Este documento presenta una guía sobre nutrición para estudiantes de 5to grado. Incluye instrucciones para completar una pirámide alimenticia, identificar macronutrientes como carbohidratos y proteínas, y responder preguntas sobre los efectos de una dieta de comida chatarra, el colesterol y la diferencia entre desnutrición y obesidad. El objetivo es que los estudiantes identifiquen, describan y comprendan la importancia de una nutrición balanceada.

1. GUIA DE CIENCIAS NATURALES
Nombre:___________________________________________Curso:5to___
Objetivo: Identificar, describir y comprender que la importancia de la
Nutrición.
I.-Dibuja la Pirámide Alimenticia, escribe lo que aportan los diferentes
alimentos y las porciones que se deben consumir:
II.-Lee atentamente y completa la o las palabras que mejor complete la
oración
Lípido –carbohidratos- proteínas-obesidad -desnutrición-pirámide
alimentaria-anorexia-vitaminas.
1.-Los ________________________aportan energía y se encuentran en los
cereales y el pan.
2.- Las___________________ son nutrientes que ayudan al crecimiento y
sanación-
3.- La __________________se origina por consumir exceso de alimentos-
4.- La __________________nos indica en que porción debemos consumir los
alimentos.
5.- Las _________________ cumplen diferentes funciones y la encontramos en
frutas y verduras..

2. 6.- La __________________ es una enfermedad en la cual la persona desea
verse siempre delgada
II.- Lee atentamente y marca solamente una alternativa .
1.- Una Dieta balanceada debe considerar:
a.- Algunos alimentos de la Pirámide.
b.- sólo alimentos de la base de la pirámide
c. Todos los alimentos pero en porciones adecuadas.
d.- sólo alimentos de la punta de la pirámide.
2.- Las carnes, los huevos. Leche y lácteos nos aportan.
a.- Proteínas
b.- Lípidos.
c.- minerales.
d.- carbohidratos.
3.- El agua
a.- Es indispensable consumir en abundante cantidad para mantener el cuerpo en
perfectas condiciones.
b.- Se debe consumir en forma ocasional solamente.
c.- Puede consumirse de acuerdo a el gusto de cada persona.
d.- No es indispensable consumirla en mucha cantidad para mantener buena
salud.
4.- Los carbohidratos:
a.- Tienen la función de aportar al crecimiento y reparar las células.
b.- Tienen la función de aportar Energías.
c.- Nos ayuda a mantener el equilibrio.
d.- Solamente sirve para saciar el hambre.

3. III.- Piensa y responde en forma clara y precisa:
1.- ¿Qué sucedería si un niño (a) se alimenta solamente de comida chatarra
durante un mes?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2.- El colesterol, es un lípido que se encuentra en alimentos de origen
animal como la yema de huevo, mantequilla y carnes ¿Qué sucedería a tu
corazón si comes estos alimentos en exceso?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3.- ¿Qué diferencia existe entre la desnutrición y la obesidad mórbida?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4.- ¿Qué nos aportan las verduras y las frutas?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________