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Folleto cursos y talleres
 

Folleto cursos y talleres

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    Folleto cursos y talleres Folleto cursos y talleres Document Transcript

    • CSCM Centros Socioculturales de Mayores son lugares de encuentro Los CSCM dinámicos y abiertos para las personas mayores, que permiten dar respuesta a las iniciativas de los/as mayores y donde se promueve el desarrollo cultural y la ocupación creativa del tiempo libre. distribución general de los cursos, talleres y grupos en centrosocioculturalesdemayores TALLER UBICACIÓN AERÓBIC PARA MAYORES CORONACIÓN SANSOMENDI APRENDE A RECITAR POESÍAS LOS HERRÁN ABETXUKO Y A CONTAR HISTORIAS ALMAZUELAS JUDIMENDI ZARAMAGA AULA DE DIBUJO Y PINTURA ARANA TXAGORRITXU (dibujo, óleo, acuarela y acrílico) DEL SERVICIO DE LA TERCERA EDAD DEL AYUNTAMIENTO DE VITORIA-GASTEIZ AULA DE INFORMÁTICA ARIZNABARRA CORONACIÓN LOS HERRÁN (entorno windows, internet, nuevas tecnologías aplicadas, blog, aplicaciones google, creación y diseño, web 2.0...) AULA DE TALLA DE MADERA ARANA EL PILAR AULA DE TALLA EN PIEDRA TXAGORRITXU AULA DE TÉCNICAS ARTESANALES ARANA ARIZNABARRA CORONACIÓN (bolillos, labores con aguja, EL PILAR LANDÁZURI LOS HERRÁN manuales, decoración y arte floral, SANSOMENDI S. CRISTÓBAL S. PRUDENCIO restauración de muebles, recicla y TXAGORRITXU ZARAMAGA crea) BAILES DE SALÓN SANSOMENDI BIODANZA S. CRISTÓBAL SANSOMENDI TXAGORRITXU ZARAMAGA CARPINTERÍA ZARAMAGA CERÁMICA LOS HERRÁN TXAGORRITXU CHI-KUNG ARIZNABARRA S. CRISTÓBAL COCINA ABETXUKO Centro Cívico JUDIMENDI COMPARTIENDO LECTURAS ZARAMAGA COREOGRAFÍAS DE BAILE ARANA CORO ARANBIZKARRA S. PRUDENCIO CUIDA TU ESPALDA ABETXUKO ARANA CULTURA GENERAL EL PILAR JUDIMENDI S. PRUDENCIO CONJUNTO MUSICAL ARIZNABARRA CURSO DE SEVILLANAS SANSOMENDI CURSO DE ESTILISMO ABETXUKO EL PILAR S. CRISTÓBAL DANZA ARANBIZKARRA EDUCACIÓN POSTURAL CORONACIÓN LOS HERRÁN EUSKERA ARANBIZKARRA S. PRUDENCIO EL RETO DE LA AUTONOMÍA C.C. EL PILAR S. PRUDENCIO TXAGORRITXU ESTIMULACIÓN PSICOMOTRIZ S. PRUDENCIO 2
    • Son un lugar para la convivencia, la solidaridad y la ayuda mutua. En los Centros se fomenta la participación de las personas mayores, tanto en los propios Centros como en el barrio y en la comunidad. los centros socioculturales de mayores 2010 TALLER UBICACIÓN FOTOGRAFÍA DIGITAL ARANA ARANBIZKARRA ARIZNABARRA LANDÁZURI S. CRISTÓBAL ZARAMAGA FOTOGRAFÍA DIGITAL 2º PRÁCTICA Y ARANBIZKARRA EL PILAR ANÁLISIS VISUAL GRUPO DE ENCUENTRO MIXTO ARANA GRUPO DE ENCUENTRO PARA MUJERES LOS HERRÁN TXAGORRITXU GRUPO DE ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL ARANA ARIZNABARRA EL PILAR LANDÁZURI S. PRUDENCIO LOS HERRÁN GRUPO DE REFLEXIÓN PARA HOMBRES S. PRUDENCIO GRUPO DE SOLIDARIDAD CORONACIÓN GIMNASIA SUAVE Y RELAJACIÓN PARA LANDÁZURI TXAGORRITXU ZARAMAGA MUY MAYORES HABILIDADES DOMÉSTICAS PARA HOMBRES TXAGORRITXU HABILIDADES DOMÉSTICAS PARA MUJERES S. CRISTÓBAL HABLEMOS DE CINE LOS HERRÁN INGLÉS LANDÁZURI LOS HERRÁN INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS MIXTAS ARANA JARDINERÍA Y HORTICULTURA DE SAN CRISTÓBAL MACETA PARQUES DE LA SALUD ARANA ARIZNABARRA EL PILAR SAN CRISTÓBAL ZARAMAGA PON EN FORMA TU MENTE ARIZNABARRA CORONACIÓN EL PILAR JUDIMENDI LANDÁZURI LOS HERRÁN TXAGORRITXU SANSOMENDI ZARAMAGA PSICOMOTRICIDAD S. PRUDENCIO RISOTERAPIA Centro Cívico ARANA CORONACIÓN LANDÁZURI ZARAMAGA RETRATO EN CARBONCILLO Y PAPEL TXAGORRITXU SALUD NATURAL ARIZNABARRA S. PRUDENCIO TRADICIÓN ORAL S. PRUDENCIO TALLERES DE LAS ÁREAS DE SALUD Y CORONACIÓN AUTOCUIDADO, RECURSOS SOCIALES Y PSICOLÓGICOS, ARTE Y CULTURA, LITERATURA Y ESCRITURA (cuatrimestral) TARACEA ARANA TEATRO ABETXUKO S. PRUDENCIO TERTULIAS PERIODÍSTICAS ARANA TXAGORRITXU TALLER DE RADIO CORONACIÓN AULAS ABIERTAS ARANA EL PILAR LANDÁZURI TXAGORRITXU 3
    • CSCM CSCM Zona Aldabe Zona el Pilar Zona Hegoalde Zona Iparralde Zona Iparralde-Lakua Zona Judimendi Zona Lakua centrosocioculturalesdemayores 12 Sansomendi DEL SERVICIO DE LA TERCERA EDAD DEL AYUNTAMIENTO DE VITORIA-GASTEIZ Ali-Gobeo Tx San M 11 Ariznabarra Mendizor 4
    • 06 Abetxuko Arriaga-Lakua 08 05 Gazalbide El Pilar Zaramaga 04 Aranbizkarra 07 13 xagorritxu Coronación Anglo Aranzabela 09 Casco Santiago 01 Martín Viejo Arana 10 Judimendi Lovaina 02 Santa Lucía Ensanche a 04 Desamparadas 03 San Cristóbal rroza Adurza 5
    • CSCM CSCM Servicios de los centros socioculturales de mayores de vitoria- gasteiz COMEDOR 3,98 € A los que pueden acudir las personas interesadas personalmente o a través del Servicio Social de Base (precio público en función de la situación económica). Para acudir al comedor hay que notificarlo días antes en el Centro y hacer el ingreso en la Caja. ABETXUKO CORONACIÓN ARANA LOS HERRÁN Centros ARIZNABARRA SAN PRUDENCIO BEATO TOMÁS DE ZUMÁRRAGA TXAGORRITXU BLAS DE OTERO ZARAMAGA PODOLOGÍA 7,10 € ARANA SAN PRUDENCIO Centros CORONACIÓN TXAGORRITXU SAN CRISTÓBAL ZARAMAGA PELUQUERÍA ARANA SAN PRUDENCIO ARIZNABARRA SANSOMENDI Centros CORONACIÓN TXAGORRITXU EL PILAR ZARAMAGA SAN CRISTÓBAL Dirigidos a las personas usuarias con carné de los 14 Centros Socioculturales de Mayores. 6
    • Filosofía del programa de Inter vención Permanente Además de los fines específicos de cada taller, cobran especial importancia los siguientes objetivos comunes: • Potenciar las relaciones sociales, fomentando el compañerismo. • Desarrollar el enriquecimiento personal mediante la participación activa en las actividades que se propongan. Datos de interés INSCRIPCIONES En los Centros Socioculturales de Mayores. FECHA PREINSCRIPCIÓN Del 2 al 15 de septiembre. SORTEO Y PUBLICACIÓN DE LISTAS DE PERSONAS CON PLAZA El 17 de septiembre. FORMALIZACIÓN DE LA INSCRIPCIÓN Del 17 al 23 de septiembre. FORMALIZACIÓN MATRÍCULA DE RESERVAS Y PLAZAS LIBRES Del 24 al 30 de septiembre. CUOTA AÑO 2010 31.98 € por curso salvo grupos específicos con tarifa reducida. FECHA COMIENZO A partir del 13 de octubre. Consultar fechas, horarios y formas de inscripción en cada Centro. Las plazas están dirigidas a personas mayores usuarias con carné de los Centros Socioculturales de Mayores. 7
    • 8
    • Distribución del programa de Inter vención Permanente (cursos, talleres y grupos) Í N D I C E 10 Arana cscm 11 Judimendi cscm 11 Judimendi centro cívico 12 San cristóbal cscm 12 Los Herrán cscm 14 Zaramaga cscm 15 Abetxuko cscm 16 Txagorritxu cscm 17 El pilar cscm 18 San prudencio cscm 19 Landázuri cscm 20 Ariznabarra cscm 21 Sansomendi cscm 22 Coronación cscm 23 Aranbizkarra cscm 9
    • Arana cscm GRUPO DE ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL (para muy mayores) jueves • 18:00 a 19:30 h _ gratuito TERTULIAS PERIODÍSTICAS lunes y miércoles • 10:30 a 12:00 h _ 23.97 € COREOGRAFÍAS DE BAILE lunes y miércoles • 16:30 a 17:30 h _ 15.96 € FOTOGRAFÍA DIGITAL octubre a enero • lunes • 11:00 a 12:30 h _ 10.66 € CUIDA TU ESPALDA martes y jueves • 10:30 a 11:30 h _ 15.96 € RISOTERAPIA miércoles • 12:00 a 13:30 h _ 11.99 € GRUPO DE ENCUENTRO lunes y miércoles • 18:00 a 19:30 h _23.97 € aula de talla en madera TALLA DE MADERA 1º martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € TALLA DE MADERA 2º lunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € TALLA DE MADERA 4º (1h de monitor) lunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 € TALLA DE MADERA 5º (1h de monitor) martes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 € AULA ABIERTA DE TALLA DE MADERA Grupo A: martes y jueves • 10:30 a 12:30 h _ 5 € AULA ABIERTA DE TALLA DE MADERA Grupo B: lunes y miércoles • 10:30 a 12:30 h _ 5 € aula de dibujo y pintura DIBUJO y PINTURA 1º martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € PINTURA 2º lunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 € PINTURA 4º y 5º (1h de monitor/a) lunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € CURSO DE INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS MIXTAS *sólo para personas que hayan acabado el proceso martes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 € AULA ABIERTA DE PINTURA martes y jueves • 10:30 a 12:30 h _ 5 € 10
    • aula de técnicas artesanales TARACEA martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € parque de salud EN HORARIO CON MONITOR lunes • 16:00 a 18:00 h _ gratuito Judimendi cscm PON EN FORMA TU MENTE miércoles y viernes • 11:00 a 12:30 h _ 23.97 € CULTURA GENERAL martes y jueves • 11:00 a 12:30 h _ 23.97 € aula de técnicas artesanales ALMAZUELAS viernes • 16:00 a 18:00 h _ 15.96 € Judimendi centro cívico COCINA BÁSICA PARA HOMBRES lunes • 17:00 a 19:00 h _ 15.96 € 11
    • San cristóbal cscm TRABAJO CORPORAL CREATIvO I martes y jueves • 10:00 a 11:10 h _ 19.99 € TRABAJO CORPORAL CREATIvO II martes y jueves • 11:10 a 12:20 h _ 19.99 € TRABAJO CORPORAL CREATIvO III martes y jueves • 12:20 a 13:30 h _ 19.99 € CHI kUNG lunes y miércoles • 10:20 a 11:20 h _ 15.96 € BIODANZA lunes • 11:25 a 13:25 h _ 15.96 € JARDINERÍA y HORTICULTURA DE MACETA lunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € ESTILISMO (vamos a ponernos más guapas) martes • 16:30 a 18:00 h _ 11.99 € HABILIDADES DOMÉSTICAS PARA MUJERES octubre a enero • jueves • 11:00 a 13:00 h _ 10.66 € aula de técnicas artesanales RESTAURACIÓN DE MUEBLES y OBJETOS ANTIGUOS I lunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € RESTAURACIÓN DE MUEBLES y OBJETOS ANTIGUOS II martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € parque de salud EN HORARIO CON MONITOR/A jueves • 16:30 a 18:30 h _ gratuito Los herrán cscm APRENDE A RECITAR POESÍAS y A CONTAR HISTORIAS lunes • 18:30 a 20:00 h _ 11.99 € INGLÉS 3º martes y jueves • 16:30 a 17:45 h _ 19.99 € PON EN FORMA TU MENTE lunes y miércoles • 11:00 a 12:30 h _ 23.97 € GRUPO DE ENCUENTRO PARA MUJERES martes y jueves • 18:00 a 19:30 h _ 23.97 € 12
    • ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL miércoles • 16:30 a 18:00 h _ gratuito HABLEMOS DE CINE miércoles • 18:30 a 20:00 h _ 11.99 € FOTOGRAFÍA DIGITAL octubre a enero • jueves de 11:00 a 12:30 h _ 10.66 € EDUCACIÓN POSTURAL martes • 11:00 a 12:00 h _ 7.96 € aula de técnicas artesanales CERÁMICA martes y jueves • 16:30 a 18:30 h _ 31.98 € MANUALIDADES lunes y miércoles • 10:30 a 12:30 h _ 31.98 € CREA CON PAPEL y CARTÓN lunes y miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 23.97 € aula de informática INFORMÁTICA 1º (para personas que no tienen conocimientos de informática, se trabajará sistema operativo, procesador de textos e internet) Grupo 1: lunes y miércoles • 11:30 a 13:00 h _ 23.97 € Grupo 2: lunes y miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 23.97 € INFORMÁTICA 2º (para personas que tienen conocimientos de informática, se trabajará sistema operativo, procesador de textos e internet) Grupo 1: martes y jueves • 11:30 a 13:00 h _ 23.97 € Grupo 2: martes y jueves • 16:00 a 17:30 h _ 23.97 € APLICACIONES GOOGLE (para personas que tienen conocimientos avanzados de informática) martes y jueves • 17:30 a 19:00 h _ 23.97 € MONOGRÁFICOS (para personas que tienen conocimientos avanzados de informática) APRENDE A CREAR TU BLOG octubre a enero • lunes y miércoles • 10:00 a 11:30 h _ 10.66 € PRESENTACIÓN CON DIAPOSITIvAS febrero a mayo • lunes y miércoles • 10:00 a 11:30 h _ 10.66 € 13
    • Zaramaga cscm TRABAJO CORPORAL CREATIvO 1 lunes y miércoles • 10:00 a 11:10 h _ 19.99 € TRABAJO CORPORAL CREATIvO 2 lunes y miércoles • 11:10 a 12:20 h _ 19.99 € TRABAJO CORPORAL CREATIvO 3 lunes y miércoles • 12:20 a 13:30 h _ 19.99 € GIMNASIA PARA MUy MAyORES y RELAJACIÓN (dirigido a personas muy mayores) viernes • 16: 00 a 17:30 h _ 11.99 € PON EN FORMA TU MENTE lunes y miércoles • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 € RISOTERAPIA martes • 16:30 a 18:00 h _ 11.99 € BIODANZA jueves • 10:00 a 12:00 h _ 15.96 € COMPARTIENDO LECTURAS jueves • 16:30 a 18:00 h _ 11.99 € FOTOGRAFÍA DIGITAL febrero a mayo • miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 10.66 € aula de técnicas artesanales CARPINTERÍA I martes y jueves • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 € CARPINTERÍA II martes y jueves • 16:00 a 18.00 h _ 31.98 € ALMAZUELAS I lunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _31.98 € ALMAZUELAS II lunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _31.98 € parque de salud EN HORARIO CON MONITOR/A miércoles • 16:30 a 18:30 h _ gratuito 14
    • Abetxuko cscm COCINA martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € CUIDA TU ESPALDA viernes • 10:30 a 12:00 h _ 11.99 € TEATRO (1 día con monitor/a) martes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 15.96 € MAQUILLAJE y ESTILISMO lunes • 16:30 a 18:00 h _ 11.99 € APRENDE A RECITAR POESÍAS miércoles • 11:00 a 12:30 h _ 11.99 € 15
    • Txagorritxu cscm PON EN FORMA TU MENTE lunes y miércoles • 10:30 a 12:00 h _ 23.97 € GRUPO DE ENCUENTRO PARA MUJERES lunes y miércoles • 17:00 a 18:30 h _ 23.97 € TERTULIAS PERIODÍSTICAS martes y jueves • 18:15 a 19:45 h _ 23.97 € TRABAJO CORPORAL CREATIvO 1 martes y jueves • 16:30 a 17:45 h _ 19.99 € TRABAJO CORPORAL CREATIvO 2 martes y jueves • 17:45 a 19:00 h _ 19.99 € GIMNASIA SUAvE (para muy mayores) viernes • 10:00 a 11:30 h _ 11.99 € CURSO CATA DE vINOS octubre a enero • lunes • 18:30 a 20:00 h _ 10.66 € CURSO DE HABILIDADES DOMÉSTICAS febrero a mayo • jueves • 10:00 a 12:00 h _ 10.66 € BIODANZA martes • 10:00 a 12:00 h _ 15.96 € aula de talla en piedra TALLA EN PIEDRA I martes y jueves • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 € TALLA EN PIEDRA II lunes y miércoles • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 € aula de dibujo y pintura DIBUJO E INICIACIÓN AL COLOR martes y jueves • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 € PINTURA 2º CURSO lunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € PINTURA 3º CURSO lunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 € PINTURA 4º CURSO (1 hora de monitor/a) martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € PINTURA 5º CURSO (1 hora de monitor/a) martes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 € RETRATO EN CARBONCILLO y PAPEL (es necesario tener conocimientos medios de pintura) octubre a enero • viernes • 11:00 a 13:00 h _ 10.66 € AULA ABIERTA DE PINTURA lunes y miércoles •11:00 a 13:00 h _ 5.00 € 16
    • aula de técnicas artesanales CERÁMICA lunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € COMBINADO LABORES (técnicas para complementos y ganchillo) martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € El pilar cscm ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL PARA MUy MAyORES lunes • 17:00 a 18:30 h _ gratuito PON EN FORMA TU MENTE martes y jueves • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 € CURSO DE ESTILISMO lunes • 18:30 a 20:00 h _ 11.99 € CULTURA GENERAL: lunes y miércoles • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 € aula de técnicas artesanales TALLA MADERA 3º martes y jueves • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 € AULA ABIERTA DE TALLA I lunes y miércoles • 11:00 a 13:00 h _ 5.00 € AULA ABIERTA DE TALLA II martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 5.00 € LABORES CON AGUJA I • PUNTO DE SOMBRA Y PATCH WORK martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € LABORES CON AGUJA II • DESHILADO CANARIO, BORDADOS EN TUL y BORDADO ESPAÑOL martes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 € FOTOGRAFÍA DIGITAL 2º NIVEL • PRÁCTICA FOTOGRÁFICA Y ANÁLISIS vISUAL octubre a enero • miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 10.66 € parque de salud EN HORARIO CON MONITOR/A viernes • 16:30 a 18:30 h _ gratuito 17
    • San prudencio cscm TALLER DE SALUD martes y jueves • 11:00 a 12:30 h _ 23.97 € TEATRO lunes y miércoles • 17:45 a 19:45 h _ 31.98 € CORO martes y jueves • 19:00 a 20:30 h _ 23.97 € EUSkERA 1º lunes y miércoles • 10:30 a 11:45 h _ 19.99 € CULTURA GENERAL lunes y miércoles • 18:15 a 19:45 h _ 23.97 € ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL martes • 16:30 a 18:00 h _ gratuito ESTIMULACIÓN PSICOMOTRIZ miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 11.99 € PSICOMOTRICIDAD 1 (Amigas del Campillo) miércoles • 18:00 a 19:30 h _ 11.99 € PSICOMOTRICIDAD 2 viernes •16:30 a 18:00 h _ 11.99 € PSICOMOTRICIDAD 3 viernes • 18:00 a 19:30 h _ 11.99 € GRUPO DE REFLEXIÓN PARA HOMBRES martes y jueves • 17:00 a 18:30 h _ 23.97 € TRADICIÓN ORAL jueves • 16:00 a 17:30 h _ gratuito aula de técnicas artesanales MANUALIDADES martes y jueves • 18:15 a 20:15 h _ 31.98 € 18
    • Landázuri cscm PON EN FORMA TU MENTE martes y jueves • 11:00 a 12:30 h _ 23.97 € INGLÉS 2º martes y jueves • 12:15 a 13:30 h _ 19.99 € INGLÉS 1º martes y jueves • 11:00 a 12:15 h _ 19.99 € ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL lunes • 16:30 a 18:00 h _ gratuito GIMNASIA y RELAJACIÓN (para muy mayores) miércoles • 11:00 a 12:30 h _ 11.99 € RISOTERAPIA jueves • 16:30 a 18:00 h _11.99 € FOTOGRAFÍA DIGITAL febrero a mayo • martes • 16:30 a 18:00 h _ 10.66 € aula de técnicas artesanales DECORACIÓN y ARTE FLORAL martes y jueves • 18:30 a 20:30 h _ 31.98 € BOLILLOS I lunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € BOLILLOS II lunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 € AULA ABIERTA DE BOLILLOS martes y jueves • 16:30 a 18:00 h _ 5 € MANUALIDADES lunes y miércoles • 18:30 a 20:30 h _ 31.98 € 19
    • Ariznabarra cscm SALUD NATURAL martes y jueves • 16:30 a 18:00 h _ 23.97 € PON EN FORMA TU MENTE lunes y miércoles • 11:00 a 12:30 h _ 23.97 € ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL jueves • 16:30 a 18:00 h _ gratuito QI GONG (CHI – kUNG) martes y jueves • 10:00 a 11:00 h _15.96 € CONJUNTO MUSICAL (necesario traer el instrumento) lunes y miércoles • 18:00 a 19:30 h _ 15.96 € aula de técnica artesanales MANUALIDADES lunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € aula de informática (profundización) INFORMÁTICA 1º (para personas que no tienen conocimientos de informática, se trabajará el entorno windows, open office e internet) Grupo I: lunes y miércoles • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 € Grupo II: martes y jueves • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 € INFORMÁTICA 2º (para personas que tienen conocimientos de informática, se trabajará el entorno windows, open office e internet) Grupo I: lunes y miércoles • 11:30 a 13:00 h _ 23.97 € Grupo II: martes y jueves • 11:30 a 13:00 h _ 23.97 € * Los cursos comenzarán el 1 de noviembre y acabarán a mediados de junio. CREACIÓN y DISEÑO (para personas que tienen conocimientos avanzados de informática) martes • 16:30 a 18:00 h _ 23.97 € MONOGRÁFICOS DE INFORMÁTICA (para personas que tienen conocimientos avanzados de informática) Cuatrimestrales INTERNET PARA EL OCIO y TIEMPO LIBRE noviembre a febrero • lunes y miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 10.66 € APRENDE A CREAR TU BLOG marzo a junio • lunes y miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 10.66 € parque de salud EN HORARIO CON MONITOR/A martes • 16:30 a 18:30 h _ gratuito 20
    • Sansomendi cscm TRABAJO CORPORAL CREATIvO lunes y miércoles • 16:00 a 17:15 h _ 19.99 € BAILES DE SALÓN 1º martes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 € BAILES DE SALÓN 2º martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € BAILES DE SALÓN 3º lunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 € PON EN FORMA TU MENTE martes y jueves • 17:00 a 18:30 h _ 23.97 € BIODANZA miércoles • 11:00 a 13:00 h _ 15.96 € AERÓBIC PARA MAyORES martes y jueves • 11:30 a 12:30 h _ 15.96 € SEvILLANAS febrero a mayo • viernes • 18:00 a 19:30 h _ 10.66 € aula de técnicas artesanales RECICLA y CREA viernes • 16:00 a 18:00 h _ 15.96 € 21
    • Coronación cscm PON EN FORMA TU MENTE lunes y miércoles • 10:30 a 12:00 h _ 23.97 € RADIO “SUSURROS” miércoles • 17:00 a 19:00 h _ 15.96 € RADIO “AMANECER” lunes • 17:00 a 19:00 h _ 15.96 € RISOTERAPIA martes • 18:00 a 19:30 h _ 11.99 € GRUPO DE SOLIDARIDAD último martes de cada mes • 10:30 a 12:00 h _ gratuito aula de técnicas artesanales MANUALES martes y jueves • 16:30 a 18:30 h _ 31.98 € aula de informática INFORMÁTICA 1º (para personas que no tienen conocimientos de informática, se trabajará el entorno windows, open office e internet) Grupo I: martes y jueves • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 € Grupo II: martes y jueves • 16:30 a 18:00 h _ 23.97 € INFORMÁTICA 2º (para personas que tienen conocimientos de informática, se trabajará el entorno windows, open office e internet) Grupo I: lunes y miércoles • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 € Grupo II: lunes y miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 23.97 € WEB 2.0 APLICACIONES Y HERRAMIENTAS DISPONIBLES EN LA WEB (para personas con conocimientos avanzados de informática e internet) lunes y miércoles • 18:15 a 19:45 h _ 23.97 € MONOGRÁFICOS DE INFORMÁTICA (para personas con conocimientos avanzados de informática) cuatrimestrales PRESENTACIÓN CON DIAPOSITIvAS octubre a enero • lunes y miércoles • 11:30 a 13:00 h _ 10.66 € INTERNET APLICADO A LA vIDA DIARIA octubre a enero • martes y jueves • 11:30 a 13:00 h _ 10.66 € APRENDE A CREAR TU BLOG febrero a mayo • lunes y miércoles • 11:30 a 13:00 h _ 10.66 € TRABAJANDO CON FOTOS y vÍDEOS febrero a mayo • martes y jueves • 11:30 a 13:00 h _ 10.66 € 22
    • área de salud y autocuidado físico EDUCACIÓN POSTURAL lunes y miércoles • 11:00 a 12:00 h _ 15.96 € área de recursos sociales y psicológicos HABILIDADES SOCIALES y DE COMUNICACIÓN lunes y miércoles • 18:00 a 19:30 h _ 23.97 € área de arte y cultura DESCUBRE EL ARTE DE LAS 7 CUADRILLAS lunes y miércoles • 16:00 a 17:30 h _ 23.97 € área de literatura y escritura GRUPO LITERARIO martes • 19:00 a 20:30 h _ 11.99 € Aranbizkarra cscm EUSkERA 2º lunes y miércoles • 12:00 a 13:15 h _ 19.99 € AERÓBIC PARA MAyORES lunes y miércoles • 11:00 a 12:00 h _ 15.96 € CORO “ARITZ ZAHARRA” martes • 17:15 a 18:45 h - jueves • 17:00 a 18:30 h _ 23.97 € DANZAS “kASkAZURI” miércoles y viernes • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € FOTOGRAFÍA DIGITAL febrero a mayo • jueves • 11:30 a 13:00 h _ 10.66 € FOTOGRAFÍA DIGITAL 2º NIvEL- PRÁCTICA FOTOGRÁFICA y ANÁLISIS vISUAL octubre a enero • martes • 11:30 a 13:00 h _ 10.66 € 23
    • Parques de salud de mayores DESCRIPCIÓN Los Parques de Salud son un espacio de encuentro equipado con diferentes aparatos adaptados a las personas mayores para el desarrollo de ejercicios para las extremidades superiores, inferiores y tronco. Los beneficios inmediatos y a largo plazo de la actividad física en las personas mayores son abundantes. La actividad física regular puede reducir e incluso prevenir diversas disminuciones funcionales asociadas al envejecimiento. El uso de los parques puede hacerse de manera libre o acompañada y orientada por profesionales, a través de talleres y sesiones prácticas. Los Parques de Salud se ubican en zonas cercanas a los Centros Socioculturales de Mayores o en espacios interiores de los CSCM. Están ubicados en: - Centro Sociocultural de Mayores de Ariznabarra. Horario libre. - Centro Sociocultural de Mayores de San Cristóbal. En horario del Centro. - Parque anexo al Centro Sociocultural de Mayores de Arana. Horario libre. - Centro Sociocultural de Mayores de El Pilar. Horario libre. - Centro Sociocultural de Mayores de Zaramaga Horario libre. OBJETIvOS • Potenciar la autonomía integral de la persona mayor. • Potenciar o mejorar la percepción del esquema corporal, la orientación espacial y temporal de la persona para prevenir posibles alteraciones. • Fomentar una actitud positiva y abierta para afrontar el envejecimiento. • Ofrecer información y formación sobre la actividad física adecuada a la edad. PERSONAS DESTINATARIAS A nivel general todas las personas mayores del municipio y para el uso con acompañamiento profesional las personas usuarias de los CSCM con carné. 24
    • Programa el Reto de la Autonomía DESCRIPCIÓN Desde el Departamento de Intervención Social del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, en colaboración con la Obra Social “La Caixa” se ha puesto en marcha un Programa de Prevención de la Dependencia denominado “El reto de la autonomía”, con el doble objetivo de fomentar la autonomía y contribuir a retrasar las pérdidas provocadas por el envejecimiento. Desde este programa se trabajan las áreas Sensorial (tacto, vista, oído, olfato y gusto), Motriz (flexibilidad, coordinación, equilibrio) y Cognitiva (atención, memoria, lenguaje), a través de un conjunto de talleres. A las personas participantes se les entrega un “Kit” con material para que además de realizar los ejercicios en el taller, los puedan realizar en su domicilio. Dichos talleres se desarrollan en los Centros Socioculturales de Mayores de TXAGORRITXU y SAN PRUDENCIO y en el Centro Cívico HEGOALDE (de enero a marzo). Información de grupos y horarios en estos centros. La duración del programa es TRIMESTRAL, siendo los periodos los siguientes: De enero a marzo, de abril a junio y de octubre a diciembre. La frecuencia de los talleres es de 2 sesiones semanales y cada sesión tiene una duración aproximada de 90 minutos. El programa dispone de un vehículo adaptado para las personas que por problemas de movilidad o de lejanía no pueden acceder con facilidad a los centros donde se imparte. Inscripciones A lo largo de todo el año en los Centros Socioculturales de Mayores y hasta diciembre en los Centros Cívicos. Cuota Programa GRATUITO. 25
    • Definición de ac tividades y grupos AERÓBIC PARA MAyORES A través de coreografías muy sencillas y adaptadas a las personas mayores nos mantendremos en forma trabajando la psicomotricidad, el estado físico, la memoria y el buen ánimo. APLICACIONES GOOGLE Este curso se va a aprender a manejar las múltiples aplicaciones informáticas que tiene el buscador google y de forma gratuita. Van desde: traductor, agenda, alarmas, búsquedas avanzadas, correo electrónico (g-mail), edición de fotografía y video, álbumes web (picasa) almacenamiento y organización de archivos online (google docs), mapas interactivos, rutas, google Herat,… un sin fin de posibilidades. APRENDE A CREAR TU BLOG Los blogs son como cuadernos de bitácoras en la web donde se encuentra información actualizada periódicamente sobre un tema. Mediante este curso aprenderemos a crear blogs, renovarlos, crear enlaces en los mismos y agregar fotografías y vídeos. AULA ABIERTA Consiste en un espacio creado dentro de las aulas de pintura, talla y bordados para aquellos/as usuarios/as que hayan finalizado su proceso de aprendizaje y quieran seguir pintando, tallando o bordando sin monitor/a. BIODANZA Técnica corporal y de autocuidado que facilita la buena forma física y proporciona bienestar mejorando la capacidad de expresión e integración. Descubre a través del movimiento cómo es tu manera de sentir en el mundo. CATA DE vINOS Con este curso se pretende educar los sentidos y adquirir la destreza sensorial para reconocer y saborear diferentes vinos. La persona buena catadora es aquella que sabe lo que es bueno y sabe distinguirlo. 26
    • COMPARTIENDO LECTURAS Taller dirigido a las personas que leen frecuentemente, a las que leen de vez en cuando y a las que quieren empezar a leer, porque de forma igualitaria todos y todas aportarán su visión personal de cada pieza literaria: novela, cuento, poesía, artículos, etc. CONJUNTO MUSICAL Aquellos que sepáis tocar un instrumento tenéis la oportunidad de formar un conjunto musical trabajando a nivel grupal. Este taller te ayudará a conocer mejor tu instrumento ya que trabajaremos también el lenguaje musical a nivel de solfeo y de conocimiento de diferentes estilos musicales. CREACIÓN y DISEÑO ¿Eres una persona creativa y tienes conocimientos de informática? ¿Te gustaría plasmar tus propias ideas? Con las herramientas de este curso llegarás a ser tu propia diseñadora o diseñador gráfico, realizando trabajos como pósters, tarjetas, invitaciones, viñetas, composiciones de imágenes, retoque fotográfico e incluso añadir tu propia banda sonora. DESCUBRE EL ARTE DE LAS 7 CUADRILLAS En este curso daremos un paseo por la historia del arte a lo largo de las siete cuadrillas alavesas, descubriendo los tesoros artísticos que encierran. DESCUBRE EL MUNDO A TRAVÉS DE LA CULTURA. CULTURA GENERAL La utilización de disciplinas como la historia, la geografía, el lenguaje, la ciencia y las matemáticas permitirá adquirir un conocimiento global para entender los grandes fenómenos físicos, sociales y culturales de la actualidad, a la vez que mejorar tus capacidades expresivas y artísticas. EDUCACIÓN POSTURAL Con frecuencia en las posturas de nuestra vida cotidiana adoptamos vicios que posteriormente nos provocan dolor y problemas físicos. Mediante este curso aprenderemos a establecer buenas posturas y a poner en función todas las articulaciones. ESTIMULACIÓN PSICOMOTRIZ Actividad en la que se trabaja la psicomotricidad dirigida especialmente a las Personas más Mayores. 27
    • ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL Espacio de relación y comunicación en el que se comparten experiencias personales, vivencias y actividades sencillas que favorecen que sus participantes se mantengan más activos y saludables. ESTILISMO Cómo sacar partido a nuestro cuerpo sin perder las referencias de la moda: en ropa, maquillaje y peluquería. FOTOGRAFÍA DIGITAL Mediante este monográfico aprenderemos los aspectos básicos para poder sacar una foto de calidad con la cámara digital, como son los conocimientos técnicos sobre el plano de la iluminación, encuadre, composición, elementos gráficos de la imagen, tamaño, resolución, la gama tonal del pixel, uso del zoom digital,... GRUPO DE ENCUENTRO Espacio para la relación y comunicación donde se comparten ideas, pensamientos y sentimientos, con una participación activa tanto en el grupo como en las actividades de carácter comunitario; así como mantener y crear inquietudes referidas al desarrollo personal y a temas de interés social. GRUPO DE REFLEXIÓN PARA HOMBRES Es un espacio de comunicación para hombres donde se comparten ideas, pensamientos y sentimientos. Se busca el desarrollo personal a través de la reflexión del papel de los hombres en la sociedad y en los espacios de convivencia, explorando otros modelos de comportamiento más saludables e igualitarios. GRUPO DE SOLIDARIDAD En este grupo pueden participar todas aquellas personas con inquietud solidaria que quieran compartir, reflexionar y profundizar sobre temas relacionados con la solidaridad y además participar activamente en la toma de decisiones y puesta en marcha de la Campaña “Para la Solidaridad no hay edad” de los CSCM de Mayores. Cuándo: Los últimos martes de cada mes de 10,30 a 12,00 horas. Dónde: Centro Sociocultural de Mayores de CORONACIÓN. Cuota: Gratuito. 28
    • GRUPO LITERARIO Este taller ofrece un marco imaginativo y amplio a quienes desean desarrollar y crear un interés por la escritura y la lectura, y a la vez compartir con otros y otras su afición por la creación literaria. HABILIDADES DOMÉSTICAS PARA HOMBRES Este curso facilitará a los hombres un espacio para el conocimiento y aprendizaje de tareas de carácter domestico con el fin de fomentar la corresponsabilidad y la autonomía en este ámbito. HABILIDADES DOMÉSTICAS PARA MUJERES Este curso facilitara a las mujeres mayores, un espacio para el conocimiento y aprendizaje en tareas relativas al manejo de herramientas, electricidad, fontanería, reparaciones,… con el fin de fomentar la corresponsabilidad y autonomía en este ámbito. HABLEMOS DE CINE Espacio de encuentro cultural para todas aquellas personas mayores “enamoradas” del cine y todos sus “entresijos”: Una película, un documental un corto... que componen todo un mundo por descubrir: el lenguaje cinematográfico, conocer trayectorias de directores/as actrices-actores, la historia del cine, las proyecciones y posteriores debates, los cortos,… En una palabra: adquirir cultura cinematográfica. INTERNET APLICADA A LA vIDA DIARIA A lo largo del monográfico aprenderemos a realizar mediante Internet tareas cotidianas como hacer la compra, revisar las cuentas bancarias, reservar viajes y entradas de espectáculos, pedir cita médica, etc. PRÁCTICA FOTOGRÁFICA y ANÁLISIS vISUAL Partiendo del conocimiento de la cámara digital y del análisis detallado de la fotografía trabajaremos la calidad técnica y artística de cada una de las fotos realizadas. Se participa en espacios del centro y la ciudad como testigos fotográficos (fotografía urbana, social, paisaje…) contribuyendo con las fotos a realizar exposiciones en el centro. 29
    • PRESENTACIÓN CON DIAPOSITIvAS Programa informático similar a power point donde se aprende a realizar presentaciones con diapositivas y fotos, a trabajar con imágenes interactivas, con sonido y se inicia a los participantes en los conocimientos básicos de fotografía digital. PSICOMOTRICIDAD Actividad indicada para aquellas personas que desean favorecer el mantenimiento de las capacidades físicas, de memoria y socio- afectivas a través de la realización de diferentes ejercicios grupales e individuales. QI-GONG (CHI-kUNG) Significa “trabajo de la energía” y es un antiguo sistema chino de autodesarrollo pensado para proteger la salud, estimular la vitalidad y prolongar la vida. Integra cuerpo, mente y espíritu, ayudando al desarrollo de diferentes objetivos como mejorar la forma física y ayudar a la relajación. RECICLA y CREA ¡No tires nada! Con esas cosas que ya no te sirven podemos crear cosas nuevas y útiles como lámparas, anillos... ¡Reciclaremos creando!. RISOTERAPIA El sentido del humor es la capacidad natural de la especie humana que hace que la vida sea placentera y deseable. Científicamente se ha comprobado que la risa aporta múltiples beneficios ya que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar. La risoterapia nos enseña a eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales y nos ayuda a descubrirnos, llenarnos de ilusión, sentido del humor, permitiéndonos aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y conciente. TERTULIAS PERIODÍSTICAS Es un espacio de libertad y tolerancia para pensar lo que nos dan por pensado, para desvelar la verdad de las noticias que nos cuentan y para crear entre todos y todas nuestro propio medio de información “La voz de los Mayores” . 30
    • TRABAJANDO CON FOTOS y vÍDEOS CUATRIMESTRAL Curso para personas con amplios conocimientos de informática que quieran conocer como descargar imágenes y vídeos de sus cámaras, y como editarlas para darles un toque personal. También se enseñará a imprimir las fotos, grabar cd´s y a utilizar las memorias USB. TRADICIÓN ORAL Grupo de personas mayores a las que les une un mismo interés: que no se pierda un valor cultural tan importante de trasmisión de valores, historias, canciones, relatos,…. como es la tradición oral; así como perpetuar la importancia de la tradición oral como herramienta para el descubrimiento de otras épocas y trasmitirlo de una forma dinámica a otras generaciones que no la han conocido. WEB 2.0 La Web 2.0 supone una transición entre aplicaciones tradicionales hacia aplicaciones que funcionan a través de la Web. En el curso se podrán conocer herramientas y aplicaciones Web disponibles a través de la red, que no necesitan ser instaladas en el ordenador, y a las que se puede acceder de forma gratuita con una conexión de Internet. Editar fotos, compartir archivos, crear documentos o comunicarte con otras personas son algunas de las cosas que se podrán hacer en este curso. 31
    • Direcciones y teléfonos ABETXUKO Pza. Cooperativa, s/n Telf: 945 162 661 ARANA C/ Aragón, 5 Telf: 945 161 406 ARANBIZKARRA-PRADO C/ Sierra Alavesas,1 Telf: 945 161 411 ARIZNABARRA C/ Castillo de Zaitegi, 1 Telf: 945 161 414 CORONACIÓN C/ Arriaga, 14 Telf: 945 161 420 EL PILAR C/ Venezuela, 9 Telf: 945 161 437 JUDIMENDI C/ Cola y Goiti, 7 Telf: 945 161 438 LANDÁZURI C/ Landázuri, 17 Telf: 945 161 441 LOS HERRÁN C/ Los Herrán, 3 Telf: 945 260 716 SAN CRISTÓBAL C/ José Uruñuela, 11 Telf: 945 161 443 SAN PRUDENCIO C/ Francia, 33 Telf: 945 161 820 SANSOMENDI Avenida de los Huetos, 22 Telf: 945 161 449 TXAGORRITXU C/ México, 11 Telf: 945 161 452 ZARAMAGA C/ Vitoria, 32 Telf: 945 161 458 32