El documento discute la importancia de expresar la ira de manera asertiva y en el momento adecuado. Define la comunicación pasiva, agresiva y asertiva, señalando que esta última defiende los derechos propios respetando los de los demás de forma directa y clara. Enumera las características de una persona asertiva y los derechos que tiene toda persona para expresarse.

1. Cualquiera puede ponerse furioso…eso es fàcil. Pero
estar furioso con la persona correcta en la intensidad
correcta,en el momemto correctoy de la forma
correcta… eso es lo dificl
Aristóteles.

2. 1
La asertividad se refiere a
defender los derechos
propios respetando los de
los demás expresando lo
que se cree, piensa y
siente de manera directa,
clara y en un momento
oportuno.

3. 2
Comunicación Pasiva
Expresión inefectiva de
pensamientos y
sentimientos
•Autoestima: me siento
inferior a otros mis derechos
no cuentan
•Conducta de huida o
permisiva

4. 3Comunicación Agresiva
Expresión de pensamientos
sentimientos y creencias de
forma hostil y dominante
violando los derechos de
los demás.
Autoestima: Me siento
superior a otros e impongo
mis derechos, soy mas
importante
Conducta de combatir.

5. 4
Caracteristicas de una
persona Asertiva:
• Expresa un desacuerdo con
tranquilidad
• Se atreve a decir “no”
• Exige un derecho con
aplomo y decencia
• Habla claramente sin rodeos
y sin agredir
• Es acertar, atinar, tener tino

6. 5
Comunicación Asertiva
• Expresión de pensamientos, sentimientos
y creencias en forma directa y apropiada,
sin violar los derechos de los demás.
• Autoestima: Me siento igual a otros, todos
somos importantes.
• Conducta de cooperación y negociación.

7. 6
DERECHOS
 Decir “no”
 Cometer errores
 Mostrarme tal cual soy sin tener la
necesidad de agradar a otros
 Pedir cualquier cosa siempre que
reconozca en los demas el derecho a
decir si o no .
 Decir “no entiendo”
 Expresar mis opiniones cualquiera que
sean

8. 7
Uso de “Mensajes Yo”
• “Cuando tu..”
(establezca el comportamiento)
• “Me siento.. “
(establezca el sentimiento)
• “Porque..”
(establezca las consecuencias)
• “Te pido por favor, que..
(establezca la petición)
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