Biblioteca de Ciencias Oxford Cuerpo y Mente (VIII) Sistema nervioso II

El cerebro Nuestro cerebro es tan complejo que nadie sepa en verdad como pensamos y aprendemos.

Nuestro cerebro es tan complejo que nadie sepa en verdad como pensamos y aprendemos.

El cerebro En el cerebro hay más de 100 mil millones de células nerviosas y cada una está conectada con miles de otras.

En el cerebro hay más de 100 mil millones de células nerviosas y cada una está conectada con miles de otras.

El cerebro La comunicación entre las células nunca se interrumpe; cada una puede enviar hasta 300 señales eléctricas por segundo.

La comunicación entre las células nunca se interrumpe; cada una puede enviar hasta 300 señales eléctricas por segundo.

El cerebro Sabemos efectivamente que a medida que crecemos y aprendemos, se forman nuevas vías entre grupos de células nerviosas.

Sabemos efectivamente que a medida que crecemos y aprendemos, se forman nuevas vías entre grupos de células nerviosas.

El cerebro Mientras más usamos una vía, más eficiente se vuelve y más fácilmente la usamos.

Mientras más usamos una vía, más eficiente se vuelve y más fácilmente la usamos.

El cerebro Así aprendemos una nueva habilidad o recordamos información.

Así aprendemos una nueva habilidad o recordamos información.

El cerebro El cerebro cambia todo el tiempo; se adapta a la información nueva y aprende nuevas habilidades.

El cerebro cambia todo el tiempo; se adapta a la información nueva y aprende nuevas habilidades.

Aprendizaje La gente aprende de muchas formas distintas.

La gente aprende de muchas formas distintas.

Aprendizaje Y el aprendizaje continúa toda la vida.

Y el aprendizaje continúa toda la vida.

Aprendizaje Aprendemos, básicamente, por ensayo y error...

Aprendemos, básicamente, por ensayo y error...

Aprendizaje Los bebes toman una sonaja y descubren que si lo agitan, suena.

Los bebes toman una sonaja y descubren que si lo agitan, suena.

Aprendizaje A medida que crecemos, usamos el mismo método para descubrir que caja está llena y que caja esta vacía.

A medida que crecemos, usamos el mismo método para descubrir que caja está llena y que caja esta vacía.

Aprendizaje Si resolviéramos todos nuestros problemas por ensayo y error, hasta las tareas cotidianas tomarían mucho tiempo.

Si resolviéramos todos nuestros problemas por ensayo y error, hasta las tareas cotidianas tomarían mucho tiempo.

Aprendizaje Es importante aprender de experiencias anteriores.

Es importante aprender de experiencias anteriores.

Aprendizaje Recordamos con que llave abrimos una puerta y no tenemos que probar todo el tiempo cada llave en la cerradura.

Recordamos con que llave abrimos una puerta y no tenemos que probar todo el tiempo cada llave en la cerradura.

Aprendizaje Además aprendemos imitando al resto y realizando lo que los demás hacen u oyendo lo que dicen.

Además aprendemos imitando al resto y realizando lo que los demás hacen u oyendo lo que dicen.

Aprendizaje Además, podemos saber qué han hecho otras personas, leyendo, mirando TV o navegando en Internet.

Además, podemos saber qué han hecho otras personas, leyendo, mirando TV o navegando en Internet.

La memoria La memoria juega un papel fundamental en el aprendizaje.

La memoria juega un papel fundamental en el aprendizaje.

La memoria Es nuestra facultad para grabar y archivar la información de lo que aprendemos o nos sucede durante nuestra vida.

Es nuestra facultad para grabar y archivar la información de lo que aprendemos o nos sucede durante nuestra vida.

La memoria También nos sirve como un mecanismo de defensa.

También nos sirve como un mecanismo de defensa.

La memoria Así, podemos recordar lo que aprendemos en el colegio, un cumpleaños, pero también ciertos peligros que no queremos volver a vivir.

Así, podemos recordar lo que aprendemos en el colegio, un cumpleaños, pero también ciertos peligros que no queremos volver a vivir.

La memoria Si alguna vez nos hemos quemado la mano, es probable que ese recuerdo nos mantenga a distancia prudente del fuego.

Si alguna vez nos hemos quemado la mano, es probable que ese recuerdo nos mantenga a distancia prudente del fuego.

Tipos de memoria Puede ser visual –como la de quines recuerdan una cara después de haberla visto una sola vez–, sensorial, olfativa, etc.

Puede ser visual –como la de quines recuerdan una cara después de haberla visto una sola vez–, sensorial, olfativa, etc.

Tipos de memoria Pero la memoria también se puede clasificar, por la duración del recuerdo, en memoria a corto o largo plazo.

Pero la memoria también se puede clasificar, por la duración del recuerdo, en memoria a corto o largo plazo.

Memoria a corto plazo Nos permite almacenar un dato por un corto período de tiempo, como cuando estudiamos momentos antes de un examen.

Nos permite almacenar un dato por un corto período de tiempo, como cuando estudiamos momentos antes de un examen.

Memoria a largo plazo Es nuestro recuerdo permanente y puede durar semanas o años.

Es nuestro recuerdo permanente y puede durar semanas o años.

Capacidad de memoria Las últimas computadoras personales tienen una capacidad de almacenamiento de 500 GB de información.

Las últimas computadoras personales tienen una capacidad de almacenamiento de 500 GB de información.

Capacidad de memoria Nuestra memoria es más poderosa: tiene un potencial de 300 mil millones de GB.

Nuestra memoria es más poderosa: tiene un potencial de 300 mil millones de GB.

Déja Vu Llamamos déja vu a la sensación de estar en una escena ya vivida.

Llamamos déja vu a la sensación de estar en una escena ya vivida.

Déja Vu Es producida por una falla en la memoria: lo que vemos remueve un recuerdo de nuestro inconsciente...

Es producida por una falla en la memoria: lo que vemos remueve un recuerdo de nuestro inconsciente...

Déja Vu ... que llega nosotros unas milésimas de segundo antes de lo que se está percibiendo.

... que llega nosotros unas milésimas de segundo antes de lo que se está percibiendo.

Déja Vu Eso provoca la idea de algo ya pasado.

Eso provoca la idea de algo ya pasado.

Hablar Hablar nos puede parecer algo muy sencillo, pero implica un complejo proceso que solo podemos realizar los seres humanos.

Hablar nos puede parecer algo muy sencillo, pero implica un complejo proceso que solo podemos realizar los seres humanos.

Con qué hablamos Para hablar utilizamos órganos que cumplen funciones en otros sistemas (respiratorio, digestivo y nervioso) además, las cuerdas vocales.

Para hablar utilizamos órganos que cumplen funciones en otros sistemas (respiratorio, digestivo y nervioso) además, las cuerdas vocales.

Con qué hablamos Al exhalar, el aire que viene de los pulmones pasa a través de la laringe. El aire hace vibrar las cuerdas vocales y se originan sonidos.

Al exhalar, el aire que viene de los pulmones pasa a través de la laringe. El aire hace vibrar las cuerdas vocales y se originan sonidos.

Con qué hablamos Los sonidos se dirigen a las cavidades bucal y nasal, donde gana amplitud. De esta manera somos capaces de producir los sonidos de la voz.

Los sonidos se dirigen a las cavidades bucal y nasal, donde gana amplitud. De esta manera somos capaces de producir los sonidos de la voz.

Cambios de voz Al legar a la pubertad, aproximadamente a los 13 años, nuestra voz empieza a cambiar.

Al legar a la pubertad, aproximadamente a los 13 años, nuestra voz empieza a cambiar.

Cambios de voz Notamos que desafina a veces cuando hablamos o, como se dice comúnmente, que nos sale un gallo .

Notamos que desafina a veces cuando hablamos o, como se dice comúnmente, que nos sale un gallo .

Cambios de voz Lo que pasa es que a esta edad las hormonas agrandan la laringe, haciendo que las cuerdas vocales se vuelvan más largas.

Lo que pasa es que a esta edad las hormonas agrandan la laringe, haciendo que las cuerdas vocales se vuelvan más largas.

Cambios de voz Pasada esta etapa, la voz desciende de tono, en los varones es de manera más notoria.

Pasada esta etapa, la voz desciende de tono, en los varones es de manera más notoria.

Mudez La mudez es la privación de la facultad de hablar. Por lo general, los mudos se ven afectados por una sordera adquirida a temprana edad.

La mudez es la privación de la facultad de hablar. Por lo general, los mudos se ven afectados por una sordera adquirida a temprana edad.

Mudez La mudez puede también presentarse como consecuencia de una enfermedad mental o por traumas psicológicos.

La mudez puede también presentarse como consecuencia de una enfermedad mental o por traumas psicológicos.

Mudez La mayoría de mudos se comunican mediante el lenguaje de señas.

La mayoría de mudos se comunican mediante el lenguaje de señas.

Tartamudez Es un problema del habla que se caracteriza por la repetición involuntaria de sílabas, palabras o sonidos.

Es un problema del habla que se caracteriza por la repetición involuntaria de sílabas, palabras o sonidos.

Tartamudez Y también por la presencia de pausas continúas que producen un lenguaje poco fluido.

Y también por la presencia de pausas continúas que producen un lenguaje poco fluido.

Tartamudez Tiene un origen hereditario o psicológico. Se puede solucionar con apoyo médico, dependiendo de cuan avanzada se encuentre.

Tiene un origen hereditario o psicológico. Se puede solucionar con apoyo médico, dependiendo de cuan avanzada se encuentre.

Tonos de voz Es fácil apreciar las diferencias tonales en la ópera, donde encontramos voces agudas, medias y graves.

Es fácil apreciar las diferencias tonales en la ópera, donde encontramos voces agudas, medias y graves.

Tonos de voz Juan Diego Florez es un tenor, su voz se ubica entre la del alto y la del bajo.

Juan Diego Florez es un tenor, su voz se ubica entre la del alto y la del bajo.

Pausa

Pausa

Emociones A menudo pasan cosas que nos alegran o entristecen. La risa o el llanto pueden expresar, incluso mejor que la palabra, nuestros estados de ánimo.

A menudo pasan cosas que nos alegran o entristecen. La risa o el llanto pueden expresar, incluso mejor que la palabra, nuestros estados de ánimo.

La risa Reímos cuando algo nos causa gracia, estamos felices o cuando una situación inesperada nos parece divertida.

Reímos cuando algo nos causa gracia, estamos felices o cuando una situación inesperada nos parece divertida.

La risa Mediante la risa las personas expresamos un estado de ánimo que indicas alegría.

Mediante la risa las personas expresamos un estado de ánimo que indicas alegría.

Cosquillas También reímos cuando nos hacen cosquillas, aunque esto no tiene que ver con nuestras emociones, sino con una reacción nerviosa.

También reímos cuando nos hacen cosquillas, aunque esto no tiene que ver con nuestras emociones, sino con una reacción nerviosa.

Risa sin risa A veces reímos por que nos sentimos culpables de algo. La risa es también una manera de expresar nuestros nervios ante situaciones incómodas.

A veces reímos por que nos sentimos culpables de algo. La risa es también una manera de expresar nuestros nervios ante situaciones incómodas.

Risa saludable Los médicos han comprobado que la risa es buena para el organismo, ya que ejercita diversos músculos faciales...

Los médicos han comprobado que la risa es buena para el organismo, ya que ejercita diversos músculos faciales...

La risa También mejora el ritmo cardíaco, el respiratorio, y tiene una fuerte influencia en la presión arterial.

También mejora el ritmo cardíaco, el respiratorio, y tiene una fuerte influencia en la presión arterial.

Contra el estrés La risa es también un buen remedio contra el estrés.

La risa es también un buen remedio contra el estrés.

Contra el estrés Ya que al reírnos liberamos endorfinas, unas hormonas que sirven como analgésicos.

Ya que al reírnos liberamos endorfinas, unas hormonas que sirven como analgésicos.

Ataque de risa Un ataque de risa se produce cuando no podemos parar de reír por más que lo intentamos.

Un ataque de risa se produce cuando no podemos parar de reír por más que lo intentamos.

Ataque de risa Puede comenzar por alguna situación graciosa y seguir por una cuestión nerviosa.

Puede comenzar por alguna situación graciosa y seguir por una cuestión nerviosa.

¿Por qué lloramos? Generalmente lloramos cuando nos sentimos tristes o por algo malo que nos sucede.

Generalmente lloramos cuando nos sentimos tristes o por algo malo que nos sucede.

¿Por qué lloramos? Por ejemplo, si recibimos un golpe o nos da pena una noticia.

Por ejemplo, si recibimos un golpe o nos da pena una noticia.

¿Por qué lloramos? Sin embargo, también podemos llorar cuando tenemos una gran alegría.

Sin embargo, también podemos llorar cuando tenemos una gran alegría.

Beneficios del llanto Llorar es bueno para nuestra salud física y emocional, ya que nos ayuda a eliminar emociones negativas (dolor, furia, tristeza, etc.)

Llorar es bueno para nuestra salud física y emocional, ya que nos ayuda a eliminar emociones negativas (dolor, furia, tristeza, etc.)

Beneficios del llanto Después de llorar sentimos alivio, y de no hacerlo, podríamos acumular emociones negativas y causarnos daño. http://www.eluniversal.com.mx/articulos/49901.html

Después de llorar sentimos alivio, y de no hacerlo, podríamos acumular emociones negativas y causarnos daño.

Lagrimas sin emoción Existen otras ocasiones en que las lágrimas salen de nuestros ojos, por ejemplo en los ambientes con mucho humo.

Existen otras ocasiones en que las lágrimas salen de nuestros ojos, por ejemplo en los ambientes con mucho humo.

Lagrimas sin emoción Estas lágrimas no expresan un estado de ánimo, sino una irritación ocular.

Estas lágrimas no expresan un estado de ánimo, sino una irritación ocular.

Lágrimas de cocodrilo Usamos esta frase cuando una persona llora y sabemos que no es sincera con sus sentimientos.

Usamos esta frase cuando una persona llora y sabemos que no es sincera con sus sentimientos.

Lágrimas de cocodrilo Los cocodrilos lagrimean al devorar a sus presas, aunque no por pena.

Los cocodrilos lagrimean al devorar a sus presas, aunque no por pena.

Sentir miedo ¿Quién no ha sentido miedo alguna vez? Es una reacción emocional normal que muchas veces nos protege ante situaciones de peligro.

¿Quién no ha sentido miedo alguna vez? Es una reacción emocional normal que muchas veces nos protege ante situaciones de peligro.

¿Cómo se produce el miedo? Cuando nuestros sentidos detectan un peligro inminente, se lo comunican a la corteza cerebral para que active nuestro sistema de alerta.

Cuando nuestros sentidos detectan un peligro inminente, se lo comunican a la corteza cerebral para que active nuestro sistema de alerta.

¿Cómo se produce el miedo? Entonces enviamos una señal a la glándula pituitaria (hipófisis), encargada de producir una hormona llamada adrenocorticotropa.

Entonces enviamos una señal a la glándula pituitaria (hipófisis), encargada de producir una hormona llamada adrenocorticotropa.

¿Cómo se produce el miedo? Esta hormona circula por la sangre y llega a las hormonas suprarrenales, que a su vez reaccionan inyectando adrenalina a la sangre.

Esta hormona circula por la sangre y llega a las hormonas suprarrenales, que a su vez reaccionan inyectando adrenalina a la sangre.

¿Cómo se produce el miedo? Este proceso hace que sintamos miedo.

Este proceso hace que sintamos miedo.

Manifestaciones del miedo A nivel fisiológico se produce la taquicardia , se dilatan las pupilas, se detiene la actividad del estómago...

A nivel fisiológico se produce la taquicardia , se dilatan las pupilas, se detiene la actividad del estómago...

Manifestaciones del miedo ... aumenta la presión sanguínea, baja la temperatura del cuerpo, aparece el sudor frío y se dilatan los bronquios.

... aumenta la presión sanguínea, baja la temperatura del cuerpo, aparece el sudor frío y se dilatan los bronquios.

Manifestaciones del miedo A nivel motor empezamos a temblar y gritar. Activamos movimientos automáticos de huída o defensa.

A nivel motor empezamos a temblar y gritar. Activamos movimientos automáticos de huída o defensa.

Piel de gallina Al asustamos, los pequeños músculos que hay debajo de nuestra piel se contraen.

Al asustamos, los pequeños músculos que hay debajo de nuestra piel se contraen.

Piel de gallina Los vello se ponen rígidos y la piel sufre un tirón, lo que ocasiona que se produzcan erupciones llamadas piel de gallina.

Los vello se ponen rígidos y la piel sufre un tirón, lo que ocasiona que se produzcan erupciones llamadas piel de gallina.

El pánico Es una sensación de temor extremo que se presenta sin advertencia o motivo. La persona fabrica las mismas sustancias que cuando siente miedo.

Es una sensación de temor extremo que se presenta sin advertencia o motivo. La persona fabrica las mismas sustancias que cuando siente miedo.

El pánico El pánico es una reacción de temor desproporcionado, que muchas veces se presenta en forma colectiva.

El pánico es una reacción de temor desproporcionado, que muchas veces se presenta en forma colectiva.

Fobias

Fobias

¿Por qué dormimos? Todos los seres humanos y animales necesitamos dormir para recuperar energías.

Todos los seres humanos y animales necesitamos dormir para recuperar energías.

¿Por qué dormimos? El sueño alivia el cansancio del cerebro y del sistema nervioso.

El sueño alivia el cansancio del cerebro y del sistema nervioso.

¿Por qué dormimos? Cuando no dormimos aparecen temblores en las manos, doble visión y poca tolerancia al dolor.

Cuando no dormimos aparecen temblores en las manos, doble visión y poca tolerancia al dolor.

Fases del sueño El sueño tiene dos fases que se repiten a lo largo de la noche a intervalos de unos 80 minutos: No R.E.M y R.E.M. (acrónimo de rapid eye movemet)

El sueño tiene dos fases que se repiten a lo largo de la noche a intervalos de unos 80 minutos: No R.E.M y R.E.M. (acrónimo de rapid eye movemet)

Fases del sueño El sueño no R.E.M. se inicia como un sueño ligero y luego pasa a un sueño profundo.

El sueño no R.E.M. se inicia como un sueño ligero y luego pasa a un sueño profundo.

Fases del sueño Durante la fase R.E.M. se producen movimientos oculares rápidos. Aparecen los sueños en forma de historias.

Durante la fase R.E.M. se producen movimientos oculares rápidos. Aparecen los sueños en forma de historias.

Dormimos de noche... ... por que hay una reducción de luz, ruidos y temperatura.

... por que hay una reducción de luz, ruidos y temperatura.

Dormimos de noche... Eso, junto con la necesidad de descansar por las tareas diarias, hace que tengamos sueño de noche.

Eso, junto con la necesidad de descansar por las tareas diarias, hace que tengamos sueño de noche.

Los sueños Soñamos con cosas que nos pasaron durante el día o en las que pensamos.

Soñamos con cosas que nos pasaron durante el día o en las que pensamos.

Los sueños El sueño dura entre 10 y 15 minutos. Todos soñamos pero algunas personas no recuerdan sus sueños.

El sueño dura entre 10 y 15 minutos. Todos soñamos pero algunas personas no recuerdan sus sueños.

Las pesadillas Son sueños que atemorizan tanto a adultos como a niños, aunque quienes más lo sufren son estos últimos.

Son sueños que atemorizan tanto a adultos como a niños, aunque quienes más lo sufren son estos últimos.

Las pesadillas Las pesadillas infantiles se asocian a sucesos desagradables ocurridos durante el día, ocasionan un despertar brusco y llanto.

Las pesadillas infantiles se asocian a sucesos desagradables ocurridos durante el día, ocasionan un despertar brusco y llanto.

Sonambulismo Es un trastorno que hace que algunas personas se despierten parcialmente durante la noche.

Es un trastorno que hace que algunas personas se despierten parcialmente durante la noche.

Sonambulismo Los sonámbulos pueden caminar y realizar diversas acciones sin darse cuenta de ello.

Los sonámbulos pueden caminar y realizar diversas acciones sin darse cuenta de ello.

Sonambulismo Es falso que caminen con los brazos levantados o que sea muy peligroso despertarlos.

Es falso que caminen con los brazos levantados o que sea muy peligroso despertarlos.

Sonambulismo Lo aconsejable es guiarlos despacio de vuelta a la cama.

Lo aconsejable es guiarlos despacio de vuelta a la cama.

¿Lenguaje de los sueños? Intentar adivinar el futuro mediante el lenguaje de lo sueños es una actividad sin base científica.

Intentar adivinar el futuro mediante el lenguaje de lo sueños es una actividad sin base científica.

Durante el sueño Casi no hay flujo sanguíneo en la corteza frontal (responsable de organizar temporalmente y planificar), pero sí hay buen flujo sanguíneo en la corteza de asociación visual.

Casi no hay flujo sanguíneo en la corteza frontal (responsable de organizar temporalmente y planificar), pero sí hay buen flujo sanguíneo en la corteza de asociación visual.

Durante el sueño Eso explica por qué tenemos buenas imágenes durante los sueños pero ordenadas de forma caótica, sin lógica, mezclando pasado presente y futuro, etc.

Eso explica por qué tenemos buenas imágenes durante los sueños pero ordenadas de forma caótica, sin lógica, mezclando pasado presente y futuro, etc.

Durante el sueño Además están ausentes la noradrenalina y la serotonina por lo que la corteza cerebral y el hipocampo no pueden funcionar de forma lineal y lógica, entonces crean asociaciones extrañas.

Además están ausentes la noradrenalina y la serotonina por lo que la corteza cerebral y el hipocampo no pueden funcionar de forma lineal y lógica, entonces crean asociaciones extrañas.

Durante el sueño Por lo tanto podríamos decir que los sueños son raros por naturaleza y esta rareza depende de la dinámica normal del cerebro, nada que ver con mecanismos de censura o represión.

Por lo tanto podríamos decir que los sueños son raros por naturaleza y esta rareza depende de la dinámica normal del cerebro, nada que ver con mecanismos de censura o represión.

Los sueños En ausencia de noradrenalina y serotonina los circuitos de la memoria de trabajo están atenuados...

En ausencia de noradrenalina y serotonina los circuitos de la memoria de trabajo están atenuados...

Los sueños ... por lo que en el mejor de los casos tan solo recordaríamos una mínima parte de lo que soñamos (aproximadamente un 5%).

... por lo que en el mejor de los casos tan solo recordaríamos una mínima parte de lo que soñamos (aproximadamente un 5%).

Los sueños Estos datos parecen indicar que no deberíamos recordar nuestros sueños, seguramente porque los sueños contienen información inútil, incluso errónea, que sería mejor ignorar o no tomar demasiado en serio.

Estos datos parecen indicar que no deberíamos recordar nuestros sueños, seguramente porque los sueños contienen información inútil, incluso errónea, que sería mejor ignorar o no tomar demasiado en serio.

Los sueños Los sueños son una manifestación completamente saludable de la consciencia que acompaña al desarrollo cerebral normal http://psicoteca.blogspot.com/2009/07/el-timo-de-la-interpretacion-de-los.html

Los sueños son una manifestación completamente saludable de la consciencia que acompaña al desarrollo cerebral normal

Cuerpo y Mente (VIII) Leonardo Sánchez Coello Paramonga, agosto de 2009 http://pepascientificas.blogspot.com