Your SlideShare is downloading. ×
Son
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×

Saving this for later?

Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime - even offline.

Text the download link to your phone

Standard text messaging rates apply

Son

309
views

Published on

Published in: Education

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
309
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. EL SON I LES SEVES FASES
  • 2. ELS CICLES DEL SON
    • F ase 1 i 2 de son lleuger (20 minuts):
        • - És fàcil ser-hi despertat  no es recorda haver dormit gaire estona.
        • És l’única fase que hi ha a la típica migdiada.
    • Fase 3 i 4 de son profund (de 20 a 60 minuts):
    • - És molt difícil ser-hi despertat  necessitat de tornar a adormir-se
    • Reparació física (segregació d’hormona del creixement).
    • Fase REM-Rapid Eye Movement (de 10 a 50 minuts):
    • - És relativament fàcil ser-hi despertat  es recorden els somnis
    • Reparació mental (en aquesta fase es tenen els somnis)
  • 3. FASE 1
    • Primera fase del son.
    • Durada: 15-20 min.
    • Facil ser despertat.
    • Moviments oculars lents.
    • Ritme respiratori i cerebral pausats.
    • Sensasions de caure o flonar.
    • Capaça de percebre la totalitat dels estímuls auditius i tàctils.
  • 4. FASE 2
    • Durada de 20 minuts.
    • Activitat ocular absent.
    • Apareixen els complexos K.
    • És parlen en els somnis.
    • Finalització de son lleuger
    • Principi de son real
  • 5. FASE 3
    • Comença el son profund
    • Descans òptim
    • Si et desperten et sens desorientat, confús.
    • Musculs molt relaxats.
    • Sense moviment ocular
    • Es somia.
  • 6. FASE 4
    • Durada de 30 minuts.
    • Activitat cerebral lenta.
    • Descans total.
    • Musculs relaxats totalment
    • Dificil despertar
    • Es presenten els transtorns nocturns
    • Segrega l'hormona de creixament
  • 7. FASE REM
    • REM = moviment rapid d'ulls.
    • Durada de 90-100 minuts.
    • Els ulls es mouen en rapidesa.
    • Activació del sistema nerviós.
    • Es somia, i es recorden.
    • S'efectua una erecció
  • 8. FI