatamente após otérmino da massagem. Ele deve, primeiramente respingar águasobre o coração, genitais e olhos. Apenas depois desteprocedimento ele deve entrar no banho ou na sauna,gradualmente. Quando a massagem geral não parecer efetiva ouquando o paciente desejar massagem posteriormente aoamassamento, deixe que repouse por um momento antes que oshiatsu para o bem-estar geral seja aplicado. Há quinze pontosgerais de massagem que podem ser utilizados para o bem-estargeral, de acordo com os textos médicos. Além destes, há dezpontos shiatsu, não mencionados nos textos, mas empregadospelas mulheres tibetanas em uma grande variedade de distúrbios.Estes dez pontos também podem ser massageados para tonificaros músculos, proporcionando uma melhor circulação sanguínea efornecendo alívio ao stress e à fadiga. Os 15 pontos paramassagem geral são: os sete pontos cardinais constituídos pelosseis pontos das fontanelas e o ponto no topo da cabeça; os quatropontos das palmas das mãos e das solas dos pés; a primeiravértebra, de acordo com a enumeração tibetana (sétima vértebracervical), as sexta e sétima vértebras (5ª e 6ª vértebras torácicas)e o ponto sobre o tórax localizado entre os mamilos. Os dez pontos 41
  51. 51. de massagem sugeridos pelas anciãs tibetanas são aqueles doispontos entre o pescoço e os ombros, os dois pontos sob as axilas,os dois pontos sobre os quadris, os pontos entre os dedos deambas as mãos e os pontos entre os dedos de ambos os pés. OS 25 PONTOS SHIATSU GERAISOs 15 pontos shiatsu especificados nos textos:Ponto 1 Topo da cabeça – 20 dedos da ponta do narizPonto 2 Fontanela posterior – 24 dedos da ponta do narizPonto 3 Fontanela anterior – 12 dedos da ponta do narizPontos 4 e 5 Fontanela posterior bilateral – 3 dedos à direita e à esquerda da linha mediana, a partir do ponto da fontanela posteriorPontos 6 e 7 Fontanela anterior bilateral – um tsun ou uma polegada a partir do ponto na ponta das orelhas, em direção à têmporaPonto 8 Primeira vértebra tibetana ou 7ª vértebra cervicalPonto 9 Sexta vértebra tibetana ou a 5ª vértebra torácicaPonto 10 7ª vértebra tibetana ou a 6ª vértebra torácicaPontos 11 e 12 Palmas das mãosPontos 13 e 14 Solas dos pésPonto 15 Ponto sobre o esterno, entre os mamilosOs 10 pontos shiatsu utilizados pelas tibetanasPontos 16 e 17 Áreas sob as axilasPontos 18 e 19 Pontos sobre o pescoço onde este encontra os ombrosPontos 20 e 21 Pontos sobre os quadrisPontos 22 e 23 Áreas entre os dedos das mãosPontos 24 e 25 Áreas entre os dedos dos pés42
  52. 52. Os 25 pontos shiatsu gerais 43
  53. 53. Os 25 pontos shiatsu gerais44
  54. 54. Os 25 pontos shiatsu gerais 45
  55. 55. MASSAGEM TERAPÊUTICA PARA PATOLOGIAS ESPECÍFICAS A massagem geral descrita pode preceder a aplicação deshiatsu para doenças específicas particularmente se estas foremresultantes de stress e tensão.– Cefaléia tensionalEm quaisquer cefaléias sem causas específicas como gripes,neuralgia, distúrbios fisiológicos, dor de dentes, otalgia, lesõescranianas e hemorragias, os seguintes pontos são extremamenteeficazes. Apesar dos textos não mencionarem que deve-se amarrarum pano ou toalha em torno da cabeça no caso das cefaléias,muitos tibetanos o fazem, encontrando alívio. Assim, antes deaplicar o shiatsu, amarre uma toalha em torno de toda a cabeçadurante 20 minutos, isto ajudará a eliminar a sensação de peso nacabeça. A toalha é removida e a loção I ou II é aplicada sobre ossete pontos sobre o crânio e o ponto 8 adicional, ou seja a sétimavértebra cervical. Trabalhe sobre estes pontos, ordenadamente,começando pelo ponto 1. Este ponto é o mais terapêutico entretodos os sete pontos sobre o crânio, pois trata-se de uma regiãoonde se encontram os vasos sanguíneos, linfáticos e um plexonervoso (as trajetórias de rLung, mKris-pa e Bad-kan encontram-senesta área). O ponto 2 é igualmente terapêutico, uma vez que astrês trajetórias também passam por este ponto. O ponto 3 apesarde terapêutico é menos eficaz que os anteriores, pois está nocaminho de ossos, ligamentos e vasos linfáticos. Após aplicar aloção, utilize o polegar ou a protuberância arredondada dos trêsdedos do meio para massagear cada um, na sequência, três, sete46
  56. 56. ou vinte e uma vezes. Para aumentar o efeito terapêutico, ospontos 9, 10 e 11 (7ª cervical, 5ª e 6ª torácicas) devem sermassageados utilizando-se a técnica do ponto triplo. Após arealização da técnica de limpeza (não aplicável aos pontos docrânio), a toalha pode ser enrolada novamente se necessário. Pontos utilizados na cefaléia tensional 47
  57. 57. Pontos utilizados na cefaléia tensional48
  58. 58. – Vertigem, zumbidos, tontura Normalmente, estes sintomas são encontrados eminúmeros distúrbios de rLung, como debilidade nos rins, anemia,perda de sono, stress e tensão extremos e hiponutrição. Comece amassagem utilizando as Loções I, II ou III sobre os pontos de 1 a 7(os sete pontos do crânio), o ponto 8 (a 7ª vértebra cervical), 9 e 10(5ª e 6ª vértebras torácicas), 11 e 12 (o ponto acima do esterno e oponto sobre o esterno e entre os mamilos). No caso dos sintomasestarem relacionados aos problemas renais ou dos músculosdorsais inferiores, recomenda-se a massagem sobre o ponto 13(14ª vértebra tibetana, ou a 1ª lombar). No entanto, o ponto renal13 é o único ponto sobre a coluna vertebral no qual a técnica dotriplo ponto está proibida, pois os rins estão localizados exatamenteonde os pontos triplos estão. O ponto 13 é extremamente efetivonos casos de zumbido nos ouvidos. Este fato deve-se à relaçãogenética existente entre este órgão sensitivo e os rins. Pontos para vertigem, zumbido e tonturas 49
  59. 59. Pontos para vertigem, zumbido e tonturas50
  60. 60. – Histeria A histeria é um sintoma psicológico que envolve, de acordocom os textos médicos tibetanos, certas funções do sistemanervoso (a trajetória do Srog-’dzin rLung2) e que pode sereliminado com a correção do fluxo de energia ou rLung no sistemanervoso. A massagem e o moxabustão são tratamentos externosextremamente eficazes na histeria. Estão indicados os pontos 1 e 2(fontanelas posteriores), 3, 4 e 5 (7ª cervical, 5ª e 6ª torácicas), 6 e7 (acima do esterno e entre os mamilos). O uso da técnica dospontos triplos pode ser muito benéfica, e o ponto 8 ( todas ou umadas seis primeiras vértebras cervicais). Quaisquer das 3 primeirasloções podem ser empregadas nestes pontos. Em certos casos,quando os pontos das vértebras são benéficos, a técnica do pontotriplo pode ser utilizada. Pontos utilizados nos casos de histeria2 N. do T.: Literalmente, ”Energia da Sustentação da Vida”. 51
  61. 61. Pontos utilizados nos casos de histeria52
  62. 62. – Insônia À parte certas patologias de natureza orgânica e infecciosa,a causa mais comum de insônia é o stress. A ansiedade e a tensãonervosa com frequência dificultam que o indivíduo consiga algumaspoucas horas de sono, importantes para o organismo. Certasposturas ao dormir, que podem causar rigidez e dor, a hipertensãoarterial e alguns distúrbios abdominais são outros fatores comunscausadores de insônia. Em todos os casos, a massagem pode trazer grandebenefício, e é bastante indicada antes de deitar-se. Assim, relaxefazendo respirações profundas durante alguns minutos. Certifique-se que o quarto esteja aquecido e com pouca iluminação. Para ainsônia em geral, causada por ansiedade e tensão, apliquemanteiga de she-yak ou a manteiga comum, particularmente sobrea cabeça e as extremidades. Se o tempo permitir, e se forconveniente, aplique a manteiga sobre os 25 pontos de massagemmencionados anteriormente. Trabalhe particularmente sobre ospontos 1 a 7 (pontos sobre o crânio) e os pontos 8 e 9 (7ª cervical e6ª torácica). Nas insônias causadas por febre ou qualquer patologiainflamatória ou infecciosa, a Loção VI é a mais indicada. Quandoesta ou a manteiga de she-yak não forem disponíveis utilize aLoção I.– Taquicardia Inúmeros fatores dietéticos e comportamentais podemcausar palpitações ou taquicardia, normalmente sem quaisquerconsequências sérias. Períodos prolongados de irritação, raiva ouinsegurança e stress também causam palpitações e tais crises derepetição, particularmente durante a noite, podem gerar insônia. Ataquicardia pode ocorrer também como sintoma de patologiascomo anemia e hipertensão. Em tais casos, massageie os pontos 1 53
  63. 63. (7ª vértebra cervical), pontos 2 e 3 (5ª e 6ª torácicas) e os pontos 4e 5 (acima do esterno e entre os mamilos). Pontos utilizados na insônia54
  64. 64. Pontos utilizados na taquicardia 55
  65. 65. – Cansaço visual Com a constante exposição dos olhos à luz forte, às telas, àpoeira e ao turbilhão de veículos em movimento, tornam-secomuns o cansaço e a dor nos olhos. O excesso de trabalho e deleitura atenciosa também levam ao problema. Alguns poucosminutos de massagem com a Loção IV pode trazer grande alívio. O paciente deve deitar-se de costas com os olhos fechados.Comece trabalhando sobre os pontos 1 e 2 (fontanela posteriorbilateral), pontos 3 e 4 (globos oculares), pontos 5 e 6 (acima dafronte, a um tsun de distância a partir do meio de cadasobrancelha3), pontos 7 e 8 (sobre o pescoço, entre a porçãointerna da clavícula e a 7ª vértebra cervical 4) e os pontos 9 e 10(sobre os calcanhares5).3 Um tsun é a medida de um dedo do paciente e consiste dadistância entre a ponta do dedo até a articulação da segundafalange.4 O ponto é localizado medindo-se primeiramente a distânciade um dedo indicador a partir da 7ª vértebra cervical emdireção à clavícula e depois medindo-se um dedo indicador daextremidade interna da clavícula em direção à 7ª vértebracervical.5 Localizados medindo-se meio-tsun ou meia polegada daextremidade do calcanhar para cima.56
  66. 66. Pontos utilizados nas queixas de cansaço visual 57
  67. 67. – Dislalias funcionais A maioria dos casos não-congênitos de defeitos da fala sãoresultantes de distúrbios funcionais – fatores psicológicos epsicossomáticos. A massagem nos seguintes pontos pode serbenéfica, particularmente para gagueira. Aplique a Loção II sobre oponto 1 (as primeiras seis vértebras cervicais) e sobre o ponto 2(na depressão sob o lábio inferior). Ponto utilizado nas dislalias funcionais58
  68. 68. Ponto utilizado nas dislalias funcionais 59
  69. 69. – Hemorragia nasal As hemorragias podem ser causadas pelo rompimento deuma artéria ou veia na mucosa do nariz. Com frequência, osangramento pode ter causa desconhecida, podendo serabundante. A massagem nos pontos mostrados pode ser benéficopara reduzir a ocorrência. Utilize a Loção IV para massagear ospontos 1 e 2 (localizado na extremidade dos ombros 6) e os pontos3 e 4 (localizados atrás das orelhas7). Ponto utilizado nas hemorragias nasais6 O paciente movimenta a cabeça em direção às omoplatasdireita e depois esquerda e então, localiza-se o pontomedindo-se o ponto exato onde a linha que vem da ponta donariz encontra os ombros, estando o paciente com a cabeçavirada.7 Pede-se ao paciente que abra a boca e palpa-se a depressãoque surge atrás dos lóbulos das orelhas.60
  70. 70. – Dor e entorpecimento no pescoço, ombros e braços O peso da cabeça exerce pressão sobre a vértebra cervicale os discos intervertebrais. Esta pode causar bloqueio aos vasossanguíneos e nervos resultando em dor e torpor no pescoço,ombros e braços. Eventualmente, mesmo uma leve pressão dosdedos na área cervical resulta em dor intensa. A massagem sobre os pontos 1 a 7 (as sete vértebrascervicais) e depois sobre os pontos 8 e 9 (sobre a área entre aunha e a primeira articulação falangeana dos dedos dos pés).Aplique a Loção IV ou a loção para doenças nervosas em toda aárea afetada do pescoço, ombros e braços e massageiefriccionando e amassando. Após o término, aplique a técnica delimpeza para obter o efeito benéfico máximo. Pontos utilizados para aliviar dores e parestesias em pescoço, ombros e braços 61
  71. 71. Pontos utilizados para aliviar dores e parestesias em pescoço, ombros e braços62
  72. 72. – Dor lombar e nas pernas A dor lombar e a dor nas pernas podem ser causadas pordistúrbios orgânicos como patologias da coluna vertebral, diabetese câncer. No entanto, mais da metade dos casos são geralmentecausados pela exposição ao frio, idade, má postura ao dormir ousentar-se e à sobrecarga dos músculos. É extremamente eficazenvolver a região afetada com emplastros medicinais aquecidos oucom gordura animal, associados à aplicação de massagem. Empregue a Loção III ou IV sobre toda a área afetada eentão friccione e amasse. Trabalhe particularmente sobre ospontos 1 e 2 (localizados onde a ponta dos dedos médios deambas as mãos estendidas tocam a lateral das coxas) e depois oponto 3, definido como a 19ª vértebra no sistema tibetano (ou a 1ªvértebra sacral). Pontos utilizados para alívio das dores nas costas e pernas 63
  73. 73. – Dorsalgias As dores nas costas são tão comuns que muitas pessoastendem a não considerá-las seriamente chegando a negligenciar oproblema. Muitas causas físicas como lesões no dorso, processosinflamatórios das articulações e ossos e doenças das mulheres sãoresponsáveis pelas dorsalgias, mas 65% delas são causadas porrigidez muscular resultante de stress, má postura e excesso depeso. São caracterizadas por dores pela manhã que melhoramdurante o dia com a movimentação. As compressas quentes, osbanhos de ervas e envolver a área com gordura animal sãoextremamente benéficos. Massagear com a Loção III ousimplesmente com óleo de gergelim aquecido ou mesmo manteigaderretida pode ser igualmente benéfico. Primeiramente esfregue eamasse a área afetada com a loção acima ou o óleo. Depoismassageie o ponto 1 (a 14ª vértebra tibetana, ou a 1ª vértebrasacral) e o ponto 2 (19ª vértebra tibetana). 2 Pontos utilizados nas dorsalgias64
  74. 74. – Irregularidades menstruais As irregularidades do ciclo menstrual são queixa comum efrequentemente não são acompanhadas de distúrbio fisiológico. Anutrição e o comportamento inadequados, stress e ansiedade sãoresponsáveis pelas queixas. O relaxamento, a dieta nutritiva,exercícios e a massagem auxiliam na produção dos hormônios queregulam a ovulação. Comece massageando o ponto 1 (1ª vértebrasacral), ponto 2 (5ª vértebra lombar), o ponto 3 (2ª vértebra sacral,assim como a 3ª, 4ª e 5ª) e o ponto 4 (três tsun ou polegadasabaixo do umbigo). Empregue a Loção II ou IV sobre estes pontose em toda a região lombar e ventre. Friccione e amasse antes deaplicar a técnica de limpeza. Pontos utilizados nas irregularidades menstruais 65
  75. 75. – Distúrbios urinários As micções frequentes são resultado de inúmeraspatologias como diabetes e doenças renais. Entretanto, podetambém ser resultante de stress e ansiedade. Em tais casos, alémde massagear, é benéfico conservar a área aquecida envolvendo aregião lombar com gordura animal e aplicando um emplastromedicinal aquecido. Massageie toda a região lombar com manteigaaquecida e depois trabalhe o ponto 1 (5ª vértebra lombar) e o ponto2 (três tsun ou polegadas abaixo do umbigo). 1 Pontos utilizados para distúrbios miccionais66
  76. 76. – Anorexia A falta de apetite é resultado de um malfuncionamento nometabolismo causado por fatores orgânicos assim como por stress.Gastrite, úlcera, infecção intestinal, câncer, ansiedade, hiponutriçãoe fadiga são todos eles responsáveis pela inapetência. Quando ascausas são funcionais, a massagem sobre certos pontos éterapeuticamente benéfica. Aplique a Loção III sobre a áreaabdominal e depois trabalhe sobre o ponto 1 (dois tsun oupolegadas abaixo da extremidade inferior do esterno), o ponto 2(um tsun ou polegada abaixo do ponto 1) e sobre o ponto 3 (umtsun ou polegada abaixo do ponto 2). Pontos utilizados na anorexia 67
  77. 77. – Constipação De acordo com a teoria médica tibetana, a constipação écausada pelo refluxo da energia ou de rLung que flui através dosnervos na região ano-retal 8. Inúmeras alterações físicas – comogastrite, doenças intestinais, câncer – e fatores funcionais – comostress, ansiedade e hiponutrição – são responsáveis pelo refluxoda energia que causa a constipação. Comece massageando oponto 1 (três tsun ou polegadas abaixo da extremidade inferior doesterno), os pontos 2 e 3 (um tsun ou polegada à direita e àesquerda do umbigo), pontos 4 e 5 (um tsun ou polegada à direita eà esquerda dos pontos 2 e 3 respectivamente), ponto 6 (um tsun oupolegada abaixo do umbigo), ponto 7 (11ª vértebra tibetana ou a10ª vértebra torácica) e o ponto 8 (12ª vértebra tibetana ou a 11ªvértebra torácica). Recomenda-se manteiga ou óleo de gergelimaquecidos na aplicação sobre estes pontos.8 Denominado Thur-sel rLung, literalmente, “energiadescendente”.68
  78. 78. Pontos utilizados na constipação 69
  79. 79. – Soluços São frequentemente agravados pelo stress, o que podegerar com frequência crises prolongadas e intenso desconforto aopaciente. Aplique as Loções I e II sobre o ponto 1 (sobre o pescoçoacima do esterno) e trabalhe sobre o mesmo durante algum tempo.Se o paciente não responder, trabalhe sobre o ponto 2 (sobre oesterno, entre os mamilos). Pontos utilizados na eliminação de soluços70
  80. 80. – Melhora das forças sexuais Problemas sexuais como ejaculação precoce, ereção efrigidez estão geralmente relacionados com distúrbios básicoscomo ansiedade, debilidade constitucional, medos, falta deinformação sobre o ato sexual e a sexualidade, hábitos dietéticosdeficientes e falta de exercícios. Aplique a gordura de lontra sobre o dorso, friccione, amassee massageie. Utilize então o polegar ou os dedos sobre o ponto 1(1ª vértebra lombar), ponto 2 (1ª vértebra sacral), ponto 3 (2ª e 5ªvértebras sacrais) e ponto 4 (três tsun ou polegadas abaixo doumbigo). Pontos utilizados para melhorar a função sexual 71
  81. 81. Hor Moxabustão Hor moxabustão consiste de uma técnica de fomentaçãoquente que deve ser utilizada quando a massagem não obtémresultados. O tratamento envolve a aplicação de uma compressaquente sobre certos pontos do corpo. O emplastro medicinal épreparado com uma colher de chá de semente de anis em pó,isoladamente ou combinada, preferivelmente, com igual quantidadede noz moscada em pó. A mistura é embrulhada em um pano fino(um tecido que impeça a saída do pó) o qual é cuidadosamenteaquecido em um recipiente contendo manteiga derretida.Certifique-se de que a pele não seja queimada com a aplicação doemplastro sobre os pontos, esfriando-o por um instante antes douso. Aplique-o sobre os 15 pontos de massagem geral na ordemmencionada para tratamento geral. O Hor moxabustão é indicadopara distúrbios primários de rLung. A história do Hor moxabustão revela seu grande valorterapêutico como auto-medicação e é altamente recomendado paratodos os distúrbios relacionados ao stress, ansiedade, tensão,histeria, delírio, nervosismo, insônia e depressão.72
  82. 82. Conclusão Os médicos tibetanos estão conscientes dos benefíciosterapêuticos da massagem e tentaram explorá-la em todo seupotencial. No entanto, foi necessário lidar com fatores como asinibições sociais, o clima e a disponibilidade de numerosasvariedades de tratamento no sistema, muitos dos quais impedirama promoção a massagem. Todavia, a massagem é considerada omais eficaz tratamento externo para inúmeras doenças e éaltamente recomendado. A massagem tibetana é única em mais de um aspecto. Aênfase não é dada à técnica de massagear, mas a maiorpreocupação é com a loção ou óleo a ser utilizado adequadamente.Por este motivo, nenhuma das técnicas como fricção,amassamento e shiatsu foram explicadas em detalhes como emoutros sistemas de massagem. Com isso o massagista é livre paratrabalhar em seu ritmo próprio e aplicar a técnica que eleconsiderar mais benéfica ao seu paciente. Atualmente, mais de 60% dos pacientes procuram asclínicas gerais por causa de problemas humanos causados peloexcesso de trabalho, hábitos alimentares insalubres, padrõescomportamentais deficientes, incapacidade de enfrentar asrelações interpessoais, de lidar com a auto-estima e com suaidentidade. Os médicos podem auxiliar, mas não podem fazer oque o paciente precisa fazer por si mesmo. O paciente podeparticipar de seu próprio processo de cura, aprendendo areconhecer tais sintomas pelo que realmente são e tomar atitudese assumir posturas que ativarão os processos de compreensão edescoberta. A massagem é uma técnica efetiva, simples e fácil deaplicar, e quando utilizada juntamente com o tratamentorecomendado pelo médico pode, realmente, fazer maravilhas aopaciente. 73
  83. 83. Comparação das Vértebras Segundo os Sistemas Médicos Tibetano e OcidentalPodem ser utilizadas aplicações de agulha quente ou fria,moxabustão e massagem com óleo ou loção.74
  84. 84. Enumeração das vértebras segundo o sistema médico tibetano 75

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