Son
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Like this? Share it with your network

Share
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Be the first to comment
    Be the first to like this
No Downloads

Views

Total Views
482
On Slideshare
482
From Embeds
0
Number of Embeds
0

Actions

Shares
Downloads
1
Comments
0
Likes
0

Embeds 0

No embeds

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
    No notes for slide

Transcript

  • 1. EL SON I LES SEVES FASES
  • 2. ELS CICLES DEL SON
    • F ase 1 i 2 de son lleuger (20 minuts):
        • - És fàcil ser-hi despertat  no es recorda haver dormit gaire estona.
        • És l’única fase que hi ha a la típica migdiada.
    • Fase 3 i 4 de son profund (de 20 a 60 minuts):
    • - És molt difícil ser-hi despertat  necessitat de tornar a adormir-se
    • Reparació física (segregació d’hormona del creixement).
    • Fase REM-Rapid Eye Movement (de 10 a 50 minuts):
    • - És relativament fàcil ser-hi despertat  es recorden els somnis
    • Reparació mental (en aquesta fase es tenen els somnis)
  • 3. FASE 1
    • Primera fase del son.
    • Durada: 15-20 min.
    • Facil ser despertat.
    • Moviments oculars lents.
    • Ritme respiratori i cerebral pausats.
    • Sensasions de caure o flonar.
    • Capaça de percebre la totalitat dels estímuls auditius i tàctils.
  • 4. FASE 2
    • Durada de 20 minuts.
    • Activitat ocular absent.
    • Apareixen els complexos K.
    • És parlen en els somnis.
    • Finalització de son lleuger
    • Principi de son real
  • 5. FASE 3
    • Comença el son profund
    • Descans òptim
    • Si et desperten et sens desorientat, confús.
    • Musculs molt relaxats.
    • Sense moviment ocular
    • Es somia.
  • 6. FASE 4
    • Durada de 30 minuts.
    • Activitat cerebral lenta.
    • Descans total.
    • Musculs relaxats totalment
    • Dificil despertar
    • Es presenten els transtorns nocturns
    • Segrega l'hormona de creixament
  • 7. FASE REM
    • REM = moviment rapid d'ulls.
    • Durada de 90-100 minuts.
    • Els ulls es mouen en rapidesa.
    • Activació del sistema nerviós.
    • Es somia, i es recorden.
    • S'efectua una erecció
  • 8. FI